Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
ഉദയഗിരി ചുവന്നു.., ഒരു യുഗമുണരുന്നു...


പ്രതീക്ഷ.., ആകാംക്ഷ..
ഓരോ പുതുവർഷപ്പുലരിയിലും മനസുകൾക്ക് വെളിച്ചംപകരുന്നത് ഇതു രണ്ടുമാണ്. ആഘോഷങ്ങൾക്കും ആരവങ്ങൾക്കുമപ്പുറം കൺപോളകൾക്കകത്ത് ഒരു പ്രിയമുഖമുണ്ടാകും, ചുണ്ടിൽ ഒരു ചെറുപുഞ്ചിരിയുണ്ടാകും, ഉള്ളിൽ ഒരു മൂളിപ്പാട്ടുമുണ്ടാകും. എല്ലാ പരിമിതികളെയും ചവിട്ടിത്താഴ്ത്താൻ ആ മുഖവും ചിരിയും മൂളിപ്പാട്ടും ധാരാളം മതിയാകും.
ചിറകോടെ ദൂരെ
പറന്നോട്ടെ ഞാൻ...
മേഘമേ മേഘമേ.. തോളേറി
പോകാനെൻ ചാരേ വാ
കാലമേ കാലമേ
തേടാനായോരോ തീരങ്ങൾ താ..
അങ്ങകലെ.. അങ്ങകലെ..
അങ്ങകലെ...

ഇരുട്ടിനെ നമുക്കു വേണ്ടാത്ത അകലേക്കാട്ടിപ്പായിക്കാനും, വെളിച്ചംതേടി അകലെത്തന്നെയുള്ള സ്വപ്നങ്ങളിലേക്കു പറക്കാനും ആവശ്യപ്പെടുകയാണ് കാലം. അതിനു കൂട്ടാവുകയാണ് പ്രിയതരമായ പാട്ടുകൾ. മനസിനെ അകലെയുമരികെയും മാറിമാറിയിരുത്തും അവ. പ്രതീക്ഷയുടെയും പ്രണയത്തിന്റെയും വഴികളിലൂടെ നടത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

‘‘ആകാശവാണി, ചലച്ചിത്രഗാനങ്ങൾ’’ എന്നുകേട്ടാൽ ഒരുനിമിഷം അവിടെനിൽക്കും മനസ്. പാട്ടിൻ കൊട്ടാരങ്ങൾ തീർക്കുന്ന മന്ത്രവാദമാണ് ആകാശവാണി ചലച്ചിത്രഗാന പരിപാടികളിലൂടെ നടത്താറുള്ളത്. പാട്ടുകേൾക്കാനുള്ള ഒരേയൊരുപാധി അതായിരുന്നിരിക്കേ കടലിനക്കരെ പോകുന്നവർ കൊണ്ടുവരുന്ന കാണാപ്പൊന്നും നാണത്തിൻമുത്തുമൊക്കെ വരച്ചുകാട്ടാറുള്ള കാലം. പാട്ടിന്റെ കാട്ടാറൊഴുകിയിരുന്നകാലം. തലമുറകളെ പാട്ടുകേൾക്കൽ ശീലിപ്പിച്ച കാലം. എംപി3 യുഗത്തിലും ചലച്ചിത്രഗാനങ്ങൾ എന്നുകേട്ടാൽ തുടിക്കുന്ന നെഞ്ചുകളുണ്ട്. അവരിൽ പ്രതീക്ഷ നിറയ്ക്കുന്ന പാട്ടുകളുടെ നീരുറവ വറ്റിയിട്ടുമില്ല.

