Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
നി​ലാ​വി​ല​ലി​ഞ്ഞ ജീ​വ​രാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ


ച​ന്ദ്രി​ക​യി​ല​ലി​യു​ന്നു ച​ന്ദ്ര​കാ​ന്തം എ​ന്ന പാ​ട്ട് വെ​റു​തെ​യൊ​ന്നു മൂ​ളി​നോ​ക്കൂ. ശ്രീ​കു​മാ​ര​ൻ ത​ന്പി​യും ദ​ക്ഷി​ണാ​മൂ​ർ​ത്തി സ്വാ​മി​യും ചേ​ർ​ന്നൊ​രു​ക്കി​യ ഗാ​ന​ജ്യോ​ത്സ്ന​യാ​ണ​ത്. യേ​ശു​ദാ​സി​ന്‍റെ​യും പി. ​ലീ​ല​യു​ടെ​യും മോ​ഹ​ന ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ൾ. പാ​ട്ടു​കൊ​ണ്ട് ച​ന്ദ്രി​ക​വി​ട​രു​ന്ന​ത് അ​നു​ഭ​വി​ച്ച​റി​യാം.

വ്യാഴാ​ഴ്ച അ​മാ​വാ​സി​യാ​യി​രു​ന്നു. പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ പൂ​ർ​ണേ​ന്ദു​വി​നെ കോ​രി​യെ​ടു​ത്തു​വ​ച്ച ര​ണ്ടു പ്ര​തി​ഭ​ക​ളു​ടെ ഓ​ർ​മ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കടുത്ത ക​റു​ത്ത രാ​ത്രി​യെ​ന്നു പ​റ​യാം. ആ​ദ്യ​ത്തെ​യാ​ൾ കെ. ​രാ​ഘ​വ​ൻ മാ​സ്റ്റ​റാ​ണ്. വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ നാലാം ച​ര​മ​വാ​ർ​ഷി​ക​ദി​ന​മാ​യി​രു​ന്നു. ര​ണ്ടാ​മ​ൻ മു​ല്ല​നേ​ഴി മാ​ഷാ​ണ്. അ​ദ്ദേ​ഹം വി​ട​പ​റ​ഞ്ഞി​ട്ട് ഇ​ന്ന് ആ​റു വ​ർ​ഷം തി​ക​യു​ന്നു.

മ​രി​ച്ചു​പോ​കു​ന്ന​വ​ർ ന​ക്ഷ​ത്ര​ങ്ങ​ളാ​യി​വ​ന്ന് ഉ​റ്റ​വ​രെ നോ​ക്കി ക​ണ്ണു​ചി​മ്മു​മെ​ന്ന് പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ നേ​രാ​കാം.., ആ​ശ്വാ​സ​ത്തി​നാ​യു​ള്ള വെ​റും വി​ശ്വാ​സ​മാ​കാം.. നേ​രാ​ണെ​ങ്കി​ൽ നി​ലാ​വ് പാ​ട്ടു​കാ​രു​ടെ നോ​ട്ട​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം. എ​ഴു​ത്തു​കാ​രു​ടെ.., സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​രു​ടെ..., ഗാ​യ​ക​രു​ടെ... പാ​ട്ട് ഏ​തു​മാ​യി​ക്കൊ​ള്ള​ട്ടെ... നാ​ഴി​യു​രി​പ്പാ​ലു​കൊ​ണ്ട് നാ​ടാ​കെ ക​ല്യാ​ണ​മാ​വാം.. ചൗ​ദ്‌വീ ​കാ ചാ​ന്ദ് ആ​കാം.., തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ക​ണ്ട ച​ന്ദ്രി​ക​യി​ല​ലി​യു​ന്ന ച​ന്ദ്ര​കാ​ന്ത​വു​മാ​കാം..

മ​ഞ്ഞ​ണി​പ്പൂ​നി​ലാ​വ്...

