Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


നാടകമേ ജീവിതം
വിശപ്പ് മാറ്റാനും നല്ല വസ്ത്രം ധരിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹംകൊണ്ടാണ് പത്താംക്ലാസ് കഴിഞ്ഞ ഉടൻ തന്നെ രജിത എന്ന പതിനാറുകാരി നാടകലോകത്തെത്തിയത്. അന്ന് കണ്ണൂർ- കാസർഗോഡ് ജില്ലകളിലെ അമച്വർ നാടകരംഗത്ത് നിറഞ്ഞുനിന്ന എ.വി.സരസ്വതിയാണ് കണ്ണൂർ പള്ളിക്കുന്ന് സ്വദേശിനിയായ രജിതയെ നാടകലോകത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്നത്. സ്റ്റേജുകളിൽ നിന്ന് സ്റ്റേജുകളിലേക്ക് പാഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്ന സി.എൽ.ജോസിെൻറ ജ്വലനം എന്ന പ്രശസ്ത നാടകത്തിലെ സുമ എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് രജിത ആദ്യമായി അവതരിപ്പിച്ചത്. മുപ്പത്തിയഞ്ച് വർഷത്തോളം നീണ്ട ആ നാടകയാത്ര പതിനായിരത്തിലേറെ സ്റ്റേജുകൾ പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ 2004 ൽ ആരംഭിച്ച ഏകപാത്രനാടകമായ അബൂബക്കറിെൻറ ഉമ്മ പറയുന്നു എന്ന നാടകം മാത്രം 1800 ലധികം സ്റ്റേജുകൾ പൂർത്തിയാക്കി. ഇപ്പോഴും നാടകരംഗത്ത് അബൂബക്കറിെൻറ ഉമ്മ പറയുന്നത് എന്താണെന്ന് കേൾക്കാൻ കാതുകൂർപ്പിക്കുന്നവർ നിരവധിയാണ്. യുആർഎഫ് ഏഷ്യൻ റിക്കാർഡ് കരസ്ഥമാക്കിയ ഈ നാടകം കേരളത്തിന് പുറമെ ഇന്ത്യയുടെ വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങളിലും വിദേശരാജ്യങ്ങളിലും അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ആദ്യ പ്രതിഫലം 75 രൂപ

നാടകത്തിൽ വന്നാൽ ചീത്തയാകുമെന്നും വിവാഹം നടക്കില്ലെന്നും നല്ല കുടുംബജീവിതം ലഭിക്കില്ലെന്നും നിരവധി പേർ ആദ്യകാലത്ത് ഉപദേശിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ എെൻറ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങൾക്കും ഐശ്വര്യങ്ങൾക്കും കാരണം നാടകം തന്നെയാണ്. ആരംഭകാലത്ത് കണ്ണൂർകാസർഗോഡ് ജില്ലകളിലെ വിവിധ കലാസമിതികളുടെ അമേച്വർ നാടകങ്ങളിലാണ് അഭിനയിച്ചത്. ഒരു സ്റ്റേജിന് 75 രൂപയായിരുന്നു പ്രതിഫലം. അച്ഛെൻറ മരണശേഷം കുടുംബം പുലർത്താൻ കൂലിപ്പണി ചെയ്തിരുന്ന അമ്മയെ സഹായിക്കാനായിട്ടാണ് ഞാൻ നാടകം ഉപജീവനമാർഗമായി തെരഞ്ഞെടുത്തത്. അമ്മയെ പുറംജോലിക്ക് വിടാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിനു പുറമെ അന്തസായി ജീവിക്കാനും സാധിച്ചു.

