Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


അച്ഛനും വേണം ഉത്തരവാദിത്വം
വീട്ടുകാര്യം നോക്കലും മക്കളെ പഠിപ്പിക്കലുമൊക്കെ അമ്മമാരുടെ മാത്രം ചുമതലയാണെന്ന് കരുതുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഏറെയും. എന്നാൽ കുസൃതികളായ മക്കൾ അമ്മമാർ പറയുന്നത് അനുസരിക്കാത്ത വീടുകളും ചുരുക്കമല്ല. എന്നാൽ പഠനകാര്യങ്ങളിൽ മാതാവിനൊപ്പം പിതാവുകൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വളരെയധികം മാറ്റം ഉണ്ടാക്കാം. കുടുംബജീവിതത്തിലും ഇത് സന്തോഷം നിറയ്ക്കും... ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...

അമ്മയെ അനുസരിക്കാത്ത ടോം. ഒന്നാം ക്ലാസിൽ ഇത് രണ്ടാം തവണയാണ് ടോം പഠിക്കുന്നത്. പഠനത്തിൽ വളരെ പിന്നോക്കമായതിനാൽ അധ്യാപകർ ടോമിനെ രണ്ടാം ക്ലാസിലേക്ക് ജയിപ്പിച്ചില്ല. എന്നും വൈകിട്ട് അധ്യാപിക കൂടിയായ അമ്മ അവനെ അടിച്ചും പേടിപ്പിച്ചും പഠിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. പക്ഷേ ടോമിെൻറ പഠനനിലവാരം പഴയ പോലെത്തന്നെയായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അമ്മ ടോമുമായി കൗൺസലിംഗിന് എത്തിയത്.

ആ സമയം പിതാവ് ജോലിക്കു പോയിരിക്കുകയായിരുന്നു. അവരുടെ സംഭാഷണത്തിൽനിന്ന്, ആൺകുട്ടികൾ രണ്ടുപേരും അമ്മയെ അനുസരിക്കുന്നില്ലെന്നു മനസിലായി. പിതാവും പിതാവിെൻറ അമ്മയും എന്തു പറഞ്ഞാലും അവർ അത് അനുസരിക്കും. അപ്പനെ കുട്ടികളുടെ പഠന ചുമതല ഏല്പിച്ചുകൂടേ എന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ, അയാൾ അത് ഏറ്റെടുക്കാൻ മടികാണിക്കുമെന്നാണ് അവർ പറഞ്ഞത്. എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ തോതിൽ മദ്യപിച്ചിട്ട് വരുന്നതുകൊണ്ട് അപ്പനെ കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഇരുത്തുന്നതിൽ തനിക്ക് താല്പര്യമില്ലെന്നും ആ അമ്മ പറഞ്ഞു.

സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ ഒരു ചെറിയ വാടകവീട്ടിലാണ് അവർ താമസിച്ചിരുന്നത്. ഭർത്താവിെൻറ മദ്യപാനം മൂലം അവൾ വിവാഹമോചനം ആവശ്യപ്പെട്ട് ആറുമാസക്കാലം കുട്ടികളെയും വിട്ട് സ്വന്തം വീട്ടിൽ പോയി താമസിച്ചിരുന്നു. പിന്നീട് അനുരഞ്ജനത്തിലായി തിരിച്ചുവന്നതാണ്. കുട്ടികളെ ഉപേക്ഷിച്ചുപോയതിൽ അവൾക്ക് പശ്ചാത്താപമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് അമിതമായി അവരുടെ കാര്യങ്ങളിൽ ഇടപെടുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു. എന്നാൽ മക്കളാകട്ടെ അമ്മ പറയുന്നതൊന്നും അനുസരിക്കില്ല. അടുത്ത തവണ വരുമ്പോൾ കുികളുടെ അപ്പനെ കൂട്ടി വരണമെന്നു നിർദേശിച്ചു. അതു പ്രകാരം അയാൾ വന്നു.

