Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
സൈഗാൾ യുഗം


അ​ടു​ത്തൊ​രാ​ഴ്ച​കൂ​ടി മ​ഴ​യ്ക്ക് ഒ​ട്ടും സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലെ​ന്നു​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ പ്ര​വ​ച​ന​ക്കാ​ർ. മ​ണ്ണും മ​ന​സും വ​ര​ണ്ടു​ണ​ങ്ങി പൊ​ള്ളി​യ​ട​ർ​ന്നു കി​ട​ക്കു​ന്നു. അ​മൃ​ത​വ​ർ​ഷി​ണി​യും മേ​ഘ​മ​ൽ​ഹാ​റും സ്വ​പ്ന​ത്തി​ൽ​കേ​ട്ട് ഉ​റ​ക്കം​വ​രാ​തെ കി​ട​ക്കു​ക​യാ​ണ് ഗ്രീ​ഷ്മം. താ​മ​ര​മെ​ത്ത​യി​ലു​രു​ണ്ട മ​ധു​മാ​സ സു​ന്ദ​ര ച​ന്ദ്ര​ലേ​ഖ​യ​ല്ല വേ​ന​ൽ. അ​ത് ക​ഠി​ന​മാ​ണ്. പ​ക്ഷേ സം​ഗീ​തം കൊ​ടും​വേ​ന​ലി​ൽ​പ്പോ​ലും മ​ഴ​യും നി​ലാ​വും അ​നു​ഭ​വി​പ്പി​ക്കും. അ​ത്ത​ര​മൊ​രു മേ​ഘ​മ​ൽ​ഹാ​ർ ഓ​ർ​മ​യാ​ണ് ഏ​ഴു​പ​തി​റ്റാ​ണ്ടു​മു​ന്പ് അ​കാ​ല​ത്തി​ൽ പെ​യ്തൊ​ഴി​ഞ്ഞ കു​ന്ദ​ൻ ലാ​ൽ സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റേ​ത്. അ​ന​ശ്വ​ര​നാ​യ ന​ട​ൻ, അ​തി​നേ​ക്കാ​ൾ മി​ക​വു​റ്റ ഗാ​യ​ക​ൻ... ചു​രു​ങ്ങി​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ൾ മാ​ത്ര​മെ​ടു​ത്ത പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളി​ലൂ​ടെ ക​ട​ന്നു​പോ​യി ല​ഹ​രി​യു​ടെ ക​ട​ലി​ൽ മു​ങ്ങി​യ​മ​ർ​ന്ന പ്ര​തി​ഭ.

പാ​ട്ടി​ൽ പ​റ​യ​ത്ത​ക്ക പ​രി​ശീ​ല​ന​മൊ​ന്നും സൈ​ഗാ​ളി​നു കി​ട്ടി​യി​ട്ടി​ല്ല. എ​ന്നി​ട്ടും അ​ദ്ദേ​ഹം 185 പാ​ട്ടു​ക​ൾ പാ​ടി. ഷെ​ഹ​ൻ​ഷാ​ഇ​മൗ​സി​ക്വി (സം​ഗീ​ത ച​ക്ര​വ​ർ​ത്തി) എ​ന്നും പു​തി​യ കാ​ല​ത്തി​ന്‍റെ താ​ൻ​സെ​ൻ എ​ന്നും വാ​ഴ്ത്ത​പ്പെ​ട്ടു. ദി​യാ ജ​ലാ​വോ ജ​ഗ്മ​ഗ് ജ​ഗ്മ​ഗ്, ജ​ബ് ദി​ൽ ഹീ ​ടൂ​ട്ട് ഗ​യാ, രും​ജും രും​ജും ചാ​ൽ തി​ഹാ​രി, ബാ​ഗ് ല​ഗാ ദൂം ​സ​ജ്നി തു​ട​ങ്ങി​യ മ​ര​ണ​മി​ല്ലാ​ത്ത പാ​ട്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ഹി​ന്ദി​യി​ലെ ഒ​ട്ടേ​റെ പി​ൻ​ഗാ​മി​ക​ൾ​ക്ക് സ്വ​ന്തം ശൈ​ലി പ്ര​ചോ​ദ​ന​മാ​ക്കി. പ്ര​ചോ​ദ​ന​മെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ പോ​രാ., ആ ​വ്യ​ക്തി​ത്വം പ​ല​ർ​ക്കും ഒ​ഴി​പ്പി​ക്കാ​നാ​വാ​ത്ത ഒ​രു ബാ​ധ​യാ​യി​രു​ന്നു.

