Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
കളിമണ്‍ ശേഷിപ്പുകള്‍


ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ലെ റാ​ൻ ഓ​ഫ് ക​ച്ചി​ൽ ബു​ജ് യാ​ത്ര​യി​ലാ​ണ് ഖാ​വ്ദ എ​ന്ന ഗ്രാ​മം കാ​ണാ​നി​ട​യാ​യ​ത്. മ​റ്റു ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഖാ​വ്ദ​യെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വി​ടെ ക​ണ്ട മ​ണ്‍ നി​ർ​മി​ത വ​സ്തു​ക്ക​ളാ​ണ്. ക​ളി​മ​ണ്ണു​കൊ​ണ്ടു​ള്ള പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ, ക​ളി​പ്പാ​ട്ട​ങ്ങ​ൾ, ആ​ഭ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി അ​ന​വ​ധി വ​സ്തു​ക്ക​ൾ അ​വി​ടെ​യു​ണ്ട്. എ​ല്ലാം വി​ഖ്യാ​ത​മാ​യ സി​ന്ധു​ന​ദീ​ത​ട സം​സ്കാ​ര​ത്തെ ഓ​ർ​മി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​വ. എ​ല്ലാ​ത്തി​ലും പൗ​രാ​ണി​ക​ത​യു​ടെ തി​​രു​ശേ​ഷി​പ്പു​ക​ൾ.

പ്രാ​ചീ​ന​മാ​യ സി​ന്ധു​ന​ദീ​ത​ട​സം​സ്കാ​ര​ത്തെ ഈ ​വി​ധ​ത്തി​ൽ കാ​ത്തു​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​താ​ര് എ​ന്ന അ​ന്വേ​ഷ​ണം ചെ​ന്നെ​ത്തി​യ​ത് അ​ബ്ദു​ള്ള കും​ബാ​ർ എ​ന്ന ക​ലാ​കാ​ര​നി​ലാ​ണ്. അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​നൊ​പ്പം ഭാ​ര്യ റെ​ഹി​മ​യും മ​ക്ക​ളു​മു​ണ്ട്.

പു​റ​ത്ത് ചു​ട്ടു പൊ​ള്ളു​ന്ന വെ​യി​ലാ​ണ്; ഒ​പ്പം പൊ​ടി​ക്കാ​റ്റും. വീ​ടി​ന​രി​കി​ൽ ത​ന്നെ​യാ​ണ് അ​ബ്ദു​ള്ളാ ഭാ​യി​യു​ടെ പ​ണി​പ്പു​ര. ഒ​രു വ​ശ​ത്ത് നി​ർ​മാ​ണ​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ക​ളി​മ​ണ്ണ് കൂ​ട്ടി​യി​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്നു. പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ​ത​ന്നെ കാ​യ​ലി​ൽ നി​ന്നാ​ണ് മ​ണ്ണെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. റാ​ണ്‍ കി ​മി​ട്ടി അ​ഥ​വാ റാ​ണി​ന്‍റെ മ​ണ്ണ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ക​ളി​മ​ണ്ണ് വ​ള​രെ മൃ​ദു​വാ​ണ്.

