വി​വാ​ഹജീവിതം, മാതൃത്വം എ​ന്നി​വ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ തന്‍റെ കാ​ഴ്ച​പ്പാ​ടു​ക​ൾ തു​റ​ന്നു​പ​റ​ഞ്ഞ് പ്ര​ശ​സ്ത ച​ല​ച്ചി​ത്ര​താ​ര​വും കമൽഹാസന്‍റെ മകളുമായ ശ്രു​തി ഹാ​സ​ൻ. ന​ടി സോ​ഹ അ​ലി ഖാ​നുമായുള്ള അ​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ലാ​ണു നാൽപതാം വ​യസിലെ സിം​ഗി​ൾ ജീ​വി​ത​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും പ്ര​ണ​യ​സ​ങ്ക​ൽ​പങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചും ശ്രു​തി നി​ല​പാ​ടു​ക​ൾ പ​ങ്കുവ​ച്ച​ത്.

താ​ൻ വി​വാ​ഹത്തിനു പൂ​ർണ​മാ​യി എ​തി​ര​ല്ലെ​ന്നു വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി​യ ശ്രു​തി, എ​ന്നാ​ൽ സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത ച​ട്ട​ക്കൂ​ടു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ ഒ​തു​ങ്ങാ​ൻ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞു. നി​യ​മ​പ​ര​മാ​യ ക​രാ​റു​ക​ളേ​ക്കാ​ൾ രണ്ടു വ്യ​ക്തി​ക​ൾ ത​മ്മി​ലു​ള്ള മാ​ന​സി​ക​ബ​ന്ധ​ത്തി​നാ​ണു താ​ൻ പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്. വെ​റു​മൊ​രു ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക രേ​ഖ​യു​ടെ പേ​രി​ൽ മാ​ത്രം കൂ​ടെ ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നോ​ടു ത​നി​ക്കു യോ​ജി​പ്പി​ല്ലെ​ന്നും താ​രം വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി.

താ​ൻ നേരത്തെ വി​വാ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ തൊ​ട്ട​ടു​ത്തുവ​രെ എ​ത്തി​യ​താ​ണെ​ന്നു ശ്രു​തി വെ​ളി​പ്പെ​ടു​ത്തി. ആ ​സ​മ​യ​ത്തു വി​വാ​ഹ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു ഭ​യം തോ​ന്നി​യി​രു​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും, അ​നാ​വ​ശ്യ ആ​ഡം​ബ​ര​ങ്ങ​ളോടും പ​ണം ധൂ​ർത്തടിക്കുന്നതിനോടും തനിക്കു താത്പര്യമില്ലെന്നും ശ്രുതി പറഞ്ഞു. ആ ​തു​ക ജീ​വ​കാ​രു​ണ്യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കണ​മെ​ന്നാ​ണു തന്‍റെ അ​ഭി​പ്രാ​യ​മെ​ന്നും അ​വ​ർ കൂ​ട്ടി​ച്ചേ​ർ​ത്തു.

അ​മ്മ​യാ​കു​ന്ന​തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ചോ​ദ്യ​ത്തി​ന്, താ​ൻ ഒ​രു കു​ഞ്ഞി​നെ ദ​ത്തെ​ടു​ക്കാ​ൻ ത​യാ​റാ​ണെ​ന്നു ശ്രു​തി മ​റു​പ​ടി ന​ൽ​കി. സ്വ​ന്ത​മാ​യി കു​ഞ്ഞു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം ത​ന്നെ ദ​ത്തെ​ടു​ക്ക​ലി​നോ​ടും ത​നി​ക്ക് ആ​ഗ്ര​ഹ​മു​ണ്ടെ​ന്നു താരം വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി. നാലു വർഷത്തെ പ്ര​ണ​യ​ബ​ന്ധം ​അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ച്ച​തി​നു ശേ​ഷം, നി​ല​വി​ൽ തന്‍റെ സി​നി​മ​ക​ളി​ലും വ്യ​ക്തി​പ​ര​മാ​യ വ​ള​ർ​ച്ച​യി​ലും ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ച്ച് സിം​ഗിൾ ലൈഫ് ആ​സ്വ​ദി​ക്കു​ക​യാ​ണു താ​രം.

