Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


ആക്ടർ നഴ്സ്
ശരണ്യ ആനന്ദ് തിരക്കിലാണ്. കോറിയോഗ്രഫിയിലും മോഡലിംഗിലും തിളങ്ങിയ ശരണ്യയിപ്പോൾ അഭിനയരംഗത്തേക്കും ചുവടുവച്ചു. 1971 ബിയോണ്‍ഡ് ദ ബോർഡേഴ്സ്, അച്ചായൻസ്, ചങ്ക്സ്, കാപ്പൂച്ചിനോ എന്നീ ചിത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയ വേഷങ്ങളാണ് ശരണ്യ കാഴ്ചവച്ചത്. ഗുജറാത്തിലെ സൂററ്റിൽ ജനിച്ച ശരണ്യ നഴ്സിങ്ങാണ് പഠിച്ചത്. ഭൂമി എന്ന തമിഴ് സിനിമയിൽ അജ്മർ അമീറിെൻറ നായികയായി അഭിനയിച്ച ശരണ്യ അടൂർ സ്വദേശിയാണ്.

ലുക്ക് മലയാളി തന്നെ

എന്നെ കാണുന്പോൾ ചിലർ നോർത്ത് ഇന്ത്യൻ ലുക്ക് ആണെന്നും മറ്റു ചിലർ തനി മലയാളി രൂപമാണെന്നും പറയാറുണ്ട്. മലയാളി ലുക്ക് ആണ് എനിക്കുള്ളത് എന്നാണ് എെൻറ വിശ്വാസം. എെൻറ സംസാരശൈലി കേട്ടു കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ ഇവിടെ ജനിച്ചു വളർന്നകുട്ടിയല്ല എന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാകും. പക്ഷെ കുറച്ചുപേർക്ക് ഇഷ്ടമാണുതാനും. ഏതായാലും എെൻറ മലയാളം ഞാൻ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

അച്ചായൻസിെൻറ സെറ്റിൽ എെൻറ വേഷം സാരിയാണ്. എങ്കിലും ഷൂട്ടിെൻറ ഇടവേള സമയത്ത് എനിക്ക് ഈ സാരിയൊക്കെ മാറണമെന്നു തോന്നി. ജീൻസും ഷർട്ടും ആയിരുന്നു ധരിച്ചത്. സിന്പിൾ വേഷം. അഞ്ചു ദിവസമായി എന്നെ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്ക്രിപ്റ്റ് റൈറ്റർ സേതുസാർ ഡയറക്ടറോട് ചോദിക്കുകയാണ് അമല പോളിന് ഡേറ്റ് ഉണ്ടോ എന്ന്. ഒറ്റ നോത്തിൽ എന്നെ അമല പോളാണ് എന്ന് ധരിച്ചുപോയി. നാടൻ വസ്ത്രധാരണമാണെങ്കിൽ കൈയിലെ മോതിരം മുതൽ കാലിലെ പാദസരം വരെ നാടനായിരിക്കും. അതുപോലെ വെസ്റ്റേണ്‍ ആണെങ്കിൽ അടിമുടി ഞാൻ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. ഇത്തരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സ്വയം വരുത്തുന്നതുകൊണ്ടുകൂടിയാണ് മലയാളിയെന്നും ഹിന്ദിക്കാരിയെന്നും രണ്ട് അഭിപ്രയായങ്ങൾ ഉയർന്നു വരുന്നത്.

മോഹൻലാലിനൊപ്പം

ലാലേട്ടനോടൊപ്പമുള്ള അഭിനയം വളരെ നല്ല അനുഭവമായിരുന്നു. ലാലേട്ടെൻറ കൂടെയുള്ള സീനാണ് അഭിനയിക്കേണ്ടത് എന്നറിഞ്ഞപ്പോൾ ഭയന്നുപോയി. രണ്ട് വേഷമാണ് അവസരമായിട്ട് ഉണ്ടായിരുന്നത്. പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വേഷവും ലാലേട്ടെൻറ ഒപ്പം കോന്പിനേഷൻ സീനുള്ള മറ്റൊരു വേഷവും. ചെറിയ വേഷമായിരിക്കാം എങ്കിലും ലാലേട്ടെൻറ ഒപ്പമുള്ള വേഷമാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തത്. എത്രയോ ആൾക്കാർ മമ്മൂക്കയുടേയും ലാലേട്ടെൻറയും ഒപ്പം അഭിനയിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. മമ്മൂക്കയും മോഹൻലാലും സിനിമാരംഗത്ത് സർകലാശാലകൾ തന്നെയാണ്. ഒരുപാടുണ്ട് അവരിൽനിന്നും പഠിക്കാൻ. അഭിനയവും, സ്വഭാവവും, പെരുമാറ്റവും എല്ലാം പഠിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.

