Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
വ്യത്യസ്തം.., അനന്യം...


ആ ​പ​തി​ന​ഞ്ചു​കാ​രി പെ​ട്ടെ​ന്നൊ​രു​നാ​ൾ എ​ടു​ത്ത തീ​രു​മാ​ന​മ​ല്ല സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ പ​ഠി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന​ത്. കേ​ട്ടും അ​റി​ഞ്ഞും ഒ​രു​പാ​ടു ചി​ന്തി​ച്ചു​റ​പ്പി​ച്ച കാ​ര്യ​മാ​യി​രു​ന്നു. മ​ഹ​ത്താ​യ പാ​ര​ന്പ​ര്യ​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​കു​ടും​ബം. മു​ത്ത​ച്ഛ​നും അ​ച്ഛ​നും പേ​രെ​ടു​ത്ത ക​ലാ​കാ​രന്മാ​ർ. ആ​റു വ​യ​സു​മു​ത​ൽ വാ​യ്പ്പാ​ട്ടും വ​യ​ലി​നും പ​ഠി​ക്കു​ന്നു. അ​ങ്ങ​നെ​യി​രി​ക്കെ അ​വ​ൾ​ക്കു​തോ​ന്നി, ഇ​തു​പോ​രാ., വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ​ത് എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ചെ​യ്യ​ണം. ഇ​തു​വ​രെ ത​ന്നെ​പ്പോ​ലു​ള്ള ആ​രും ചെ​യ്യാ​ത്ത​ത്... അ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ അ​ച്ഛ​ൻ വ​ള​രെ​ക്കാ​ല​മാ​യി പ​ക്ക​മേ​ളം വാ​യി​ക്കു​ന്ന, സാ​ക്ഷാ​ൽ ക​ദ്രി ഗോ​പാ​ൽ​നാ​ഥി​ന്‍റെ സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ മ​തി​യെ​ന്നു തീ​രു​മാ​നി​ച്ചു അ​വ​ൾ. കേ​ട്ടു​കേ​ട്ട് വി​സ്മ​യി​ക്കാ​റു​ള്ള അ​പൂ​ർ​വ​സു​ന്ദ​ര നാ​ദം!

ഇ​ന്ത്യ​ൻ സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ ഇ​തി​ഹാ​സം ക​ദ്രി ഗോ​പാ​ൽ​നാ​ഥി​ന് ആ ​പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​യു​ടെ ക​ഴി​വി​ൽ വി​ശ്വാ​സ​മാ​യി​രു​ന്നു. ശി​ഷ്യ​യാ​യി കൂ​ടെ​ക്കൂ​ട്ടാ​ൻ അ​ദ്ദേ​ഹം സ​ന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ സ​മ്മ​തി​ച്ചു. എ​ന്നാ​ൽ സ്വ​ന്തം ബ​ന്ധു​ക്ക​ളി​ൽ ചി​ല​ർ ഈ ​തീ​രു​മാ​ന​ത്തെ ത​മാ​ശ​യാ​യി​ക്ക​ണ്ടു, ക​ളി​യാ​ക്കി​ച്ചി​രി​ച്ചു. പൊ​തു​വേ വാ​യി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മു​ള്ള ഉ​പ​ക​ര​ണം, അ​തും പോ​രാ​ഞ്ഞ് അ​തി​ൽ ക​ർ​ണാ​ട​ക സം​ഗീ​തം ബ​ന്ധു​ക്ക​ളു​ടെ നെ​റ്റി​ക​ൾ ചു​ളി​ഞ്ഞു​ത​ന്നെ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നി​ട്ടും അ​വ​ളു​ടെ മു​ഖം താ​ഴ്ന്നി​ല്ല. അ​ങ്ങ​നെ അ​വ​ൾ രാ​ജ്യ​ത്തെ ആ​ദ്യ സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ വി​ദ​ഗ്ധ​യാ​യി. ശാ​സ്ത്രീ​യ സം​ഗീ​ത​വും സി​നി​മാ​പ്പാ​ട്ടും ജാ​സും ഫ്യൂ​ഷ​നും എ​ല്ലാം അ​വ​ൾ​ക്കു വ​ഴ​ങ്ങി. അ​ഭി​മാ​ന​ത്തോ​ടെ അ​വ​ൾ സ്വ​ന്തം ബാ​ൻ​ഡി​ന്‍റെ പേ​രു പ​റ​യു​ന്നു സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ ലാ​വ​ണ്യ!.