പള്ളിക്കുന്ന് യുപിസ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാലത്ത് അവിടെ മുഖ്യാധ്യാപികയായിരുന്ന അഴീക്കോടൻ രാഘവെൻറ ഭാര്യ മീനാക്ഷി ടീച്ചറാണ് തന്നെ ഡാൻസിനും മറ്റു കലാപരിപാടികൾക്കും പങ്കെടുക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത്. അത് അഭിനയത്തിലേക്ക് വഴി തുറന്നു. അന്ന് നാടകത്തിൽ അഭിനയിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ കുറവും കലാസമിതികൾ വളരെയധികവുമായതിനാൽ നിരവധി സ്റ്റേജുകളിൽ അഭിനയിക്കാൻ സാധിച്ചു. മലബാറിലെ ഗ്രാമീണ നാടകപ്രതിഭയായ ഒ.കെ.കുറ്റിക്കോലായിരുന്നു അന്ന് ഒുമിക്ക അമച്വർ നാടകങ്ങളും സംവിധാനം ചെയ്തിരുന്നത്. അദ്ദേഹത്തിെൻറ കളരിയിൽ നാടകപഠനം നടത്തിയതാണ് ഒരു നടിയെന്ന നിലയിൽ തന്നെ ഇന്നും നിലനിർത്തുന്നത്. അന്നൂർ നാടകവീട്, കണ്ണൂർ സംഘചേതന എന്നീ നാടകസമിതികളിലും അഭിനയിച്ചു.

അബൂബക്കറിന്‍റെ ഉമ്മ പറയുന്നു


കഴിഞ്ഞ 13 വർഷമായി അബൂബക്കറിെൻറ ഉമ്മ പറയുന്നു എന്ന നാടകം മാത്രമാണ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. കരിവെള്ളൂർ മുരളി രചിച്ച ക്ലാരക്കുഞ്ഞമ്മ ഓർക്കുന്നു എന്ന ഏകപാത്രനാടകവും അഞ്ഞൂറോളം സ്റ്റേജുകളിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരുന്നു.

കയ്യൂർ രക്തസാക്ഷികളുടെ ഓർമ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന അബൂബക്കറിെൻറ ഉമ്മ പറയുന്നു എന്ന നാടകം ആദ്യം മുപ്പതോളം പേർ ചേർന്ന് അവതരിപ്പിച്ചതായിരുന്നുവെങ്കിൽ അത് ചുരുക്കിയെടുത്ത് ഒരു മണിക്കൂർ സമയത്തേക്കാണ് ഏകപാത്ര നാടകമായി മാറ്റിയത്. കരിവെള്ളൂർ മുരളി തന്നെയാണ് രചനയും സംവിധാനം നിർവഹിച്ചിരിക്കുന്നത്.

കരിവെള്ളൂർ മുരളി എഴുതിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പുതിയ ഏകപാത്രനാടകത്തിലും രജിത മധു തന്നെയാണ് അഭിനയിക്കുന്നത്. ഒറ്റ കഥാപാത്രം മാത്രമുള്ള നാടകത്തിൽ ഒരുമണിക്കൂറോളം കാണികളെ പിടിച്ചിരുത്തുക എന്നത് സാഹസികമായ ഒരു ഉദ്യമമാണെന്ന് രജിത മധു പറയുന്നു. ലോകത്ത് തന്നെ ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ഏകപാത്രനാടകം 1800 സ്റ്റേജുകളിൽ മറ്റാരും അവതരിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് യുആർഎഫ് ഏഷ്യൻ റിക്കാർഡ് അധികൃതർ പറയുന്നു. ഗിന്നസ് ബുക്കിലേക്ക് കയറാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർത്തിയായി വരികയാണ്.

സിനിമയിലേക്കും

സീരിയലും സിനിമയുമൊക്കെ പ്രശസ്തിക്കും പണത്തിനും നല്ലതാണെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ടെങ്കിലും സീരിയൽ രംഗത്ത് എത്തിനോക്കിയിില്ലാത്ത രജിത മധു അഞ്ചിൽപ്പരം സിനിമകളിൽ വേഷമിട്ടിട്ടുണ്ട്. ദേശീയ അവാർഡ് നേടിയ നെയ്ത്തുകാരൻ, പുലിജൻമം, രാമാനം, പേടിത്തൊണ്ടൻ, ഡബിൾസ് എന്നിവയിലും കഴിഞ്ഞവർഷം മഞ്ജുവാര്യർ, റിമ കല്ലിങ്കൽ എന്നിവർക്കൊപ്പം റാണി പത്മിനിയിലും വേഷമിട്ടു.
അഭിനയത്തിൽ നാടകം മാത്രമാണ് തന്നെ ഇന്നും മോഹിപ്പിക്കുന്നതെന്നും മറ്റൊന്നിനും പിന്നാലെ പോകാനില്ലെന്നും ഉറച്ച മനസോടെ രജിത പറയുന്നു.

