Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
| Back To Sthreedhanam |


അശാന്തിയുടെ തീരത്ത്...
ഇരുപത്തിയെട്ടു വർഷം മുമ്പ് വിവാഹിതരായവരാണ് സാമും സുജയും. സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്‌ഥനായ സാം ജോലിയിൽ നിന്ന് വിരമിച്ചിട്ട് ഒരുവർഷമായി. മകൾ എൻജിനിയറിംഗ് പാസായശേഷം ഒരു ബാങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു. മകൻ എൻജിനിയറിംഗ് പഠനകാലത്ത് രാഷ്ര്‌ടീയം കളിച്ച് പഠനത്തിൽ പിന്നോക്കമായി. ഇപ്പോൾ സപ്ലിമെന്ററി പരീക്ഷകൾ എഴുതി കഷ്‌ടിച്ച് പാസായി സർക്കാർ ജോലികൾക്ക് ടെസ്റ്റുകൾ എഴുതാനുള്ള തയാറെടുപ്പിലാണ്. മകളുടെ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാണ് ദമ്പതികൾ എന്റെ അടുത്തു വന്നത്. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയെന്നറിയാൻ അവരുമായി സംസാരിച്ചപ്പോൾ സുജ അവളുടെ മനസ് തുറന്നു.

കുടുംബത്തിനായി ജീവിച്ച സാം

ഇരുപത്തിയെട്ടുവർഷത്തെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ പരാതികൾ മുഴുവൻ നിരത്തിവയ്ക്കാൻ രണ്ടരമണിക്കൂർ സംസാരിച്ചിട്ടും സുജയ്ക്കു തൃപ്തിയായില്ല. ഭർത്താവിനെ കൂടെ ഇരുത്തിക്കൊണ്ടുള്ള ആ സംഭാഷണത്തിൽ വളരെ പക്വതയോടെ ചോദിച്ച ചോദ്യങ്ങൾക്കു മാത്രമേ ഭർത്താവ് മറുപടി പറഞ്ഞുള്ളൂ. ചില പരാതികൾ കേൾക്കുമ്പോൾ നിസംഗതയോടെ ഭാര്യയുടെ മുഖത്തേക്ക് അയാൾ നോക്കുന്നതു കാണാമായിരുന്നു. അവർ രൂക്ഷവും ആക്രമാസക്‌തവുമായ ഭാഷയിലാണ് സംസാരിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നത്. തുച്ഛമായ ശമ്പളമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും അതു മുഴുവൻസഹോദരങ്ങൾക്കുവേണ്ടി സാം ചെലവഴിച്ചു. മൂത്ത സഹോദരന് ജോലി കിട്ടിയപ്പോൾ അയാൾ ജോലി സ്‌ഥലത്തിനടുത്തു വീടുവച്ചു താമസിച്ചു. ചെറിയ സഹായം പോലും കുടുംബത്തിലേക്ക് കൊടുത്തില്ല. ഇളയ സഹോദരനും രണ്ടു സഹോദരിമാരും അടങ്ങിയ കുടുംബത്തെ സാം വീണ്ടും സഹായിച്ചുകൊണ്ടേയിരുന്നു. വിവാഹശേഷം സുജയുമായി കുടുംബവീട്ടിൽത്തന്നെ താമസിക്കുകയും വീട്ടാവശ്യങ്ങൾക്കായി പണം ചെലവാക്കുകയും ചെയ്തു. സുജ ഇതിനെ ചോദ്യം ചെയ്തിട്ടും അയാൾ മാറ്റം വരുത്താൻ കൂട്ടാക്കിയില്ല.

