Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
അപരിചിതനായ സ്നേഹിതാ, വരൂ...


ഒരൊറ്റ സിനിമയിലെ പാട്ടുകൾ സൂപ്പർഹിറ്റുകളായതോടെ ഒരാഴ്ചയ്ക്കിടയിൽ പത്തൊമ്പതു സിനിമകൾക്ക് ഈണങ്ങളൊരുക്കാൻ കരാറൊപ്പിട്ട സംഗീതസംവിധായകനുണ്ട് ഇന്ത്യൻ സിനിമാ ചരിത്രത്തിൽ. വേറാരുമല്ല, മഹാനായ സലിൽ ചൗധരിതന്നെ!. ആ സിനിമ സംഭവിച്ചത് 58 വർഷം മുമ്പാണ്– മധുമതി. ഒരുപക്ഷേ പകരക്കാരന്റെ പകരക്കാരനായാവും സലിൽ ചൗധരി മധുമതിയിൽ എത്തിയത്. വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുത്ത് സൃഷ്‌ടിച്ച മധുരഗാനങ്ങൾ– പ്രത്യേകിച്ച് ആജാരേ പർദേശീ എന്ന അദ്ഭുതം– അദ്ദേഹത്തെ സൂപ്പർതാരമാക്കി. സിനിമയിറങ്ങി ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിലാണ് നേരത്തേ പറഞ്ഞ 19 ചിത്രങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ തേടിയെത്തിയത്.

ദിലീപ് കുമാറും വൈജയന്തിമാലയും മുഖ്യകഥാപാത്രങ്ങളായെത്തിയ മധുമതി ബിമൽ റോയ് സംവിധാനംചെയ്ത ചിത്രമാണ്. ആലോചനാവേളയിൽ ദിലീപ് കുമാറും ബിമൽ റോയിയും തമ്മിൽ ചില അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് പഴയ കഥകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊന്നുമല്ല, ചിത്രത്തിലെ പാട്ടുകൾ ആരെഴുതണം, ഈണങ്ങൾ ഒരുക്കാൻ ആരെ ചുമതലപ്പെടുത്തണം എന്ന കാര്യത്തിലായിരുന്നു രണ്ടഭിപ്രായങ്ങൾ. വരികൾ ഷക്കീലിനെയും സംഗീതം നൗഷാദിനെയും ഏല്പിക്കണമെന്നായിരുന്നു ദിലീപ് കുമാറിന്റെ പക്ഷം. സലിൽ ചൗധരിയും ശൈലേന്ദ്രയും മതിയെന്ന് ബിമൽ റോയി.
സലിൽ ചൗധരിയിലേക്ക് ബിമൽ റോയി എത്തിയത് വേറൊരു പടിയിലൂടെയാണെന്നത് പിന്നാമ്പുറക്കഥ. അദ്ദേഹം ആദ്യം സമീപിച്ചത് എസ്.ഡി. ബർമനെയാണ്. ദാദാ ബർമന് അന്ന് നല്ല തിരക്കാണ്. അദ്ദേഹം സലിൽ ചൗധരിയെ നിർദേശിക്കുകയായിരുന്നു. ‘‘അല്പം സങ്കീർണമായ കഥയാണ്, പാട്ടുകൾ ഒരുക്കാൻ കഠിനാധ്വാനം വേണ’’മെന്ന ഉപദേശത്തോടെയാണ് സലിൽ ചൗധരിയെ എസ്.ഡി. ബർമൻ നിർദേശിച്ചതത്രേ. പുതുമകളുടെ ഉടയോനായ സലിൽ ആ ഉപദേശം തള്ളിയെന്നാണ് പൊതുവേയുള്ള വിലയിരുത്തൽ. പാട്ടുകളും അതു പറയുന്നുണ്ട്.

അങ്ങനെ, ദിലീപ് കുമാറുമായുള്ള തർക്കത്തിനൊടുവിൽ ബിമൽ റോയി പറഞ്ഞു– ‘‘എന്തായാലും സലിൽ ചൗധരിക്കും ശൈലേന്ദ്രയ്ക്കും ഒരവസരം കൊടുക്കാം. അവരുണ്ടാക്കുന്നത് നമുക്ക് ഇഷ്‌ടമായാൽ അവരെത്തന്നെ ഏല്പിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റാം’’.

