Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
അക്ഷരമുറ്റത്തെ നന്മമരം


പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ട​യി​ൽ ഒ​രു​പാ​ട് ആ​ളു​ക​ളു​മാ​യെ​ത്തു​ന്ന ബ​സ് ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ണി​ച്ച് ജു​യി​ൻ ടീ​ച്ച​ർ ചോ​ദി​ച്ചു"​ഏ​താ​ണ് ആ ​വാ​ഹ​നം?’. "ബ​സ്...’ എ​ന്നു കു​ട്ടി​ക​ൾ ഒ​രേ സ്വ​ര​ത്തി​ൽ വി​ളി​ച്ച് പ​റ​ഞ്ഞു. ഇ​ങ്ങ​നെ പ്ര​കൃ​തി​യോ​ടും സ​മൂ​ഹ​ത്തോ​ടു​മെ​ല്ലാം ഇ​ണ​ങ്ങി​യാ​ണ് ജു​യി​ൻ ത​ന്‍റെ കു​ട്ടി​ക​ളെ പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

വ​ഡോ​ദ​ര​യി​ലെ പ​ര​ശു​റാം ഭ​ട്ട​യി​ലൂ​ടെ യാ​ത്ര ചെ​യു​ന്പോ​ൾ ഇ​തൊ​രു പ​തി​വു കാ​ഴ്ച​യാ​ണ്. അ​തേ സ​മ​യം വേ​റി​ട്ട കാ​ഴ്ച​യും. നീ​ല​യും പ​ച്ച​യും ചു​വ​പ്പും യു​ണി​ഫോ​മു​ക​ൾ ധ​രി​ച്ച് വ​ഴി​യ​രി​കി​ലെ ന​ട​പ്പാ​ത​യി​ൽ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന കു​രു​ന്നു​ക​ളെ ഇ​വി​ടെ കാ​ണാം. അ​വ​ർ​ക്കു ത​ണ​ലൊ​രു​ക്കാ​ൻ വ​ൻ​മ​ര​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. യാ​ത്ര​ക്കാ​രു​ടെ ന​ട​പ്പാ​ത ഇ​വി​ടെ നി​ര​വ​ധി കു​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ വി​ദ്യാ​ല​യ​മാ​ണ്. പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളും പെ​ൻ​സി​ലു​ക​ളു​മൊ​ക്കെ​യാ​യി അ​വ​ർ രാ​വി​ലെ ത​ന്നെ​യെ​ത്തും. പ​ര​ശു​റാ​മി​ലെ തി​ര​ക്കേ​റി​യ തെ​രു​വി​ലൂ​ടെ പാ​യു​ന്ന വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ബ​ഹ​ള​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മു​ക​ളി​ൽ നി​ൽ​ക്കും ഇ​വ​ർ അ​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ കൂ​ട്ടി വാ​യി​ക്കു​ന്ന ശ​ബ്ദം. ഇ​തു ക​ഥ​യ​ല്ല; ജീ​വി​ത​മാ​ണ്. ജു​യി​ൻ ദ​ത്ത എ​ന്ന സ്ത്രീ​യു​ടേ​യും അ​വ​രു​ടെ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളു​ടേ​യും ജീ​വി​തം.

ജു​യി​ൻ ദ​ത്ത വ​ഡോ​ദ​ര​യി​ൽ താ​മ​സ​മാ​ക്കി​യി​ട്ട് ഏ​ക​ദേ​ശം ര​ണ്ടു പ​തി​റ്റാ​ണ്ടാ​യി. ജീ​വി​ത​മാ​ർ​ഗം തേ​ടി വ​ഡോ​ദ​ര​യി​ലെ​ത്തു​ന്ന​വ​രേ​യും അ​വ​രു​ടെ കു​ടും​ബ​ത്തേ​യും ക​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു ജു​യി​നി​ന്‍റെ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​തും അ​വ​സാ​നി​ച്ച​തും. പ്ര​തീ​ക്ഷ​ക​ളും സ്വ​പ്ന​ങ്ങ​ളു​മി​ല്ലാ​ത്ത അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​നു പു​തി​യൊ​രു നി​റം പ​ക​ര​ണ​മെ​ന്ന് ജു​യി​ൻ തീ​രു​മാ​നിച്ചു.