സന്ധ്യാസമയത്ത് കുട്ടികളെ വീട്ടിലിരുത്തി പഠിപ്പിക്കാനും ഇടയ്ക്കിടെ സ്കൂളിൽ ചെന്ന് അവരുടെ കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാനും അപ്പനോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. അയാൾ അത് സമ്മതിച്ചു. അമ്മയോട് ഈ ജോലികളിൽ നിന്ന് അകന്ന് നിൽക്കാനും നിർദ്ദേശിച്ചു. ഹോം വർക്ക് ചെയ്തോ എന്നു നോക്കുന്നതും അതിന് സഹായിക്കുന്നതും പിതാവായിരിക്കണം എന്നു കർശനമായി നിർദ്ദേശിച്ചു. മാതാപിതാക്കൾ അത് സമ്മതിച്ചു.
സന്തോഷത്തിെൻറ ദിനങ്ങൾ

നാലാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ആ വീട്ടിലുണ്ടായ മാറ്റം കണ്ട് ഞാൻ അദ്ഭുതപ്പെട്ടു. വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുത്തുകൊണ്ട് പിതാവ് കുട്ടികളുടെ പഠന ഉത്തരവാദിത്വം ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്തു. കുട്ടികൾ കൃത്യമായി ഹോം വർക്ക് ചെയ്യാനും ക്ലാസിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുവാനും തുടങ്ങി. ടോം ആകപ്പാടെ മാറി, അധ്യാപകർ ടോമിനുണ്ടായ മാറ്റം അദ്ഭുതത്തോടെ നോക്കിനിന്നു. വട്ടിൽ വന്നാലും ടോം ഉത്തരവാദിത്വത്തോടെ പഠിച്ച് തുടങ്ങി. അമ്മയുടെ അടുത്ത് പ്രയോഗിച്ചിരുന്ന അടവുകൾ അപ്പെൻറയടുത്ത് പ്രയോജനപ്പെടുകയില്ല എന്ന് കുട്ടികൾക്ക് മനസിലായി. കുട്ടികളുടെ ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുത്ത ദിവസം മുതൽ പിതാവ് മദ്യപാനം നിർത്തി കൃത്യസമയത്ത് വീിൽ വരാനും തുടങ്ങി.


പ്രശ്നങ്ങൾ നിരവധി

കുട്ടികളുടെ പഠന പ്രശ്നവുമായി മറ്റു മൂന്നുപേരുടെയും അവസ്‌ഥ ഇതുതന്നെയായിരുന്നു. ട്രക്ക് ഡ്രൈവറുടെ ഭാര്യ, പ്രവാസിയുടെ ഭാര്യ, ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ മാത്രം വീട്ടിൽവരുന്ന സർക്കാരുദ്യോഗസ്‌ഥെൻറ ഭാര്യ. ഇവരുടെയെല്ലാം മക്കളും ഏകദേശം ടോമിെൻറ അവസ്‌ഥയിൽത്തന്നെയായിരുന്നു.

ട്രക്ക് ഡ്രൈവർ തെൻറ ഒരു ട്രിപ്പിൽ മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തേക്ക് മകനെയും കൂട്ടിപ്പോയി തിരിച്ചുവന്നപ്പോൾ അവനിൽ വലിയമാറ്റം വന്നു. വിദേശമലയാളി കുട്ടികളെയും ഭാര്യയെയും കൂട്ടി താമസം തുടങ്ങിയപ്പോഴും സർക്കാരുദ്യോഗസ്‌ഥൻ ജോലിസ്‌ഥലത്തേക്ക് കുടുംബത്തെ കൊണ്ടുപോയപ്പോഴും പ്രശ്നം അവസാനി ക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടു.