ഇ​ണ​ക്ക​വും പി​ണ​ക്ക​വും അ​യ​ൽ​ക്കാ​രു​മൊ​ക്കെ ചേ​ർ​ന്ന് തി​ക​ച്ചും സ​മാ​ധാ​ന​ത്തോ​ടെ തി​യേ​റ്റ​റി​ൽ ക​ണ്ടി​രി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു സ്നേ​ഹ​മു​ള്ള കു​ടും​ബ യൂ​ണി​റ്റ്. നി​വി​ൻ പോ​ളി നാ​യ​ക​നാ​യെ​ത്തി​യ ബ​ത്‌​ല​ഹേം കു​ടും​ബ​യൂ​ണി​റ്റിനെ ഇങ്ങനെ വിശേഷിപ്പിക്കാം.

ത​ണ്ണീ​ർ​മ​ത്ത​ൻ ദി​ന​ങ്ങ​ൾ, പ്രേ​മ​ലു എ​ന്നീ സൂ​പ്പ​ർ​ഹി​റ്റു​ക​ൾ​ക്ക് ശേ​ഷം ഗി​രീ​ഷ് എ.​ഡി​യു​ടെ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ൽ ഭാ​വ​ന സ്റ്റു​ഡി​യോ​സ് നി​ർ​മി​ച്ച ഈ ​ചി​ത്രം പ്രേ​ക്ഷ​ക​രെ ഒ​രു​പോ​ലെ ചി​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചി​ന്തി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന മ​നോ​ഹ​ര​മാ​യൊ​രു ഫീ​ൽ ഗു​ഡ് എ​ന്‍റ​ർ​ടൈ​ന​റാ​ണ്.

മു​ണ്ട​ക്ക​യ​ത്തു​നി​ന്നും ക​റു​കു​റ്റി​യി​ലേ​ക്ക് പു​തി​യ​താ​യി താ​മ​സി​പ്പി​ക്കാ​നെ​ത്തു​ന്ന കു​ടും​ബ​വും, അ​വ​രും അ​യ​ൽ​ക്കാ​രു​മാ​യു​ള്ള ഊ​ഷ്മ​ള​മാ​യ ബ​ന്ധ​വു​മാ​ണ് ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ലം. പ്രാ​യ​വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ള്ള ര​ണ്ടു​പേ​രു​ടെ പ്ര​ണ​യ​മാ​ണ് ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​മേ​യം. ജ​സ്റ്റി​ൻ എ​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​യി നി​വി​ൻ പോ​ളി എ​ത്തു​മ്പോ​ൾ, ആ​ഷ്‌​ലി എ​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​യി മ​മി​ത ബൈ​ജു എ​ത്തു​ന്നു.

പാ​ര്‍​വ​തി തി​രു​വോ​ത്തും വി​ജ​യ​രാ​ഘ​വ​നും കേ​ന്ദ്ര ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ക്രൈം ​ഡ്രാ​മ ത്രി​ല്ല​ര്‍ "പ്ര​ഥ​മ​ദൃ​ഷ്ട്യാ കു​റ്റ​ക്കാ​ര്‍' തി​യ​റ്റ​റു​ക​ളി​ല്‍. പ്ര​കാ​ശ​ന്‍ പ​റ​ക്ക​ട്ടെ, അ​നു​രാ​ഗം എ​ന്നീ സി​നി​മ​ക​ള്‍​ക്കു​ശേ​ഷം ഷ​ഹ​ദ് നി​ല​മ്പൂ​ര്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ചി​ത്രം വേ​റി​ട്ട ഒ​രു പൊ​ലി​സ് സ്‌​റ്റോ​റി​യാ​ണ്. പി.​എ​സ്. സു​ബ്ര​ഹ്മ​ണ്യ​ന്‍ എ​ന്ന പൊ​ലി​സ് ഉ​ദ്യോ​ഗ​സ്ഥ​നും വി​ജേ​ഷ് തോ​ട്ടി​ങ്ങ​ലു​മാ​ണു ര​ച​ന. ഷ​ഹ​ദ് സ​ണ്‍​ഡേ ദീ​പി​ക​യോ​ടു സം​സാ​രി​ക്കു​ന്നു...

പ​തി​വു ട്രാ​ക്കി​ല്‍ നി​ന്ന് ഇ​ന്‍​വെ​സ്റ്റി​ഗേ​ഷ​നി​ലേ​ക്ക്..?