ഉദയഗിരി ചുവന്നൂ ഒരു യുഗമുണരൂന്നൂ
അശ്വരഥത്തിലെഴുന്നള്ളുന്നൂ ശില്പീ യുഗശില്പീ...
പുതുവർഷപ്പുലരികളിൽ ഏറ്റവുമധികം തവണ ഇഷ്‌ടത്തോടെ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്ത പാട്ട് ഏതെന്ന ചോദ്യത്തിന് തൃശൂർ ആകാശവാണിയിലെ സീനിയർ അനൗൺസർ കെ.ആർ. ചാർളിയുടെ ഉത്തരം ഇതായിരുന്നു. ഒട്ടേറെ വർഷങ്ങളായി ഈ നിലയത്തിൽനിന്ന് ചലച്ചിത്രഗാനങ്ങൾ പ്രക്ഷേപണത്തിനായി ക്രമീകരിക്കുന്നത് ചാർളിയാണ്. കവിത തുളുമ്പുന്ന, മെലഡി നിറയുന്ന പാട്ടുകളാണ് സാധാരണ തെരഞ്ഞെടുക്കാറ്., അവയാണ് ശ്രോതാക്കൾക്ക് കേൾക്കാൻ ഏറെയിഷ്‌ടവും– അദ്ദേഹം പറയുന്നു. വയലാർ, ഭാസ്കരൻ മാസ്റ്റർ, ഒ.എൻ.വി, ശ്രീകുമാരൻ തമ്പി, യൂസഫലി കേച്ചേരി, കാവാലം തുടങ്ങിയവരിൽനിന്ന് ഗിരീഷ് പുത്തഞ്ചേരി വരെ എത്തുന്ന കവികളെയാണ് അദ്ദേഹം ചേർത്തുവയ്ക്കുന്നത്.

അരനൂറ്റാണ്ടാവുന്നു, അശ്വമേധത്തിലെ ഉദയഗിരി ചുവന്നു എന്ന പാട്ടുപിറന്നിട്ട്. ചരിത്രത്തിന്റെ ഭാഗമായ വയലാർ–ദേവരാജൻ കൂട്ടുകെട്ടിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളുമുള്ള, ശക്‌തിയും സൗന്ദര്യവും നിറഞ്ഞ ഗാനം. പ്രതീക്ഷ പകരുന്ന അന്തരീക്ഷം. പി. സുശീലയുടെ അനന്യമായ ആലാപനം. പാട്ടിൽ കവി എഴുതിയതുപോലെ അന്ധകാരമകറ്റുന്ന പുതിയ പുനരുജ്‌ജീവനഗീതമാണത്. രാജവീഥികളിൽ ഉയരുന്ന ശാസ്ത്രയുഗത്തിന്റെ പുതിയ കുളമ്പടിനാദംപോലും കവി അരനൂറ്റാണ്ടുമുമ്പു കേട്ടു! കവി ക്രാന്തദർശി എന്ന ചൊല്ല് വീണ്ടുമോർക്കാം. കഥാസന്ദർഭത്തിനു തീർത്തും യോജിച്ച ഗാനങ്ങളാണ് അശ്വമേധത്തിലേത്. പ്രതീക്ഷയുടെ കാറ്റുവീശുന്ന ഈ ഗാനം കേൾക്കാതിരിക്കുവതെങ്ങിനെ!
പ്രതീക്ഷയ്ക്കൊപ്പം പ്രണയവും ഭക്‌തിയും ഒരല്പം തത്വചിന്തയുമെല്ലാം പുതുവർഷപ്പുലരിയിൽ ശ്രോതാക്കൾ നിറഞ്ഞ മനസോടെ സ്വീകരിക്കാറുണ്ടെന്ന് ചാർളി പറയുന്നു.

ചന്ദനപ്പല്ലക്കിൽ... (വയലാർ/ എം.എസ് ബാബുരാജ്/ എ.എം. രാജ, പി. സുശീല– ചിത്രം: പാലാട്ടു കോമൻ), പെരിയാറേ... (വയലാർ/ ദേവരാജൻ/ എ.എം. രാജ, പി. സുശീല– ചിത്രം: ഭാര്യ), ചന്ദ്രനുദിക്കുന്ന ദിക്കിൽ... (വയലാർ/ ദേവരാജൻ/ യേശുദാസ്, ബി. വസന്ത– ചിത്രം: ഒതേനന്റെ മകൻ), നീലക്കണ്ണുകളോ.. തൊട്ടേനേ ഞാൻ... (വയലാർ/ ദേവരാജൻ/ പി. ജയചന്ദ്രൻ, പി. മാധുരി– ചിത്രം: കൊട്ടാരം വിൽക്കാനുണ്ട്), കടവത്തു തോണി അടുത്തപ്പോൾ... (പി. ഭാസ്കരൻ/ ബി.എ. ചിദംബരനാഥ്/ എസ്. ജാനകി, ശാന്ത പി. നായർ– ചിത്രം: മുറപ്പെണ്ണ്), കണ്ണുകൾ കണ്ണുകളിടഞ്ഞു... (എം.ഡി. രാജേന്ദ്രൻ/ ദേവരാജൻ/ പി. ജയചന്ദ്രൻ, വാണി ജയറാം– ചിത്രം: ശാലിനി എന്റെ കൂട്ടുകാരി) എന്നിങ്ങനെയാണ് എക്കാലവും ശ്രോതാക്കൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഗാനങ്ങളുടെ പട്ടിക നീളുന്നത്. ഇതിൽ തൊട്ടേനേ ഞാൻ ദേവരാജൻ മാസ്റ്ററുടെയും പ്രിയഗാനമായിരുന്നെന്ന് ചാർളി ഓർമിക്കുന്നു. പൂജയ്ക്കെടുക്കാത്ത പൂക്കൾ എന്ന ചിത്രത്തിനുവേണ്ടി സാക്ഷാൽ ബാലമുരളീകൃഷ്ണ ആലപിച്ച കണ്ണന്റെ കവിളിൽ എന്ന ഗാനത്തിനും ഒട്ടേറെ ആവശ്യക്കാരുണ്ട്, ഇന്നും. ഭാസ്കരൻ മാസ്റ്ററുടെ വരികൾക്ക് ഈണമൊരുക്കിയത് കെ. രാഘവൻ മാസ്റ്ററാണ്.