പുരസ്കാരങ്ങൾ

1989 ൽ പയ്യന്നൂരിൽ നടന്ന കേരള സംഗീതനാടക അക്കാദമി നാടകമൽസരത്തിൽ മരണക്കിണർ എന്ന നാടകത്തിലെ അഭിനയത്തിന് സംസ്ഥാന അവാർഡും 2002 ലെ ആകാശവാണി നാടകമൽസരത്തിൽ മികച്ച നടിക്കുള്ള അവാർഡും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.

കുടുംബവിശേഷങ്ങൾ

രജിത മധു തളിപ്പറന്പ് കൂവോടാണ് സ്ഥിരതാമസം. കഐസ്ഇബിയിൽ നിന്നും അസി.എൻജിനിയറായി വിരമിച്ച മധുവാണ് ഭർത്താവ്. മിഥുൻരാജും തില്ലാനയും മക്കളാണ്. കുടുംബം തെൻറ നാടകജീവിതത്തിന് എല്ലാ പിന്തുണയും നൽകുന്നുണ്ടെന്നും, പ്രത്യേകിച്ച് 1800 സ്റ്റേജുകളിൽ ഏകപാത്രനാടകം അവതരിപ്പിച്ചപ്പോഴും ലൈറ്റിങ്ങും സംഗീതവും സംയോജിപ്പിച്ച് കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന ഭർത്താവ് മധു വെങ്ങര തന്നെയാണ് തെൻറ ഏറ്റവും വലിയ കരുത്തെന്നും രജിത മധു പറയുന്നു.

കരിന്പം കെ.പി. രാജീവൻ

വേദനകളോടു ബൈ പറയാം
മുട്ടിനും നടുവിനും കൊളുത്തി വലിക്കുന്നതുപോലുള്ള വേദന ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. മുട്ടുവേദനയും നടുവേദനയും മൂലം വിഷമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. ഏറെ സമയം നിന്ന് ജോലി ചെയ്യേണ്ടി...
ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം
സാധാരണകാഴ്ചയ്ക്ക് ദൃശ്യമാകാത്ത ഒരന്വേഷണത്തിെൻറ വഴിയിലൂടെയാണ് യുവകവി. ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം. ആ ഏകാന്തസഞ്ചാരത്തിനിടയിൽ കവി കണ്ടെടുക്കുന്ന സത്യങ്ങൾക്കു ചിലപ്പോൾ മനുഷ്യരക്തത്തിെൻറ ചവർപ്പുണ്ടാകും, നിലവിളികളിൽ ഉറഞ്ഞുപോയ കണ്ണ...
പ്രമേഹവും വിറ്റാമിൻ-ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും
ലോകമെങ്ങും വിറ്റാമിൻ- ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത വർധിച്ചുവരികയാണ്. കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി ഗവേഷകർ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തി...
കർക്കടകവും ആയുർവേദവും
കേരളീയരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കർക്കടക മാസത്തിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിൽ ആയുർവേദം അനുശാസിക്കുന്ന ജീവിതചര്യകളും ചികിത്സാ രീതികളും പണ്ടു മുതൽക്കെ അനുവർത്തിച്ചുവരുന്നു.