സൈ​ഗാ​ളി​നു നാ​ല​ണ!

പി​ന്ന​ണി ഗാ​യ​ക​നാ​യി പേ​രെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മു​ന്പ് ര​ണ്ടു​പ​തി​റ്റാ​ണ്ടോ​ളം ക​ഷ്ട​പ്പെ​ടേ​ണ്ടി​വ​ന്നു കി​ഷോ​ർ കു​മാ​റി​ന്. കൗമാര​ത്തി​ൽ കൂ​ട്ടു​കാ​ർ​ക്കു​മു​ന്നി​ൽ പാ​ട്ടു​പാ​ടു​മാ​യി​രു​ന്നു കി​ഷോ​ർ. ഒ​രു പാ​ട്ടു​പാ​ടി​യാ​ൽ ഒ​ര​ണ പ്ര​തി​ഫ​ലം വാ​ങ്ങും. എ​ന്നാ​ൽ സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റെ പാ​ട്ടു​ക​ൾ ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ കാ​ശു കൂ​ടും. ചു​രു​ങ്ങി​യ​ത് നാ​ല​ണ കി​ട്ടി​യാ​ലേ കി​ഷോ​ർ അ​വ പാ​ടു​മാ​യി​രു​ന്നു​ള്ളൂ. സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റെ ശൈ​ലി​യും ശ​ബ്ദ​സാ​മ്യ​വും അ​ത്ര​ക​ണ്ട് കി​ഷോ​ർ കു​മാ​റി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ ബ്രേ​ക്ക് ആ​യ മ​ർ​നേ കീ ​ദു​വാ​യേ ക്യോം ​മാം​ഗൂം.. (സി​ദ്ദി) ഒ​ന്നു കേ​ട്ടു​നോ​ക്കു​ക. കി​ഷോ​റി​ന്‍റെ ഉ​ള്ളി​ലി​രു​ന്ന് സൈ​ഗാ​ൾ പാ​ടി​യ​താ​ണെ​ന്നേ തോ​ന്നൂ!
ഇ​ത് കി​ഷോ​ർ കു​മാ​റി​ന്‍റെ മാ​ത്രം കാ​ര്യ​മ​ല്ല. സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റെ സ​മ​കാ​ലി​ക​നാ​യി​രു​ന്ന സു​രേ​ന്ദ്ര നാ​ഥ് പോ​ലും അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ അ​നു​ക​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ച്ചു. സൈ​ഗാ​ൾ സ്വാ​ധീ​ന​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് പു​റ​ത്തു​ക​ട​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​ത് ഗാ​യ​ക​ർ​ക്ക് ശ്ര​മ​ക​ര​മാ​യ സം​ഗ​തി​യാ​യി​രു​ന്നു. സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​ർ​ക്കു​പോ​ലും ത​ങ്ങ​ൾ സ്വ​യം പാ​ടു​ക​യാ​ണെ​ന്ന അ​നു​ഭൂ​തി​യാ​ണ് സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റെ ആ​ലാ​പ​നം ന​ൽ​കി​യ​ത്.

