Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


മാറ്റിവച്ച കരൾ പിണങ്ങാതിരിക്കാൻ
ജീവിതം ദുരിതപൂർണമാക്കുന്ന ശാരീരികബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥായിയായ മോചനമാണ് കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ലക്ഷ്യം. ശസ്ത്രക്രിയയോളം തന്നെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് അതിനുശേഷമുള്ള ജീവിതം. കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനാകുന്ന വ്യക്തി കൃത്യമായ നിഷ്ഠകൾക്കു വിധേയനായാൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കു എളുപ്പം മടങ്ങിയെത്താം. മരുന്ന്, ആഹാരം, വ്യായാമം, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ തുടങ്ങിയ ചെറുതെന്നു തോന്നിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ നിർബന്ധമാണ്. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങൾ ഇതെല്ലാം കൃത്യതയോടെ പാലിക്കുകയാണ് മുഖ്യം.

മരുന്നുകൾ

കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനായ ആളുടെ സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുതുതായി ചേർക്കുന്ന കരളിനെ മികച്ച പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ശരീരം പുറന്തള്ളാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനാണ് മരുന്നുപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നത്. രോഗാണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുമെന്നതാണ് ഇതിെൻറ വെല്ലുവിളി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കൃത്യമായ നിലയിൽ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുകയും വേണം. ഈ സന്തുലനാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും മറ്റുമായി മൂന്ന് മരുന്നുകളാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സ്റ്റിറോയ്ഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഒരു രീതി. സ്റ്റിറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾക്ക് അനവധി പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുറച്ചുമാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കാറ്. എന്നാൽ ആദ്യഘത്തിൽ ഇവ തീർത്തും ഒഴിവാക്കാനാകില്ല. ഒരു മാസത്തേക്കെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും. ശേഷിക്കുന്ന രണ്ടു മരുന്നുകൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷത്തേക്ക് നിർബന്ധമാണ്. മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളില്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷം കഴിയുന്നതോടെ ഒരു മരുന്നുമാത്രമേ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുന്നൂള്ളൂ. ചുരുക്കം ചിലർക്ക് മരുന്നുകൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാനുമാകും. കരളിെൻറ ജനിതകമായ ചേർച്ചയും രോഗിയുടെ ശാരീരികാവസ്ഥയുമുൾപ്പെടെയുള്ളവ പരിഗണിച്ചാണ് ഇത് തീരുമാനിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് കരൾദാതാവ് ഇരസഹോദരനോ സഹോദരിയോ അടുത്തബന്ധുവോ ആകുന്ന കേസുകളിൽ മരുന്ന് താരതമ്യേന പെന്ന്െ നിർത്താനാകും.

ടാക്റോലിമസ് ആണ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയരായവർ കഴിക്കേണ്ട പ്രധാന മരുന്ന്. ഇതിനും പാർശ്വഫല സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്. വൃക്കകളെയും ഞരന്പിനേയും ബാധിക്കാം. പ്രമേഹവും രക്തസർദവും വർധിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ മരുന്നിെൻറ ഡോസ് വളരെ കൃത്യമായിരിക്കണം. ഓരോ മരുന്നും വ്യക്തികളുടെ ശരീരത്തിനനുസരിച്ചാണ് പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുക. അതായത് ഒരോരുത്തരുടേയും ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന മരുന്നിെൻറ അളവ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കരൾമാറ്റത്തിനു വിധേയരായവരുടെ ശരീരത്തിലെ മരുന്നിെൻറ അളവ് രക്തപരിശോധനയിലൂടെ (ഡ്രഗ് ലെവൽ ടെസ്റ്റ്) കണ്ടെത്തും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യദിനങ്ങളിൽ നിത്യവും പരിശോധന നടത്തും. ക്രമേണ ഇതിെൻറ ഇടവേള ദീർഘിപ്പിക്കും. മരുന്നിെൻറ അളവ് കൃത്യമല്ലെങ്കിൽ മാറ്റിവച്ച കരളിനെ ശരീരം പ്രതിരോധിച്ചുതുടങ്ങും. മഞ്ഞപ്പിത്തബാധയായിരിക്കും പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇതു കണ്ടെത്തുന്നതിനായി കരളിെൻറ പ്രവർത്തനം കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലിവർ ഫംങ്ഷൻ ടെസ്റ്റ് (എൽഎഫ്ടി) മുഖേനയാണ് ഇതു സാധ്യമാകുക. ആദ്യദിനങ്ങളിൽ നിത്യവും നടത്തുന്ന പരിശോധന പിന്നീട് ക്രമേണ കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാം. ഒരു വർഷം പിന്നിട്ടാൽ ഡ്രഗ് ലെവൽ പരിശോധന മാസത്തിൽ ഒരിക്കലും എൽഎഫ്ടി മൂന്നു മാസത്തിലൊരിക്കലും നടത്തിയാൽ മതിയാകും.

