Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral   | Health


കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ​ക​മാ​ണല്ലോ.​ ന​ല്ല ക​റു​ത്ത നി​റ​മു​ള്ള, തി​ങ്ങി നി​റ​ഞ്ഞ, മു​ട്ടൊ​പ്പ​മു​ള്ള മു​ടി- ഏ​തൊ​രു സ്ത്രീ​യു​ടെ​യും സ്വ​പ്ന​മാ​ണ്. ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള മു​ടി സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മ​ല്ല ശാ​രീ​രി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണം കൂ​ടി​യാ​ണ്.

ന​മ്മ​ളു​ടെ മു​ടി സ​ത്യ​ത്തി​ൽ ജീ​വ​നി​ല്ലാ​ത്ത കോ​ശ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. പ​ല​രും ക​രു​തു​ന്ന​തു പോ​ലെ മു​ടി​യ​ഗ്ര​മ​ല്ല വ​ള​രു​ന്ന​ത് മു​ടി​യു​ടെ ജീ​വ​നു​ള്ള ഭാ​ഗം ത​ല​യി​ലെ ത്വ​ക്കി​ന​ടി​യി​ലാ​ണ്. അ​വി​ടന്നാ​ണു മു​ടി​വ​ള​രു​ന്ന​ത്. അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ മു​ടി​മു​റി​ച്ച​തു കൊ​ണ്ടോ ത​ല​വ​ടി​ച്ച​തു കൊ​ണ്ടോ കൂ​ടു​ത​ൽ മു​ടി വ​ള​രു​ക​യി​ല്ല എ​ന്ന യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യം തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക.

മു​ടി​യു​ടെ ക​റു​പ്പു നി​റ​ത്തി​നു കാ​ര​ണം മെ​ലാ​നി​ൻ എ​ന്ന വ​ർ​ണവ​സ്തു​വാ​ണ്. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ പി​റ്റ്യൂട്ട​റി ഗ്ര​ന്ഥി യുത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന എം.​എ​സ്.​എ​ച്ച്.(മെ​ല​നോ​സൈ​റ്റ് സ്റ്റി​മു​ലേ​റ്റി​ങ്ങ് ഹോ​ർ​മോ​ൺ) എ​ന്ന ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ ഉ​ത്തേ​ജ​നം കൊ​ണ്ടാണി​ത ്ശ​രീ​ര​ത്തി​ലു​ണ്ടാകു​ന്ന​ത്. ശി​ര​സി​ൽ ശ​രാ​ശ​രി ഒ​രു ല​ക്ഷം മു​ടി​ക​ളാ​ണു​ണ്ടാവു​ക. ഓ​രോ മു​ടി​യിഴയും ആ​യി​രം ദി​വ​സ​ത്തോ​ളം വ​ള​രും, പി​ന്നെ നൂ​റു ദി​വ​സ​ത്തോ​ളം വ​ള​രാ​തെ വി​ശ്ര​മി​ക്കും അ​തി​നു ശേ​ഷം കൊ​ഴി​ഞ്ഞു പോ​വും. പി​ന്നീ​ട് അ​തേ ചു​വ​ടി​ൽ നി​ന്നും മ​റ്റൊ​രു മു​ടി മു​ള​ച്ച് വ​രും.

മു​ടി​ പ​ല​ത​ര​ത്തി​ൽ

എ​ണ്ണ​മ​യ​മു​ള്ള​തോ വ​ര​ണ്ടതോ ​എ​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ണ്ണ ഗ്ര​ന്ഥിക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന​മ​നു​സ​രി​ച്ചാ​യി​രി​ക്കും. നീ​ണ്ടതോ ​ചു​രു​ണ്ടതോ ​ആ​യ മു​ടി, പാ​ര​ന്പ​ര്യ​മ​നു​സ​രി​ച്ചു ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. ബാ​ഹ്യ​മാ​യ പ്ര​യോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ട ു ത​ാൽ​ക്ക​ാലി​ക​മാ​യി മു​ടി ചു​രു​ട്ടാ​നോ നി​വ​ർ​ക്കാ​നോ ക​ഴി​യും. മു​ടി നേ​ർ​ത്ത​തോ വ​ണ്ണം കൂ​ടി​യ​തോ എ​ന്ന​തും പാ​ര​ന്പ​ര്യ​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ മു​ടി​യു​ടെ അ​റ്റം പി​ള​രു​ന്ന​തും കാ​യ​ക​ൾ പോ​ലെ​യു​ണ്ടാകുന്ന​തും അ​വി​ടെ വ​ച്ച് പൊ​ട്ടിപ്പോകു​ന്ന​തും ഒ​രു ത​രം ഫം​ഗ​സ ്മൂ​ല​മാ​ണ്.