കൊടുംവേനലിൽ നിന്നും...
പ്രണയ നൈരാശ്യത്തിന്‍റെ മന:ശാസ്ത്രം
ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രണയം തോന്നാത്തവരായി ആരുണ്ട്. ഇന്ന് പ്രണയവും പ്രണയനൈരാശ്യവും കൗമാരക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ സാധാരണ സംഭവങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. യുവജനങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 90% ആളുകളും (പ്രണയിച്ചവരിൽ 90%...
ഗർഭകാല പരിചരണം ആയുർവേദത്തിൽ
ഗർഭിണി തന്‍റെ ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു ജീവന് പാലനവും പോഷണവും നൽകുന്നുവെന്നതിനാൽ അവൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നു വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യേകം സംരക്ഷണവും പരിചരണവും നൽകേണ്ടതാണ്. ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഗർഭിണിയെ രണ്ടു ഹൃദയത്തോടുകൂടിയവൾ ...
കർക്കടക ചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തിെൻറ പരമമായ ലക്ഷ്യം ആയുസിെൻറ പരിപാലനമാണ്. രോഗം ശരീരത്തെയും മനസിനെയും ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ വേണ്ടുന്ന പ്രതിരോധശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുകയും അഥവാ രോഗം ബാധിച്ചാൽ അവയെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഒൗഷധ പ്രയോഗത്തിലൂടെയുമാണ് ഈ ദൗത...
ആക്ടർ നഴ്സ്
ശരണ്യ ആനന്ദ് തിരക്കിലാണ്. കോറിയോഗ്രഫിയിലും മോഡലിംഗിലും തിളങ്ങിയ ശരണ്യയിപ്പോൾ അഭിനയരംഗത്തേക്കും ചുവടുവച്ചു. 1971 ബിയോണ്‍ഡ് ദ ബോർഡേഴ്സ്, അച്ചായൻസ്, ചങ്ക്സ്, കാപ്പൂച്ചിനോ എന്നീ ചിത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയ വേഷങ്ങളാണ് ശരണ്യ കാഴ്ച...
നെഞ്ചുവേദന എല്ലാം ഹൃദയാഘാതമല്ല
മനുഷ്യനെ ഏറെ പേടിപ്പെടുത്തുന്ന വേദനകളിലൊന്നാണ് നെഞ്ചുവേദന. ശരീരത്തിെൻറ മധ്യഭാഗത്തായി എവിടെ വേദന അനുഭവപ്പൊലും അത് ഹൃദയാഘാതമാണോ എന്ന പേടിയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികവുമാണ്. എന്നാൽ വെറും നെഞ്ചുവേദനയെ അത്രമേൽ പേടിയോടെ സമീപിക്കേണ്ട...
കുഞ്ഞിളം പല്ലുകൾക്ക് ചികിത്സ വേണോ?
ഓമനത്വമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പാൽപല്ലുകൾ കേടുവന്നു കാണുന്പോൾ വിഷമം തോന്നാത്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉണ്ടാവില്ല. അവരുടെ മുഖത്തെ ഭംഗിക്ക് ഭംഗം വരുന്ന ഒന്നും നാം ഇന്ന് നിസാരമായി കാണുന്നുമില്ല. കുഞ്ഞിെൻറ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് സൗന്ദര്യത്തികവും ഭം...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ഹൃദയത്തിനായി കഴിക്കാം
ഇഷ്ടഭക്ഷണം എന്നു കേൾക്കുന്പോൾത്തന്നെ നാവിൽ കൊതിയൂറും. എന്നാൽ ഹൃദ്രോഗികൾക്കു പൊതുവേയുള്ള സംശയം തങ്ങൾക്ക് ഇനി സ്വാദുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലേ? സ്വാദുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കണമോ? എന്നൊക്കെയാണ്. സ്വാദ് ഓരോരുത്തര...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ലണ്ടനിൽ കൂടി ഒരു സഞ്ചാരം
ലണ്ടൻ