ശ്വാ​സം സം​ഗീ​തം

മൈ​സൂ​ർ റോ​യ​ൽ കോ​ർ​ട്ടി​ലെ സം​ഗീ​ത​വി​ദ്വാ​നാ​യി​രു​ന്നു മു​ത്ത​ച്ഛ​ൻ. അ​ച്ഛ​ൻ എം.​ആ​ർ. സാ​യി​നാ​ഥ് പ്ര​ശ​സ്ത മൃ​ദം​ഗ​വാ​ദ​ക​ൻ. രാ​ജ്യ​ത്തെ വി​ഖ്യാ​ത​രാ​യ സം​ഗീ​ത​ജ്ഞ​ർ​ക്കൊ​പ്പം പ​ക്ക​മേ​ള​മൊ​രു​ക്കു​ന്ന​യാ​ൾ. കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ പ​ത്തി​ലേ​റെ പെ​ർ​ക്ക​ഷ​നി​സ്റ്റു​ക​ളു​ണ്ട്. ബ​ന്ധു​ക്ക​ളി​ലേ​റെ​യും സം​ഗീ​ത​കാ​രന്മാ​ർ. ലാ​വ​ണ്യ​യും സ​ഹോ​ദ​ര​ങ്ങ​ളും ശ്വ​സി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത് സം​ഗീ​ത​മാ​ണ്. ‌‌

വാ​യ്പ്പാ​ട്ടും വ​യ​ലി​നും പ​ഠി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കേ പ​ത്താം ക്ലാ​സി​നു​ശേ​ഷ​മാ​ണ് സാ​ക്സ​ഫോ​ണാ​ണ് ത​ന്‍റെ ല​ക്ഷ്യ​മെ​ന്ന് ലാ​വ​ണ്യ ഉ​റ​പ്പി​ച്ച​ത്. ഒ​പ്പം സ​ഹോ​ദ​രി സു​ബ്ബ​ല​ക്ഷ്മി​യും.
അ​ച്ഛ​ൻ വ​ഴി ഗു​രു​വി​ലേ​ക്കെ​ത്താ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മു​ണ്ടാ​യി​ല്ല. മം​ഗ​ലാ​പു​ര​ത്തും പി​ന്നീ​ട് ചെ​ന്നൈ​യി​ലു​മാ​യി​രു​ന്നു ക​ദ്രി​ക്കു കീ​ഴി​ൽ പ​ഠ​നം. സ​ഹ​പാ​ഠി​ക​ളെ​ല്ലാം ആ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ൾ. പ​ല​രും ക​ളി​യാ​ക്കി എ​ന്തി​ന് ഇ​തു പ​ഠി​ക്കാ​ൻ വ​ന്നു എന്നു ചോ​ദി​ച്ച്. “ഒ​രു​പാ​ടു വി​ഷ​മി​ച്ചി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ലും അ​ച്ഛ​നു​മ​മ്മ​യും ധൈ​ര്യം പ​ക​ർ​ന്നു, പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ച്ചു. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ​തു ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ വി​മ​ർ​ശ​ന​വും ക​ളി​യാ​ക്ക​ലും സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​ണെ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു അ​വ​രു​ടെ ഉ​പ​ദേ​ശം​” ലാ​വ​ണ്യ പ​റ​യു​ന്നു.

