Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


അമിത വൃത്തി അപകടം
ഒൻപതാംക്ലാസിൽ പഠിക്കുന്ന രമയ്ക്ക് ഇപ്പോൾ ക്ലാസിൽ പോകാൻ സാധിക്കുന്നില്ല. എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഏഴരമണിയാകും. പല്ലുതേക്കാൻ അരമണിക്കൂറെടുക്കും. കുളിക്കുന്നതിന് ചുരുങ്ങിയത് ഒന്നരമണിക്കൂർ സമയമെങ്കിലും വേണം. വൈകുന്നേരത്തെ കുളി രണ്ടുമണിക്കൂർവരെ നീണ്ട ദിവസങ്ങളുണ്ട്. കുളിക്കുന്തോറും ശരിയായി വൃത്തിയായിട്ടില്ലെന്ന തോന്നൽ കൂടിക്കൂടി വരികയാണ്. കുളി കഴിഞ്ഞാൽ തോർത്താൻ അമ്മയെ വിളിക്കും. തോർത്തിൽ തൊട്ടാൽ കൈ ചീത്തയാകുമെന്ന ഭയമാണിതിനു കാരണം. കുളികഴിഞ്ഞാൽ ടാപ്പ് അടയ്ക്കാൻ അതിൽ കൈകൊണ്ടു തൊടില്ല. തൊട്ടാൽ കൈയിൽ അഴുക്കുപറ്റും എന്നാണു പറയുന്നത്.

സ്വന്തം മുറിയിൽ കട്ടിലിൽ ആരെങ്കിലും ഇരുന്നാൽ ആ ബെഡ്ഷീറ്റ് മാറ്റാതെ രമ അതിൽ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് പാത്രം കഴുകി മേശപ്പുറത്തു വച്ചാൽ അത് പല പ്രാവശ്യം കഴുകിയ ശേഷമേ രമ ആഹാരം കഴിക്കൂ. കുടിക്കാൻ വച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ എന്തോ കിടക്കുന്നെന്നോ ഗ്ലാസിൽ അഴുക്കുണ്ടെന്നോ പറഞ്ഞു വെള്ളം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിന് അമ്മയുമായി സ്‌ഥിരം വഴക്കുകൂടാറുണ്ട്. ക്ലാസിലിരിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾ മുട്ടിയാൽ അതു രമയ്ക്ക് വലിയ ടെൻഷനുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും മറ്റു കുട്ടികൾ പിണങ്ങാതിരിക്കാൻ ഒന്നും പറയുകയില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം ആരുടെയെങ്കിലും കറിയുടെ അംശം രമയുടെ ബാഗിലെങ്ങാനും പറ്റിയാ ൽ രമയ്ക്ക് ആ ബാഗിൽ തൊടാൻ അറപ്പാണ്. വീട്ടിലേക്കു പോകാറാകുമ്പോൾ ബാഗ് എടുക്കാതെ പോകാൻ നിവൃത്തിയില്ലാത്തതുകൊണ്ടു കരഞ്ഞുകൊണ്ടായിരിക്കും ബാഗ് എടുക്കുക. ക്ലാസ് കഴിഞ്ഞു വീട്ടിലേക്കു പോകാറാകുമ്പോൾ പലതവണ ബാഗ് തുറന്ന് എല്ലാ ബുക്കുകളും പേനകളും ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കും. ചിലപ്പോൾ ബാഗ് തുറന്ന് എല്ലാം പുറത്തെടുത്തായിരിക്കും പരിശോധന. കൂട്ടുകാർ പലപ്പോഴും ഈ പ്രവൃത്തി കണ്ട് അവളെ കളിയാക്കാറുണ്ട്. സീറ്റ് പലപ്രാവശ്യം പേപ്പർകൊണ്ട് തുടച്ചശേഷമേ ക്ലാസിൽ ഇരിക്കൂ. അതിനു പ്രത്യേകം പേപ്പർ വീട്ടിൽനിന്നു കൊണ്ടുപോകും. ബാത്ത്റൂമിൽ കയറിയാൽ കതകു ശരിക്കും അടഞ്ഞോ എന്നു പലപ്രാവശ്യം പരിശോധിക്കും.