ഒരു രക്ഷകർത്താവ് മാത്രം പരിപാലിക്കുമ്പോൾ വീഴ്ചകൾ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത് കാണാറുണ്ട്. രണ്ടുപേരും പ്രത്യേകിച്ച് പിതാവ് കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. മരണം മൂലമുള്ള വേർപാടൊഴിച്ചാൽ പിതാവിെൻറയും മാതാവിെൻറയും സാന്നിധ്യം മക്കളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് അനിവാര്യഘടകമാണെന്ന് മനസിലാക്കി മാതാപിതാക്കൾ പെരുമാറിയാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും. വളരെക്കാലം ഭാര്യയെയും മക്കളെയും ഒറ്റയ്ക്കാക്കി പിതാക്കന്മാർ ജോലിസ്‌ഥലത്തായിരിക്കുന്നത് കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കണം. ജീവിതം ഹ്രസ്വമാണ്. ഒന്നിച്ചാൽ നന്മകൾ പങ്കുവച്ചു വളരാം.

മാറ്റത്തിന്റെ പുതുവെളിച്ചം

ഇവിടെ പല ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചത്.
1. പിതാവ് തെൻറ ഉത്തരവാദിത്വത്തിൽ വീഴ്ചവരുത്തി കുട്ടികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ കഴിവില്ലാത്തവനായി മാറിനിന്നു. നിയന്ത്രണം വിട്ടതും നിരാശയിലൂന്നിയതുമായ ശൈലി അവലംബിച്ചു.
2. കുട്ടി പെരുമാറ്റ വൈകല്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന, നിയന്ത്രണം വിട്ട കുട്ടി അസ്വാസ്‌ഥ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
3. അമ്മ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാമർഥ്യക്കുറവ് പ്രകടമാക്കുന്നു. പിതാവിനെ ഉൾപ്പെടുത്താതെ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത രീതിയിൽ കുട്ടികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
4. പിതാവ് ഈ സമയം വിവേകം ആർജിക്കുന്നു. കുട്ടികളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്ത് അയാളുടെ കഴിവ് തെളിയിക്കുന്നു.
5. കുട്ടികൾ നന്നായി പെരുമാറുന്നു. സമനില വീണ്ടെടുത്ത് കുട്ടികൾ ഉത്സാഹത്തോടെ മുന്നേറുന്നു.
6. അമ്മയും തിരിച്ചറിവിലെത്തിച്ചേരുന്നു. കുട്ടികളോടും ഭർത്താവിനോടും പക്വമായ രീതിയിൽ പെരുമാറി അവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നന്മ പ്രതീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് സന്തോഷത്തോടെ മുന്നേറുന്നു.

ഡോ. പി. എം. ചാക്കോ പാലക്കുന്നേൽ
പ്രിൻസിപ്പൽ, നിർമൽ ജ്യോതി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് കൗൺസലിംഗ് ആൻഡ് സൈക്കോതെറാപ്പി,
പത്തനംതിട്ട