സുജ ഗർഭിണിയായപ്പോൾ അവൾക്കുവേണ്ടി സാമും അയാളുടെ അമ്മയും ഒന്നും ചെയ്തില്ലെന്ന കാര്യം രോഷത്തോടെയും ദുഃഖത്തോടെയും സുജ പറഞ്ഞു. അവൾക്ക് ഭക്ഷണം പോലും കൊടുത്തില്ലെന്നും പറഞ്ഞു. ആ സമയത്ത് ജ്യേഷ്ഠന്റെ ഭാര്യ ആശുപത്രിയിലായിരുന്നപ്പോൾ അവരെ പരിചരിക്കാൻ മൂന്നുദിവസം ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന ശേഷമാണ് അമ്മ മടങ്ങിവന്നത്. അതു മനസിൽ വലിയ ആഘാതമേൽപ്പിച്ചുവെന്നും അവൾ പറഞ്ഞു.

പതിമൂന്നു വർഷത്തിനുശേഷം അനുജൻ വിവാഹം കഴിച്ച് ജോലിസ്‌ഥലത്ത് താമസമാക്കി. അവനും കുടുംബത്തിലേക്ക് ഒന്നും കൊടുക്കാതെയായി. സഹോദരിയുടെ വിവാഹവും സാം നടത്തിക്കൊടുത്തു. അതിനുശേഷമാണ് ഭാര്യയുമായി ജോലിസ്‌ഥലത്തേക്ക് താമസം മാറ്റിയത്. അപ്പോൾ സമ്പാദ്യമായി കൈയിൽ ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പിന്നീട് ജോലി ചെയ്ത പണം കൊണ്ടു മക്കളുടെ വിദ്യാഭ്യാസവും വീട്ടുചെലവും നടത്തി. കടമെടുത്താണ് വീടു വാങ്ങിയത്.

സമാധാനമില്ലാത്ത ജീവിതം

സുജ ഭർത്താവിനും മക്കൾക്കും ഒപ്പം യാത്ര പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴെല്ലാം സാം മാതാപിതാക്കളെ കാണാൻ നാട്ടിലേക്കു പോകും. പിറ്റേ ദിവസമായിരിക്കും മടങ്ങി വരിക. സുജ ഇതിനെപ്പറ്റി പരാതി പറയുമ്പോൾ അയാൾ ദേഷ്യപ്പെട്ട് ഇറങ്ങിപ്പോകുകയോ ഉച്ചത്തിൽ ടിവി വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും. രാത്രിയായാൽ ടിവി കണ്ടും പത്രം വായിച്ചും സമയം കഴിക്കും. എന്നിട്ട് സ്വീകരണമുറിയിൽ ആയിരിക്കും പല ദിവസങ്ങളിലും ഉറങ്ങുന്നത്. മദ്യപിക്കുകയോ പുകവലിക്കുകയോ കൂട്ടുകാരുമൊത്ത് സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ ഒന്നും സാം ചെയ്യാറില്ല. വീടും ഓഫീസുമായി ജീവിച്ച് കിട്ടുന്ന പണം മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടി ചെലവഴിക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു ദുഃസ്വഭാവവും സാമിനില്ലായിരുന്നു. സുജയുടെ സാധാരണ ആവശ്യങ്ങളെല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്തുകൊടുത്തിരുന്നു. എങ്കിലും സാമൂഹ്യബന്ധം നിലനിർത്താനോ അത്യാവശ്യ പൊതുചടങ്ങുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ കൂടെ പോകുകയും പണം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യാൻ സാം മടി കാണിച്ചിരുന്നത് സുജയുടെ മനസിനെ ആഴത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിച്ചു. അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങൾക്ക് സുജ ഭർത്താവറിയാതെ സഹോദരനിൽ നിന്ന് പണം വാങ്ങി. അങ്ങനെ വീട്ടിൽ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും വഴക്കു പതിവായിരുന്നു. വളർന്നുവന്നപ്പോൾ മക്കൾ കടുത്ത അനുസരണക്കേടുകാരായി മാറി. അമ്മ എന്തു പറഞ്ഞാലും മകൾ എതിർക്കും. ചിലപ്പോഴൊക്കെ സാം മകളെ പിൻതാങ്ങി സംസാരിക്കും. അപ്പോൾ സുജയ്ക്ക് കലി കയറും. കണ്ണിൽ കണ്ടതൊക്കെ എടുത്തെറിയുകയും സാമിനെ ചീത്തവിളിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ മകൾ അച്ഛനോടും എതിർത്തു സംസാരിക്കുന്നു. അച്ഛനും അമ്മയും എന്തു പറഞ്ഞാലും അനുസരിക്കുകയില്ല എന്നു മാത്രമല്ല തർക്കുത്തരം പറഞ്ഞ് വഴക്കുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സുജയുടെ വീട്ടുകാരെയെല്ലാം മകൾ ചീത്ത പറയും. അവർ വീട്ടിൽ വനനാൽ സംസാരിക്കാൻ പോലും മടി കാണിക്കും. അതിനെ സാം അനുകൂലിക്കുന്നു എന്നതാണ് സുജയുടെ പരാതി. സാം അതു നിഷേധിച്ചെങ്കിലും മകളെ ശാസിക്കില്ലെന്നാണ് എനിക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞത്.

