Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
| Back To Sthreedhanam |


ലിറ്റിൽ മിസ് കൺമണി
എറണാകുളം തമ്മനം അനന്തപുരം ലൈനിലെ ഉപാസനയെന്ന വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ കൺമണി കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു. സ്വർണനിറവും കറുപ്പും ചേർന്ന പട്ടുപാവാടയണിഞ്ഞ് മുടിയിൽ മുല്ലപ്പൂ ചൂടി കൈയിൽ റോസ് നിറത്തിലുള്ള ടെഡിബെയറുമായിട്ടുള്ള ആ നിൽപ്പിന് ഏറെ ചന്തമുണ്ടായിരുന്നു. ഇന്ത്യയുടെ കുഞ്ഞു സെലിബ്രിറ്റി ആയതിന്റെ സന്തോഷം ആ മുഖത്തുണ്ട്. ജോർജിയയിൽ നടന്ന മിസ് ലിറ്റിൽ യൂണിവേഴ്സ് മത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് പങ്കെടുത്ത് മൂന്നു പട്ടങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കി മലയാളികളുടെ പൊന്മണിയായിരിക്കുകയാണ് കൺമണി. ടോഡ് മിസ് ലിറ്റിൽ യൂണിവേഴ്സ് – 2016, മിസ് ഇന്റർനെറ്റ് വോട്ടിംഗ് – 2016, ബെസ്റ്റ് റാംപ് മോഡൽ – 2016 എന്നീ പട്ടങ്ങളാണ് ഈ ഏഴു വയസുകാരി സ്വന്തമാക്കിയത്. ഇനി ബൾഗേറിയയിൽ നടക്കുന്ന കിംഗ് ആൻഡ് ക്വീൻ 2016 മത്സരത്തിലും പ്രിൻസ് ആൻഡ് പ്രിൻസസ് വേൾഡ് 2016ലും പങ്കെടുക്കാനുള്ള ക്ഷണവും കൺമണിക്കു ലഭിച്ചു. കൊച്ചുസുന്ദരിയായ കൺമണി അനൂപ് ഉപാസനയുടെ വിശേഷങ്ങളിലേക്ക്...

<യ> കുഞ്ഞു രാജകുമാരി

ജോർജിയയിൽ നടന്ന ലിറ്റിൽ മിസ് യൂണിവേഴ്സ് മത്സരത്തിൽ പതിനൊന്ന് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികളാണ് പങ്കെടുത്തത്. ഇന്ത്യയിൽ നിന്ന് മൂന്നു പേരുണ്ടായിരുന്നു. സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തൽ, ജന്മനാടിനെക്കുറിച്ച് പറയൽ, ഡാൻസ്, പാട്ട്, റാംപ് വോക്ക്, ജോർജിയയുടെ ദേശീയഗാനം പാടുക എന്നിങ്ങനെയായിരുന്നു മത്സരങ്ങൾ.

ഞാൻ മറ്റു കുട്ടികളുമായി വേഗം കൂട്ടായി. സൗത്ത് ആഫ്രിക്കക്കാരായ ക്ലാമിയ, ഡിമോഗ ഇവരൊക്കെ എന്റെ കൂട്ടുകാരായിരുന്നു.

ഞങ്ങൾ എറണാകുളത്താണ് താമസമെങ്കിലും അച്ഛന്റെ നാടായ നീലഗിരിയിലെ ഏരുമാടിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ പറഞ്ഞത്. അവിടത്തെ മനോഹാരിതയെക്കുറിച്ച് എത്ര പറഞ്ഞാലും തീരില്ല. അവിടത്തെ ആളുകളും വളരെ സ്നേഹമുള്ളവരാണ്. അങ്ങനെ ഒത്തിരി നന്മ നിറഞ്ഞ നാടാണ് ഏരുമാട്.