നി​ലാ​പ്പു​ഞ്ചി​രി നി​റ​ഞ്ഞ മു​ഖ​മാ​യി​രു​ന്നു രാ​ഘ​വ​ൻ മാ​സ്റ്റ​റു​ടേ​ത്. മ​ന​സി​ലു​ള്ള​തേ മു​ഖ​ത്തു​വി​ട​രൂ. പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ തെ​ളി​ഞ്ഞ​തും അ​തു​ത​ന്നെ​യാ​ക​ണം. പൂ​ർ​ണ​ച​ന്ദ്ര​നു​ദി​ച്ച ഒ​രു വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച​പ്പി​റ്റേ​ന്ന്, നൂ​റാം ജന്മദി​ന​മെ​ന്ന നി​റ​പൗ​ർ​ണ​മി​ക്ക് ഏ​താ​നും രാ​പ​ക​ലു​ക​ൾ മാ​ത്രം ബാ​ക്കി​നി​ൽ​ക്കേ​യാ​ണ് അ​ദ്ദേ​ഹം വി​ട​പ​റ​ഞ്ഞ​ത്. വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ ക​ട​ന്നു​പോ​യി​രി​ക്കു​ന്നു. എ​ന്നാ​ലും അ​ദ്ദേ​ഹ​മൊ​രു​ക്കി​യ പാ​ട്ടു​ക​ളി​ലെ നി​ലാ​വെ​ട്ട​ത്തി​നു തി​ള​ക്കം കൂ​ടു​ന്ന​തേ​യു​ള്ളൂ.

ആ ​സൃ​ഷ്ടി​ക​ളി​ൽ ച​ന്ദ്ര​നും നി​ലാ​വും നി​റ​ഞ്ഞു​നി​ൽ​ക്കു​ന്നു. വ​രി​ക​ളി​ലേ​ക്കു നി​ലാ​വു​കൊ​ണ്ടു​വ​ന്ന ക​വി​ക​ളു​ടെ ഭാ​വ​ന​യി​ൽ പ​ങ്കു​പ​റ​യാ​നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും (പി. ​ഭാ​സ്ക​ര​ൻ ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ കെ. ​രാ​ഘ​വ​ൻ എ​ന്ന സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​നി​ല്ല എ​ന്ന് മാ​സ്റ്റ​ർ​ത​ന്നെ ഒ​ര​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ൽ പ​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്നു) നി​ലാ​വി​ന് സം​ഗീ​ത​സു​ഗ​ന്ധം​പൂ​ശി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത് രാ​ഘ​വ​ൻ മാ​സ്റ്റ​റാ​ണ​ല്ലോ.

ന​ഗ​ര​മേ ന​ന്ദി​യി​ലെ മ​ഞ്ഞ​ണി​പ്പൂ​നി​ലാ​വു കേ​ൾ​ക്കു​ക. വെ​റും നി​ലാ​വ​ല്ല, മ​ഞ്ഞ​ണി​പ്പൂ​നി​ലാ​വ്! അ​തും മ​ഞ്ഞ​ള​ര​ച്ചു നീ​രാ​ടു​ന്നു. ഈ​ണം ഒ​ഴു​കി​പ്പ​ര​ന്ന​പ്പോ​ൾ വെ​ള്ളി​ത്തി​ള​ക്ക​ത്തോ​ടൊ​പ്പം ക​ട​വി​ലെ ത​ണു​പ്പു​പോ​ലു​മു​ണ്ട് പാ​ട്ടി​ൽ. ആ​ദ്യ​കി​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലെ പ​തി​വാ​യി പൗ​ർ​ണി​തോ​റും എ​ന്ന പാ​ട്ടി​ലേ​ക്കു​വ​ന്നാ​ൽ അ​തി​ലു​മു​ണ്ട് നി​ലാ​വ്. ശ്രീ​കൃ​ഷ്ണ​പ്പ​രു​ന്തി​ലെ നി​ലാ​വി​ന്‍റെ പൂ​ങ്കാ​വി​ൽ നി​ശാ​പു​ഷ്പ​ഗ​ന്ധം എ​ന്ന വി​സ്മ​യ​ഗാ​ന​ത്തി​ൽ ല​തി​ക​യു​ടെ ശ​ബ്ദ​വും കു​മാ​രേ​ട്ടാ, എ​ന്‍റെ കു​മാ​രേ​ട്ടാ എ​ന്ന വി​ളി​യും ആ ​മാ​ന്ത്രി​ക​ചി​ത്ര​ത്തി​നി​ണ​ങ്ങി​യ ഭ്ര​മാ​ത്മ​ക സം​ഗീ​ത​വു​മൊ​ന്നും മ​റ​ക്കാ​വ​ത​ല്ല. അ​തി​ലും തൊ​ടാ​നാ​വും പാ​ട്ടു​നി​ലാ​വി​നെ.