2013ൽ ​സ്രോ​ത​സ്വി​നി എ​ന്ന ട്ര​സ്റ്റി​ന്‍റെ ആ​ഭി​മു​ഖ്യ​ത്തി​ൽ ജു​യി​ൻ "പാ​ഠ്ശാ​ല'​യു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. കു​ട്ടി​ക​ൾ പ​ക​ൽ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ൾ ചെ​ല​വ​ഴി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ പ​ണി​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളാ​യ​തി​നാ​ൽ അ​ത്ത​രം സൈ​റ്റു​ക​ളാ​യി​രു​ന്നു ജു​യി​നി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ ക്ലാ​സ് മു​റി​ക​ൾ. എ​ന്നാ​ൽ 2014ൽ ​കോ​ണ്‍​ട്രാ​ക്ട് ജോ​ലി​ക​ൾ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യി. നാ​ട്ടി​ലേ​ക്ക് മ​ട​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു മു​ന്പ് ചി​ല മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ജു​യി​നി​നെ കാ​ണാ​നെ​ത്തി. "ഞ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ക്ക​ളെ നി​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​പ്പം വി​ട്ടി​ട്ട് പൊ​യ്ക്കോ​ട്ടെ? നി​ങ്ങ​ൾ അ​വ​രെ പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​മോ?’ അ​വ​ർ ചോ​ദി​ച്ചു. അ​ന്ന് ഒ​ന്പ​തു കു​ട്ടി​ക​ളെ ജു​യി​നി​നൊ​പ്പ​മാ​ക്കി അ​വ​രു​ടെ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ മ​ട​ങ്ങി.
ഫ​ത്തേ​ഗാ​ഞ്ച്, സ​ർ​ദാ​ർ എ​സ്റ്റേ​റ്റ്, പ​ര​ശു​റാം ഭ​ട്ടാ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ ന​ട​പ്പാ​ത​ക​ളാ​യി​രു​ന്നു ആ​ദ്യം സ്കൂ​ളാ​യ​ത്. "കു​ട്ടി​ക​ളെ​ല്ലാം സ​ർ​ക്കാ​ർ സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ലെ അം​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ലും എ​ഴു​ത്തും വാ​യ​ന​യും അ​വ​ർ​ക്ക് വി​ദൂ​ര​ത്താ​യി​രു​ന്നു. അ​വ​രു​ടെ അ​റി​വു​ക​ളു​ടെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ൽ അ​വ​രെ ത​രം​തി​രി​ച്ചു. തു​ട​ക്ക​ക്കാ​രെ ഗു​ജ​റാ​ത്തി​യും ക​ണ​ക്കു​മാ​ണ് പ​ഠി​പ്പി​ച്ച​ത്. കു​റ​ച്ചു​കൂ​ടി മി​ടു​ക്ക​രാ​യ​വ​ർ​ക്ക് ഇം​ഗ്ലീ​ഷും പൊ​തു​വി​ജ്ഞാ​ന​വും സ​യ​ൻ​സു​മാ​യി​രു​ന്നു പാ​ഠ്യ​വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ൾ.’ ഗു​ജ​റാ​ത്ത് സം​സ്ഥാ​ന സ​ർ​ക്ക​രി​ന്‍റെ സി​ല​ബ​സ് ത​ന്നെ​യാ​യി​രു​ന്നു ജു​യി​നും സ്വീ​കരി​ച്ച​ത്.