മൈക്കോഫെനുലേറ്റ് എന്നതാണ് രോഗി മുടങ്ങാതെ കഴിക്കേണ്ട മറ്റൊരു മരുന്ന്. മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളില്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം ഇതിെൻറ ഉപയോഗം നിർത്താവുന്നതാണ്.

മറ്റു മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്പോൾ

പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കിടയാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. വേദനസംഹാരികൾ പോലുള്ള വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശ പ്രകാരമല്ലാതെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്. പ്രഷർ, പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

തുടർ പരിശോധന

ശസ്ത്ര്രിയയ്ക്കു വിധേയരാകുന്നവർ സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കു ശേഷമാണ് ആശുപത്രി വിടുക. തുടർന്നുള്ള രണ്ടാഴ്ച ആശുപത്രിക്കു സമീപത്തോ മറ്റോ താമസിക്കണമെന്നാണ് നിർദേശിക്കാറ്. തുടർന്നുള്ള ആറുമാസം വരെ രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ആശുപത്രിയിലെത്തി ലാബ് റിപ്പോർുകൾ സഹിതം ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തണം. ആറുമാസം കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു വർഷം വരെ മാസത്തിലൊരിക്കൽ പരിശോധിക്കണം. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ മൂന്നുമാസത്തെ ഇടവേളയിൽ ആശുപത്രിയിലെത്തി പരിശോധന നടത്തിയാൽ മതിയാകും.


ആഹാരരീതി

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയരാകുന്നവരുടെ ആഹാരരീതിക്ക് ഏറെ പ്രധാന്യമുണ്ട്. വീ???ിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ പുറമേ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രോഗസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ നന്നായി വേവിച്ചുമാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവൂ. വൃത്തിയാക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ പൊാസ്യം കൂടുതലുള്ളവ ഒഴിവാക്കണം. ആപ്പിൾ, പേരയ്ക്ക, പപ്പായ എന്നിവയാണ് ഉത്തമം. ഇളനീർ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല. പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്. എണ്ണയിൽ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷ്യപദാർഥങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുന്നവയാണ്. അതിനാൽ ഇത്തരം ആഹാരം ഒഴിവാക്കണം.

ആഹാരരീതി

വിവാഹം പോലുള്ള പൊതുചടങ്ങുകളിൽ മൂന്നു മാസം കഴിഞ്ഞാൽ പങ്കെടുക്കാം. എന്നാൽ കഴിവതും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക. ആളുകൂടുന്നിടത്തു രോഗാണു സാന്നിധ്യം കൂടുമെന്നതിനാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം. ചുമ, തുൽ, മൂക്കുചീറ്റൽ പോലെ പ്രകടമായ ഇൻഫെക്ഷൻ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ സാമീപ്യം ഒഴിവാക്കണം. ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസത്തിൽ വായും മൂക്കും മൂടുന്ന രീതിയിൽ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മൂന്നുമാസത്തിനു ശേഷം ഇതാവശ്യമില്ല.

വ്യായാമം

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവർ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യണം. നിത്യവും കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഇതിനായി മാറ്റി വയ്ക്കണം. നടത്തം, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ വ്യായാമമുറകൾ നല്ലതാണ്. ജിംനേഷ്യത്തിൽ പോകുന്നതിനും തടസമില്ല. ഒരുമാസം കഴിയുന്പോൾ മുതലാണ് വ്യായാമം ആരംഭിക്കേണ്ടത്. ആദ്യഘത്തിൽ വീട്ടുമുറ്റത്തോ ഹാളിലോ നടക്കാം. ക്രമേണ വേഗവും സമയവും വർധിപ്പിക്കാം. മൂന്നുമാസമാകുന്പോൾ ഗ്രൗണ്ടിലേക്കോ റോഡിലേക്കോ നടത്തം വ്യാപിപ്പിക്കാം. ജിംനേഷ്യത്തിൽ പോയിത്തുടങ്ങാം. മികച്ച വ്യായാമ മുറയാണെങ്കിലും നീന്തൽ കഴിവതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. വെള്ളത്തിലൂടെ അണുബാധയേൽക്കാനുളള സാധ്യത ഏറെയാണ് എന്നതിനാലാണിത്.

മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ

കരൾരോഗബാധിതരിൽ മിക്കവർക്കും പ്രമേഹവും അമിത രക്തസമ്മർദ്ദവും കാണപ്പെടാറുണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയരാകുന്നവരുടെ ഷുഗറും പ്രഷറും നിയന്ത്രണവിധേയമായിരിക്കണം. മറ്റ് അസുഖങ്ങളിലേക്കു നീങ്ങുന്നതു തടയാനാണിത്. ഉദാഹരണത്തിനു പ്രമേഹബാധിതരുടെ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലരിൽ ഇതു കരൾനാശത്തിനു വഴിയൊരുക്കും. മാറ്റിവച്ച കരളിനു സിറോസിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനാകുന്നയാളിലെ ഷുഗർ ലെവൽ കൃത്യമായി നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ അപകടമാകും. ശരീരത്തിൽ മുറിവോ മറ്റോ ഉണ്ടായാൽ അവഗണിക്കരുത്. ആൻറി ബയോിക്ക് മരുന്ന് കഴിച്ച് കഴിവതും വേഗം മുറിവുണക്കണം. ഓരോ ചെറിയ അസുഖവും ചികിത്സിക്കണം. ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഡോക്റുടെ നിർദേശപ്രകാരമായിരിക്കണം ചികിത്സ. അത്യാവശ്യഘങ്ങളിൽ മറ്റിടങ്ങളിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടിവന്നാൽ ഡോക്ടറോട് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വിവരങ്ങൾ പറയുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഡോ. ശൈലേഷ് ഐക്കോട്ട്

സീനിയർ കൾസൾട്ടന്‍റ്, ഗാസ്ട്രോ ഇൻറസ്റ്റിനൽ ആൻഡ് ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് സർജൻ
ബേബി മെമ്മോറിയൽ ഹോസ്പിറ്റൽ, കോഴിക്കോട്.

തയ്യാറാക്കിയത്: ടി.വി. ജോഷി

അറിഞ്ഞു ചികിത്സിക്കണം, അലർജി
പ്രായഭേദമെന്യേ പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന അസുഖമാണ് അലർജി. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, ശരീരമാസകലം ചുവന്നുതടിക്കൽ, നീറ്റൽ തുടങ്ങിയവയൊക്കെയാണ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. അലർജിക്ക് കാരണമാവുന്നത് എന്തുതരം വസ്തുവാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കാത...
തിളങ്ങും സൗന്ദര്യത്തിനു പഴങ്ങൾ
സുന്ദരമായ ചർമം ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണത്. സൗന്ദര്യമുള്ള, തിളങ്ങുന്ന ചർമം എന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. പക്ഷേ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനായി ഏതുതരം ഭക്ഷണരീതി തെ...
മൈഗ്രെയിന് ഹോമിയോ ചികിത്സ
ഏവരേയും അലട്ടുന്ന രോഗമാണ് തലവേദന. അസഹനീയമായ ഈ വേദന നിസാരമാവില്ല. ചില്ലപ്പോഴത് മൈഗ്രെയ്നിെൻറ തുടക്കമാകാം.

