Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു.
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ അ​ർ​ഥാ​വ​ഭേ​ദ​കം അ​ഥ​വാ ത​ല​വേ​ദ​ന. ത​ല​വേ​ദ​ന​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ആ​ദ്യ​ത്തെ ആ​ധി​കാ​രി​ക ഗ്ര​ന്ഥം ര​ചി​ച്ച​ത് 1873-ൽ ​എ​ഡ്വേ​ർ​ഡ് ലി​വിം​ഗ് ആ​യി​രു​ന്നു.

എ​ന്നാ​ൽ 1600-ാം നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ൽ ആം​ഗ​ലേ​യ ഭി​ഷ​ഗ്വ​ര​നാ​യ തോ​മ​സ് വി​ല്ലി​സ് ആ​ണ് ത​ല​വേ​ന​യു​ടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളെ​പ്പ​റ്റി ശാ​സ്ത്രീ​യ പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ആ​ദ്യ​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യ​തെ​ന്നും രേ​ഖ​ക​ളു​ണ്ട്. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ ഘ​ട​നാ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് ത​ല​വേ​ദ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മെ​ന്ന് അ​ദ്ദേ​ഹം ക​ണ്ടെ​ത്തി.

ത​ല​വേ​ദ​ന വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ...

ത​ല​വേ​ദ​ന വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ വേ​ദ​ന​യ​ല്ല. വേ​ദ​നാ സം​വേ​ദ​ന സ്വീ​ക​ര​ണി​ക​ൾ മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി​ലി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം. ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ ആ​വ​ര​ണം ചെ​യ്തി​രി​ക്കു​ന്ന ഡു​റാ​മാ​റ്റ​ർ എ​ന്ന സ്ത​രം വേ​ദ​ന​യെ അ​നു​ഭ​വ​വേ​ദ്യ​മാ​ക്കു​ന്ന സു​പ്ര​ധാ​ന ത​ന്തു​ക്ക​ളാ​ൽ നി​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്നു. ഡു​റാ​മാ​റ്റ​റി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന വ​ലി​ച്ചി​ൽ, വീ​ക്കം ഇ​വ ക​ഠി​ന​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ അ​ടി​വ​ശ​ത്തു​ള്ള ധ​മ​നി​ക​ൾ​ക്കു ചു​റ്റും സു​ല​ഭ​മാ​യു​ള്ള നാ​ഡി​ത​ന്തു​ക്ക​ൾ വ​ലി​യു​ന്പോ​ഴും വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്നു. ക​ഴു​ത്തി​ന്‍റെ പി​ൻ​വ​ശ​ത്തും ത​ല​യ്ക്കു പി​റ​കി​ലും സം​വേ​ദ​നാ​ജ​ന​ക​ങ്ങ​ളാ​യ നാ​ഡി​ക​ൾ സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യു​ണ്ട്. ഇ​വി​ടെ​യും ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ടെ ഉ​റ​വി​ട​മാ​കാം.

ത​ല​യോ​ട്ടി​ക്കു പു​റ​ത്തു​ള്ള മാം​സ​പേ​ശി​ക​ൾ വ​ലി​ഞ്ഞു മു​റു​കു​ക​യും വി​ക​സി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ അ​വ​യ്​ക്കു​ള്ളി​ലെ ത​ന്തു​ക്ക​ൾ വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. അ​തു​പോ​ലെ ത​ല​യോ​ട്ടി​യു​ടെ ഉ​പ​രി​ത​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​ള്ള ച​ർ​മ്മ​ങ്ങ​ളി​ലെ ധ​മ​നി​ക​ൾ വി​ക​സി​ക്കു​ന്പോ​ഴും അ​സ​ഹ്യ വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കാം.

കൂ​ടാ​തെ ക​ണ്ണു​ക​ൾ, നാ​സാ​ഗ​ഹ്വ​ര​ങ്ങ​ൾ, ചെ​വി​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു വീ​ക്ക​മു​ണ്ടാ​കു​ന്പോ​ൾ ക​ല​ശ​ലാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കാം.

മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ പാ​ർ​ശ്വ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ സ്ഥി​തി ചെ​യ്യു​ന്ന ട്രൈ​ജെ​മി​ന​ൽ നാ​ഡി​യു​ടെ ക്ര​മ​ര​ഹി​ത​മാ​യ ഉ​ത്തേ​ജ​ന​വും ദു​സ്സ​ഹ​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന​യ്ക്കു (ട്രൈ​ജെ​മി​ന​ൽ ന്യൂ​റാ​ർ​ജി​യ) കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

ത​ല​വേ​ദ​ന ര​ണ്ടു തരം

ത​ല​വേ​ദ​ന​യെ ര​ണ്ടു വി​ശാ​ല ഗ്രൂ​പ്പു​ക​ളാ​യി ത​രം തി​രി​ക്കാം. പ്രാ​ഥ​മി​ക (പ്രൈ​മ​റി) ത​ല​വേ​ദ​ന, ദി​തീ​യ (സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി) ത​ല​വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്.

പ്രൈ​മ​റി ത​ല​വേ​ദ​ന

വ്യ​ക്ത​മാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്ലാ​തെ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​ണു പ്രൈ​മ​റി ത​ല​വേ​ദ​ന. അ​തു​കൊ​ണ്ടു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ വൈ​വി​ധ്യം കൊ​ണ്ടാ​ണു വേ​ർ​തി​രി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ​ഥ​മി​ക ത​ല​വേ​ദ​ന​ക​ൾ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി മൂ​ന്നാ​യി തി​രി​ക്കാം.


മൈ​ഗ്രേ​ൻ, ക്ല​സ്റ്റ​ർ ഹെ​ഡ്എ​യ്ക്, ടെ​ൻ​ഷ​ൻ ഹെ​ഡ്എ​യ്ക് എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ ക​ല​ശ​ലാ​യ ചു​മ, ര​തി​മൂ​ർ​ച്ഛ, അ​തി​ശൈ​ത്യം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും പ്രാ​ഥ​മി​ക ത​ല​വേ​ദ​ന​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കാം. 90 ശ​ത​മാ​നം ത​ല​വേ​ദ​ന​ക​ളും പ്രാ​ഥ​മി​ക​ഗ​ണ​ത്തി​ൽ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ഹെ​ഡ് എ​യ്ക്

പ്ര​ത്യേ​ക​മാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​ണ് സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ഹെ​ഡ് എ​യ്ക്. അ​മി​ത ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം, ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ട്യൂ​മ​റു​ക​ൾ, മ​സ്തി​ഷ്ക സ്ത​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ വീ​ക്കം (മെ​നി​ജൈ​റ്റി​സ്), ത​ല​ച്ചോ​റി​നേ​ൽ​ക്കു​ന്ന ആ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ൾ (ട്രൗ​മ), സ്ട്രോ​ക്ക്, മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി​ലെ ര​ക്ത​സ്രാ​വം, സെ​ർ​വി​ക്ക​ൽ സ്പോ​ൻ​ഡി​ലോ​സി​സ്, ഹൈ​പ്പോ ഗ്ലൈ​സേ​മി​യ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണ് ദ്വി​തീ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ടെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

മൈ​ഗ്രേ​ൻ ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ

പ്രൈ​മ​റി ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ടെ ഉ​ദ്ദീ​പ​ന​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​യി പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും ഇ​ന്ന് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ണ്ട്. മൈ​ഗ്രേ​ൻ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ ഒൗ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ളെ​ക്കാ​ളു​പ​രി ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ൽ വ​രു​ത്തേ​ണ്ട കാ​ത​ലാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​ണു പ്രാ​ധാ​ന്യം. മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന കൃ​ത്യ​മാ​യ ഉ​ദ്ദീ​പ​ന​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ അ​ഥ​വാ ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ പ്ര​സ​ക്ത​മാ​ണ്.