66-ലും അമ്മിണിചേച്ചി സൂപ്പറാ...
പ്രായം ഇത്രയുമൊക്കെയായില്ലെ ഈ അമ്മയ്ക്ക് ഇനിയെങ്കിലും അടങ്ങിയൊതുങ്ങി എവിടെയെങ്കിലും ഇരുന്നൂടെ... എന്നുള്ള മക്കളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ പോലും അങ്കമാലി പീച്ചാനിക്കാട് പൈനാടത്ത് അയ്യംപിള്ളി അമ്മിണി പൗലോസിനു നേരമില്ല. ക...
വായനക്കാരുടെ പാചകത്തിലേക്ക് വിഭവങ്ങൾ അയയ്ക്കൂ.....
സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി വിളന്പുന്നത് ഒരു കലയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിഭവത്തിെൻറ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ത്രീധനം മാസികയിലൂടെ പങ്കുവെയ്ക്കാം. പുരുഷ·ാർക്കും പങ്കെടുക്കാം. മലയാളത്തിലെഴുതിയ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിനൊപ...
ഒരു പെണ്‍ വിജയഗാഥ
ബുള്ളറ്റിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇന്ത്യയുടെ ഒരറ്റം മുതൽ മറ്റേ അറ്റംവരെ സഞ്ചരിക്കുക. പുരുഷന്മാർപോലും ധൈര്യപ്പെടാത്ത കാര്യമാണ്. എന്നാൽ 12,000കിലോമീറ്റർ ബുള്ളറ്റിൽ ഒറ്റയ്ക്കു യാത്ര ചെയ്തതിെൻറ ആ വേശത്തിലാണ് ഷൈനി രാജ്കുമാർ. ഷൈനി രാജ്കു...
കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഒഴിവാക്കാം: ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ
പ്രതിവർഷം അഞ്ചുകോടി ആളുകളാണ് വൃക്കയിൽ കല്ല് (കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍) എന്ന പ്രശ്നവുമായി ചികിത്സ തേടുന്നത്. വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാക്കുന്നത് മൂത്രത്തിലെ രാസപദാർഥങ്ങളിൽനിന്നും രൂപപ്പെടുന്ന കട്ടിയായ ഖരവസ്തുക്കളാണ്. ചിലരിൽ കല്ലുണ്ടാകുന്നത...
പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് മറക്കല്ലേ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിെൻറ ഒന്നാം ജ·ദിനത്തിനു മുൻപ് അഞ്ച് പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ നിർബന്ധമായും എടുക്കണം. കേരളത്തിൽ 17 ശതമാനം കുട്ടികൾക്കും ആദ്...
തൊണ്ടിമുതലിലെ യഥാർഥ പോലീസ്
തൊണ്ടിമുതലും ദൃക്സാക്ഷിയും എന്ന സിനിമയിലെ എസ്ഐ സാജൻ മാത്യുവായി പ്രേക്ഷകരുടെ കൈയടി നേടിയ സിബി തോമസ് കാസർഗോഡ് ആദൂർ സ്റ്റേഷനിലെ സിഐ ആണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സിനിമ മോഹവുമായി നടന്ന സിബി തോമസ് തെൻറ ആദ്യ സിനിമയിൽ എത്തുന്നതു പോല...
എൻഡോമെട്രിയോസിസിനെ അറിയാം
സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ആർത്തവസംബന്ധിയായ ഒരു രോഗമാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ((ENDOMETRIOSIS))). ആഗോളതലത്തിൽ 10 മുതൽ 25 ശതമാനം വരെ സ്ത്രീകളിൽ ഈ രോഗം കാണാറുണ്ട്. അവയിൽ കൂടുതലും 20നും 40നും ഇടയ്ക്ക് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ്. ആർത്...
ഗർഭധാരണം 35നു ശേഷമാകുന്പോൾ
കാലം മാറി. പണ്ടത്തെപ്പോലെ 20 ൽ കല്യാണം കഴിക്കാനൊന്നും ന്യൂജെൻ പെണ്‍പിള്ളേർ തയ്യാറല്ല. ഉപരിപഠനത്തിനു ശേഷം ആഗ്രഹിച്ച ജോലിയും നേടി, ബാച്ച്ലർ ലൈഫ് ആസ്വദിച്ചതിനുശേഷം മതി കല്യാണമെന്നു ചിന്തിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളുടെ എണ്ണം കൂടിയി...
കുരുന്നുകളെ കുടുക്കും വീഡിയോ ഗെയിം
നാലു വയസുകാരനായ കുക്കുവിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വലിയ മടിയാണ്. ഭക്ഷണം കാണുന്പോൾ തന്നെ അവൻ കരയാൻ തുടങ്ങും. ആ കരച്ചിൽ മാറുന്നത് കൈയിൽ മൊബൈൽ ഫോണ്‍ കിട്ടികഴിഞ്ഞാലാണ്. മൊബൈൽ ഫോണിൽ എത്രനേരം വേണമെങ്കിൽ ഗെയിം കളിക്കാൻ കുക്കുവിന് മടിയി...
സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയപൂർവം
ചികിത്സയും ശുശ്രൂഷയും ലഭിക്കുന്നതിൽ പുരുഷ·ാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു എന്നു പറഞ്ഞാൽ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിസാരമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾക്കുപോലും പുരുഷ·ാർ വൈദ്യസഹായം തേടുന്പോൾ മാരകമായ രോഗങ്ങൾക്കടിമപ്പെട്ട് സ്ത്രീക...
സ്പെയിനിലെ മലയാളി തിളക്കം