ഭക്‌തിഗാനങ്ങളെടുത്താൽ തുഷാരമണികൾ തുളുമ്പിനിൽക്കും എന്നുതുടങ്ങുന്ന ആനന്ദഭൈരവി ഗാനമാണ് ചാർളി ആദ്യമോർക്കുന്നത്. ഇളക്കങ്ങൾ എന്ന ചിത്രത്തിനുവേണ്ടി കാവാലം എഴുതി എം.ബി. ശ്രീനിവാസൻ ഈണമിട്ട ഗാനം ആലപിച്ചത് എസ്. ജാനകിയാണ്. കേശാദിപാദം തൊഴുന്നേൻ... (പി. ഭാസ്കരൻ/ ബി.എ. ചിദംബരനാഥ്/ എസ്. ജാനകി– ചിത്രം: പകൽക്കിനാവ്), നന്ദസുതാവര... (എം.ഡി രാജേന്ദ്രൻ/ ജോൺസൺ/ വാണി ജയറാം– ചിത്രം: പാർവതി), വാതിൽ തുറക്കൂ നീ കാലമേ... (യൂസഫലി കേച്ചേരി/ ബോംബെ രവി/ യേശുദാസ്, ചിത്ര– ചിത്രം: ഫൈവ് സ്റ്റാർ ഹോസ്പിറ്റൽ), പാവനനാം ആട്ടിടയാ... (പി. ഭാസ്കരൻ/ എം.എസ്. ബാബുരാജ്/ ബി. വസന്ത, എസ്. ജാനകി– ചിത്രം: അന്വേഷിച്ചു കണ്ടെത്തിയില്ല) തുടങ്ങിയവയാണ് പതിവായി പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യാറുള്ള മറ്റു ഗാനങ്ങൾ.

തത്ത്വചിന്തയിലേക്കു വന്നാൽ പ്രഭാതഗോപുരവാതിൽ തുറന്നു എന്ന ഗാനം ആദ്യം ചാർളിയുടെ ഓർമയിലെത്തും. തുലാഭാരം എന്ന ചിത്രത്തിലെ വയലാർ–ദേവരാജൻ ദ്വയത്തിന്റെ സൃഷ്‌ടി യേശുദാസിന്റെയും ജാനകിയുടെയും ശബ്ദത്തിലാണ് ലോകം കേൾക്കുന്നത്. കാവ്യപുസ്തകമല്ലോ ജീവിതം... (പി. ഭാസ്കരൻ/ ദക്ഷിണാമൂർത്തി/ യേശുദാസ്– ചിത്രം: അശ്വതി), മനസിന്റെ മലർമിഴി... (പി. ഭാസ്കരൻ/ എം.എസ്. ബാബുരാജ്/ എം.എസ്. ബാബുരാജ്– ചിത്രം: ബാല്യകാലസഖി), അദ്വൈതാമൃത മന്ത്രം... (ഷിബു ചക്രവർത്തി/ എം.എം. കീരവാണി/ യേശുദാസ്, കീരവാണി– ചിത്രം: പുന്നാരം കുയിൽ), ഈശ്വരനൊരിക്കൽ വിരുന്നിനുപോയി... (ശ്രീകുമാരൻ തമ്പി/ എം.എസ്. വിശ്വനാഥൻ/ യേശുദാസ്– ചിത്രം: ലങ്കാദഹനം), ഏകാന്തതയുടെ അപാരതീരം... (പി. ഭാസ്കരൻ/ എം.എസ്. ബാബുരാജ്/ കമുകറ പുരുഷോത്തമൻ– ചിത്രം: ഭാർഗവീനിലയം) തുടങ്ങിയ ഒട്ടേറെ സുന്ദരഗാനങ്ങൾ പിന്നാലെ ഒഴുകിയെത്തും. പുതിയ ചുവടുകൾക്കൊരുങ്ങുന്ന ജീവിതത്തിന് ഒപ്പംനിൽക്കും.