മു​ടി കൊ​ഴി​യാനു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ

പു​ളി​യും ഉ​പ്പും എ​രിവും കൂ​ടു​ത​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മു​ടി കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടിട്ടു​ണ്ട ്.

അ​മി​ത​മാ​യി വെ​യി​ലു കൊ​ള്ളു​ക, അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം, ര​ക്തക്കു​റ​വ്, തൈ​റോ​യി​ഡ് രോഗ​ങ്ങ​ൾ, പ്ര​സ​വം, എ​ന്നി​വ കൂ​ടാ​തെ അ​മി​ത മാ​ന​സി​ക സ​ംഘ​ർ​ഷം, ഉ​റ​ക്ക ത​ക​രാ​റു​ക​ൾ, സൈ​നസൈ​റ്റി​സ ്മു​ത​ലാ​യ അ​ല​ർ​ജി രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ത​ല​യി​ലെ താ​പം കൂ​ട്ടു​ന്ന മൈ​ഗ്രൈ​ൻ പോ​ലു​ള്ള ത​ല​വേ​ദ​ന​ക​ൾ ഇ​വ​യാ​ണ് മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ലു​ണ്ടാക്കു​ന്ന മ​റ്റു കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ഭ​ക്ഷ​ണം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ക. പ്രോ​ട്ടീ​ൻ കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം മു​ടി വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കു സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യി​രി​ക്കും. കൊ​ഴു​പ്പി​ല​ലി​യു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ ഇ, ​കെ, എ, ​ഡി എ​ന്നി​വ വ​ള​രെ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

ത​ല​മു​ടി​യെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന വി​വി​ധ ത​ക​രാ​റു​ക​ൾ

ജ​ട​പി​ടി​ക്കു​ക: മു​ടി വ​ള​രു​ന്പോ​ൾ അ​വ​യു​ടെ പു​റംപാ​ളി​യാ​യ ക്യൂ​ട്ടി​ക്കി​ളി​ന്‍റെ മി​നു​സം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട് പ​രു​പ​രു​ത്ത​താ​യി​തീ​രു​ക. അ​തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​ക​ന്ന​ത് അ​ശ്ര​ദ്ധ​മാ​യി മു​ടി കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ചീ​കു​ന്ന​തു​മൊ​ക്കെ​യാ​കാം.


മു​ടി​യ​റ്റം പി​ളരുക-​മു​ടി​യ​റ്റം പൊ​ട്ടിപ്പോവു​ക എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള അ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ൽ മു​ടി​യ​റ്റം മു​റി​ച്ചു ക​ള​യു​ന്ന​ത് താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക പ​രി​ഹാ​ര​മാ​കാം.

താ​ര​ൻ: ത​ല​യി​ലെ ത്വക്ക് ​സ​ദാ വ​ള​ർ​ന്നുകൊ​ണ്ടിരി​ക്കു​ന്ന​താ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച് പു​റംപാ​ളി​യി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ പൊ​ഴി​ഞ്ഞുപൊയ്കൊ​ണ്ട ിരി​ക്കു​ക, ന​മ്മു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യി​ല​തു​പെ​ടു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും ചി​ല​രി​ൽ ഈ ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ന്നു​ചേ​ർ​ന്ന് ക​ട്ട​പി​ടി​ച്ച് പാ​ളി​ക​ളാ​യി ഇ​ള​കി പോ​കു​ന്ന​തി​നെ​യാ​ണു നാം ​താ​ര​നെ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

ത​ല​യി​ലെ ത്വക്കി​ല​ുണ്ടാകുന്ന രോ​ഗ​ബാ​ധ​ക​ൾ, പ​ഴു​പ്പു​ക​ൾ, സോ​റി​യാ​സി​സ് പോ​ലു​ള്ള രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഇ​വ താ​ര​നാ​യി തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്കാ​നി​ട​യു​ണ്ട ്. താ​ര​ൻ നാ​ശി​നി​ക​ളാ​യ ഷാ​ന്പൂ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യി താ​ര​നു പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ടാക്കു​മെ​ങ്കി​ലും​ ശാ​ശ്വ​ത പ​രി​ഹാ​ര​മാ​യി ആ​ന്ത​രി​ക മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി വ​രാ​റു​ണ്ട ്. കാ​ച്ചി​യ എ​ണ്ണ ത​ല​യി​ൽ​തേ​യ്ക്കു​ന്ന​തും ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തും ത​ല​യോ​ട്ടി വ​ര​ളൂ​ന്ന​ത് ത​ട​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

