Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
വൃത്തിയുള്ള പല്ല് നല്ല പ​ല്ല്


പ​ല്ലു ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യ​ണം എ​ന്നു ചി​ന്തി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ആ​ദ്യം മ​ന​സ്സി​ൽ തെ​ളി​യു​ന്ന​ത് ഒ​രു ദ​ന്ത​ചി​കി​ൽ​സ​ക​നെ​യും ദ​ന്ത ആ​ശു​പ​ത്രി​യു​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ പ​ല്ലി​ന്‍റെ ക്ലീ​നിം​ഗി​ന്‍റെ അ​വ​സാ​ന ഭാ​ഗം മാ​ത്ര​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം ദ​ന്ത​ാ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്. ആ​ദ്യ​ഭാ​ഗം ദ​ന്ത​ശു​ചീ​ക​ര​ണം സ്വ​ന്ത​മാ​യി ദി​ന​വും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

1. ഹോം ​ഡെന്‍റൽ ക്ലീ​നിം​ഗ്
2. പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ ​ഡെന്‍റൽ ക്ലീ​നിം​ഗ്

ഹോം ​​ഡെന്‍റൽ ക്ലീ​നിം​ഗ്

ഹോം ​ഡ​ന്‍റെ​ൽ ക്ലീ​നിം​ഗ് ബ്ര​ഷിം​ഗി​ൽ മാ​ത്രം ഒ​തു​ങ്ങി നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ട​ത​ല്ല. വി​വ​ധ ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ബ്ര​ഷു​ക​ൾ ഇ​ന്ന് ന​മ്മു​ക്ക് ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. സൂ​പ്പ​ർ മാ​ർ​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ബ്ര​ഷു​ക​ൾ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ദ​ന്ത​ചി​കി​ൽ​സ​ക​ൻ നി​ർ​ദ്ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന ബ്ര​ഷു​ക​ൾ, ഉ​ദാ: ഇ​ന്‍റർ​​ഡെന്‍റൽ ബ്ര​ഷ്, ഇന്‍റർ ​പ്രോ​ക്സി​മ​ൽ ബ്ര​ഷ്, ​ഡെന്‍റൽ ഫ്ളോ​സ്, ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ബ്ര​ഷു​ക​ൾ ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ൽ ആ​വ​ശ്യാ​നു​സ​ര​ണം നി​ർ​ദേശി​ക്കു​വാ​ൻ ദ​ന്ത​ചി​കി​ൽ​സ​ക​നു സാ​ധി​ക്കും. ആ​ദ്യം സ്വ​ന്ത​മാ​യി അ​വ​ലോ​ക​നം ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ലാ​ണോ ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്നാ​ണ്. ഇ​തി​ന് ഒ​രു ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സ​ഹാ​യം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

1.ഏ​തു രീ​തി​യി​ലാ​ണ് പ​ല്ലു തേ​യ്ക്കേ​ണ്ട​ത് എ​ന്ന് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ന​മ്മെ പ​ഠി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടോ? 2.പ​ഠി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ആ ​രീ​തി​യി​ലാ​ണോ ന​മ്മ​ൾ പ​ല്ലു തേ​യ്ക്കു​ന്ന​ത്?

3.മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലു തേ​യ്ക്കു​ന്ന രീ​തി ശ​രി​യാ​യി അ​റി​യു​മോ? ഈ ​ചോ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മ​റു​പ​ടി പൂ​ർ​ണ്ണം അ​ല്ലാ​ത്ത​തി​നാ​ലാ​ണ് പ​ല്ലു തേ​ക്കു​ന്ന രീ​തി ശ​രി​യ​ല്ലാ​താ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഡെന്‍റൽ ഫ്ളോ​സ്