വർഷങ്ങൾക്കപ്പുറം വീട്ടിൽ ആദ്യം റേഡിയോ വാങ്ങിയ കാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരോർമക്കുറിപ്പിൽ കഥാകൃത്ത് അഷ്‌ടമൂർത്തി ഇങ്ങനെ എഴുതുന്നു: രാത്രി ഏഴുമണിക്കുള്ള ചലച്ചിത്രഗാനങ്ങൾ ആയിരുന്നു ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്‌ടപ്പെട്ട പരിപാടി. അതുവരെ സിനിമാപ്പാട്ടുകൾ കേട്ടിരുന്നത് അടുത്തുള്ള വല്ല വീട്ടിലും കല്യാണം വരുമ്പോഴാണ്. അന്ന് കല്യാണങ്ങൾക്ക് പെട്ടിപ്പാട്ടുകൾ വയ്ക്കുന്ന പതിവുണ്ടായിരുന്നു. സ്വന്തം വീട്ടിൽനിന്ന് സിനിമാപ്പാട്ടുകൾ കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുത്സവംപോലെയായി...
കേടുവന്ന റേഡിയോയ്ക്കു പകരം മൊബൈലിൽ ആകാശവാണി കേട്ടതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞുനിർത്തുന്നു: അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനാണ് പുതിയ റേഡിയോ? എഫ്എം കേൾക്കാനാണെങ്കിൽ മൊബൈൽ ഫോൺ മതിയല്ലോ. വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തി മൊബൈലിൽ ഇയർഫോൺ പിടിപ്പിച്ചു. എഫ്എം റേഡിയോവിന്റെ ഐക്കൺ അമർത്തി 101.1 ഡയൽ ചെയ്തു. കനത്ത ശബ്ദത്തിൽ ചാർളി സ്വാഗതമരുളി: ‘ആകാശവാണി, തൃശൂർ’.
*** *** ***
തുടക്കത്തിൽ കണ്ട പ്രതീക്ഷയുടെ ചിറകുപിടിപ്പിച്ച വരികൾ മിലി എന്ന ചിത്രത്തിലെ പാട്ടിന്റേതാണ്. അധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും അത്യപൂർവമായ ഊർജപ്രവാഹമാണ് ആ വരികളും സംഗീതവും നൽകുന്നത്. മൺപാത നീട്ടുന്ന മോഹങ്ങളേ... എന്നുതുടങ്ങുന്ന വരികൾ എഴുതിയത് ബി.കെ. ഹരിനാരായണനാണ്. ഈണമിട്ട് സ്വയം പാടിയത് യുവ സംഗീതകാരൻ ഷാൻ റഹ്മാൻ.
കൺപീലികൾ സ്വപ്നങ്ങളെ പുല്കട്ടെ.., പുതിയകാലം ആ സ്വപ്നങ്ങളെയും മോഹങ്ങളെയും പ്രതീക്ഷകളെയും നെഞ്ചോടു ചേർക്കട്ടെ...

