Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടി​രു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി. ഈ ​മൂ​ന്നു രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത് ഈ​ഡി​സ് ഈ​ജി​പ്തി എ​ന്ന കൊ​തു​ക് ഇ​ന​മാ​ണ്.

1. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും അ​ട​യാ​ള​ങ്ങ​ളും എ​ന്തൊ​ക്കെ​യാ​ണ്?
രോ​ഗ​വാ​ഹി​യാ​യ കൊ​തു​കി​ന്‍റെ ക​ടി​യേ​റ്റ ശേ​ഷം ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ ആ​ഴ്ച​ക​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണ​പ്പെ​ടും. പ​നി, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശീ​വേ​ദ​ന, ത​ടി​പ്പ്, ശ​ക്ത​മാ​യ സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ​യാ​ണു ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ.

പെ​ട്ടെ​ന്നു കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന തീ​വ്ര​മാ​യ ഈ​യ​വ​സ്ഥ ഏ​ഴു​മു​ത​ൽ പ​ത്തു​ദി​വ​സം വ​രെ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കാം. അ​തി​നു​ശേ​ഷം ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം പേ​രി​ലും അ​വ​സ്ഥ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടും. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ എ​ല്ലാ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്കും സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കും. ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​രു​വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലു​മു​ള്ള അ​നു​രൂ​പ​മാ​യ ചെ​റു​തും വ​ലു​തു​മാ​യ സ​ന്ധി​ക​ളെ​യാ​ണ് ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്.

80 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം രോ​ഗി​ക​ളി​ലും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ പേ​ശി​ക​ളെ​യും ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളെ​യും അ​സ്ഥി​ക​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും ഇ​ത് മൂ​ന്നു​മാ​സ​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

2. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത സ​ന്ധി​വാ​ത​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ടോ?
ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ ആ​മ​വാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് പ്ര​ക​ട​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്.
സ​ന്ധി​ക​ളിലെ വേ​ദ​ന ആ​ഴ്ച​ക​ളോ മാ​സ​ങ്ങ​ളോ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കും. വ​ള​രെ കു​റ​ച്ചു​പേ​രി​ൽ (അ​ഞ്ചു​മു​ത​ൽ പ​ത്തു​ശ​ത​മാ​നം​വ​രെ) ര​ണ്ടു​വ​ർ​ഷം​വ​രെ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കാം.

3. ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ എ​ന്താ​ണ്?
വി​ശ്ര​മം, ജ​ല​പാ​നം, വേ​ദ​ന​യും പ​നി​യും കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് അ​ണു​ബാ​ധ​യേ​റ്റ​വ​ർ​ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ​യ്ക്കാ​യി വാ​ക്സി​നു​ക​ൾ ല​ഭ്യ​മ​ല്ല.
ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സ് രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ഹൈ​ഡ്രോ​ക്ലോ​റോ​ക്വി​ൻ പോ​ലു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

4. സി​ക്ക വൈ​റ​സി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്തൊ​ക്കെ​യാ​ണ്?
പ​നി, തൊ​ലി​പ്പു​റ​മേ​യു​ള്ള ത​ടി​പ്പ്, വാ​തം, പേ​ശി​ക​ളി​ൽ വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണു​ക​ളി​ൽ ചു​വ​പ്പും നീ​രും വേ​ദ​ന​യും തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണ് സി​ക്ക വൈ​റ​സി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ.
സി​ക്ക വൈ​റ​സ് ബാ​ധി​ച്ച കൊ​തു​ക് ക​ടി​ച്ച ശേ​ഷം ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും വ​ള​രെ സൗ​മ്യ​മാ​യി​രി​ക്കു​ക​യും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളും ആ​ഴ്ച​ക​ളും നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. രോ​ഗ​ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​യാ​ൽ പി​ന്നീ​ടു മ​റ്റു രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പി​ടി​പെ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ മു​ൻ​ക​രു​ത​ലെ​ടു​ക്ക​ണം.


5. സി​ക്ക വൈ​റ​സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന ആ​ശ​ങ്ക​ക​ൾ എ​ന്തൊ​ക്കെ​യാ​ണ്?
ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളി​ൽ സി​ക്ക വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​യാ​ൽ ജ​നി​ക്കു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ത​ല വ​ള​രെ ചെ​റു​താ​യി​രി​ക്കും (മൈ​ക്രോ​സി​ഫാ​ലി). ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളി​ൽ ആ​ദ്യ​ത്തെ മൂ​ന്നു​മാ​സ​മാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​ത്. അ​ടു​ത്ത മൂ​ന്നു​മാ​സ​വും അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.