അമിത ഭക്‌തി വരുത്തിയ വിന

നേർച്ചകൾ നേർന്ന് കൂട്ടുന്ന ഒരു സ്വഭാവം സുജയ്ക്കുണ്ട്. മകൾക്ക് ജോലി കിട്ടാൻ ഒരു സ്‌ഥലത്ത് നേർച്ച നേർന്നിരുന്നു. ജോലി കിട്ടിക്കഴിഞ്ഞപ്പോൾ അവിടെപ്പോകാൻ മകൾ കൂട്ടാക്കിയില്ല. ഈയിടെ നേർച്ച നിറവേറ്റിയില്ലെങ്കിൽ ഭ്രാന്തുപിടിക്കുമെന്ന് ആരോ സുജയോട് പറഞ്ഞു. അതു കേട്ടപ്പോൾ മുതൽ സുജയ്ക്ക് ഭയം തുടങ്ങി. നേർച്ച നിറവേറ്റാത്തതുകൊണ്ട് ഭ്രാന്താണ് മകൾക്കെന്ന് അവൾ കേൾക്കെ പറഞ്ഞത് മറ്റൊരു വഴക്കിന് തുടക്കമിട്ടു. ഭ്രാന്ത് അമ്മയ്ക്കാണെന്നും തനിക്കില്ലെന്നും അവൾ പറഞ്ഞു. സാം ഇതുകേട്ട് മൗനം പാലിച്ചപ്പോൾ സാം മകളുടെ പക്ഷത്താണെന്നും തന്നെ ഭ്രാന്തിയാക്കിയിട്ട് അപ്പനും മകളും സന്തോഷിക്കുകയാണെന്നും പറഞ്ഞ് സുജ ബഹളമുണ്ടാക്കി. അപ്പോൾ മകൾ നിനക്ക് വട്ടാണെടീ എന്ന് പറഞ്ഞ് അമ്മയെ പരിഹസിച്ചു. മകൾ എടീ എന്നു വിളിച്ചിട്ടും ഒന്നും മിണ്ടാതെ സാം അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്തതെന്ന് പറഞ്ഞ് സാമിനോടു വഴക്കിട്ടു. മകൻ ഇതിലൊന്നും കാര്യമായി ഇടപെടാറില്ലെങ്കിലും അവന്റെ മനസ് അസ്വസ്‌ഥമാണ്. മാതാപിതാക്കളോടും സഹോദരിയോടും അത്യാവശ്യത്തിനു മാത്രമേ അവൻ സംസാരിക്കു. കൂടുതൽ സമയം പുറത്തു കൂട്ടുകാരുമൊത്തോ ഫോണിലോ കംപ്യൂട്ടറിലോ ആയി അവൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.