മ​ണ്‍​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ച​ക്ര​ത്തി​ൽ മ​നോ​ഹ​ര​മാ​യൊ​രു ക​ലം ഒ​രു​ങ്ങു​ന്നു​ണ്ട്, അ​വ ഒ​രു​ക്കു​ന്ന കൈ​ക​ൾ അ​ബ്ദു​ള്ള ഭാ​യി​യു​ടേ​യും. തി​ര​ക്കി​നി​ട​യി​ൽ അ​ദ്ദേ​ഹം പ​റ​ഞ്ഞു ’മ​ണ്ണ് മൃ​ദു​വാ​യ​തി​നാ​ൽ പൂ​ർ​ണ ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടെ വേ​ണം പാ​ത്ര​നി​ർ​മാ​ണ​ത്തി​ലേ​ർ​പ്പെ​ടാ​ൻ. പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ വ​സ്തു​ക്ക​ളി​ൽ നി​ന്നു മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഞ​ങ്ങ​ൾ പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​ണി​പ്പു​ര​യോ​ടു ചേ​ർ​ന്നു ത​ന്നെ വെ​യി​ലി​ൽ നി​ര​വ​ധി മ​ണ്‍​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളും കൂ​ജ​ക​ളും ഉ​ണ​ങ്ങാ​ൻ വ​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​തി​ന​രി​കി​ലാ​യാ​ണ് ഇ​വ ചു​ട്ടെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ചു​ൽ​ഹാ ഭാ​ട്ടി. ത​ടി​യും ചാ​ണ​ക​വു​മാ​ണ് തീ​ച്ചൂ​ള​യി​ൽ ഇ​ന്ധ​ന​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഇ​വ​യെ​ല്ലാം പു​റ​ത്തെ കാ​ഴ്ച​ക​ൾ. അ​ക​ത്തേ​ക്കു ക​യ​റി​യാ​ലോ. നി​ര​ന്നി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ക​ളി​മ​ണ്ണി​ൽ തീ​ർ​ത്ത വ​സ്തു​ക്ക​ൾ. വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കാ​നു​ള്ള ഗ്ലാ​സ് മു​ത​ൽ മ​ണ്‍​ചി​രാ​തു​ക​ൾ വ​രെ ഇ​വി​ടെ​യു​ണ്ട്. വെ​യി​ലി​ൽ ഉ​ണ​ക്കി ചൂ​ള​യി​ൽ വേ​വി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​യെ​ല്ലാം മോ​ടി പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് റ​ഹി​മ​യാ​ണ്. ചു​വ​പ്പ്, ക​റു​പ്പ്, വെ​ള്ള നി​റ​ങ്ങ​ളി​ലു​ള്ള, ക​ളി​മ​ണ്ണി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വു​ന്ന ചാ​യ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഇ​തി​നാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. മ​നോ​ഹ​ര​മാ​യൊ​രു കു​പ്പി​യി​ലെ മി​നു​ക്കു പ​ണി​ക​ളു​ടെ തി​ര​ക്കി​ലാ​ണ് റ​ഹി​മ. ’ആ​ദ്യം ജെ​റു എ​ന്ന ചു​വ​ന്ന നി​റ​മു​ള്ള മ​ണ്ണ് പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പൂ​ശും. ശേ​ഷം ക​റു​പ്പും വെ​ള്ള​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് പ​ല ഡി​സൈ​നു​ക​ൾ വ​ര​യ്ക്കും’ റ​ഹി​മ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ച്ചു.

ഒ​രു കാ​ല​ത്ത് ക​ച്ചി​ലെ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്ര​ധാ​ന ജീ​വി​ത​മാ​ർ​ഗ​മാ​യി​രു​ന്നു ക​ളി​മ​ണ്‍ ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ൾ. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ന്ന് അ​വ​യു​ടെ പ്ര​താ​പം അ​സ്ത​മി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. അ​വ​സാ​ന​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന പ​ത്തു കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഇ​പ്പോ​ൾ അ​വ​ശേ​ഷി​ക്കു​ന്ന​ത് ര​ണ്ടു കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്രം. മ​റ്റെ​ല്ലാ​വ​രും മി​ക​ച്ച ജീ​വി​ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ തേ​ടി പ​ല​യി​ട​ത്തേ​ക്കും പോ​യി.
ക​ച്ചി​ൽ അ​വ​സാ​നി​ക്കു​ന്ന ര​ണ്ടു കും​ബാ​ർ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​ന്നാ​ണ് അ​ബ്ദു​ളി​ന്േ‍​റ​ത്. ’ക​ളി​മ​ണ്‍ പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളൊ​ന്നും ആ​ർ​ക്കും ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ല. എ​ല്ലാ​വ​രും പ്ലാ​സ്റ്റി​ക്കി​ന്‍റെ​യും സ്റ്റീ​ലി​ന്‍റെ​യു​മൊ​ക്കെ പി​ന്നാ​ലെ​യാ​ണ്’ അ​ബ്ദു​ള്ള തു​ട​ർ​ന്നു. ’മ​ക്ക​ൾ​ക്കു ശ​രി​യാ​യ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം​പോ​ലും ന​ൽ​കാ​നാ​കാ​ത്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റെ​ന്തെ​ങ്കി​ലും തൊ​ഴി​ൽ ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ തോ​ന്നി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ ഞാ​ൻ ഉ​ള്ളി​ട​ത്തോ​ളം കാ​ലം എ​ന്‍റെ കു​ല​ത്തൊ​ഴി​ൽ അ​ന്യം​നി​ന്നു പോ​ക​രു​ത്. ഇ​ത് കു​ല​ത്തൊ​ഴി​ൽ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് എ​ന്‍റെ നാ​ടി​ന്‍റെ സം​സ്ക്കാ​രം കൂ​ടി​യാ​ണ്’.

