മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളാ​യ മ​ഞ്ജു പി​ള്ള​യോ​ടും സു​ജി​ത്ത് വാ​സു​ദേ​വി​നോ​ടും വി​വാ​ഹ​ബ​ന്ധം വേ​ർ​പെ​ടു​ത്താ​നും സ്വ​ത​ന്ത്ര​മാ​യി മു​ന്നോ​ട്ട് പോ​കാ​നും പ​റ​ഞ്ഞ​ത് താ​നാ​ണെ​ന്ന് തു​റ​ന്നു​പ​റ​ഞ്ഞ് ഇ​രു​വ​രു​ടെ​യും മ​ക​ൾ ദ​യ സു​ജി​ത്.

വി​വാ​ഹ​മോ​ചി​ത​രാ​യ ശേ​ഷം ര​ണ്ടു​പേ​രു​ടെ​യും ജീ​വി​തം കൂ​ടു​ത​ൽ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ടെ​ന്നും മ​ക​ളെ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ താ​നും സ​ന്തോ​ഷ​വ​തി​യാ​ണെ​ന്നും കാ​ർ​ത്തി​ക് സൂ​ര്യ​യു​ടെ യൂ​ട്യൂ​ബ് പോ​ഡ്‌​കാ​സ്റ്റി​ൽ അ​തി​ഥി​യാ​യി എ​ത്തി​യ ദ​യ പ​റ​യു​ന്നു.

‘‘മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ വേ​ർ​പി​രി​യ​ൽ ത​നി​ക്ക് മാ​ന​സി​ക ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടോ ട്രോ​മ​യോ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യി​ട്ടി​ല്ല. അ​വ​ർ ക​ടു​ത്ത മാ​ന​സി​ക വി​ഷ​മ​ത്തി​ലാ​യി​രു​ന്നു. ഒ​രു റിേ​ല​ഷ​ൻ​ഷി​പ്പ് എ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ മ​റ്റെ​യാ​ളെ സ​ന്തോ​ഷി​പ്പി​ക്കു​ക, എ​ന്ന​ത​ല്ല, ന​മ്മ​ളും സ്വ​യം സ​ന്തോ​ഷ​വാ​ന്മാ​രാ​യി​രി​ക്ക​ണം. അ​വ​ർ അ​ങ്ങ​നെ ആ​യി​രു​ന്നി​ല്ല.

ര​ണ്ടു​പേ​രും സ​ന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ ജീ​വി​ക്കാ​നാ​യി, എ​നി​ക്ക് വേ​ണ്ടി ഒ​രു​മി​ച്ച് തു​ട​രേ​ണ്ട​തി​ല്ലെ​ന്ന് ഞാ​നാ​ണ് അ​വ​രോ​ട് പ​റ​ഞ്ഞ​ത്, കു​റ​ച്ചു​കൂ​ടി നേ​ര​ത്തേ ഞാ​ന​ത് പ​റ​യ​ണ​മാ​യി​രു​ന്നു എ​ന്നേ എ​നി​ക്ക് തോ​ന്നി​യി​ട്ടു​ള്ളൂ. ശേ​ഷം ഇ​രു​വ​രും എ​ല്ലാ​ത്ത​ര​ത്തി​ലും വ​ള​ര്‍​ന്നി​ട്ടേ​യു​ള്ളൂ. ആ ​സ​മ​യ​ത്ത് എ​നി​ക്ക് 18, 19 വ​യ​സാ​യി​രു​ന്നു.

സ​മൂ​ഹം എ​ന്തു ചി​ന്തി​ക്കു​മെ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു അ​വ​രു​ടെ ആ​ശ​ങ്ക. ഇ​തൊ​ക്കെ ര​ണ്ട് വ​ർ​ഷം ക​ഴി​യു​മ്പോ​ൾ സ​മൂ​ഹം മ​റ​ക്കും, പ​ക്ഷേ ന​മു​ക്ക് ന​മ്മു​ടെ സ​ന്തോ​ഷ​വും മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​വു​മ​ല്ലേ വ​ലു​ത്. പി​രി​യാ​ൻ തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ പി​രി​യാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് ചി​ന്തി​ക്കാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു. അ​ങ്ങ​നെ പി​രി​ഞ്ഞു, ഡി​വോ​ഴ്സ് ആ​യി.

അ​മ്മ​യു​ടെ ര​ണ്ടാം വി​വാ​ഹം കൂ​ടി ആ​യി​രു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട്, അ​ങ്ങ​നെ​യൊ​രു തീ​രു​മാ​ന​മെ​ടു​ക്കു​ക ഏ​റെ പ്ര​യാ​സ​ക​ര​മാ​യി​രു​ന്നു. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ആ​ണ​ധി​കാ​ര​മു​ള്ള ഒ​രു ഫി​ലിം ഇ​ൻ​ഡ​സ്ട്രി​യി​ൽ വ​ർ​ക്ക് ചെ​യ്യു​ന്ന ഒ​രാ​ള് കൂ​ടെ ആ​യ​തി​നാ​ൽ. വി​വാ​ഹ​മോ​ച​ന​ത്തി​നു​ശേ​ഷം അ​ച്ഛ​ന് ല​ഭി​ക്കാ​ത്ത​തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ കു​റേ ഹേ​റ്റ് ക​മ​ന്‍റ്സ് അ​മ്മ​യ്ക്ക് ല​ഭി​ച്ചി​രു​ന്നു.

മാ​ത്ര​മ​ല്ല ഇ​വ​ർ വി​വാ​ഹ​മോ​ചി​ത​രാ​യ ശേ​ഷം ര​ണ്ടു​പേ​രു​ടെ​യും ജീ​വി​തം ഭ​യ​ങ്ക​ര ഉ​യ​ര​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ് പോ​കു​ന്ന​ത്. ക​രി​യ​റി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ മാ​ത്ര​മ​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ​കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​മ്മ ഒ​രു​പാ​ട് മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ടു. അ​ച്ഛ​ന് അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പാ​ഷ​നി​ൽ ത​ന്നെ മു​ന്നോ​ട്ടു​പോ​കാ​ൻ പ​റ്റി.

അ​മ്മ മ​ഞ്ജു പി​ള്ള​യു​ടെ കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ സി​നി​മാ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ലും അ​മ്മ സ്വ​ന്തം പ​രി​ശ്ര​മ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ക​രി​യ​ർ വ​ള​ർ​ത്തി​യ​ത്. സി​നി​മാ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​മി​ല്ലാ​തെ​യാ​ണ് അ​ച്ഛ​ൻ സു​ജി​ത് വാ​സു​ദേ​വും ഈ ​രം​ഗ​ത്ത് മു​ന്നോ​ട്ടു​വ​ന്ന​ത്. ഇ​രു​വ​രു​ടെ​യും വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യു​ള്ള അ​ധ്വാ​ന​ത്തെ​യും അ​വ​ർ നേ​ടി​യെ​ടു​ത്ത പേ​രി​നെ​യും താ​ൻ ഏ​റെ ബ​ഹു​മാ​നി​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്നും ദ​യ പ​റ​ഞ്ഞു.

‘മ​ഞ്ജു പി​ള്ള​യു​ടെ മ​ക​ൾ’ എ​ന്ന​തി​ന​പ്പു​റം ‘ദ​യ സു​ജി​ത്’ എ​ന്ന പേ​രി​ൽ അ​റി​യ​പ്പെ​ട​ണം. സ്വ​ന്തം ക​ഴി​വു​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും വ്യ​ക്ത​മാ​യ ഐ​ഡ​ന്റി​റ്റി സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​നാ​ണ് ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​ത്. മും​ബൈ​യി​ലെ ഫാ​ഷ​ൻ സ്കൂ​ൾ ഉ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ഇ​റ്റ​ലി​യി​ൽ പ​ഠി​ക്കാ​ൻ പോ​യ​പ്പോ​ഴും ക​രി​യ​റി​ൽ മാ​റ്റി​യ​പ്പോ​ളും അ​മ്മ പൂ​ർ​ണ പി​ന്തു​ണ ന​ൽ​കി​യി​രു​ന്നു​വെ​ന്ന് ദ​യ പ​റ​യു​ന്നു.

2000 ൽ ​ആ​ണ് മ​ഞ്ജു പി​ള്ള​യും സു​ജി​ത് വാ​സു​ദേ​വും വി​വാ​ഹി​ത​രാ​യ​ത്. 2024ൽ ​ഇ​വ​ർ നി​യ​മ​പ​ര​മാ​യി വി​വാ​ഹ​മോ​ചി​ത​രാ​യി.

ബോ​ളി​വു​ഡ് സി​നി​മാ​പ്രേ​മി​ക​ൾ ഒ​ന്ന​ട​ങ്കം കാ​ത്തി​രു​ന്ന 'ദൃ​ശ്യം 3: ദ ​ക​ൺ​ക്ലൂ​ഷ​ൻ' തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ൽ വ​ൻ ത​രം​ഗം സൃ​ഷ്ടി​ച്ച് മു​ന്നേ​റു​ന്നു. മോ​ഹ​ൻ​ലാ​ൽ നാ​യ​ക​നാ​യ മ​ല​യാ​ളം പ​തി​പ്പ് റി​ലീ​സ് ചെ​യ്ത് നാ​ല് മാ​സ​ത്തി​ന് ശേ​ഷ​മാ​ണ് അ​ജ​യ് ദേ​വ്ഗ​ൺ പ്ര​ധാ​ന വേ​ഷ​ത്തി​ലെ​ത്തി​യ ഹി​ന്ദി പ​തി​പ്പ് തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ലെ​ത്തി​യ​ത്. 

ഒ​റി​ജി​ന​ൽ പ​തി​പ്പി​നെ​പ്പോ​ലെ ത​ന്നെ പ്രേ​ക്ഷ​ക​രെ ഒ​ട്ടും നി​രാ​ശ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ത്ത മി​ക​ച്ചൊ​രു സി​നി​മാ​നു​ഭ​വ​മാ​ണ് ഹി​ന്ദി പ​തി​പ്പും സ​മ്മാ​നി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്നാ​ണ് തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള പ്ര​തി​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

അ​ഭി​ഷേ​ക് പ​ഥ​ക് സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ചി​ത്രം ഇ​തി​നോ​ട​കം ത​ന്നെ ആ​ഗോ​ള​ത​ല​ത്തി​ൽ 509 കോ​ടി രൂ​പ​യി​ല​ധി​കം വാ​രി​ക്കൂ​ട്ടി വ​മ്പ​ൻ വി​ജ​യം സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി ക​ഴി​ഞ്ഞു. പ്ര​മു​ഖ ച​ല​ച്ചി​ത്ര നി​രൂ​പ​ക​ൻ ത​ര​ൺ ആ​ദ​ർ​ശ് 4.5/5 റേ​റ്റിം​ഗ് ന​ൽ​കി​യാ​ണ് ചി​ത്ര​ത്തെ ഒ​രു 'ഷു​വ​ർ-​ഷോ​ട്ട് ബ്ലോ​ക്ക്ബ​സ്റ്റ​ർ' എ​ന്ന് വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ച്ച​ത്. 

അ​ജ​യ് ദേ​വ്ഗ​ണി​ന് പു​റ​മെ ത​ബു, ശ്രി​യ ശ​ര​ൺ, ജ​യ്ദീ​പ് അ​ഹ്ലാ​വ​ത് എ​ന്നി​വ​രു​ടെ ഗം​ഭീ​ര പ്ര​ക​ട​ന​വും പ്രേ​ക്ഷ​ക പ്ര​ശം​സ പി​ടി​ച്ചു​പ​റ്റു​ന്നു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് ജ​യ്ദീ​പ് അ​ഹ്ലാ​വ​തി​ന്‍റെ സാ​ന്നി​ധ്യം സി​നി​മ​യ്ക്ക് വ​ലി​യ ക​രു​ത്ത പ​ക​ർ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ട്.