പിന്നെ മിസ് ഇന്റർനെറ്റ് വോട്ടിംഗും എനിക്കാണ് ലഭിച്ചത്. എന്റെ ചിരി കണ്ടിട്ട് 2,45,000 വോട്ടാണ് കിട്ടിയത്. പിന്നെ ഒരു ദിവസം ഞങ്ങളെ വാട്ടർ തീം പാർക്കിൽ കൊണ്ടുപോയി. റാംപ് വോക് അവസാനമായിരുന്നു. അമ്മ ഡിസൈൻ ചെയ്തു തരുന്ന ഗൗണൊക്കെ ഇടുമ്പോൾ എന്നെങ്കിലും ക്യാറ്റ്വാക്ക് നടത്താൻ കഴിയണേയെന്നു ഞാൻ ആശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജോർജിയയിൽ അടിപൊളി ഡ്രസൊക്കെയിട്ട് ഞാൻ റാംപിൽ ക്യാറ്റ് വോക്ക് നടത്തി. അങ്ങനെയാണ് ടോഡ് മിസ് ലിറ്റിൽ യൂണിവേഴ്സ് മത്സരത്തിൽ ടോഡ് മിസ് ലിറ്റിൽ യൂണിവേഴ്സ് 2016, മിസ് ഇന്റർനെറ്റ് വോട്ടിംഗ് – 2016, ബെസ്റ്റ് റാംപ് മോഡൽ 2016 എന്നീ പട്ടങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കിയത്.

<ശാഴ െൃര=/ളലമേൗൃല/െവേൃലലബ2016മൗഴ25ീമ2.ഷുഴ മഹശഴി=ഹലളേ>

<യ> ലിറ്റിൽ സെലിബ്രിറ്റി

സ്കൂളിലും നാട്ടിലുമൊക്കെ ഞാനൊരു കുഞ്ഞു സെലിബ്രിറ്റിയാണിപ്പോൾ. ടീച്ചേഴ്സും കൂട്ടുകാരുമൊക്കെ കൺഗ്രാറ്റ്സ് പറഞ്ഞു. കൂട്ടുകാർക്കൊക്കെ ജോർജിയയിലെ വിശേഷങ്ങളൊക്കെ അറിയാൻ വലിയ ഇഷ്ടമാണ്.

എഫ്ബിയിൽ കൺമണി ഉപാസന എന്നൊരു പേജുണ്ട്. അതിലുള്ള സുഹൃത്തുക്കളൊക്കെ വളരെ സപ്പോർട്ടീവ് ആണ്. ഫോട്ടോയൊക്കെ കണ്ടാൽ കമന്റ്സ് പറയും.

<യ> കൺമണി പൊന്മണി

അച്ഛനുമമ്മയും ഓമനിച്ച് ഇട്ട പേരാണ് കൺമണി. ആ പേരുതന്നെയാണ് സ്കൂളിലും ഇട്ടിരിക്കുന്നത്. ഈ പേര് എനിക്കും ഇഷ്ടമാണ്.

<യ> തുടക്കം ഫ്ളവർ ഷോയിലൂടെ

കലാപാരമ്പര്യമുള്ള കുടുംബമാണ് കൺമണിയുടേത്. അച്ഛൻ അനൂപ് ഉപാസന ഫാഷൻ ഫോട്ടോഗ്രഫറാണ്. സംവിധായകൻ അനീഷ് ഉപാസനയുടെ സഹോദരനാണ് അനൂപ്. ചെറുപ്പം മുതൽ കാമറയും ഫോട്ടോഷൂട്ടുമൊക്കെ കണ്ടുവളർന്നതുകൊണ്ടാകാം കൺമണിക്ക് കൊച്ചുകുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ മുതൽ മോഡലിംഗിനോട് താൽപര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. മൂന്നാം വയസിൽ കൊച്ചിൻ ഫ്ളവർ ഷോയിലാണ് ആദ്യമായി പങ്കെടുത്തത്. അതിൽ വിജയിയായി. പിന്നെ കൊച്ചി ഫാഷൻ ഷോയിൽ പങ്കെടുത്ത് ഫസ്റ്റ് റണ്ണറപ്പായി. തുടർന്ന് പല സ്‌ഥലങ്ങളിലും നടന്ന മത്സരങ്ങളിലും പങ്കെടുത്ത് വിജയകിരീടം ചൂടി.