കൂ​ടു​ത​ൽ ഗാ​യ​ക​ർ ആ ​ശൈ​ലി അ​നു​ക​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രു​ന്നു. അ​ധി​കം​പേ​രും വി​ജ​യി​ച്ചി​ല്ല. അ​തി​ൽ​നി​ന്ന് അ​ല്പം വ്യ​തി​ച​ലി​ച്ച് സ്വ​ന്തം ശൈ​ലി രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യാ​ണ് കി​ഷോ​ർ കു​മാ​ർ ആ ​സ്വാ​ധീ​ന​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് ര​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ട​ത്.

സ്വ​ന്തം ശൈ​ലി​യി​ൽ പാ​ടൂ എ​ന്ന് സം​ഗീ​ത സം​വി​ധാ​യ​ക​രി​ൽ​നി​ന്ന് ക​ർ​ശ​ന​മാ​യ ഉ​പ​ദേ​ശം കേ​ൾ​ക്കേ​ണ്ടി​വ​ന്ന ക​ഴി​വു​റ്റ ഗാ​യ​ക​ർ പോ​ലു​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു അ​ക്കാ​ല​ത്ത്. ജ​ഗ്ജീ​ത് സിം​ഗ്, മെ​ഹ്ദി ഹ​സ​ൻ, അ​മാ​ന​ത് അ​ലി, സ​ലിം റാ​സ, ഗു​ലാം അ​ലി തു​ട​ങ്ങി​യ ഗ​സ​ൽ ഗാ​യ​ക​ർ പോ​ലും സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റെ ശൈ​ലി​യി​ൽ വി​സ്മ​യം​കൊ​ണ്ട​വ​രാ​ണ്. ആ ​അ​ടി​സ്ഥാ​ന മാ​തൃ​ക​യി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ് ഇ​വ​രെ​ല്ലാം സ്വ​ന്തം ശൈ​ലി വാ​ർ​ത്തെ​ടു​ത്ത​ത്.

ആ​ക​സ്മി​ക​ത​ക​ൾ

സം​ഗീ​തം പ​ഠി​ക്കാ​ൻ സാ​ഹ​ച​ര്യ​മി​ല്ലാ​തി​രു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ൽ നാ​ടോ​ടി ഗാ​ന​ങ്ങ​ൾ കേ​ട്ടാ​ണ് സൈ​ഗാ​ൾ വ​ള​ർ​ന്ന​ത്. ജ​മ്മു​വി​ലെ ന​വ​സ​ഹാ​റി​ലാ​യി​രു​ന്നു ജ​ന​നം. അ​മ്മ പാ​ടി​യി​രു​ന്ന ഭ​ജ​നു​ക​ളും അ​വ​ന്‍റെ മ​ന​സി​ൽ പ​തി​ഞ്ഞു. പാ​ടാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വ് ജന്മസി​ദ്ധ​മാ​യി​രു​ന്നു. രോ​ഗം​മൂ​ലം കി​ട​പ്പി​ലാ​യ സ​ഹോ​ദ​ര​ന് ആ​ശ്വാ​സ​മെ​ന്ന​വ​ണ്ണം ഒ​രു ഗു​രു​വി​നെ ഏ​ർ​പ്പാ​ടാ​ക്കി, സം​ഗീ​തം പ​ഠി​ക്കാ​ൻ. ആ ​ഗു​രു​വി​ന്‍റെ പാ​ഠ​ങ്ങ​ൾ മു​റി​ക്കു പു​റ​ത്തു​നി​ന്ന് കേ​ട്ടു​പ​ഠി​ച്ചത് സൈ​ഗാ​ളായിരുന്നു. ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ലേ അ​ഭി​ന​യ​വും കൂ​ട്ടു​കൂ​ടി. പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ പ​ക്ഷേ പി​ന്നോ​ട്ടാ​യി​രു​ന്നു.