ലാലേട്ടൻ അഭിനയിക്കുന്നതു കണ്ടപ്പോൾ ഞെട്ടിപ്പോയി. അഭിനയിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അദ്ദേഹം 100% കഥാപാത്രമായി മാറുകയാണ്. ജീവിക്കുകയാണ്. ഒരു നോട്ടം പോലും വളരെ ഷാർപ്പാണ്. വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന അധ്വാനവും പരിശ്രമവുമുണ്ട് അദ്ദേഹത്തിെൻറ അഭിനയത്തിൽ. അതുപോലെ എടുത്തുപറയാനുള്ള ഒരു നടനാണ് പൃഥ്വി ചേട്ടൻ. ദിലീപ് ചേട്ടെൻറ കോമഡികൾ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്.

1971 ന്‍റെ ലൊക്കേഷൻ അനുഭവം

ഷൂട്ട് കൂടുതൽ രാജസ്ഥാനിലായിരുന്നു. മരുഭൂമിയായതിനാൽ പാന്പിെൻറ ശല്യം കൂടുതലായിരുന്നു. ഭയങ്കര വിഷമുള്ള പാന്പാണ്. മണ്ണിനടിയിൽ നിന്നും ചാടിയിട്ട് പാന്പ് ആക്രമിക്കുകയാണ് ചെയ്യാറുള്ളത്. ഇതൊക്കെ കേട്ടപ്പോൾ പേടി തോന്നി. അവിടത്തെ ജനങ്ങളുടെ നല്ല സപ്പോർട്ട് ഉണ്ടായിരുന്നു. സാധാരണ ഹോട്ടലുകൾ മാത്രമാണ് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നത്. ലാലേൻ പോലും ഒരു നിബന്ധനയുമില്ലാതെ സാധാരണ ഹോലിൽ വളരെയധികം അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്താണ് താമസിച്ചത്.

വസ്ത്രധാരണത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ചയില്ല

മലയാളം മാത്രമല്ല, തമിഴ്, ഹിന്ദി, ഗുജറാത്തി ഭാഷയാണെങ്കിലും പ്രശ്നമില്ല. ഈ ഭാഷകളൊക്കെ സംസാരിക്കാനും അറിയാം. തമിഴും ഹിന്ദിയും ഇഷ്ടമാണ്. ഞാൻ ഒരു മലയാളിയാണ്. എനിക്ക് ഹിന്ദിയിൽ വേഷങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പരിമിതികളുണ്ട്. ഡ്രസിംഗിലും മറ്റും ചില വിട്ടുവീഴ്ചകൾ ചെയ്യേണ്ടിവരും. എെൻറ കുടുംബാംഗങ്ങൾകൂടി അംഗീകരിക്കുന്ന ബോൾഡ് വേഷങ്ങൾ ചെയ്യാനാണ് കൂടുതൽ താൽപര്യം. എെൻറ അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും ആവശ്യമില്ലാതെ കമൻറുകൾ കേൾപ്പിക്കാൻ താൽപര്യമില്ല. കഥാപാത്രമായാലും വേഷവിധാനമായാലും വൾഗറാവരുത്. അതിനോടു താൽപര്യമില്ല. കുടുംബജീവിതവും സിനിമയും കോട്ടം തട്ടാത്ത രീതിയിൽ ബാലൻസ് ചെയ്തുകൊണ്ടു പോകണം. സിനിമയിൽ അവസരം കുറഞ്ഞാലും സാരമില്ല. സിനിമ കണ്ട് പത്ത് ആളുകൾ കണ്ടിട്ട് നല്ലതാണെന്ന് പറയുന്ന സിനിമകൾ ചെയ്യാനാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. ഗുജറാത്തിയിൽ നിന്നും അവസരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. ഒന്നും തീരുമാനമായില്ല. ഗുജറാത്തി ഭാഷ ചെയ്താൽ ഹിന്ദിയിലേക്ക് കടക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. മലയാളത്തിൽ ചെയ്തു തുടങ്ങിയാൽ തമിഴിൽ അവസരം ലഭിക്കും, ക്രമേണ തെലുങ്കിലും. തമിഴും, തെലുങ്കും ചെയ്യുന്നതോടുകൂടി ബോളിവുഡിൽ കയറാം ഇതാണ് പാത.

