Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
കാ​ല്‍​ക്കീ​ഴി​ല​ല്ല ജീ​വി​തം


വി​മോ​ച​ന​ത്തെ​യും വ്യ​ക്തി​സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തെ​യും കു​റി​ച്ച് ത​മി​ഴി​ല്‍​നി​ന്ന് ഉ​യ​ര്‍​ന്നു​വ​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മൂ​ര്‍​ച്ചയേ​റി​യ വാ​ക്കാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ ക​വി​ത​യി​ലും പാ​ട്ടി​ലും അ​തു​ല്യ​നാ​യ ഭാ​ര​തി​യാ​റി​ന്‍റെ തൂ​ലി​ക​യി​ല്‍​നി​ന്ന് തീ​പി​ടി​ച്ച ആ ​വാ​ക്ക് പൊ​ട്ടി​പ്പു​റ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. അ​തി​ന് വെ​ടി​യു​ണ്ട​ക​ളെ ത​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ശേ​ഷി​യു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. അ​ടി​ച്ച​മ​ര്‍​ത്ത​പ്പെ​ട്ട​വ​രു​ടെ വി​മോ​ച​ന​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഘോ​ഷ​മാ​യി​രു​ന്നു ഭാ​ര​തി​യാ​റി​ന്‍റെ ആ ​ക​വി​ത.

വീ​ര​സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യം തേ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് അ​തേ​ക്കു​റി​ച്ച​ല്ലാ​തെ വേ​റെ​ന്താ​ണ് ചി​ന്തി​ക്കാ​നാ​വു​ക എ​ന്ന ധീ​ര​മാ​യ ചോ​ദ്യം ത​ന്‍റെ ക​വി​ത​യി​ലൂ​ടെ ചോ​ദി​ച്ചു​വ​ച്ചു ഭാ​ര​തി​യാ​ര്‍. വി​ടു​ത​ലൈ എ​ന്ന ക​വി​ത​യ്ക്ക് ഒ​ട്ടേ​റെ സം​ഗീ​ത​രൂ​പ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി. ശീ​ര്‍​കാ​ഴി ഗോ​വി​ന്ദ​രാ​ജ​നും ടി.​ആ​ര്‍. മ​ഹാ​ലിം​ഗ​വും ഡി.​കെ. പ​ട്ട​മ്മാ​ളും മു​ത​ല്‍ തൈ​ക്കൂ​ടം ബ്രി​ഡ്ജി​ലെ അ​നീ​ഷ് കൃ​ഷ്ണ​ന്‍ വ​രെ​യു​ള്ള​വ​ര്‍ ആ ​വ​രി​ക​ള്‍​ക്ക് ശ​ബ്ദ​വും ഭാ​വ​വും പ​ക​ര്‍​ന്നു. സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ള്‍ വി​സ്മ​യി​ച്ചു കേ​ട്ടു​നി​ന്നു. പാ​ട്ടി​ന്‍റെ പൊ​രു​ള​റി​യു​ന്ന​വ​ര്‍ പാ​ടാ​ന​റി​യാ​തി​രു​ന്നി​ട്ടും സ്വ​ന്തം ശ്ര​മ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​പ്പോ​ഴും അ​തി​നോ​ടു കൂ​ട്ടി​ച്ചേ​ര്‍​ക്കു​ന്നു. കു​ട്ടി​ക​ള്‍​പോ​ലും ഏ​റ്റു​പാ​ടു​ന്നു. എ​ന്തൊ​രു ഊ​ര്‍​ജ്ജ​മാ​ണ് ആ ​വ​രി​ക​ള്‍ കേ​ള്‍​വി​ക്കാ​രി​ലേ​ക്കു പ്ര​വ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്!