ഈ​യ​ടു​ത്താ​ണ് ഹാ​ർ​ട്ട് ഫോ​ർ ആ​ർ​ട്ട് എ​ന്ന ചാ​രി​റ്റ​ബി​ൾ ട്ര​സ്റ്റ് ഇ​വ​രെ സ​ഹാ​യി​ക്കാ​നെ​ത്തി​യ​ത്. നി​ര​വ​ധി വ​ർ​ക്ക്ഷോ​പ്പു​ക​ളും എ​ക്സി​ബി​ഷ​നു​ക​ളും അ​ബ്ദു​ള്ള​യും ഹാ​ർ​ട്ട് ഫോ​ർ ആ​ർ​ട്ടും ചേ​ർ​ന്നൊ​രു​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

എ.എ.
കേശപരിചരണം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ
ഡോ.​റി​ജു​ല കെ.​പി
BHMS PGDGC( PSY .COUNS)
ഹ​രി​ത ഒ​ർ​ഗാ​നി​ക് ഹെ​ർ​ബ​ൽ​സ്
തൊ​ണ്ടി​യി​ൽ 670673
ഫോൺ 9400447235


നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍
ലോകമലയാളിയുടെ സ്വന്തം പത്രം
മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ആ​ദ്യ ദി​ന​പ​ത്രം ത​ന്നെ മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ദ്യ ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ പ​ത്ര​വും സ​മ്മാ​നി​ച്ചു എ​ന്ന​ത് ഒ​രു ച​രി​ത്ര​നി​യോ​ഗ​മാ​ണ്. പ​ത്ര​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന രം​ഗ​ത്തു പ​ല പു​തു​മ​ക​ൾ​ക്കും തു​ട​ക
ഗൃഹാതുരസ്മരണകളുമായി ചെ​മ​ന്ന പെ​ട്ടി
ഓ​രോ ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​ര​ന്‍റെ​യും ഓ​ർ​മ​ക​ളി​ൽ ഗൃ​ഹാ​തു​ര​ത്വ​മു​ണ​ർ​ത്തു​ന്ന കാ​ഴ്ച​ക​ളു​മാ​യി ഒ​രു ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി ഫി​ലിം. ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ത​പാ​ൽ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ ച​രി​ത്ര​വും വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​വു​മാ​യി പു​റ
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണക്രമം; ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും. ഓ​ട്സ് തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കി​ടു​ക​യും ര​ണ്ടു മി​നി​റ്റി​ന​കം തീ​യി​ൽ​നി​ന്നും മാ​റ്റു
മധുരഗീതങ്ങൾക്കൊപ്പം മധു "ഡോക്ടറാ'യി
അന്ന്, തേങ്ങലുകൾക്കിടയിലിരുന്ന് ആ പതിമൂന്നുകാരൻ ഒരുകാര്യം മനസിലുറപ്പിച്ചു പഠിച്ചു വലുതാകുന്പോൾ ഡോക്ടറാകണം.. ഹൃദയചികിത്സാ വിദഗ്ധൻ... അച്ഛനെ അകാലത്തിൽ തട്ടിയെടുത്ത ഹൃദ്രോഗത്തെ പൊരുതിത്തോൽപ്പിക്കണം.
പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ വ​ഴി​ക​ളു​ണ്ട്
രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക, പ​ര​മ​മാ​യി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഉ​ദ്യ​മി​ക്കു​ക, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​തു സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, അ​ർ​ബു​ദം, പ്ര​മേ​ഹം, ശ്വാ
മൈഗ്രേൻ: ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമുണ്ട്
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് ഉ​ത്തേ​ജ​ന​ഘ​ട​ക​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ:
(കഴിഞ്ഞ ലക്കം തുടർച്ച)

