Home   | Editorial   | Leader Page Article   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
Back to Home


കുട്ടികളിലെ ദന്തവൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പാ​ൽ​പ്പല്ലു​ക​ൾ പോ​യി സ്ഥി​ര​ദ​ന്ത​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ന്ന പ്രാ​യം ആ​റി​നും പ​തി​മൂ​ന്നി​നും ഇ​ട​യി​ലാ​ണ്. ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ് താ​ടി​യെ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും അ​നു​ബ​ന്ധ​മാ​യ വ​ള​ർ​ച്ച ഉ​ണ്ടാ​വു​ന്ന​ത്. ഓ​രോ സ്ഥി​ര ദ​ന്ത​ത്തി​നും മോ​ണ​യി​ൽ മു​ൻ​കൂ​ട്ടി നി​ശ്ച​യി​ച്ച ഒ​രു സ്ഥാ​ന​മു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ, പ​ല​പ്പോ​ഴും വാ​യി​ലെ​ത​ന്നെ ചി​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് സ്ഥി​ര​ദ​ന്ത​ങ്ങ​ൾ വ​ഴി​തെ​റ്റി വ​രു​വാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ഉ​ദാ: പാ​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ നേ​ര​ത്തെ എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യു​ക. അ​വ സ​മ​യ​മാ​യി​ട്ടും കൊ​ഴി​ഞ്ഞു​പോ​വാ​തി​രി​ക്കു​ക, കൈ ​കു​ടി​ക്കു​ക, ന​ഖം കു​ടി​ക്കു​ക, പേ​ന, പെ​ൻ​സി​ൽ മു​ത​ലാ​യ​വ കു​ടി​ക്കു​ക, വാ​യ് തു​റ​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ തെ​റ്റാ​യ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ത​ുട​രു​ക മു​ത​ലാ​യ പ​ല്ലി​നും മോ​ണ​യി​ലും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ക്ഷ​ത​ങ്ങ​ൾ ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം ശ്വാ​സ​കോ​ശ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ൾ ഇ​വ​യെ​ല്ലാം സ്ഥി​ര​ദ​ന്ത​ങ്ങ​ളു​ടെ സ്ഥാ​നം മാ​റി​പ്പോ​കു​വാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

ഇ​വ​യെ​ല്ലാം ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ കൃ​ത്യ​മാ​യ ദ​ന്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ബോ​ധ​വ​ത്ക്ക​ര​ണ​വും ത​ന്നെ​യാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​ത്. ഇ​ത് ഗ​ർ​ഭാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ത​ന്നെ തു​ട​ങ്ങേണ്ട ഒ​ന്നാ​ണ്. ഇ​തു​വ​ഴി ഗ​ർ​ഭാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട മ​രു​ന്നു​ക​ളേ​ക്കു​റി​ച്ചും പു​ക​വ​ലി, മ​ദ്യ​പാ​നം തു​ട​ങ്ങി​യ ​ത​ട​യി​ടേ​ണ്ട ദു​ശ്ശീ​ല​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചും കൂ​ടാ​തെ പാ​ൽ​പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ ബോ​ധ​വ​ത്ക്ക​രി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.
പാ​ൽ​പ്പല്ലു​ക​ൾ പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ നേ​ര​ത്തെ എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യേ​ണ്ടി​വ​ന്നാ​ൽ സ്ഥി​ര​ദ​ന്ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മു​ള​ച്ചു​വ​രാ​നു​ള്ള സ്ഥ​ലം ഒ​രു ദ​ന്ത​ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ സ്പേ​സ് മാ​നി​പ​സ് വ​ച്ചു സം​ര​ക്ഷി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​ത് പ​ല്ലു​ക​ൾ നി​ര​തെ​റ്റാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.
ഇ​ന്ന​ത്തെ കു​ട്ടി​ക​ൾ മൃ​ദു​വാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ം അ​ധി​ക​മാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ വേ​രു​ക​ൾ ദ്ര​വി​ക്കാ​തെ എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ പ​റി​ഞ്ഞു​പോ​വാ​തി​രി​ക്കു​ന്നു. അ​തു​കൊ​ണ്ട് ക​ട്ടി​യു​ള്ള ആ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ളും പ​ഴ​ങ്ങ​ളും ക​ഴി​ക്കു​വാ​ൻ ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക അ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം കൃ​ത്യ​മാ​യ ദ​ന്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തി കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് പാ​ൽ​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ പ​റി​ച്ചു​ക​ള​യു​ക.