1921ല്‍ ​മു​പ്പ​ത്തെ​ട്ടാം വ​യ​സി​ല്‍ അ​ന്ത​രി​ച്ച ഭാ​ര​തി​യാ​ര്‍ എ​ന്ന സു​ബ്ര​ഹ്മ​ണ്യ ഭാ​ര​തി ആ​ര​ല്ലാ​യി​രു​ന്നു എ​ന്നാ​വും ചി​ന്തി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രി​ക. മ​ദ്രാ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍​സി​യി​ലെ എ​ട്ട​യ​പു​ര​ത്ത് ജ​നി​ച്ച അ​ദ്ദേ​ഹം ക​വി, സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​സ​മ​ര സേ​നാ​നി, അ​നാ​ചാ​ര​ങ്ങ​ള്‍​ക്കെ​തി​രേ ശ​ബ്ദ​മു​യ​ര്‍​ത്തി​യ സാ​മൂ​ഹ്യ​പ​രി​ഷ്‌​ക​ര്‍​ത്താ​വ് എ​ന്നീ നി​ല​ക​ളി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധേ​യ​നാ​യി. വി​ടു​ത​ലൈ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്റെ വ​രി​ക​ള്‍ ഇ​ന്ത്യ​ന്‍ ദേ​ശീ​യ പ്ര​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ള​ര്‍​ച്ച​യ്ക്ക് വേ​ഗം​കൂ​ട്ടി.

രാ​ഷ്ട്രീ​യം, മ​തം, സാ​മൂ​ഹി​കം തു​ട​ങ്ങി ഏ​താ​ണ്ടെ​ല്ലാ വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ളി​ലും അ​ദ്ദേ​ഹം ക​വി​ത​ക​ളെ​ഴു​തി. ഇ​പ്പോ​ഴും സി​നി​മ​ക​ളി​ലും ക​ര്‍​ണാ​ട​ക സം​ഗീ​ത​ത്തി​ലും അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്റെ ര​ച​ന​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. ത​ന്മാ​ത്ര എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ലെ കാ​ട്രു വെ​ളി​യി​ടൈ ക​ണ്ണ​മ്മാ എ​ന്ന സു​ന്ദ​ര​ഗാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ര​വും മ​റ്റൊ​രി​ട​ത്തു​നി​ന്ന​ല്ല. വി​ധു പ്ര​താ​പി​ന്‍റെ ആ​ലാ​പ​ന​ത്തി​ല്‍ അ​തു പ​ക​ര്‍​ന്ന മ​ധു​ര​ത്തി​ന് പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ന്‍ ഒ​ന്നു​മി​ല്ല. 1961ല്‍ ​പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യ ക​പ്പ​ലോ​ട്ടി​യ ത​മി​ഴ​ന്‍ എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ല്‍ ആ ​പാ​ട്ടി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ​രൂ​പ​മു​ണ്ട്. പി.​ബി. ശ്രീ​നി​വാ​സ​നും പി. ​സു​ശീ​ല​യു​മാ​ണ് ഗാ​യ​ക​ര്‍.

ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ല്‍ പ​ഠ​നകാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ കാ​ര്യ​മാ​യി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​തി​രു​ന്ന സു​ബ്ര​ഹ്മ​ണ്യ ഭാ​ര​തി ഏ​ഴാം വ​യ​സി​ല്‍ ക​വി​ത​ക​ള്‍ എ​ഴു​തി​ത്തു​ട​ങ്ങി. പ​തി​നൊ​ന്നാം വ​യ​സി​ലാ​ണ് സ​ര​സ്വ​തീ ദേ​വി​യു​ടെ മ​റ്റൊ​രു പേ​രാ​യ ഭാ​ര​തി എ​ന്ന് കൂ​ടു​ത​ല്‍ അ​റി​യ​പ്പെ​ടാ​ന്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​ത്. വാ​ര​ണാ​സി​യി​ലെ ജീ​വി​ത​കാ​ല​ത്താ​ണ് ദേ​ശീ​യ​പ്ര​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കു ക​ട​ന്നു​ചെ​ന്ന​ത്. അ​തി​ന​കം മു​പ്പ​തി​ലേ​റെ ഭാ​ഷ​ക​ളി​ല്‍ അ​ദ്ദേ​ഹം പ്രാ​വീ​ണ്യം നേ​ടി​യി​രു​ന്നു. കോ​ണ്‍​ഗ്ര​സി​ന്‍റെ വാ​ര​ണാ​സി അ​ഖി​ലേ​ന്ത്യാ സ​മ്മേ​ള​ന​ത്തി​ല്‍ അ​ദ്ദേ​ഹം മു​ഴു​വ​ന്‍ സ​മ​യ പ​ങ്കാ​ളി​യാ​യി​രു​ന്നു. ബ്രി​ട്ടീ​ഷു​കാ​രു​ടെ ക​ണ്ണു​വെ​ട്ടി​ച്ച് പോ​ണ്ടി​ച്ചേ​രി​യി​ല്‍ താ​മ​സി​ച്ച കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ലാ​ണ് അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട പ​ല ര​ച​ന​ക​ളും ഉ​ണ്ടാ​യ​ത്.

