Home   | Editorial   | Leader Page Article   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
Back to Home
മ​ധു​രം​പ​ക​ർ​ന്ന് മൗ​ന​ത്തി​ലേ​ക്ക്...
ഒ​രു പൂ​ഞ്ചി​ല്ല.., പൂ​വി​ലെ തേ​ൻ.., ചി​ല്ല​യി​ലൊ​രു കി​ളി... ഗാ​ന​ര​ച​യി​താ​വ് ബി​ച്ചു തി​രു​മ​ല​യു​ടെ പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട ബിം​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചി​ല​ത് ഇ​വ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണ്. കി​ളി​നാ​ദ​ങ്ങ​ൾ പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ അ​ഴ​കു​ള്ള സ്വ​പ്നം നി​റ​യ്ക്കാ​റാ​ണു പ​തി​വെ​ങ്കി​ലും ഒ​ന്നി​ൽ അ​ദ്ദേ​ഹം ഇ​ങ്ങ​നെ​യെ​ഴു​തി
മൗ​നം​പോ​ലും മ​ധു​രം കോ​കി​ലേ...
.....................................................................
മാ​മ​ര പൂ​ഞ്ചി​ല്ല​യി​ൽ വാ.. ​തേ​നും ഗാ​ന​വു​മാ​യ്...


സാ​ഗ​ര​സം​ഗ​മ​ത്തി​ലെ മൗ​നം​പോ​ലും മ​ധു​രം (ശ്രീ​കു​മാ​ര​ൻ ത​ന്പി ഇ​ള​യ​രാ​ജ ജ​യ​ച​ന്ദ്ര​ൻ, എ​സ്. ജാ​ന​കി) എ​ന്ന പാ​ട്ടെ​ന്നു തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്ക​രു​ത്. കു​റി​ഞ്ഞി പൂ​ക്കു​ന്ന നേ​ര​ത്ത് എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ലെ യേ​ശു​ദാ​സ് പാ​ടി​യ സു​ന്ദ​ര​ഗാ​ന​മാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ നാം ​കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത്. ആ​ദ്യ വാ​ക്കു​ക​ൾ ഒ​ന്നാ​ണെ​ന്ന​തൊ​ഴി​ച്ചാ​ൽ ര​ണ്ട​റ്റ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ഭാ​വ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഈ ​പാ​ട്ടു​ക​ൾ​ക്ക്. ബി​ച്ചു തി​രു​മ​ല മൗ​ന​ത്തി​ന്‍റെ മാ​ധു​ര്യം നി​റ​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​വ​ന്ന പാ​ട്ടി​ന് 25 വ​യ​സു തി​ക​യു​ന്നു. ആ ​വ​രി​ക​ൾ​ക്ക് ഈ​ണ​മൊ​പ്പി​ച്ച സം​ഗീ​ത സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍റെ 80ാം ജന്മവാ​ർ​ഷി​ക​വു​മാ​ണ് ഇ​ക്കൊ​ല്ലം. അ​തു മ​റ്റാ​രു​മ​ല്ല അ​ന​ശ്വ​ര​നാ​യ ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​നാ​ണ്. അ​ത്ര​യൊ​ന്നും ആ​ഘോ​ഷി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​തെ, എ​ന്നാ​ൽ തൊ​ട്ട​തെ​ല്ലാം ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ൽ തൊ​ടു​ന്ന പാ​ട്ടു​ക​ളാ​ക്കി അ​കാ​ല​ത്തി​ൽ ക​ട​ന്നു​പോ​യ പ്ര​തി​ഭ.