പ​ല്ലു തേ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഒ​പ്പം പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ൽ​കേ​ണ്ട ഒ​രു കാ​ര്യ​മാ​ണ് ഫ്ളോ​സിം​ഗ്. ഫ്ളോസ് ഒ​രു നൂ​ലാ​ണ്. ഇ​ത് പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക് ഇ​ട​യി​ൽ ഉ​ള്ള സ്ഥ​ല​ത്ത് ക​ട​ത്തി ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ​ല ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ഫ്ളോ​സു​ക​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ഇ​ത് ​ഡെന്‍റൽ പ്ലാ​ക്ക് എ​ന്ന രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധി​ത പാ​ട​യെ പൂ​ർ​ണ്ണ​മാ​യും നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്നു. പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ ക​യ​റു​ന്ന നാ​രു​ക​ൾ, ഇ​റ​ച്ചി​യു​ടെ നാ​രു​ക​ൾ ഇ​വ​യെ എ​ടു​ത്തു മാ​റ്റു​വാ​ൻ ഏ​റ്റ​വും ഫല​പ്ര​ദ​വും നി​രു​പ​ദ്ര​വ​പ​ര​വുമാ​യ മാ​ർ​ഗം ഫ്ളോ​സിം​ഗ് ആ​ണ്. പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ 30% ത്തോ​ളം ഭാ​ഗം അ​ടു​ത്ത പ​ല്ലു​ക​ളോ​ട് ചേ​ർ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. ഈ ​ഭാ​ഗ​ത്ത് ബ്ര​ഷു​ക​ൾ എ​ത്തു​ന്നി​ല്ല. ഫ്ളോ​സും ബ്ര​ഷും കൂ​ടി ചേ​ർ​ത്താ​ൽ സ​ന്പൂ​ർ​ണ ഹോം ​​ഡെന്‍റൽ ക്ലീ​നിങ്ങ് ആ​കു​ന്നു

ഫ്ളോ​സ്സ് പി​ക്ക്

​ഡെന്‍റൽ ഫോ​സി​നോ​ടൊ​പ്പം ടൂ​ത്ത് പി​ക്ക് ഉ​ള്ള ഡി​സ്പോ​സി​ബി​ൾ ഫ്ളോ​സു​ക​ൾ ല​ഭി​ക്കും. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ഫ്ളോ​സ്് ഒ​രു ഉ​പയോ​ഗ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം ക​ള​യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള​താ​ണ്.

ഇന്‍റർ ഡെന്‍റൽ ബ്ര​ഷ്

ബോ​ട്ടി​ൽ ബ്ര​ഷി​ന്‍റെ ആ​കൃ​തി​യി​ലു​ള്ള വ​ള​രെ ചെ​റി​യ ബ്ര​ഷാ​ണി​ത്. ഇ​തി​ന്‍റെ അ​റ്റ​ത്തു​ള്ള ചേ​ർ​പ്പ് മാ​ത്രം മാ​റ്റാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ വി​ട​വു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ഈ ​ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. അ​മി​ത​മാ​യി ഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റു​ന്ന വി​ട​വു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ എ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും ബ്ര​ഷി​ങ്ങി​നോ​ട് ഒ​പ്പം ഇന്‍റർ ​ഡെന്‍റൽ ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യ​ണം. ഒ​ര​റ്റ​ത്ത് ഒ​റ്റ ബ്ര​സി​ൽ​സ്സ് കൂ​ട്ടം മാ​ത്രം ഉ​ള്ള ബ്ര​ഷു​ക​ളും പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലെ അ​ഴു​ക്കു​ക​ൾ ക​ള​യു​വാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ട​ങ്ങ് ക്ലീ​നിങ്ങ് ( നാ​ക്കു വ​ടി​ക്ക​ൽ)