പാ​ട്ടു​ക​ളു​ടെ ക​ണ​ക്കെ​ടു​ത്തു​നോ​ക്കി​യാ​ൽ ച​ന്ദ്ര​നു​ദി​ക്കു​ന്ന​ത് രാ​ഘ​വ​ൻ​മാ​സ്റ്റ​റു​ടെ ഈ​ണ​ങ്ങ​ളി​ല​ലി​യാ​നാ​ണോ എ​ന്നു തോ​ന്നു​ക സ്വാ​ഭാ​വി​കം. പു​ള്ളി​മാ​നി​ൽ ച​ന്ദ്ര​നു​റ​ങ്ങി, താ​ര​മു​റ​ങ്ങി എ​ന്നാ​ണ് തു​ട​ങ്ങി​യ​ത്. നാ​ഴി​യു​രി​പ്പാ​ലു​കൊ​ണ്ട്..., വെ​ണ്ണി​ലാ​വു​പൂ​ത്തൂ..., എ​ന്തേ ച​ന്ദ്ര​നു​റ​ങ്ങാ​ത്തൂ..., പൂ​ർ​ണേ​ന്ദു​മു​ഖീ..., ഉ​ദ​യ​ച​ന്ദ്രി​കേ..., പ​നി​മ​തി​മു​ഖീ ബാ​ലേ..., മ​ക​ര​മാ​സ പൗ​ർ​ണ​മി​യി​ൽ..., അ​ക​ലെ ആ​കാ​ശ പ​നി​നീ​ർ​പ്പൂ​ന്തോ​പ്പി​ൽ..., ചി​രി​ക്കു​ന്ന നി​ലാ​വി​ന്‍റെ... പ്ര​പ​ഞ്ച​മു​ള്ള കാ​ല​ത്തോ​ളം ച​ന്ദ്ര​നും നി​ലാ​വും സ്വ​പ്ന​ങ്ങ​ളും നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​മെ​ന്നി​രി​ക്കേ ഈ​കേ​ട്ട ഈ​ണ​ങ്ങ​ളും കൂ​ട്ടി​നു​ണ്ടാ​വും.

അ​ന്പി​ളി​ക്കൊ​ന്പ​ത്ത്..