ഇ​ളം​മ​ഞ്ഞി​ൻ കു​ളി​രു​മാ​യി

ഈ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലും സ്വ​ന്തം മ​ന​സി​ലും ഇ​ളം​മ​ഞ്ഞി​ന്‍റെ കു​ളി​രു​നി​റ​ച്ചി​രു​ന്നു ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ൻ ഇ​ന്ന​ത്തെ യു​വ​ത​ല​മു​റ​പോ​ലും ഒ​രു​പാ​ടി​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​ളം​മ​ഞ്ഞി​ൻ കു​ളി​രു​മാ​യൊ​രു കു​യി​ൽ (നി​ന്നി​ഷ്ടം എ​ന്നി​ഷ്ടം) എ​ന്ന പാ​ട്ടു​പോ​ലെ. തീ​രെ പ​രി​മി​ത​മാ​യ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി​രു​ന്നു കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ണ്ണൂ​രി​ലെ ക​ക്കാ​ട് ജ​നി​ച്ച അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന് ഏ​താ​ണ്ടു പ​ത്തു​വ​യ​സു​വ​രെ മാ​ത്ര​മേ സ്കൂ​ൾ പ​ഠ​നം തു​ട​രാ​നാ​യു​ള്ളൂ. റേ​ഡി​യോ​യി​ൽ കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന ഹി​ന്ദി പാ​ട്ടു​ക​ൾ ഏ​റ്റു​പാ​ടു​ക​യെ​ന്ന​താ​യി​രു​ന്നു അ​ന്ന​ത്തെ ഏ​ക സ​ന്തോ​ഷം. നാ​ട്ടു​കാ​ര​നാ​യ എ.​കെ. സു​കു​മാ​ര​ന്‍റെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ കന്മന​ത്ത് രാ​ഘ​വ​ൻ എ​ന്ന ഗു​രു​വി​ന്‍റെ കീ​ഴി​ൽ സം​ഗീ​തം പ​ഠി​ക്കാ​നാ​യ​ത് വി​ശാ​ല​മാ​യ ലോ​ക​ത്തേ​ക്കു​ള്ള ആ​ദ്യ​ത്തെ ച​വി​ട്ടു​പ​ടി​യാ​യി. തു​ട​ർ​ന്ന് പ്രാ​ദേ​ശി​ക നാ​ട​ക സ​മി​തി​ക​ളി​ൽ ഗാ​യ​ക​നും സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​നു​മാ​യി.

കോ​ഴി​ക്കോ​ട് ആ​കാ​ശ​വാ​ണി​യി​ൽ ചേ​ക്കേ​റാ​നാ​യ​താ​ണ് ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന്‍റെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ വ​ഴി​ത്തി​രി​വാ​യ​ത്. അ​വി​ടെ അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ ഒ​രാ​ൾ കാ​ത്തി​രി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു ഗു​രു​വി​ന്‍റെ​യും മാ​ർ​ഗ​ദ​ർ​ശി​യു​ടെ​യും രൂ​പ​ത്തി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ രാ​ഘ​വ​ൻ മാ​സ്റ്റ​ർ. ആ​ദ്യ​ചി​ത്രം മി​സ്റ്റ​ർ സു​ന്ദ​രി ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ല്ല. മൂ​ന്നു​വ​ർ​ഷ​മെ​ടു​ത്തു അ​ടു​ത്ത ചി​ത്ര​മെ​ത്താ​ൻ. പ​ല്ല​വി എ​ന്ന ആ ​സി​നി​മ അ​തി​ലെ പാ​ട്ടു​ക​ളു​ടെ പേ​രി​ൽ ഇ​ന്നും ഓ​ർ​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു. യേ​ശു​ദാ​സി​ന്‍റെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ലു​ള്ള ദേ​വീ ക്ഷേ​ത്ര​ന​ട​യി​ൽ എ​ന്ന പാ​ട്ട് ഇ​ന്നും മ​ല​യാ​ളി​ക​ളു​ടെ പ്രി​യ​ഗാ​നം.