ട​ങ്ങ് ക്ലീ​നിങ്ങ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് നാ​ക്കി​നി​ട​യി​ൽ പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന അ​ഴു​ക്കു​ക​ളെ നീ​ക്കം ചെ​യ്യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ ട​ങ്ങ് ക്ലീ​നി​ങ്ങ് ചെ​യ്യു​ന്ന രീ​തി, ചെ​യ്യു​ന്ന ഉ​പ​ക​ര​ണം.... ഇ​തി​ൽ ആ​ണ് മാ​റ്റം വ​രു​ത്തേ​ണ്ട​ത്. സ്റ്റെ​യി​ൻ​ലെ​സ്സ് സ്റ്റീ​ൽ, പ്ലാ​സ്റ്റി​ക്ക് പോ​ലെ ക​ട്ടി​യു​ള്ള സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ട​ങ്ങ് ക്ലീ​നിങ്ങ് ഉ​പാ​ധി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് നാ​ക്കി​ൽ മു​റി​വും ത​ടി​പ്പും ഉ​ണ്ടാ​ക്കും. ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നെ​ങ്കി​ൽ വ​ള​രെ കു​റ​ച്ചു ബ​ലം മാ​ത്രം കൊ​ടു​ത്ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യ​ത് ബ്ര​ഷി​ന്‍റെ ബ്ര​സ്സി​ൽ​സ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് നാ​ക്കു ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ്. നാ​ക്കു ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് വാ​യ്നാ​റ്റം ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കു​വാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. മൃ​ദു​വാ​യി ട​ങ്ങ് ക്ലീ​നി​ങ്ങ് ചെ​യ്താ​ൽ അ​ത് നാ​ക്കി​നു ര​ക്ത​യോ​ട്ടം കൂ​ട്ടു​ക​യും, അ​ഴു​ക്കു​ക​ൾ മാ​റു​ക​യും രു​ചി​മു​കു​ള​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ കാ​ര്യ​ക്ഷ​മ​മാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും. അ​മി​ത​മാ​യ ബ​ലം കൊ​ടു​ത്താ​ൽ ഇ​വ​യെ​ല്ലാം ത​ക​രാ​റി​ൽ ആ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

വാ​ട്ട​ർ പി​ക്ക്

ഇ​ത ്ഒ​രു ദ​ന്ത​ശൂ​ചീ​ക​ര​ണ ഉ​പാ​ധി​യാ​ണ്. കൂ​ടു​ത​ൽ ശ​ക്തി​യി​ൽ ഒ​രു സ്ഥ​ല​ത്തേ​ക്ക് വെ​ള്ളം ചീ​റ്റു​ന്ന​തു മൂ​ലം അ​ഴു​ക്കു​ക​ളും രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളും പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ നി​ന്നും മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്നു നീ​ക്കം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ടു​ന്നു. ഇ​ത് മോ​ണ​യെ മ​സ്സാ​ജ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം കൂ​ടു​ക​യും മോ​ണ​യ്ക്ക് കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​രോ​ഗ്യം ല​ഭി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. പ​ല്ലു​ക​ളി​ൽ ക​ന്പി​യി​ടു​ന്ന ചി​കി​ൽ​സ ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ഇ​ത് വ​ള​രെ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. ബ്രി​ഡ്ജി​ന്‍റെ അ​ടി​ഭാ​ഗം സ്വ​ന്ത​മാ​യി ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നും ഇം​പ്ളാ​ന്‍റ് ക്ലീ​നിം​ഗി​നും വാ​ട്ട​ർ പി​ക്സ് വ​ള​രെ ന​ല്ല​താ​ണ്. വാ​ട്ട​ർ പി​ക്കി​ന്‍റെ അ​റ്റ​ത്തു​ള്ള ട്യൂ​ബ് മാ​റ്റി​യി​ടാ​ൻ പ​റ്റു​ന്ന​താ​ണ്. മൗ​ത്ത് വാ​ഷു​ക​ൾ ഇ​തി​ൽ​കൂ​ടി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഡ​ഞ്ച​ർ ക്ലീ​നിം​ഗ്

പ​ല്ലു​സെ​റ്റ് വ​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള​വ​ർ എ​ങ്ങ​നെ അ​തു ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യ​ണം എ​ന്ന് അ​റി​ഞ്ഞി​രി​ക്ക​ണം പേ​ഷ്യ​ന്‍റിന് എ​ടു​ത്തു മാ​റ്റു​വാ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന മു​ഴു​വ​നാ​യു​ള്ള​തോ, ഭാ​ഗി​ക​മാ​യു​ള്ള​തോ ആ​യ പ​ല്ലു സെ​റ്റ് എ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും ര​ണ്ടു​നേ​രം ക​ഴു​കി വൃ​ത്തി​യാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ​ല്ലു​സെ​റ്റ് അ​ട​പ്പു​ള്ള ഒ​രു പാ​ത്ര​ത്തി​ൽ വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഇ​ട്ടു വ​യ്ക്ക​ണം.