അ​കാ​ലന​ര

ക​ഴി​ഞ്ഞ ത​ല​മു​റ​യെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് അ​ഞ്ചു മു​ത​ൽ പ​ത്തു വ​ർ​ഷം നേ​ര​ത്തെ​യാ​ണു ഇ​പ്പോ​ൾ മു​ടി ന​ര​യ്ക്കു​ന്ന​ത്. അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ലും ജീ​വി​ത ശൈ​ലി​യി​ലും വ​ന്ന മാ​റ്റ​മാ​കാം ഇ​തി​നു കാ​ര​ണം. മു​ടി​യു​ടെ നി​റ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​യ മെ​ലാ​നി​ൻ എ​ന്ന വ​ർ​ണ​കം ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ വി​വി​ധ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ കു​റ​യു​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കു കാ​ര​ണം. തൈ​റോ​യി​ഡ് ത​ക​രാ​റു​ക​ളും പാ​ര​ന്പ​ര്യ​വും വേ​ർ​ണേ​ർ​സ് സി​ൻ​ഡ്രം, തോം​സ​ണ്‍ സി​ൻ​ഡ്രം മു​ത​ലാ​യ ശ​രീ​രി​ക രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക​ളും അ​കാ​ല ന​രയു​ണ്ട ാക്കാം.കൃത്രിമ ഡൈ​ക​ൾ മു​ടി ആ​കെ ന​ര​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ആ​ക്കം കൂ​ട്ടു​ന്നു. അ​കാ​ല ന​ര​യെ ഒ​രു പ​രി​ധി വ​രെ ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി മരു​ന്നു​ക​ൾ കൊ​ണ്ട ു നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.

അ​ലോ​പേ​ഷ്യ ഏ​രി​യേ​റ്റ എ​ന്ന ഓ​ട്ടോ ഇ​മ്മൂ​ണ്‍ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ, ത​ല​യി​ൽ ഒ​രി​ട​ത്തെ മു​ടി വ​ട്ട​ത്തി​ൽ കൊ​ഴി​ഞ്ഞു പോ​കു​ന്നു. ചി​ല​രി​ൽ ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലും കാ​ണാം. ശ​രീ​രം സ്വ​ന്തം മു​ടി​വേ​രു​ക​ളെ ത​ന്നെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ഈ ​രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ ചി​ല​രി​ൽ ത​നി​യെ മാ​റും, എ​ന്നാ​ൽ മ​റ്റു ചി​ല​രി​ൽ ഇ​തു വ്യാ​പി​ച്ച് ത​ല​മു​ടി മു​ഴു​വ​ൻ കൊ​ഴി​ഞ്ഞു പോ​കു​ന്ന അ​ലോ​പേ​ഷ്യ ടോ​ട്ടാ​ലി​സ് എ​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യും മ​റ്റു ചി​ല​രി​ൽ ഇ​തു വീ​ണ്ട ും വ​രു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യും ഉ​ണ്ട ്. അ​തി​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് അ​ഭി​കാ​മ്യം. ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി​യി​ൽ ഇ​തി​നു വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ഇ​തു കൂ​ടാ​തെ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ, പ്ര​സ​വം, ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, മു​ടി​യി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന ബാ​ഹ്യ സ​മ്മ​ർ​ദ്ദ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ഫ​ല​മാ​യും മു​ടി​കൊ​ഴി​യാം .ഇ​തെ​നെ വൈ​ദ്യ ഭാ​ഷ​യി​ൽ റ്റീ​ലോ​ജെ​ൻ എ​ഫ്ളൂ​വി​യം എ​ന്നു പ​റ​യുന്നു.

||

ഡോ.​റി​ജു​ല കെ.​പി BHMS, PGDGC( PSY .COUNS)
ഹ​രി​ത ഒ​ർ​ഗാ​നി​ക് ഹെ​ർ​ബ​ൽ​സ്
തൊ​ണ്ടി​യി​ൽ 670673, ഫോൺ- 9400447235

പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ഈ ​ഔ​ഷ​ധം കു​ത്തി​വ​ച്ചോ ഗു​ളി​ക രൂ​പ​ത്തി​ലോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി, സ്പി​നാ​ച്ച് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ)
വേ​വി​ച്ച കാ​ര​റ്റ്, മ​ധു​...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ഫോറം സംഘടിപ്പിച്ചു. സ്തനാർബുദ മാസമായി ആച...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ രുചി, പുതുമ, ചൂട്, പോഷകഗുണം എന്നിവ പായ്ക്കിംഗിലൂടെ നി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മൂ​ഹ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും മ​തി​യാ​യ തോ​തി​ൽ ഓ​ക്സി​ജ​ൻ എ​ത്തി​ക്ക...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളി​ൽ നി​ന്നു നമ്മെ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ശ​രീ​ര​ത്തി​...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​​​ത​​​ത്തി​​​ൽ ദേ​​​ശീ​​​യ ര​​​ക്ത​​​ദാ​​​ന​​​ദി​​​ന​​​മാ​​​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ

1. മ​ദ്യം, പു​ക​യി​ല എ​ന്നി​വ​യ്ക്കൊ​പ്പം ക​ഞ്ചാ​വ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ​നെ​യി​ത് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന​റി​യാ​തെ നി​സ​ഹാ​യാ​വ​സ്ഥ​യ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും. ഓ​ട്സ് തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കി​ടു​ക​യും ര​ണ്ടു ...
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യിട്ടുണ്ട്്. പ്രി​സ​ർ​വേ​...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന്ന​​​തു ഹൃ​​​ദ്രോ​​​ഗബാ​​​ധ​​​യെത്തുട​​​ർ​​​ന്ന്. ക​​​ഴി​​​...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം എന്നിവ പ്രമേഹരോഗികളിൽ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകള...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​ക​ട​മാ​ണ്.
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തസഞ്ചാരം നിലയ്ക്കുന്നതോടെ തലച്ചോറിൽ ഓക്സിജനും...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ​ക​മാ​ണല്ലോ.​ ന​ല്ല ക​റു​ത്ത നി​റ​മു​ള്ള, തി​ങ്ങി നി​റ​ഞ്ഞ, ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടി​രു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി. ഈ ​മൂ​ന്നു രോ​ഗ​...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക​ളി​ൽ ദ്വാ​ര​ങ്ങ​ൾ വീ​ഴു​ന്നു. ഡെ​ൻ​സി​റ്റി കു​റ​ഞ്ഞു​വ​രു​ന...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ഹൈ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്. പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ട് ഹൈ​പ്പ...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മൃ​ദു​ല​ത ന​ൽ​കു​ക​യും രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു സം​ര​ക...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​ർ​ത്ത വി​ഭ​വം രു​ചി​ക​രം. ക​റി​വെ​ച്ച മീ​നെ​ക്കാ​ൾ നാം ​വ​റു...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു കൊ​യ്ത്തു​ത്സ​വ​ത്തിന്‍റെ മാ​നം കൂ​ടി​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ വി​ഭ​വ​...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​ക​ട​മാ​ണ്.

പ​നി​വ​ന്നാ​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളി​ൽ നി​ന്നു നമ്മെ ​സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ശ​രീ​ര​ത്തി​നും ...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷന്മാ​രെ ഒ​രു​പോ​ലെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഈ ​രോ​ഗം ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള​ള​ത്തി​ൽ പ​ച്ച​വെ​ള​ളം ക​ല​ർ​ത്തി തണുപ്പിക്കുന്നത് ആ...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി​ൻ എ​ന്ന മാം​സ്യ​ത്തി​നാ​ൽ നി​ർ​മി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​യാ​ണി​വ. ഇ...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ്ലാന്റോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുള്ള പുതിയ പല്ലുകൾ നൽകും!<...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്തവം; ഇ​ഞ്ചി​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​സി​ദ്ധി​ക​ളും പോ​ഷ​ക സി​ദ്ധി​ക​...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പി​യിടു​ന്ന ചി​കി​ൽ​സ ചെ​യ്യ​ണം എ​ന്ന് ഡോ​ക്ട​ർ പ​റ​ഞ്ഞു. നാ...
വെണ്ടയ്ക്കാവലുപ്പം!
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ള​ം. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ, ​ബി, സി, ​ഇ, കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം, ഇ​രു​ന്പ്, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, പൊട്ടാ​സ്യം,...
ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ചില മാതളവിശേഷങ്ങൾ...
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​മാ​ണു മാ​ത​ളം. ഇ​തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു മാ​ത​ള​നാ​ര​ങ്ങ. ഹി​ന്ദി​യി​ൽ അ​നാ​ർ എ​ന്നു പേ​ര്. രു​ചി​ക​ര...
സോറിയാസിസ്: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടികളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സോ​റി​യാ​സി​സ്.