എ​ല്ലാം പ്രി​യ​ഗാ​ന​ങ്ങ​ൾ

""അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ എ​ല്ലാ ഗാ​ന​ങ്ങ​ളും എ​നി​ക്കി​ഷ്ട​മാ​ണ്. സോ​ഫ്റ്റ് മെ​ല​ഡി​ക​ൾ... ഗ​സ​ലു​ക​ൾ​ക്കു തു​ല്യ​മാ​യ പാ​ട്ടു​ക​ൾ.., അ​ത്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യ സം​ഗ​തി​ക​ൾ.. എ​ല്ലാം..'' പ​റ​യു​ന്ന​ത് മ​ല​യാ​ളി​ക​ളു​ടെ പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​ൻ ശ​ര​ത് ആ​ണ്. പാ​ടാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം​തേ​ടി​ച്ചെ​ന്ന്, പാ​ടി​ക്കേ​ൾ​പ്പി​ച്ച് ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന്‍റെ മ​ന​സി​ൽ ക​യ​റി​ക്കൂ​ടി​യ​യാ​ൾ. പി​ന്നീ​ട് അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ന്പോ​സിം​ഗ് അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റും അ​തി​ലു​പ​രി മ​രു​മ​ക​നു​മാ​യ ശ​ര​ത്. ""അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ചി​ല പ്ര​യോ​ഗ​ങ്ങ​ളും, ചി​ല രാ​ഗ​ങ്ങ​ളോ​ടുള്ള പ്ര​തി​പ​ത്തി​യു​മെ​ല്ലാം അ​ന​ന്യ​മാ​ണ്. ഓ​ർ​ക്ക​സ്ട്ര​യു​ടെ ബ​ഹ​ള​മി​ല്ലാ​തെ വ​ള​രെ​ക്കു​റി​ച്ച് ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്ര​മെ​ടു​ത്ത് അ​ദ്ദേ​ഹം മ​നോ​ഹ​ര​മാ​യ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​മൊ​രു​ക്കും. പാ​ട്ടു​കേ​ട്ടാ​ൽ തി​രി​ച്ച​റി​യാം, ആ.., ​ഇ​ത് ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ൻ മാ​ഷി​ന്‍റെ​യാ​ണ്. ഞാ​നി​തു പ​റ​യു​ന്ന​ത് എ​ന്‍റെ ഭാ​ര്യാ​പി​താ​വ് എ​ന്ന നി​ല​യ്ക്ക​ല്ല, കം​പോ​സ​ർ എ​ന്ന നി​ല​യി​ലാ​ണ്'' ശ​ര​ത് പ​റ​യു​ന്നു.

""വീ​ട്ടി​ൽ അ​ദ്ദേ​ഹം മ​നോ​ഹ​ര​മാ​യ മെ​ല​ഡി​ക​ൾ പാ​ടി​ക്കേ​ൾ​പ്പി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. അ​ധി​ക​വും പ​ഴ​യ ഹി​ന്ദി ഗാ​ന​ങ്ങ​ൾ. ചി​ല​തു​കേ​ട്ട് ക​ര​യു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഹാ​ർ​മോ​ണി​യം​വ​ച്ച് പാ​ട്ടു​ക​ൾ​ക്ക് ഈ​ണ​മി​ടു​ന്ന​ത് മ​റ​ക്കാ​നാ​വാ​ത്ത അ​നു​ഭ​വ​മാ​ണ്. ന​മ്മ​ളൊ​ക്കെ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ ന​മ്മു​ടേ​തി​നേ​ക്കാ​ൾ ഉ​യ​ർ​ന്ന ഒ​ച്ച​യാ​യി​രി​ക്കും ഹാ​ർ​മോ​ണി​യ​ത്തി​ന്. ക്ഷ​ണ​ക്ക​ത്ത് എ​ന്ന എ​ന്‍റെ ആ​ദ്യ സി​നി​മ മു​ത​ൽ പാ​ട്ടു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​ഭി​പ്രാ​യം പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. പ​ല​രും ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ടും അ​തു​ണ്ടാ​ക്ക് ഇ​തു​ണ്ടാ​ക്ക് എ​ന്നൊ​ക്കെ. നീ ​നി​ന്‍റെ സ്റ്റൈ​ൽ കൈ​വി​ട​രു​ത്, നീ ​നീ​യാ​യി​രി​ക്ക​ണം എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​പ​ദേ​ശം. ഞാ​ൻ പാ​ടി​ക്കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​തും അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന് ഇ​ഷ്ട​മാ​യി​രു​ന്നു'' ശ​ര​ത് ഹാ​ർ​മ​ണി​യോ​ടു പ​റ​ഞ്ഞു.

ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ സീ​ത​യാ​ണ് ശ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ത്നി. ""പാ​ടാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം തേ​ടി​യാ​ണ് ഞാ​ൻ മാ​ഷി​ന്‍റെ​യ​ടു​ത്ത് ചെ​ന്ന​തെ​ങ്കി​ലും അ​ദ്ദേ​ഹം എ​നി​ക്ക​വ​സ​രം ത​ന്നി​ല്ല. പ​ക്ഷേ, അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ കൊ​ച്ചു​മ​ക​ൾ ദി​യ​യ്ക്ക് താ​രാ​ട്ടു പാ​ടി​ക്കൊ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം എ​നി​ക്ക് ദൈ​വം ത​ന്നു'' ശ​ര​ത് പ​റ​യു​ന്നു. ശ​ര​ത്തി​ന്‍റെ​യും സീ​ത​യു​ടെ​യും മ​ക​ളാ​ണ് ദി​യ.