ചെ​ന്നൈ​യി​ലെ ക​ത്തു​ന്ന ചൂ​ടി​ൽ ലാ​വ​ണ്യ സ്വ​ന്തം ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ ശ​ക്തി പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രു​ന്നു. മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ൾ നീ​ളു​ന്ന പ​രി​ശീ​ല​നം. ഗു​രു​ജി പ​ക​ർ​ന്ന ഓ​രോ പാ​ഠ​വും അ​ടു​ത്ത ക്ലാ​സി​നു​മു​ന്പ് പെ​ർ​ഫെ​ക്ട് ആ​ക്കു​ക എ​ന്ന ല​ക്ഷ്യം മാ​ത്രം മു​ന്നി​ലു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന കാ​ലം. “സ്വ​ത​വേ സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ വാ​യി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മാ​ണ്. ന​മ്മു​ടെ ഉൗ​ർ​ജം മു​ഴു​വ​ൻ ചോ​ർ​ന്നു​പോ​കും. ഭാ​ര​മു​ള്ള ഉ​പ​ക​ര​ണം മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ളോ​ളം കൈ​യി​ൽ​പി​ടി​ച്ച് പ്രാ​ക്ടീ​സ് ചെ​യ്യു​ക​യെ​ന്ന​ത് ദു​ഷ്ക​ര​മാ​യി​രു​ന്നു​”.

മൈ​സൂ​ർ, 1999.

മൈ​സൂ​രി​ലെ ഗ​ണ​പ​തി സ​ച്ചി​ദാ​ന​ന്ദ ആ​ശ്ര​മ​ത്തി​ലെ വ​ലി​യ നാ​ദ​മ​ണ്ഡ​പ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ദ്ഘാ​ട​ന​നാ​ളി​ലാ​യി​രു​ന്നു സാ​ക്സ​ഫോ​ണി​ലെ അ​ര​ങ്ങേ​റ്റം. ആ​റാ​യി​ര​ത്തി​ലേ​റെ വ​രു​ന്ന കേ​ൾ​വി​ക്കാ​ർ. സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യും പേ​ടി​യും പ​ക​പ്പു​മു​ണ്ടാ​കേ​ണ്ട​താ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ അ​ച്ഛ​ൻ ഒ​പ്പ​മു​ണ്ട് എ​ന്ന ധൈ​ര്യം... വീ​ട്ടി​ൽ​വ​ച്ച് പ​ല​പ്പോ​ഴാ​യി പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യി​രു​ന്ന ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ... ഇ​തെ​ല്ലാം പേ​ടി​യെ ക​വ​ച്ചു​വ​യ്ക്കാ​ൻ ശ​ക്തി​ന​ൽ​കി. അ​ത്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യി​രു​ന്നു ശ്രോ​താ​ക്ക​ളു​ടെ പ്ര​തി​ക​ര​ണം. അ​ത്യ​ന്തം സ്നേ​ഹ​നി​ർ​ഭ​ര​മാ​യ പ്രോ​ത്സാ​ഹ​ന​മാ​ണ് അ​ന്ന് അ​വ​രി​ൽ​നി​ന്നു കി​ട്ടി​യ​തെ​ന്ന് ലാ​വ​ണ്യ ഓ​ർ​മി​ക്കു​ന്നു.

സ​ഹോ​ദ​രി സു​ബ്ബ​ല​ക്ഷ്മി​യോ​ടൊ​പ്പം സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ സി​സ്റ്റേ​ഴ്സ് എ​ന്ന പേ​രി​ൽ അ​റി​യ​പ്പെ​ട്ടു​തു​ട​ങ്ങി​യ​തോ​ടെ ക​ച്ചേ​രി​ക​ളു​ടെ പ്ര​വാ​ഹ​മാ​യി. രാ​ജ്യ​ത്തെ ആ​ദ്യ വ​നി​താ സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ വാ​ദ​ക​ർ എ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ റെ​ക്കോ​ർ​ഡ് ബു​ക്കു​ക​ളി​ലും ഇ​ടം​നേ​ടി. സു​ബ്ബല​ക്ഷ്മി ഇ​പ്പോ​ൾ സം​ഗീ​ത​രം​ഗ​ത്ത് സ​ജീ​വ​മ​ല്ല.