ഗ്രാ​മ​ത്തി​ലെ ഒ​രു മ​രം, അ​തി​ന്‍റെ കൊ​ന്പി​ലൊ​രു പൂ​വ് (അ​തു സൂ​ര്യ​നോ ച​ന്ദ്ര​നോ ന​ക്ഷ​ത്ര​മോ ആ​കാം) ഒ​രു കാ​വ്, വ​യ​ൽ വ​ര​ന്പ്.. ഒ​പ്പം ഒ​രു നാ​ട​ൻ പ്ര​ണ​യം.. ഇ​തി​നെ​യൊ​ക്കെ പൊ​തി​ഞ്ഞ് ത​ത്ത്വ​ചി​ന്ത​യും ശാ​സ്ത്ര​ബോ​ധ​വും നി​റ​യു​ന്ന ജീ​വി​ത​വീ​ക്ഷ​ണം. ക​വി പാ​ട്ടെ​ഴു​ത്തു​കാ​ര​നാ​കു​ന്പോ​ഴു​ള്ള പൂ​ർ​ണ​ത മു​ല്ല​നേ​ഴി​യി​ലു​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. പ്ര​വ​ചി​ക്കാ​നാ​വാ​ത്ത പെ​രു​മാ​റ്റ​ത്തി​ൽ​പ്പോ​ലും ലാ​ളി​ത്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും സ്നേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ​യും ന​നു​ത്ത താ​ളം ഒ​ളി​പ്പി​ച്ചി​രു​ന്നു മു​ല്ല​നേ​ഴി മാ​ഷ്.
അ​ന്പ​ല​മു​റ്റ​ത്താ​ലി​ൻ​കൊ​ന്പ​ത്ത​ന്പി​ളി​മാ​മ​നു മ​ടി​യി​ലി​രു​ത്താ​നു​ള്ള ന​ക്ഷ​ത്ര​ക്കു​ഞ്ഞി​നെ അ​ദ്ദേ​ഹം ലാ​ളി​ച്ചു. വ​രി​ക​ളി​ൽ സ്നേ​ഹം നി​ലാ​പ്പു​ഴ​യൊ​ഴു​ക്കി. മ​ര​ണ​ത്തി​ന് മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ൾ​ക്കു​മു​ന്പ് എ​ഴു​തി​ത്തീ​ർ​ത്ത ക​വി​ത​യി​ലും ചാ​ന്ദ്ര​ശോ​ഭ​യു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. "നീ​ല​വാ​നി​ൻ നെ​റു​ക​യും വി​ട്ട് അ​ന്പി​ളി​ക്കു​ഞ്ഞ​ക​ലു​ക​യാ​യ്’ എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ന്‍റെ പ്രി​യ മു​ല്ല​ൻ എ​ഴു​തി​വ​ച്ച​ത്!
ആ​കാ​ശ​നീ​ലി​മ മി​ഴി​ക​ളി​ൽ ക​ണ്ട മു​ല്ല​നേ​ഴി​യു​ടെ പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ അ​ന്പി​ളി​മാ​മ​നും നി​ലാ​വും നി​റ​ഞ്ഞ സാ​ന്നി​ധ്യ​മാ​ണ്. അ​മൃ​ത​ഗീ​തം എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​നാ​യി ദേ​വ​രാ​ജ​ൻ മാ​സ്റ്റ​ർ ഒ​രു​ക്കി​യ അ​ന്പി​ളി​മാ​ന​ത്ത് എ​ന്ന പാ​ട്ടി​ൽ തു​ട​ങ്ങാം. അ​ന്പി​ളി മാ​ന​ത്ത് പു​ഞ്ചി​രി ചു​ണ്ട​ത്ത് അ​ച്ഛ​ൻ കൊ​ന്പ​ത്ത് പൂ​ങ്കാ​റ്റൂ​ഞ്ഞാ​ല് എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് ആ ​വ​രി​ക​ൾ. ഒ​രു ക​ളി​ക്കു​ഞ്ഞും അ​വ​ളോ​ടു​ള്ള അ​ച്ഛ​ന്‍റെ സ്നേ​ഹ​വും നി​ലാ​വാ​കു​ക​യാ​ണ്.