മ​ല​യാ​ളം പ​തി​പ്പി​ലെ ക​ഥ​യി​ൽ നി​ന്ന് ചി​ല നി​ർ​ണാ​യ​ക മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ത്തി​യാ​ണ് ഹി​ന്ദി പ​തി​പ്പ് ഒ​രു​ക്കി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഹി​ന്ദി സി​നി​മാ​സ്വാ​ദ​ക​രു​ടെ അ​ഭി​രു​ചി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് തി​ര​ക്ക​ഥ​യി​ൽ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ത്താ​ൻ താ​ൻ അ​നു​വാ​ദം ന​ൽ​കി​യി​രു​ന്ന​താ​യി സം​വി​ധാ​യ​ക​ൻ ജീ​ത്തു ജോ​സ​ഫ് മു​ൻ​പ് വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി​യി​രു​ന്നു. 

തു​ട​ക്കം മു​ത​ൽ ഒ​ടു​ക്കം വ​രെ പ്ര​വ​ച​നാ​തീ​ത​മാ​യ ട്വി​സ്റ്റു​ക​ളും ച​ടു​ല​മാ​യ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല സം​ഗീ​ത​വും ചേ​രു​മ്പോ​ൾ ചി​ത്രം മി​ക​ച്ചൊ​രു സ​സ്പെ​ൻ​സ് ത്രി​ല്ല​റാ​യി മാ​റു​ന്നു. മ​ല​യാ​ള​ത്തേ​ക്കാ​ൾ അ​തി​ഗം​ഭീ​ര​മാ​യ രീ​തി​യി​ലാ​ണ് ഹി​ന്ദി​യി​ൽ ക​ഥ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്നും 'ദൃ​ശ്യം' എ​ന്ന പേ​രി​നോ​ട് നൂ​റു​ശ​ത​മാ​നം നീ​തി പു​ല​ർ​ത്തു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ന്ത​രം എ​ൻ​ഡിം​ഗാ​ണ് ചി​ത്ര​ത്തി​നു​ള്ള​തെ​ന്നും പ്രേ​ക്ഷ​ക​ർ അ​ഭി​പ്രാ​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ബം​ഗാ​ളി​ലെ ബാ​വു​ള്‍ സം​ഗീ​ത​ത്തി​ല്‍ ഡോ​ക്‌​ട​റേ​റ്റ് ല​ഭി​ച്ച ചാ​ന്ദ് എ​ന്ന പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​യെ​യെ​യും അ​വ​ര്‍ ടീ​ച്ച​റ​മ്മ എ​ന്നു വി​ളി​ക്കു​ന്ന സീ​താ​ല​ക്ഷ്മി​യെ​യും തേ​ടി ഒ​രു മാ​ധ്യ​മ​പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക ന​ട​ത്തു​ന്ന അ​ന്വേ​ഷ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ പു​രോ​ഗ​മി​ക്കു​ന്ന ചി​ത്ര​മാ​ണ് ചി​രം. സ​ത്യ​ജി​ത് നാ​യ​ര്‍ നി​ര്‍​മി​ച്ച സി​നി​മ സി​ന്ധു പ​ര​ട​യി​ലും എ​ന്‍. സു​ധീ​റും ചേ​ര്‍​ന്നാ​ണ് സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഈ ​മാ​സ​മാ​ദ്യം തി​യ​റ്റ​റു​ക​ളി​ലെ​ത്തി​യ ചി​ത്ര​ത്തി​ലൂ​ടെ മ​ല​യാ​ളി​ക ൾ​ക്കു പു​തി​യൊ​രു ക്യൂ​ട്ട് നാ​യി​ക​യെ​ക്കൂ​ടി ല​ഭി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു, ഐ​ശ്വ​ര്യ മി​ഥു​ന്‍ കോ​റോ​ത്ത്. അ​നൂ​പ് മേ​നോ​നാ​ണ് ഐ​ശ്വ​ര്യ​യു​ടെ നാ​യ​ക​നാ​യെ​ത്തു​ന്ന​ത്.

തൊ​ണ്ണൂ​റു​ക​ളു​ടെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ല്‍ ന​ട​ക്കു​ന്ന പ്ര​ണ​യ​വും വി​ര​ഹ​വും പ്ര​മേ​യ​മാ​ക്കി​യ വി​ന്‍റേ​ജ് ഫീ​ല്‍ ഗു​ഡ് റൊ​മാ​ന്‍റി​ക് ഡ്രാ​മ​യാ​ണി​ത്. സീ​താ​ല​ക്ഷ്മി എ​ന്ന കൊ​ല്‍​ക്ക​ത്ത​യി​ലെ റി​സ​ര്‍​ച്ച് സ്കോ​ള​റി​ല്‍​നി​ന്ന് ആ​ദി​വാ​സി മേ​ഖ​ല​യി​ലെ ടീ​ച്ച​റ​മ്മ​യി​ലേ​ക്കു​ള്ള കൂ​ടു​മാ​റ്റം നാ​യി​ക ഐ​ശ്വ​ര്യ ഏ​റെ മി​ക​ച്ച​താ​ക്കി. ഐ​ശ്വ​ര്യ​യു​ടെ വി​ശേ​ഷ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക്...

കാ​മ​റ​യ്ക്കു മു​ന്നി​ലേ​ക്ക്

ഏ​ക​ദേ​ശം ആ​റു വ​യ​സ് ആ​യ​പ്പോ​ള്‍​ത്ത​ന്നെ ഏ​താ​നും സം​ഗീ​ത ആ​ല്‍​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ഭി​ന​യി​ച്ചി​രു​ന്നു. സ്റ്റേ​ജി​ല്‍ പെ​ര്‍​ഫോം ചെ​യ്യാ​നും നൃ​ത്തം ചെ​യ്യാ​നു​മൊ​ക്കെ അ​ന്നു​മു​ത​ല്‌ വ​ലി​യ ഇ​ഷ്‌​ട​മാ​യി​രു​ന്നു. ഒ​മ്പ​തു വ​ര്‍​ഷ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു മു​മ്പ് ഭാ​ര്യ എ​ന്ന സീ​രി​യ​ലി​ല്‍ ഏ​റെ ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​യ ഒ​രു ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു.

വെ​ള്ളി​ത്തി​ര​യി​ലേ​ക്ക്

സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍ സി​ദ്ദി​ഖി​നെ ഒ​രി​ക്ക​ല്‍ പോ​യി ക​ണ്ടി​രു​ന്നു. ചാ​ന്‍​സൊ​ന്നും ചോ​ദി​ച്ചു പോ​യ​ത​ല്ലാ​യി​രു​ന്നു. അ​പ്പോ​ള്‍ അ​ദ്ദേ​ഹം പ​റ​ഞ്ഞു ഇ​പ്പോ​ള്‍ പു​തി​യ പ്രൊ​ജ​ക്‌​ടു​ക​ളൊ​ന്നും ചെ​യ്യു​ന്നി​ല്ല. ഐ​ശ്വ​ര്യ സി​നി​മ​യി​ല്‍ അ​ഭി​ന​യി​ക്കേ​ണ്ട ആ​ളു​ത​ന്നെ​യാ​ണ്. അ​വ​സ​രം വ​ന്നാ​ല്‍ അ​റി​യി​ക്കാ​മെ​ന്നും പ​റ​ഞ്ഞു.

ഞാ​ന​തൊ​ക്കെ മ​റ​ന്നി​രു​ന്നു. പ​ക്ഷേ, ഒ​രു വ​ര്‍​ഷം ക​ഴി​ഞ്ഞ​പ്പോ​ള്‍ അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ അ​സോ​സി​യേ​റ്റ് നൗ​ഷാ​ദ് സാ​ഫ്രി​ന്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന പൊ​റോ​ട്ടു​നാ​ട​കം എ​ന്ന സി​നി​മ​യി​ലേ​ക്കു സി​ദ്ദി​ഖ് വി​ളി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു.

സൈ​ജു കു​റു​പ്പി​ന്‍റെ നാ​യി​ക​യാ​യാ​ണ് ആ ​സി​നി​മ​യി​ല്‍ അ​ഭി​ന​യി​ച്ച​ത്. പി​ന്നീ​ട് വി​നീ​ത് ശ്രീ​നി​വാ​സ​നൊ​പ്പം ഒ​രു ജാ​തി ജാ​ത​കം എ​ന്ന സി​നി​മ​യി​ലും അ​ഭി​ന​യി​ച്ചു.

ചി​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക്

ഇ​തെ​ന്‍റെ മൂ​ന്നാ​മ​ത്തെ സി​നി​മ​യാ​ണ്. പി​ആ​ര്‍​ഒ മ​ഞ്ജു മ​ഞ്ജു ഗോ​പി​നാ​ഥാ​ണ് സി​നി​മ​യു​ടെ അ​ണി​യ​റ​ക്കാ​ര്‍​ക്ക് എ​ന്‍റെ പ്രൊ​ഫൈ​ല്‍ കൊ​ടു​ത്ത​ത്.

15 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ല്‍​ത​ന്നെ ഷൂ​ട്ടിം​ഗ് ആ​രം​ഭി​ച്ചു. മു​ന്‍​നി​ര നാ​യി​ക​മാ​രെ പ​ല​രെ​യും ഈ ​ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​നാ​യി പ​രി​ഗ​ണി​ച്ചി​രു​ന്നു. നാ​യ​ക​ന്‍ അ​നൂ​പ് മേ​നോ​നും എ​ന്‍റെ ഫോ​ട്ടോ ക​ണ്ടി​ട്ട് ഈ ​കു​ട്ടി ഈ ​ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​ന് ഓ​ക്കെ​യാ​ണെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞ​താ​യി പി​ന്നീ​ട് അ​റി​ഞ്ഞു.

ചി​ര​ത്തി​ലെ ക​ഥാ​പാ​ത്രം

മനാമ: ബ​ഹ്‌​റനി​ലെ കൊ​ല്ലം പ്ര​വാ​സി അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ (കെപിഎ) അം​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ക്ക​ളി​ൽ പ​ത്താം ക്ലാ​സ്, പ​ന്ത്ര​ണ്ടാം ക്ലാ​സ്, പ്രൊ​ഫ​ഷ​ണ​ൽ കോ​ഴ്സ് പ​രീ​ക്ഷ​ക​ളി​ൽ വി​ജ​യം നേ​ടി​യ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളെ ആ​ദ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി എ​ല്ലാ വ​ർ​ഷ​വും സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന കെപിഎ എ​ഡ്യൂ​ക്കേ​ഷ​ൻ എ​ക്സ​ല​ൻ​സ് അ​വാ​ർ​ഡി​ന്‍റെ ആ​റാ​മ​ത് എ​ഡി​ഷ​ൻ 2026-ലെ ​പു​ര​സ്‌​കാ​ര​ദാ​ന ച​ട​ങ്ങ് സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ചു.

ബ​ഹ്‌​റ​നി​ലും കേ​ര​ള​ത്തി​ലു​മാ​യി പ​ഠി​ച്ച 37 വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളാ​ണ് ഈ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ പു​ര​സ്‌​കാ​ര​ത്തി​ന് അ​ർ​ഹ​രാ​യ​ത്. ബ​ഹ്‌​റനി​ൽ പ​ഠി​ച്ച വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ പ​ഠി​ച്ച വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളു​ടെ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളും ബ​ഹ്‌​റി​ൻ ക്രി​സ്റ്റ​ൽ പാ​ല​സ് ഹോ​ട്ട​ലി​ൽ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച ച​ട​ങ്ങി​ൽ വി​ശി​ഷ്ടാ​തി​ഥി​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും അ​വാ​ർ​ഡു​ക​ൾ ഏ​റ്റു​വാ​ങ്ങി.