ഏതൊരു പുരുഷെൻറയും വിജയത്തിനു പിന്നിൽ ഒരു സ്ത്രീയുണ്ടാകും എന്നു പറയുന്നതുപോലെ ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെ വിജയത്തിനു പിന്നിലും ഒരു പുരുഷനുണ്ടായിരിക്കും. അവളിൽ മാത്രം വിശ്വാസമർപ്പിച്ചു കൂടെ നിന്നൊരാൾ അച്ഛൻ! തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിയായ ...
സ്നേഹസംഗീതം പകർന്ന് റോസ്
സാംസ്കാരിക നഗരത്തിലെ സംഗീത പാരന്പര്യമുള്ള കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച റോസ് ഹാൻസ് പിതാവ് റപ്പായി പകർന്ന് നൽകിയ സംഗീതം രുചിച്ചാണ് പിച്ചവച്ച് തുടങ്ങിയത്. 1995ലാണ് റോസും ഭർത്താവ് ഹാൻസ് ജോർജും വയനാടൻ ചുരം കയറുന്നത്. ഇരുപത്തിരണ്ടു വർഷം മ...
ചർമത്തിനും വേണം സംരക്ഷണം
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമം. അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളിൽനിന്നും മനുഷ്യശരീരത്തെ രക്ഷിക്കുന്ന കാവൽക്കാരൻകൂടിയാണ് ചർമം. വിവിധ രാസപദാർഥങ്ങൾക്കും അണുക്കൾക്കുമെതിരേ പൊരുതുന്ന ചുമതലയും ചർമം വഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട...
കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകാം
ദീർഘകാലത്തെ ആരോഗ്യത്തിന് ആദ്യവർഷങ്ങളിലെ പോഷകങ്ങൾക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടന പറയുന്നത്. ശൈശവത്തിൽ മുലപ്പാലിനോളം വലിയ സമ്മാനം കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കാനില്ല. എന്നാൽ, ആദ്യത്തെ ആറുമാസം മുലപ്പാൽ മാത്രം ലഭിക്കുന്ന...
തിരുവോണ സദ്യയൊരുക്കാം
അത്തപ്പൂക്കളവും മാവേലിയും ഓണസദ്യയുമെല്ലാം മലയാളിക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. എവിടെയാണെങ്കിലും തിരുവോണത്തിന് സദ്യയുണ്ണാനായി മലയാളികൾ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് ഓടിയെത്തും. തൂശനിലയിൽ വിളന്പുന്ന ഓണസദ്യക്ക് മറ്റൊരിടത്തും ലഭിക്കാത്ത ...
ഓണമധുരത്തിന് 10 തരം പായസം
പായസത്തിെൻറ മധുരമില്ലാതെ ഒരു ഓണസദ്യയും പൂർണമാകുന്നില്ല. തൂശനിലയിൽ പപ്പടവും പഴവും ചേർത്ത് പായസം കഴിക്കുന്പോൾ സദ്യക്ക് ഇരി മധുരമേറുന്നു. ഒന്നാം ഓണമായ ഉത്രാടം മുതൽ നാലാം ഓണമായ ചതയം വരെ പായസം വയ്ക്കുന്പോൾ മടുപ്പില്ലാതിരിക്കാൻ ര...
സ്വഭാവ വൈകല്യം തിരിച്ചറിയാം
ടോം നാലാം ക്ലാസ് വിദ്യാർഥിയാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ അവന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായാൽ ബെഡിൽ കിടന്ന് തല ശക്തിയായി മുട്ടിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഭിത്തിയിൽ മുട്ടി തല മുഴയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്ത കാലത്ത് ഒരു ദിവസം തലയിൽ നിന്ന് രക്തം വന്നു. ഡോക്ട...
ഓൾ റൗണ്ടർ ദിവ്യ
ദിവ്യ ഒരു ഓൾ റൗണ്ടറാണ്. നല്ലൊരു അഭിനേത്രി, ഡബ്ബിങ്ങ് ആർട്ടിസ്റ്റ്, ആങ്കർ ഒക്കെയായി ആളാകെ ബിസിയാണ്. സീരിയലിെൻറ ഷൂട്ടിനിടെ തൊടുപുഴയിൽ വച്ചാണ് എറണാകുളം പള്ളുരുത്തി സ്വദേശിയായ ദിവ്യയെ കണ്ടത്. ദിവ്യയുടെ വിശേഷങ്ങളിലേക്ക്...
...
അറിഞ്ഞു ചികിത്സിക്കണം, അലർജി
പ്രായഭേദമെന്യേ പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന അസുഖമാണ് അലർജി. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, ശരീരമാസകലം ചുവന്നുതടിക്കൽ, നീറ്റൽ തുടങ്ങിയവയൊക്കെയാണ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. അലർജിക്ക് കാരണമാവുന്നത് എന്തുതരം വസ്തുവാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കാത...
തിളങ്ങും സൗന്ദര്യത്തിനു പഴങ്ങൾ
സുന്ദരമായ ചർമം ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണത്. സൗന്ദര്യമുള്ള, തിളങ്ങുന്ന ചർമം എന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. പക്ഷേ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനായി ഏതുതരം ഭക്ഷണരീതി തെ...
മൈഗ്രെയിന് ഹോമിയോ ചികിത്സ
ഏവരേയും അലട്ടുന്ന രോഗമാണ് തലവേദന. അസഹനീയമായ ഈ വേദന നിസാരമാവില്ല. ചില്ലപ്പോഴത് മൈഗ്രെയ്നിെൻറ തുടക്കമാകാം.

