ഹാ​ൻ​ഡ് ബാ​ല​ൻ​സിം​ഗ് ഇ​വ​ർ​ക്ക് കു​ട്ടി​ക്ക​ളി; യോ​ഗാ​സ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ വി​സ്മ​യ​മാ​യി ആ​ര​വും ഷാ​ര​വും
വ​ട​ക്ക​ഞ്ചേ​രി: യോ​ഗാ​സ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ വി​സ്മ​യ​ങ്ങ​ളാ​ണ് സ​ഹോ​ദ​ര​ങ്ങ​ളാ​യ ആ​ര​വ് സു​രേ​ഷും ഷാ​ര​വ് സു​രേ​ഷും. പ്ല​സ് ടു ​വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​യാ​ണ് ജേ​ഷ്ഠ​ൻ ആ​ര​വ്. ഷാ​ര​വ് പ​ത്താം ക്ലാ​സ് വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​യും.

ഹ​രി​ത കേ​ര​ള മി​ഷ​ൻ കി​ഴ​ക്ക​ഞ്ചേ​രി ഡി​വി​ഷ​നി​ലെ റി​സോ​ഴ്സ് പേ​ഴ്സ​ൺ അ​ഞ്ചു​മൂ​ർ​ത്തി​മം​ഗ​ലം കൈ​ത​വ​ള​പ്പി​ൽ രാ​ജു​വി​ന്‍റെ മ​ക​ൾ റെ​നീ​ഷ​യു​ടെ​യും കെ​എ​സ്ആ​ർ​ടി​സി​യി​ലെ ക​ണ്ട​ക്ട​ർ ന​ന്തി​ക്ക​ര സു​രേ​ഷി​ന്‍റെ​യും മ​ക്ക​ളാ​ണ് ഈ ​മി​ടു​മി​ടു​ക്ക​ർ.

അ​ഞ്ച് വ​യ​സ് മു​ത​ൽ ആ​ര​വ് യോ​ഗാ​ഭ്യാ​സി​യാ​ണ്. കൈ​കാ​ലു​ക​ൾ പ​ല​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും തി​രി​ച്ചു​വ​ച്ച് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ അ​ത്ഭു​ത​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​രു​ന്ന ആ​ര​വ് ഉ​യ​ർ​ന്ന ക്ലാ​സു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​യ​തോ​ടെ നാ​ട്ടി​ലും സ്കൂ​ളി​ലു​മെ​ല്ലാം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന യോ​ഗാ​ഭ്യാ​സി​യാ​യി.



സ്ഥി​ര​മാ​യു​ള്ള ചേ​ട്ട​ന്‍റെ യോ​ഗാ​ഭ്യാ​സ മു​റ​ക​ൾ ക​ണ്ടാ​ണ് ഷാ​ര​വ് യോ​ഗ പ​ഠി​ച്ച​ത്. ഹാ​ൻ​ഡ് ബാ​ല​ൻ​സാ​ണ് യോ​ഗാ​സ​ന​ത്തി​ൽ ഏ​റെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള​തെ​ന്ന് ഇ​വ​രെ യോ​ഗ പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന അ​ധ്യാ​പി​ക ഷീ​ന പ്ര​ദീ​പ് പ​റ​യു​ന്നു.

എ​ന്നാ​ൽ ആ​ര​വും ഷാ​ര​വും ഈ ​ദു​ർ​ഘ​ട യോ​ഗാ​സ​ന മു​റ​ക​ൾ നി​സാ​ര​മാ​യി ചെ​യ്ത് കാ​ണി​ക​ളെ അ​മ്പ​ര​പ്പി​ക്കും. കൈ​ക​ൾ മാ​ത്രം നി​ല​ത്ത് ഉ​റ​പ്പി​ച്ച് ശ​രീ​രം മു​ഴു​വ​ൻ പൊ​ങ്ങി നി​ൽ​ക്ക​ണം. കാ​ലു​ക​ളും മ​ട​ക്കി വ​യ്ക്ക​ണം.