ചി​ത്രം തി​ള​ങ്ങി, ഇ​ല്ല

പ്രി​യ​ദ​ർ​ശ​ൻ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ചി​ത്രം എ​ന്ന സി​നി​മ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു മു​ന്പേ അ​തി​ലെ ഗാ​ന​ങ്ങ​ൾ സൂ​പ്പ​ർ ഹി​റ്റു​ക​ളാ​യി. പാ​ടം പൂ​ത്ത കാ​ലം, ദൂ​രെ കി​ഴ​ക്കു​ദി​ക്കി​ൻ, ഈ​റ​ൻ മേ​ഘം തു​ട​ങ്ങി​യ പാ​ട്ടു​ക​ൾ ഇ​ന്നും ഏ​റ്റു​പാ​ടു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും ഇ​തി​ന്‍റെ​യെ​ല്ലാം സം​ഗീ​ത സം​വി​ധാ​യ​ക​ൻ ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​നാ​ണെ​ന്ന് എ​ത്ര​പേ​ർ​ക്ക​റി​യും? അ​ധി​കം​പേ​ർ​ക്കും അ​റി​യി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ് സ​ത്യം. ചി​ത്രം ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന് മി​ക​ച്ചൊ​രു ബ്രേ​ക്ക് ന​ൽ​കേ​ണ്ട​താ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ അ​തി​നു ഭാ​ഗ്യം തു​ണ​ച്ചി​ല്ല. എ​ന്തി​നെ​ന്നെ വി​ളി​ച്ചു നീ ​വീ​ണ്ടും (അ​ഭി​ന​ന്ദ​നം), മാ​ന​സ​ലോ​ലാ മ​ര​ത​ക​വ​ർ​ണാ (കി​ങ്ങി​ണി കു​റി​ഞ്ഞി പൂ​ക്കു​ന്ന നേ​ര​ത്ത്്), നി​മി​ഷം സു​വ​ർ​ണ നി​മി​ഷം (എ​ന്‍റെ അ​മ്മു നി​ന്‍റെ തു​ള​സി അ​വ​രു​ടെ ച​ക്കി), ക​ണ്‍​മ​ണി പൊ​ൻ​മ​ണി​യേ (കാ​ര്യം നി​സാ​രം), വീ​ണ​പാ​ടു​മീ​ണ​മാ​യി (വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യ​പു​രാ​ണം) തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന്‍റെ കൈ​യൊ​പ്പു പ​തി​ഞ്ഞ ഗാ​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ശ​ങ്ക​ര​ധ്യാ​ന​പ്ര​കാ​രം എ​ന്ന ആ​ൽ​ബം സോം​ഗ് ശു​ദ്ധ​സം​ഗീ​ത​ത്തി​ന്‍റെ എ​ല്ലാ മ​നോ​ഹാ​രി​ത​യും ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളു​ന്നു.
പി​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് മി​ക​ച്ച സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​രാ​യി മാ​റി​യ പ​ല പ്ര​മു​ഖ​രും ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന്‍റെ ഓ​ർ​ക്ക​സ്ട്ര​യി​ലെ അം​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ള​യ​രാ​ജ, വി​ദ്യാ​സാ​ഗ​ർ, എ​സ്.​പി. വെ​ങ്ക​ടേ​ഷ്, കീ​ര​വാ​ണി, ഗു​ണ​സിം​ഗ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​രെ​ല്ലാം അ​വ​രി​ൽ​പ്പെ​ടും. ആ​ദ്യ​കാ​ല​ത്ത് ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന്‍റെ ഗാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ഗി​റ്റാ​ർ വാ​യി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത് ഇ​ള​യ​രാ​ജ​യാ​യി​രു​ന്നു.