ഫോക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവർ ഒരുക്കിയ പാട്ടുകൾ ബിമലിനും ദിലീപ് കുമാറിനും മാത്രമല്ല, ലോകത്തിനു മുഴുവനും ഇഷ്‌ടമായി! ആജാ രേ പർദേശി മികച്ച പിന്നണി ഗായികയ്ക്കുള്ള പ്രഥമ ഫിലിംഫെയർ പുരസ്കാരം ലതാ മങ്കേഷ്കർക്കു നേടിക്കൊടുക്കുകയും ചെയ്തു. മധുമതിയിലെ തീം ട്യൂണായ ഇത് ചിത്രത്തിൽ നിർണായക ഘട്ടങ്ങളിലെല്ലാം കേൾക്കാം. ലളിതസുന്ദരമായ നാടൻ താളവും നോട്ട് സ്ട്രക്ചറുമാണ് പാട്ടിന്. തുടക്കത്തിലെ ഇംഗ്ലീഷ് ഫ്ളൂട്ട് അടക്കം കേൾപ്പിക്കുന്നത് താഴ്വരയുടെ ഈണമാണ്. പെർക്കഷൻ വിഭാഗത്തിൽ ഡോൽ മുഴുനീള സാന്നിധ്യം. പശ്ചാത്തലത്തിൽ സലിൽദായുടെതന്നെ ചില പാട്ടുകളുടെ ഛായ കടന്നുവരുന്നുണ്ട്. വയലിന്റെ സമർഥമായ പ്രയോഗങ്ങൾ അനന്യം. ബാഗേശ്രീ രാഗത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായാണ് പാട്ട് ചിട്ടപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് (മലയാളത്തിൽ ഇതേ രാഗത്തിലുള്ള പാട്ടുകളാണ് ചന്ദനം മണക്കുന്ന പൂന്തോട്ടം, കൈക്കുടന്ന നിറയേ തിരുമധുരം തരും, അജ്‌ഞാതസഖീ ആത്മസഖീ തുടങ്ങിയവ).

ലതാ മങ്കേഷ്കർ എങ്ങനെയാണ് പാട്ടുംപാടി ജനമനസ്സുകളിൽ കയറിയതെന്നറിയാൻ ഒരുപാടൊന്നും കേൾക്കേണ്ടതില്ല, ഈയൊരെണ്ണം മതിയാകും. പ്രശസ്ത സംഗീതജ്‌ഞനായ സി. രാമചന്ദ്രപോലും പറഞ്ഞു– ഒരു പതിനാറുകാരി പെൺകുട്ടി അതിമധുരമായി പാടുന്ന അനുഭവമാണ് എനിക്കീ പാട്ടുനൽകിയത്. സലിൽ ചൗധരി ഒരഭിമുഖത്തിൽ എടുത്തു പറഞ്ഞതാണിത്. അദ്ദേഹം മറ്റൊരു കാര്യംകൂടി വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്– ‘‘സാധാരണയായി ഞാൻ ഈണമിട്ടാൽ അതിൽ ഒരു സ്വരം പോലും മാറ്റാൻ ലത ഒരിക്കലും ആവശ്യപ്പെടാറില്ല. എന്നാൽ ഈ പാട്ടിന്റെ അനുപല്ലവി പഞ്ചമത്തിൽ തുടങ്ങാമെന്നു ലത പറഞ്ഞു’’. അതൊരു മികച്ച നിർദേശമായിരുന്നു. അതൊരുപക്ഷേ പാട്ടിന്റെ മാധുര്യം കൂട്ടാൻ കാരണമായിരുന്നിരിക്കാം.