അ​വ​യു​ടെ പ്ര​കോ​പ​ന​മാ​ണ് മി​ക്ക​പ്പോ​ഴും മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു പി​ന്നി​ൽ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തും. മൈ​ഗ്രേ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള ഒ​രു രോ​ഗി​ക്ക് ഇ​വ പ്രേ​ര​ണാ​ഘ​ട​ക​മാ​കു​ന്നു​വെ​ന്നു സാ​രം. മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളെ വി​ശ​ക​ല​നം ചെ​യ്തും ഇ​വ​യെ പ​രി​ച​യ​ത്തി​ലൂ​ടെയും ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്ക​ണം.

അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, വി​ഷാ​ദം, മ​ന​ക്ലേ​ശം, ക്ഷോ​ഭം, അ​മി​താ​ധ്വാ​നം, ത​ള​ർ​ച്ച, കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ-​പ​രി​സ്ഥി​തി വ്യ​തി​യാ​നം, ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ടി​വി കാ​ണു​ക, സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം, ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ കു​ളി​ക്കു​ക, ശ​ബ്ദാ​യ​മാ​ന​മാ​യ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം, പ്ര​ത്യേ​ക ഗ​ന്ധം, ഗ​ർ​ഭ​നി​രോ​ധ​ന ഗു​ളി​ക​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം, ആ​ർ​ത്ത​വ​വി​രാ​മം, ആ​ർ​ത്ത​വം, ഉ​പ​വാ​സം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം സ​വി​ശേ​ഷ ട്രി​ഗ​റു​ക​ളാ​ണ്.

എ​ന്നാ​ൽ, ട്രി​ഗ​റു​ക​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈ​ലി​യി​ൽ പു​ല​ർ​ത്തു​ന്ന സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ക​ൾ ത​ന്നെ. ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ ഇ​ന​ങ്ങ​ളും ഭ​ക്ഷ​ണ നേ​ര​ങ്ങ​ളു​മെ​ല്ലാം മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് സു​പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​കു​ന്നു​വെ​ന്ന് ഈ​യ​ടു​ത്ത കാ​ല​ത്തു ന​ട​ന്ന പ​ല പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളും തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു. (തുടരും)

ഡോ. ​ശു​ഭ ജോ​ർ​ജ് ത​യ്യി​ൽ
സ്പെ​ഷ​ലി​സ്റ്റ് ഇ​ൻ ഹെ​ഡ് എ​യ്ക് കെ​യ​ർ, ഹെ​ഡ്എ​യ്ക് കെ​യ​ർ
സെ​ന്‍റ​ർ, എ​റ​ണാ​കു​ളം



അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദി​വ​സ​വും ആ​പ്പി​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഡോ​ക്ട​റെ ഒഴിവാക്കാൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്ന​തു പ​ഴ​മൊ​ഴി. പ​ഠ​ന​...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
“VERTIGO IS THE CONFLICT BETWEEN THE FEAR OF FALLING AND THE DESIRE TO FALL” ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്കു പ്രമേഹം- ന​വം​ബ​ർ 14 ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ദി​നം
ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും വ​ർ​ധി​ച്ചു​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്ക...
രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ അവഗണിക്കരുത്
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട്
കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​...
മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അഞ്ച് പൊടിക്കൈകൾ
നവംബർ ഒന്ന് മാനസീക സമ്മർദ അവബോധ ദിനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീ...
മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാമോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
വീട്ടിൽ ജൈവപച്ചക്കറിത്തോട്ടം; ശീലമാക്കാം വ്യായാമം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ...
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട
ഏ​റെ പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍ സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ഇ​വ​യെ​ല്ലാം...
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി
ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല ഏ​റെ ആ​ശ​ങ്ക​യോ​ടെ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ വീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ...
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ക​ര​ൾ, പി​ത്താ​ശ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​...
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു ക...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പ...
വെണ്ടയ്ക്കാവലുപ്പം!
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ള​ം. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ, ​ബി, സി, ​ഇ, കെ, ​ധാ​...
ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ചില മാതളവിശേഷങ്ങൾ...
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​മാ​ണു മാ​ത​ളം. ഇ​തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ...

Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.