നാ​ദ​സ്വ​ര​മ​ല്ല സാ​ക്സ്

എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് ഗു​രു​വി​ൽ​നി​ന്ന് ലാ​വ​ണ്യ​യു​ടെ ശൈ​ലി വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​കു​ന്ന​ത്?
= “ഇ​ന്ന് ഒ​രു​പാ​ടു​പേ​ർ സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ വാ​യി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. കേ​ട്ടാ​ൽ നാ​ദ​സ്വ​ര​മാ​ണോ എ​ന്നു സം​ശ​യം തോ​ന്നു​ക​പോ​ലും ചെ​യ്യും. വേ​ണ്ട​ത്ര പ​രി​ശീ​ല​നം നേ​ടാ​ത്ത​വ​രും ഈ ​ഉ​പ​ക​ര​ണം കൈ​യി​ലെ​ടു​ക്കു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ ശ്രീ ​ക​ദ്രി ഗോ​പാ​ൽ​നാ​ഥ് വാ​യി​ക്കു​ന്പോ​ൾ നി​ങ്ങ​ൾ വേ​റൊ​രു ലോ​ക​ത്തെ​ത്തും. അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ കാ​ണാ​തെ​പോ​ലും അ​തു വാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് ക​ദ്രി​യാ​ണെ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യാം. ആ ​പാ​ത പി​ൻ​തു​ട​രാ​നാ​ണ് ഞാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ശൈ​ലി​യി​ൽ വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​മി​ല്ല​”.

അ​തേ​സ​മ​യം പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​ത​മു​ൾ​പ്പെ​ടെ എ​ല്ലാം ലാ​വ​ണ്യ സാ​ക്സ​ഫോ​ണി​ൽ വാ​യി​ക്കും. “ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ പ​ല ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചെ​ല്ലു​ന്പോ​ൾ ശ്രോ​താ​ക്ക​ൾ ശാ​സ്ത്രീ​യ​സം​ഗീ​തം മാ​ത്ര​മ​ല്ല പ്ര​തീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഞാ​ൻ അ​തേ വാ​യി​ക്കൂ എ​ന്നു​പ​റ​ഞ്ഞ് ഒ​ഴി​യാ​നാ​കി​ല്ല. അ​തു​കൊ​ണ്ട് എ​ല്ലാ​ത്ത​രം സം​ഗീ​ത​വും വാ​യി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്നു. ജാ​സ് ഒ​ന്നും ആ​ഴ​ത്തി​ൽ ഇ​പ്പോ​ഴും അ​റി​യി​ല്ല. പ​ല ശാ​ഖ​ക​ളി​ൽ​നി​ന്നു​ള്ള ക​ലാ​കാ​രന്മാ​ർ​ക്കൊ​പ്പം പെ​ർ​ഫോം ചെ​യ്യാ​ൻ അ​വ​സ​രം കി​ട്ടു​ന്പോ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ പ​ഠി​ക്കു​ന്നു. ഓ​രോ റി​ഹേ​ഴ്സ​ൽ കൂ​ട്ടാ​യ്മ​ക​ളും എ​നി​ക്ക് പ​ഠ​ന​ക്ലാ​സു​ക​ളാ​ണ്” ലാ​വ​ണ്യ പ​റ​യു​ന്നു.