എയർപോർട്ടിൽ രാവിലെ ഏഴിന് എത്തി. ലണ്ടൻ സമയം ഇന്ത്യൻ സമയത്തേക്കാൾ നാലര മണിക്കൂർ പുറകിലാണ്. ഗാറ്റ്വിക്ക് എയർപോർട്ട് (Gatwick Airport) എന്നും പേരുണ്ട് ഇതിന്. ഒരു മിനിറ്റിൽ രണ്ടു ഫ്ളൈറ്റ് വീതം ഇവിടെ നിന്ന...
പെണ്‍മയുടെ മുടിയേറ്റ്
കേരളത്തിെൻറ സ്വന്തം മുടിയേറ്റെന്ന കലാരൂപത്തിനു പെണ്‍മയുടെ മുഖം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് പിറവം പാഴൂർ ഗുരുകുലത്തിെൻറ അമരക്കാരി ബിന്ദു നാരായണമാരാർ. രൗദ്രഭാവത്തിെൻറ കടുംചായങ്ങൾ മുഖത്തണിഞ്ഞ് ആടിയും ചുവടുവച്ചും കാളിദേവിയായി ബിന്ദു നിറഞ്...
അങ്കമാലിക്കാരൻ
ഒന്നും എന്‍റെ കൈയിലല്ലല്ലോ......? സന്തോഷം എന്നല്ലാതെ എന്തുപറയാൻ. നായകനായി അഭിനയിച്ച ആദ്യ സിനിമ തന്നെ പ്രേക്ഷകർ ഏറ്റെടുത്തതിെൻറ സന്തോഷത്തിലാണ് അങ്കമാലി കരയാന്പറന്പുകാരനായ ആന്‍റണി വർഗീസ് എന്ന ചെറുപ്പക്കാരൻ. അതിലുപരി നാടിെൻറ...
ഹൃദയാരോഗ്യവും ആയുർവേദവും
ഏറ്റവും ഉഷ്ണഗുണപ്രദാനങ്ങളായ മദ്യം, എരിവ്, മാംസം തുടങ്ങിയ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും ചവർപ്പും കയ്പും കൂടുതലുമുള്ള ഭക്ഷണം അധികമായി കഴിക്കുന്നവർ, കഠിനാദ്ധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർ, നെഞ്ചിൽ ചതവ് പറ്റിയവർ, അമിത ഭക്ഷണം ഉപയോ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പത്തു പ്രമാണങ്ങൾ
ആരോഗ്യവും ആയുർദൈർഘ്യവും വർധിപ്പിക്കാൻ, ജീവനെ പോറ്റി വളർത്തുന്ന ഹൃദയത്തെ രോഗാതുരതയിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിച്ചേ പറ്റൂ എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഇന്നു ജനകീയമായി കഴിഞ്ഞു. ആയുസിെൻറ ജീവജലം ഹൃദയത്തിലൂടെയാണല്ലോ അനുസ്യൂതം ഒഴുകുന്നത്. ആ പ്രവാഹത്ത...
കല്യാണമേളം
ഒരുപോലെയുള്ള ചിന്തകളും ആശയങ്ങളും വായനയുമാണ് ഞങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിച്ചത്- കേരളത്തിെന്‍റെ യുവ എംഎൽഎയും മലയാളത്തിെൻറ പ്രിയനേതാവ് ജി. കാർത്തികേയെൻറ മകനുമായ ശബരിനാഥനും തിരുവനന്തപുരം സബ്കളക്ടർ ദിവ്യ എസ്. അയ്യരും ഒരുപോലെ പറയുന്നു. ഇരുവര...
മാരിവില്ലഴകിൽ മുടി
കറുത്ത മുടി, കാർക്കൂന്തൽ എന്നൊക്കെ പണ്ടുള്ളവർ പറയുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ബ്ലാക്കിന് അൽപം ഡിമാൻഡ് കുറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ന് മുടിക്ക് മാരിവില്ലിെൻറ നിറമാണ്. ഗ്ലോബൽ ഹൈലൈറ്റാണ് മുടിയഴകിലെ ലേറ്റസ്റ്റ് ട്രെൻഡ്. ഒരുനിറത്തിൽനിന്ന് ഒരു...
സാലഡുകൾ പലതരം
വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്

ചേരുവകൾ
1. കാരറ്റ് 200 ഗ്രാം
2. കാബേജ് 200 ഗ്രാം
3. തക്കാളി 200 ഗ്രാം
4. വെള്ളരിക്ക 200 ഗ്രാം
5. സവാള 200 ഗ്രാം
6. നാരങ്ങ ഒരെണ്ണം
7. വിനാഗിരി ...
കുട്ടിമുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
കുഞ്ഞു വളരുന്തോറും വീടിനു പുറത്തു കളിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടും. മണ്ണുവാരാനും വെള്ളത്തിൽ കളിക്കാനുമൊക്കെയാണ് കുരുന്നുകൾക്ക് താൽപര്യം. അഴുക്കും പൊടിയുമൊക്കെ കൂടുതലായി പിടിക്കുന്നത് മുടിയിൽത്തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുഞ്ഞു...
മുടിയഴക്
മുടി മൂന്നുതരം

മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ആദ്യം അറിയേണ്ടത് നിങ്ങളുടേത് ഏതുതരത്തിലുള്ള മുടിയാണെന്നാണ്. സ്വഭാവം അനുസരിച്ച് മുടിയെ മൂന്നായി തിരിക്കാം.