സ്നേഹം കൊതിച്ച ഭാര്യ

സങ്കീർണമായ ഒരു കുടുംബകഥയാണ് നാം ഇവിടെ കേട്ടത്. സുജയുടെ മനസിൽ ആഴമായി പതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചില മുറിവുകൾ അനുസരിച്ചാണ് സുജ പെരുമാറുക. തന്നെ അവഗണിച്ച ഭർത്താവ് അതു മനഃപൂർവം ചെയ്തതാണെന്നും അതു തനിക്കു പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നഷ്‌ടം വരുത്തിവച്ചുവെന്നും സുജ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഭർത്താവ് ഒരുതരത്തിലും തന്നെ പിൻതാങ്ങുന്നില്ലെന്ന ബോധ്യത്തിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ഭർത്താവിന്റെ പ്രവൃത്തികളെല്ലാം തനിക്കെതിരാണെന്ന് തീരുമാനിച്ച് പെരുമാറുകയാണ് അവർ ചെയ്യുന്നത്. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി അനുസരിച്ച് ഒരു കാര്യം കേൾക്കുമ്പോഴോ കാണുമ്പോഴോ നമുക്കുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ചിന്ത (Automatic Thought) വികാരങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ആ വികാരങ്ങൾ നമ്മെ ചില പ്രവൃത്തികളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൂടാതെ നാം എല്ലാവരും വിവിധതരം സ്കീമാകൾ (Schema) ഉള്ളവരാണെന്നും പറയുന്നു. സ്കീമാ എന്നാൽ നാം നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സൃഷ്‌ടിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു ഫ്രെയിം എന്നാണർഥം. മഞ്ഞപ്പിത്തമുള്ളയാൾ എല്ലാം മഞ്ഞയായി കാണുന്നുവെന്ന് പറയുന്നതുപോലെ നാം കാണുന്നതെല്ലാം നമ്മുടെ ഈ സ്കീമായുടെ അടിസ്‌ഥാനത്തിലായിരിക്കും. ഭർത്താവ് തന്നെ ഒരിക്കലും പിൻതാങ്ങുന്നില്ല എന്ന സ്കീമായിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ഭർത്താവിന്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളെയും സംശയത്തോടെ വീക്ഷിച്ചതാണിവിടെ.

അതുകൂടാതെ തന്നെപ്പറ്റിയും മറ്റുള്ളവരെപ്പറ്റിയും ഭാവിയെപ്പറ്റിയുമുള്ള ധാരണയും ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ബാധിക്കും. ഇവിടെ ഭൂതകാലം മുഴുവൻ നഷ്‌ടപ്പെട്ടു. ഇനി എന്തുനേടാനാണ്, ജീവിതം ഇയാൾ നശിപ്പിച്ചു, ഒരു പ്രതീക്ഷയ്ക്കും വകയില്ല എന്ന് നിരന്തരം പറയുന്ന സുജ ജീവിതത്തിലേക്ക് വീണ്ടും ദുരന്തങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുന്നു. മറ്റൊരു കാര്യം ഇവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പൊരുത്തക്കേട് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മാർഗഭ്രംശത്തിന് കാരണമാക്കുന്നുവെന്നതാണ്. ഒരു കാര്യത്തിലും അഭിപ്രായ സമന്വയമില്ലാത്തതുമൂലം ആരു പറയുന്നതാണ് ശരിയെന്ന് കുട്ടികൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല. തന്മൂലം അവർക്ക് മാർഗഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു. ഇവിടെ ത്രികോണവത്കരണം എന്ന പ്രക്രിയയും സജീവമാണ്. അപ്പൻ, അമ്മ, മക്കൾ എന്നിവരിൽ ആരെങ്കിലും രണ്ടുപേർ ഒരു പക്ഷത്തും മറ്റേയാൾ ഒറ്റയ്ക്കും ആണെന്നതാണ് ത്രികോണവത്കരണം. ഇതു അപകടകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്. ഒന്നായി നിൽക്കുന്നവർ മേൽക്കോയ്മയും ഒറ്റപ്പെട്ടയാൾ തിരസ്കരണവും അനുഭവിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ രൂക്ഷമാകുകയും കുടുംബശൈഥില്യം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. മൂന്നാമത്തേത് പ്രായപൂർത്തിയായ പെൺകുട്ടിയുടെ സ്വഭാവവൈകല്യമാണ്. അമ്മയെയും അപ്പനെയും തോൽപ്പിക്കാൻ മകൾ സ്വയം നശിക്കുകയാണ്. അവളെയും ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടതാണ്.