ആവർത്തിച്ചുള്ള ഈ പ്രവൃത്തികളും അസഹനീയമായ വൃത്തിനോട്ടവും രമയുടെ ജീവിതത്തെ ഉലയ്ക്കുകയാണ്. പൊതുസ്‌ഥലങ്ങളിൽ പോകാനോ ബസിലെ സീറ്റിൽ ഇരിക്കാനോ കമ്പിയിൽ പിടിക്കാനോ പറ്റാത്തതിനാൽ ബന്ധുവീടുകളിൽപോലും പോകാറില്ല. ഇത് ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ എന്ന മാനസികാവസ്‌ഥയാണ്. ഇത് സൈക്കിയാട്രിക് മരുന്നുകളും ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ചാണു മാറ്റിയെടുക്കുക. പലപ്പോഴും ഇതിന് അടിസ്‌ഥാനപരമായ മാനസിക കാരണം ഉണ്ടായേക്കാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വ്യക്‌തമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതെയും വരാറുണ്ട്. രമയുടെ വല്യമ്മ വലിയ കർക്കശക്കാരിയും അടുക്കും ചിട്ടയും വൃത്തിയും പാലിക്കുന്നതിൽ വിട്ടുവീഴ്ചയില്ലാത്ത ആളുമായിരുന്നു. തൊടുന്നതിനും പിടിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ രമയുടെ അമ്മയെ ശാസിക്കുമായിരുന്നു. രമ വളർന്നുവന്നപ്പോൾ അമ്മയും വല്യമ്മയുംകൂടി രമയുടെമേൽ അമിതനിയന്ത്രണവും അസഹ്യമായ വൃത്തിനിയന്ത്രണങ്ങളും ഏർപ്പെടുത്തി. ചിലപ്പോൾ ശിക്ഷയും ലഭിച്ചിരുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതമായാണ് ഇത്തരമൊരു അവസ്‌ഥയിൽ രമ എത്തിച്ചേർന്നത് എന്നു മനസിലായി.


<ശാഴ െൃര=/ളലമേൗൃല/െവേൃലലബ2016മൗഴ20വമ2.ഷുഴ മഹശഴി=ഹലളേ>

ഇന്റേണൽ ഫാമിലി സിസ്റ്റംസ് തെറാപ്പിയിൽ പറയുന്നതു മനസിനുള്ളിൽ പല ഉപമനസുകളുണ്ടെന്നാണ്. ആ ഓരോ ഉപമനസും ഓരോ ധർമം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു. എല്ലാ ഉപമനസുകളുടെയും ലക്ഷ്യം വ്യക്‌തിയുടെ സന്തോഷമാണ്. വ്യക്‌തി വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് അവയും വളരുന്നു. എന്നാൽ ചെറുപ്പകാലങ്ങളിലെ തിക്‌തമായ അനുഭവങ്ങൾമൂലം ചില ഉപമനസുകൾ മുറിവേറ്റു വളർച്ച നിന്ന് മുരടിച്ച് നിൽക്കും. അവയുടെ രക്ഷയ്ക്കായി അപക്വമായ പല പ്രവൃത്തികളും അവ കാണിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. ഐഎഫ്എസ് തെറാപ്പിയിലൂടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തി ഉപമനസിന്റെ ധാരണകൾ തിരുത്തിയപ്പോൾ രമ സൗഖ്യംപ്രാപിച്ച് സാധാരണ രീതിയിലായി. ബാല്യകാലാനുഭവങ്ങൾ ഇത്തരത്തിൽ പല മണ്ഡലങ്ങളിലും പ്രശ്നങ്ങൾക്കു കാരണമായിത്തീരാറുണ്ട് എന്ന കാര്യം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ ബാല്യത്തെ പക്വതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ബോധ്യമാകും.