തൈ​റ​മീ​നും ഫി​നൈ​ൽ ഈ​തൈ​ൽ അ​മീ​നും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന​വ
(ചോ​ക്ലേ​റ്റ്, ചീ​സ്, ക​ട
മൈഗ്രേനും ഭക്ഷണവും
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു. ഹെ​മി
ജാതകത്തിൽ ആയുസ് 79 ഇപ്പോൾ 84
മ​ന​സു​കൊ​ണ്ടോ ശ​രീ​രം​കൊ​ണ്ടോ ആ​ത്മാ​വ് കൊ​ണ്ടോ ത​ട​യു​വാ​ൻ ആ​കാ​ത്ത അ​ദ​മ്യ​മ​ാ​യ ഒ​രു വി​കാ​രം, അ​താ​ണ് മ​ലയാ​ള​ത്തി​ന്‍റെ മ​ഹാ​ന​ട​ൻ മ​ധു​വി​നു സി​നി​മ. കോ​ള​ജ് അ​ധ്യാ​പ​ക​ന്‍റെ വേ​ഷം ഉൗ​രി
മനസിന്‍റെ നിയന്ത്രണരേഖയിലൂടെ...
നാ​യ​ക ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി​മാ​ത്രം പാ​ടി​യ ച​രി​ത്ര​മു​ള്ള മ​ഹാ​ഗാ​യ​ക​ൻ മു​കേ​ഷ് അ​ന്നാ​ദ്യ​മാ​യാ​ണ് ഒ​രു സി​നി​മ​യു​ടെ ക​ഥാ​സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ത്തി​നാ​യി പാ​ടി​യ​ത്. ആ ​ക​ഴി​വി​ന്‍റെ മു​ഴു​വ​ൻ ഭം​
ഒരു നാടകം., 65 വർഷം
നാ​ട​ക സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ചാ​ര്യ​ൻ വി​ല്യം ഷേ​ക്സ്പി​യ​റു​ടെ നാ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ 65 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം തു​ട​രു​ന്ന നാ​ട​ക​മാ​ണ് ദ ​മൗ​സ് ട്രാ​പ്.​ആം​ഗ​ലേ​യ സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ൽ അ​പ​സ​ർ​പ്പ​ക
നഖം പൂത്താൽ
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി​ൻ എ​ന്ന മാം​സ്യ​ത്തി​നാ​ൽ നി​ർ​മി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​യാ​ണി​വ. ഇ​വ സ്പ​ർ​ശ​ന​ത്തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു​
ഓർമയിൽ ആ ഈണം
ഇ​രു​പ​ത്തെ​ട്ടു വ​ർ​ഷം മു​ന്പാ​ണ്. ഓ​ണ​നാ​ളു​ക​ൾ വി​ളി​പ്പാ​ട​ക​ലെ​യു​ണ്ട്. എ​റ​ണാ​കു​ള​ത്തെ ഒ​രു ഹോ​ട്ട​ൽ മു​റി​യി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ എം.​എ​സ്. വി​ശ്വ​നാ​ഥ​ൻ ഇ​രി​ക്കു​ന്നു. സ​മീ​പം നീ​ണ്ടു മെ​ലി​ഞ്ഞ ഒ​രു
ഓണം വരുന്പോൾ പ്ര​മേ​ഹ​വും ബി​പി​യും ഉ​ള​ള​വ​രു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്
ഓ​ണം ആ​ഘോ​ഷ​കാ​ല​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ആ​ഹാ​ര​നി​യ​ന്ത്ര​ണം ഓ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ പേ​രി​ൽ കൈ​വി​ട​രു
ഇന്നൊരുങ്ങാം... നാളെയാണ് ഓണസദ്യ
ഇ​താ വ​ന്നെ​ത്തി ഒ​രു പൊ​ന്നോ​ണം. അ​തി​ന് ഓ​ണ​ക്കോ​ടി മാ​ത്രം പോ​രാ, ഒ​രു കെ​ങ്കേ​മം ഓ​ണ​സ​ദ്യ​കൂ​ടി വേ​ണം. ഈ ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാം ഒ​ന്നു പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു നോ​ക്കൂ.

ഓ​ല​ൻ

കു​ന്
ജീ​വി​തം പാ​ടു​ന്പോ​ൾ...
പാ​ട്ടൊ​രു​ക്ക​ത്തി​നു​ശേ​ഷം അ​വ​ർ നേ​രേ പോ​കു​ന്ന​ത് റെ​യി​ൽ​വേ, മെ​ട്രോ സ്റ്റേ​ഷ​നു​ക​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ്. എ​ഴു​തി, ഈ​ണ​മി​ട്ടു പാ​ടി​യ ക്ഷീ​ണം​തീ​ർ​ക്കാ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടും യാ​ത്ര​പോ​കാ​ന​ല്ല. ആ ​പാ​ട്ടു
മുഖക്കുരുക്കുരുക്ക്...അറിയേണ്ടതെല്ലാം
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മൃ​ദു​ല​ത ന​ൽ​കു​ക​യും രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഗ്ര​
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
സൂ​പ്പ് ; മെക്സിക്കൻ ഫ്രഞ്ച്, മത്തങ്ങ, ബീറ്റ് റൂട്ട്
മെ​ക്സി​ക്ക​ൻ സൂ​പ്പ്
ചി​ക്ക​ൻ സോ​സേ​ജ് 3 എ​ണ്ണം, സ​വോ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രെ​ണ്ണം, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി ച​ത​ച്ച​ത് ര​ണ്ടെ​ണ്ണം, വെ​ള്ളം നാ​ലു​ക​പ്പ്, ത​ക്കാ​ളി സോ​സ് ഒ​രു ക​പ്പ്, പു​ഴു​ങ്ങി​യ രാ​
മോണയ്ക്കെന്താ ഹൃദയത്തിൽ കാര്യം?
മോ​ണ​രോ​ഗ​വും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ‍?

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ
സൂ​പ്പ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ
വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ സൂ​പ്പ്

കാ​ബേ​ജ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രു ക​പ്പ്, സ​വാ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, കാ​ര​റ്റ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, ത​ക്കാ​ളി നീ​ള​ത്തി​ൽ സ്ലൈ​സ് ആ​ക്കി​യ​ത് മൂ​ന്നെ​ണ്ണം, ഉ​പ്പ്, കു​രു​മ
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.