ഹരിപ്രസാദ്
മൈഗ്രേനും ഭക്ഷണവും
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു. ഹെ​മി
ജാതകത്തിൽ ആയുസ് 79 ഇപ്പോൾ 84
മ​ന​സു​കൊ​ണ്ടോ ശ​രീ​രം​കൊ​ണ്ടോ ആ​ത്മാ​വ് കൊ​ണ്ടോ ത​ട​യു​വാ​ൻ ആ​കാ​ത്ത അ​ദ​മ്യ​മ​ാ​യ ഒ​രു വി​കാ​രം, അ​താ​ണ് മ​ലയാ​ള​ത്തി​ന്‍റെ മ​ഹാ​ന​ട​ൻ മ​ധു​വി​നു സി​നി​മ. കോ​ള​ജ് അ​ധ്യാ​പ​ക​ന്‍റെ വേ​ഷം ഉൗ​രി
മനസിന്‍റെ നിയന്ത്രണരേഖയിലൂടെ...
നാ​യ​ക ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി​മാ​ത്രം പാ​ടി​യ ച​രി​ത്ര​മു​ള്ള മ​ഹാ​ഗാ​യ​ക​ൻ മു​കേ​ഷ് അ​ന്നാ​ദ്യ​മാ​യാ​ണ് ഒ​രു സി​നി​മ​യു​ടെ ക​ഥാ​സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ത്തി​നാ​യി പാ​ടി​യ​ത്. ആ ​ക​ഴി​വി​ന്‍റെ മു​ഴു​വ​ൻ ഭം​
ഒരു നാടകം., 65 വർഷം
നാ​ട​ക സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ചാ​ര്യ​ൻ വി​ല്യം ഷേ​ക്സ്പി​യ​റു​ടെ നാ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ 65 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം തു​ട​രു​ന്ന നാ​ട​ക​മാ​ണ് ദ ​മൗ​സ് ട്രാ​പ്.​ആം​ഗ​ലേ​യ സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ൽ അ​പ​സ​ർ​പ്പ​ക
നഖം പൂത്താൽ
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി​ൻ എ​ന്ന മാം​സ്യ​ത്തി​നാ​ൽ നി​ർ​മി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​യാ​ണി​വ. ഇ​വ സ്പ​ർ​ശ​ന​ത്തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു​
ഓർമയിൽ ആ ഈണം
ഇ​രു​പ​ത്തെ​ട്ടു വ​ർ​ഷം മു​ന്പാ​ണ്. ഓ​ണ​നാ​ളു​ക​ൾ വി​ളി​പ്പാ​ട​ക​ലെ​യു​ണ്ട്. എ​റ​ണാ​കു​ള​ത്തെ ഒ​രു ഹോ​ട്ട​ൽ മു​റി​യി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ എം.​എ​സ്. വി​ശ്വ​നാ​ഥ​ൻ ഇ​രി​ക്കു​ന്നു. സ​മീ​പം നീ​ണ്ടു മെ​ലി​ഞ്ഞ ഒ​രു
ഓണം വരുന്പോൾ പ്ര​മേ​ഹ​വും ബി​പി​യും ഉ​ള​ള​വ​രു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്
ഓ​ണം ആ​ഘോ​ഷ​കാ​ല​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ആ​ഹാ​ര​നി​യ​ന്ത്ര​ണം ഓ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ പേ​രി​ൽ കൈ​വി​ട​രു
ഇന്നൊരുങ്ങാം... നാളെയാണ് ഓണസദ്യ
ഇ​താ വ​ന്നെ​ത്തി ഒ​രു പൊ​ന്നോ​ണം. അ​തി​ന് ഓ​ണ​ക്കോ​ടി മാ​ത്രം പോ​രാ, ഒ​രു കെ​ങ്കേ​മം ഓ​ണ​സ​ദ്യ​കൂ​ടി വേ​ണം. ഈ ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാം ഒ​ന്നു പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു നോ​ക്കൂ.