ഭാ​വി​യി​ൽ അ​വ​ൻ കീ​ർ​ത്തി​കേ​ട്ട​വ​നാ​വും എ​ന്ന് ഒ​രു സി​ദ്ധ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്നു പ​ണ്ട്. പാ​ടി​പ്പ​ഠി​ക്കാ​ൻ ഒ​രു ശ്ലോ​ക​വും കൊ​ടു​ത്ത്, എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ആ​വ​ശ്യം​വ​ന്നാ​ൽ ത​ന്നെ കാ​ണാ​നെ​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന നി​ർ​ദേ​ശ​വും സി​ദ്ധ​ൻ ന​ൽ​കി. നാ​ളു​ക​ൾ​ക്കു​ശേ​ഷം ഒ​രു​ദി​വ​സം പെ​ട്ടെ​ന്ന് സൈ​ഗാ​ളി​നു ശ​ബ്ദം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ടു. ചി​കി​ത്സ​ക​ളൊ​ന്നും ഫ​ലം​ക​ണ്ടി​ല്ല.

അ​ങ്ങ​നെ​യി​രി​ക്കെ​യാ​ണ് സി​ദ്ധ​ന്‍റെ കാ​ര്യം വീ​ണ്ടും ഓ​ർ​മ​വ​ന്ന​ത്. നി​ങ്ങ​ളെ കാ​ത്തി​രി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ഞാ​ൻ എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നത്രേ അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​തി​ക​ര​ണം. ര​ണ്ടു വ​ർ​ഷം പാ​ടാ​തി​രി​ക്കു​ക, ശേ​ഷം താ​ൻ ന​ൽ​കി​യ ശ്ലോ​കം പാ​ടി സാ​ധ​കം​ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​താ​യി​രു​ന്നു അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ നി​ർ​ദേ​ശം. ര​ണ്ടു​വ​ർ​ഷം ക​ഴി​ഞ്ഞ​പ്പോ​ൾ ശ​ബ്ദം തി​രി​ച്ചെ​ത്തി., സം​ഗീ​ത​വും. പ​ന്ത്ര​ണ്ടാം വ​യ​സി​ലാ​യി​രു​ന്നു ഇ​ത്. അ​ക്കൊ​ല്ലം​ത​ന്നെ ജ​മ്മു മ​ഹാ​രാ​ജാ​വ് പ്ര​താ​പ് സിം​ഗി​ന്‍റെ കൊ​ട്ടാ​ര​ത്തി​ൽ അ​ര​ങ്ങേ​റ്റ​വും ന​ട​ത്തി. സ​മ്മാ​ന​ങ്ങ​ളും അ​ഭി​ന​ന്ദ​ന​ങ്ങ​ളും സൈ​ഗാ​ളി​നെ മൂ​ടി.

വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​മി​ല്ലാ​തി​രു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ചി​ല്ല​റ ജോ​ലി​ക​ൾ ചെ​യ്താ​യി​രു​ന്നു തു​ട​ർ​ന്നു​ള്ള ജീ​വി​തം. പാ​ട്ട് എ​ന്നും ഒ​പ്പ​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. 1930ൽ ​കൊ​ൽ​ക്ക​ത്ത​യി​ലെ പ്ര​ശ​സ്ത​മാ​യ ന്യൂ ​തിയറ്റ​റി​ന്‍റെ ചു​മ​ത​ല​ക്കാ​ര​നാ​യ ബി.​എ​ൻ. സി​ർ​കാ​ർ അ​ങ്ങോ​ട്ടു ക്ഷ​ണി​ച്ച​തോ​ടെ കെ.​എ​ൽ. സൈ​ഗാ​ൾ എ​ന്ന താ​രം ഉ​ദി​ച്ചു​യ​ർ​ന്നു.