എന്താണ് മൈഗ്രെയ്ൻ അഥവാ കൊടിഞ്ഞി

പൂർവികർ കൊടിഞ്ഞി എന്ന ഓമനപ്പേരിൽ വിളിച്ചിരുന്ന മൈഗ്രെയ്നെ നിസാരമ...
ചർമസംരക്ഷണം ആയുർവേദത്തിൽ
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായി കരുതപ്പെടുന്ന ചർമം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്യന്തികമായ ആരോഗ്യത്തിെൻറ പ്രതിഫലനംകൂടിയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചർമസംരക്ഷണത്തിനും ചർമപോഷണത്തിനും ആയുർവേദം ഏറെ പ്രാധാന്യം കൽപിക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്ത...
വീട്ടമ്മ വീട്ടിൽ ഒതുങ്ങാനുള്ളതല്ല
വർഷങ്ങൾക്കു മുന്പുള്ള കഥയാണ്. 1994ൽ ഐശ്വര്യ റായ് ലോകസുന്ദരി കിരീടം തലയിൽ ചാർത്തുന്പോൾ ഇവിടെ ദിവ്യ വാണിശേരി എന്ന കോട്ടയംകാരിയുടെ മനസിൽ ഒരു കൊച്ചു കനൽ വീണിരുന്നു. എന്നെങ്കിലും ഒരു നാൾ ഫാഷൻ ലോകം ഒരിക്കലെങ്കിലും കീഴടക്കണമെന്...
നഖം മിനുക്കാം
നഖങ്ങളെയും കാൽനഖങ്ങളെയും അതിമനോഹരമായി അലങ്കരിക്കുന്ന നെയിൽ ആർട്ട് പുതിയ തലമുറയുടെ ഹരമാവുകയാണ്. മൈലാഞ്ചികൊണ്ടും പല നിറങ്ങളിലെ നെയിൽ പോളിഷുകൊണ്ടും നഖങ്ങൾ മനോഹരമാക്കിയിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്...
ചർമകാന്തി നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണം
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ചർമത്തിന് പ്രസരിപ്പും ഓജസും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ചർമം വരളാതിരിക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചർമകാന്തി നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കാം...