ഡോ. പി. എം. ചാക്കോ പാലക്കുന്നേൽ
പ്രിൻസിപ്പൽ, നിർമൽ ജ്യോതി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് കൗൺസലിംഗ് ആൻഡ് സൈക്കോതെറാപ്പി,
പത്തനംതിട്ട.

ഓർക്കിഡ് വസന്തം
അരാൻഡ സലയാ റെഡ്, നിസാർ പിങ്ക്, വൈറ്റ് കെ ഓറഞ്ച്... കല്ലറയ്ക്കൽ വീടിന്റെ കവാടത്തിനു മുന്നിൽ പരിശുദ്ധ കന്യകാമാതാവിന്റെ
കൗമാരപ്രായക്കാരിലെ സിനിമാ അനുകരണം
ഒരു വ്യക്‌തിയുടെ ജീവിതകാലഘട്ടങ്ങളിലെ ഏറ്റവും വർണഭരിതവും അതോടൊപ്പം തന്നെ സംഘർഷഭരിതവുമായ ഒരു കാലഘട്ടമാണ് കൗമാരകാലഘട്ടം. ശൈശവത്തിൽ നിന്ന് യൗവനത്തിലേക്കുള്ള
മുടി കൊഴിച്ചിൽ
സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പരസ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന എണ്ണകൾ മാറിമാറി പരീക്ഷിച്ചിട്ടും
കൗമാരക്കാരോട് സ്നേഹപൂർവം പെരുമാറാം
മിക്ക മാതാപിതാക്കൾക്കും തങ്ങളുടെ മക്കളോട് അവരുടെ ബാല്യത്തിൽ നല്ല ബന്ധമാണ് ഉള്ളത്.
അഭിനയം ഭർത്താവിന്റെ ആത്മശാന്തിക്കായി
അണിഞ്ഞൊരുങ്ങി നടക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളെ കണ്ടാൽ, ‘വലിയ സുന്ദരി വന്നിരിക്കുന്നു, കെ.ആർ വിജയയാണെന്നാ പെണ്ണിന്റെ ഭാവം’ എന്ന് ജനം കുശുമ്പുപറഞ്ഞൊരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു.
മിന്നിത്തിളങ്ങാൻ മൃദുല
രാഗ്ദേശിലൂടെ ഹിന്ദി സിനിമാരംഗത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണ് മൃദുല മുരളി. ഡാൻസും മോഡലിംഗും ആങ്കറിങ്ങുമെല്ലാം മുതൽക്കൂട്ടായിട്ട് ഉണ്ടെങ്കിലും അഭിനയത്തിനു തന്നെയാണ്
ഭക്ഷണത്തിലും വേണം ശ്രദ്ധ
ബാല്യത്തിന്റെ നിഷ്കളങ്കതയും കൗമാരത്തിന്റെ കുതൂഹലവും കഴിഞ്ഞു ഉത്തരവാദിത്വമേറുന്ന യൗവനം. മുൻപിൽ പഠനത്തിന്റെ മൂർധന്യത, ജോലി കിട്ടാനുള്ള വെപ്രാളം,
യുവതിയും യുവാവും ഭാര്യയും ഭർത്താവുമാകുമ്പോൾ
വ്യക്‌തിബന്ധങ്ങളാണു സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്‌ഥാന ശിലകൾ. വ്യക്‌തിബന്ധങ്ങൾ കുടുംബജീവിതത്തിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുകയും കുടുംബങ്ങളിലൂടെ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികളിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് തടയാം
കേരളത്തിൽ അഞ്ചു വയസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ 18.5 ശതമാനത്തിന് തൂക്കക്കുറവും 19.4 ശതമാനത്തിന് വളർച്ചാ മുരടിപ്പും ഉണ്ട്. ഗർഭധാരണം മുതലുള്ള ആദ്യ 1000 ദിവസങ്ങളിലാണ...
യാത്ര കുടുംബസമേതം
നിങ്ങൾക്കു സ്നേഹമില്ലാത്ത ഒരാൾക്കൊപ്പം ഒരിക്കലും യാത്രയ്ക്കായി ഇറങ്ങിത്തിരിക്കരുത് എന്നു പറഞ്ഞത് ഏണസ്റ്റ് ഹെമിംഗ് വേ. സമ്മതിച്ചു.
മനസ് തുറക്കാം