പ്ര​ശ​സ്തി​യോ​ടൊ​പ്പം അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ൽ മ​റ്റൊ​ന്നു​കൂ​ടി വ​ള​ർ​ന്നു മ​ര​ണ​ഭ​യം. ആ​യു​സ് കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ആ​രോ പ്ര​വ​ചി​ച്ച​താ​യി​രു​ന്നു കാ​ര​ണം. ല​ഹ​രി​യി​ലേ​ക്കു കൂ​പ്പു​കു​ത്താ​നും ഇ​തു കാ​ര​ണ​മാ​യി. ക്ര​മേ​ണ സി​നി​മാ​രം​ഗ​ത്തു​നി​ന്ന് പു​റം​ത​ള്ള​പ്പെ​ട്ടു. 43ാം വ​യ​സി​ൽ ജ​ല​ന്ധ​റി​ൽ​വ​ച്ച് മ​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു.

7.57 മു​ത​ൽ 8.00 വ​രെ

അ​ന്പ​തു​ക​ളു​ടെ മ​ധ്യ​ത്തി​ൽ അ​ത്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു കാ​ര്യ​ത്തി​നു തു​ട​ക്ക​മാ​യി. റേ​ഡി​യോ സി​ലോ​ണി​ൽ ദി​വ​സ​വും രാ​വി​ലെ 7.57 മു​ത​ൽ എ​ട്ടു​മ​ണി വ​രെ അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പാ​ട്ടു​ക​ൾ പ്ര​ക്ഷേ​പ​ണം ചെ​യ്യാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ​താ​യി​രു​ന്നു അ​ത്. ദി​വ​സ​വും കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​ക്ഷേ​പ​ണം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട ഗാ​യ​ക​ന്‍റെ ശ​ബ്ദം ലോ​ക​ത്ത് അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റേ​തു മാ​ത്ര​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം. വി​ജ​യ് കി​ഷോ​ർ ദു​ബേ തു​ട​ങ്ങി​വ​ച്ച ഈ ​പ​രി​പാ​ടി പ​തി​റ്റാ​ണ്ടു​ക​ൾ തു​ട​ർ​ന്നു. നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ന്‍റെ ശ​ബ്ദം എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു വി​ജ​യ് കി​ഷോ​ർ സൈ​ഗാ​ളി​ന്‍റെ സ്വ​ര​ത്തെ വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത്.

അ​തെ, ഇ​നി​യൊ​രു നൂ​റ്റാ​ണ്ടു ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ലും അ​ത് അ​ങ്ങ​നെ​തന്നെ നി​ൽ​ക്കും.

ഹരിപ്രസാദ്‌
കേശപരിചരണം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ
ഡോ.​റി​ജു​ല കെ.​പി
BHMS PGDGC( PSY .COUNS)
ഹ​രി​ത ഒ​ർ​ഗാ​നി​ക് ഹെ​ർ​ബ​ൽ​സ്
തൊ​ണ്ടി​യി​ൽ 670673
ഫോൺ 9400447235


നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍
ലോകമലയാളിയുടെ സ്വന്തം പത്രം
മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ആ​ദ്യ ദി​ന​പ​ത്രം ത​ന്നെ മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ദ്യ ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ പ​ത്ര​വും സ​മ്മാ​നി​ച്ചു എ​ന്ന​ത് ഒ​രു ച​രി​ത്ര​നി​യോ​ഗ​മാ​ണ്. പ​ത്ര​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന രം​ഗ​ത്തു പ​ല പു​തു​മ​ക​ൾ​ക്കും തു​ട​ക
ഗൃഹാതുരസ്മരണകളുമായി ചെ​മ​ന്ന പെ​ട്ടി
ഓ​രോ ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​ര​ന്‍റെ​യും ഓ​ർ​മ​ക​ളി​ൽ ഗൃ​ഹാ​തു​ര​ത്വ​മു​ണ​ർ​ത്തു​ന്ന കാ​ഴ്ച​ക​ളു​മാ​യി ഒ​രു ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി ഫി​ലിം. ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ത​പാ​ൽ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ ച​രി​ത്ര​വും വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​വു​മാ​യി പു​റ
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണക്രമം; ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും. ഓ​ട്സ് തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കി​ടു​ക​യും ര​ണ്ടു മി​നി​റ്റി​ന​കം തീ​യി​ൽ​നി​ന്നും മാ​റ്റു
മധുരഗീതങ്ങൾക്കൊപ്പം മധു "ഡോക്ടറാ'യി
അന്ന്, തേങ്ങലുകൾക്കിടയിലിരുന്ന് ആ പതിമൂന്നുകാരൻ ഒരുകാര്യം മനസിലുറപ്പിച്ചു പഠിച്ചു വലുതാകുന്പോൾ ഡോക്ടറാകണം.. ഹൃദയചികിത്സാ വിദഗ്ധൻ... അച്ഛനെ അകാലത്തിൽ തട്ടിയെടുത്ത ഹൃദ്രോഗത്തെ പൊരുതിത്തോൽപ്പിക്കണം.
പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ വ​ഴി​ക​ളു​ണ്ട്
രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക, പ​ര​മ​മാ​യി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഉ​ദ്യ​മി​ക്കു​ക, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​തു സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, അ​ർ​ബു​ദം, പ്ര​മേ​ഹം, ശ്വാ
മൈഗ്രേൻ: ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമുണ്ട്
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് ഉ​ത്തേ​ജ​ന​ഘ​ട​ക​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ:
(കഴിഞ്ഞ ലക്കം തുടർച്ച)

തൈ​റ​മീ​നും ഫി​നൈ​ൽ ഈ​തൈ​ൽ അ​മീ​നും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന​വ
(ചോ​ക്ലേ​റ്റ്, ചീ​സ്, ക​ട
മൈഗ്രേനും ഭക്ഷണവും
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു. ഹെ​മി
ജാതകത്തിൽ ആയുസ് 79 ഇപ്പോൾ 84
മ​ന​സു​കൊ​ണ്ടോ ശ​രീ​രം​കൊ​ണ്ടോ ആ​ത്മാ​വ് കൊ​ണ്ടോ ത​ട​യു​വാ​ൻ ആ​കാ​ത്ത അ​ദ​മ്യ​മ​ാ​യ ഒ​രു വി​കാ​രം, അ​താ​ണ് മ​ലയാ​ള​ത്തി​ന്‍റെ മ​ഹാ​ന​ട​ൻ മ​ധു​വി​നു സി​നി​മ. കോ​ള​ജ് അ​ധ്യാ​പ​ക​ന്‍റെ വേ​ഷം ഉൗ​രി
മനസിന്‍റെ നിയന്ത്രണരേഖയിലൂടെ...
നാ​യ​ക ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി​മാ​ത്രം പാ​ടി​യ ച​രി​ത്ര​മു​ള്ള മ​ഹാ​ഗാ​യ​ക​ൻ മു​കേ​ഷ് അ​ന്നാ​ദ്യ​മാ​യാ​ണ് ഒ​രു സി​നി​മ​യു​ടെ ക​ഥാ​സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ത്തി​നാ​യി പാ​ടി​യ​ത്. ആ ​ക​ഴി​വി​ന്‍റെ മു​ഴു​വ​ൻ ഭം​
ഒരു നാടകം., 65 വർഷം
നാ​ട​ക സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ചാ​ര്യ​ൻ വി​ല്യം ഷേ​ക്സ്പി​യ​റു​ടെ നാ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ 65 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം തു​ട​രു​ന്ന നാ​ട​ക​മാ​ണ് ദ ​മൗ​സ് ട്രാ​പ്.​ആം​ഗ​ലേ​യ സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ൽ അ​പ​സ​ർ​പ്പ​ക
നഖം പൂത്താൽ
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി​ൻ എ​ന്ന മാം​സ്യ​ത്തി​നാ​ൽ നി​ർ​മി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​യാ​ണി​വ. ഇ​വ സ്പ​ർ​ശ​ന​ത്തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു​
ഓർമയിൽ ആ ഈണം
ഇ​രു​പ​ത്തെ​ട്ടു വ​ർ​ഷം മു​ന്പാ​ണ്. ഓ​ണ​നാ​ളു​ക​ൾ വി​ളി​പ്പാ​ട​ക​ലെ​യു​ണ്ട്. എ​റ​ണാ​കു​ള​ത്തെ ഒ​രു ഹോ​ട്ട​ൽ മു​റി​യി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ എം.​എ​സ്. വി​ശ്വ​നാ​ഥ​ൻ ഇ​രി​ക്കു​ന്നു. സ​മീ​പം നീ​ണ്ടു മെ​ലി​ഞ്ഞ ഒ​രു
ഓണം വരുന്പോൾ പ്ര​മേ​ഹ​വും ബി​പി​യും ഉ​ള​ള​വ​രു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്
ഓ​ണം ആ​ഘോ​ഷ​കാ​ല​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ആ​ഹാ​ര​നി​യ​ന്ത്ര​ണം ഓ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ പേ​രി​ൽ കൈ​വി​ട​രു
ഇന്നൊരുങ്ങാം... നാളെയാണ് ഓണസദ്യ
ഇ​താ വ​ന്നെ​ത്തി ഒ​രു പൊ​ന്നോ​ണം. അ​തി​ന് ഓ​ണ​ക്കോ​ടി മാ​ത്രം പോ​രാ, ഒ​രു കെ​ങ്കേ​മം ഓ​ണ​സ​ദ്യ​കൂ​ടി വേ​ണം. ഈ ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാം ഒ​ന്നു പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു നോ​ക്കൂ.