ഓ​ല​ൻ

കു​ന്
ജീ​വി​തം പാ​ടു​ന്പോ​ൾ...
പാ​ട്ടൊ​രു​ക്ക​ത്തി​നു​ശേ​ഷം അ​വ​ർ നേ​രേ പോ​കു​ന്ന​ത് റെ​യി​ൽ​വേ, മെ​ട്രോ സ്റ്റേ​ഷ​നു​ക​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ്. എ​ഴു​തി, ഈ​ണ​മി​ട്ടു പാ​ടി​യ ക്ഷീ​ണം​തീ​ർ​ക്കാ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടും യാ​ത്ര​പോ​കാ​ന​ല്ല. ആ ​പാ​ട്ടു
മുഖക്കുരുക്കുരുക്ക്...അറിയേണ്ടതെല്ലാം
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മൃ​ദു​ല​ത ന​ൽ​കു​ക​യും രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഗ്ര​
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
സൂ​പ്പ് ; മെക്സിക്കൻ ഫ്രഞ്ച്, മത്തങ്ങ, ബീറ്റ് റൂട്ട്
മെ​ക്സി​ക്ക​ൻ സൂ​പ്പ്
ചി​ക്ക​ൻ സോ​സേ​ജ് 3 എ​ണ്ണം, സ​വോ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രെ​ണ്ണം, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി ച​ത​ച്ച​ത് ര​ണ്ടെ​ണ്ണം, വെ​ള്ളം നാ​ലു​ക​പ്പ്, ത​ക്കാ​ളി സോ​സ് ഒ​രു ക​പ്പ്, പു​ഴു​ങ്ങി​യ രാ​
മോണയ്ക്കെന്താ ഹൃദയത്തിൽ കാര്യം?
മോ​ണ​രോ​ഗ​വും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ‍?

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ
സൂ​പ്പ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ
വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ സൂ​പ്പ്

കാ​ബേ​ജ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രു ക​പ്പ്, സ​വാ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, കാ​ര​റ്റ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, ത​ക്കാ​ളി നീ​ള​ത്തി​ൽ സ്ലൈ​സ് ആ​ക്കി​യ​ത് മൂ​ന്നെ​ണ്ണം, ഉ​പ്പ്, കു​രു​മ
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും സമൂഹത്തിന് നൽകാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സംഭാവനകളിൽ ഒന്നാണ് രക്തദാനം. കാരണം ഓരോ തുള്ളി രക്തത്തിനും ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാലാണ് രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നറിയപ്പെടുന്നത
ആരോഗ്യം: പനിക്കാലത്തെ ഓഫീസുകൾ
* വൈ​റ​ൽ പ​നി​യും ജ​ല​ദോ​ഷ​വും ഉ​ള​ള​വ​ർ അ​തു മാ​റു​ന്ന​തു​വ​രെ വീട്ടിൽ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. സ​ഹ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ​ക്കു രോ​ഗം പ​ക​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള​ള ആ​ദ്യ​ത്തെ വ​ഴി അ​താ​ണ്. പ്ര​ത്യ​കി​ച്ചും ചി​ക്ക​ൻ​പ
ഒ​രി​ക്ക​ൽ​മാ​ത്രം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അദ്ഭു​തം
ഒ​രാ​യു​ഷ്കാ​ല​ത്തെ മു​ഴു​വ​ൻ മ​ഴ​യു​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലേ ആ​ത്മാ​വ് അ​ല്പ​മെ​ങ്കി​ലും ത​ണു​ത്തു നി​ൽ​ക്കൂ എ​ന്നു പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. പ്ര​ണ​യ​ഹ​ർ​ഷം മാ​ത്ര​മ​ല്ല, പെ​രു​മ​ഴ​യി​ൽ വി​ര​ഹ​വും മ​ര​ണ​വും പെ​യ്തി​റ​ങ
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ​ള​വി​ലു​ള​ള കു​റ​വ് തു​ട​ങ്ങി ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യ ഒ​രു കൂട്ടം ​റി​സ്ക് ഘ​ട​ക​ങ്
വിശ്വാസപൂർവ്വം പി.റ്റി. കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്
സ്വ​ന്തം സി​നി​മാ സ​ങ്ക​ല്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ണ്ണി​ൽ നി​ന്നു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കാ​ല​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു മാ​റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്ര​കാ​ര​നാ​ണ് പി.റ്റി. കു​ഞ്ഞു​മു​ഹ​മ്മ​ദ്. ജ​യ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ കാ​വി​ലി​ന്
പാ​ട്ടി​ലേ​ക്കു പെ​യ്ത മ​ഴ
മ​ഴ​ക്കാ​ല​മെ​ത്തി​യി​ട്ടും അ​ക്കൊ​ല്ലം ബോം​ബെ​യി​ൽ മ​ഴ കു​റ​വാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചാ​റി​യും ഒ​ളി​ച്ചും പി​ണ​ങ്ങി​നി​ന്ന മ​ഴ പി​ന്നെ​യൊ​രു വ​ര​വു​വ​ന്നു. ഏ​താ​ണ്ട് ര​ണ്ടു​ദി​വ​സം തോ​രാ​തെ പ
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​ന്ന് മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​ര
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.