സി​നി​മ​യി​ലെ ഗ്രൂ​പ്പു​ക​ൾ​ക്കും കോ​ക്ക​സു​ക​ൾ​ക്കും എ​ന്നും പു​റ​ത്താ​യി​രു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ക​ണ്ണൂ​ർ രാ​ജ​ന് അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ൾ കു​റ​ഞ്ഞു. നി​ര​വ​ധി​ത​വ​ണ അ​ദ്ദേ​ഹം സൃ​ഷ്ടി​ച്ച സു​ന്ദ​ര​ഗാ​ന​ങ്ങ​ൾ മ​റ്റു സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​രു​ടെ പേ​രു​ക​ളി​ൽ അ​റി​യ​പ്പെ​ട്ടു., പു​ര​സ്കാ​ര​ങ്ങ​ളും നേ​ടി. പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​ദ്ദേ​ഹം ക​ണ്ണീ​ര​ണി​ഞ്ഞു. 1995 ഏ​പ്രി​ൽ 27നാ​യി​രു​ന്നു അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ അ​ന്ത്യം അ​ന്പ​ത്തെ​ട്ടാം വ​യ​സ്സി​ൽ. കൊ​ക്ക​ര​ക്കോ എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പാ​ട്ടു​ക​ൾ ഒ​രു​ക്കു​ന്ന വേ​ള​യി​ൽ ഹൃ​ദ​യം അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തോ​ടു പി​ണ​ങ്ങു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. ശ​ര​ത് പ​റ​യു​ന്ന​തു​പോ​ലെ, പാ​ട്ടു​ക​ൾ ഇ​ന്നും ഹൃ​ദ​യ​സ​ഹ​സ്ര​ങ്ങ​ൾ തൊ​ട്ടു​തൊ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്നു...

ഹരിപ്രസാദ്


ഏ​യ്ഞ്ച​ൽ​സ്
കുർബാന കഴിഞ്ഞ് മുംബൈ കോളിവാഡ കപ്പേളയിൽ ആളുകൾ ഈസ്റ്റർ ആശംസകൾ കൈമാറുന്നതിനിടെയാണ് ആ​ക​സ്മി​ക​മാ​യി അ​ലാറം മു​ഴ​ങ്ങി​യ​ത്. എ​ല്ലാ​വ​രും ഞെ​ട്ടി പി​റ​കോ​ട്ടു തി​രി​ഞ്ഞു. ശു​ഭ​ക​ര​മാ​യൊ​രു വി​ളി. ദൈ​വ
എച്ച് 1 എന്‌ 1; പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ഴും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
കവിത വിളഞ്ഞ ഹൃദയം
മരുന്നുലായിനിയിൽ കുതിർന്നുകിടന്ന ആ കവിഹൃദയത്തിലൂടെ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർഥികളുടെ മിന്നൽപ്പിണർപോലെ മൂർച്ചയുള്ള കത്തികൾ പലതവണ പാഞ്ഞിരിക്കും. വാക്കുകൾ ചോരയായൊഴുകിയ ആ ഹൃദയം എങ്ങനെ നിലച്ചുപോയെന്ന് ഒരുവേള വിദ
ഈസ്റ്ററിന്‍റെ മുട്ടക്കഥ
ഈ​സ്റ്റ​ർ ആ​ചാ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​ല നാ​ട്ടി​ലും പ​ല​ത​ര​ത്തി​ൽ ആ​ണ് കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്. ത​ന്നെ​യു​മ​ല്ല ഈ​സ​മ​യം വ​സ​ന്ത​കാ​ല​ത്തെ വ​ര​വേ​ൽ​ക്കു​ന്ന ഒ​ര​വ​സ​രം​കൂ​ടി​യാ​ണ്. ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ് ഈ​സ്റ്റ​ർ ലി​ലീ​സ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഉപവസിക്കാമോ ?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത്((purification, cleancing effect). ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​ലൂ​ടെ നാം ​ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശു​ദ്ധീ​ക​രി
ഒരുക്കാം, ഈസ്റ്റർ വിഭവങ്ങൾ
ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിന് പാൻ കേക്ക്