<യ> ഡോ. പി. എം. ചാക്കോ പാലക്കുന്നേൽ
പ്രിൻസിപ്പാൾ, നിർമൽ ജ്യോതി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് കൗൺസലിംഗ് ആൻഡ് സൈക്കോതെറാപ്പി,
പത്തനംതിട്ട.

മെട്രോയുടെ പുലിക്കുട്ടികൾ
എന്നെങ്കിലും ഒരിക്കൽ മെട്രോയിൽ ഒന്നു സഞ്ചരിക്കണമെന്നു മാത്രമേ കരുതിയിരുന്നുള്ളൂ...ഇത്ര പെട്ടെന്ന് അതു സാധ്യമാകുമെന്നോ മെട്രോയുടെ ഭാഗഭാക്കാകാൻ സാധിക്കുമെന്നോ കരുതിയിരുന്നില്ല.. ഇതു കൊച്ചി മെട്രോയിൽ ലോക്കോ പൈലറ്റുമാരായ...
ഇവർ ജീവിതം മെനയുകയാണ്; നിശബ്ദരായി
തയ്യൽ മെഷീനുകളുടെ നിലയ്ക്കാത്ത താളമല്ലാതെ ഈ തയ്യൽക്കടയിൽ സംസാരം കേൾക്കാനാവില്ല. നിരയായിട്ടിരിക്കുന്ന തയ്യൽ മെഷീനുകൾക്കു പിന്നിൽ പതിനെട്ടു വനിതകൾ തയ്യലിെൻറ സൂക്ഷ്മതയിലും ജാഗ്രതയിലുമാണ്. പല പ്രായക്കാരായ ഈ വനിതകളെല്ലാം ആശയവിനിമ...
വേദനകളോടു ബൈ പറയാം
മുട്ടിനും നടുവിനും കൊളുത്തി വലിക്കുന്നതുപോലുള്ള വേദന ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. മുട്ടുവേദനയും നടുവേദനയും മൂലം വിഷമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. ഏറെ സമയം നിന്ന് ജോലി ചെയ്യേണ്ടി...
ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം
സാധാരണകാഴ്ചയ്ക്ക് ദൃശ്യമാകാത്ത ഒരന്വേഷണത്തിെൻറ വഴിയിലൂടെയാണ് യുവകവി. ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം. ആ ഏകാന്തസഞ്ചാരത്തിനിടയിൽ കവി കണ്ടെടുക്കുന്ന സത്യങ്ങൾക്കു ചിലപ്പോൾ മനുഷ്യരക്തത്തിെൻറ ചവർപ്പുണ്ടാകും, നിലവിളികളിൽ ഉറഞ്ഞുപോയ കണ്ണ...
പ്രമേഹവും വിറ്റാമിൻ-ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും
ലോകമെങ്ങും വിറ്റാമിൻ- ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത വർധിച്ചുവരികയാണ്. കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി ഗവേഷകർ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തി...
കർക്കടകവും ആയുർവേദവും
കേരളീയരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കർക്കടക മാസത്തിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിൽ ആയുർവേദം അനുശാസിക്കുന്ന ജീവിതചര്യകളും ചികിത്സാ രീതികളും പണ്ടു മുതൽക്കെ അനുവർത്തിച്ചുവരുന്നു.