ഉറക്കം ഹോബി


യോഗയില്ല, വ്യായാമമില്ല. 24 മണിക്കൂർ തരികയാണെങ്കിൽ ഞാൻ ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. പണ്ട് തീരെ മെലിഞ്ഞിട്ടായിരുന്നു. തമിഴിൽ അഭിനയിക്കാനായിരുന്നു ആദ്യം പ്ലാൻ ചെയ്തത്. പക്ഷെ തമിഴിൽ അവസരം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ മലയാളത്തിലൂടെയാകുന്പോൾ കുറെക്കൂടി എളുപ്പമാകുമല്ലേ. മലയാളത്തിൽ നടിമാർക്ക് വണ്ണമുള്ളതാണ് പ്രേക്ഷകർക്ക് ഇഷ്ടം. അങ്ങനെ വണ്ണം വയ്ക്കാൻ വേണ്ടി നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്തു. ജോഗിങ്, നടത്തം ഇതൊക്കെത്തന്നെയാണ് നല്ല വ്യായാമം. ഞാൻ അടൂരാണെങ്കിലും എറണാകുളത്താണെങ്കിലും നടക്കുന്നത് ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗിച്ചാണ്. എനിക്ക് പട്ടിയെ പേടിയാണ്. ഗുജറാത്തിലാണെങ്കിൽ സുന്ദരമായി റോഡിലൂടെ നടക്കാമായിരുന്നു. റോഡിൽ നടക്കുന്പോൾ പലരെയും നമുക്ക് ശ്രദ്ധിയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. അവരുടെ മാനറിസവും എല്ലാം. കാഴ്ചകൾ കണ്ട് പഠിയ്ക്കാൻ പലതുമുണ്ടല്ലോ. പത്രക്കാരെയും പാൽ വിതരണക്കാരെയും രാവിലെ കടകൾ തുറക്കുന്നവരെയുമൊക്കെ കാണും. അവരെല്ലാം ഓരോ കഥാപാത്രങ്ങളാണ്. ഭാവിയിൽ എനിക്ക് സംവിധായികയാകാൻ കഴിഞ്ഞാൽ ഈ പഠനമെല്ലാം ഉപകാരപ്രദമാകും.

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവം

ഫെയ്സ്ബുക്ക് എെൻറ ജീവനാണ്. നല്ലൊരു സുഹൃത്തായിട്ടാണ് കരുതുന്നത്. എെൻറ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഫെയ്സ്ബുക്കിലൂടെയാണ് പറയുന്നത്. ഫെയ്സ്ബുക്കിനും നല്ല വശവും ചീത്തവശവും ഉണ്ട്. പല താരങ്ങൾക്കും പ്രശ്നമായിട്ടുണ്ടെന്ന് കേൾക്കാറുണ്ട്. നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി മാത്രം ഉപയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ പ്രശ്നമില്ല.

കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്ക് മുന്പ് ലുലുമാളിൽ ഒരു പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പോയപ്പോൾ പലരും എന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ചിലർ ഫോട്ടോസ് എടുക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. തമിഴ്നാട്ടിൽ ഒരു ഷൂട്ടിനിടെ ഒരു അനുഭവമുണ്ടായി. തിങ്ങിക്കൂടിയ ജനം എന്നെ കാറിൽ കയറാൻ സതിച്ചില്ല. അവർ സ്നേഹമാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. അവർക്ക് ഒന്ന് കണ്ടാൽ മതി അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് തൊട്ടാൽ മതി. പക്ഷെ അതൊരു ശല്യമാവുന്ന രീതിയിലാകുന്പോൾ ഞാൻ അകൽച്ച പാലിക്കും. എങ്കിലും അവരെ നിരാശപ്പെടുത്താറില്ല. അവരെ നോക്കി ചിരിക്കുകയും സംസാരിക്കുകയും ഷെയ്ക്ക് ഹാൻഡ് കൊടുക്കുകയും ചെയ്യും. സെൽഫി എടുക്കാൻ വരുന്പോൾ ദൂരം പാലിച്ചാണ് ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നത്. എല്ലാവരും ഒരുപോലെയല്ലല്ലോ.