ചി​ല​രി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ എ​ണ്ണ​ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു. മ​റ്റു പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ വ​ര​വി​നെ ത​ട​സ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ഇ​ത്ത​രം സൂ​പ്പ​ർ ന്യൂ​മ​റി പ​ല്ലു​ക​ൾ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യാൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. ശ​രി​യാ​യ സ​മ​യ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മു​ള​ച്ചു​വ​രാൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത ഇം​പാ​ക്റ്റ​ഡ് പ​ല്ലു​ക​ളും കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യു​വാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ൾ അ​ടു​ത്തു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കും അ​സ്ഥി​ക്കും തേ​യ്മാ​നും സം​ഭ​വി​പ്പി​ക്കു​ക​യും മോ​ണ​യി​ൽ നീ​ർ​ക്കെ​ട്ട് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. 17-21 വ​യ​സി​നു​ള്ളി​ൽ മു​ള​ച്ചു​വ​രു​ന്ന വി​സ്ഡം ടീ​ത്ത് വ​രാ​തി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ഒ​രു ദ​ന്ത​ഡോ​ക്ട​റെ ക​ണ്ട് എ​ക്സ് ​റേ എ​ടു​ത്ത് പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷം എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യു​ക. വി​സ്ഡം ടീ​ത്ത് മു​ള​ച്ചു​വ​രു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് മു​ൻ​പി​ലു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ളെ ഞെ​രു​ക്കി മു​ൻ​നി​ര പ​ല്ലു​ക​ൾ പൊ​ങ്ങു​ക​യും നി​ര​തെ​റ്റു​ക​യു​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ വി​സ്ഡം ടീ​ത്ത് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മി​ല്ല.

ഇ​ങ്ങ​നെ പ​ല​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ സ്ഥാ​നം മാ​റി​പ്പോ​കു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ളെ അ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച​ശേ​ഷം ശ​രി​യാ​യ ദി​ശ​യി​ലേ​ക്കു കൊ​ണ്ടു​വ​രിക​യും അ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം ത​ന്നെ താ​ടി​യെ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ വ​ലി​പ്പ​ക്കൂ​ടു​ത​ലോ കു​റ​വോ ആ​യ വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ളെ വ​ള​രു​ന്ന പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് ത​ട​യു​ക. ഇ​തി​ന് ഉ​ചി​ത​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ടം 7-12 വ​യ​സി​നും ഇ​ട​യി​ലാ​ണ്. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ചി​കി​ത്സാ രീ​തി​ക​ളെ ഇ​ന്‍റി​കോ​പ്റ്റീ​വ് ഓ​ർത്തോ​പീ​ഡി​ക്സ് എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്നു. ഇ​വ താ​ര​ത​മ്യേ​ന ചെ​ല​വ് കു​റ​ഞ്ഞ​തും ല​ളി​ത​വു​മാ​യ ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ളാ​ണ്.

ഒ​രുപ​ക്ഷേ, ഇ​തു​പോ​ലു​ള്ള വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ൾ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ശ​രി​യാ​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും പി​ന്നീ​ടു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് അ​താ​യ​ത് പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ​തി​ന് ശേ​ഷ​മു​ള്ള (14 വ​യ​സി​നു​ശേ​ഷം) ദ​ന്ത ക്ര​മീ​ക​ര​ണ ചി​കി​ത്സ എ​ളു​പ്പ​മാ​ക്കാ​ൻ ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