ആ​തി​രാ​ത്തി​രു​മു​റ്റ​ത്ത് അ​ന്പി​ളി​പ്പൂ വി​ട​ർ​ന്നു.. (കൈ​യും ത​ല​യും പു​റ​ത്തി​ട​രു​ത് ര​വീ​ന്ദ്ര​ൻ), ക​റു​ത്ത​രാ​വി​ന്‍റെ ക​ന്നി​ക്കി​ടാ​വൊ​രു.. (ന​രേ​ന്ദ്ര​ൻ മ​ക​ൻ ജ​യ​കാ​ന്ത​ൻ വ​ക ജോ​ണ്‍​സ​ണ്‍), പൂ​നി​ലാ​വി​ൻ അ​ല​ക​ളി​ൽ ഒ​ഴു​കി.. (കി​ങ്ങി​ണി​ക്കൊ​ന്പ് ര​വീ​ന്ദ്ര​ൻ), മാ​ന​ത്തു താ​ര​ങ്ങ​ൾ പു​ഞ്ചി​രി​ച്ചു.. (ല​ക്ഷ്മി​വി​ജ​യം ശ്യാം) ​എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ മു​ല്ല​നേ​ഴി വാ​ക്കു​ക​ൾ​കൊ​ണ്ടു വാ​നി​ൽ ച​ന്ദ്രി​ക​വി​ട​ർ​ത്തി​യ പാ​ട്ടു​ക​ളു​ടെ നി​ര നീ​ളു​ന്നു. ക​വി​ത​ക​ൾ അ​സം​ഖ്യം വേ​റെ​യു​മു​ണ്ട് ക​ണ​ക്കെ​ടു​പ്പു​ക​ൾ​ക്ക​പ്പു​റം.
ര​ണ്ടു​പാ​ട്ടു​ക​ൾ​കൂ​ടി എ​ടു​ത്തു​പ​റ​യാ​നു​ണ്ട്. അ​വ ഈ ​ര​ണ്ടു പ്ര​തി​ഭ​ക​ളും ഒ​ന്നി​ച്ച, നി​ലാ​വി​ന്‍റെ​യും ക​ണ്ണീ​രി​ന്‍റെ​യും ന​ന​വു​ള്ള പാ​ട്ടു​ക​ളാ​ണ്. മു​ല്ല​നേ​ഴി എ​ഴു​തി രാ​ഘ​വ​ൻ മാ​സ്റ്റ​ർ ഈ​ണ​മൊ​രു​ക്കി​യ​വ. കാ​ട്ടി​ലെ പാ​ട്ട് എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ് ര​ണ്ടും. ചി​രി​ക്കു​ന്ന നി​ലാ​വി​ന്‍റെ ക​ണ്ണു​നീ​ർ​പാ​ടം എ​ന്നു തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​താ​ണ് ആ​ദ്യ​ത്തേ​ത്. യേ​ശു​ദാ​സി​ന്‍റെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ലു​ള്ള​താ​ണ് ആ ​പാ​ട്ട്. കേ​ട്ട​റി​യേ​ണ്ട അ​നു​ഭ​വം.

എ​സ്. ജാ​ന​കി പാ​ടി​യ അ​ന്പി​ളി​ക്കൊ​ന്പ​ത്തെ പൊ​ന്നൂ​ഞ്ഞാ​ലി​ൽ എ​ന്നു​തു​ട​ങ്ങു​ന്നു ര​ണ്ടാ​മ​ത്തേ​ത്. ഓ​ർ​മ​ക​ളി​ൽ അ​മ്മ​നി​ലാ​വു വി​ട​രു​ന്ന​തു കാ​ണാം. ക​ണ്ണീ​ർ​ന​ന​വു പ​ട​രു​ന്ന​ത​റി​യാം... എങ്കിലും പാ​ട്ടു​ക​ളു​ടെ നി​ലാ​വെ​ട്ട​ത്തി​ൽ ആ​ശ്വ​സി​ക്കാം.