കൊടുംവേനലിൽ നിന്നും...
പ്രണയ നൈരാശ്യത്തിന്‍റെ മന:ശാസ്ത്രം
ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രണയം തോന്നാത്തവരായി ആരുണ്ട്. ഇന്ന് പ്രണയവും പ്രണയനൈരാശ്യവും കൗമാരക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ സാധാരണ സംഭവങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. യുവജനങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 90% ആളുകളും (പ്രണയിച്ചവരിൽ 90%...
ഗർഭകാല പരിചരണം ആയുർവേദത്തിൽ
ഗർഭിണി തന്‍റെ ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു ജീവന് പാലനവും പോഷണവും നൽകുന്നുവെന്നതിനാൽ അവൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നു വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യേകം സംരക്ഷണവും പരിചരണവും നൽകേണ്ടതാണ്. ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഗർഭിണിയെ രണ്ടു ഹൃദയത്തോടുകൂടിയവൾ ...
കർക്കടക ചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തിെൻറ പരമമായ ലക്ഷ്യം ആയുസിെൻറ പരിപാലനമാണ്. രോഗം ശരീരത്തെയും മനസിനെയും ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ വേണ്ടുന്ന പ്രതിരോധശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുകയും അഥവാ രോഗം ബാധിച്ചാൽ അവയെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഒൗഷധ പ്രയോഗത്തിലൂടെയുമാണ് ഈ ദൗത...
ആക്ടർ നഴ്സ്
ശരണ്യ ആനന്ദ് തിരക്കിലാണ്. കോറിയോഗ്രഫിയിലും മോഡലിംഗിലും തിളങ്ങിയ ശരണ്യയിപ്പോൾ അഭിനയരംഗത്തേക്കും ചുവടുവച്ചു. 1971 ബിയോണ്‍ഡ് ദ ബോർഡേഴ്സ്, അച്ചായൻസ്, ചങ്ക്സ്, കാപ്പൂച്ചിനോ എന്നീ ചിത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയ വേഷങ്ങളാണ് ശരണ്യ കാഴ്ച...
നെഞ്ചുവേദന എല്ലാം ഹൃദയാഘാതമല്ല
മനുഷ്യനെ ഏറെ പേടിപ്പെടുത്തുന്ന വേദനകളിലൊന്നാണ് നെഞ്ചുവേദന. ശരീരത്തിെൻറ മധ്യഭാഗത്തായി എവിടെ വേദന അനുഭവപ്പൊലും അത് ഹൃദയാഘാതമാണോ എന്ന പേടിയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികവുമാണ്. എന്നാൽ വെറും നെഞ്ചുവേദനയെ അത്രമേൽ പേടിയോടെ സമീപിക്കേണ്ട...
കുഞ്ഞിളം പല്ലുകൾക്ക് ചികിത്സ വേണോ?
ഓമനത്വമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പാൽപല്ലുകൾ കേടുവന്നു കാണുന്പോൾ വിഷമം തോന്നാത്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉണ്ടാവില്ല. അവരുടെ മുഖത്തെ ഭംഗിക്ക് ഭംഗം വരുന്ന ഒന്നും നാം ഇന്ന് നിസാരമായി കാണുന്നുമില്ല. കുഞ്ഞിെൻറ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് സൗന്ദര്യത്തികവും ഭം...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ഹൃദയത്തിനായി കഴിക്കാം
ഇഷ്ടഭക്ഷണം എന്നു കേൾക്കുന്പോൾത്തന്നെ നാവിൽ കൊതിയൂറും. എന്നാൽ ഹൃദ്രോഗികൾക്കു പൊതുവേയുള്ള സംശയം തങ്ങൾക്ക് ഇനി സ്വാദുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലേ? സ്വാദുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കണമോ? എന്നൊക്കെയാണ്. സ്വാദ് ഓരോരുത്തര...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ലണ്ടനിൽ കൂടി ഒരു സഞ്ചാരം
ലണ്ടൻ