ഏ​ഷ്യ ബു​ക്ക്‌ ഓ​ഫ് റെ​ക്കോ​ർ​ഡ്‌​സ് നേ​ടി​യ കൊ​ല്ലം സ്വ​ദേ​ശി 8 വ​യ​സുള്ള ഫെ​ല്ലാ മെ​ഹ​കി​നെ​യും ച​ട​ങ്ങി​ല്‍ ആ​ദ​രി​ച്ചു.

കെ​പിഎ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് നി​സാ​ർ കൊ​ല്ല​ത്തി​ന്‍റെ അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത​യി​ൽ ന​ട​ന്ന ച​ട​ങ്ങ് പ്ര​വാ​സി ഭാ​ര​തീ​യ സ​മ്മാ​ൻ ജേ​താ​വ് കെ.​ജി. ബാ​ബു​രാ​ജ​ൻ ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ചെ​യ്തു. ഇ​ന്ത്യ​ൻ സ്കൂ​ൾ ബ​ഹ്‌​റൈ​ൻ എ​ക്സി​ക്യൂ​ട്ടീ​വ് ക​മ്മി​റ്റി അം​ഗം മി​ഥു​ൻ മോ​ഹ​ൻ മു​ഖ്യ പ്ര​ഭാ​ഷ​ണ​വും, വെ​ബ്‌​മീ സിഇ​ഒ ഹ​ർ​ഷ ശ്രീ​ഹ​രി പ്ര​ചോ​ദ​നാ​ത്മ​ക പ്ര​ഭാ​ഷ​ണ​വും ന​ട​ത്തി.

കെപി​എ ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ജ​ഗ​ത് കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ർ സ്വാ​ഗ​ത​വും ചി​ൽ​ഡ്ര​ൻ​സ് പാ​ർ​ല​മെ​ന്റ് ഫി​നാ​ൻ​സ് മി​നി​സ്റ്റ​ർ അ​മൃ​ത​ശ്രീ ബി​ജു ന​ന്ദി​യും രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി. ചി​ൽ​ഡ്ര​ൻ​സ് പാ​ർ​ല​മെ​ന്റ് എ​ക്സി​ക്യൂ​ട്ടീ​വ് അം​ഗം മാ​സ്റ്റ​ർ അ​ർ​ഫാ​ൻ അ​ബ്ദു​ൽ സ​ലിം ആ​ശം​സ​ക​ൾ അ​റി​യി​ച്ചു.

കെപി​എ ട്ര​ഷ​റ​ർ ബി​നു കു​ണ്ട​റ, വ​ർ​ക്കിംഗ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് രാ​ജ് കൃ​ഷ്ണ​ൻ, ഓ​ർ​ഗ​നൈ​സി​ങ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി അ​നൂ​ബ് ത​ങ്ക​ച്ച​ൻ, അ​സി​സ്റ്റ​ന്റ് ട്ര​ഷ​റ​ർ സി​ദ്ധി​ക്ക് ഷാ​ൻ എ​ന്നി​വ​ർ ച​ട​ങ്ങി​ൽ സ​ന്നി​ഹി​ത​രാ​യി​രു​ന്നു. സെ​ക്ര​ട്ട​റി വി.​എം. പ്ര​മോ​ദ്, അ​വാ​ർ​ഡ് ക​മ്മി​റ്റി അം​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യ കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ർ, ജോ​സ് മ​ങ്ങാ​ട്, ജി​ബി ജോ​ൺ, മ​നോ​ജ് ജ​മാ​ൽ, ജ്യോ​തി പ്ര​മോ​ദ് , സ​ലിം ത​യ്യി​ൽ, സ​ജീ​വ് ആ​യൂ​ർ, സ്മി​തീ​ഷ് ഗോ​പി​നാ​ഥ്, അ​ജി​ത് ബാ​ബു എ​ന്നി​വ​രും ചി​ൽ​ഡ്ര​ൻ​സ് പാ​ർ​ല​മെ​ന്റ് അം​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യ നി​വേ​ദ്യ വി​നോ​ദ്, ജെ​സീ​ക്ക പ്രി​ൻ​സ് എ​ന്നി​വ​രും ച​ട​ങ്ങു​ക​ളു​ടെ ഏ​കോ​പ​നം നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചു. ചി​ൽ​ഡ്ര​ൻ​സ് പാ​ർ​ല​മെ​ന്റ് അം​ഗ​ങ്ങ​ൾ, സെ​ൻ​ട്ര​ൽ ക​മ്മി​റ്റി, ഡി​സ്ട്രി​ക്ട് ക​മ്മി​റ്റി, പ്ര​വാ​സി ശ്രീ ​അം​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​ർ പ​രി​പാ​ടി​ക്ക് നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

അ​ബു​ജ: വ​ട​ക്കു​കി​ഴ​ക്ക​ൻ നൈ​ജീ​രി​യ​യി​ൽ കൊ​ള്ള​ക്കാ​രു​ടെ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ൽ 62 പേ​ർ കൊ​ല്ല​പ്പെ​ട്ടു. ത​രാ​ബ സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച​യാ​ണ് ആ​ക്ര​മ​ണം. 52 പേ​ർ​ക്കു പ​രി​ക്കേ​റ്റു. ഒ​ട്ടേ​റെ പേ​ർ പ​ലാ​യ​നം ചെ​യ്തു.

മ​ര​ണ​സം​ഖ്യ ഇ​നി​യും ഏ​റെ ഉ​യ​ർ​ന്നേ​ക്കാ​മെ​ന്നാ​ണു വി​ല​യി​രു​ത്ത​ൽ. ഇ​തു​വ​രെ അ​ഞ്ച് മൃ​ത​ദേ​ഹ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടെ​ടു​ത്തു. ഇ​തി​ൽ പ​തി​ന​ഞ്ചെ​ണ്ണം ബെ​ന്യു ന​ദി​യി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ് ക​ണ്ടെ​ടു​ത്ത​ത്. വ​ട​ക്കു​കി​ഴ​ക്ക​ൻ നൈ​ജീ​രി​യി​ൽ നാ​ട്ടു​കാ​ർ​ക്കു നേ​ർ​ക്ക് സാ​യു​ധ സം​ഘ​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​ക്ര​മ​ണം പ​തി​വാ​ണ്.

ന്യൂ​യോ​ർ​ക്ക്: ന​ഗ​ര​ത്തി​ലെ മു​നി​സി​പ്പ​ൽ പാ​ർ​ക്കിം​ഗ് സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ൾ ഐസിഇ (Immigration and Customs Enforcement) ഏ​ജ​ന്‍റു​മാ​ർ അ​ന​ധി​കൃ​ത​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ട്രം​പ് ഭ​ര​ണ​കൂ​ട​ത്തി​നെ​തി​രെ നി​യ​മ​ന​ട​പ​ടി സ്വീ​ക​രി​ക്കു​മെ​ന്ന് ന്യൂ​യോ​ർ​ക്ക് സി​റ്റി മേ​യ​ർ സോ​ഹ്റാ​ൻ മാം​ദാ​നി മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് ന​ൽ​കി. ഹോം​ലാ​ൻ​ഡ് സെ​ക്യൂ​രി​റ്റി സെ​ക്ര​ട്ട​റി മാ​ർ​ക്‌​വെ​യ്ൻ മു​ള്ളി​ന് അ​യ​ച്ച ക​ത്തി​ലാ​ണ് മേ​യ​ർ ഈ ​നി​ല​പാ​ട് വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി​യ​ത്.

ക്വീ​ൻ​സ്, ബ്രോ​ങ്ക്‌​സ് തു​ട​ങ്ങി​യ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലെ സി​റ്റി ഉ​ട​മ​സ്ഥ​ത​യി​ലു​ള്ള പാ​ർ​ക്കിം​ഗ് കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ ഫെ​ഡ​റ​ൽ ഇ​മി​ഗ്രേ​ഷ​ൻ ഏ​ജ​ന്‍റു​മാ​ർ ത​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​ന​ധി​കൃ​ത​മാ​ണെ​ന്നും ഇ​ത് ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ഭീ​തി പ​ട​ർ​ത്തു​ന്നു​വെ​ന്നും മാം​ദാ​നി ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ട്ടി.

എ​ന്നാ​ൽ, പൊ​തു പാ​ർ​ക്കിം​ഗ് സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലെ ഐ​സിഇ സാ​ന്നി​ധ്യം ഫെ​ഡ​റ​ൽ നി​യ​മ​പ്ര​കാ​രം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും നി​യ​മ​വി​ധേ​യ​മാ​ണെ​ന്നും ത​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ തു​ട​രു​മെ​ന്നും ഹോം​ലാ​ൻ​ഡ് സെ​ക്യൂ​രി​റ്റി വ​ക്താ​വ് വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി.

ക​ഴി​ഞ്ഞ മാ​സം ബ്രോ​ങ്ക്‌​സി​ൽ വച്ച് ആ​യു​ധ​ധാ​രി​യ​ല്ലാ​ത്ത ഒ​രു കു​ടി​യേ​റ്റ​ക്കാ​ര​ന് നേ​രെ ഐസി​ഇ ഏ​ജ​ന്‍റു​മാ​ർ വെ​ടി​വ​ച്ച​തി​നെ തു​ട​ർ​ന്ന് മേ​യ​റും ഇ​ട​തു​പ​ക്ഷ രാ​ഷ്ട്രീ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും വ​ലി​യ പ്ര​തി​ഷേ​ധ​ത്തി​ലാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​തി​നു​പി​ന്നാ​ലെ പാ​ർ​ക്കു​ക​ളി​ലും മ​റ്റും ജു​ഡീ​ഷ്യ​ൽ വാ​റ​ന്‍റി​ല്ലാ​തെ എ​ത്തു​ന്ന ഐസിഇ ഏ​ജ​ന്റു​മാ​ർ​ക്ക് പ്ര​വേ​ശ​നം നി​ഷേ​ധി​ക്കാ​ൻ പാ​ർ​ക്ക് ജീ​വ​ന​ക്കാ​ർ​ക്ക് അ​ധി​കാ​രം ന​ൽ​കു​ന്ന പു​തി​യ ന​യ​വും മാം​ദാ​നി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

ബ​ര്‍​ലി​ന്‍: /സ്റേ​റാ​ക്ക്ഹോം : യൂ​റോ​പ്പി​ലെ വി​വി​ധ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റു​ക​ളെ ല​ക്ഷ്യ​മി​ട്ട് ഹാ​ക്ക​ര്‍​മാ​രു​ടെ ആ​സൂ​ത്രി​ത സൈ​ബ​ര്‍ ആ​ക്ര​മ​ണം. സ്വീ​ഡ​നി​ലെ പ്ര​മു​ഖ സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റ് ശൃം​ഖ​ല​ക​ളാ​യ ഐസിഎ, കോ​പ്  എ​ന്നി​വ​യു​ടെ വി​വി​ധ ശാ​ഖ​ക​ളി​ലെ റ​ഫ്രി​ജ​റേ​റ്റ​റു​ക​ളു​ടെ​യും ഫ്രീ​സ​റു​ക​ളു​ടെ​യും നി​യ​ന്ത്ര​ണം ഹാ​ക്ക​ര്‍​മാ​ര്‍ പി​ടി​ച്ചെ​ടു​ത്തു. ഫ്രീ​സ​റു​ക​ളി​ലെ താ​പ​നി​ല ഒ​റ്റ​രാ​ത്രി​കൊ​ണ്ട് 50 ഡി​ഗ്രി സെ​ല്‍​ഷ്യ​സി​ലേ​ക്ക് ഉ​യ​ര്‍​ത്തി​യ​തോ​ടെ സൂ​ക്ഷി​ച്ചി​രു​ന്ന ട​ണ്‍ ക​ണ​ക്കി​ന് ഭ​ക്ഷ്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ളാ​ണ് ന​ശി​ച്ച​ത്.