കൂ​ടു​ത​ൽ അ​ഴു​ക്കും ക​റ​യും ഉ​ണ്ടാ​വാ​തി​രി​ക്കു​വാ​ൻ ഡ​ഞ്ച​ർ ക്ലീ​നിം​ഗ് ടാ​ബ്‌ലെറ്റ്, സൊ​ലൂ​ഷ്യ​ൻ എ​ന്നി​വ ഇ​ട്ടു വ​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഇ​ടു​ക. ഇ​ത് രോ​ഗാ​ണു​വി​മു​ക്ത​ത​യും, ഡ​ഞ്ച​ർ ക്ലീ​നിം​ഗി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. തി​രി​കെ വാ​യി​ൽ ഡെ​ഞ്ച​ർ വ​യ്ക്കു​ന്പോ​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കു​വാ​നും വ​ള​രെ സോ​ഫ്റ്റാ​യ ഡെ​ഞ്ച​ർ ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ബ്ര​ഷ് ചെ​യ്യു​വാ​നും ഓ​ർ​ക്കു​ക. ഡെ​ഞ്ച​റി​ൽ ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ശ​ക്തി കൊ​ടു​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​വാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.


ഈ ​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ക്ലീ​നിം​ഗ് ഉ​പാ​ധി​ക​ൾ എ​ല്ലാം ത​ന്നെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ലും വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ ഒ​രി​ക്ക​ൽ ഒ​രു ദ​ന്തഡോ​ക്ട​റെ ക​ണ്ട് ചെ​ത്ത​ലു​ക​ൾ നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ ക്ലീ​നിം​ഗ് ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണ്.

പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ ക്ലീ​നിം​ഗി​ൽ

മോ​ണ​യി​ലും പ​ല്ലു​ക​ളി​ലും ആ ​സ​മ​യ​ത്ത് പ​റ്റി​യി​രി​ക്കു​ന്ന എ​ല്ലാ അ​ഴു​ക്കു​ക​ളും നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ക​യും തു​ട​ർ​ന്ന് അ​ഴു​ക്കു പി​ടി​ക്കാതി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള പോ​ളി​ഷിം​ഗും, റു​ട്ട് പേ​നി​ങ്ങും ന​ട​ത്തു​ന്നു അ​ൾ​ട്രാ സോ​ണി​ക് ക്ലീ​നിം​ഗ് ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ എ​ല്ലാ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും എ​ല്ലാ വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ഇ​ൻ​സ്ട്ര​മെ​ന്‍റ് എ​ത്തു​ക​യും പോ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ അ​ത് നി​ർ​ണ്ണ​യി​ക്കു​വാ​ൻ ദ​ന്ത​ഡോ​ക്ട​റെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.
താ​ളം തെ​റ്റാ​ത്ത ഹൃ​ദ​യം
ഹൃ​ദ​യ​ത്തെ​യും ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് 70 വ​യ​സി​ൽ താ​ഴെ​യു​ള്ള​വ​രി​ൽ 50% പേ​രു​ടെ​യും മ​ര​ണ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്. 1990 ക​ളി​ലെ ക​ണ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് 1.2 ദ​ശ​ല​ക്ഷ
ഡെ​സ്പാ​സി​ത്തോ- അ​ദ്ഭുതം, ആ​ഘോ​ഷം...
ഒ​രു കൊ​ല്ലം യു​ട്യൂ​ബി​ൽ 4,67,51,72,820 ത​വ​ണ പ്ലേ ​ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട ഒ​രു പാ​ട്ട്. 25 ദ​ശ​ല​ക്ഷം ലൈ​ക്കു​ക​ൾ, 19,90,927 ക​മ​ന്‍റു​ക​ൾ. കേ​ൾ​വി​യി​ലും കാ​ഴ്ച​യി​ലും ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ ത​ട്ടു​പൊ​ളി​പ്പ​ൻ.
സ​മ​കാ​ലി​ക നാ​ഡീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ; പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ട്
മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മു​ഴു​വ​ൻ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും ഏ​കോ​പി​പ്പി​ക്കു​ന്ന അ​വ​യ​വ​മാ​ണ് മ​സ്തി​ഷ്കം. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഓ​രോ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​വും ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ഓ​രോ വ്യ​ത്യ​സ്ത ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് നി
വെള്ളിത്തിരയിൽ തെളിയുന്ന ക്രിസ്മസ്
ക്രി​സ്മ​സ് അ​നു​ഭ​വം വി​വി​ധ ക​ലാ​രൂ​പ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ര​വ​ധി ത​വ​ണ ആ​വി​ഷ്ക​രി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ണ്ട്. പ​ക്ഷെ സാ​ഹി​ത്യം, പെ​യി​ന്‍റിം​ഗ്, നാ​ട​കം എ​ന്നി​വ ക്രി​സ്മ​സി​നെ എ​ങ്ങ​നെ​യു​ൾ​ക്കൊ​ണ്ടോ അ​തു
പ്രാർഥനയും സാന്ത്വനവുമാകുന്ന പാട്ട്
ഓ​ഖി വീ​ശി​യെ​റി​ഞ്ഞു​പോ​യ ക​ടു​ത്ത സ​ങ്ക​ട​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ദു​രി​ത​ങ്ങ​ൾ​ക്കും അ​റു​തി​യാ​യി​ട്ടി​ല്ല. കൊ​ടു​ങ്കാ​റ്റി​നെ ഇ​ളം​കാ​റ്റു​കൊ​ണ്ട് എ​തി​രി​ടു​ക​വ​യ്യെ​ന്നു​റ​പ്പ്. എ​ന്നാ​ൽ അ​ങ്ങ​ക​ലെ വി​യ
അലങ്കാരങ്ങളിൽ റീത്തുകളും
ഈ ​അ​ടു​ത്ത​കാ​ലം​വ​രെ ഒ​രു ന​ക്ഷ​ത്ര​വി​ള​ക്കും ഒ​രു ക്രി​സ്മ​സ് ട്രീ​യും പുൽക്കൂടും കൊ​ണ്ട് ഒ​രു​ക്ക​ങ്ങ​ൾ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​കു​മാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ന്നും ഇ​തു​കൊ​ണ്ടു​മാ​ത്രം തൃ​പ്തി​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​രാണ് ന​
ക​ര​ഞ്ഞു​കൊ​ണ്ടു വ​ന്ന് ചി​രി​യോ​ടെ പോ​കാ​ൻ...
""എ​ന്താ​ണ് വി​ധി​യെ​ന്ന് ആ​ർ​ക്കു​മ​റി​യി​ല്ല. ഞാ​ൻ ബം​ഗാ​ളി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ്., താ​ങ്ക​ൾ ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നും. എ​ന്നി​ട്ടും ന​മ്മ​ൾ ബോം​ബെ​യി​ലി​രി​ക്കു​ന്നു... ഒ​രു ഹി​ന്ദി സി​നി​മ​യ്ക്കു​വേ​ണ്ടി പാ
യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഓറഞ്ച്
ധാ​രാ​ളം വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളു​ടെ​യും പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും സ​ങ്കേ​ത​മാ​ണ് ഓ​റ​ഞ്ച്. രു​ചി​ക​രം.​വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​ബി, സി, ​കാ​ൽ​സ്യം, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, പൊട്ടാ​സ്യം, ഫോ​സ്ഫ​റ​സ് തു​ട​ങ്ങി നി​ര​വ​ധി പോ​ഷ​ക​ങ
മു​ടി വ​ട്ട​ത്തി​ൽ കൊ​ഴി​യു​ന്നു​ണ്ടോ? അ​വ​ഗ​ണി​ക്കരു​ത്
പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ​വ​രി​ൽ ലിം​ഗ​ഭേ​ദമെ​ന്യേ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് മു​ടി വ​ട്ട​ത്തി​ൽ കൊ​ഴി​യു​ക എ​ന്ന​ത്. ഒ​രു നാ​ണ​യ​ത്തിന്‍റെ വ​ലി​പ്പ​ത്തി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ​നി​ന്ന് രോ​മം കൊ​ഴ
തായ്‌വാൻ സ്റ്റൈൽ ക്രിസ്മസ് രുചി
വഴറ്റിയ ചെമ്മീനും കശുവണ്ടിയും