പ​ണ്ഡി​റ്റ് വി​ശ്വ​മോ​ഹ​ൻ ഭ​ട്ട്, പ​ണ്ഡി​റ്റ് റോ​ണു മ​ജും​ദാ​ർ, ശി​വ​മ​ണി എ​ന്നി​വ​ർ തു​ട​ങ്ങി മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ൽ മ​നോ​ജ് ജോ​ർ​ജ്, പ്ര​കാ​ശ് ഉ​ള്ള്യേ​രി, സ്റ്റീ​ഫ​ൻ ദേ​വ​സി, മ​ട്ട​ന്നൂ​ർ ശ​ങ്ക​ര​ൻ​കു​ട്ടി മാ​രാ​ർ, പെ​രു​വ​നം കു​ട്ട​ൻ മാ​രാ​ർ എ​ന്നി​വ​ര​ട​ക്ക​മു​ള്ള​വ​ർ വി​വി​ധ വേ​ദി​ക​ളി​ൽ ലാ​വ​ണ്യ​യ്ക്കൊ​പ്പം ചേ​ർ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ട്. സി​നി​മ​യി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ എ.​ആ​ർ. റ​ഹ്്മാ​നു​വേ​ണ്ടി വാ​യി​ച്ചു. മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ൽ എം. ​ജ​യ​ച​ന്ദ്ര​ൻ ഈ​ണം ന​ൽ​കി​യ സി​നി​മ​യ്ക്കു​വേ​ണ്ടി​യും സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ ശ​ബ്ദം​ന​ൽ​കി. ഗു​രു​വാ​യൂ​ർ ചെ​ന്പൈ സം​ഗീ​തോ​ത്സ​വ​ത്തി​ലെ പ​തി​വു സാ​ന്നി​ധ്യ​മാ​ണ് ലാ​വ​ണ്യ.

ഏ​തൊ​ക്കെ​യാ​ണ് പ്രി​യ​രാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ?

= “പ​ന്തു​വ​രാ​ളി, ബൃ​ന്ദാ​വ​ന സാ​രം​ഗ, ബി​ന്ദു​മാ​ലി​നി, ഹം​സാ​ന​ന്ദി, കാ​പ്പി, ക​ല്യാ​ണി, അ​മൃ​ത​വ​ർ​ഷി​ണി, ധ​ർ​മാ​വ​തി, കീ​ര​വാ​ണി”....
രാ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ പേ​രു​ക​ളും അ​വ​യോ​ടു​ള്ള ഇ​ഷ്ടം​നി​റ​യു​ന്ന ചി​രി​യും തു​ട​ർ​ന്നു. പാ​വ​ന​ഗു​രു പ​വ​ന​പു​രാ​ധീ​ശ​മാ​ശ്ര​യേ (ഹം​സാ​ന​ന്ദി) എ​ന്നു​തു​ട​ങ്ങു​ന്ന കൃ​തി വാ​യി​ക്കാ​തെ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കാ​റി​ല്ല. രാ​ജ്യ​ത്തി​ന​ക​ത്തും പു​റ​ത്തു​മാ​യി അ​യ്യാ​യി​ര​ത്തി​ലേ​റെ ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ ന​ട​ത്തി. ചി​ല രാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പാ​ടാ​നേ പ​റ്റൂ, സാ​ക്സ​ഫോ​ണി​ൽ വാ​യി​ക്കാ​ൻ പ​റ്റി​ല്ല എ​ന്നു​ള്ള മു​ൻ​വി​ധി​ക​ളെ​യെ​ല്ലാം ലാ​വ​ണ്യ ത​ക​ർ​ത്തു​ക​ള​യു​ന്നു​ണ്ട്. അ​ത്ര​യും പ്ര​ഗ​ത്ഭ​നാ​യ ഗു​രു​വി​ന്‍റെ പി​ൻ​ഗാ​മി അ​ങ്ങ​നെ​യാ​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ലേ അ​ത്ഭു​ത​മു​ള്ളൂ.