എ​ളു​പ്പ​മ​ല്ല ഈ ​രീ​തി​യി​ൽ ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ മി​നി​റ്റ് നി​ൽ​ക്കാ​ൻ. മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​മ്പോ​ൾ 10 ഇ​ന​ങ്ങ​ളി​ലു​ള്ള ആ​സ​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ചെ​യ്തു കാ​ണി​ക്കേ​ണ്ട​തെ​ന്ന് ആ​ര​വ് പ​റ​ഞ്ഞു. സം​സ്ഥാ​ന - ദേ​ശീ​യ ത​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന നി​ര​വ​ധി യോ​ഗ ചാ​മ്പ്യ​ൻ​ഷി​പ്പു​ക​ളി​ൽ ഇ​വ​രാ​കും വി​ജ​യി​ക​ൾ.


ഈ ​മാ​സം ഒ​ടു​വി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന ദേ​ശീ​യ യോ​ഗ ചാ​മ്പ്യ​ൻ​ഷി​പ്പി​ന്‍റെ പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ലാ​ണ് ഇ​വ​രി​പ്പോ​ൾ. ഇ​വ​ർ വാ​രി​കൂ​ട്ടു​ന്ന ട്രോ​ഫി​ക​ൾ കൊ​ണ്ട് വീ​ട്ടി​ലെ മു​റി​ക​ളും നി​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. നാ​ട്ടി​ലും വ​ലി​യ താ​ര​പ​രി​വേ​ഷ​മാ​ണ് ഇ​രു​വ​ർ​ക്കു​മു​ള്ള​ത്.



ഇ​വ​രു​ടെ പ​ട​ങ്ങ​ൾ വ​ച്ചു​ള്ള വ​ലി​യ ഫ്ല​ക്സ് ബോ​ർ​ഡു​ക​ളും പ​ല​യി​ട​ത്തു​മു​ണ്ട്. മാ​ന​സി​ക ഉ​ല്ലാ​സ​ത്തി​നൊ​പ്പം രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കൂ​ട്ടാ​നും പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​നും യോ​ഗ ന​ല്ല​താ​ണെ​ന്ന് പ​ഞ്ചാ​യ​ത്ത് അം​ഗ​വും മൂ​ത്ര​ത്തി​ക്ക​ര ആ​ദി​യോ​ഗാ സെ​ന്‍റ​റി​ലെ യോ​ഗാ​ധ്യാ​പി​ക കൂ​ടി​യാ​യ ഷീ​ന പ്ര​ദീ​പ് പ​റ​ഞ്ഞു.

ഇ​തി​ന് ആ​ര​വ് ത​ന്നെ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന സാ​ക്ഷ്യം. പ​ത്താം ക്ലാ​സി​ൽ ഫു​ൾ എ ​പ്ല​സ് നേ​ടി​യാ​യി​രു​ന്നു ആ​ര​വി​ന്‍റെ വി​ജ​യം. യോ​ഗ ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലും നി​യ​ന്ത്ര​ണം വേ​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് യോ​ഗാ പ​രി​ശീ​ല​ക​ർ പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

വേ​വി​ക്കാ​ത്ത പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം. മ​ത്സ്യ മാം​സ​ങ്ങ​ൾ പ​ര​മാ​വ​ധി ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. നോ​ൺ വെ​ജി​റ്റേ​റി​യ​ൻ ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ ശ​രീ​രം മു​റു​കി യോ​ഗാ​സ​ന​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടാ​യി മാ​റും.

ഇ​ത് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ദി​വ​സ​വും മു​ക്കാ​ൽ മ​ണി​ക്കൂ​റെ​ങ്കി​ലും യോ​ഗ ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് യോ​ഗാ​ധ്യാ​പ​ക​രു​ടെ ഉ​പ​ദേ​ശം.