അ​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ​പോ​ലും വ്യ​ക്ത​മാ​യി അ​റി​യാ​തെ ജു​യി​നി​ന​രി​കി​ലെ​ത്തി​യ കു​ട്ടി​ക​ൾ ഇ​പ്പോ​ൾ അ​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ കൂ​ട്ടി​വാ​യി​ക്കു​ക​യും എ​ഴു​തു​ക​യും ചെ​യും. കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഫീ​സൊ​ന്നു​മീ​ടാ​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്നു മാ​ത്ര​മ​ല്ല അ​വ​രു​ടെ അ​ടി​സ്ഥാ​നാ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ളാ​യ പു​സ്ത​കം, ഭ​ക്ഷ​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും ജു​യി​നി​ന്‍റെ സ്കൂ​ളി​ൽ നി​ന്നു ല​ഭി​ക്കും. 2016 ജു​യി​നി​നെ സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് വ​ള​രെ ന​ല്ല വ​ർ​ഷ​മാ​യി​രു​ന്നു. വ​ഡോ​ദ​ര സി​റ്റി പോ​ലീ​സി​ന്‍റെ "സു​ര​ക്ഷാ​സേ​തു' പ​ദ്ധ​തി ജു​യി​നി​നെ​യും കു​ട്ടി​ക​ളെ​യും സ​ഹാ​യി​ക്കാ​നെ​ത്തി. തെ​രു​വോ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു പാ​ഠ്ശാ​ല​യെ അ​വ​ർ പോ​ലീ​സ് ട്രെ​യി​നിം​ഗ് സ്കൂ​ളി​ലേ​ക്ക് പ​റി​ച്ചു ന​ട്ടു. അ​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ​ക്കാ​യു​ള്ള ശ​ന്പ​ള​തു​ക​യു​ടെ പ​കു​തി​യും ന​ൽ​കി. സ്കൂ​ൾ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് സ്ഥി​ര​മാ​യി ഒ​രി​ടം ല​ഭി​ച്ച​തോ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കാ​യി പാ​ഠ്യേ​ത​ര പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും ജു​യി​ൻ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി.
അ​ങ്ങ​നെ​യി​രി​ക്കെ ജ​നു​വ​രി​യി​ൽ ജു​യി​നി​നും കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും വീ​ണ്ടും തെ​രു​വി​ലേ​ക്ക് ഇ​റ​ങ്ങേ​ണ്ടി വ​ന്നു. "വി​വ​ര​മ​റി​ഞ്ഞ് ഞാ​ൻ പു​തു​താ​യി വ​ന്ന ക​മ്മീ​ഷ​ണ​റെ ചെ​ന്നു ക​ണ്ടു. പ​ക്ഷേ പ്ര​തീ​ക്ഷി​ച്ച​തി​നു വി​പ​രീ​ത​മാ​ണ് സം​ഭ​വി​ച്ച​ത്. എ​ങ്കി​ലും ഞാ​നും എ​ന്‍റെ കു​ട്ടി​ക​ളും പ്ര​ത്യാ​ശ വെ​ടി​യി​ല്ല. സ്ഥി​ര​മാ​യി സ്കൂ​ൾ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ഒ​രി​ടം ല​ഭി​ക്കു​മെ​ന്ന വി​ശ്വാ​സ​മു​ണ്ട് ഞ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്.’’ ജു​യി​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു.

സ്രോ​ത​സ്വി​നി ട്ര​സ്റ്റി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ജു​യി​ൻ തെ​രു​വി​ലാ​രം​ഭി​ച്ച പു​സ്ത​ക​ശാ​ല​യാ​ണ് "പാ​ഠ്ഭ​വ​ൻ'. പാ​ഠ്ഭ​വ​നി​ൽ പു​സ്ത​ക​ശാ​ല​യ്ക്കു പു​റ​മേ സ്പോ​ക്ക​ണ്‍ ഇം​ഗ്ലീ​ഷ് ക്ലാ​സും കം​പ്യൂ​ട്ട​ർ കോ​ച്ചിം​ഗു​മു​ണ്ട്.

സ്ത്രീ​ശാ​ക്തീ​ക​ര​ണ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ അ​മ്മ​മാ​രെ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി പാ​യ നി​ർ​മാ​ണ​വും ഇ​വി​ടെ ന​ട​ക്കു​ന്നു. ഇ​വ "ചു​ർ​ണി ക​ള​ക്ഷ​ൻ' എ​ന്ന പേ​രി​ൽ എ​ക്സി​ബി​ഷ​നി​ലും ഓ​ണ്‍​ലൈ​നു​ക​ളി​ലും വി​ൽ​പ​ന ന​ട​ത്തു​ന്നു. ഇ​തി​ന്‍റെ ലാ​ഭ​മെ​ല്ലാം ആ ​അ​മ്മ​മാ​ർ​ക്ക് സ്വ​ന്തം. അ​ടി​സ്ഥാ​ന വി​ദ്യാ​ഭ്യ​സം ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തി​യ​ശേ​ഷം കു​ട്ടി​ക​ളെ ഒൗ​ദ്യോ​ഗി​ക​മാ​യി സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ ചേ​ർ​ത്ത് പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ജു​യി​നി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ്യം. രാ​ജ്യ​ത്തെ എ​ല്ലാ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും എ​ഴു​താ​നും വാ​യി​ക്കാ​നും അ​റി​യ​ണ​മെ​ന്ന് ത​ന്‍റെ സ്വ​പ്ന​മെ​ന്നാ​ണ് ജു​യി​ൻ പ​റ​യു​ന്നു.

എ.എ.
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
സൂ​പ്പ് ; മെക്സിക്കൻ ഫ്രഞ്ച്, മത്തങ്ങ, ബീറ്റ് റൂട്ട്
മെ​ക്സി​ക്ക​ൻ സൂ​പ്പ്
ചി​ക്ക​ൻ സോ​സേ​ജ് 3 എ​ണ്ണം, സ​വോ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രെ​ണ്ണം, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി ച​ത​ച്ച​ത് ര​ണ്ടെ​ണ്ണം, വെ​ള്ളം നാ​ലു​ക​പ്പ്, ത​ക്കാ​ളി സോ​സ് ഒ​രു ക​പ്പ്, പു​ഴു​ങ്ങി​യ രാ​
മോണയ്ക്കെന്താ ഹൃദയത്തിൽ കാര്യം?
മോ​ണ​രോ​ഗ​വും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ‍?

