അമിതവണ്ണവും അനുബന്ധ രോഗങ്ങളും
ഒരു സുപ്രഭാതത്തില്‍ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്ന അസുഖമല്ല അമിതവണ്ണം. അനിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും, അലസതയും കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖമാണിത്. അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് ശരീരം വണ്ണംവയ്ക്കുന്നത് തുടക്കത്തില്‍ ആരും അത്ര കാര്യമാക്കില്ല. കാലുകള്‍ക്ക് താങ്ങാവുന്നതിലും അപ്പുറം ശരീരഭാരം കൂടുകയും ദൈനം ദിന പ്രവൃത്തികള്‍ പോലും താറുമാറാവുകയും ഒന്നു ദീര്‍ഘനിശ്വാസമെടുക്കാന്‍ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ് പലരും
മിലീ ബാഗ് മെയ്ഡ് ഇന്‍ കുട്ടനാട്
പ്രളയം ഒന്നിലേറെ തവണ അതിന്റെ രൗദ്രഭാവം പുറത്തെടുക്കാന്‍ തെരഞ്ഞെടുത്ത വേദിയാണ് കുട്ടനാട്. കേരളത്തിന്റ
സമാധാനത്തിന്റെ ഫീനിക്‌സ് പക്ഷി
2015 ല്‍ യുഎന്‍ രക്ഷാസമിതിയില്‍ തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ദുരനുഭവങ്ങള്‍ വിവരിച്ചപ്പോള്‍ അവള്‍ ഒരിക്കലും സമാധ
വീട്ടില്‍ തയാറാക്കാന്‍ 10 ഫേസ് പായ്ക്കുകള്‍
ഫേഷ്യല്‍ ചെയ്ത് മുഖകാന്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ബ്യൂട്ടി പാര്‍ലറുകളില്‍ പോയി പണവും സമയവും കളയേണ
അമിതവണ്ണം ഒഴിവാക്കാന്‍ ബേറിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയ
അമിതവണ്ണം ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാണ്. ഭക്ഷണശീലത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും വ്യായാമമില്ലായ്മയും അമിതവണ്ണം വര്‍
ഈണങ്ങളുടെ ഉദയസൂര്യനു വിട
ണ്ണേ കലൈമാനേ...
ഉയിരേ ഉയിരേ...
മലര്‍ക്കൊടി പോലെ...'

വയലിനില്‍ പല്ലവി പാടിയിട്ട് ബാലഭാസ്
ബിരിയാണി 4 തരം
ചെമ്മീന്‍ ബിരിയാണി

ചേരുവകള്‍
ബിരിയാണി അരി- രണ്ടു കപ്പ്
വൃത്തിയാക്കിയ ചെമ്മീന്
Copyright @ 2018 , Rashtra Deepika Ltd.