എന്താണ് മൈഗ്രെയ്ൻ അഥവാ കൊടിഞ്ഞി

പൂർവികർ കൊടിഞ്ഞി എന്ന ഓമനപ്പേരിൽ വിളിച്ചിരുന്ന മൈഗ്രെയ്നെ നിസാരമ...
ചർമസംരക്ഷണം ആയുർവേദത്തിൽ
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായി കരുതപ്പെടുന്ന ചർമം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്യന്തികമായ ആരോഗ്യത്തിെൻറ പ്രതിഫലനംകൂടിയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചർമസംരക്ഷണത്തിനും ചർമപോഷണത്തിനും ആയുർവേദം ഏറെ പ്രാധാന്യം കൽപിക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്ത...
വീട്ടമ്മ വീട്ടിൽ ഒതുങ്ങാനുള്ളതല്ല
വർഷങ്ങൾക്കു മുന്പുള്ള കഥയാണ്. 1994ൽ ഐശ്വര്യ റായ് ലോകസുന്ദരി കിരീടം തലയിൽ ചാർത്തുന്പോൾ ഇവിടെ ദിവ്യ വാണിശേരി എന്ന കോട്ടയംകാരിയുടെ മനസിൽ ഒരു കൊച്ചു കനൽ വീണിരുന്നു. എന്നെങ്കിലും ഒരു നാൾ ഫാഷൻ ലോകം ഒരിക്കലെങ്കിലും കീഴടക്കണമെന്...
നഖം മിനുക്കാം
നഖങ്ങളെയും കാൽനഖങ്ങളെയും അതിമനോഹരമായി അലങ്കരിക്കുന്ന നെയിൽ ആർട്ട് പുതിയ തലമുറയുടെ ഹരമാവുകയാണ്. മൈലാഞ്ചികൊണ്ടും പല നിറങ്ങളിലെ നെയിൽ പോളിഷുകൊണ്ടും നഖങ്ങൾ മനോഹരമാക്കിയിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്...
ചർമകാന്തി നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണം
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ചർമത്തിന് പ്രസരിപ്പും ഓജസും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ചർമം വരളാതിരിക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചർമകാന്തി നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കാം...

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളു...
മഴക്കാല ഭക്ഷണം
എത്ര കണ്ടാലും എത്ര പറഞ്ഞാലും തീരാത്തതാണ് മഴയുടെ സൗന്ദര്യം; പക്ഷേ ആ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയുള്ള ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം തന്നെ വേണം. മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്തെ വൃത്തിരഹിതമായ ചുറ്റുപാട് പലതരത്തിലുള്ള കീടങ്ങളും ബാക്ടീരിയയും പെരുകുന്ന...
മാളവികാ വിജയം
മാളവിക സിനിമകളിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചത് നിദ്രയിലൂടെയായിരുന്നു. പിന്നീട് ഹീറോ,916
ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മലയാള സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു. തമിഴിലും തെലുങ്കിലും നല്ല വേഷങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. കരിയറിന്‍റെ തുടക്കത്തിൽതന്നെ ജയറാമിനൊപ്പം നടനിലു...
പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ സ്ത്രീകൾക്ക്...
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന ചികിത്സാപദ്ധതികളിലൊന്നാണ് പഞ്ചകർമ്മം. ശരിയായ രീതിയിൽ, കൃത്യമായ പഥ്യത്തോടെ ചെയ്താൽ രോഗശമനത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ഒരു പോലെ ഗുണകരമാണിത്. സ്ത്രീകളിലെ ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുൾപ്പെടെയുള്ളവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പ...
വയർ കുറയ്ക്കാം
ഇന്ന് സ്ത്രീകളെ അലുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വയർചാടൽ. മുൻപ് സ്ത്രീകളിൽ വയർതള്ളൽ പ്രശ്നങ്ങളും അതുസംബന്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന വിഷമതകളും ഇത്രയധികം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പൊതുവേ പറഞ്ഞാൽ പ്രസവശേഷമാണ് സ്ത്രീകളിൽ വയർചാടൽ കൂടുതലായും കാണുന...
വരയുടെ വൃന്ദാവനം
വരകളുടേയും വർണങ്ങളുടേയും ലോകത്താണ് ബിന്ദു പി. നന്പ്യാരുടെ ജീവിതം. നിറങ്ങളോട് കുട്ടിക്കാലത്ത് തുടങ്ങിയ ഇഷ്ടം ഇന്ന് ബിന്ദുവിന് ജീവിതവഴി കൂടിയാണ്. കണ്ണൂർ ജില്ലയിലെ ചിറക്കൽ പുതിയാപ്പറന്പിലെ വൃന്ദാവൻ ആർട്ട് ഗാലറിയിൽ ചെന്നാൽ കാണാ...
മെട്രോയുടെ പുലിക്കുട്ടികൾ
എന്നെങ്കിലും ഒരിക്കൽ മെട്രോയിൽ ഒന്നു സഞ്ചരിക്കണമെന്നു മാത്രമേ കരുതിയിരുന്നുള്ളൂ...ഇത്ര പെട്ടെന്ന് അതു സാധ്യമാകുമെന്നോ മെട്രോയുടെ ഭാഗഭാക്കാകാൻ സാധിക്കുമെന്നോ കരുതിയിരുന്നില്ല.. ഇതു കൊച്ചി മെട്രോയിൽ ലോക്കോ പൈലറ്റുമാരായ...
ഇവർ ജീവിതം മെനയുകയാണ്; നിശബ്ദരായി
തയ്യൽ മെഷീനുകളുടെ നിലയ്ക്കാത്ത താളമല്ലാതെ ഈ തയ്യൽക്കടയിൽ സംസാരം കേൾക്കാനാവില്ല. നിരയായിട്ടിരിക്കുന്ന തയ്യൽ മെഷീനുകൾക്കു പിന്നിൽ പതിനെട്ടു വനിതകൾ തയ്യലിെൻറ സൂക്ഷ്മതയിലും ജാഗ്രതയിലുമാണ്. പല പ്രായക്കാരായ ഈ വനിതകളെല്ലാം ആശയവിനിമ...
വേദനകളോടു ബൈ പറയാം
മുട്ടിനും നടുവിനും കൊളുത്തി വലിക്കുന്നതുപോലുള്ള വേദന ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. മുട്ടുവേദനയും നടുവേദനയും മൂലം വിഷമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. ഏറെ സമയം നിന്ന് ജോലി ചെയ്യേണ്ടി...
ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം
സാധാരണകാഴ്ചയ്ക്ക് ദൃശ്യമാകാത്ത ഒരന്വേഷണത്തിെൻറ വഴിയിലൂടെയാണ് യുവകവി. ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം. ആ ഏകാന്തസഞ്ചാരത്തിനിടയിൽ കവി കണ്ടെടുക്കുന്ന സത്യങ്ങൾക്കു ചിലപ്പോൾ മനുഷ്യരക്തത്തിെൻറ ചവർപ്പുണ്ടാകും, നിലവിളികളിൽ ഉറഞ്ഞുപോയ കണ്ണ...
പ്രമേഹവും വിറ്റാമിൻ-ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും
ലോകമെങ്ങും വിറ്റാമിൻ- ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത വർധിച്ചുവരികയാണ്. കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി ഗവേഷകർ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തി...
കർക്കടകവും ആയുർവേദവും
കേരളീയരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കർക്കടക മാസത്തിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിൽ ആയുർവേദം അനുശാസിക്കുന്ന ജീവിതചര്യകളും ചികിത്സാ രീതികളും പണ്ടു മുതൽക്കെ അനുവർത്തിച്ചുവരുന്നു.