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ:
ഒന്നര കപ്പ് മൈദ, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കാൽ സ്പൂണ്‍ സോഡ പൊടി, ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്. പാൽ മുക്കാൽ കപ്പ്
അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ...യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ
സാ​ധാ​ര​ണ ചാ​യ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന തേ​യി​ല നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന അ​തേ തേ​യി​ല​ച്ചെ​ടി​യി​ൽ നി​ന്നാ​ണു ഗ്രീ​ൻ ടീ​യ്ക്കു​ള​ള തേ​യി​ല​യും രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്. സം​സ്്ക​ര​ണ​രീ​തി​യി​ലാ​ണു വ്യ​ത്യാ​സ
ഇസ്‌ലാമാബാദിൽ കണ്ടത്
അയൽരാജ്യമായ പാക്കിസ്ഥാനിലേക്കു വിസ സംഘടിപ്പിക്കാൻ കീറാമുട്ടി കളനേകം. സ്പോൺസറുടെ ആളുവിവരം. താമസസ്ഥലം സജ്ജമാകുന്ന തൊഴിലിടപാട്. കണക്ടിവിറ്റി പൂർണമായും കൗൺസിലേറ്റിന് ബോധ്യപ്പെടണം. ഇല്ലേൽ തിരസ്കരിച്ചു. ഇത്
കറിവേപ്പില വെറും കറിവേപ്പിലയല്ല
ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ലിന്‍റെ തോ​തു കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു ക​റി​വേ​പ്പി​ല സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ക​റി​വേ​പ്പി​ല​യു​ടെ ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റ് ഗു​ണ​മാ​ണ് അ​തി​നു പി​ന്നി​ൽ
ബിപി വരുതിയിലാകാൻ ചക്കപ്പഴം
വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, ഇ​ല​ക്ട്രോ​ളൈ​റ്റു​ക​ൾ, ഫൈ​റ്റോ ന്യൂ​ട്രി​യ​ൻ​റു​ക​ൾ, കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റു​ക​ൾ, നാ​രു​ക​ൾ, കൊ​ഴു​പ്പ്, പ്രോട്ടീ​ൻ തു​ട​ങ്ങി മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഒട്ട
വ്യത്യസ്തം.., അനന്യം...
ആ ​പ​തി​ന​ഞ്ചു​കാ​രി പെ​ട്ടെ​ന്നൊ​രു​നാ​ൾ എ​ടു​ത്ത തീ​രു​മാ​ന​മ​ല്ല സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ പ​ഠി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന​ത്. കേ​ട്ടും അ​റി​ഞ്ഞും ഒ​രു​പാ​ടു ചി​ന്തി​ച്ചു​റ​പ്പി​ച്ച കാ​ര്യ​മാ​യി​രു​ന്നു. മ​ഹ​ത്താ​യ പാ​ര​ന
പലവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പലതും മരുന്ന്!
അ​ടു​ക്ക​ള​യി​ലു​ള​ള പ​ല​വ്യ​ഞ്ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ല​തി​നും ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ണ്ട്. വീ​ട്ടമ്മമാ​ർ​ക്ക് കൂട്ടാ​യി കൈ​യെ​ത്തും​ദൂ​ര​ത്ത് അ​വ​യു​ണ്ട്. പ​ക്ഷേ, അ​വ​യു​ടെ ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണം നാം ​തി​രി​ച്ച​റി​യ​ണ​മെ​ന്നു
മാങ്കുളത്തിന്‍റെ ജലമർമരം
മ​ല​ക​ളും മ​ഞ്ഞും വെ​ള്ള​ച്ചാ​ട്ട​വും തെ​യി​ല​ത്തോ​ട്ട​ങ്ങ​ളും ന​മ്മ​ൾ ഇ​ഷ്ടം പോ​ലെ ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ടാ​വാം. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തെ​ല്ലാം ഒ​രി​ട​ത്ത് ഒ​ത്തു​ചേ​ർ​ന്ന ഒ​രു കൊ​ച്ചു ഗ്രാ​മ​മു​ണ്ട് അ​ങ്ങ് മ​ല​നാ​
സൈഗാൾ യുഗം
അ​ടു​ത്തൊ​രാ​ഴ്ച​കൂ​ടി മ​ഴ​യ്ക്ക് ഒ​ട്ടും സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലെ​ന്നു​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ പ്ര​വ​ച​ന​ക്കാ​ർ. മ​ണ്ണും മ​ന​സും വ​ര​ണ്ടു​ണ​ങ്ങി പൊ​ള്ളി​യ​ട​ർ​ന്നു കി​ട​ക്കു​ന്നു. അ​മൃ​ത​വ​ർ​
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാം ; കരളിനു കാവലാളാകാം
അ​മി​ത​മ​ദ്യ​പാ​നം കാ​ല​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ ക​രളിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം ത​ക​ർ​ക്കു​ന്നു. ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ലി​വ​ർ ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു കൂട്ടം ​ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മ​ദ്യ​പാ​നി​യെ തേ​ടി​യെ​ത്തു​ന്നു. ഫ
ഹൃ​ദ​യം​ക​വ​ർ​ന്ന് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ
ക​ഴി​ഞ്ഞ ഞാ​യ​റാ​ഴ്ച. സ​ന്ധ്യ മ​യ​ങ്ങി​ത്തു​ട​ങ്ങി.