ആജാ രേ എന്ന തുടക്കത്തിന് മറ്റൊരു പാട്ടിന്റെ തുടക്കത്തിലെ സ്വരങ്ങളുമായി വളരെ സൂക്ഷ്മമായ സാമ്യമുണ്ടെന്ന് സംഗീത നിരൂപകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഹിമാൻശു ദത്തയുടെ 1940കളിലെ ഛിലേ ചാന്ദ് മേഘേരോ പാരേ എന്ന ബംഗാളി ഗാനവുമായാണ് ആ സാമ്യം. ഇതേ പാട്ടുതന്നെയാണ് എസ്.ഡി. ബർമന് സോച് കേ യേ ഗഗൻ ജൂമേ (ജ്യോതി– 1969, പാടിയത് ലതാ മങ്കേഷ്കറും മന്നാ ഡേയും) എന്ന പ്രശസ്തമായ ഈണമൊരുക്കാനും പ്രചോദനമായത്. അപ്പോൾ ഈ രണ്ടു പാട്ടുകൾക്കുമിടയ്ക്ക് ആജാ രേ നിന്നു. രണ്ടിനേക്കാളും പ്രശസ്തമായി. 1971ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ഹൃഷികേശ് മുഖർജി ചിത്രമായ ഗുഡ്ഡിയിൽ ആജാ രേ പർദേശി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ജയ ഭാദുരിക്കുവേണ്ടി വാണി ജയറാമിന്റെ ശബ്ദത്തിലാണ് പാട്ട് ആദ്യം റെക്കോർഡ് ചെയ്തതെങ്കിലും സിനിമ റിലീസ് ചെയ്തശേഷം ലതയുടെ ശബ്ദത്തിലേക്കു മാറ്റുകയായിരുന്നു. വസന്ത് ദേശായിയായിരുന്നു ഗുഡ്ഡിയുടെ സംഗീതസംവിധായകൻ.

ഒരു ശബ്ദമാറ്റത്തിന്റെ കഥകൂടി കേട്ട് അവസാനിപ്പിക്കാം. 1977ൽ സലിൽ ചൗധരിയുടെ സംഗീതസംവിധാന രംഗത്തെ രജതജൂബിലി ബോംബെയിൽ ആഘോഷിച്ചു. ജൂബിലി നൈറ്റിൽ ആജാ രേ പർദേശി പാടാൻ എത്തിയത് ലതാ മങ്കേഷ്കർ ആയിരുന്നില്ല. അന്ന് അതു പാടിയത് ആഷാ ഭോസ്ലേ ആയിരുന്നു. പിന്നണിഗാന രംഗത്ത് തന്നെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരാൻ സലിൽ ചൗധരി കാര്യമായി പരിശ്രമിച്ചില്ല എന്നത് ജീവിതദുഃഖമായി കരുതുന്ന അതേ ആഷാ ഭോസ്ലേ!

ഹരിപ്രസാദ്
വിശ്വാസപൂർവ്വം പി.റ്റി. കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്
സ്വ​ന്തം സി​നി​മാ സ​ങ്ക​ല്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ണ്ണി​ൽ നി​ന്നു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കാ​ല​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു മാ​റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്ര​കാ​ര​നാ​ണ് പി.റ്റി. കു​ഞ്ഞു​മു​ഹ​മ്മ​ദ്. ജ​യ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ കാ​വി​ലി​ന്
പാ​ട്ടി​ലേ​ക്കു പെ​യ്ത മ​ഴ
മ​ഴ​ക്കാ​ല​മെ​ത്തി​യി​ട്ടും അ​ക്കൊ​ല്ലം ബോം​ബെ​യി​ൽ മ​ഴ കു​റ​വാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചാ​റി​യും ഒ​ളി​ച്ചും പി​ണ​ങ്ങി​നി​ന്ന മ​ഴ പി​ന്നെ​യൊ​രു വ​ര​വു​വ​ന്നു. ഏ​താ​ണ്ട് ര​ണ്ടു​ദി​വ​സം തോ​രാ​തെ പ
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​ന്ന് മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​ര
വൃ​ക്ക​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാൽ വൃ​ക്ക​ക​ൾ നി​ങ്ങ​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കും
കേ​ര​ളത്തി​ലെ പ്ര​മു​ഖ നെ​ഫ്രോ​ള​ജി​സ്റ്റും തൃ​ശൂ​ർ അ​മ​ല മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ് പ്ര​ഫ​സ​റും നെ​ഫ്രോ​ള​ജി ചീ​ഫു​മാ​യ ഡോ. ​ജ​യ​ന്ത് തോ​മ​സു​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യ അ​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന്.
നാടൻ പാചകത്തിന് കടച്ചക്ക, വെണ്ടയ്ക്ക, ഏത്തക്കായ് പിന്നെ ചേന്പും
ക​ട​ച്ച​ക്ക ഉ​പ്പേ​രി

ഒ​രു മീ​ഡി​യം സൈ​സ് ക​ട​ച്ച​ക്ക, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി അ​ഞ്ച് അ​ല്ലി, മു​ള​കു​പൊ​ടി, എ​ണ്ണ 2 ടേ​ബി​ൾ സ്പൂ​ണ്‍, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, ഉ​പ്പ്.

ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​വി​ധം
ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ മു​റി​വു​ക​ളു​ണ​ക്കാം., പാ​ട്ടു​കൊ​ണ്ട്...
സൂ​പ്പ​ർ മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ന്‍റെ കാ​ഷ് കൗ​ണ്ട​റി​ൽ ത​ന്നോ​ടൊ​പ്പം നി​ന്നി​രു​ന്ന ര​ണ്ടു​വ​യ​സു​കാ​ര​ൻ മ​ക​നെ കാ​ണ്മാ​നി​ല്ലെ​ന്ന് ആ ​അ​മ്മ ഞെ​ട്ട​ലോ​ടെ​യാ​ണ് മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​യ​ത്. അ​വ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടോ ന​
ആരോഗ്യം: ചോറു പൊതിയാൻ വരട്ടെ..!
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ രുചി, പുതുമ, ചൂട്, പോഷകഗുണം എന്നിവ പായ്ക്കിംഗിലൂടെ നിലനിർത്താം.

പത്രക്കടലാസും പ്ലാ
ബിൽ ഗേറ്റ്സിന്‍റെ വിജയമന്ത്രം
മൈ​ക്രോ​സോ​ഫ്റ്റി​ന്‍റെ സ്ഥാ​പ​ക​രി​ലൊ​രാ​ളും നി​ല​വി​ലെ ചെ​യ​ർ​മാ​നു​മാ​യ ബി​ൽ ഗേ​റ്റ്സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​യാ​ത്ത​വ​ർ ചു​രു​ക്ക​മാ​യി​രി​ക്കും. ലോ​ക​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ധ​നി​ക​നാ​യ അ​ദ്ദേ​
പുകവലിയോടു ഗുഡ്ബൈ പറയാം!
കാ​ൻ​സ​റിന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​മു​ക്ക് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​വു​ന്ന​വ​യി​ൽ മു​ഖ്യ​മാ​ണു പു​ക​യി​ല ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം. വി​വി​ധ​ത​രം ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, കാ​ൻ​സ​റു​ക​ൾ, ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട
മി​ഴാ​വി​ന്‍റെ കു​ല​പ​തി​ക്ക് ന​വ​തി
എ​ന്തൊ​ര​ഴ​കാ​ണ് മി​ഴാ​വ് എ​ന്ന വാ​ക്കി​ന്! മി​ഴി​യെ​ന്നും കി​ടാ​വെ​ന്നും നി​ലാ​വെ​ന്നും ഓ​ർ​മ​വ​രും. ശ​ബ്ദം​കേ​ട്ടാ​ലോ.. വാ​ത്സ​ല്യം അ​ത്ഭു​ത​ത്തി​നു വ​ഴി​മാ​റും. അ​ഴ​ക് മി​ഴി​വോ​ടെ നി​ൽ​ക്കും. അ​
സംസ്കരിച്ച വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യിട്ടുണ്ട്്. പ്രി​സ​ർ​വേ​റ്റീ​വ്സ്, ഫ്ളേ​വ​റിം​ഗ് ഏ​ജ​ൻ​റ്സ്, ക​ള
പറന്നുയരാൻ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസം
പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​രം​ഗ​ത്ത് ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്കും വേ​ണം കാ​ലോ​ചി​ത​മായ ബോ​ധ്യ​ങ്ങ​ളും തി​രി​ച്ച​റി​വും. എ​ൻ​ട്ര​ൻ​സ് എ​ന്നാ​ൽ എ​ൻ​ജി​നി​യ​റിം​ഗ്, മെ​ഡി​ക്ക​ൽ എ​ന്നു മ