എയർപോർട്ടിൽ രാവിലെ ഏഴിന് എത്തി. ലണ്ടൻ സമയം ഇന്ത്യൻ സമയത്തേക്കാൾ നാലര മണിക്കൂർ പുറകിലാണ്. ഗാറ്റ്വിക്ക് എയർപോർട്ട് (Gatwick Airport) എന്നും പേരുണ്ട് ഇതിന്. ഒരു മിനിറ്റിൽ രണ്ടു ഫ്ളൈറ്റ് വീതം ഇവിടെ നിന്ന...
പെണ്‍മയുടെ മുടിയേറ്റ്
കേരളത്തിെൻറ സ്വന്തം മുടിയേറ്റെന്ന കലാരൂപത്തിനു പെണ്‍മയുടെ മുഖം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് പിറവം പാഴൂർ ഗുരുകുലത്തിെൻറ അമരക്കാരി ബിന്ദു നാരായണമാരാർ. രൗദ്രഭാവത്തിെൻറ കടുംചായങ്ങൾ മുഖത്തണിഞ്ഞ് ആടിയും ചുവടുവച്ചും കാളിദേവിയായി ബിന്ദു നിറഞ്...
അങ്കമാലിക്കാരൻ
ഒന്നും എന്‍റെ കൈയിലല്ലല്ലോ......? സന്തോഷം എന്നല്ലാതെ എന്തുപറയാൻ. നായകനായി അഭിനയിച്ച ആദ്യ സിനിമ തന്നെ പ്രേക്ഷകർ ഏറ്റെടുത്തതിെൻറ സന്തോഷത്തിലാണ് അങ്കമാലി കരയാന്പറന്പുകാരനായ ആന്‍റണി വർഗീസ് എന്ന ചെറുപ്പക്കാരൻ. അതിലുപരി നാടിെൻറ...
ഹൃദയാരോഗ്യവും ആയുർവേദവും
ഏറ്റവും ഉഷ്ണഗുണപ്രദാനങ്ങളായ മദ്യം, എരിവ്, മാംസം തുടങ്ങിയ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും ചവർപ്പും കയ്പും കൂടുതലുമുള്ള ഭക്ഷണം അധികമായി കഴിക്കുന്നവർ, കഠിനാദ്ധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർ, നെഞ്ചിൽ ചതവ് പറ്റിയവർ, അമിത ഭക്ഷണം ഉപയോ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പത്തു പ്രമാണങ്ങൾ
ആരോഗ്യവും ആയുർദൈർഘ്യവും വർധിപ്പിക്കാൻ, ജീവനെ പോറ്റി വളർത്തുന്ന ഹൃദയത്തെ രോഗാതുരതയിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിച്ചേ പറ്റൂ എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഇന്നു ജനകീയമായി കഴിഞ്ഞു. ആയുസിെൻറ ജീവജലം ഹൃദയത്തിലൂടെയാണല്ലോ അനുസ്യൂതം ഒഴുകുന്നത്. ആ പ്രവാഹത്ത...
കല്യാണമേളം
ഒരുപോലെയുള്ള ചിന്തകളും ആശയങ്ങളും വായനയുമാണ് ഞങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിച്ചത്- കേരളത്തിെന്‍റെ യുവ എംഎൽഎയും മലയാളത്തിെൻറ പ്രിയനേതാവ് ജി. കാർത്തികേയെൻറ മകനുമായ ശബരിനാഥനും തിരുവനന്തപുരം സബ്കളക്ടർ ദിവ്യ എസ്. അയ്യരും ഒരുപോലെ പറയുന്നു. ഇരുവര...
മാരിവില്ലഴകിൽ മുടി
കറുത്ത മുടി, കാർക്കൂന്തൽ എന്നൊക്കെ പണ്ടുള്ളവർ പറയുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ബ്ലാക്കിന് അൽപം ഡിമാൻഡ് കുറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ന് മുടിക്ക് മാരിവില്ലിെൻറ നിറമാണ്. ഗ്ലോബൽ ഹൈലൈറ്റാണ് മുടിയഴകിലെ ലേറ്റസ്റ്റ് ട്രെൻഡ്. ഒരുനിറത്തിൽനിന്ന് ഒരു...
സാലഡുകൾ പലതരം
വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്

ചേരുവകൾ
1. കാരറ്റ് 200 ഗ്രാം
2. കാബേജ് 200 ഗ്രാം
3. തക്കാളി 200 ഗ്രാം
4. വെള്ളരിക്ക 200 ഗ്രാം
5. സവാള 200 ഗ്രാം
6. നാരങ്ങ ഒരെണ്ണം
7. വിനാഗിരി ...
കുട്ടിമുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
കുഞ്ഞു വളരുന്തോറും വീടിനു പുറത്തു കളിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടും. മണ്ണുവാരാനും വെള്ളത്തിൽ കളിക്കാനുമൊക്കെയാണ് കുരുന്നുകൾക്ക് താൽപര്യം. അഴുക്കും പൊടിയുമൊക്കെ കൂടുതലായി പിടിക്കുന്നത് മുടിയിൽത്തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുഞ്ഞു...
മുടിയഴക്
മുടി മൂന്നുതരം

മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ആദ്യം അറിയേണ്ടത് നിങ്ങളുടേത് ഏതുതരത്തിലുള്ള മുടിയാണെന്നാണ്. സ്വഭാവം അനുസരിച്ച് മുടിയെ മൂന്നായി തിരിക്കാം.