തൃ​ശൂ​ർ ചേ​ർ​പ്പി​ലെ ഒ​രു സ്കൂ​ൾ അ​ങ്ക​ണ​ത്തി​ൽ തി​ങ്ങി​നി​റ​ഞ്ഞ ആ​യി​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മു​ന്നി​ൽ പൂ​ർ​ണ​ച​ന്ദ്ര​നെ​പ്പോ​ലെ പ്ര​കാ​ശം​പ​ര​ത്തി ഉ​
കളിമണ്‍ ശേഷിപ്പുകള്‍
ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ലെ റാ​ൻ ഓ​ഫ് ക​ച്ചി​ൽ ബു​ജ് യാ​ത്ര​യി​ലാ​ണ് ഖാ​വ്ദ എ​ന്ന ഗ്രാ​മം കാ​ണാ​നി​ട​യാ​യ​ത്. മ​റ്റു ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഖാ​വ്ദ​യെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വി​ടെ ക​ണ്ട മ​ണ്‍ നി​ർ​മി​ത വ​സ്
അമിതഭാരം കാൻസർസാധ്യത കൂട്ടുമെന്നു പഠനം; മധുരം മിതമായി മാത്രം
പ​ഞ്ച​സാ​ര എ​ത്ര​ത്തോ​ളം ക​ഴി​ക്കു​ന്നു​വോ അ​ത്ര​ത്തോ​ളം ശ​രീ​ര​ഭാ​ര​വും കൂ​ടും. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ മ​ധു​രം ചേ​ർ​ത്ത ചാ​യ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ വ​ണ്ണം കൂ​ടു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​
അക്ഷരമുറ്റത്തെ നന്മമരം
പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ട​യി​ൽ ഒ​രു​പാ​ട് ആ​ളു​ക​ളു​മാ​യെ​ത്തു​ന്ന ബ​സ് ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ണി​ച്ച് ജു​യി​ൻ ടീ​ച്ച​ർ ചോ​ദി​ച്ചു"​ഏ​താ​ണ് ആ ​വാ​ഹ​നം?’. "ബ​സ്...’ എ​ന്നു കു​ട്ടി​ക​ൾ ഒ​രേ സ്വ​ര​ത്തി​ൽ വി​ളി​ച
സ്വയംചികിത്സ അരുത്; നിസാരമല്ല പനി
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​കടം; ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്നതും.