ഇഷ്ടം നോർത്തിന്ത്യൻ വിഭവങ്ങൾ

ഞാൻ വടക്കെ ഇന്ത്യയിൽ ജനിച്ചുവളർന്നതുകൊണ്ട് അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കൂടുതൽ ഇഷ്ടം. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഇഷ്ടം പാവ് ബാജിയാണ്. കേരളത്തിൽ മലയാളികൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നോണ്‍ വെജിറ്റേറിയൻ എല്ലാം ഇഷ്ടമാണ്. തേങ്ങ അരച്ചു ചേർക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടമല്ല. എരിവ് ഭക്ഷണം ഇഷ്ടമാണ്.

നല്ല വേഷങ്ങൾ ചെയ്യണം

എനിക്ക് ഒരു അഭിനേത്രിയാകണം, പ്രധാനപ്പെട്ട വേഷങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ച് എെൻറ കഴിവ് തെളിയിക്കണം. എടുത്തുചാടി എനിക്ക് മുൻനിരയിൽ എത്തണമെന്നില്ല. സാവധാനം മതി. കുറേപേർ എന്നോട് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്തിനാണ് ചെറിയ വേഷം ചെയ്തത്. കുറച്ചുകൂടി കാത്തിരുന്നുവെങ്കിൽ നായികയാകാമായിരുന്നല്ലോയെന്ന്. ലാലേട്ടെൻറ കൂടെ ഒരു സീനാണെങ്കിൽപോലും അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ മനസ് തളരാതെ നോക്കിയാൽ മതി. അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം തന്നെ താറുമാറാകും.


നഴ്സിങും അഭിനയവും

എെൻറ ഇഷ്ടപ്രകാരം തിരഞ്ഞെടുത്ത ഫീൽഡാണ് നഴ്സിങ്. എെൻറ അച്ഛനും അയും നിർബന്ധിച്ചതല്ല. അവർ ഒരു കാര്യത്തിനും നിർബന്ധിക്കാറില്ല. എെൻറ മനസിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ സിനിമാതാരം ആകാൻ തന്നെയായിരുന്നു ആഗ്രഹം. സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന സമയത്ത് ആരാകണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് സിനിമാ താരമാകണമെന്നു തന്നെയാണ് എഴുതിവച്ചത്. പക്ഷെ അന്നൊക്കെ പലരും കളിയാക്കിയിരുന്നു. എല്ലാവരും ഡോക്ടർ, എൻജിനിയർ എന്നു പറയുന്പോൾ ഞാൻ മാത്രം വ്യത്യസ്ത ഉത്തരം പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് മിക്കവരും അത് കാര്യമാക്കി എടുത്തില്ല. ഞാൻ അന്ന് കാണുന്നതും വായിക്കുന്നതും എല്ലാം ബോളിവുഡ് സിനിമകളാണ്. മറുനാട്ടിലല്ലേ ജീവിച്ചത്. നുടെ സ്വന്തം മണ്ണൊന്നുമല്ലല്ലോ. ഉത്തരേന്ത്യയിൽ ജനിച്ചു വളർന്നാലും ഞാൻ ഒരു മലയാളി പെണ്‍കുട്ടിയല്ലേ. ബോളിവുഡിൽ കാണുന്നതുപോലെ മോഡേണ്‍ വേഷവും മറ്റും ഉപയോഗിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് സിനിമയിലേക്ക് അവസരമൊന്നും ഇല്ലാതെ വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും. കുടുംബത്തിലെ മൂത്ത കുട്ടിയാണ് ഞാൻ. വളരെ പ്രതീക്ഷയോടെയാണ് അവർ എന്നെ ഉറ്റുനോക്കിയിരുന്നതും. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു റിസ്ക് എടുക്കാതെ നഴ്സിങ് പഠിച്ചത്. നല്ലൊരു പ്രഫഷനാണ് നഴ്സിങ്. എങ്കിലും എെൻറ സ്വപ്നം ഒരു സിനിമാതാരമായിരുന്നു എന്നും. ഒരു നഴ്സിെൻറ വേഷത്തിൽ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ സങ്കൽപിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഇന്നുണ്ട് നാളെയില്ല എന്ന ഫീൽഡാണ് സിനിമാരംഗം. എങ്കിലും പി·ാറിയില്ല.