മു​ഖ​വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ളെ അ​തി​ന്‍റെ ആ​രം​ഭ​ത്തി​ൽ​ത​ന്നെ ത​ട​ഞ്ഞ് താ​ടി​യെ​ല്ലു​ക​ളെ ശ​രി​യാ​യ വ​ള​ർ​ച്ച​യി​ലേ​ക്കു കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ ഫ്ങ്ഷ​ണ​ൽ അ​പ്ല​യ​ൻ​സും ഓ​ർ​ത്തോ​പീഡി​ക്ക് അ​പ്ല​യ​ൻ​സും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഉ​ന്തി​വ​രു​ന്ന മേ​ൽ​ത്താ​ടി​യു​ടെ​യും കീ​ഴ്ത്താ​ടി​യു​ടെ​യും വ​ള​ർ​ച്ച നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാൻ നീഡ്ഗ്ലോ, ​ഫേ​സ് മാ​സ്ക്, ചി​ൻ​ക​പ്പ് എ​ന്നീ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. താ​ടി​യെ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ വ​ള​ർ​ച്ച​ക്കു​റ​വ് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ തി​ൻ ബ്ലോ​ക്ക്, അ​ക്ടി​വേ​റ്റേ​ഴ്സ് പോ​ലു​ള്ള ഫ​ങ്ഷ​ണ​ൽ അ​പ്ല​യ​ൻ​സു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. ഈ ​വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ൾ വ​ള​രു​ന്ന പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ ഭേ​ദ​മാ​ക്കി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ശാ​സ്ത്ര​ക്രി​യ മൂ​ലം മാ​ത്ര​മേ പ​രി​ഹരി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കൂ. ഭാ​വി​യി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ സ്ഥാ​നം തെ​റ്റി ഇ​ടു​ങ്ങി​വ​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​വ​രി​ൽ ഇ​ത് മു​ൻ​കൂ​ട്ടി തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് സീ​രി​യ​ർ എ​ക്സ്ട്രാ​ക്്ഷ​ൻ എ​ന്ന പ്ര​ക്രി​യ​വ​ഴി ചി​ല പാ​ൽ​പ​ല്ലു​ക​ൾ നേ​ര​ത്തെ എ​ടു​ത്തു​ക​ള​ഞ്ഞ് പ​രി​ഹ​രിക്കാം.

ക്രോ​സ്ബൈ​റ്റ് പോ​ലു​ള്ള അ​പാ​ക​ത​ക​ൾ എ​ൻ​പാ​ഷ​ൻ അ​പ്ല​യ​ൻ​സ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മേ​ൽ​പ​റ​ഞ്ഞ പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സാ രീ​തി​ക​ൾ എ​ല്ലാം ത​ന്നെ വ​ള​രു​ന്ന പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

എ​ന്നാ​ൽ, പ​ല​പ്പോ​ഴും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ​യും ചി​ല ചി​കി​ത്സ​ക​രു​ടെ​യും അ​റി​വി​ല്ലാ​യ്മ മൂ​ലം ഇ​തേ​പോ​ലു​ള്ള വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ൾ ആ​രം​ഭ​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​തെ പോ​കു​ന്നു. അ​തു​കൊ​ണ്ട് വ​ള​രു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ളാ​ൽ എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ദ​ന്ത​വൈ​ക​ല്യ​മോ മു​ഖ​വൈ​ക​ല്യ​മോ ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ഉ​ട​ൻ ഈ ​ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ് വൈ​ദ​ഗ്ധ്യം നേ​ടി​യ​വ​രു​ടെ ഉ​പ​ദേ​ശം തേ​ടു​ക.

ഡോ. വിനോദ് മാത്യു മുളമൂട്ടിൽ
(അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ, പുഷ്പഗിരി കോളജ് ഓഫ് ദന്തൽ സയൻസസ്, തിരുവല്ല)
മുളമൂട്ടിൽ ദന്തൽ ക്ലിനിക്, പോലീസ് ക്വാർട്ടേഴ്സ് റോഡ്,
ഡിവൈഎസ്പി ഓഫീസിനു സമീപം, തിരുവല്ല. ഫോണ്‍ 9447219903
[email protected]
www.dentalmulamoottil.com