മൈ​ക്രോ​സി​ഫാ​ലി മൂ​ലം ഗ​ർ​ഭം അ​ല​സി​പ്പോ​കു​ന്ന​തും ഭ്രൂ​ണ​ത്തി​ന് ജീ​വ​ൻ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തും ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ന്നു​വ​രെ സി​ക്ക വൈ​റ​സ് മൂ​ലം ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​യി ക​ണ്ടി​ട്ടി​ല്ല.

6. ഡെ​ങ്കി ബാ​ധി​ച്ച​വ​രി​ലെ സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് എ​ന്തൊ​ക്കെ അ​റി​യ​ണം?
ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പേ​ശി​ക​ൾ, സ്നാ​യു​ക്ക​ൾ, സ​ന്ധി​ക​ൾ, എ​ല്ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യെ ബാ​ധി​ക്കാം. പ​നി, ത​ല​വേ​ദ​ന, കൈ​വെ​ള്ള​യും കാ​ൽ​വെ​ള്ള​യും ഒ​ഴി​കെ​യു​ള്ള ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചെ​റു​താ​യി ചൊ​റി​ഞ്ഞു​ത​ടി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ.

വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​യേ​റ്റ് നാ​ലു​മു​ത​ൽ​ഏ​ഴു​ദി​വ​സ​ത്തി​നു ശേ​ഷം രോ​ഗ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നു മു​ക്തി നേ​ടി​യ​ശേ​ഷ​വു​മാ​ണ് ഇ​വ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ക. ഡെ​ങ്കി​യി​ൽ വാ​ത​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​ധി​ക​രി​ക്കു​ന്ന​താ​യി റി​പ്പോ​ർ​ട്ടു​ക​ളു​ണ്ട്.

7. കൊ​തു​കു​ക​ടി​മൂ​ല​മു​ള്ള വാ​ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ങ്ങ​നെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം?
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​നു​ള്ള ല​ളി​ത​മാ​യ മാ​ർ​ഗം. കൊ​തു​കു​ക​ൾ വ​ള​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള വെ​ള്ള​ക്കെ​ട്ടു​ക​ൾ ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കു​ക, കൊ​തു​ക് ക​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ പ​ക​ൽ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മ​റ​യ്ക്കു​ന്ന വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക, കൊ​തു​കി​നെ അ​ക​റ്റി​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നു​ള്ള വ​സ്തു​ക്ക​ൾ, കൊ​തു​കു​തി​രി, കൊ​തു​കു​വ​ല എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​തി​രോ​ധ​മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ.

രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ർ കൊ​തു​കു​വ​ല, കൊ​തു​കു​തി​രി എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ട​രാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ഡോ.​ജോ തോ​മ​സ്,
ക​ണ്‍​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് റൂ​മ​റ്റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്,
ആ​സ്റ്റ​ർ മെ​ഡി​സി​റ്റി



സോറിയാസിസ്: ഭക്ഷണരീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം
16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടികളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട...
കുട്ടികളിലെ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ
വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികളിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഏറെ കാണപ്പെടുന്നു. ജനനം മുതൽ ആറ് മാസ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തിക്ക് പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദി​വ​സ​വും ആ​പ്പി​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഡോ​ക്ട​റെ ഒഴിവാക്കാൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്ന​തു പ​ഴ​മൊ​ഴി. പ​ഠ​ന​...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
“VERTIGO IS THE CONFLICT BETWEEN THE FEAR OF FALLING AND THE DESIRE TO FALL” ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്കു പ്രമേഹം- ന​വം​ബ​ർ 14 ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ദി​നം
ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും വ​ർ​ധി​ച്ചു​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്ക...
രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ അവഗണിക്കരുത്
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട്
കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​...
മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അഞ്ച് പൊടിക്കൈകൾ
നവംബർ ഒന്ന് മാനസീക സമ്മർദ അവബോധ ദിനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീ...
മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാമോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
വീട്ടിൽ ജൈവപച്ചക്കറിത്തോട്ടം; ശീലമാക്കാം വ്യായാമം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ...
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട
ഏ​റെ പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍ സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ഇ​വ​യെ​ല്ലാം...
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി
ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല ഏ​റെ ആ​ശ​ങ്ക​യോ​ടെ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ വീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ...
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ക​ര​ൾ, പി​ത്താ​ശ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​...
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു ക...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...

Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.