ഒ​രു ക​പ്പ് വൃ​ത്തി​യാ​ക്കി​യ ചെ​റി​യ ചെ​മ്മീ​ൻ, ക​ശു​വ​ണ്ടി അ​ര ക​പ്പ്, ഉ​ള്ളി​യി​ല അ​രി​ഞ്ഞ​ത് അ​ര ക​പ്പ്, എ​ണ്ണ അ​ര ക​പ്പ്, കോ​റ​ൻ സ്റ്റാ​ർ​ച്ച് ഒ​രു
സ്റ്റാന്പുകൾക്കുമുണ്ട് കഥ പറയാൻ
സ്റ്റാന്പുകൾ ചരിത്രമാണ്. അതു സംസ്കാരമാണ്. കൗതുകവും വിനോദവുമാണ്. ഫാ. ജോസഫ് ഉപ്പൻമാക്കലിന് തപസ്യകൂടിയാണത്. 30 വർഷമായി തുടരുന്ന സപര്യ. കിട്ടുന്ന സ്റ്റാന്പുകളെല്ലാം വാരിക്കൂട്ടി സൂക്ഷിക്കുന്നതു സ്റ്റാന
ഹൃദയമേ.., ധൈര്യമായിരിക്കുക
പ​തി​നൊ​ന്നു വ​ർ​ഷം മു​ന്പാ​ണ്. മ​ന്നാ ഡേ, ​ഖ​യ്യാം, മ​ഹേ​ന്ദ്ര ക​പൂ​ർ, ഗു​ൽ​സാ​ർ, ജാ​വേ​ദ് അ​ക്ത​ർ എ​ന്നീ മ​ഹാ​ര​ഥന്മാ​ർ ചേ​ർ​ന്ന് അ​ന്നൊ​രു വ​ലി​യ ശ്ര​മ​ത്തി​ലാ​യി​രു​ന്നു. ഹി​ന്ദി സി​നി​മാ ച​രി​ത
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണു മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന, ചെ​വി​യു​ടെ ബാ​ല​ൻ​സ് ത​ക​രാ​റു​കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​ല​ക​റ​ക്കം. ചെ​വി​യി​ൽ മ​
ഇ​നി​യെ​ന്തി​ന് ടെ​ൻ​ഷ​ൻ?
ടെൻഷൻ എന്ന വാക്ക് മലയാളി ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങിയിട്ട് കുറെ കാലമായി. മാ​റി​വ​രു​ന്ന ജീ​വി​ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ, രാ​ഷ്ട്രീ​യ സാം​സ്കാ​രി​ക സാ​ന്പ​ത്തി​ക രം​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലെ അ​ര​ക്ഷി​താ​വ​സ്ഥ, കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ളി​ലെ​യു
ബംഗാളിയുടെ രസഗുള
കോ​ഴി​ക്കോ​ട​ൻ ഹ​ൽ​വ, കോ​ട്ട​യം കൊ​ഴു​ക്കൊ​ട്ട, രാ​മ​ശേ​രി ഇ​ഡ്ഡ​ലി തു​ട​ങ്ങി നാ​ട​ൻ പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ൾ. ഈ ​രു​ചി​ക്കൂ​ട്ടു​ക​ളു​ടെ കൈ​വ​ശാ​വ​കാ​ശം ഇ​ത​ര ദേ​ശ​ക്കാ​ർ ഉ​ന്ന​യി​ച്ചാ​ൽ സ​മ്മ​തി​ച
താ​ച്ച​ർ അ​ടു​ത്ത സു​ഹൃ​ത്ത്
ക​ഴി​ഞ്ഞ നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ശ​ക്ത​രാ​യ വ​നി​ത​ക​ൾ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന മാ​ർ​ഗ​ര​റ്റ് താ​ച്ച​റും ഇ​ന്ദി​രാ ഗാ​ന്ധി​യും അ​ടു​ത്ത സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളാ​യി​രു​ന്നു.1976 ലാ​ണ് ഇ​രു​വ​രും ആ​ദ്യ​മാ​യി ക
ഇന്ദിര: അലാഹാബാദ് മുതൽ ശക്തിസ്ഥൽ വരെ
ന​വം​ബ​ർ 19, 1917: അ​ലാ​ഹാ​ബാ​ദി​ലെ കാ​ഷ്മീ​ർ പ​ണ്ഡി​റ്റ് കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ ജ​വ​ഹ​ർ​ലാ​ൽ നെ​ഹ്റു​വി​ന്‍റെ​യും ക​മ​ല നെ​ഹ്റു​വി​ന്‍റെ​യും മ​ക​ളാ​യി ഇ​ന്ദി​ര പ്രി​യ​ദ​ർ​ശി​നി എ​ന്ന ഇ​ന്ദി​രാ ഗാ​ന്ധി ജ​നി
വെറുതെ ഇരിക്കരുത് പാദം വിണ്ടുകീറിയാൽ
സ്ത്രീ​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ഈ ​രോ​ഗം കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ക​ണ്ടു​വ​രാ​റു​ണ്ട്. പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റി​യ​തു മൂ​ല​മു​ള്ള വേ​ദ​ന​കാ​ര​ണം