നാം ​ഇ​രു​വ​റി​ല്‍

വി​ടു​ത​ലൈ എ​ന്ന ക​വി​ത 1947ല്‍ ​ഇ​റ​ങ്ങി​യ നാം ​ഇ​രു​വ​ര്‍ എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തി. ആ​ര്‍. സു​ദ​ര്‍​ശ​ന​മാ​യി​രു​ന്നു സം​ഗീ​ത സം​വി​ധാ​നം. നാ​ല്പ​തു​ക​ളി​ലും അ​മ്പ​തു​ക​ളി​ലും ത​മി​ഴി​ല്‍ ഗാ​യ​ക​നും സം​ഗീ​ത സം​വി​ധാ​യ​ക​നും ന​ട​നു​മാ​യി തി​ള​ങ്ങി​നി​ന്ന ടി.​ആ​ര്‍. മ​ഹാ​ലിം​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​സ​രി​പ്പു തു​ളു​മ്പി​യ സ്വ​ര​ത്തി​ലാ​ണ് ആ ​പാ​ട്ട്. ഭ​ക്തി​യും പ്ര​ണ​യ​വും നി​റ​യു​ന്ന മെ​ല​ഡി​ക​ള്‍​ക്ക് അ​ന്ന് തേ​ങ്ക​രൈ രാ​മ​കൃ​ഷ്ണ മ​ഹാ​ലിം​ഗം എ​ന്ന ടി.​ആ​ര്‍.​എം ഏ​റെ പ്ര​ശ​സ്ത​നാ​യി​രു​ന്നു.