* വരണ്ട മുടി
വരണ്ടതും പാറിപ്പറന്നിരിക്കുന്നതുമായ മുടിയാ...
ക്ഷയരോഗികളുടെ പോഷകാഹാരം
ഛർദ്ദിയും കടുത്ത ക്ഷീണവുമായിാണ് 35കാരനായ വേണു (യഥാർഥ പേരല്ല) ഡോക്ടറുടെ അടുത്തെത്തിയത്. കൊല്ലം ജില്ലയിലെ ഒരു ഗ്രാമത്തിൽ മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയായ വേണു കുറച്ചു നാളായി ക്ഷയരോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന് സ്വയം നിർത്തിയിരുന്നു. ഡോക്ടറുടെ പരി...
താളി ഉണ്ടാക്കാം
നീളമുള്ള ഇടതൂർന്ന കറുത്ത മുടി... അത് സ്ത്രീസൗന്ദര്യത്തിെൻറ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. പണ്ട് മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി മുത്തശിമാർ ഉണ്ടാക്കിത്തന്നിരുന്ന സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ ഏറെയുണ്ടായിരുന്നു. മനോഹരമായ മുടിക്കായി വീട്ടിൽത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന...
അങ്കമാലി അച്ചായത്തി
അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ അങ്കമാലി അച്ചായത്തി എന്ന കഥാപാത്രം തന്നെത്തേടിയെത്തിയപ്പോൾ ജോളി ചിറയത്ത് ഇരുകൈകളും നീട്ടി അത് സ്വീകരിക്കുകയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ പ്രേക്ഷകരുടെയും ജോളിയുടെയും മനസിൽ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നത് അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ ത്രേസ...
ഈഗോ എന്ന വില്ലൻ
ബീനയും സോമുവും വിവാഹിതരായിട്ട് അഞ്ചുവർഷമായി.എംഫിലും നെറ്റും പാസായ ബീന അന്നുമുതൽ ജോലിക്ക്ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. സോമു സന്പന്നനും ബീനയേക്കാൾ വിദ്യാഭ്യാസം കുറഞ്ഞ ആളുമാണ്. ബീന ജോലിക്കു പോകേണ്ടെന്നും അവൾക്കു വേണ്ടതെല്ലാം നൽകി...
ഇലക്കറികൾ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ
ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇലക്കറികളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം...

ആരോഗ്യദായകം

ഇലക്കറികളിൽ കലോറി മൂല്യം കുറവായതുകൊണ്ട് അവയുടെ ഉപയോഗം ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കാതെ നിയന്ത്രിച്ച...
LATEST NEWS
മു​ഖ്യ​മ​ന്ത്രി സ്ഥാ​ന​മൊ​ഴി​ഞ്ഞ നി​തീ​ഷി​നെ അ​ഭി​ന​ന്ദി​ച്ച് മോ​ദി
രാ​ജി ബി​ഹാ​റി​ന്‍റെ താ​ത്പ​ര്യം സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​നെ​ന്ന് നി​തീ​ഷ് കു​മാ​ർ
മഹാസഖ്യം തകര്‍ന്നു; ബിഹാർ മുഖ്യമന്ത്രി നിതീഷ് കുമാർ രാജിവച്ചു
ചി​ത്ര​യെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യ​തി​ൽ ഗൂ​ഢാ​ലോ​ച​ന സം​ശ​യി​ക്കാ​മെ​ന്ന് കാ​യി​ക മ​ന്ത്രി
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.