മുംബൈയെ വരച്ചവരയിൽ നിർത്തും മലയാളി ജനസേവക് സംഘ്പരിവാർ!
മും​ബൈ​യി​ൽ ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ല​മാ​യാ​ൽ വ​ള​രെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ ഒ​രു സ​ഹ​വ​ർ​ത്തി​ത്വ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ഴ്ച​യു​ണ്ട്. ഏ​തു നാ​ട്ടി​ലും അ​നു​ക​രി​ക്കാ​വു​ന്ന മാ​തൃ​ക. ഏ​തു മ​ത​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഘോ​ഷ​മാ​യാ​ലും
ക്രിസ്റ്റ്യൻ ബെയ്‌ലിന്‍റെ പകർന്നാട്ടങ്ങൾ
ചി​ത്രീ​ക​ര​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച ബാ​ക്ക്സീ​റ്റ് എ​ന്ന സി​നി​മ​യാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ പ​ടി​ഞ്ഞാ​റ​ൻ സി​നി​മാ​ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ ച​ർ​ച്ചാ​വി​ഷ​യം. അ​മേ​രി​ക്ക​യു​ടെ 46ാമ​ത്തെ വൈ​സ്പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റാ​യ ഡി​ക്ക് ഷെയ്നി​യു​ടെ
ഹാവൂ, പല്ലുവേദന സഹിക്കാൻ വയ്യേ...വില്ലൻ ആധുനിക ഭക്ഷണരീതി
ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​ക​ളു​മാ​യി വ​ള​രെ ബ​ന്ധമുള്ള രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം. ആ​ധു​നി​ക ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈലിയിൽ പല്ലുകളിൽ പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന വിഭവങ്ങൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യ​തി​നാ​ൽ ദ​ന്ത​ക്ഷ​യ​സാ​
നി​ലാ​വി​ല​ലി​ഞ്ഞ ജീ​വ​രാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ
ച​ന്ദ്രി​ക​യി​ല​ലി​യു​ന്നു ച​ന്ദ്ര​കാ​ന്തം എ​ന്ന പാ​ട്ട് വെ​റു​തെ​യൊ​ന്നു മൂ​ളി​നോ​ക്കൂ. ശ്രീ​കു​മാ​ര​ൻ ത​ന്പി​യും ദ​ക്ഷി​ണാ​മൂ​ർ​ത്തി സ്വാ​മി​യും ചേ​ർ​ന്നൊ​രു​ക്കി​യ ഗാ​ന​ജ്യോ​ത്സ്ന​യാ​ണ​ത്. യേ​ശ
ഒഴിവാക്കരുത് ഏത്തപ്പഴം
ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണ് ഏ​ത്ത​പ്പ​ഴം. അ​തി​ൽ സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യ പൊട്ടാ​സ്യം ര​ക്ത​സ​മ്മർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന
പഠിച്ചും പഠിപ്പിച്ചും അവരു വിതച്ചു അവരു കൊയ്തു 100 മേനി
മ​ണ്ണി​ന്‍റെ മ​ണ​മു​ള്ള ക​ലാ​ല​യ സ്വ​പ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് തൃ​ക്കാ​ക്ക​ര ഭാ​ര​ത് മാ​താ കോ​ള​ജി​നെ നെ​ൽ​കൃ​ഷി​യി​ലേ​ക്ക് ആ​ക​ർ​ഷി​ച്ച​ത്. വി​ത​ച്ച​തും പ​ണി​യെ​ടു​ത്ത​തും കൊ​യ്ത​തും അ​ധ്യാ​പ​ക​രും വി​ദ്യാ​ർ​ഥ
കേശപരിചരണം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ
ഡോ.​റി​ജു​ല കെ.​പി
BHMS PGDGC( PSY .COUNS)
ഹ​രി​ത ഒ​ർ​ഗാ​നി​ക് ഹെ​ർ​ബ​ൽ​സ്
തൊ​ണ്ടി​യി​ൽ 670673
ഫോൺ 9400447235


നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍
ലോകമലയാളിയുടെ സ്വന്തം പത്രം
മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ആ​ദ്യ ദി​ന​പ​ത്രം ത​ന്നെ മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് ആ​ദ്യ ഓ​ണ്‍​ലൈ​ൻ പ​ത്ര​വും സ​മ്മാ​നി​ച്ചു എ​ന്ന​ത് ഒ​രു ച​രി​ത്ര​നി​യോ​ഗ​മാ​ണ്. പ​ത്ര​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന രം​ഗ​ത്തു പ​ല പു​തു​മ​ക​ൾ​ക്കും തു​ട​ക
ഗൃഹാതുരസ്മരണകളുമായി ചെ​മ​ന്ന പെ​ട്ടി
ഓ​രോ ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​ര​ന്‍റെ​യും ഓ​ർ​മ​ക​ളി​ൽ ഗൃ​ഹാ​തു​ര​ത്വ​മു​ണ​ർ​ത്തു​ന്ന കാ​ഴ്ച​ക​ളു​മാ​യി ഒ​രു ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി ഫി​ലിം. ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ത​പാ​ൽ വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ ച​രി​ത്ര​വും വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​വു​മാ​യി പു​റ
പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണക്രമം; ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും. ഓ​ട്സ് തി​ള​യ്ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ലേ​ക്കി​ടു​ക​യും ര​ണ്ടു മി​നി​റ്റി​ന​കം തീ​യി​ൽ​നി​ന്നും മാ​റ്റു
മധുരഗീതങ്ങൾക്കൊപ്പം മധു "ഡോക്ടറാ'യി
അന്ന്, തേങ്ങലുകൾക്കിടയിലിരുന്ന് ആ പതിമൂന്നുകാരൻ ഒരുകാര്യം മനസിലുറപ്പിച്ചു പഠിച്ചു വലുതാകുന്പോൾ ഡോക്ടറാകണം.. ഹൃദയചികിത്സാ വിദഗ്ധൻ... അച്ഛനെ അകാലത്തിൽ തട്ടിയെടുത്ത ഹൃദ്രോഗത്തെ പൊരുതിത്തോൽപ്പിക്കണം.
പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ വ​ഴി​ക​ളു​ണ്ട്
രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക, പ​ര​മ​മാ​യി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഉ​ദ്യ​മി​ക്കു​ക, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​തു സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, അ​ർ​ബു​ദം, പ്ര​മേ​ഹം, ശ്വാ
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2018 , Rashtra Deepika Ltd.