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളു...
മഴക്കാല ഭക്ഷണം
എത്ര കണ്ടാലും എത്ര പറഞ്ഞാലും തീരാത്തതാണ് മഴയുടെ സൗന്ദര്യം; പക്ഷേ ആ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയുള്ള ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം തന്നെ വേണം. മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്തെ വൃത്തിരഹിതമായ ചുറ്റുപാട് പലതരത്തിലുള്ള കീടങ്ങളും ബാക്ടീരിയയും പെരുകുന്ന...
മാളവികാ വിജയം
മാളവിക സിനിമകളിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചത് നിദ്രയിലൂടെയായിരുന്നു. പിന്നീട് ഹീറോ,916
ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മലയാള സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു. തമിഴിലും തെലുങ്കിലും നല്ല വേഷങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. കരിയറിന്‍റെ തുടക്കത്തിൽതന്നെ ജയറാമിനൊപ്പം നടനിലു...
പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ സ്ത്രീകൾക്ക്...
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന ചികിത്സാപദ്ധതികളിലൊന്നാണ് പഞ്ചകർമ്മം. ശരിയായ രീതിയിൽ, കൃത്യമായ പഥ്യത്തോടെ ചെയ്താൽ രോഗശമനത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ഒരു പോലെ ഗുണകരമാണിത്. സ്ത്രീകളിലെ ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുൾപ്പെടെയുള്ളവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പ...
വയർ കുറയ്ക്കാം
ഇന്ന് സ്ത്രീകളെ അലുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വയർചാടൽ. മുൻപ് സ്ത്രീകളിൽ വയർതള്ളൽ പ്രശ്നങ്ങളും അതുസംബന്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന വിഷമതകളും ഇത്രയധികം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പൊതുവേ പറഞ്ഞാൽ പ്രസവശേഷമാണ് സ്ത്രീകളിൽ വയർചാടൽ കൂടുതലായും കാണുന...
വരയുടെ വൃന്ദാവനം
വരകളുടേയും വർണങ്ങളുടേയും ലോകത്താണ് ബിന്ദു പി. നന്പ്യാരുടെ ജീവിതം. നിറങ്ങളോട് കുട്ടിക്കാലത്ത് തുടങ്ങിയ ഇഷ്ടം ഇന്ന് ബിന്ദുവിന് ജീവിതവഴി കൂടിയാണ്. കണ്ണൂർ ജില്ലയിലെ ചിറക്കൽ പുതിയാപ്പറന്പിലെ വൃന്ദാവൻ ആർട്ട് ഗാലറിയിൽ ചെന്നാൽ കാണാ...
LATEST NEWS
ഡെ​ൻ​മാ​ർ​ക്ക് ഓ​പ്പ​ണ്‍: എ​ച്ച്.​എ​സ്. പ്ര​ണോ​യ് ക്വാ​ർ​ട്ട​റി​ൽ
ഹാ​ഫി​സ് സ​യീ​ദി​ന്‍റെ വീ​ട്ടു​ത​ട​ങ്ക​ൽ 30 ദി​വ​സ​ത്തേ​ക്കു​കൂ​ടി നീ​ട്ടി
ബോ​ഡോ പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ൾ ജീ​ൻ​സ് ധ​രി​ക്കു​ന്ന​തു വി​ല​ക്കി പോ​സ്റ്റ​റു​ക​ൾ
ആ​സാ​മി​ൽ സി​നി​മ ഷൂ​ട്ട് ചെ​യ്താ​ൽ സ​ർ​ക്കാ​ർ വ​ക ഒ​രു കോ​ടി !
മും​ബൈ-​ഡ​ൽ​ഹി വി​മാ​ന​ത്തി​ൽ ബോംബുണ്ടെന്നു വ്യാ​ജ​ഭീ​ഷ​ണി
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.