ഹരിപ്രസാദ്
താ​ച്ച​ർ അ​ടു​ത്ത സു​ഹൃ​ത്ത്
ക​ഴി​ഞ്ഞ നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ശ​ക്ത​രാ​യ വ​നി​ത​ക​ൾ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന മാ​ർ​ഗ​ര​റ്റ് താ​ച്ച​റും ഇ​ന്ദി​രാ ഗാ​ന്ധി​യും അ​ടു​ത്ത സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളാ​യി​രു​ന്നു.1976 ലാ​ണ് ഇ​രു​വ​രും ആ​ദ്യ​മാ​യി ക
ഇന്ദിര: അലാഹാബാദ് മുതൽ ശക്തിസ്ഥൽ വരെ
ന​വം​ബ​ർ 19, 1917: അ​ലാ​ഹാ​ബാ​ദി​ലെ കാ​ഷ്മീ​ർ പ​ണ്ഡി​റ്റ് കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ ജ​വ​ഹ​ർ​ലാ​ൽ നെ​ഹ്റു​വി​ന്‍റെ​യും ക​മ​ല നെ​ഹ്റു​വി​ന്‍റെ​യും മ​ക​ളാ​യി ഇ​ന്ദി​ര പ്രി​യ​ദ​ർ​ശി​നി എ​ന്ന ഇ​ന്ദി​രാ ഗാ​ന്ധി ജ​നി
വെറുതെ ഇരിക്കരുത് പാദം വിണ്ടുകീറിയാൽ
സ്ത്രീ​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ഈ ​രോ​ഗം കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ക​ണ്ടു​വ​രാ​റു​ണ്ട്. പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റി​യ​തു മൂ​ല​മു​ള്ള വേ​ദ​ന​കാ​ര​ണം
മുംബൈയെ വരച്ചവരയിൽ നിർത്തും മലയാളി ജനസേവക് സംഘ്പരിവാർ!
മും​ബൈ​യി​ൽ ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ല​മാ​യാ​ൽ വ​ള​രെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ ഒ​രു സ​ഹ​വ​ർ​ത്തി​ത്വ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ഴ്ച​യു​ണ്ട്. ഏ​തു നാ​ട്ടി​ലും അ​നു​ക​രി​ക്കാ​വു​ന്ന മാ​തൃ​ക. ഏ​തു മ​ത​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഘോ​ഷ​മാ​യാ​ലും
ക്രിസ്റ്റ്യൻ ബെയ്‌ലിന്‍റെ പകർന്നാട്ടങ്ങൾ
ചി​ത്രീ​ക​ര​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച ബാ​ക്ക്സീ​റ്റ് എ​ന്ന സി​നി​മ​യാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ പ​ടി​ഞ്ഞാ​റ​ൻ സി​നി​മാ​ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ ച​ർ​ച്ചാ​വി​ഷ​യം. അ​മേ​രി​ക്ക​യു​ടെ 46ാമ​ത്തെ വൈ​സ്പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റാ​യ ഡി​ക്ക് ഷെയ്നി​യു​ടെ
ഹാവൂ, പല്ലുവേദന സഹിക്കാൻ വയ്യേ...വില്ലൻ ആധുനിക ഭക്ഷണരീതി
ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​ക​ളു​മാ​യി വ​ള​രെ ബ​ന്ധമുള്ള രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം. ആ​ധു​നി​ക ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈലിയിൽ പല്ലുകളിൽ പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന വിഭവങ്ങൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യ​തി​നാ​ൽ ദ​ന്ത​ക്ഷ​യ​സാ​
ഒഴിവാക്കരുത് ഏത്തപ്പഴം
ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണ് ഏ​ത്ത​പ്പ​ഴം. അ​തി​ൽ സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യ പൊട്ടാ​സ്യം ര​ക്ത​സ​മ്മർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന
പഠിച്ചും പഠിപ്പിച്ചും അവരു വിതച്ചു അവരു കൊയ്തു 100 മേനി
മ​ണ്ണി​ന്‍റെ മ​ണ​മു​ള്ള ക​ലാ​ല​യ സ്വ​പ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് തൃ​ക്കാ​ക്ക​ര ഭാ​ര​ത് മാ​താ കോ​ള​ജി​നെ നെ​ൽ​കൃ​ഷി​യി​ലേ​ക്ക് ആ​ക​ർ​ഷി​ച്ച​ത്. വി​ത​ച്ച​തും പ​ണി​യെ​ടു​ത്ത​തും കൊ​യ്ത​തും അ​ധ്യാ​പ​ക​രും വി​ദ്യാ​ർ​ഥ
കേശപരിചരണം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ
ഡോ.​റി​ജു​ല കെ.​പി
BHMS PGDGC( PSY .COUNS)
ഹ​രി​ത ഒ​ർ​ഗാ​നി​ക് ഹെ​ർ​ബ​ൽ​സ്
തൊ​ണ്ടി​യി​ൽ 670673
ഫോൺ 9400447235


നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍
ലോകമലയാളിയുടെ സ്വന്തം പത്രം
മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ആ​ദ്യ ദി​ന​പ​ത്രം ത​ന്നെ മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ദ്യ ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ പ​ത്ര​വും സ​മ്മാ​നി​ച്ചു എ​ന്ന​ത് ഒ​രു ച​രി​ത്ര​നി​യോ​ഗ​മാ​ണ്. പ​ത്ര​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന രം​ഗ​ത്തു പ​ല പു​തു​മ​ക​ൾ​ക്കും തു​ട​ക
ഗൃഹാതുരസ്മരണകളുമായി ചെ​മ​ന്ന പെ​ട്ടി
ഓ​രോ ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​ര​ന്‍റെ​യും ഓ​ർ​മ​ക​ളി​ൽ ഗൃ​ഹാ​തു​ര​ത്വ​മു​ണ​ർ​ത്തു​ന്ന കാ​ഴ്ച​ക​ളു​മാ​യി ഒ​രു ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി ഫി​ലിം. ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ത​പാ​ൽ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ ച​രി​ത്ര​വും വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​വു​മാ​യി പു​റ
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണക്രമം; ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും. ഓ​ട്സ് തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കി​ടു​ക​യും ര​ണ്ടു മി​നി​റ്റി​ന​കം തീ​യി​ൽ​നി​ന്നും മാ​റ്റു
മധുരഗീതങ്ങൾക്കൊപ്പം മധു "ഡോക്ടറാ'യി
അന്ന്, തേങ്ങലുകൾക്കിടയിലിരുന്ന് ആ പതിമൂന്നുകാരൻ ഒരുകാര്യം മനസിലുറപ്പിച്ചു പഠിച്ചു വലുതാകുന്പോൾ ഡോക്ടറാകണം.. ഹൃദയചികിത്സാ വിദഗ്ധൻ... അച്ഛനെ അകാലത്തിൽ തട്ടിയെടുത്ത ഹൃദ്രോഗത്തെ പൊരുതിത്തോൽപ്പിക്കണം.
പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ വ​ഴി​ക​ളു​ണ്ട്
രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക, പ​ര​മ​മാ​യി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഉ​ദ്യ​മി​ക്കു​ക, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​തു സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, അ​ർ​ബു​ദം, പ്ര​മേ​ഹം, ശ്വാ
മൈഗ്രേൻ: ഭക്ഷണത്തിൽ കാര്യമുണ്ട്
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് ഉ​ത്തേ​ജ​ന​ഘ​ട​ക​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ:
(കഴിഞ്ഞ ലക്കം തുടർച്ച)

തൈ​റ​മീ​നും ഫി​നൈ​ൽ ഈ​തൈ​ൽ അ​മീ​നും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന​വ
(ചോ​ക്ലേ​റ്റ്, ചീ​സ്, ക​ട
മൈഗ്രേനും ഭക്ഷണവും
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു. ഹെ​മി
ജാതകത്തിൽ ആയുസ് 79 ഇപ്പോൾ 84
മ​ന​സു​കൊ​ണ്ടോ ശ​രീ​രം​കൊ​ണ്ടോ ആ​ത്മാ​വ് കൊ​ണ്ടോ ത​ട​യു​വാ​ൻ ആ​കാ​ത്ത അ​ദ​മ്യ​മ​ാ​യ ഒ​രു വി​കാ​രം, അ​താ​ണ് മ​ലയാ​ള​ത്തി​ന്‍റെ മ​ഹാ​ന​ട​ൻ മ​ധു​വി​നു സി​നി​മ. കോ​ള​ജ് അ​ധ്യാ​പ​ക​ന്‍റെ വേ​ഷം ഉൗ​രി
മനസിന്‍റെ നിയന്ത്രണരേഖയിലൂടെ...
നാ​യ​ക ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി​മാ​ത്രം പാ​ടി​യ ച​രി​ത്ര​മു​ള്ള മ​ഹാ​ഗാ​യ​ക​ൻ മു​കേ​ഷ് അ​ന്നാ​ദ്യ​മാ​യാ​ണ് ഒ​രു സി​നി​മ​യു​ടെ ക​ഥാ​സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ത്തി​നാ​യി പാ​ടി​യ​ത്. ആ ​ക​ഴി​വി​ന്‍റെ മു​ഴു​വ​ൻ ഭം​
ഒരു നാടകം., 65 വർഷം
നാ​ട​ക സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ചാ​ര്യ​ൻ വി​ല്യം ഷേ​ക്സ്പി​യ​റു​ടെ നാ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ 65 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം തു​ട​രു​ന്ന നാ​ട​ക​മാ​ണ് ദ ​മൗ​സ് ട്രാ​പ്.​ആം​ഗ​ലേ​യ സാ​ഹി​ത്യ​ത്തി​ൽ അ​പ​സ​ർ​പ്പ​ക
നഖം പൂത്താൽ
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി​ൻ എ​ന്ന മാം​സ്യ​ത്തി​നാ​ൽ നി​ർ​മി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​യാ​ണി​വ. ഇ​വ സ്പ​ർ​ശ​ന​ത്തി​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു​
ഓർമയിൽ ആ ഈണം
ഇ​രു​പ​ത്തെ​ട്ടു വ​ർ​ഷം മു​ന്പാ​ണ്. ഓ​ണ​നാ​ളു​ക​ൾ വി​ളി​പ്പാ​ട​ക​ലെ​യു​ണ്ട്. എ​റ​ണാ​കു​ള​ത്തെ ഒ​രു ഹോ​ട്ട​ൽ മു​റി​യി​ൽ സാ​ക്ഷാ​ൽ എം.​എ​സ്. വി​ശ്വ​നാ​ഥ​ൻ ഇ​രി​ക്കു​ന്നു. സ​മീ​പം നീ​ണ്ടു മെ​ലി​ഞ്ഞ ഒ​രു
ഓണം വരുന്പോൾ പ്ര​മേ​ഹ​വും ബി​പി​യും ഉ​ള​ള​വ​രു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്
ഓ​ണം ആ​ഘോ​ഷ​കാ​ല​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ആ​ഹാ​ര​നി​യ​ന്ത്ര​ണം ഓ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ പേ​രി​ൽ കൈ​വി​ട​രു
ഇന്നൊരുങ്ങാം... നാളെയാണ് ഓണസദ്യ
ഇ​താ വ​ന്നെ​ത്തി ഒ​രു പൊ​ന്നോ​ണം. അ​തി​ന് ഓ​ണ​ക്കോ​ടി മാ​ത്രം പോ​രാ, ഒ​രു കെ​ങ്കേ​മം ഓ​ണ​സ​ദ്യ​കൂ​ടി വേ​ണം. ഈ ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാം ഒ​ന്നു പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു നോ​ക്കൂ.