കേ​ര​ളം ക​ര​ളോ​ളം

മും​ബൈ​യി​ലെ വീ​ട്ടി​ലി​രു​ന്ന് കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ സം​ഗീ​ത​പാ​ര​ന്പ​ര്യ​ത്തെ​യും ഗു​രു​വാ​യൂ​രി​നെ​യും ഓ​ർ​ക്കു​ന്പോ​ൾ ലാ​വ​ണ്യ​ക്ക് പ​റ​യാ​നേ​റെ​യു​ണ്ട്. ക​ഥ​ക​ളി​സം​ഗീ​തം, ഇ​ട​യ്ക്ക, ചെ​ണ്ട​മേ​ളം ഇ​വ​യെ​ല്ലാം ഇ​ഷ്ടം. എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും സം​ഗീ​ത​മ​റി​യാം എ​ന്ന​താ​ണ് ദ​ക്ഷി​ണേ​ന്ത്യ​യു​ടെ​യും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ​യും മ​ഹി​മ​യെ​ന്ന് ലാ​വ​ണ്യ വി​ല​യി​രു​ത്തു​ന്നു. ഗു​രു​വാ​യൂ​രി​ൽ ദ​ർ​ശ​നം ന​ട​ത്താ​മ​ല്ലോ എ​ന്നോ​ർ​ക്കു​ന്പോ​ൾ ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ ഓ​ടി​യെ​ത്തും. അ​ടു​ത്ത​യി​ടെ കോ​ട്ട​യ​ത്തും തൃ​ശൂ​രി​ലും ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ ന​ട​ത്തി​യി​രു​ന്നു.
പു​തി​യൊ​രു ഫ്യൂ​ഷ​ൻ ആ​ൽ​ബ​ത്തി​ന്‍റെ പ​ണി​പ്പു​ര​യി​ലാ​ണ് ലാ​വ​ണ്യ​യി​പ്പോ​ൾ. സ്വ​ന്തം ബാ​ൻ​ഡി​ലെ അം​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​പ്പം വി​ഖ്യാ​ത​രാ​യ ക​ലാ​കാ​രന്മാ​രും അ​തി​നു​വേ​ണ്ടി ചേ​രും.
എ​ന്താ​ണ് ബാ​ൻ​ഡി​ന്‍റെ പേ​ര്?
=സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ ലാ​വ​ണ്യ!.

ഹരിപ്രസാദ്‌
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
സൂ​പ്പ് ; മെക്സിക്കൻ ഫ്രഞ്ച്, മത്തങ്ങ, ബീറ്റ് റൂട്ട്
മെ​ക്സി​ക്ക​ൻ സൂ​പ്പ്
ചി​ക്ക​ൻ സോ​സേ​ജ് 3 എ​ണ്ണം, സ​വോ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രെ​ണ്ണം, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി ച​ത​ച്ച​ത് ര​ണ്ടെ​ണ്ണം, വെ​ള്ളം നാ​ലു​ക​പ്പ്, ത​ക്കാ​ളി സോ​സ് ഒ​രു ക​പ്പ്, പു​ഴു​ങ്ങി​യ രാ​
മോണയ്ക്കെന്താ ഹൃദയത്തിൽ കാര്യം?
മോ​ണ​രോ​ഗ​വും ഹൃദ്രോഗവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ‍?

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ
സൂ​പ്പ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ
വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ സൂ​പ്പ്