സ്വീ​ഡ​ന് പു​റ​മെ ബെ​ല്‍​ജി​യം, ല​ക്സം​ബു​ര്‍​ഗ് എ​ന്നീ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ ഭ​ക്ഷ്യ വി​പ​ണ​ന കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളും സ​മാ​ന​മാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ സൈ​ബ​ര്‍ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ന് ഇ​ര​യാ​യ​താ​യി റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു​ക​ളു​ണ്ട്. ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തെ തു​ട​ര്‍​ന്ന് തി​ങ്ക​ളാ​ഴ്ച രാ​വി​ലെ പ​ല സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റു​ക​ളും തു​റ​ന്നു പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ച്ചി​രു​ന്നി​ല്ല.

ഒ​റ്റ​രാ​ത്രി​കൊ​ണ്ട് ഫ്രീ​സ​റു​ക​ള്‍ 'ഓ​വ​നു​ക​ളാ​യി'

തെ​ക്ക​ന്‍ സ്വീ​ഡ​നി​ലെ സ്യോ​ബോ​യി​ലു​ള്ള  ഐസിഎ ക്വാ​ണ്ടം (ICA Kvantum) സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റ് അ​ധി​കൃ​ത​ര്‍ ത​ങ്ങ​ളു​ടെ ഫേ​സ്ബു​ക്ക് പേ​ജി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ഈ ​ഞെ​ട്ടി​ക്കു​ന്ന വി​വ​രം പു​റ​ത്തു​വി​ട്ട​ത്. "ഒ​രി​ക്ക​ലും സം​ഭ​വി​ക്കാ​ന്‍ പാ​ടി​ല്ലാ​ത്ത​താ​ണ് സം​ഭ​വി​ച്ച​ത്. രാ​ത്രി​യി​ല്‍ ഞ​ങ്ങ​ളു​ടെ കൂ​ളിം​ഗ് ​ഫ്രീ​സിം​ഗ് സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഹാ​ക്ക് ചെ​യ്യ​പ്പെ​ടു​ക​യും താ​പ​നി​ല 50 ഡി​ഗ്രി​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റ്റ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്തു. കേ​ടാ​യ മു​ഴു​വ​ന്‍ ഭ​ക്ഷ്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ളും നീ​ക്കം ചെ​യ്യാ​നും സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ പൂ​ര്‍​വ്വ​സ്ഥി​തി​യി​ലാ​ക്കാ​നും ഞ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ഠി​ന​മാ​യി പ​രി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക​യാണെന്ന്​ അ​ധി​കൃ​ത​ര്‍ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി. തി​ങ്ക​ളാ​ഴ്ച രാ​വി​ലെ അ​ട​ച്ചി​ട്ട ഈ ​ശാ​ഖ, കേ​ടാ​യ സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ മാ​റ്റി​യ ശേ​ഷം പി​ന്നീ​ട് തു​റ​ന്നു പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ച്ചു. സ്റേ​റാ​ക്ക്ഹോ​മി​ലെ ഐ.​സി.​എ ശാ​ഖ​ക​ളി​ലും സ​മാ​ന​മാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ ജീ​വ​ന​ക്കാ​ര്‍ കേ​ടാ​യ സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഷെ​ല്‍​ഫു​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്ന് നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന ദൃ​ശ്യ​ങ്ങ​ള്‍ പു​റ​ത്തു​വ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ട്.

ബെ​ല്‍​ജി​യ​ത്തി​ല്‍ 40ല​ധി​കം സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റു​ക​ളെ ബാ​ധി​ച്ചു

രാ​ത്രി​യി​ലു​ണ്ടാ​യ സാ​ങ്കേ​തി​ക ത​ക​രാ​ര്‍ ത​ങ്ങ​ളു​ടെ ചി​ല ശാ​ഖ​ക​ളി​ലെ ശീ​തീ​ക​ര​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ച്ച​താ​യി ഐ.​സി.​എ ഗ്രൂ​പ്പ് വ​ക്താ​വ് ഗു​സ്താ​ഫ് നി​ല്‍​സ​ണ്‍ സ്വീ​ഡി​ഷ് മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളോ​ട് സ്ഥി​രീ​ക​രി​ച്ചു.Coop ശൃം​ഖ​ല​യു​ടെ ആ​റ് ശാ​ഖ​ക​ളെ​യാ​ണ് സൈ​ബ​ര്‍ ആ​ക്ര​മ​ണം നി​ശ്ച​ല​മാ​ക്കി​യ​ത്. അ​തേ​സ​മ​യം, ബെ​ല്‍​ജി​യ​ത്തി​ല്‍ നാ​ല്പ​തി​ല​ധി​കം ഡെ​ല്‍​ഹൈ​സ് (Delhaize) സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ലും ശീ​തീ​ക​ര​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ താ​പ​നി​ല അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യി ഉ​യ​ര്‍​ന്ന​താ​യി ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​തൊ​രു 'ഐ.​ടി ത​ക​രാ​ര്‍' ആ​ണെ​ന്നാ​ണ് ക​മ്പ​നി വ​ക്താ​വ് പ്ര​തി​ക​രി​ച്ച​തെ​ങ്കി​ലും സം​ഭ​വ​ത്തി​ല്‍ വി​ശ​ദ​മാ​യ അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

വ​ന്‍ സാ​മ്പ​ത്തി​ക ന​ഷ്ടം; പി​ന്നി​ല്‍ ആ​രെ​ന്ന് വ്യ​ക്ത​മ​ല്ല

സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ലെ കോ​ള്‍​ഡ് സ്റേ​റാ​റേ​ജു​ക​ളും റാ​ക്കു​ക​ളും പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും കാ​ലി​യാ​ക്കി ഭ​ക്ഷ്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ള്‍ ന​ശി​പ്പി​ച്ചു ക​ള​യേ​ണ്ടി വ​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ വ​ന്‍ സാ​മ്പ​ത്തി​ക ന​ഷ്ട​മാ​ണ് ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ക​ഴി​ഞ്ഞ ഒ​ക്ടോ​ബ​റി​ല്‍ ഫ്രാ​ന്‍​സി​ലെ നൂ​റി​ല​ധി​കം സൂ​പ്പ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക​റ്റു​ക​ള്‍​ക്ക് നേ​രെ​യും സ​മാ​ന​മാ​യ സൈ​ബ​ര്‍ ആ​ക്ര​മ​ണം ന​ട​ന്നി​രു​ന്നു. അ​ന്ന് താ​പ​നി​ല പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഉ​യ​ര്‍​ന്ന​തി​നെ തു​ട​ര്‍​ന്ന് ചി​ല ഫ്രീ​സ​റു​ക​ള്‍​ക്ക് തീ​പി​ടി​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യം വ​രെ​യു​ണ്ടാ​യി. യൂ​റോ​പ്പി​ലെ ഭ​ക്ഷ്യ​വി​ത​ര​ണ ശൃം​ഖ​ല​യെ ല​ക്ഷ്യ​മി​ട്ടു​ള്ള ഈ ​പു​തി​യ സൈ​ബ​ര്‍ ആ​ക്ര​മ​ണ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പി​ന്നി​ല്‍ ആ​രാ​ണെ​ന്ന് ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​മാ​യി​ട്ടി​ല്ല. സം​ഭ​വ​ത്തി​ല്‍ സൈ​ബ​ര്‍ സു​ര​ക്ഷാ ഏ​ജ​ന്‍​സി​ക​ള്‍ അ​ന്വേ​ഷ​ണം ഊ​ര്‍​ജ്ജി​ത​മാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

ഓ​റ​ഞ്ച്: മ​ക​ളെ​യും കു​ടും​ബ​ത്തെ​യും കാ​ണാ​ന്‍ ഓ​സ്ട്രേ​ലി​യ​യി​ലെ ഓ​റ​ഞ്ചി​ല്‍ എ​ത്തി​യ പാ​ലാ സ്വ​ദേ​ശി ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ത്തെ തു​ട​ര്‍ന്ന് അ​ന്ത​രി​ച്ചു. പാ​ലാ കൊ​ല്ല​പ്പ​ള്ളി അ​ന്തി​നാ​ട് ഓ​മ്പി​ള്ളി​ല്‍ വ​ട​ക്ക​ന്‍ ജോ​ര്‍ജ് തോ​മ​സ് (69) ​ആ​ണ് മ​രി​ച്ച​ത്.

തി​ങ്ക​ളാ​ഴ്ച വൈ​കു​ന്നേ​രം മ​ക​ളു​ടെ വീ​ട്ടി​ലാ​യി​രു​ന്നു അ​ന്ത്യം. ര​ണ്ടു മാ​സ​ത്തെ സ​ന്ദ​ര്‍ശ​ക വീ​സ​യി​ല്‍ എ​ത്തി​യ​താ​യി​രു​ന്നു ജോ​ര്‍ജ്.

ഭാ​ര്യ: വ​ത്സ​മ്മ ജോ​ര്‍ജ്. മ​ക​ള്‍: ആ​ന്‍ മ​രി​യ ജോ​ര്‍ജ്. മ​രു​മ​ക​ന്‍: ടോം ​തോ​മ​സ്. സം​സ്‌​കാ​രം പി​ന്നീ​ട്.

ന്യൂഡ​ൽ​ഹി: ഭ​ക്ത​മ​ന​സു​ക​ൾ​ക്ക് വ്ര​ത​ശു​ദ്ധി​യു​ടെ പു​ണ്യ​മേ​കി ര​ണ്ടു ദി​വ​സം നീ​ണ്ടു​നി​ന്ന 24-മ​ത് ച​ക്കു​ള​ത്ത​മ്മ പൊ​ങ്കാ​ല ഹോ​ത്സ​വം മ​യൂ​ർ വി​ഹാ​ർ ഫേ​സ് 3-ലെ ​പൊ​ങ്കാ​ല പാ​ർ​ക്കി​ൽ സ​മാ​പി​ച്ചു. ച​ക്കു​ള​ത്തു​കാ​വ് ക്ഷേ​ത്ര മു​ഖ്യ കാ​ര്യ​ദ​ർ​ശി ബ്ര​ഹ്മ​ശ്രീ രാ​ധാ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ ന​മ്പൂ​തി​രി ച​ട​ങ്ങു​ക​ൾ​ക്ക് മു​ഖ്യ കാ​ർ​മ്മി​ക​ത്വം വ​ഹി​ച്ചു. ര​മേ​ശ് ഇ​ള​മ​ൺ ന​മ്പൂ​തി​രി, ജ​യ​സൂ​ര്യ ന​മ്പൂ​തി​രി, യ​ദു ദാ​മോ​ദ​ര​ൻ എ​ന്നി​വ​രും കാ​ർ​മ്മി​ക​രാ​യി​രു​ന്നു.