<യ> ആരാധന ബാർബിയോട്

ബാർബി ഡോളുകളോട് എനിക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. മുറി നിറയെ ഒരുക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന ബാർബി ഡോളുകളെ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി കൺമണി ചിരിച്ചു. പിന്നെ പാട്ടു കേൾക്കാനും ചിത്രം വരയ്ക്കാനുമൊക്കെ ഇഷ്ടമാണ്. കീ ബോർഡ് വായിക്കും. പിന്നെ അച്ഛന്റെ കാമറയെടുത്ത് ഫോട്ടോയെടുക്കും. ആ ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടിട്ട് അച്ഛൻ നല്ലതാണെന്നാണ് പറഞ്ഞിട്ടുള്ളത്.

<ശാഴ െൃര=/ളലമേൗൃല/െവേൃലലബ2016മൗഴ25ീമ3.ഷുഴ മഹശഴി=ഹലളേ>

<യ> ഇഷ്ടം സിനിമാനടിയാകാൻ

സിനിമാനടിയാകാനാണ് എനിക്കിഷ്ടം. പിന്നെ വേറൊരു മോഹം കൂടിയുണ്ട്. അതെന്താണെന്നോ ഒരു ഡോക്ടർ ആകണം. സിനിമാനടിയായ ഡോക്ടർ. അഞ്ചു സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചെറിയച്ഛൻ സംവിധാനം ചെയ്ത സെക്കൻഡ്സ് എന്ന സിനിമയിൽ വിനായകൻ അങ്കിളിന്റെ മകളായിട്ടാണ് ആദ്യമായി അഭിനയിച്ചത്. അതു നല്ല എളുപ്പമായിരുന്നു. ചെറിയച്ഛൻ എല്ലാം പറഞ്ഞുതരും. ഞാൻ അതുപോലെയൊക്കെ ചെയ്യും. പിന്നെ ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധം എന്ന സിനിമയിൽ അഭിനയിച്ചു. ഓലപ്പീപ്പിയാണ് ഇനി റിലീസ് ചെയ്യാനുള്ള ചിത്രം. അതിൽ ബിജുമേനോൻ അങ്കിളാണ്. ചെറിയമ്മ അഞ്ജലി ഉപാസന തന്നെയാണ് ആ ചിത്രത്തിൽ എന്റെ അമ്മയായി എത്തുന്നത്. ഇനി മൂന്ന് സിനിമകൾ കൂടി ചെയ്യാനുണ്ട്. കുറെ പരസ്യച്ചിത്രങ്ങളിലും അഭിനയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

<യ> രാജുഭായി എന്ന സൂര്യ

തമിഴ്നടൻ സൂര്യയുടെ വലിയൊരു ഫാനാണ് ഞാൻ. അൻജാനിലെ കഥാപാത്രമായ രാജുഭായിയെന്നാണ് സൂര്യയെ ഞാൻ വിളിക്കുന്നത്. തമിഴ് സംസാരിക്കുന്ന ആരെ കണ്ടാലും ഞാൻ രാജുഭായിയെ അറിയുമോയെന്ന് ചോദിക്കും. അത്രയ്ക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. രാജുഭായി കൊച്ചിയിൽ വന്നപ്പോൾ പോയി ഒരു സെൽഫി എടുക്കണമെന്നുണ്ടായിരുന്നു. നടന്നില്ല. ഈ മാസം അദ്ദേഹം എന്നെ ചെന്നൈയിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവിടെ വച്ച് ഞാൻ രാജുഭായിയെ ആദ്യമായി കാണും.