കൊടുംവേനലിൽ നിന്നും...
പ്രണയ നൈരാശ്യത്തിന്‍റെ മന:ശാസ്ത്രം
ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രണയം തോന്നാത്തവരായി ആരുണ്ട്. ഇന്ന് പ്രണയവും പ്രണയനൈരാശ്യവും കൗമാരക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ സാധാരണ സംഭവങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. യുവജനങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 90% ആളുകളും (പ്രണയിച്ചവരിൽ 90%...
ഗർഭകാല പരിചരണം ആയുർവേദത്തിൽ
ഗർഭിണി തന്‍റെ ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു ജീവന് പാലനവും പോഷണവും നൽകുന്നുവെന്നതിനാൽ അവൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നു വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യേകം സംരക്ഷണവും പരിചരണവും നൽകേണ്ടതാണ്. ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഗർഭിണിയെ രണ്ടു ഹൃദയത്തോടുകൂടിയവൾ ...
കർക്കടക ചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തിെൻറ പരമമായ ലക്ഷ്യം ആയുസിെൻറ പരിപാലനമാണ്. രോഗം ശരീരത്തെയും മനസിനെയും ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ വേണ്ടുന്ന പ്രതിരോധശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുകയും അഥവാ രോഗം ബാധിച്ചാൽ അവയെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഒൗഷധ പ്രയോഗത്തിലൂടെയുമാണ് ഈ ദൗത...
ആക്ടർ നഴ്സ്
ശരണ്യ ആനന്ദ് തിരക്കിലാണ്. കോറിയോഗ്രഫിയിലും മോഡലിംഗിലും തിളങ്ങിയ ശരണ്യയിപ്പോൾ അഭിനയരംഗത്തേക്കും ചുവടുവച്ചു. 1971 ബിയോണ്‍ഡ് ദ ബോർഡേഴ്സ്, അച്ചായൻസ്, ചങ്ക്സ്, കാപ്പൂച്ചിനോ എന്നീ ചിത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയ വേഷങ്ങളാണ് ശരണ്യ കാഴ്ച...
നെഞ്ചുവേദന എല്ലാം ഹൃദയാഘാതമല്ല
മനുഷ്യനെ ഏറെ പേടിപ്പെടുത്തുന്ന വേദനകളിലൊന്നാണ് നെഞ്ചുവേദന. ശരീരത്തിെൻറ മധ്യഭാഗത്തായി എവിടെ വേദന അനുഭവപ്പൊലും അത് ഹൃദയാഘാതമാണോ എന്ന പേടിയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികവുമാണ്. എന്നാൽ വെറും നെഞ്ചുവേദനയെ അത്രമേൽ പേടിയോടെ സമീപിക്കേണ്ട...
കുഞ്ഞിളം പല്ലുകൾക്ക് ചികിത്സ വേണോ?
ഓമനത്വമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പാൽപല്ലുകൾ കേടുവന്നു കാണുന്പോൾ വിഷമം തോന്നാത്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉണ്ടാവില്ല. അവരുടെ മുഖത്തെ ഭംഗിക്ക് ഭംഗം വരുന്ന ഒന്നും നാം ഇന്ന് നിസാരമായി കാണുന്നുമില്ല. കുഞ്ഞിെൻറ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് സൗന്ദര്യത്തികവും ഭം...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ഹൃദയത്തിനായി കഴിക്കാം
ഇഷ്ടഭക്ഷണം എന്നു കേൾക്കുന്പോൾത്തന്നെ നാവിൽ കൊതിയൂറും. എന്നാൽ ഹൃദ്രോഗികൾക്കു പൊതുവേയുള്ള സംശയം തങ്ങൾക്ക് ഇനി സ്വാദുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലേ? സ്വാദുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കണമോ? എന്നൊക്കെയാണ്. സ്വാദ് ഓരോരുത്തര...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ലണ്ടനിൽ കൂടി ഒരു സഞ്ചാരം
ലണ്ടൻ