മുഖക്കുരുവിനു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ...
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​...
മ​ധു​രം മി​ത​മെങ്കിൽ ജീ​വി​തം മ​ധു​ര​ത​രം
ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു വെ​ല്ലു​വി​ളി​യു​യ​ർ​ത്തു​ന്ന വി​ല്ലന്‍റെ റോ​ളാ​ണ് മ​ധു​ര​ത്തി​നു​ള്ള​ത്....
സ്തനാർബുദം-തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 - പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്
...
സ്വയംചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക
സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മൂ​ന്നു​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് വാ​യ്ക്ക​ക​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഒ​രു സെ​ൻ​...
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറും ലഭ്യമായ ചികിത്സാ രീതികളും
സാധാരണ 60 വയസിനു പുരുഷന്മാരിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന കാൻസറുകളിലൊന്നാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ...
ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ വ​ര​ച്ച​വ​ര​യി​ൽ നി​ർ​ത്തു​ന്ന ഭാ​ര്യ
ബി​സി​ന​സു​കാ​ര​നാ​യ ഭ​ർ​ത്താ​വ് ഭാ​ര്യ​യെ​യും കൂ​ട്ടി എ​ന്നെ കാ​ണാ​ൻ വ​ന്നു. ഞാ​ൻ ആ​ദ​രി​ക്കു​ന്ന ഒ...
കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിനും അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും വെണ്ടയ്ക്ക
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ നാ​രു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ,​ബി,സി,​ഇ,കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം...
അപ്രതീക്ഷിതമായ ഭാരക്കുറവും ഭാരക്കൂടുതലും അവഗണിക്കരുത്
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
കുട്ടികളിലെ ദന്തവൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പാ​ൽ​പ്പല്ലു​ക​ൾ പോ​യി സ്ഥി​ര​ദ​ന്ത​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ന്ന പ്രാ​യം ആ​റി​നും പ​തി​മൂ​ന്നി​നും...
അവയവദാനം ശ്രേഷ്ഠമായ ദാനം
മനുഷ്യരാശിയുടെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ കൂട്ടായി അനേകം രോഗങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ജ...
ബ്രഷിന്‍റെ കാലാവധി മൂന്നു മാസം, ലോഹ ടംഗ് ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കാം
ദ​ന്ത​രോ​ഗം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ദ​...
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പേരയ്ക്ക
പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇ​രു​ന്പ് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ നി...
അയഡിൻ അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും
വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കും വി​കാ​സ​ത്തി​നും അ​വ​ശ്യ​പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് അ​യ​ഡി​ൻ. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ 60 ശ​ത​മാ​നം അ​യ​ഡി...
വി​ഷാ​ദം-​ജീ​വി​തഗു​ണ​മേ​ന്മ ത​ക​ർ​ക്കു​ന്ന അ​ദൃ​ശ്യ​നാ​യ വി​ല്ല​ൻ
ജ​ന​സം​ഖ്യ​യു​ടെ നാ​ലു മു​ത​ൽ അ​ഞ്ചു​ വ​രെ ശ​ത​മാ​നം ​ആ​ളുകളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ത​ക​രാ​റാ​ണു വി​ഷാ​ദം. ...
കുടിവെള്ളത്തിന്‍റെ രുചിഭേദം അവഗണിക്കരുത്
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ
സാ​ധാ​ര​ണ ചാ​യ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന തേ​യി​ല നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന അ​തേ തേ​യി​ല​ച്ചെ​ടി​യി​ൽ നി​ന്നാ...
ബിപി വരുതിയിലാക്കാൻ തക്കാളി
പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ത​ക്കാ​ളി സ​ഹാ​യി​യാ​ണ്. ത​ക്കാ​ളി​യി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ കെ​യ...
വെണ്മയുള്ള, തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകൾക്ക്...
ന​ല്ല ഒ​രു പു​ഞ്ചി​രി എ​ത്ര മ​നോ​ഹ​ര​മാ​ണ്. ക​റ​യു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ൾ ഈ ​പു​ഞ്ചി​രി​യെ മ​നോ​ഹ​ര​മ​ല്ലാ...
കറിവേപ്പില വെറും കറിവേപ്പിലയല്ല
ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ലിന്‍റെ തോ​തു കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു ക​റി​വേ​പ്പി​ല സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന...
ക്ഷയരോഗം കണ്ടെത്താം, ചികിത്സിക്കാം, പകർച്ച തടയാം
പ്ര​തി​രോ​ധം
മി​ക്ക ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ണു​ബാ​ധ​യും വാ​യു​വി​ലൂ​ടെ ക​ണി​ക​ക​ളാ​യാ​ണ് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന...
പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും ക്ഷയരോഗസാധ്യതയും
രോ​ഗ​പ്പക​ർ​ച്ച

ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ...
ടെ​ൻ​ഷ​ന​ടി​ക്ക​ല്ലേ, മു​ടി കൊ​ഴി​യും..!
ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രെ​യും അ​ലട്ടു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും കൗ...
കാൽസ്യം കൂടിയാൽ ഇരുന്പ് കുറയും
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രു​ടെ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ...
പനംകൽക്കണ്ടം പഞ്ചസാരയെക്കാൾ ഗുണപ്രദം
മ​ധു​ര​മാ​ണ് ഭ​ക്ഷ​ണം സ്വാ​ദു​ള്ള​താ​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി നി​ഷേ​ധി​ക്കാ​നു​മാ​വി​ല്ല....
മ​ധു​രം മി​ത​മെങ്കിൽ ജീ​വി​തം മ​ധു​ര​ത​രം
ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാകുന്ന വി​ല്ലന്‍റെ റോ​ളാ​ണ് മ​ധു​ര​ത്തി​നു​ള്ള​ത്. സൂ​ക്രേ...
ചെറുപ്പക്കാർ വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ശീലമാക്കരുത്
വ​ന​സ്പ​തി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കുന്പോൾ

വ​ന​സ്പ​തി ഹൈ​ഡ്രോ​ജ​നേ​റ്റ​ഡ് ഓ​യി​ൽ ആ​ണ്. വെ​ജി...
ചർമരോഗചികിത്സയ്ക്ക് ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം, മരുന്നുകൾ
അ​രി​ന്പാ​റ​യും പാ​ലു​ണ്ണി​യും:
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ സ​ർ​വ​സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന വ...
കാ​ൻ​സ​ർ ത​ട​യും, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ചെ​റു​ക്കും; ന​മ്മു​ടെ വാ​ഴ​ച്ചു​ണ്ട് ഒ​രു സം​ഭ​വ​മാ​ണ്..!
വാ​ഴ​പ്പ​ഴം രു​ചി​യോ​ടെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് നാ​മെ​ല്ലാ​വ​രും. എ​ന്നാ​ൽ ഏ​റെ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള വാ​ഴ​...
പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണം ശീ​ല​മാ​ക്കരു​ത്
എ​ത്ര​യ​ധി​കം രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളാ​ണ് ഓ​രോ ത​രം പാ​യ്ക്ക​റ്റ് ബേ​ക്ക​റി ഫു​ഡ് ക​ഴി​ക്കു​ന്പോഴും നമ്മ...
ഡെന്‍റൽ ആബ്സസ് - പല്ലുകൾ, മോണ എന്നിവയിലെ പഴുപ്പും നീർക്കെട്ടും
പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലോ മോ​ണ​ക്കി​ട​യി​ലോ പ​ഴു​പ്പ് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​നെ ദ​ന്ത​ൽ ആ​ബ​് സ​സ് ...
സ്നേഹത്തിന്റെ മഹാദാനം
മാർച്ച് 9 ലോക വൃക്കദിനം

അലവിക്കുട്ടിയുടെ കണ്ണീരൊപ്പി ഫാ. ബെറ്റ്സൺ


വടക്കഞ്ച...
ഇനി, പരീക്ഷയെഴുതാം; തെളിഞ്ഞ മനസോടെ...
ചൂടുകാലമാണല്ലോ ഇത്. വായൂസഞ്ചാരവും വെളിച്ചവുമുള്ള ഇടങ്ങളിലിരുന്നു പഠിക്കണം. പഠനത്തിനു സ്വന്തമായി ഒരു ...
മുൻവിധി വേണ്ട; പരാജയഭീതിയും
പരിശ്രമമാണ് എല്ലാ വിജയങ്ങളുടെയും അടിസ്‌ഥാനം. നാം ചെയ്യേണ്ടതു നാം കൃത്യമായി ചെയ്തു എന്ന വിശ്വാസം എക്...
കുട്ടികൾ ഭയപ്പെടുന്നതു ചോദ്യങ്ങളെയല്ല...
ശാരീരിക ശിക്ഷകൾ ഒന്നിനും പരിഹാരമല്ല