<യ> കുടുംബവിശേഷങ്ങൾ

അച്ഛൻ അനൂപ് ഉപാസന ഫാഷൻ ഫോട്ടോഗ്രഫറാണ്. അമ്മ മഞ്ജു . ഞാൻ ഇടപ്പള്ളി കാംപയിൻ സ്കൂളിൽ രണ്ടാം ക്ലാസിലാണ് പഠിക്കുന്നത്.

<യ> –സീമ മോഹൻലാൽ

<ശാഴ െൃര=/ളലമേൗൃല/െവേൃലലബ2016മൗഴ25ീമ4.ഷുഴ മഹശഴി=ഹലളേ>

തൈറോയ്ഡ് കാൻസറിനെ അറിയാം
തൈറോയ്ഡിസ് എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്നാണ് തൈറോയ്ഡ് എന്ന വാക്ക് ഉണ്ടായത്. കവചരൂപത്തിലുള്ള ഗ്രന്ഥി എന്നാണ് ഇതിനർഥം. മുൻകഴുത്തിൽ മധ്യഭാഗത്തിനു താഴെയാണ്
ഗർഭാശയഗള കാൻസറിനെ കരുതിയിരിക്കാം
ഇന്ത്യയിൽ സ്ത്രീകളിലെ കാൻസറുകളിൽ ഒന്നാം സ്‌ഥാനത്താണ് ഗർഭാശയഗള കാൻസർ. കേരളത്തിൽ രണ്ടാം സ്‌ഥാനത്തും. ഗർഭാശയഗള കാൻസറിന്റെ കാരണം ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ്
കൊഞ്ചിക്കാം, കുഞ്ഞുവാവയെ
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊഞ്ചിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. കുഞ്ഞുമായി കളിക്കുകയും കുഞ്ഞുങ്ങളെ ലാളിക്കുകയും പാട്ടുപാടുകയും കഥ പറയുകയുമൊക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ....
ആർത്തവ വിരാമ കാലത്തെ ഭക്ഷണം
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചു ഋതുമതിയാകുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ് ആർത്തവവും. സാധാരണയായി 51 വയസിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ക്രമേണ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുന്ന
സ്ത്രീകളിലെ പ്രമേഹം
പ്രമേഹരോഗികളായ സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. ജീവിതശൈലീ രോഗമുള്ള പുരുഷനേക്കാൾ സ്ത്രീക്ക് സമ്മർദം ഏറെയാണ്. അത് അവരെ പ്രമേഹത്തിലേക്കു നയിക്കാം.
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാം
അമിതവണ്ണക്കാരിൽ ജീവിതാവസാനം വരെ അതൊരു ശാപമായി തുടരുന്നു. ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളടക്കം പല ഘടകങ്ങളും ഒരു വ്യക്‌തിയെ പൊണ്ണത്തടിയുടെയും കുടവയറിന്റെയും
ആർത്തവ വിരാമം; പേടി വേണ്ട
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നാഴികക്കല്ലുകളിലൊന്നാണ് ആർത്തവവിരാമം. ഈ സമയത്ത് അവളിൽ ധാരാളം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ പുറത്താക്കാം
മാറിവരുന്ന ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമക്കുറവും ഇന്ന് സ്ത്രീകളെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ ഉടമകളാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. പ്രമേഹം, ബി.പി, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലീ......
സന്ധിവാതത്തോടു ബൈ പറയാം
സന്ധിവാതം എന്നത് ഇന്ന് സർവസാധാരണമായി കേൾക്കുന്ന ഒരു വാക്കായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കു പ്രകാരം 60 വയസിനു മുകളിലുള്ള വരിൽ
വിഷമിപ്പിക്കുന്ന വെള്ളപോക്ക്