എയർപോർട്ടിൽ രാവിലെ ഏഴിന് എത്തി. ലണ്ടൻ സമയം ഇന്ത്യൻ സമയത്തേക്കാൾ നാലര മണിക്കൂർ പുറകിലാണ്. ഗാറ്റ്വിക്ക് എയർപോർട്ട് (Gatwick Airport) എന്നും പേരുണ്ട് ഇതിന്. ഒരു മിനിറ്റിൽ രണ്ടു ഫ്ളൈറ്റ് വീതം ഇവിടെ നിന്ന...
പെണ്‍മയുടെ മുടിയേറ്റ്
കേരളത്തിെൻറ സ്വന്തം മുടിയേറ്റെന്ന കലാരൂപത്തിനു പെണ്‍മയുടെ മുഖം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് പിറവം പാഴൂർ ഗുരുകുലത്തിെൻറ അമരക്കാരി ബിന്ദു നാരായണമാരാർ. രൗദ്രഭാവത്തിെൻറ കടുംചായങ്ങൾ മുഖത്തണിഞ്ഞ് ആടിയും ചുവടുവച്ചും കാളിദേവിയായി ബിന്ദു നിറഞ്...
അങ്കമാലിക്കാരൻ
ഒന്നും എന്‍റെ കൈയിലല്ലല്ലോ......? സന്തോഷം എന്നല്ലാതെ എന്തുപറയാൻ. നായകനായി അഭിനയിച്ച ആദ്യ സിനിമ തന്നെ പ്രേക്ഷകർ ഏറ്റെടുത്തതിെൻറ സന്തോഷത്തിലാണ് അങ്കമാലി കരയാന്പറന്പുകാരനായ ആന്‍റണി വർഗീസ് എന്ന ചെറുപ്പക്കാരൻ. അതിലുപരി നാടിെൻറ...
LATEST NEWS
ദിനകരന്‍ പക്ഷത്തുള്ള എംഎൽഎമാരെ റിസോർട്ടിലേക്കു മാറ്റുന്നു
രാഹുൽ ഈശ്വറിനെതിരെ ഹാദിയയുടെ പിതാവ് പോലീസിൽ പരാതി നൽകി
തമിഴ്നാട്ടിൽ അവിശ്വാസപ്രമേയം കൊണ്ടുവരണം: സ്റ്റാലിൻ
വരാപ്പുഴ പീഡനക്കേസ്: ശോഭാ ജോണിന് 18 വർഷം തടവ്
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.