കുട്ടികളുമായി വഴക്കിടുക, ശാരീരികമായി ഉപദ്രവിക്കുക, തർക്ക...
ഷാംപൂ, സോപ്പ്, ലോഷൻ, സൺ സ്ക്രീൻ – ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ
ചർമരോഗ ചികിത്സയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് ഷാംപൂ, ലോഷൻ എന്നിവ. താരൻ നിവാരണത്തിനായി ഡോക്ടർമാർ ന...
പരീക്ഷ വരുന്നൂ; വിദ്യാർഥികളുടെയും രക്ഷിതാക്കളുടെയും ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
പ​രി​ശ്ര​മ​മാ​ണ് എ​ല്ലാ വി​ജ​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​ടി​സ്ഥാ​നം. നാം ​ചെ​യ്യേ​ണ്ട​തു നാം ​കൃ​ത്യ​മാ​യി ചെ​...
ചർമരോഗത്തിന് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ...
ശരീരം മുഴുവൻ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് അൻപത്തഞ്ചുവയസുകാരനായ രാഘവൻ (യഥാർഥ പേരല്ല) എന്നെ കാണാൻ വന്നത്...
മുഖക്കുരുവിന് ലേപനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ...
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ ശരിയായ രീതിയിൽതന്നെ അത് നിർവഹിക്കേണ്ടതാണ്. ഇന്ന് മുഖക്കുരുവിൻ...
ഇംപാക്റ്റഡ് ടീത്ത് – എല്ലിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പല്ലുകൾ...
ഇംപാക്റ്റഡ് ടീത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. സാധാരണ പല്ലുകളെപോലെ മുളച്ചുവരാതെ എല്ലിൽതന്നെ കുട...
തലച്ചോറിനും വേണം വ്യായാമം
ഡിമെൻഷ്യ– സൂചനകൾ

* ക്രമേണ വർധിച്ചുവരുന്ന ഓർമക്കുറുവ്ഇപ്പോഴത്തെ കാര്യങ്ങൾ മറക്കുകയു...
എല്ലാ ഓർമക്കുറവും ഡിമെൻഷ്യ അല്ല
ലോകമെമ്പാടും പ്രായമേറിയവരുടെ എണ്ണം അനുക്രമം വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യ ബാധിതരു...
ജൈവപച്ചക്കറികൾ ശീലമാക്കാം; മുടങ്ങാതെ വ്യായാമം
* മാർക്കറ്റിൽ നിന്നു വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികൾ, ഫലങ്ങൾ, കറിവേപ്പില, മല്ലിയില, പുതിനയില എന്നില ധാരാളം ശുദ...
അർബുദത്തിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാം
സ്തനാർബുദം

ആഗോളതലത്തിൽ തന്നെ സ്ത്രീകളിലെ മരണകാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മുന്നിലാണ...
ചൂടിൽ ആശ്വാസമായി തണ്ണിമത്തങ്ങ
മികച്ച ദാഹനശമിനിയാണ് തണ്ണിമത്തങ്ങ. ധാരാളം ജലാംശമുള്ള ഫലം(92 ശതമാനം) രുചികരം, ഉന്മേഷദായകം. ശരീരതാപം ക...
മധുരപലഹാരങ്ങൾ ശീലമാക്കിയാൽ...
60 –65 വയസുവരെ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുണ്ട്. കരളിനു സമീപമുള്ള ...
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഉപവസിക്കാമോ?
ഉപവാസം അഥവാ ഫാസ്റ്റിംഗ് ശരീരകോശങ്ങൾക്കു ശുദ്ധീകരണത്തിൻറെ ഫലമാണു നല്കുന്നത്
വ്യക്‌തിസൗന്ദര്യത്തിൽ പല്ലുകൾക്കു സ്‌ഥാനമുണ്ടോ?
വ്യക്‌തിസൗന്ദര്യത്തിൽ, ചിരിയിൽ പല്ലുകൾക്കു സ്‌ഥാനമുണ്ടോ ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ പല്ലുകളില്ലാത്ത മോണ കാട്ടിയുള്...
പ്രതിരോധശക്‌തിക്ക് കാരറ്റ്
രോഗപ്രതിരോധശക്‌തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു കാരറ്റ് ഗുണപ്രദം. കാരറ്റിലുളള ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയൻറുകൾ കാൻസർവള...
കൃത്രിമ മധുരം പുരട്ടിയ ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിക്കരുത്
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു നാരുകൾ ഗുണപ്രദം. ദിവസവും 20 – 35 ഗ്രാം ഡയറ്ററി നാരുകൾ ശരീരത്തിൽ എത്തണമെന്ന് ...
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.