ഓ​ല​ൻ

കു​ന്
ജീ​വി​തം പാ​ടു​ന്പോ​ൾ...
പാ​ട്ടൊ​രു​ക്ക​ത്തി​നു​ശേ​ഷം അ​വ​ർ നേ​രേ പോ​കു​ന്ന​ത് റെ​യി​ൽ​വേ, മെ​ട്രോ സ്റ്റേ​ഷ​നു​ക​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ്. എ​ഴു​തി, ഈ​ണ​മി​ട്ടു പാ​ടി​യ ക്ഷീ​ണം​തീ​ർ​ക്കാ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടും യാ​ത്ര​പോ​കാ​ന​ല്ല. ആ ​പാ​ട്ടു
മുഖക്കുരുക്കുരുക്ക്...അറിയേണ്ടതെല്ലാം
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മൃ​ദു​ല​ത ന​ൽ​കു​ക​യും രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഗ്ര​
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
സൂ​പ്പ് ; മെക്സിക്കൻ ഫ്രഞ്ച്, മത്തങ്ങ, ബീറ്റ് റൂട്ട്
മെ​ക്സി​ക്ക​ൻ സൂ​പ്പ്
ചി​ക്ക​ൻ സോ​സേ​ജ് 3 എ​ണ്ണം, സ​വോ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രെ​ണ്ണം, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി ച​ത​ച്ച​ത് ര​ണ്ടെ​ണ്ണം, വെ​ള്ളം നാ​ലു​ക​പ്പ്, ത​ക്കാ​ളി സോ​സ് ഒ​രു ക​പ്പ്, പു​ഴു​ങ്ങി​യ രാ​
മോണയ്ക്കെന്താ ഹൃദയത്തിൽ കാര്യം?
മോ​ണ​രോ​ഗ​വും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ‍?

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ
സൂ​പ്പ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ
വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ സൂ​പ്പ്

കാ​ബേ​ജ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രു ക​പ്പ്, സ​വാ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, കാ​ര​റ്റ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, ത​ക്കാ​ളി നീ​ള​ത്തി​ൽ സ്ലൈ​സ് ആ​ക്കി​യ​ത് മൂ​ന്നെ​ണ്ണം, ഉ​പ്പ്, കു​രു​മ
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.