മ​ഹോ​ത്സ​വ​ത്തോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു ച​ക്കു​ള​ത്ത​മ്മ സ​ഞ്ജീ​വ​നി ആ​ശ്ര​മം ചാ​രി​റ്റ​ബി​ൾ ട്ര​സ്റ്റ്, ഡ​ൽ​ഹി പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് പി ​എ​ൻ ഷാ​ജി​യു​ടെ അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത​യി​ൽ ചേ​ർ​ന്ന സാം​സ്കാ​രി​ക സ​മ്മേ​ള​നം കു​മാ​രി അ​മൃ​താ റാ​വു ആ​ല​പി​ച്ച പ്രാ​ർ​ഥ​നാ ഗീ​ത​ത്തോ​ടെ​യാ​ണ് ആ​രം​ഭി​ച്ച​ത്. ച​ക്കു​ള​ത്തു​കാ​വ് ക്ഷേ​ത്ര മു​ഖ്യ കാ​ര്യ​ദ​ർ​ശി ബ്ര​ഹ്മ​ശ്രീ രാ​ധാ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ ന​മ്പൂ​തി​രി, ര​മേ​ഷ് ഇ​ള​മ​ൺ ന​മ്പൂ​തി​രി, ജ​യ​സൂ​ര്യ ന​മ്പൂ​തി​രി, ഡ​ൽ​ഹി മ​ല​യാ​ളി അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ടോ​ണി ക​ണ്ണ​മ്പു​ഴ, ട്ര​സ്റ്റ് വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ആ​ർ രാ​ജേ​ഷ് കു​മാ​ർ, സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഡി ​ജ​യ​കു​മാ​ർ, ജോ​യി​ന്റ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി​മാ​രാ​യ എം ​എ​ൽ ഭോ​ജ​ൻ, ലേ​ഖാ സോ​മ​ൻ, ട്ര​ഷ​റ​ർ എ ​മു​ര​ളീ​ധ​ര​ൻ, ജോ​യിന്‍റ് ട്ര​ഷ​റ​ർ വി ​ര​ഘു​നാ​ഥ​ൻ, ഇ​ന്‍റേ​ണ​ൽ ഓ​ഡി​റ്റ​ർ കെ ​ഗോ​പാ​ല​ൻ​കു​ട്ടി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ പ​ങ്കെ​ടു​ത്തു. സ​ന്തോ​ഷ് കു​മാ​ർ നാ​ര​ങ്ങാ​നം ആ​യി​രു​ന്നു അ​വ​താ​ര​ക​ൻ.

ച​ട​ങ്ങി​ൽ 2025-26 അ​ധ്യ​യ​ന വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ ഉ​ന്ന​ത വി​ജ​യം ക​ര​സ്ഥ​മാ​ക്കി​യ അ​ന​ഘ ജ​യ​കു​മാ​ർ, അ​ദി​തി മു​ര​ളീ​ധ​ര​ൻ എ​ന്നീ വി​ദ്യാ​ർ​ഥിക​ൾ​ക്ക് ച​ക്കു​ള​ത്ത​മ്മ അ​ക്കാ​ഡ​മി​ക് എ​ക്സ​ല​ൻ​സ്‌ അ​വാ​ർ​ഡു​ക​ളും വി​ത​ര​ണം ചെ​യ്തു.

തു​ട​ർ​ന്ന് അ​നു​ഗ്ര​ഹ പ്ര​ഭാ​ഷ​ണ​വും ച​ക്കു​ളം​കാ​വി​ലെ പ്ര​ശ​സ്ത​മാ​യ വി​ളി​ച്ചു ചൊ​ല്ലി പ്രാ​ർ​ഥ​ന​യും ന​ട​ന്നു. ക്ഷേ​ത്ര ശ്രീ​കോ​വി​ലി​ലെ നെ​യ് വി​ള​ക്കി​ൽ നി​ന്നും കൊ​ളു​ത്തി​യ ദി​വ്യാ​ഗ്നി പ​ണ്ടാ​ര അ​ടു​പ്പി​ൽ ജ്വ​ലി​പ്പി​ച്ച​പ്പോ​ൾ ഭ​ക്ത​ജ​ന​ങ്ങ​ൾ വാ​യ്ക്കു​ര​വ​ക​ളാ​ൽ ച​ക്കു​ള​ത്ത​മ്മ​ക്ക് സ്വാ​ഗ​ത​മോ​തി. തു​ട​ർ​ന്ന് ഭ​ക്ത​ർ സ്വ​യം ത​ങ്ങ​ളു​ടെ പൊ​ങ്കാ​ല അ​ടു​പ്പു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് അ​ഗ്നി പ​ക​ർ​ന്ന​പ്പോ​ൾ അ​മ്മേ ശ​ര​ണം ദേ​വീ ശ​ര​ണം എ​ന്ന ദേ​വീ മ​ന്ത്ര ജ​പം മു​ഴ​ങ്ങി. മ​യൂ​ർ വി​ഹാ​ർ ഫേ​സ് 3-ലെ ​വൈ​ജ​യ​ന്തി ഭ​ജ​ൻ​സ് അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ച ഭ​ജ​നാ​ർ​പ്പ​ണം ക്ഷേ​ത്രാ​ങ്ക​ണം ഭ​ക്തി സാ​ന്ദ്ര​മാ​ക്കി. ടി ​ആ​ർ സ​ത്യ​നും സം​ഘ​വു​മാ​യി​രു​ന്നു വാ​ദ്യ​മേ​ള​ങ്ങ​ളൊ​രു​ക്കി​യ​ത്. മ​ഹാ​ക​ല​ശാ​ഭി​ഷേ​കം, വി​ദ്യാ​ക​ല​ശം, പ​റ​യി​ട​ൽ എ​ന്നി​വ​യും പൊ​ങ്കാ​ല മ​ഹോ​ത്സ​വ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു.

തി​ള​ച്ചു തൂ​വി​യ പൊ​ങ്കാ​ല​ക്ക​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ തി​രു​മേ​നി​മാ​ർ തീ​ർ​ത്ഥം ത​ളി​ച്ച​തോ​ടെ നി​വേ​ദ്യ​മാ​യി മാ​റി​യ പാ​യ​സം ച​ക്കു​ള​ത്ത​മ്മ​ക്കു സ​മ​ർ​പ്പി​ച്ച് ഭ​ക്ത​ർ തി​രു​ന​ട​യി​ൽ പ്രാ​ർ​ഥിച്ച് കാ​ണി​ക്യ​യു​മ​ർ​പ്പി​ച്ച് ഉ​ച്ച ദീ​പാ​രാ​ധ​ന​യി​ലും അ​ന്ന​ദാ​ന​ത്തി​ലും പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത് മ​ട​ങ്ങി​യ​തോ​ടെ പൊ​ങ്കാ​ല മ​ഹോ​ത്സ​വ​ത്തി​നു സ​മാ​പ​ന​മാ​യി.

ബം​ഗ​ളൂ​രു: ബം​ഗ​ളൂ​രു ഭ​ദ്രാ​സ​ന എ​ൽ​ഡേഴ്സ് ​ഫോ​റം മീ​റ്റിം​ഗ് സെ​ന്‍റ് സ്റ്റീ​ഫ​ൻ ഹോ​ൾ അ​ന​ഗ​ല​പു​ര​യി​ൽ ന​ട​ന്നു. ശ​നി​യാ​ഴ്ച രാ​വി​ലെ 10ന് ​ആ​രം​ഭി​ച്ച മീ​റ്റിം​ഗിന്‍റെ ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ഭ​ദ്രാ​സ​ന സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഫാ. ജോ​ൺ ഐ​പ്പ് നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചു.

റി​ട്ടേ​യർ​മെ​ന്‍റ് കാലം എ​ങ്ങ​നെ ഫ​ല​വ​ത്താ​യി തീ​ർ​ക്കാം എ​ന്ന​തി​നെ കു​റി​ച്ച് ഫാ. സിബി ബേബി ക്ലാ​സ് എ​ടു​ത്തു. ഫാ. എം.യു. പൗലോസ് യോ​ഗ​ത്തി​ന് ആ​ശം​സ​ക​ൾ അ​ർ​പ്പിച്ചു.

വി​വി​ധ ദൈ​വാ​ല​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള​വ​ർ ക​ലാ​പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു. ബം​ഗ​ളൂ​രു ഭ​ദ്രാ​സ​ന ജോ​യി​ന്‍റ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി റെജി കെ. ജേ​ക്ക​ബ് ഭ​ദ്രാ​സ​ന ത​ല റി​ട്ട​യ​ർ​മെ​ന്‍റ് ഹോമിനെ കു​റി​ച്ചുള്ള വി​ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കി.

ചാ​രി​റ്റി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി അ​നു​ഗ്ര​ഹ മി​ഷ​നുമാ​യി ചേ​ർ​ന്ന് 350ൽ ​അ​ധി​കം വ​യോ​ധി​ക​ർ​ക്ക് ഉ​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കി. സീ​നി​യ​ർ സി​റ്റി​സ​ൺ വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ഫാ. പി.പി. എൽദോ, സെ​ക്ര​ട്ട​റി പി.എസ്. ജോ​സ​ഫ്, ‌ട്രഷറർ രാജൻ മാത്യു എ​ന്നി​വ​ർ നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

റൂ​ട്ട്ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് ഇ​ന്ന് വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ ഒ​രു ചി​കി​ത്സ​യാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. പ​ല്ലി​ന് കേ​ട് ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ അ​ത് ഫി​ൽ ചെ​യ്തു സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാ​ൽ റൂ​ട്ട്ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​വാ​നാവും. എ​ന്നാ​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും പോ​ട് തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. കൃ​ത്യമാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ​ക​ളും ഈ ​പ്ര​ശ്ന​ത്തി​ന് ന​ല്ല രീ​തി​യി​ലു​ള്ള പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്.
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പു​തി​യ​താ​യി വ​രു​ന്ന അ​ണ​പ്പ​ല്ലു​ക​ളി​ൽ കു​ഴി​ക​ൾ അ​ട​യ്ക്കു​ന്ന പി​റ്റ് ആ​ൻ​ഡ് ഫി​ഷ​ർ സീ​ലിം​ഗ് ചി​കി​ത്സ​യും ഫ്ലൂ​റൈ​ഡ് ആ​പ്ലി​ക്കേ​ഷ​നും ദ​ന്ത ക്ഷ​യ​ത്തി​ന് വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ്. പോ​ട് ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ അ​ത് തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ അ​ട​യ്ക്കു​ക​യും ആ​ഴ​ത്തി​ലേ​ക്ക് പോ​യാ​ൽ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ൻ​റ് ചെ​യ്ത് സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

ഇനാമൽ

ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ക​ട്ടി​യു​ള്ള പ​ദാ​ർ​ഥം പ​ല്ലി​ന്‍റെ ഇ​നാ​മ​ൽ ആ​ണെ​ന്നു ന​മു​ക്ക​റി​യാം. ഇ​ത് എ​ല്ലി​നെ​ക്കാ​ൾ കാ​ഠി​ന്യം ഉ​ള്ള​താ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ച​വ​ച്ച​ര​ച്ചു ദ​ഹ​ന​ത്തി​നായി അ​തി​നെ ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ൽ എ​ത്തി​ക്കാ​നും പ​ല്ലു​ക​ളും വാ​യി​ലെ ഉ​മി​നീ​രും ചേ​ർ​ന്ന് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കുന്നു. ഇന്നു നാം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണക്ര​മ​ത്തി​ൽ പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ആ​ഹാ​ര​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം ഉ​ള്ള​തി​നാ​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളി​ൽ പോ​ട് ഉ​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

പോട് അവഗണിക്കരുത്

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും പ​ല്ലി​ന്‍റെ ഉ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് പോ​ട് കൂ​ടു​ത​ൽ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ഇ​ട​യി​ൽ വ​രു​ന്ന പോ​ട് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടാ​ണ്. ഇ​ത് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ൽ കൂ​ടി ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​നും എ​ക്സ​റേ യിലൂടെ സ്ഥി​രീ​ക​രി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. ഇ​തി​ലൊ​ക്കെ ഉ​പ​രി​യാ​യി ഒ​രു പോ​ട് ഡെ​വ​ല​പ്പ് ചെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ ന​മു​ക്ക് പു​ളി​പ്പും ചെ​റി​യ വേ​ദ​ന​യും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളും ഓ​ക്കേ തോ​ന്നാം. സൂ​ച​ന​ക​ളെ ന​മ്മ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​വാ​ൻ പാ​ടി​ല്ല. ഇ​ത് ഒ​രു​പ​ക്ഷേ, കു​റ​ച്ചു സ​മ​യ​ത്തേക്കോ കു​റ​ച്ച് ദി​വ​സ​ത്തേ​ക്കു മാ​ത്ര​മേ ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യു​ള്ളൂ. ഈ ​സ​മ​യ​ത്ത് ഡോ​ക്ട​റെ ക​ണ്ട് പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച് പ്രാ​രം​ഭ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​വാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് എന്തിന്..

റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ൻ​റ് എ​ന്തി​നാ​ണെന്ന് അ​റി​യ​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ പ​ല്ലി​ന്‍റെ ഘ​ട​ന അ​റി​ഞ്ഞി​രി​ക്ക​ണം. പ​ല്ലി​ന്‍റെ പു​റം​തോ​ടി​ന് ഇ​നാ​മ​ൽ എ​ന്നു പ​റ​യു​ക. ഇ​നാ​മ​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ ഡെന്‍റിൻ ​എ​ന്ന അം​ശ​വും അ​തി​ന്‍റെ ഉ​ള്ളി​ൽ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളും ഞ​ര​മ്പു​ക​ളും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന പ​ൾ​പ്പ് എ​ന്ന അം​ശ​വും കാ​ണു​ന്നു. ഇ​നാമ​ലി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പോ​ടി​ന് വേ​ദ​ന​യോ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടും ഉ​ണ്ടാ​കി​ല്ല. എ​ന്നാ​ൽ ആ​ഴ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ക​ട​ക്കു​മ്പോ​ൾ ഇ​തി​ന് പു​ളി​പ്പും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​യും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. ഇ​തി​നു​ശേ​ഷം പ​ൾ​പ്പ് എ​ന്ന അം​ശ​ത്തി​ൽ ക​ട​ക്കു​മ്പോ​ൾ അ​സ​ഹ​നീ​യ​മാ​യ വേ​ദ​ന​യും നീ​രും പ​ഴു​പ്പും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ വേ​ദ​ന​യി​ലും പ​ഴു​പ്പി​ലും എ​ത്തു​ന്ന​തി​നു​മു​മ്പ് പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ മു​ത​ൽ പ​രി​ഹാ​ര ചി​കി​ത്സ വ​രെ നി​ല​വി​ലു​ണ്ട്. ഈ ​ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ​ക്കെല്ലാം ചെല​വ് കു​റ​വാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ റൂ​ട്ട്ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റിലേ​ക്ക് വ​രു​മ്പോ​ൾ ചി​കി​ത്സാ ചെ​ല​വ് കൂ​ടു​ം.. ചി​കി​ത്സ​ക്കുശേ​ഷം ക്യാ​പ് കൂ​ടി ആ​വു​മ്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മേ ഇ​ത് പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ലും ഭം​ഗി​യി​ലും നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ.

പ​ല്ല് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യ​ണോ നി​ല​നി​ർ​ത്ത​ണോ

ഒ​രു പ​ല്ലി​ന് അ​മി​ത​മാ​യ വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ന​മ്മ​ൾ ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഡോ​ക്ട​റു​ടെ ചോ​ദ്യം പ​ല്ല് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യ​ണോ നി​ല​നി​ർ​ത്ത​ണോ എ​ന്നു​ള്ള​താ​ണ്. ന​മ്മ​ളി​ൽ പ​ല​രും അ​മി​ത​മാ​യ വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. അ​പ്പോ​ൾ ഡോ​ക്ട​ർക്കു മു​മ്പി​ലു​ള്ള ഏ​ക ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് ക്യാ​പ്പും മാ​ത്ര​മാ​യി​രി​ക്കും. ഇ​തു​പോ​ലെ​ത​ന്നെ പ​ല്ലു​ക​ൾ എ​ടു​ത്തു ക​ള​ഞ്ഞി​ട്ടു​ള്ള ആ​ളു​ക​ളി​ൽ ബ്രി​ഡ്ജ് എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന ചി​കി​ത്സ ന​ട​ത്തു​മ്പോ​ൾ തൊ​ട്ട​ടു​ത്തു​ള്ള പ​ല്ലുക​ളി​ലേ​ക്ക് ഉ​റ​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് തൊ​ട്ട​ടു​ത്തു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ബ​ലം അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്. ചി​ല സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഈ ​പ​ല്ലു​ക​ളി​ൽ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ ന​ട​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ആ​ധു​നി​ക ചി​കി​ത്സാ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ൽ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ വ​ള​രെ കൃ​ത്യമായിട്ടും വേ​ഗ​ത്തി​ലും ന​ട​ത്താൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ഒ​റ്റ സി​റ്റി​ങ്ങി​ൽ ത​ന്നെ

എ​ക്സ​റേ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ ന​ട​ത്തു​ന്ന ചി​കി​ത്സ കൃ​ത്യ​തയോടെ ചെ​യ്യു​വാ​നാ​യി കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു എ​ന്നി​രു​ന്നാ​ലും റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ വി​ജ​യ​സാ​ധ്യ​ത 95% മാ​ത്ര​മാ​ണ്. റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ മു​ൻ​പ് മൂ​ന്നും നാ​ലും ത​വ​ണ വ​ന്ന് ന​ട​ത്തേ​ണ്ട ഒ​രു ചി​കി​ത്സ​ ആ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ അ​ത്യാ​ധു​നി​ക സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ൾ നി​ല​വി​ൽ വ​ന്ന​തോ​ടു​കൂ​ടി ഇ​തി​ൽ ഭൂ​രി​ഭാ​ഗ​വും ഒ​റ്റ സി​റ്റി​ങ്ങി​ൽ ത​ന്നെ ന​ട​ത്തി എ​ടു​ക്കു​വാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. അ​മി​ത​മാ​യ പ​ഴു​പ്പും നീ​രും ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേണ്ടതായി വ​രു​മ്പോ​ൾ സിം​ഗി​ൾ സി​റ്റി​ങ്ങി​ന് പ​ക​രം കൂ​ടു​ത​ൽ സി​റ്റിം​ഗ് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി വ​രും.

പല്ല് നിലനിർത്താം

ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം കൃ​ത്യ​മാ​യ ട്രീ​റ്റ്മെ​ൻ​റ് പ്ലാ​നി​ങ്ങോടുകൂ​ടി ന​ട​ത്തു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ വ​ള​രെ വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യി ന​ട​ത്തു​വാ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ് റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ്. ഒ​ന്നു മ​ന​സിലാ​ക്കു​ക.. വേ​ദ​ന​യുമായി വ​രു​ന്ന ഒ​രാളി ന്‍റെ പ​ല്ലി​നു ചി​കി​ത്സ ആ ​പ​ല്ല് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യു​ക എ​ന്നു​ള്ള​താ​ണ് . അ​ത് എ​ടു​ത്തുക​ള​യാ​തെ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം അ​തി​ന്‍റെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യ പ്ര​യോ​ജ​നം കി​ട്ട​ത്ത​ക്ക​വി​ധം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​യാ​ണ് റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ്.

അനാവശ്യമായി പല്ല് എടുത്തുകളയരുത്

ഒ​രു പ​ല്ല് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​ഞ്ഞാ​ൽ തീ​ർ​ച്ച​യാ​യി​ട്ടും അ​വി​ടെ ഒ​രു കൃ​ത്രി​മ പ​ല്ല് വ​യ്ക്ക​ണം. അ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്തി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മ​റ്റു പ​ല്ലു​ക​ൾ കു​ഴ​പ്പ​ത്തി​ലേ​ക്ക് വ​രും. എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യ​ണം എ​ന്ന് നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ൾ വി​സ്ഡം ടൂ​ത്ത് അ​ഥ​വാ അ​വ​സാ​ന​ത്തെ അ​ണ​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ ആ​കു​ന്നു. ഈ ​പ​ല്ലു​ക​ൾ 16 വ​യ​സ്സി​നു ശേ​ഷം വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ൽ മു​ള​ച്ചു വ​രു​ന്ന​താ​ണ്. പ​ല​പ്പോ​ഴും ഈ ​പ​ല്ലു​ക​ൾ എ​ല്ലി​ന്‍റെ ഉ​ള്ളി​ൽ കു​രു​ങ്ങി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്നതാ​യി​ട്ടാ​ണ് കാ​ണു​ന്ന​ത്. ഇ​ത് വേ​ദ​ന​യും ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​താ​യ​തി​നാ​ൽ ഈ ​പ​ല്ലു​ക​ൾ ഡോ​ക്ട​ർ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കുന്നുവെ​ങ്കി​ൽ എ​ടു​ത്തുക​ള​യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.
ഇ​തു​കൂ​ടാ​തെ പ​ല്ലി​ൽ ക​മ്പി ഇ​ടു​ന്ന ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് പ്രീ ​മോ​ളാ​ർ എ​ന്ന ചെ​റി​യ അ​ണ​പ്പ​ല്ലു​ക​ൾ നീ​ക്കം​ചെ​യ്ത് അ​വി​ടെ ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള സ്പേ​സ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​തുവ​ഴി മ​റ്റു പ​ല്ലു​ക​ളെ നി​ര​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്കു​വാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഈ ​ആ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക​ല്ലാ​തെ ഒ​രു പ​ല്ലും ന​മ്മ​ൾ എ​ടു​ത്തു ക​ള​യാൻ പാ​ടി​ല്ല. പ​ല്ല് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യു​ന്ന സ്ഥ​ല​ത്ത് പ​ല്ല് വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന പ​ല്ലി​ന് ആ​യി​ര​ങ്ങ​ൾ ചെല​വാ​കും. ഇ​തി​നാ​ലാ​ണ് ന​മ്മു​ടെ സ്വ​ന്തം പ​ല്ലു​ക​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ത്താ​തെ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ ന​ട​ത്തി പല്ലുകൾ നി​ല​നി​ർ​ത്ത​ണം എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ൾ

റൂട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ​യെപ്പ​റ്റി അ​ന​വ​ധി തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ൾ ഉ​ണ്ട്. ഇ​ത് ഡോ​ക്ട​ർ ആ​വ​ശ്യം ഇ​ല്ലാ​തെ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് എ​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​ൽ മു​ന്നി​ൽ നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത്. മു​ക​ളി​ൽ പ​റ​ഞ്ഞ ര​ണ്ടു ഘട്ട​ങ്ങ​ളി​ലും ഏ​റ്റ​വും ചെ​റി​യ സ​മ​യം കൊ​ണ്ട് ഏ​റ്റ​വും ചെ​ല​വു കു​റ​ഞ്ഞ രീ​തി​യി​ൽ പ​ല്ല് അ​ട​യ്ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ ഘ​ട്ടങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാം ക​ഴി​ഞ്ഞ് വേ​ദ​ന​യും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണാ​ൻ സ​മ​യം ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​ത്. ഇ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം പോ​ടു​ക​ളും റൂട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ ന​ട​ത്തേ​ണ്ട സാ​ഹ​ച​ര്യം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.

റൂട്ട് കനാൽ ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനിക്കുമോ?

റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ധാ​രാ​ളം മി​ഥ്യാ​ധാ​ര​ണ​ക​ൾ സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​ർ​ക്കി​ട​യി​ലു​ണ്ട്. അ​വ​യി​ലൊ​ന്നാ​ണ് റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് വ​ള​രെ​ വേ​ദ​ന ഉ​ള​വാ​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു​ള്ള​ത്. ഇ​തു തി​ക​ച്ചും തെ​റ്റാ​യ ധാ​ര​ണ​യാ​ണ്. റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു​മു​ന്പു​ത​ന്നെ പ​ല്ലു​ക​ളും മോ​ണ​യും മ​ര​വി​പ്പി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ വേ​ദ​ന ന​മ്മ​ൾ അ​റി​യു​ക​യു​മി​ല്ല.

ചെലവ്..

ചി​കി​ത്സാ​ചെ​ല​വി​ൽ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ ചെല​വ് കൂ​ടി​യ​താ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ ഏ​റ്റ​വും ന​ല്ല രീ​തി​യി​ൽ ഏ​റ്റ​വും ന​ല്ല സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഇ​ത് ചെല​വുകു​റ​ച്ച് ന​ട​ത്താ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്നത് ഇ​ന്ത്യ​യി​ലാ​ണ്. ഏ​റ്റ​വും പ്രവൃ​ർ​ത്തി നൈ​പു​ണ്യ​മു​ള്ള ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ കേ​ര​ള​ത്തി​ലാ​ണു​ള്ള​ത്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ന​ല്ല റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ കു​റ​ഞ്ഞ ചെല​വി​ൽ ന​ട​ത്തു​വാ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന സ്ഥ​ലം കേ​ര​ളം ത​ന്നെ​യാ​ണ്.

കൃ​ത്യ​മാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ​ക​ളും ന​ട​ത്തി പ​ല്ലി​ലെ പോ​ട് ത​ട​ഞ്ഞു​നി​ർ​ത്താ​ൻ ശ്ര​മി​ക്ക​ണം. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ആ​വ​ശ്യ​മായ ചി​കി​ത്സ ന​ട​ത്തി റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ത്സ​യി​ലേ​ക്ക് വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.
സ്വ​ന്ത​മാ​യ പ​ല്ലു​ക​ൾ ന​ല്ല രീ​തി​യി​ൽ കൃ​ത്യ​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ൽ നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ, അ​തി​നു​വേ​ണ്ട പ്ര​തി​രോ​ധ പ​രി​ര​ക്ഷ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള കൃ​ത്രി​മ​മാ​യി രീ​തി​യി​ൽ ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്യേ​ണ്ട ആ​വ​ശ്യം ഉ​ണ്ടാ​വുകയി​ല്ല.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ - ഡോ. ​വി​നോ​ദ് മാ​ത്യു മു​ള​മൂ​ട്ടി​ൽ,
(അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റ് പ്ര​ഫ​സ​ർ, പു​ഷ്പ​ഗി​രി കോ​ള​ജ് ഓ​ഫ് ദ​ന്ത​ൽ
സ​യ​ൻ​സ​സ്, തി​രു​വ​ല്ല) 9447219903

ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ അ​ധി​ക​വും മൈ​ദ​യി​ലാ​ണു ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​ത്ത​രം വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നും ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​വ​യ​ല്ലെ​ന്ന് ഓ​ർ​ക്കു​ക. വ​ല്ല​പ്പോ​ഴും മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്കാ​നു​ള​ള​താ​ണെ​ന്ന് മ​ന​സി​ൽ വ​യ്ക്കു​ക. ഒ​രു ഭ​ക്ഷ​ണ​വും ദോ​ഷ​മാ​ണ്, തൊ​ടാ​നേ പാ​ടി​ല്ല എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ പ​റ​യാ​നാ​വി​ല്ല. ഒ​ന്നും ശീ​ല​മാ​ക്ക​രു​ത്. അ​ധി​ക അ​ള​വി​ൽ ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ, പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ത​വി​ടു ക​ള​യാ​ത്ത ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ൾ, മീ​ൻ, മു​ട്ട തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണു ശീ​ല​മാ​ക്കേ​ണ്ട​ത്; എ​ന്നും ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​ത്.

വ​യ​റു നി​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള​ത​ല്ല

വ്യ​ത്യ​സ്ത​രു​ചി അ​നു​ഭ​വി​ച്ച​റി​യാ​ൻ ഒ​രു ചെ​യ്ഞ്ചി​നു വേ​ണ്ടി മാ​സ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ലോ മ​റ്റോ അ​ല്പം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ തെ​റ്റി​ല്ല. ഓ​ർ​ക്കു​ക, ഇ​ത്ത​രം വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ വ​യ​റു നി​റ​യ്ക്കാ​ൻ വേ​ണ്ടി​യു​ള​ള​ത​ല്ല.

വീ​ട്ടി​ൽ​ത്ത​ന്നെ ത​യാ​റാ​ക്കാം

ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡ് തീ​രെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​നാ​വി​ല്ല. അ​പ്പോ​ൾ അ​തി​നെ ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ മാ​റ്റി​യെ​ടു​ക്ക​ണം. പു​റ​ത്തു നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന മി​ക്ക ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡ് വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും വീ​ട്ടി​ൽ​ത്ത​ന്നെ ത​യാ​റാ​ക്കാ​നാ​കും എ​ന്ന​താ​ണു വാ​സ്ത​വം.

ചീ​സ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കി പി​സ

പി​സ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ വീ​ട്ടി​ൽ ത​യാ​റാ​ക്കാ​നാ​കും. പി​സ​ബേ​സ് വാ​ങ്ങി അ​തി​ൽ പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും വേ​വി​ച്ച ചി​ക്ക​നും ചേ​ർ​ത്ത് ന​മു​ക്കു ത​ന്നെ ത​യാ​റാ​ക്കാം. കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ പി​സ​യി​ൽ ചീ​സ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം.

സ്കൂ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക്...

ഇ​ട​നേ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ഴി​ക്കാ​ൻ ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡ് വാ​ങ്ങി കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു സ്കൂ​ളി​ൽ കൊ​ടു​ത്ത​യ​യ്ക്കു​ന്ന ശീ​ലം മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. ഇ​ത്ത​രം ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ നി​ന്നു പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ കി​ട്ടു​ന്നി​ല്ല. ഇ​ട​ഭ​ക്ഷ​ണം കൊ​ഴു​പ്പു​കൂ​ടി​യ​വ​യാ​യ​തി​നാ​ൽ പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ഉ​ച്ച​ഭ​ക്ഷ​ണം ശ​രി​ക്കു ക​ഴി​ക്കാ​നു​മാ​വി​ല്ല.

ഇ​ട​നേ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​ട്സ്...

ഇ​ട​നേ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ഴി​ക്കാ​ൻ അ​നു​യോ​ജ്യം ന​ട്സ് ആ​ണ്. ഏ​തു​ത​രം ന​ട്സ് ആ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​തി​ൽ പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍റെ അ​ള​വു കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ശ​രീ​ര​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ മൈ​ക്രോ ന്യൂ​ട്രി​യ​ന്‍റ്സ് എ​ല്ലാ​മു​ണ്ട്.

ബ്ര​ഡ് സാ​ൻ​ഡ് വി​ച്ച്

മ​ല്ലി​യി​ല, പു​തി​ന​യി​ല മു​ത​ലാ​യ​വ കൊ​ണ്ടു ത​യാ​റാ​ക്കി​യ ച​ട്നി ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ നി​റ​ച്ച ബ്ര​ഡ് സാ​ൻ​ഡ്് വി​ച്ച് കൊ​ടു​ത്ത​യ​യ്ക്കാം. ഏ​ത്ത​പ്പ​ഴ​മോ മ​റ്റു പ​ഴ​ങ്ങ​ളോ കൊ​ടു​ത്ത​യ​യ്ക്കാം.

പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ, സ്വാ​ഭാ​വി​ക പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ൾ

പ​ഴ​ങ്ങ​ളും സ്വാ​ഭാ​വി​ക പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ളും കൊ​ടു​ത്ത​യ​യ്ക്കാം. എ​ണ്ണ​യി​ൽ വ​റു​ത്ത വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ പ​തി​വാ​ക്ക​രു​ത്. ത​ടി കൂ​ട്ടും.

ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ഫ്രൈ ​പ​തി​വാ​ക്ക​രു​ത്

വ​റു​ത്ത സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ, കേ​ക്ക്, പ​ഫ്സ്, ഏ​ത്ത​യ്ക്ക ചി​പ്സ് എ​ന്നി​വ​യും ഇ​ട​നേ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ഴി​ക്കാ​ൻ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു പ​തി​വാ​യി കൊ​ടു​ത്ത​യ​യ്ക്ക​രു​ത്. ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡെ​ന്നോ ജ​ങ്ക് ഫു​ഡ് എ​ന്നോ വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ക്കാ​വു​ന്ന ഇ​ത്ത​രം ബേ​ക്ക​റി വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ഇ​ല്ല.
ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ഫ്രൈ, ​മെ​ഴു​ക്കു​പു​ര​ട്ടി എ​ന്നി​വ​യും പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് ചേ​ർ​ത്ത ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡും പ​തി​വാ​ക്ക​രു​ത്.

സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​വ​ണം ഭ​ക്ഷ​ണം

വീ​ട്ടി​ൽ ത​യാ​റാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ളി​ൽ പു​റ​ത്തു നി​ന്നു ഭ​ക്ഷ​ണം വാ​ങ്ങു​ന്ന​തു സ്വാ​ഭാ​വി​കം. പ​ക്ഷേ, അ​ത്ത​രം ഭ​ക്ഷ​ണം സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്:
ഡോ. ​അ​നി​ത​മോ​ഹ​ൻ
ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ ന്യു​ട്രീ​ഷ​നി​സ്റ്റ് &
ഡ​യ​റ്റ് ക​ണ്‍​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ്

ക​ർ​ക്കി​ട​ക മാ​സ​ത്തി​ൽ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ പ​ല പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത വി​ഭ​വ​മാ​ണ് പ​തി​ല​ക്ക​റി. പേ​രു​പോ​ലെ ത​ന്നെ, വി​വി​ധ​ത​രം ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്താ​ണ് ഇ​ത് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

എ​ല്ലാ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ഒ​രേ ഇ​ല​ക​ള​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്; ല​ഭ്യ​ത​യും പ്രാ​ദേ​ശി​ക ആ​ചാ​ര​വും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ല​ക​ൾ മാ​റാം.

സാ​ധാ​ര​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഇ​ല​ക​ൾ

• ചീ​ര
• ചെ​റു​ചീ​ര
• ത​ഴു​താ​മ
• മു​രി​ങ്ങ​യി​ല
• കൊ​ള്ലി​യി​ല
• മ​ത്ത​നി​ല
• ചേ​മ്പി​ല (ശ​രി​യാ​യി വേ​വി​ച്ച്)
• പ​യ​റി​ല
• കു​മ്പ​ള​ങ്ങ​യി​ല
• മ​ധു​ര​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ല

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ചേ​രു​വ​ക​ൾ

വി​വി​ധ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ – 10 ത​രം (ഓ​രോ​ന്നും ഒ​രു പി​ടി വീ​തം)
തേ​ങ്ങ ചി​ര​കി​യ​ത് – 1 ക​പ്പ്
പ​ച്ച​മു​ള​ക് – 3–4 എ​ണ്ണം
ജീ​ര​കം – 1 ടീ​സ്പൂ​ൺ
മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി – ¼ ടീ​സ്പൂ​ൺ
ഉ​പ്പ് – ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്

ത​യാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ഇ​ല​ക​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി ചെ​റു​താ​യി അ​രി​യു​ക.