ഏതു ബന്ധവും വളരണമെങ്കിൽ ശരിയായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണ്. ഇതു കുടുംബജീവിതത്തിലും വിവാഹബന്ധത്തിലും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
കാമറയ്ക്കുള്ളിലെ വധൂവരന്മാർ
മാതാപിതാക്കൾ ആലോചിച്ച് ഉറപ്പിച്ച വിവാഹം. പെണ്ണുംചെറുക്കനും വിദേശത്ത് ആയതുകൊണ്ട് നേരിൽ കണ്ടിട്ടില്ല. സ്കൈപ്പിലൂടെ ഇരുവരും കണ്ടു ഇഷ്‌ടപ്പെട്ടു വിവാഹം ഉറപ്പിച്ചു.
ക്രിസ്മസ് രുചി
തൂമഞ്ഞിൻ തണുപ്പു പൊഴിയുന്ന ഡിസംബർ രുചിയുടെ കാലം കൂടിയാണ്. നക്ഷത്ര വിളക്കും പുൽക്കൂടും ദേവാലയ ശുശ്രൂഷകളും വിരുന്നെത്തുന്ന അതിഥികളും സുഹൃത്തുക്കളും ചേർന്നു
ക്രിസ്മസ് പാചകം– എഗ് ലെസ് കേക്ക്
മഞ്ഞു പൊഴിച്ചും നക്ഷത്രവിളക്കുകൾ തെളിച്ചും പള്ളിമണികൾ ആരാധനാപൂർവം മുഴക്കിയുമാണ് ക്രിസ്മസ് വിരുന്നെത്തുന്നത്. ഇതോടൊപ്പം നാവിൽ അലിഞ്ഞു ചേരുന്ന കേക്കിന്റെ മധുരം കൂ...
സുന്ദരി നീയും സുന്ദരൻ ഞാനും
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ദിവസം സൗന്ദര്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ പുരുഷനും ആഗ്രഹിക്കും. സാധാരണ എല്ലാ കണ്ണുകളും വധുവിലാണ് തങ്ങിനിൽക്കുക. അൽപമൊന്നു ശ്രമിച്ചാൽ വരനും...
അശാന്തിയുടെ തീരത്ത്...
ഇരുപത്തിയെട്ടു വർഷം മുമ്പ് വിവാഹിതരായവരാണ് സാമും സുജയും. സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്‌ഥനായ സാം ജോലിയിൽ നിന്ന് വിരമിച്ചിട്ട് ഒരുവർഷമായി. മകൾ എൻജിനിയറിംഗ്
മന്ത്രകോടിയിൽ തിളങ്ങാം
വിവാഹം എന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മഹനീയവും ആഹ്ലാദകരവുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. അതിനാൽ വിവാഹത്തിനു ഏറ്റവും മനോഹരമായി അണിഞ്ഞൊരുങ്ങുക എന്നത്
കുടുംബജീവിതം മനോഹരമാക്കാം
വിവാഹം അവിവാഹിതരെ ഏറെ മോഹിപ്പിക്കുകയും വിവാഹിതരെ കുറേയേറെ നിരാശരാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രതിഭാസമാണെന്ന് ഹാസ്യരൂപേണ പറയാറുണ്ട്. തമാശയാണെങ്കിലും
തയാറെടുക്കാം, വിവാഹത്തിനായി
വിവാഹമെന്നത് പവിത്രമായ ഒരു ബന്ധമാണ്. ഇത് രണ്ട് വൃക്‌തികളെ ഒന്നാക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ പടവുകളിലും താങ്ങായി ഞാൻ നിന്നോടൊപ്പമുണ്ട് എന്ന ഓർമപ്പെടുത്തൽ
രുചിയോടെ ചായകൾ
ലോകമെമ്പാടും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പാനീയമാണു ചായ. കാരണം മനസിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ ഉണർവു പകരാൻ ചായയ്ക്കു കഴിയും. എല്ലാ നാട്ടിലും ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും
തൈറോയ്ഡ് കാൻസറിനെ അറിയാം
തൈറോയ്ഡിസ് എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്നാണ് തൈറോയ്ഡ് എന്ന വാക്ക് ഉണ്ടായത്. കവചരൂപത്തിലുള്ള ഗ്രന്ഥി എന്നാണ് ഇതിനർഥം. മുൻകഴുത്തിൽ മധ്യഭാഗത്തിനു താഴെയാണ്