മ​ര​ണ​മേ, അ​ഹ​ങ്ക​രി​ക്കാ​യ്ക!
എ​ന്നാ​ണ് നി​ങ്ങ​ൾ ഇ​നി പാ​ടു​ക?
""ഇ​ല്ല, അ​ങ്ങ​നെ​യൊ​രു ചി​ന്ത​യി​ല്ല. ഞാ​ൻ പാ​ടി​ല്ല. ആ​രാ​ധ​ക​ർ എ​ന്‍റെ പ​ഴ​യ റെ​ക്കോ​ർ​ഡു​ക​ൾ കേ​ട്ടു സ​മാ​ധാ​നി​ക്കു​മെ​ന്നു ക​രു​താം''.
മ​ര​ണ​ങ്
എള്ളിനു പറയാനുള്ളത് എള്ളോളമല്ല !
കാ​ൽ​സ്യ​വും മ​ഗ്നീ​ഷ്യ​വും ഏ​റെ​യു​ള​ള, ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ള​ള ധാ​ന്യ​മാ​ണ് എ​ള​ള്. ന​വ​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ​പ്പെ​ടു​ന്നു. വെ​ള​ള, ക​റു​പ്പ് നി​റ​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ള്ളു​ണ്ട്. ക​റു​ത്ത ത​രം എ​ള്ളി​ൽ ചി​ല​ത​രം പോ​ഷ​ക
ഏ​യ്ഞ്ച​ൽ​സ്
കുർബാന കഴിഞ്ഞ് മുംബൈ കോളിവാഡ കപ്പേളയിൽ ആളുകൾ ഈസ്റ്റർ ആശംസകൾ കൈമാറുന്നതിനിടെയാണ് ആ​ക​സ്മി​ക​മാ​യി അ​ലാറം മു​ഴ​ങ്ങി​യ​ത്. എ​ല്ലാ​വ​രും ഞെ​ട്ടി പി​റ​കോ​ട്ടു തി​രി​ഞ്ഞു. ശു​ഭ​ക​ര​മാ​യൊ​രു വി​ളി. ദൈ​വ
എച്ച് 1 എന്‌ 1; പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ഴും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
കവിത വിളഞ്ഞ ഹൃദയം
മരുന്നുലായിനിയിൽ കുതിർന്നുകിടന്ന ആ കവിഹൃദയത്തിലൂടെ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർഥികളുടെ മിന്നൽപ്പിണർപോലെ മൂർച്ചയുള്ള കത്തികൾ പലതവണ പാഞ്ഞിരിക്കും. വാക്കുകൾ ചോരയായൊഴുകിയ ആ ഹൃദയം എങ്ങനെ നിലച്ചുപോയെന്ന് ഒരുവേള വിദ
ഈസ്റ്ററിന്‍റെ മുട്ടക്കഥ
ഈ​സ്റ്റ​ർ ആ​ചാ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​ല നാ​ട്ടി​ലും പ​ല​ത​ര​ത്തി​ൽ ആ​ണ് കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്. ത​ന്നെ​യു​മ​ല്ല ഈ​സ​മ​യം വ​സ​ന്ത​കാ​ല​ത്തെ വ​ര​വേ​ൽ​ക്കു​ന്ന ഒ​ര​വ​സ​രം​കൂ​ടി​യാ​ണ്. ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ് ഈ​സ്റ്റ​ർ ലി​ലീ​സ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഉപവസിക്കാമോ ?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത്((purification, cleancing effect). ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​ലൂ​ടെ നാം ​ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശു​ദ്ധീ​ക​രി
ഒരുക്കാം, ഈസ്റ്റർ വിഭവങ്ങൾ
ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിന് പാൻ കേക്ക്