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ
മാനസിക സമ്മർദം, അണുബാധ, മരുന്നുകൾ... കാരണങ്ങൾ പലത്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ...
ആരോഗ്യരക്ഷ കർക്കിടകത്തിൽ (തുടർച്ച)
ആരോഗ്യരക്ഷ
ദഹനശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുന്നതും വാത-പിത്ത-കഫങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ ആഹാര വിഹാര ഒൗഷധങ്ങളും ഈമാസത്തിൽ ശീലിക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരബലം ക്ര...
തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിക്കാം, ചെലവു കുറയ്ക്കാം
പ​ല്ലി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ക​ണ്ണി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ലോ​ക​ത്തി​ൽ എ​വി​ടെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ചെല​വ് കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഇ​തി​ൽ എ​ണ്ണ​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​യ​തി​നാ​ൽ ...
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പേരയ്ക്ക
പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇ​രു​ന്പ്് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്നു. പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ലെ വി​റ്റാ​മി​...
ഉൗട്ടിയുറപ്പിക്കാം അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്‍റെയും ആരോഗ്യം
ലോക മുലയൂട്ടല്‍ വാരത്തിന്‌ തുടക്കം

അ​​​മ്മ​​​യു​​​ടെ​​​യും കു​​​ഞ്ഞി​​​ന്‍റെ​​​യും ആ​​​രോ​​​ഗ്യം ഉൗ​​​ട്ടി ഉ​​​റ​​​പ്പി​​​ക്കു​​​ന്ന​​​തി​​​...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.
പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം എന്നിവ പ്രമേഹരോഗികളിൽ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും സ്വ...
കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നും അ​മി​ത​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും വെണ്ടയ്ക്ക
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ നാ​രു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ,​ബി,സി,​ഇ,കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം, ഇ​രു​ന്പ്, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, പൊട്ടാ​സ്യം, സി​ങ്ക് എ​ന്നി​വ​യും...
ആരോഗ്യരക്ഷ കർക്കിടകത്തിൽ
ഇരുൾമൂടിയ ആകാശവും ആടിത്തിമർത്തുപെയ്യുന്ന മഴയും, വിരുന്നിനെത്തുന്ന ദിരുതങ്ങളും, രോഗങ്ങളും നിരഞ്ഞ കർക്കിടകമാസത്തെ "പഞ്ഞക്കർക്കിടകം’ എന്നാണു പഴമക്കാർ വിശേഷിപ്പിച്...
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൂ, ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കൂ...
കേരളത്തിലെ ജനങ്ങളിൽ 12%-ത്തോളം പേർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുള്ള തകരാറുകളുണ്ടെന്നാണ് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മാറിവരുന്ന ജീവിതശൈലിയാണ് ഇതിന് ...
സ്തനാർബുദം-തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 - പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്

വാ​സ്ത​വം - എ​ല്ലാ സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്കും സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​സാ​ധ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോട്ടീനെ ദ​ഹി​പ്പി​ക്കാ​ൻ പ​പ്പെ​യ്നും അ​തി​ല​ട​ങ്ങി​യ മ​റ്റൊ...
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു...
ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്പോൾ...
1. ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി രോ​ഗ​ത്തെ മാ​ത്രം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സാ​വി​ധി​യ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ഒ​രു വ്യ​ക്തി​യു​ടെ രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി​യു​ടെ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച...
LATEST NEWS
കോൺഗ്രസിന്‍റെ രാഷ്ട്രീയകാര്യസമിതിയോഗം ഇന്ന്
പാലക്കാടിന്‍റെ ശ്രീജ.സി.കെയ്ക്ക് സ്വർണം
വധശ്രമക്കേസിലെ പ്രതിയുമായി കോൺഗ്രസ് എംഎൽഎ കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി
മു​ഗാ​ബെ ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ ഗു​ഡ്‌​വി​ൽ അം​ബാ​സ​ഡ​ർ
ഡെ​ന്‍​മാ​ര്‍​ക്ക് ഓ​പ്പ​ണ്‍: കെ. ​ശ്രീ​കാ​ന്ത് സെ​മി​യി​ൽ
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Tax News
Video News
Samskarikam
University News
Letters
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.