1923ല്‍ ​ജ​നി​ച്ച മ​ഹാ​ലിം​ഗം ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ല്‍ സ്റ്റേ​ജ് നാ​ട​ക​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​ഭി​ന​യി​ച്ചും പാ​ടി​യു​മാ​ണ് രം​ഗ​ത്തെ​ത്തി​യ​ത്. മൈ​ക്കും ആം​പ്ലി​ഫ​യ​റും അ​പൂ​ര്‍​വ​മാ​യി​രു​ന്ന അ​ക്കാ​ല​ത്ത് ഉ​ച്ച​ത്തി​ല്‍ പാ​ടി​യാ​ലേ കാ​ണി​ക​ള്‍​ക്കു കേ​ള്‍​ക്കൂ. അ​ങ്ങ​നെ ഉ​റ​ക്കെ പാ​ടി​യാ​ണ് എ​സ്.​ജി കി​ട്ട​പ്പ, എ​സ്.​സി. കൃ​ഷ്ണ​ന്‍, എം.​കെ. ത്യാ​ഗ​രാ​ജ ഭാ​ഗ​വ​ത​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​രു​ടെ​യും മ​ഹാ​ലിം​ഗ​ത്തി​നന്‍റെയും ശ​ബ്ദ​മു​റ​ച്ച​തെ​ന്ന് ഒ​രു ക​ഥ​യു​ണ്ട്; വ​ലി​യൊ​ര​ള​വു​വ​രെ ടി.​എം. സൗ​ന്ദ​ര​രാ​ജ​ന്‍റെ​യും! 1933ല്‍ ​അ​ന്ന​ത്തെ പ്ര​മു​ഖ ഗാ​യ​ക​നാ​യി​രു​ന്ന കി​ട്ട​പ്പ​യു​ടെ ആ​ക​സ്മി​ക മ​ര​ണ​ത്തി​നു ശേ​ഷ​മാ​ണ് മ​ഹാ​ലിം​ഗം സി​നി​മ​യി​ലെ​ത്തി​യ​ത്. എവിഎം പ്രൊ​ഡ​ക്ഷ​ന്‍​സ് ഒ​രു​ക്കി​യ നാം ​ഇ​രു​വ​റി​ല്‍ വി​ടു​ത​ലൈ കൂ​ടാ​തെ വേ​റെ​യും ഹി​റ്റ് ഗാ​ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ല്‍ വി​മോ​ച​നം സ്വ​പ്നം​പോ​ലും കാ​ണാ​ത്ത​വ​ര്‍​ക്ക് വ​ലി​യൊ​രു പ്ര​ചോ​ദ​ന​മാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ ന​ല്‍​കി​യ​ത്.

ആ​ല്‍​ബ​ങ്ങ​ളി​ല്‍

ദേ​ശ​ഭ​ക്തി പ്ര​മേ​യ​മാ​ക്കി പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യ ഒ​ട്ടേ​റെ ആ​ല്‍​ബ​ങ്ങ​ളി​ലെ പ്ര​ധാ​ന ഗാ​ന​മാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ. പ്ര​ശ​സ്ത​രും അ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രു​മാ​യ എ​ത്ര​യോ പേ​ര്‍ ആ ​പാ​ട്ടു​പാ​ടി​യി​രി​ക്കു​ന്നു! സാ​ക്ഷാ​ല്‍ ശീ​ര്‍​കാ​ഴി ഗോ​വി​ന്ദ​രാ​ജ​ന്‍റെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ലു​ള്ള പ​തി​പ്പ് ആ​സ്വാ​ദ​ക​ര്‍ ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ലേ​റ്റു​വാ​ങ്ങി. സം​ഗീ​ത സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍ ദേ​വ​രാ​ജ​ന്‍ മാ​സ്റ്റ​റു​ടെ​യും ഇ​ഷ്ട​ഗാ​ന​മാ​യി അ​ത്. മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ല്‍ ശീ​ര്‍​കാ​ഴി​യു​ടെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ല്‍ കേ​ട്ട ആ​ശ്രി​ത​വ​ത്സ​ല​നേ.., ശ​ര​ണം ശ്രീ ​ഗു​രു​വാ​യൂ​ര​പ്പാ.. എ​ന്നീ ഗാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​രു​കാ​ല​ത്തും മ​റ​വി​യി​ലേ​ക്കു മാ​യാ​ത്ത​വ​യാ​ണ്.
താ​യ് മ​ണ്ണേ വ​ണ​ക്കം എ​ന്ന ആ​ല്‍​ബ​ത്തി​ല്‍ ഡി.​കെ. പ​ട്ട​മ്മാ​ളാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ പാ​ടി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ക​ര്‍​ണാ​ട​ക സം​ഗീ​ത​ത്തി​ലെ വ​നി​താ ത്രി​മൂ​ര്‍​ത്തി​ക​ളി​ല്‍ ഒ​രാ​ളാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന പ​ട്ട​മ്മാ​ളി​ന്‍റെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ല്‍ ഈ ​പാ​ട്ട് തീ​ര്‍​ത്തും വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ അ​നു​ഭ​വം സ​മ്മാ​നി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