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ:
ഒന്നര കപ്പ് മൈദ, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കാൽ സ്പൂണ്‍ സോഡ പൊടി, ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്. പാൽ മുക്കാൽ കപ്പ്
അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ...യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ
സാ​ധാ​ര​ണ ചാ​യ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന തേ​യി​ല നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന അ​തേ തേ​യി​ല​ച്ചെ​ടി​യി​ൽ നി​ന്നാ​ണു ഗ്രീ​ൻ ടീ​യ്ക്കു​ള​ള തേ​യി​ല​യും രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്. സം​സ്്ക​ര​ണ​രീ​തി​യി​ലാ​ണു വ്യ​ത്യാ​സ
ഇസ്‌ലാമാബാദിൽ കണ്ടത്
അയൽരാജ്യമായ പാക്കിസ്ഥാനിലേക്കു വിസ സംഘടിപ്പിക്കാൻ കീറാമുട്ടി കളനേകം. സ്പോൺസറുടെ ആളുവിവരം. താമസസ്ഥലം സജ്ജമാകുന്ന തൊഴിലിടപാട്. കണക്ടിവിറ്റി പൂർണമായും കൗൺസിലേറ്റിന് ബോധ്യപ്പെടണം. ഇല്ലേൽ തിരസ്കരിച്ചു. ഇത്
കറിവേപ്പില വെറും കറിവേപ്പിലയല്ല
ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ലിന്‍റെ തോ​തു കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു ക​റി​വേ​പ്പി​ല സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ക​റി​വേ​പ്പി​ല​യു​ടെ ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റ് ഗു​ണ​മാ​ണ് അ​തി​നു പി​ന്നി​ൽ
മ​ധു​രം​പ​ക​ർ​ന്ന് മൗ​ന​ത്തി​ലേ​ക്ക്...
ഒ​രു പൂ​ഞ്ചി​ല്ല.., പൂ​വി​ലെ തേ​ൻ.., ചി​ല്ല​യി​ലൊ​രു കി​ളി... ഗാ​ന​ര​ച​യി​താ​വ് ബി​ച്ചു തി​രു​മ​ല​യു​ടെ പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട ബിം​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചി​ല​ത് ഇ​വ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണ്. കി​ളി​നാ​ദ​ങ്ങ​ൾ പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ അ​ഴ​
ബിപി വരുതിയിലാകാൻ ചക്കപ്പഴം
വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, ഇ​ല​ക്ട്രോ​ളൈ​റ്റു​ക​ൾ, ഫൈ​റ്റോ ന്യൂ​ട്രി​യ​ൻ​റു​ക​ൾ, കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റു​ക​ൾ, നാ​രു​ക​ൾ, കൊ​ഴു​പ്പ്, പ്രോട്ടീ​ൻ തു​ട​ങ്ങി മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഒട്ട
വ്യത്യസ്തം.., അനന്യം...
ആ ​പ​തി​ന​ഞ്ചു​കാ​രി പെ​ട്ടെ​ന്നൊ​രു​നാ​ൾ എ​ടു​ത്ത തീ​രു​മാ​ന​മ​ല്ല സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ പ​ഠി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന​ത്. കേ​ട്ടും അ​റി​ഞ്ഞും ഒ​രു​പാ​ടു ചി​ന്തി​ച്ചു​റ​പ്പി​ച്ച കാ​ര്യ​മാ​യി​രു​ന്നു. മ​ഹ​ത്താ​യ പാ​ര​ന
പലവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പലതും മരുന്ന്!
അ​ടു​ക്ക​ള​യി​ലു​ള​ള പ​ല​വ്യ​ഞ്ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ല​തി​നും ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ണ്ട്. വീ​ട്ടമ്മമാ​ർ​ക്ക് കൂട്ടാ​യി കൈ​യെ​ത്തും​ദൂ​ര​ത്ത് അ​വ​യു​ണ്ട്. പ​ക്ഷേ, അ​വ​യു​ടെ ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണം നാം ​തി​രി​ച്ച​റി​യ​ണ​മെ​ന്നു
മാങ്കുളത്തിന്‍റെ ജലമർമരം
മ​ല​ക​ളും മ​ഞ്ഞും വെ​ള്ള​ച്ചാ​ട്ട​വും തെ​യി​ല​ത്തോ​ട്ട​ങ്ങ​ളും ന​മ്മ​ൾ ഇ​ഷ്ടം പോ​ലെ ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ടാ​വാം. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തെ​ല്ലാം ഒ​രി​ട​ത്ത് ഒ​ത്തു​ചേ​ർ​ന്ന ഒ​രു കൊ​ച്ചു ഗ്രാ​മ​മു​ണ്ട് അ​ങ്ങ് മ​ല​നാ​
സൈഗാൾ യുഗം
അ​ടു​ത്തൊ​രാ​ഴ്ച​കൂ​ടി മ​ഴ​യ്ക്ക് ഒ​ട്ടും സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലെ​ന്നു​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ പ്ര​വ​ച​ന​ക്കാ​ർ. മ​ണ്ണും മ​ന​സും വ​ര​ണ്ടു​ണ​ങ്ങി പൊ​ള്ളി​യ​ട​ർ​ന്നു കി​ട​ക്കു​ന്നു. അ​മൃ​ത​വ​ർ​
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാം ; കരളിനു കാവലാളാകാം
അ​മി​ത​മ​ദ്യ​പാ​നം കാ​ല​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ ക​രളിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം ത​ക​ർ​ക്കു​ന്നു. ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ലി​വ​ർ ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു കൂട്ടം ​ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മ​ദ്യ​പാ​നി​യെ തേ​ടി​യെ​ത്തു​ന്നു. ഫ
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.