സുനിൽ

ഉദാഹരണം അനശ്വര
ഉദാഹരണം സുജാത എന്ന സിനിമ കണ്ടിറങ്ങുന്പോൾ കൈയടിക്കുകയും കണ്ണ് തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യാത്തവരുണ്ടാവില്ല. അത്രമാത്രം നമ്മൾ സുജാതയേയും ആതിരയേയും ഇഷ്ടപ്പെട്ടുപോകും. സുജാത എന്ന അമ്മയുടെ വേദനകളും ആവലാതികളും മഞ്ജു വാര്യർ എന്ന മലയാളത്തിെ...
ഗർഭാശയഗള കാൻസറിനെ അറിയാം
ഗർഭാശയഗളത്തെ ബാധിക്കുന്ന അർബുദമാണ് ഗർഭാശയഗള അർബുദം അഥവാ സെർവിക്കൽ കാൻസർ. യോനിയിൽനിന്നു ഗർഭാശയത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനമാർഗമാണ് ഗർഭാശയഗളം അഥവാ സെർവിക്സ് (Cervix). ആഗോളതലത്തിൽ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന അർബുദങ്ങളിൽ രണ്ടാംസ്ഥാനമാണ് ഗർഭ...
ഫേസ്ബുക്കിൽ രചിച്ച വിജയഗാഥ
തൃശൂർ ജില്ലയിലെ ഇരിങ്ങാലക്കുടയ്ക്കടുത്താണ് മാപ്രാണം എന്ന ഗ്രാമം. ഇവിടെ ഉമ വിനേഷിെൻറ വീണ്ടുമുറ്റത്തെത്തുന്പോൾത്തന്നെ ആരുടേയും നാവിൽ കൊതിയൂറും. അടുപ്പിൽ തയാറാകുന്ന അച്ചാറിെൻറയും, തേങ്ങ വറുത്തുണ്ടാക്കുന്ന ചമ്മന്തിപ്പൊടിയുടേയു...
കാൻസറിനെ അറിയാം
കാൻസർ -മനുഷ്യനെ ഇത്രയധികം വിഹ്വലപ്പെടുത്തുന്ന വേറെ വാക്ക് വിരളമാണ്. ആരും ഓർക്കാനിഷ്ടപ്പെടാത്ത, മരണം എന്ന സത്യത്തെപ്പറ്റിയും ജീവിതത്തിെൻറ മൂല്യത്തെപ്പറ്റിയും നമ്മെ ഒരുനിമിഷം ഓർമപ്പെടുത്തുന്നതാണ് കാൻസർ എന്ന രോഗനിർണയം. ജീവിതശൈ...
ഒവേറിയൻ കാൻസർ: തുടക്കത്തിൽത്തന്നെ ചികിത്സിക്കണം
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികളുമെല്ലാം പലരുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ കാര്യമായിത്തന്നെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരുടെ കാര്യമെടുത്താൽ സ്ത്രീകൾ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടമ്മമാർ ആയിരിക്കും മുൻ...
60+ സ്ത്രീകളുടെ ഭക്ഷണം
കാലം കടന്നുപോകുന്നതിനനുസരിച്ച് ഓരോരുത്തരിലും വാർധക്യം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ പുരുഷ·ാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ വാർധക്യത്തിലെ ശാരീരികമാറ്റങ്ങൾ നേരത്തെ നടക്കും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരക്രമം വാർധക്യാരിഷ്ടതകളെ ഒരു പരിധിവരെ ചെറുത്തുന...
സംഗീതമയം
സംഗീത ശ്രീകാന്ത് തിരക്കിലാണ്. കാരണം സംഗീതം ആസ്പദമാക്കിയുള്ള ഏതു സംഗീത പരിപാടിയുടെയും ആങ്കറിംഗ് ചെയ്യുന്നത് സംഗീതയാണ്. യുവസംവിധായകരായ രാഹുൽരാജ്, അലക്സ് പോൾ, ബിജിപാൽ, എം. ജയചന്ദ്രൻ എന്നിവർ ഈ ഗായികയുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അ...
മാനസികാരോഗ്യം: ഗർഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും
ഗർഭാവസ്ഥയിലും ശേഷവും ശരീരത്തിേൻറതുപോലെ മനസിെൻറയും ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. മിക്ക സ്ത്രീകളും പൂർണ മാനസികാരോഗ്യത്തോടെ ഇവ തരണം ചെയ്യാറുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയിലും ശേഷവും സ്ത്രീകളിൽ കാണുന്ന സന്തോഷവും സന്തുഷ്ടിയും ഇതിനു തെളിവാണല്ലൊ.
...
ആർത്തവവിരാമവും അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളും
മാസമുറയ്ക്കു മുന്പ് വരുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾ ബോധവതികളാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അനേകം ലേഖനങ്ങളും ആരോഗ്യചർച്ചകളുമുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പോസ്റ്റ്മെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രമിനെക്കുറിച്ച് അധികമൊന്നും പറഞ്...
തന്പുരുവിലെ ഗായിക
സുഭരഞ്ജിനിയെന്ന രഞ്ജിനി രഞ്ജിത്തിന് പാട്ടുകളോട് കുട്ടിക്കാലം മുതലെ പ്രണയമായിരുന്നു. ഏതു പാട്ടുകേട്ടാലും അതു മന:പാഠമാക്കി പാടാൻ ശ്രമിക്കുമായിരുന്ന രഞ്ജിനി വളർന്നു വലുതായി ബാങ്കുദ്യോഗസ്ഥയായപ്പോഴും സംഗീതത്തെ കൂടെക്കൂട്ടി. ഇന്...
കൗമാരക്കാരിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരമാർഗങ്ങളും
ബെല്ല 15 വയസുള്ള പ്ലസ് വണ്‍ വിദ്യാർഥിനിയാണ്. കർഷകകുടുംബമാണ് അവളുടേത്. ബെല്ലയുടെ ഐ.ക്യു ആവറേജിനു മുകളിലാണ് (118). പത്താംക്ലാസിലെ പരീക്ഷയ്ക്ക് 89 ശതമാനം മാർക്കുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ പ്ലസ്വ ണിൽ ആയപ്പോഴേക്കും പല വിഷയങ്ങൾക്കും തോ...
66-ലും അമ്മിണിചേച്ചി സൂപ്പറാ...
പ്രായം ഇത്രയുമൊക്കെയായില്ലെ ഈ അമ്മയ്ക്ക് ഇനിയെങ്കിലും അടങ്ങിയൊതുങ്ങി എവിടെയെങ്കിലും ഇരുന്നൂടെ... എന്നുള്ള മക്കളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ പോലും അങ്കമാലി പീച്ചാനിക്കാട് പൈനാടത്ത് അയ്യംപിള്ളി അമ്മിണി പൗലോസിനു നേരമില്ല. ക...
വായനക്കാരുടെ പാചകത്തിലേക്ക് വിഭവങ്ങൾ അയയ്ക്കൂ.....
സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി വിളന്പുന്നത് ഒരു കലയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിഭവത്തിെൻറ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ത്രീധനം മാസികയിലൂടെ പങ്കുവെയ്ക്കാം. പുരുഷ·ാർക്കും പങ്കെടുക്കാം. മലയാളത്തിലെഴുതിയ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിനൊപ...
ഒരു പെണ്‍ വിജയഗാഥ
ബുള്ളറ്റിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇന്ത്യയുടെ ഒരറ്റം മുതൽ മറ്റേ അറ്റംവരെ സഞ്ചരിക്കുക. പുരുഷന്മാർപോലും ധൈര്യപ്പെടാത്ത കാര്യമാണ്. എന്നാൽ 12,000കിലോമീറ്റർ ബുള്ളറ്റിൽ ഒറ്റയ്ക്കു യാത്ര ചെയ്തതിെൻറ ആ വേശത്തിലാണ് ഷൈനി രാജ്കുമാർ. ഷൈനി രാജ്കു...
കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഒഴിവാക്കാം: ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ
പ്രതിവർഷം അഞ്ചുകോടി ആളുകളാണ് വൃക്കയിൽ കല്ല് (കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍) എന്ന പ്രശ്നവുമായി ചികിത്സ തേടുന്നത്. വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാക്കുന്നത് മൂത്രത്തിലെ രാസപദാർഥങ്ങളിൽനിന്നും രൂപപ്പെടുന്ന കട്ടിയായ ഖരവസ്തുക്കളാണ്. ചിലരിൽ കല്ലുണ്ടാകുന്നത...
പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് മറക്കല്ലേ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിെൻറ ഒന്നാം ജ·ദിനത്തിനു മുൻപ് അഞ്ച് പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ നിർബന്ധമായും എടുക്കണം. കേരളത്തിൽ 17 ശതമാനം കുട്ടികൾക്കും ആദ്...