* വരണ്ട മുടി
വരണ്ടതും പാറിപ്പറന്നിരിക്കുന്നതുമായ മുടിയാ...
ക്ഷയരോഗികളുടെ പോഷകാഹാരം
ഛർദ്ദിയും കടുത്ത ക്ഷീണവുമായിാണ് 35കാരനായ വേണു (യഥാർഥ പേരല്ല) ഡോക്ടറുടെ അടുത്തെത്തിയത്. കൊല്ലം ജില്ലയിലെ ഒരു ഗ്രാമത്തിൽ മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയായ വേണു കുറച്ചു നാളായി ക്ഷയരോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന് സ്വയം നിർത്തിയിരുന്നു. ഡോക്ടറുടെ പരി...
താളി ഉണ്ടാക്കാം
നീളമുള്ള ഇടതൂർന്ന കറുത്ത മുടി... അത് സ്ത്രീസൗന്ദര്യത്തിെൻറ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. പണ്ട് മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി മുത്തശിമാർ ഉണ്ടാക്കിത്തന്നിരുന്ന സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ ഏറെയുണ്ടായിരുന്നു. മനോഹരമായ മുടിക്കായി വീട്ടിൽത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന...
അങ്കമാലി അച്ചായത്തി
അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ അങ്കമാലി അച്ചായത്തി എന്ന കഥാപാത്രം തന്നെത്തേടിയെത്തിയപ്പോൾ ജോളി ചിറയത്ത് ഇരുകൈകളും നീട്ടി അത് സ്വീകരിക്കുകയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ പ്രേക്ഷകരുടെയും ജോളിയുടെയും മനസിൽ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നത് അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ ത്രേസ...
ഈഗോ എന്ന വില്ലൻ
ബീനയും സോമുവും വിവാഹിതരായിട്ട് അഞ്ചുവർഷമായി.എംഫിലും നെറ്റും പാസായ ബീന അന്നുമുതൽ ജോലിക്ക്ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. സോമു സന്പന്നനും ബീനയേക്കാൾ വിദ്യാഭ്യാസം കുറഞ്ഞ ആളുമാണ്. ബീന ജോലിക്കു പോകേണ്ടെന്നും അവൾക്കു വേണ്ടതെല്ലാം നൽകി...
ഇലക്കറികൾ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ
ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇലക്കറികളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം...

ആരോഗ്യദായകം

ഇലക്കറികളിൽ കലോറി മൂല്യം കുറവായതുകൊണ്ട് അവയുടെ ഉപയോഗം ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കാതെ നിയന്ത്രിച്ച...
മേഘല ഡബിൾ ബെൽ അടിക്കുന്നു; ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ
സമയം രാവിലെ 10.15. കോട്ടയം- ചേർത്തല റൂട്ടിൽ ഓടുന്ന വേന്പനാട് ബസ് കോട്ടയം നാഗന്പടം ബസ് സ്റ്റാൻഡിൽ എത്തി. യാത്രക്കാർ ഓരോരുത്തരായി ബസിൽനിന്ന്് ഇറങ്ങി. അവസാനമായി ടിക്കറ്റ് മെഷീനും കാഷ് ബാഗുമായി കണ്ടക്ടർ വേഷത്തിൽ ഒരു പെണ്‍കുട്ട...
പെയ്തിറങ്ങുന്ന രോഗങ്ങൾ
ഇപ്പോൾ ജൂണ്‍മാസമെത്തുന്നതു രോഗങ്ങളുമായാണ്. ഓരോ മഴക്കാലത്തും പുതിയ പുതിയ രോഗങ്ങൾ. മഴക്കാലം എന്നു കേട്ടാൽ മനസിൽ ആധിയുടെ കാർമേഘം ഉരുണ്ടുകൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇന്നുളളത്. അറിയാം മഴക്കാല രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച്...

പനികൾ പല...
LATEST NEWS
ജറൂസലേം സംഘർഷം: യുഎൻ സുരക്ഷാ കൗൺസിൽ അടിയന്തര യോഗം ചേരും
എംഎൽഎയെ പുറത്താക്കണമെന്ന് കോടിയേരി
വ​നം​വ​കു​പ്പ് ഉ​ദ്യോ​ഗ​സ്ഥ​രു​ടെ ക​സ്റ്റ​ഡി​യി​ൽ​നി​ന്നു ര​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ട പ്ര​തി ജീ​വ​നൊ​ടു​ക്കി
ഉ​ഴ​വൂ​ർ വി​ജ​യ​ൻ: കെഎസ് യുവി​ലൂ​ടെ തു​ട​ക്കം, എ​ൻ​സി​പി​യു​ടെ മു​ഖ​മാ​യി മ​ട​ക്കം
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.