ന​വ​ര​സം എ​ന്ന ആ​ല്‍​ബ​ത്തി​ല്‍ തൈ​ക്കൂ​ടം ബ്രി​ഡ്ജ് ബാ​ന്‍​ഡ് വി​ടു​ത​ലൈ ഗാ​ന​ത്തെ സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തി​ന്‍റെയും ആ​വേ​ശ​ത്തി​ന്‍റെയും ആ​ഘോ​ഷ​മാ​ക്കി മാ​റ്റി​യ​തോ​ടെ പു​തി​യ ത​ല​മു​റ​യ്ക്കും ഇ​തു പ​രി​ചി​ത​മാ​യി. അ​നീ​ഷ് കൃ​ഷ്ണ​ന്‍റെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ലാ​ണ് പാ​ട്ട്. ഭാ​ര​തി​യാ​ര്‍ ആ​രെ​ന്ന​റി​യാ​ത്ത​വ​ര്‍​ക്കും ഇ​ന്ന് വി​ടു​ത​ലൈ ആ​വേ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ​യും സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും പാ​ട്ടാ​ണ്. വ​ന്ദേ ഭാ​ര​തം എ​ന്‍റെ ഭാ​ര​തം ദേ​ശ​ഭ​ക്തി​ഗാ​ന ആ​ല്‍​ബ​ത്തി​ല്‍ പ്ര​ദീ​പ് പ​ള്ളു​രു​ത്തി​യും സം​ഘ​വും പാ​ടി​യ പ​തി​പ്പും ഏ​റെ ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​യി.

ത​മി​ഴി​ല്‍ ഈ ​പാ​ട്ടി​നു​ണ്ടാ​യ വി​വി​ധ പ​തി​പ്പു​ക​ള്‍​ക്ക് ക​ണ​ക്കു സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​വ​യ്യ. ഒ​ന്നി​നും ആ​ര്‍​ക്കും അ​ടി​മ​ക​ളാ​യി ക​ഴി​യേ​ണ്ട​വ​ര​ല്ല ത​ങ്ങ​ളെ​ന്ന് വ​രു​ത​ല​മു​റ​ക​ളെ​യും ഈ ​പാ​ട്ട് ഓ​ര്‍​മി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും, ഉ​റ​പ്പ്.
വി​ടു​ത​ലൈ.., വി​ടു​ത​ലൈ..., വി​ടു​ത​ലൈ...

ഹരിപ്രസാദ്‌
കേശപരിചരണം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ
ഡോ.​റി​ജു​ല കെ.​പി
BHMS PGDGC( PSY .COUNS)
ഹ​രി​ത ഒ​ർ​ഗാ​നി​ക് ഹെ​ർ​ബ​ൽ​സ്
തൊ​ണ്ടി​യി​ൽ 670673
ഫോൺ 9400447235


നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍
ലോകമലയാളിയുടെ സ്വന്തം പത്രം
മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ആ​ദ്യ ദി​ന​പ​ത്രം ത​ന്നെ മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ദ്യ ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ പ​ത്ര​വും സ​മ്മാ​നി​ച്ചു എ​ന്ന​ത് ഒ​രു ച​രി​ത്ര​നി​യോ​ഗ​മാ​ണ്. പ​ത്ര​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന രം​ഗ​ത്തു പ​ല പു​തു​മ​ക​ൾ​ക്കും തു​ട​ക
ഗൃഹാതുരസ്മരണകളുമായി ചെ​മ​ന്ന പെ​ട്ടി
ഓ​രോ ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​ര​ന്‍റെ​യും ഓ​ർ​മ​ക​ളി​ൽ ഗൃ​ഹാ​തു​ര​ത്വ​മു​ണ​ർ​ത്തു​ന്ന കാ​ഴ്ച​ക​ളു​മാ​യി ഒ​രു ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി ഫി​ലിം. ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ത​പാ​ൽ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ ച​രി​ത്ര​വും വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​വു​മാ​യി പു​റ
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണക്രമം; ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും. ഓ​ട്സ് തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കി​ടു​ക​യും ര​ണ്ടു മി​നി​റ്റി​ന​കം തീ​യി​ൽ​നി​ന്നും മാ​റ്റു
മധുരഗീതങ്ങൾക്കൊപ്പം മധു "ഡോക്ടറാ'യി
അന്ന്, തേങ്ങലുകൾക്കിടയിലിരുന്ന് ആ പതിമൂന്നുകാരൻ ഒരുകാര്യം മനസിലുറപ്പിച്ചു പഠിച്ചു വലുതാകുന്പോൾ ഡോക്ടറാകണം.. ഹൃദയചികിത്സാ വിദഗ്ധൻ... അച്ഛനെ അകാലത്തിൽ തട്ടിയെടുത്ത ഹൃദ്രോഗത്തെ പൊരുതിത്തോൽപ്പിക്കണം.
പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ വ​ഴി​ക​ളു​ണ്ട്
രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക, പ​ര​മ​മാ​യി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഉ​ദ്യ​മി​ക്കു​ക, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​തു സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, അ​ർ​ബു​ദം, പ്ര​മേ​ഹം, ശ്വാ
മൈഗ്രേൻ: ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമുണ്ട്
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് ഉ​ത്തേ​ജ​ന​ഘ​ട​ക​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ:
(കഴിഞ്ഞ ലക്കം തുടർച്ച)

തൈ​റ​മീ​നും ഫി​നൈ​ൽ ഈ​തൈ​ൽ അ​മീ​നും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന​വ
(ചോ​ക്ലേ​റ്റ്, ചീ​സ്, ക​ട
മൈഗ്രേനും ഭക്ഷണവും
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു. ഹെ​മി
ജാതകത്തിൽ ആയുസ് 79 ഇപ്പോൾ 84
മ​ന​സു​കൊ​ണ്ടോ ശ​രീ​രം​കൊ​ണ്ടോ ആ​ത്മാ​വ് കൊ​ണ്ടോ ത​ട​യു​വാ​ൻ ആ​കാ​ത്ത അ​ദ​മ്യ​മ​ാ​യ ഒ​രു വി​കാ​രം, അ​താ​ണ് മ​ലയാ​ള​ത്തി​ന്‍റെ മ​ഹാ​ന​ട​ൻ മ​ധു​വി​നു സി​നി​മ. കോ​ള​ജ് അ​ധ്യാ​പ​ക​ന്‍റെ വേ​ഷം ഉൗ​രി
മനസിന്‍റെ നിയന്ത്രണരേഖയിലൂടെ...
നാ​യ​ക ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി​മാ​ത്രം പാ​ടി​യ ച​രി​ത്ര​മു​ള്ള മ​ഹാ​ഗാ​യ​ക​ൻ മു​കേ​ഷ് അ​ന്നാ​ദ്യ​മാ​യാ​ണ് ഒ​രു സി​നി​മ​യു​ടെ ക​ഥാ​സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ത്തി​നാ​യി പാ​ടി​യ​ത്. ആ ​ക​ഴി​വി​ന്‍റെ മു​ഴു​വ​ൻ ഭം​
ഒരു നാടകം., 65 വർഷം
നാ​ട​ക സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ചാ​ര്യ​ൻ വി​ല്യം ഷേ​ക്സ്പി​യ​റു​ടെ നാ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ 65 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം തു​ട​രു​ന്ന നാ​ട​ക​മാ​ണ് ദ ​മൗ​സ് ട്രാ​പ്.​ആം​ഗ​ലേ​യ സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ൽ അ​പ​സ​ർ​പ്പ​ക
നഖം പൂത്താൽ
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി​ൻ എ​ന്ന മാം​സ്യ​ത്തി​നാ​ൽ നി​ർ​മി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​യാ​ണി​വ. ഇ​വ സ്പ​ർ​ശ​ന​ത്തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു​
ഓർമയിൽ ആ ഈണം
ഇ​രു​പ​ത്തെ​ട്ടു വ​ർ​ഷം മു​ന്പാ​ണ്. ഓ​ണ​നാ​ളു​ക​ൾ വി​ളി​പ്പാ​ട​ക​ലെ​യു​ണ്ട്. എ​റ​ണാ​കു​ള​ത്തെ ഒ​രു ഹോ​ട്ട​ൽ മു​റി​യി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ എം.​എ​സ്. വി​ശ്വ​നാ​ഥ​ൻ ഇ​രി​ക്കു​ന്നു. സ​മീ​പം നീ​ണ്ടു മെ​ലി​ഞ്ഞ ഒ​രു
ഓണം വരുന്പോൾ പ്ര​മേ​ഹ​വും ബി​പി​യും ഉ​ള​ള​വ​രു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്
ഓ​ണം ആ​ഘോ​ഷ​കാ​ല​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ആ​ഹാ​ര​നി​യ​ന്ത്ര​ണം ഓ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ പേ​രി​ൽ കൈ​വി​ട​രു
ഇന്നൊരുങ്ങാം... നാളെയാണ് ഓണസദ്യ
ഇ​താ വ​ന്നെ​ത്തി ഒ​രു പൊ​ന്നോ​ണം. അ​തി​ന് ഓ​ണ​ക്കോ​ടി മാ​ത്രം പോ​രാ, ഒ​രു കെ​ങ്കേ​മം ഓ​ണ​സ​ദ്യ​കൂ​ടി വേ​ണം. ഈ ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാം ഒ​ന്നു പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു നോ​ക്കൂ.