ഇ​ല​ക​ൾ അ​ല്പം വെ​ള്ളം, മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി, ഉ​പ്പ് എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് വേ​വി​ക്കു​ക.

തേ​ങ്ങ, ജീ​ര​കം, പ​ച്ച​മു​ള​ക് എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് വേ​വി​ച്ച ഇ​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ചേ​ർ​ക്കു​ക.

3–5 മി​നി​റ്റ് കൂ​ടി തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക.

അ​വ​സാ​നം ക​ടു​ക്, വ​റ്റ​ൽ​മു​ള​ക്, ക​റി​വേ​പ്പി​ല എ​ന്നി​വ താ​ളി​ച്ച് ചേ​ർ​ക്കാം.

സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

പ​ല സ്ത്രീ​ക​ളെ​യും അ​ല​ട്ടു​ന്ന പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് സ്ട്ര​സ് ഇ​ൻ​കോ​ൺ​ടി​നെ​ൻ​സ് (stress incontinence) അ​ഥ​വാ തു​മ്മു​മ്പോ​ഴും ചു​മ​യ്ക്കു​മ്പോ​ഴും അ​മി​ത​മാ​യി ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മൂ​ത്രം​പോ​ക്ക്. ഇ​തെ​ല്ലാം ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. എ​ന്നാ​ല്‍ ഇ​പ്പോ​ള്‍ ലേ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വേ​ദ​ന​ര​ഹി​ത​മാ​യി ഉ​ചി​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധ്യ​മാ​ണ്.

വ​ജൈ​ന​ൽ ലാ​ക്സി​റ്റി​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

പ​ല സ്ത്രീ​ക​ളും‍ അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ക​യും എ​ന്നാ​ല്‍ പു​റ​ത്തു​പ​റ​യാ​ന്‍ വി​ഷ​മി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് വ​ജൈ​ന​ൽ ലാ​ക്സി​റ്റി (vaginal laxity) അ​ഥ​വാ വ​ജൈ​ന അ​യ​ഞ്ഞു​പോ​കു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴും കു​ടും​ബ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ള്‍ ത​ക​രു​ക​യും അ​തി​നു പ​രി​ഹാ​രം തേ​ടാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യു​ള്ള പ​ല ദ​മ്പ​തി​ക​ളു​മു​ണ്ട്. അ​വ​ര്‍​ക്ക് ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്നു. ലേ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വേ​ദ​ന ര​ഹി​ത​മാ​യി ഇ​തു പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടും. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം അ​വ​രു​ടെ ഇ​ന്‍റി​മേ​റ്റ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് അ​ഥ​വാ ശാ​രീ​രി​ക​ബ​ന്ധ​വും മാ​ന​സി​ക​അ​ടു​പ്പ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ ദൃ​ഢ​മാ​വു​ക​യും സ​ന്തോ​ഷ​ക​ര​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

നി​സാ​ര​മ​ല്ല...

സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വ് മാ​റ്റാ​ന്‍ അ​വ​രു​ടെ സെ​ൻ​സി​റ്റീ​വ് സ്പോ​ട്ടു​ക​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് അ​തി​ല്‍ ലോ​ക്ക​ൽ ഇ​ൻ​ജ​ക്ഷ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഒ​പി രീ​തി​യി​ൽ പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യു​ടെ പ്ര​ധാ​ന ആ​ക​ര്‍​ഷ​ണം. ഇ​തെ​ല്ലാം പ​ല​ര്‍​ക്കും ആ​വ​ശ്യ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​തി​നു​ള്ള സ​ന്ദ​ര്‍​ഭ​വും സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും കി​ട്ടാ​ത്ത​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ല​രും അ​തി​നു മ​ടി​ക്കു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ അ​ത് കേ​ള്‍​ക്കാ​ന്‍ ആ​രും ത​യാ​റാ​കു​ന്നു​മി​ല്ല. സ്ത്രീ​ക​ള്‍ ഇ​തെ​ല്ലാം പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും അ​തി​നെ നി​സാ​ര​മാ​യി കാ​ണാ​നും അ​വ​രെ നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യാ​റാ​യി​രു​ന്നു പ​തി​വ്. എ​ന്നാ​ല്‍, ഇ​ന്ന് ഇ​തി​നെ​ല്ലാം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി വ​ഴി പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം നേ​ടാം

കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യിലൂ​ടെ സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ക​യും അ​ത് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​മ്പോ​ള്‍ അ​ത് അ​വ​രു​ടെ മാ​ന​സി​ക സ​ന്തോ​ഷ​വും ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​വും വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​തോ​ടൊ​പ്പം കു​ടും​ബ​ജീ​വി​ത​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​ജീ​വി​ത​വും ആ​ന​ന്ദ​ക​ര​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ.​സി​മി ഹാ​രി​സ്, ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, കോ​സ്മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ് യു ​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം

കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ മാ​ത്രം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ൽ പ​ല​രും ഇ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​യും ല​ഭി​ക്കാ​തെ പോ​യാ​ൽ കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ക്ര​മേ​ണ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ കേ​ൾ​വി വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മി​ക്ക​വ​രും ശ​ബ്ദം വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യാ​ണ് ആ​ദ്യം ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​റു​ള്ള​ത് .

ദൂ​രെ നി​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തു പോ​ലെ കേ​ൾ​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും, കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. ഇ​ത് കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ തു​ട​ക്ക​മാ​ണ് പ​ല​രും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​തെ പോ​കു​ന്നു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും, ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് പോ​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി സ​ഹാ​യ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യോ​ചി​ത​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ ശേ​ഷി​യും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​ര​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാം.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​ത് പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വും ഹൃ​ദ​യ-​ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ത​മ്മി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്.​അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​ൽ​ഷി​മേ​ഴ്‌​സ് ഡി​മ​ൻ​ഷ്യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സാ​ധ്യ​ത 5 മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലു​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ര​ണ്ടി​ര​ട്ടി​യും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത 40 % ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​നും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​രം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

കാ​ല​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് ചെ​വി​യി​ൽ മെ​ഴു​ക് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടി ചെ​വി​ക്കു​ഴ​ൽ അ​ട​യു​ക​യും ശ​ബ്ദ​ത​രം​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​ക​ത്തേ​ക്ക് ക​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യാം. ത​ല​ച്ചോ​ർ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ മു​ഴ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ആ​ദ്യം ചെ​വി​യി​ൽ മൂ​ള​ൽ, കേ​ൾ​വി ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ട​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ൻ​ഫ്ലു​വ​ൻ​സ തു​ട​ങ്ങി​യ വൈ​റ​ൽ ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​ൻ കാ​ര​ണ​വും ചെ​വി അ​ട​ഞ്ഞു കേ​ൾ​വി ത​ട​സ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്.​ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ഇ​ത് ബാ​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

ചി​ല വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​യെ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യോ സ്ഥി​ര​മാ​യോ ബാ​ധി​ക്കാം. ആ​ന്റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ‌​വി ത​ട​സ്സ​പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഇ​ട​യാ​ക്കും. ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ ദ്രാ​വ​കം അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ക​ർ​ണ​പ​ട​ത്തി​ന്റെ ച​ല​നം ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും കേ​ൾ​വി കു​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യും.​തൊ​ഴി​ൽ​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ക​ർ​ണ​പ​ടം പൊ​ട്ടു​ന്ന​തും ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ന് നി​ര​ന്ത​രം വി​ധേ​യ​രാ​കു​ന്ന​തും ആ​ന്ത​ര​ചെ​വി​യി​ലെ ശ്ര​വ​ണ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം

മി​ക്ക ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വു​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഇ​പ്പോ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം 90% പേ​രി​ലും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഏ​ത് മോ​ഡ​ലാ​ണ് അ​നു​യോ​ജ്യ​മെ​ന്ന് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തീ​രു​മാ​നി​ക്ക​ണം.​ഇ​പ്പോ​ഴു​ള്ള ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളി​ൽ കേ​ൾ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്രം ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ​യാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ് ഇ​ത് ക്ര​മീ​ക​രി​ച്ചു​ന​ൽ​കും. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ വ​ള​രെ ചെ​റു​തും ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ​തും ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ടാ​ത്ത​തു​മാ​ണ്. ചി​ല​ത് ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മ​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കും. പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ധ​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്ന് പോ​ലും മ​ന​സ്സി​ലാ​കാ​റു​മി​ല്ല.​മാ​ർ സ്ലീ​വാ മെ​ഡി​സി​റ്റി പാ​ലാ​യി​ലും ആ​ധു​നി​ക സ​ജ്ജീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്ക് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു വ​രു​ന്നു. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്കി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി 04822- 359900, 354900 എ​ന്ന ന​മ്പ​റു​ക​ളി​ൽ ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

നി​ങ്ങ​ള്‍ സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണോ...? സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ വാ​ര്‍​ത്ത, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ശേ​ഷി​ക്ക് ഇ​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ക​രം... കാ​പ്പി പ്രേ​മി​ക​ളാ​യ പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​വേ​ണം...

കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് ലൈം​ഗി​ക ക​രു​ത്ത് വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​കാ​ര​ണം വേ​ണം? കാ​പ്പി​യും പു​രു​ഷ ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ത​മ്മി​ല്‍ എ​ങ്ങ​നെ ഇ​ഴ​ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു നോ​ക്കാം...

ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നു പ​രി​ഹാ​രം

യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി ഓ​ഫ് ടെ​ക്‌​സ​സ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് സ​യ​ന്‍​സ് സെ​ന്‍റ​ര്‍ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍, കാ​പ്പി​യി​ല്‍ മ​ധു​ര​മി​ട്ട് കു​ടി​ച്ചാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടാ​കും എ​ന്ന​തു മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കാ​പ്പി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി മ​ധു​ര​വും പെ​യ്സ്റ്റു​ക​ളും ഇ​ല്ലാ​തെ വേ​ണം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​തി​ദി​നം 2 മു​ത​ല്‍ 3 ക​പ്പ് വ​രെ കാ​പ്പി കു​ടി​ച്ച ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

രാ​വി​ലെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ഫീ​ന്‍ പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും. ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​രി​ഹാ​ര മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ്.

സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു

ബെ​ഡ്‌​റൂ​മി​ല്‍ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​റ്റെ​ല്ലാ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളെ​യും പോ​ലെ ക​ലോ​റി ക​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക സ്വാ​ധീ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കും ഉ​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ന​ല്ല സ്റ്റാ​മി​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ന​ല്ല​രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാം.

കാ​പ്പി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ഫീ​ന്‍ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. ഒ​പ്പം ക്ഷീ​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ക​ഫീ​ന്‍റെ സ്റ്റാ​മി​ന ബൂ​സ്റ്റിം​ഗ് കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. 75 ശ​ത​മാ​നം കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ളും മ​ത്സ​ര​ത്തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ക​ഫീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന് സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​പ്പി​യും സു​ഗ​ന്ധ​ത്തി​ന്. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യു​മ്പോ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ക്ഷീ​ണം എ​ന്നി​വ ലി​ബി​ഡോ കു​റ​യു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ത് ലൈം​ഗി​ക പ​രാ​ജ​യ​ത്തി​നും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ ജൈ​വ​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ലൈം​ഗി​ക ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണി​ന്‍റെ കു​റ​വ് താ​ല്‍​പ​ര്യം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ​ല്ലാം പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് ക​ഫീ​ന്‍.

ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​ര​ണം, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കും. അ​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്കാ​യി ഉ​ണ​രും.

അ​തു​പോ​ലെ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കാ​പ്പി​യു​ടെ മ​ണം പോ​ലും സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.