ഗർഭാശയഗള കാൻസറിനെ കരുതിയിരിക്കാം
ഇന്ത്യയിൽ സ്ത്രീകളിലെ കാൻസറുകളിൽ ഒന്നാം സ്‌ഥാനത്താണ് ഗർഭാശയഗള കാൻസർ. കേരളത്തിൽ രണ്ടാം സ്‌ഥാനത്തും. ഗർഭാശയഗള കാൻസറിന്റെ കാരണം ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ്
കൊഞ്ചിക്കാം, കുഞ്ഞുവാവയെ
കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊഞ്ചിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. കുഞ്ഞുമായി കളിക്കുകയും കുഞ്ഞുങ്ങളെ ലാളിക്കുകയും പാട്ടുപാടുകയും കഥ പറയുകയുമൊക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ....
ആർത്തവ വിരാമ കാലത്തെ ഭക്ഷണം
സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചു ഋതുമതിയാകുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണ് ആർത്തവവും. സാധാരണയായി 51 വയസിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ക്രമേണ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുന്ന
സ്ത്രീകളിലെ പ്രമേഹം
പ്രമേഹരോഗികളായ സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. ജീവിതശൈലീ രോഗമുള്ള പുരുഷനേക്കാൾ സ്ത്രീക്ക് സമ്മർദം ഏറെയാണ്. അത് അവരെ പ്രമേഹത്തിലേക്കു നയിക്കാം.
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാം
അമിതവണ്ണക്കാരിൽ ജീവിതാവസാനം വരെ അതൊരു ശാപമായി തുടരുന്നു. ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളടക്കം പല ഘടകങ്ങളും ഒരു വ്യക്‌തിയെ പൊണ്ണത്തടിയുടെയും കുടവയറിന്റെയും
ആർത്തവ വിരാമം; പേടി വേണ്ട
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നാഴികക്കല്ലുകളിലൊന്നാണ് ആർത്തവവിരാമം. ഈ സമയത്ത് അവളിൽ ധാരാളം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ പുറത്താക്കാം
മാറിവരുന്ന ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമക്കുറവും ഇന്ന് സ്ത്രീകളെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ ഉടമകളാക്കിയിരിക്കുകയാണ്. പ്രമേഹം, ബി.പി, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലീ......
സന്ധിവാതത്തോടു ബൈ പറയാം
സന്ധിവാതം എന്നത് ഇന്ന് സർവസാധാരണമായി കേൾക്കുന്ന ഒരു വാക്കായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കു പ്രകാരം 60 വയസിനു മുകളിലുള്ള വരിൽ
വിഷമിപ്പിക്കുന്ന വെള്ളപോക്ക്
സ്ത്രീകൾ പൊതുവേ പുറത്തുപറയുവാൻ മടിക്കുന്നതും എന്നാൽ അവരിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നതുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ് വെള്ളപോക്ക്. അസ്‌ഥിയുരുക്കം എന്നും അസ്‌ഥിസ്രാവം
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.