ഓ​ല​ൻ

കു​ന്
ജീ​വി​തം പാ​ടു​ന്പോ​ൾ...
പാ​ട്ടൊ​രു​ക്ക​ത്തി​നു​ശേ​ഷം അ​വ​ർ നേ​രേ പോ​കു​ന്ന​ത് റെ​യി​ൽ​വേ, മെ​ട്രോ സ്റ്റേ​ഷ​നു​ക​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ്. എ​ഴു​തി, ഈ​ണ​മി​ട്ടു പാ​ടി​യ ക്ഷീ​ണം​തീ​ർ​ക്കാ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടും യാ​ത്ര​പോ​കാ​ന​ല്ല. ആ ​പാ​ട്ടു
മുഖക്കുരുക്കുരുക്ക്...അറിയേണ്ടതെല്ലാം
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മൃ​ദു​ല​ത ന​ൽ​കു​ക​യും രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഗ്ര​
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്ത്‍ ? എന്തിന് ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​
ഈത്തപ്പഴം മുതൽ ബൂന്തിവരെ
ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴ പാ​ൽ​പാ​യ​സം

പാ​ൽ​ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ, ഈ​ത്ത​പ്പ​ഴം അ​രി​ഞ്ഞ​ത്​അ​ര​ക​പ്പ്, പു​ഴു​ക്ക​ല​രി​ഒ​രു ക​പ്പ്, നെ​യ്യ് 3 ടേ​ബി​ൾ​സ്പൂ​ണ്‍, പ​ഞ്ച​സാ​ര​ര​ണ്ടു​ക​പ്പ്, അ​ണ്ടി​പ്പ​രി​പ്പും മ
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ
പാട്ടിന്‍റെ തേ​ൻ​ക​ണം ത​ന്നു മ​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ
ഒ​രേ​യൊ​രു റ​ഫി സാ​ബി​ന്‍റെ സു​ന്ദ​ര ഗാ​ന​ഗോ​പു​ര​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​ക്കാ​ണു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്രേ​മി​ക​ൾ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ. അ​ല്ല, എ​ന്നു​മു​ള്ള ശീ​ല​മാ​ണ്
മാറുന്ന ജീവിതശൈലിയും കാൻസറും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കാ​ൻ​സ​ർ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പേ​ടി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന തോ
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.