കാ​ബേ​ജ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​രു ക​പ്പ്, സ​വാ​ള അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, കാ​ര​റ്റ് അ​രി​ഞ്ഞ​ത് ഒ​ന്ന്, ത​ക്കാ​ളി നീ​ള​ത്തി​ൽ സ്ലൈ​സ് ആ​ക്കി​യ​ത് മൂ​ന്നെ​ണ്ണം, ഉ​പ്പ്, കു​രു​മ
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും സമൂഹത്തിന് നൽകാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സംഭാവനകളിൽ ഒന്നാണ് രക്തദാനം. കാരണം ഓരോ തുള്ളി രക്തത്തിനും ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാലാണ് രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നറിയപ്പെടുന്നത
ആരോഗ്യം: പനിക്കാലത്തെ ഓഫീസുകൾ
* വൈ​റ​ൽ പ​നി​യും ജ​ല​ദോ​ഷ​വും ഉ​ള​ള​വ​ർ അ​തു മാ​റു​ന്ന​തു​വ​രെ വീട്ടിൽ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. സ​ഹ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ​ക്കു രോ​ഗം പ​ക​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള​ള ആ​ദ്യ​ത്തെ വ​ഴി അ​താ​ണ്. പ്ര​ത്യ​കി​ച്ചും ചി​ക്ക​ൻ​പ
ഒ​രി​ക്ക​ൽ​മാ​ത്രം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അദ്ഭു​തം
ഒ​രാ​യു​ഷ്കാ​ല​ത്തെ മു​ഴു​വ​ൻ മ​ഴ​യു​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലേ ആ​ത്മാ​വ് അ​ല്പ​മെ​ങ്കി​ലും ത​ണു​ത്തു നി​ൽ​ക്കൂ എ​ന്നു പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. പ്ര​ണ​യ​ഹ​ർ​ഷം മാ​ത്ര​മ​ല്ല, പെ​രു​മ​ഴ​യി​ൽ വി​ര​ഹ​വും മ​ര​ണ​വും പെ​യ്തി​റ​ങ
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ​ള​വി​ലു​ള​ള കു​റ​വ് തു​ട​ങ്ങി ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യ ഒ​രു കൂട്ടം ​റി​സ്ക് ഘ​ട​ക​ങ്
വിശ്വാസപൂർവ്വം പി.റ്റി. കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്
സ്വ​ന്തം സി​നി​മാ സ​ങ്ക​ല്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ണ്ണി​ൽ നി​ന്നു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കാ​ല​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു മാ​റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്ര​കാ​ര​നാ​ണ് പി.റ്റി. കു​ഞ്ഞു​മു​ഹ​മ്മ​ദ്. ജ​യ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ കാ​വി​ലി​ന്
പാ​ട്ടി​ലേ​ക്കു പെ​യ്ത മ​ഴ
മ​ഴ​ക്കാ​ല​മെ​ത്തി​യി​ട്ടും അ​ക്കൊ​ല്ലം ബോം​ബെ​യി​ൽ മ​ഴ കു​റ​വാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചാ​റി​യും ഒ​ളി​ച്ചും പി​ണ​ങ്ങി​നി​ന്ന മ​ഴ പി​ന്നെ​യൊ​രു വ​ര​വു​വ​ന്നു. ഏ​താ​ണ്ട് ര​ണ്ടു​ദി​വ​സം തോ​രാ​തെ പ
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​ന്ന് മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​ര
വൃ​ക്ക​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാൽ വൃ​ക്ക​ക​ൾ നി​ങ്ങ​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കും
കേ​ര​ളത്തി​ലെ പ്ര​മു​ഖ നെ​ഫ്രോ​ള​ജി​സ്റ്റും തൃ​ശൂ​ർ അ​മ​ല മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ് പ്ര​ഫ​സ​റും നെ​ഫ്രോ​ള​ജി ചീ​ഫു​മാ​യ ഡോ. ​ജ​യ​ന്ത് തോ​മ​സു​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യ അ​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന്.
നാടൻ പാചകത്തിന് കടച്ചക്ക, വെണ്ടയ്ക്ക, ഏത്തക്കായ് പിന്നെ ചേന്പും
ക​ട​ച്ച​ക്ക ഉ​പ്പേ​രി

ഒ​രു മീ​ഡി​യം സൈ​സ് ക​ട​ച്ച​ക്ക, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി അ​ഞ്ച് അ​ല്ലി, മു​ള​കു​പൊ​ടി, എ​ണ്ണ 2 ടേ​ബി​ൾ സ്പൂ​ണ്‍, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, ഉ​പ്പ്.

ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​വി​ധം
ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ മു​റി​വു​ക​ളു​ണ​ക്കാം., പാ​ട്ടു​കൊ​ണ്ട്...
സൂ​പ്പ​ർ മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ന്‍റെ കാ​ഷ് കൗ​ണ്ട​റി​ൽ ത​ന്നോ​ടൊ​പ്പം നി​ന്നി​രു​ന്ന ര​ണ്ടു​വ​യ​സു​കാ​ര​ൻ മ​ക​നെ കാ​ണ്മാ​നി​ല്ലെ​ന്ന് ആ ​അ​മ്മ ഞെ​ട്ട​ലോ​ടെ​യാ​ണ് മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​യ​ത്. അ​വ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടോ ന​
ആരോഗ്യം: ചോറു പൊതിയാൻ വരട്ടെ..!
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ രുചി, പുതുമ, ചൂട്, പോഷകഗുണം എന്നിവ പായ്ക്കിംഗിലൂടെ നിലനിർത്താം.

പത്രക്കടലാസും പ്ലാ
ബിൽ ഗേറ്റ്സിന്‍റെ വിജയമന്ത്രം
മൈ​ക്രോ​സോ​ഫ്റ്റി​ന്‍റെ സ്ഥാ​പ​ക​രി​ലൊ​രാ​ളും നി​ല​വി​ലെ ചെ​യ​ർ​മാ​നു​മാ​യ ബി​ൽ ഗേ​റ്റ്സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​യാ​ത്ത​വ​ർ ചു​രു​ക്ക​മാ​യി​രി​ക്കും. ലോ​ക​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ധ​നി​ക​നാ​യ അ​ദ്ദേ​
പുകവലിയോടു ഗുഡ്ബൈ പറയാം!
കാ​ൻ​സ​റിന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​മു​ക്ക് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​വു​ന്ന​വ​യി​ൽ മു​ഖ്യ​മാ​ണു പു​ക​യി​ല ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം. വി​വി​ധ​ത​രം ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, കാ​ൻ​സ​റു​ക​ൾ, ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട
മി​ഴാ​വി​ന്‍റെ കു​ല​പ​തി​ക്ക് ന​വ​തി
എ​ന്തൊ​ര​ഴ​കാ​ണ് മി​ഴാ​വ് എ​ന്ന വാ​ക്കി​ന്! മി​ഴി​യെ​ന്നും കി​ടാ​വെ​ന്നും നി​ലാ​വെ​ന്നും ഓ​ർ​മ​വ​രും. ശ​ബ്ദം​കേ​ട്ടാ​ലോ.. വാ​ത്സ​ല്യം അ​ത്ഭു​ത​ത്തി​നു വ​ഴി​മാ​റും. അ​ഴ​ക് മി​ഴി​വോ​ടെ നി​ൽ​ക്കും. അ​
സംസ്കരിച്ച വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യിട്ടുണ്ട്്. പ്രി​സ​ർ​വേ​റ്റീ​വ്സ്, ഫ്ളേ​വ​റിം​ഗ് ഏ​ജ​ൻ​റ്സ്, ക​ള
പറന്നുയരാൻ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസം
പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​രം​ഗ​ത്ത് ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്കും വേ​ണം കാ​ലോ​ചി​ത​മായ ബോ​ധ്യ​ങ്ങ​ളും തി​രി​ച്ച​റി​വും. എ​ൻ​ട്ര​ൻ​സ് എ​ന്നാ​ൽ എ​ൻ​ജി​നി​യ​റിം​ഗ്, മെ​ഡി​ക്ക​ൽ എ​ന്നു മ
മ​ര​ണ​മേ, അ​ഹ​ങ്ക​രി​ക്കാ​യ്ക!
എ​ന്നാ​ണ് നി​ങ്ങ​ൾ ഇ​നി പാ​ടു​ക?
""ഇ​ല്ല, അ​ങ്ങ​നെ​യൊ​രു ചി​ന്ത​യി​ല്ല. ഞാ​ൻ പാ​ടി​ല്ല. ആ​രാ​ധ​ക​ർ എ​ന്‍റെ പ​ഴ​യ റെ​ക്കോ​ർ​ഡു​ക​ൾ കേ​ട്ടു സ​മാ​ധാ​നി​ക്കു​മെ​ന്നു ക​രു​താം''.
മ​ര​ണ​ങ്
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.