ഓ​ല​ൻ

കു​ന്
ജീ​വി​തം പാ​ടു​ന്പോ​ൾ...
പാ​ട്ടൊ​രു​ക്ക​ത്തി​നു​ശേ​ഷം അ​വ​ർ നേ​രേ പോ​കു​ന്ന​ത് റെ​യി​ൽ​വേ, മെ​ട്രോ സ്റ്റേ​ഷ​നു​ക​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ്. എ​ഴു​തി, ഈ​ണ​മി​ട്ടു പാ​ടി​യ ക്ഷീ​ണം​തീ​ർ​ക്കാ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടും യാ​ത്ര​പോ​കാ​ന​ല്ല. ആ ​പാ​ട്ടു
മുഖക്കുരുക്കുരുക്ക്...അറിയേണ്ടതെല്ലാം
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മൃ​ദു​ല​ത ന​ൽ​കു​ക​യും രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഗ്ര​
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
സൂ​പ്പ് ; മെക്സിക്കൻ ഫ്രഞ്ച്, മത്തങ്ങ, ബീറ്റ് റൂട്ട്
മെ​ക്സി​ക്ക​ൻ സൂ​പ്പ്
ചി​ക്ക​ൻ സോ​സേ​ജ് 3 എ​ണ്ണം, സ​വോ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രെ​ണ്ണം, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി ച​ത​ച്ച​ത് ര​ണ്ടെ​ണ്ണം, വെ​ള്ളം നാ​ലു​ക​പ്പ്, ത​ക്കാ​ളി സോ​സ് ഒ​രു ക​പ്പ്, പു​ഴു​ങ്ങി​യ രാ​
മോണയ്ക്കെന്താ ഹൃദയത്തിൽ കാര്യം?
മോ​ണ​രോ​ഗ​വും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ‍?

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ
സൂ​പ്പ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ
വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ സൂ​പ്പ്

കാ​ബേ​ജ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രു ക​പ്പ്, സ​വാ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, കാ​ര​റ്റ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, ത​ക്കാ​ളി നീ​ള​ത്തി​ൽ സ്ലൈ​സ് ആ​ക്കി​യ​ത് മൂ​ന്നെ​ണ്ണം, ഉ​പ്പ്, കു​രു​മ
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.