തൊണ്ടിമുതലിലെ യഥാർഥ പോലീസ്
തൊണ്ടിമുതലും ദൃക്സാക്ഷിയും എന്ന സിനിമയിലെ എസ്ഐ സാജൻ മാത്യുവായി പ്രേക്ഷകരുടെ കൈയടി നേടിയ സിബി തോമസ് കാസർഗോഡ് ആദൂർ സ്റ്റേഷനിലെ സിഐ ആണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സിനിമ മോഹവുമായി നടന്ന സിബി തോമസ് തെൻറ ആദ്യ സിനിമയിൽ എത്തുന്നതു പോല...
എൻഡോമെട്രിയോസിസിനെ അറിയാം
സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ആർത്തവസംബന്ധിയായ ഒരു രോഗമാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ((ENDOMETRIOSIS))). ആഗോളതലത്തിൽ 10 മുതൽ 25 ശതമാനം വരെ സ്ത്രീകളിൽ ഈ രോഗം കാണാറുണ്ട്. അവയിൽ കൂടുതലും 20നും 40നും ഇടയ്ക്ക് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ്. ആർത്...
ഗർഭധാരണം 35നു ശേഷമാകുന്പോൾ
കാലം മാറി. പണ്ടത്തെപ്പോലെ 20 ൽ കല്യാണം കഴിക്കാനൊന്നും ന്യൂജെൻ പെണ്‍പിള്ളേർ തയ്യാറല്ല. ഉപരിപഠനത്തിനു ശേഷം ആഗ്രഹിച്ച ജോലിയും നേടി, ബാച്ച്ലർ ലൈഫ് ആസ്വദിച്ചതിനുശേഷം മതി കല്യാണമെന്നു ചിന്തിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളുടെ എണ്ണം കൂടിയി...
കുരുന്നുകളെ കുടുക്കും വീഡിയോ ഗെയിം
നാലു വയസുകാരനായ കുക്കുവിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വലിയ മടിയാണ്. ഭക്ഷണം കാണുന്പോൾ തന്നെ അവൻ കരയാൻ തുടങ്ങും. ആ കരച്ചിൽ മാറുന്നത് കൈയിൽ മൊബൈൽ ഫോണ്‍ കിട്ടികഴിഞ്ഞാലാണ്. മൊബൈൽ ഫോണിൽ എത്രനേരം വേണമെങ്കിൽ ഗെയിം കളിക്കാൻ കുക്കുവിന് മടിയി...
സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയപൂർവം
ചികിത്സയും ശുശ്രൂഷയും ലഭിക്കുന്നതിൽ പുരുഷ·ാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു എന്നു പറഞ്ഞാൽ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിസാരമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾക്കുപോലും പുരുഷ·ാർ വൈദ്യസഹായം തേടുന്പോൾ മാരകമായ രോഗങ്ങൾക്കടിമപ്പെട്ട് സ്ത്രീക...
സ്പെയിനിലെ മലയാളി തിളക്കം
ഏതൊരു പുരുഷെൻറയും വിജയത്തിനു പിന്നിൽ ഒരു സ്ത്രീയുണ്ടാകും എന്നു പറയുന്നതുപോലെ ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെ വിജയത്തിനു പിന്നിലും ഒരു പുരുഷനുണ്ടായിരിക്കും. അവളിൽ മാത്രം വിശ്വാസമർപ്പിച്ചു കൂടെ നിന്നൊരാൾ അച്ഛൻ! തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിയായ ...
സ്നേഹസംഗീതം പകർന്ന് റോസ്
സാംസ്കാരിക നഗരത്തിലെ സംഗീത പാരന്പര്യമുള്ള കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച റോസ് ഹാൻസ് പിതാവ് റപ്പായി പകർന്ന് നൽകിയ സംഗീതം രുചിച്ചാണ് പിച്ചവച്ച് തുടങ്ങിയത്. 1995ലാണ് റോസും ഭർത്താവ് ഹാൻസ് ജോർജും വയനാടൻ ചുരം കയറുന്നത്. ഇരുപത്തിരണ്ടു വർഷം മ...
ചർമത്തിനും വേണം സംരക്ഷണം
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമം. അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളിൽനിന്നും മനുഷ്യശരീരത്തെ രക്ഷിക്കുന്ന കാവൽക്കാരൻകൂടിയാണ് ചർമം. വിവിധ രാസപദാർഥങ്ങൾക്കും അണുക്കൾക്കുമെതിരേ പൊരുതുന്ന ചുമതലയും ചർമം വഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട...
കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകാം
ദീർഘകാലത്തെ ആരോഗ്യത്തിന് ആദ്യവർഷങ്ങളിലെ പോഷകങ്ങൾക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടന പറയുന്നത്. ശൈശവത്തിൽ മുലപ്പാലിനോളം വലിയ സമ്മാനം കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കാനില്ല. എന്നാൽ, ആദ്യത്തെ ആറുമാസം മുലപ്പാൽ മാത്രം ലഭിക്കുന്ന...
തിരുവോണ സദ്യയൊരുക്കാം
അത്തപ്പൂക്കളവും മാവേലിയും ഓണസദ്യയുമെല്ലാം മലയാളിക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. എവിടെയാണെങ്കിലും തിരുവോണത്തിന് സദ്യയുണ്ണാനായി മലയാളികൾ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് ഓടിയെത്തും. തൂശനിലയിൽ വിളന്പുന്ന ഓണസദ്യക്ക് മറ്റൊരിടത്തും ലഭിക്കാത്ത ...
ഓണമധുരത്തിന് 10 തരം പായസം
പായസത്തിെൻറ മധുരമില്ലാതെ ഒരു ഓണസദ്യയും പൂർണമാകുന്നില്ല. തൂശനിലയിൽ പപ്പടവും പഴവും ചേർത്ത് പായസം കഴിക്കുന്പോൾ സദ്യക്ക് ഇരി മധുരമേറുന്നു. ഒന്നാം ഓണമായ ഉത്രാടം മുതൽ നാലാം ഓണമായ ചതയം വരെ പായസം വയ്ക്കുന്പോൾ മടുപ്പില്ലാതിരിക്കാൻ ര...
സ്വഭാവ വൈകല്യം തിരിച്ചറിയാം
ടോം നാലാം ക്ലാസ് വിദ്യാർഥിയാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ അവന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായാൽ ബെഡിൽ കിടന്ന് തല ശക്തിയായി മുട്ടിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഭിത്തിയിൽ മുട്ടി തല മുഴയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്ത കാലത്ത് ഒരു ദിവസം തലയിൽ നിന്ന് രക്തം വന്നു. ഡോക്ട...
ഓൾ റൗണ്ടർ ദിവ്യ
ദിവ്യ ഒരു ഓൾ റൗണ്ടറാണ്. നല്ലൊരു അഭിനേത്രി, ഡബ്ബിങ്ങ് ആർട്ടിസ്റ്റ്, ആങ്കർ ഒക്കെയായി ആളാകെ ബിസിയാണ്. സീരിയലിെൻറ ഷൂട്ടിനിടെ തൊടുപുഴയിൽ വച്ചാണ് എറണാകുളം പള്ളുരുത്തി സ്വദേശിയായ ദിവ്യയെ കണ്ടത്. ദിവ്യയുടെ വിശേഷങ്ങളിലേക്ക്...
...
അറിഞ്ഞു ചികിത്സിക്കണം, അലർജി
പ്രായഭേദമെന്യേ പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന അസുഖമാണ് അലർജി. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, ശരീരമാസകലം ചുവന്നുതടിക്കൽ, നീറ്റൽ തുടങ്ങിയവയൊക്കെയാണ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. അലർജിക്ക് കാരണമാവുന്നത് എന്തുതരം വസ്തുവാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കാത...
LATEST NEWS
തമിഴ്നാട്ടിൽ വിദ്യാർഥികൾ കൂട്ടത്തോടെ ജീവനൊടുക്കി
ല​ണ്ട​നി​ൽ വെ​ടി​വ​യ്പ്; ജ​ന​ങ്ങ​ൾ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങ​രു​തെ​ന്ന് പോ​ലീ​സ്
ഷാ ​പ്ര​തി​യാ​യ കേ​സി​ലെ ജ​ഡ്ജി​യു​ടെ ദുരൂഹ മ​ര​ണം; അ​ന്വേ​ഷണം വേണമെ​ന്ന് റിട്ട. ജഡ്ജി
കാ​ഷ്മീ​രി​ൽ ല​ഷ്ക​ർ ഇ-​തോ​യ്ബ ഭീ​ക​ര​ൻ അ​റ​സ്റ്റി​ൽ
ട്രാഫിക്കിൽ കുരുന്നു ജീവൻപൊലിഞ്ഞു: മ​നു​ഷ്യാ​വ​കാ​ശ ക​മ്മീ​ഷ​ന്‍ കേ​സെ​ടു​ത്തു
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.