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ
സൂ​പ്പ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ
വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ സൂ​പ്പ്

കാ​ബേ​ജ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രു ക​പ്പ്, സ​വാ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, കാ​ര​റ്റ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, ത​ക്കാ​ളി നീ​ള​ത്തി​ൽ സ്ലൈ​സ് ആ​ക്കി​യ​ത് മൂ​ന്നെ​ണ്ണം, ഉ​പ്പ്, കു​രു​മ
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും സമൂഹത്തിന് നൽകാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സംഭാവനകളിൽ ഒന്നാണ് രക്തദാനം. കാരണം ഓരോ തുള്ളി രക്തത്തിനും ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാലാണ് രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നറിയപ്പെടുന്നത
ആരോഗ്യം: പനിക്കാലത്തെ ഓഫീസുകൾ
* വൈ​റ​ൽ പ​നി​യും ജ​ല​ദോ​ഷ​വും ഉ​ള​ള​വ​ർ അ​തു മാ​റു​ന്ന​തു​വ​രെ വീട്ടിൽ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. സ​ഹ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ​ക്കു രോ​ഗം പ​ക​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള​ള ആ​ദ്യ​ത്തെ വ​ഴി അ​താ​ണ്. പ്ര​ത്യ​കി​ച്ചും ചി​ക്ക​ൻ​പ
ഒ​രി​ക്ക​ൽ​മാ​ത്രം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അദ്ഭു​തം
ഒ​രാ​യു​ഷ്കാ​ല​ത്തെ മു​ഴു​വ​ൻ മ​ഴ​യു​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലേ ആ​ത്മാ​വ് അ​ല്പ​മെ​ങ്കി​ലും ത​ണു​ത്തു നി​ൽ​ക്കൂ എ​ന്നു പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. പ്ര​ണ​യ​ഹ​ർ​ഷം മാ​ത്ര​മ​ല്ല, പെ​രു​മ​ഴ​യി​ൽ വി​ര​ഹ​വും മ​ര​ണ​വും പെ​യ്തി​റ​ങ
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ​ള​വി​ലു​ള​ള കു​റ​വ് തു​ട​ങ്ങി ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യ ഒ​രു കൂട്ടം ​റി​സ്ക് ഘ​ട​ക​ങ്
വിശ്വാസപൂർവ്വം പി.റ്റി. കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്
സ്വ​ന്തം സി​നി​മാ സ​ങ്ക​ല്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ണ്ണി​ൽ നി​ന്നു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കാ​ല​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു മാ​റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്ര​കാ​ര​നാ​ണ് പി.റ്റി. കു​ഞ്ഞു​മു​ഹ​മ്മ​ദ്. ജ​യ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ കാ​വി​ലി​ന്
പാ​ട്ടി​ലേ​ക്കു പെ​യ്ത മ​ഴ
മ​ഴ​ക്കാ​ല​മെ​ത്തി​യി​ട്ടും അ​ക്കൊ​ല്ലം ബോം​ബെ​യി​ൽ മ​ഴ കു​റ​വാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചാ​റി​യും ഒ​ളി​ച്ചും പി​ണ​ങ്ങി​നി​ന്ന മ​ഴ പി​ന്നെ​യൊ​രു വ​ര​വു​വ​ന്നു. ഏ​താ​ണ്ട് ര​ണ്ടു​ദി​വ​സം തോ​രാ​തെ പ
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​ന്ന് മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​ര
വൃ​ക്ക​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാൽ വൃ​ക്ക​ക​ൾ നി​ങ്ങ​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കും
കേ​ര​ളത്തി​ലെ പ്ര​മു​ഖ നെ​ഫ്രോ​ള​ജി​സ്റ്റും തൃ​ശൂ​ർ അ​മ​ല മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ് പ്ര​ഫ​സ​റും നെ​ഫ്രോ​ള​ജി ചീ​ഫു​മാ​യ ഡോ. ​ജ​യ​ന്ത് തോ​മ​സു​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യ അ​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന്.
നാടൻ പാചകത്തിന് കടച്ചക്ക, വെണ്ടയ്ക്ക, ഏത്തക്കായ് പിന്നെ ചേന്പും
ക​ട​ച്ച​ക്ക ഉ​പ്പേ​രി

ഒ​രു മീ​ഡി​യം സൈ​സ് ക​ട​ച്ച​ക്ക, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി അ​ഞ്ച് അ​ല്ലി, മു​ള​കു​പൊ​ടി, എ​ണ്ണ 2 ടേ​ബി​ൾ സ്പൂ​ണ്‍, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, ഉ​പ്പ്.

ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​വി​ധം
ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ മു​റി​വു​ക​ളു​ണ​ക്കാം., പാ​ട്ടു​കൊ​ണ്ട്...
സൂ​പ്പ​ർ മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ന്‍റെ കാ​ഷ് കൗ​ണ്ട​റി​ൽ ത​ന്നോ​ടൊ​പ്പം നി​ന്നി​രു​ന്ന ര​ണ്ടു​വ​യ​സു​കാ​ര​ൻ മ​ക​നെ കാ​ണ്മാ​നി​ല്ലെ​ന്ന് ആ ​അ​മ്മ ഞെ​ട്ട​ലോ​ടെ​യാ​ണ് മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​യ​ത്. അ​വ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടോ ന​
ആരോഗ്യം: ചോറു പൊതിയാൻ വരട്ടെ..!
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ രുചി, പുതുമ, ചൂട്, പോഷകഗുണം എന്നിവ പായ്ക്കിംഗിലൂടെ നിലനിർത്താം.

പത്രക്കടലാസും പ്ലാ
ബിൽ ഗേറ്റ്സിന്‍റെ വിജയമന്ത്രം
മൈ​ക്രോ​സോ​ഫ്റ്റി​ന്‍റെ സ്ഥാ​പ​ക​രി​ലൊ​രാ​ളും നി​ല​വി​ലെ ചെ​യ​ർ​മാ​നു​മാ​യ ബി​ൽ ഗേ​റ്റ്സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​യാ​ത്ത​വ​ർ ചു​രു​ക്ക​മാ​യി​രി​ക്കും. ലോ​ക​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ധ​നി​ക​നാ​യ അ​ദ്ദേ​
പുകവലിയോടു ഗുഡ്ബൈ പറയാം!
കാ​ൻ​സ​റിന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​മു​ക്ക് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​വു​ന്ന​വ​യി​ൽ മു​ഖ്യ​മാ​ണു പു​ക​യി​ല ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം. വി​വി​ധ​ത​രം ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, കാ​ൻ​സ​റു​ക​ൾ, ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട
മി​ഴാ​വി​ന്‍റെ കു​ല​പ​തി​ക്ക് ന​വ​തി
എ​ന്തൊ​ര​ഴ​കാ​ണ് മി​ഴാ​വ് എ​ന്ന വാ​ക്കി​ന്! മി​ഴി​യെ​ന്നും കി​ടാ​വെ​ന്നും നി​ലാ​വെ​ന്നും ഓ​ർ​മ​വ​രും. ശ​ബ്ദം​കേ​ട്ടാ​ലോ.. വാ​ത്സ​ല്യം അ​ത്ഭു​ത​ത്തി​നു വ​ഴി​മാ​റും. അ​ഴ​ക് മി​ഴി​വോ​ടെ നി​ൽ​ക്കും. അ​
സംസ്കരിച്ച വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യിട്ടുണ്ട്്. പ്രി​സ​ർ​വേ​റ്റീ​വ്സ്, ഫ്ളേ​വ​റിം​ഗ് ഏ​ജ​ൻ​റ്സ്, ക​ള
പറന്നുയരാൻ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസം
പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​രം​ഗ​ത്ത് ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്കും വേ​ണം കാ​ലോ​ചി​ത​മായ ബോ​ധ്യ​ങ്ങ​ളും തി​രി​ച്ച​റി​വും. എ​ൻ​ട്ര​ൻ​സ് എ​ന്നാ​ൽ എ​ൻ​ജി​നി​യ​റിം​ഗ്, മെ​ഡി​ക്ക​ൽ എ​ന്നു മ
മ​ര​ണ​മേ, അ​ഹ​ങ്ക​രി​ക്കാ​യ്ക!
എ​ന്നാ​ണ് നി​ങ്ങ​ൾ ഇ​നി പാ​ടു​ക?
""ഇ​ല്ല, അ​ങ്ങ​നെ​യൊ​രു ചി​ന്ത​യി​ല്ല. ഞാ​ൻ പാ​ടി​ല്ല. ആ​രാ​ധ​ക​ർ എ​ന്‍റെ പ​ഴ​യ റെ​ക്കോ​ർ​ഡു​ക​ൾ കേ​ട്ടു സ​മാ​ധാ​നി​ക്കു​മെ​ന്നു ക​രു​താം''.
മ​ര​ണ​ങ്
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.