പ​നി​വ​ന്നാ​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ
<
ഇ​ത് പ്ര​ണ​യ സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളി​ലെ പ​ക്ഷി​ക്കൂ​ട​ല്ല: അ​ക്ഷ​ര സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ "പു​സ്ത​ക​ക്കൂ​ട്
കാ​ൽ​പ​നി​ക പ്ര​ണ​യസ​ങ്ക​ൽ​പ്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ട​യ​ളാ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലാ​യ പ​ക്ഷി​ക്കൂ​ട​ല്ല ഇ​ത്. അ​ക്ഷ​ര സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തി​നാ​യി പു​സ്ത​ക പ്ര​ണ​യി​ക​ൾ പാ​ത​യോ​ര​ത്തൊ​രു​ക്കി​യ പു​സ്ത​കക്കൂ​ടാ​ണ് . “വ​ഴി​വാ
എച്ച് 1 എൻ 1 പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ളും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
പാ​ട്ടി​ന്‍റെ പാ​ലാ​ഴി​യി​ൽ പൊ​ന്ന​മ്മാ​ൾ
സം​ഗീ​ത​വും ക​ല​യും വേ​ദ​ങ്ങ​ളു​മൊ​ക്കെ​യാ​യി സ​ന്പ​ന്ന​മാ​ണ് തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം വ​ലി​യ​ശാ​ല​യി​ലെ അ​ഗ്ര​ഹാ​രം. ഇ​വി​ട​ത്തെ സ​ന്ധ്യ​ക​ൾ​ക്ക് ച​ന്ദ​ന ഗ​ന്ധ​മാ​ണ്. ഒ​പ്പം സം​ഗീ​ത​ത്തി​ന്‍റെ നൈ​ർ​മ​ല്യ
ആ ചിറകടികൾക്കു കാതോർത്ത്...
താ​ള​വാ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പാ​ണ് തൃ​ശൂ​രി​ലെ പെ​രു​വ​നം ഗ്രാ​മ​ത്തി​ന്. പ്രാ​ചീ​ന കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ 64 ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ണ്ണ​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ​ത്. പു​രാ​ത​ന ക്ഷേ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും മേ​ള​ച​ക്ര​വ​ർ​ത്
ആ​ശ​ക​ൾ​ക്ക് വെ​ള്ളി​ത്തി​ള​ക്കം
പ​ത്തി​രു​പ​ത്ത​ഞ്ചു കൊ​ല്ലം മു​ന്പാ​ണ്. ഒ​രു കു​ടും​ബ സ​ദ​സ്സ്. ആ​റോ ഏ​ഴോ വ​യ​സു​ള്ള ര​ണ്ടു പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ൾ കൊ​ലു​സി​ന്‍റെ കി​ലു​ക്കം കേ​ൾ​പ്പി​ച്ച് ഓ​ടി​ക്ക​ളി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. പൂ​ർ​ണി​മ​യും ശ
അ​തി​ർ​വ​ര​ന്പു​ക​ളി​ല്ലാ​ത്ത ര​ക്ഷ​ക​ൻ
ജാ​തി​മ​ത ചി​ന്ത​ക​ൾ അ​തി​ർ​വ​ര​ന്പു​ക​ൾ തീ​ർ​ക്കാ​ത്ത വേ​ദി​യി​ൽ യേ​ശു​ക്രി​സ്തു​വി​ന്‍റെ ജ​ന​ന​വും ജ​റു​സ​ലേം പ്ര​വേ​ശ​ന​വും അ​ന്ത്യ അ​ത്താ​ഴ​വു​മെ​ല്ലാം മി​ന്നി​മ​റ​ഞ്ഞ​പ്പോ​ൾ സ​ദ​സി​ൽ നി​ന്നു നി
സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം; തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ളും യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യ​ങ്ങ​ളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്

വാ​സ്ത​വം എ​ല്ലാ സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്കും സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. പ്രാ​യം കൂ​ടു​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി
അടുക്കളയിലെ ആരോഗ്യം; ചില എണ്ണക്കാര്യങ്ങൾ
ഏതുതരം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലും അളവു കുറയ്ക്കുക. പാചകത്തിനു നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ അളവാണു നാം പലപ്പോഴും എണ്ണ ഉപയോഗത്തിെൻറ പരിധിയിൽ കാണുന്നത്. അതല്ലാതെ മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളിൽക്കൂടിയും ഫാറ്റ്(കൊഴുപ്പ്) ശ
കാ​ല്‍​ക്കീ​ഴി​ല​ല്ല ജീ​വി​തം
വി​മോ​ച​ന​ത്തെ​യും വ്യ​ക്തി​സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തെ​യും കു​റി​ച്ച് ത​മി​ഴി​ല്‍​നി​ന്ന് ഉ​യ​ര്‍​ന്നു​വ​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മൂ​ര്‍​ച്ചയേ​റി​യ വാ​ക്കാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ ക​വി​ത​യി​ലും പാ​ട്ടി​ലും അ​തു​ല്യ​നാ​യ ഭാ​ര​തി​
ഓട്ട്സ് കഴിച്ചോളൂ പക്ഷേ....
ഇൻസുലിനു ശേഷം ആഹാരം കഴിക്കണം

ചപ്പാത്തി 2–3 എണ്ണം കഴിക്കാം. വണ്ണം കൂടുതലുളള പ്രമേഹബാധിതർക്ക് ഇഡ്ഡലി രണ്ടെണ്ണവും വണ്ണം കുറവുളള പ്രമേഹബാധിതർക്കു മൂന്നെണ്ണവും കഴിക്കാം. ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്ന രോ
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.