സ്ത്രീകൾ പൊതുവേ പുറത്തുപറയുവാൻ മടിക്കുന്നതും എന്നാൽ അവരിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നതുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ് വെള്ളപോക്ക്. അസ്‌ഥിയുരുക്കം എന്നും അസ്‌ഥിസ്രാവം
സൗന്ദര്യം ഇനി അടുക്കളയിൽ നിന്ന്
വീട്ടമ്മമാർ പൊതുവേ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരാണ്. ജോലിക്കാരികളായ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ബ്യൂട്ടിപാർലറിൽ പോകാനും മുഖം മിനുക്കാനും വീട്ടമ്മമാർ
വീട്ടുജോലികളും പങ്കിടണ്ടേ?
പുലർച്ചെ ഉറക്കമുണർന്ന് ഭർത്താവിനും മക്കൾക്കും മറ്റു കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കുമുള്ള ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കി, വീട്ടിലെ ജോലികളെല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നവരാണ് വീട്ടമ്മമാർ. വീട്ടമ്മ...
ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾ
സ്ത്രീകളിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമായി കാണുന്നവയാണ് ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. ആർത്തവപ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അതിനുള്ള പരിഹാരമാർഗങ്ങളും
ഫേസ്ബുക്ക് കെണികൾ
ജിജ്‌ഞാസയും സാഹസികതയും നിറഞ്ഞ പ്രായമാണ് കൗമാരം. നല്ലതും ചീത്തയുമായ ഒരുപാടു കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. ടെലിവിഷൻ, കംപ്യൂട്ടർ,
മനംകവർന്ന് പാരീസ്
ജീവിതത്തിന്റെ വിരസതകൾ കഴുകിക്കളഞ്ഞു മനസും ശരീരവും ശുദ്ധമാക്കുന്നവയാണു യാത്രകൾ. പുതിയ കാഴ്ചകൾ, അനുഭവങ്ങൾ, ജലാശയത്തിലെ കുളി, വഴിയോരത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം...
സൈബർ കുരുക്കിൽ വീഴല്ലേ...
ഫേസ്ബുക്ക്, വാട്സ് ആപ്പ് തുടങ്ങിയ സോഷ്യൽ മീഡിയകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന്കൂടി വരുകയാണ്. അതോടൊപ്പം സൈബർ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലും വർധന ഉണ്ടായിരിക്...
പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണം ആയുർവേദത്തിൽ
ലോകജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം നാൽപതോ അതിലധികമോ ശതമാനം ആളുകൾ ഇപ്പോൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു മഹാവിപത്തായി മാറിയിരിക്കുന്നു പ്രമേഹരോഗം. കാലങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും
വൃദ്ധകേരളം
പൂമുഖത്തെ ചാരുകസേരയിൽ കിടക്കുന്ന മുത്തൾൻ. നിലത്തിരുന്നു പേരക്കുട്ടികൾക്ക് കഥകൾ പറഞ്ഞുകൊടുക്കുന്ന മുത്തൾി.... വയസായവർ വീടിന്റെ ഐശ്വര്യമായി കരുതിയിരുന്ന
സ്തനാർബുദത്തെ കരുതിയിരിക്കാം
കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകളിൽ സ്തനാർബുദ നിരക്ക് ഗണ്യമായി വർധിച്ചുവരുന്നു. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാനകാരണമായി കരുതേണ്ടത്. പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളെ
സൈബർ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ കുരുക്കഴിച്ച് ധന്യ മേനോൻ
എറണാകുളത്തെ പ്രശസ്തമായ ഒരു സ്കൂളിലെ വിദ്യാർഥിനിയുടെ മൊബൈൽ ഫോണിലേക്ക് ഒരു മിസ്ഡ് കോൾ വന്നു. കൗതുകം കൊണ്ട് ആരാണെന്നറിയാൻ ആ പതിനാലുകാരി
വീട് സ്വർഗമാക്കാം
തോമസും സരിതയും വിവാഹം കഴിച്ചിട്ട് ഇരുപത്തിയഞ്ചു വർഷമായി. സരിതയും മൂത്തമകനും കൂടിയാണ് കൗൺസലിംഗ് സെന്ററിൽ എത്തിയത്. മകനെ, പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന
ഗർഭിണികളിലെ വിളർച്ച തടയാം
ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് വിളർച്ച (അനീമിയ). കേരളത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സ്ത്രീകളും (32.7 ശതമാനം) പെൺകുട്ടികളും (31.3 ശതമാനം) അനീമിയ
കല്യാണപ്പല്ലക്കിൽ സരയു
സിനിമ നൽകാതെ പോയ കരളുറപ്പുള്ള പെൺകഥാപാത്രം സീരിയലിൽ ലഭിച്ചതിന്റെ ത്രില്ലിലാണ് അഭിനേത്രി സരയു. ഈറൻനിലാവ് എന്ന സീരിയലിലെ ദേവു കുടുംബപ്രേക്ഷകരെ
നവരാത്രി– ദീപാവലി വിഭവങ്ങൾ
മൈദയും പൊടിച്ച പെരിഞ്ചീരകവും നെയ്യും തമ്മിൽ യോജിപ്പിച്ച് നന്നായി കുഴച്ചു വയ്ക്കുക. ഇത് ചെറിയ ഉരുളകളാക്കി മാറ്റുക. ഇവ പരത്തി രണ്ടായി മുറിച്ചുവയ്ക്കുക. ഫില്ലിംഗ് ...
നാലുമണി പലഹാരങ്ങൾ
അരി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കുതിർത്ത് അരിച്ചുവാരി അരയ്ക്കുക. തേങ്ങയും ശർക്കരയും ഏലയ്ക്കാപ്പൊടിയും തമ്മിൽ ചേർത്തിളക്കി വയ്ക്കുക. അരിയിൽ ഒരുനുള്ള് ഉപ്പും അൽപം വെള്ളവും
മലബാർ നോൺവെജ് വിഭവങ്ങൾ
കോഴിയിറച്ചി കഷണങ്ങളാക്കിയതു നന്നായി കഴുകി വെള്ളം വാർത്തുവയ്ക്കുക. പച്ചമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, ചെറിയ ഉള്ളി, തക്കാളി എന്നിവ ചെറുതായി അരിയുക. ചിരവിയ തേങ്ങ മിക്...
വ്യായാമം മടുപ്പിക്കാതെ
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും മനസുമുണ്ടാകാൻ വ്യായാമം പതിവായി ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാത്തവർ ആരുമില്ല. ഒരു വർഷത്തിൽതന്നെ പലവട്ടം പറയാറുണ്ട്– ദാ, നാളെ മുതൽ ഞാൻ നടക്കാൻ പോകും..
മക്കളെ ശിക്ഷിക്കണോ?
‘മക്കളെ തല്ലി വളർത്തണം തൈ വെട്ടി വളർത്തണം’ എന്നാണ് പഴമക്കാർ പറയുന്നത്. മക്കൾ കാണിക്കുന്ന കുറ്റത്തിന് അവരെ തല്ലിത്തന്നെയാണ് അവർ വളർത്തിയിരുന്നതും. തലമുറകളുടെ
വീടൊരുക്കാം മനോഹരമായി
അതിഥികൾ അകത്തളങ്ങളിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ അവരെ ആകർഷിക്കാൻ പോന്ന മനോഹാരിത ഓരോ മുറികൾക്കും ഉണ്ടാകുക എന്നത് വലിയ കാര്യം തന്നെയാണ്. ഓരോ മുറിയുടെയും ആവശ്യം
ശീലമാക്കാം, യോഗ
യോഗ വെറുമൊരു വ്യായാമം മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തോടൊപ്പം സന്തോഷം നിറഞ്ഞ മനസും യോഗയിലൂടെ സ്വന്തമാക്കാനാകും. ദിവസവും അരമണിക്കൂർ സമയം ഇതിനായി വിനിയോഗിക്കണം
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2015 , Rashtra Deepika Ltd.