എ​പ്പോ​ഴും, ആ​വേ​ശം​കൊ​ള്ളി​ക്കു​ന്ന ക​ഥ​ക​ളാ​ണ് ഇ​ഷ്ടം. വൈ​കാ​രി​ക​മാ​യോ മ​റ്റേ​തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ലോ അ​തു​മാ​യി ക​ണ​ക്ടാ​യി, സി​നി​മ​യാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന തോ​ന്ന​ലു​ണ്ടാ​വ​ണം. പ്ര​കാ​ശ​നി​ല്‍ റി​യ​ലി​സ്റ്റി​ക് വി​ല്ലേ​ജ് ക​ഥ, അ​നു​രാ​ഗ​ത്തി​ല്‍ മെ​ട്രോ​യി​ലെ ക​ള​ര്‍​ഫു​ള്‍ റോം​കോം. ആ​ളു​ക​ളു​ടെ മു​ന്‍​ധാ​ര​ണ​ക​ള്‍​ക്ക​പ്പു​റം എ​ല്ലാ ജോ​ണ​റു​ക​ളി​ലു​മു​ള്ള സി​നി​മ​ക​ള്‍ ചെ​യ്യ​ണം.

ക​ഥ​യു​ടെ ആ​ശ​യം കി​ട്ടി​യ​ത്..?

സു​ഹൃ​ത്തും "ഹെ​വ​ന്‍' സി​നി​മ​യു​ടെ കോ ​റൈ​റ്റ​റു​മാ​യ പി.​എ​സ്. സു​ബ്ര​ഹ്മ​ണ്യ​ന്‍ പ​റ​ഞ്ഞ ക​ഥ​യി​ല്‍ നി​ന്നാ​ണു തു​ട​ക്കം. അ​തി​ലൊ​രു അ​ടി​പൊ​ളി ഐ​റ്റം ഉ​ണ്ടെ​ന്നു​തോ​ന്നി. ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ ന​മ്മു​ടെ ഇ​ട​യി​ലു​ള്ള, ന​മു​ക്ക് അ​റി​യാ​വു​ന്ന ആ​ളു​ക​ളെ​ന്നു പ്രേ​ക്ഷ​ക​രെ വി​ശ്വ​സി​പ്പി​ക്കാ​നാ​വ​ണം. ഞ​ങ്ങ​ള്‍ ആ ​സ്‌​ക്രി​പ്റ്റി​ല്‍ ഒ​രു​മി​ച്ചി​രു​ന്ന് അ​ഞ്ചാ​റു മാ​സം വ​ര്‍​ക്ക് ചെ​യ്ത​ശേ​ഷ​മാ​ണു ഷൂ​ട്ടിം​ഗി​ലേ​ക്കു പോ​യ​ത്. അ​തി​നി​ടെ ക​ഥ​യി​ലും ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ലും ക​ഥ​യു​ടെ ഗ​തി​വി​ഗ​തി​ക​ളി​ലു​മൊ​ക്കെ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​യി.

മ​നാ​മ: ശ്രീ​നാ​രാ​യ​ണ ഗു​രു മു​ന്നോ​ട്ടു​വെ​ച്ച ന​വോ​ത്ഥാ​ന ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ലാ​നു​സൃ​ത​മാ​യ തു​ട​ർ​ച്ച​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണെ​ന്ന് പ്ര​വാ​സി വെ​ൽ​ഫെ​യ​ർ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഇ​ർ​ഷാ​ദ് കോ​ട്ട​യം. ശ്രീ​നാ​രാ​യ​ണ ഗു​രു സ​മാ​ധി ദി​ന​ത്തോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ച് പ്ര​വാ​സി വെ​ൽ​ഫെ​യ​ർ ബ​ഹ്റി​ൻ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച ‘ഗു​രു ഓ​ർ​മ​ക​ൾ’ പ​രി​പാ​ടി​യി​ൽ സം​സാ​രി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു അ​ദ്ദേ​ഹം.

ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളെ കേ​വ​ലം ച​രി​ത്ര​സ്മ​ര​ണ​ക​ളി​ൽ ഒ​തു​ക്കാ​തെ, സ​മ​കാ​ലി​ക സാ​മൂ​ഹി​ക സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടു​ത്തി പു​തി​യ മു​ന്നേ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് രൂ​പം ന​ൽ​ക​ണം. സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ നി​ല​നി​ന്നി​രു​ന്ന ജാ​തീ​യ​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​വു​മാ​യ അ​സ​മ​ത്വ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ അ​റി​വ്, വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം, സം​ഘ​ട​ന, സാ​മൂ​ഹി​ക ഇ​ട​പെ​ട​ൽ എ​ന്നി​വ ഉ​യ​ർ​ത്തി​പ്പി​ടി​ച്ചാ​ണ് ശ്രീ​നാ​രാ​യ​ണ ഗു​രു ന​വോ​ത്ഥാ​ന​ത്തി​ന് നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി​യ​ത്. മ​നു​ഷ്യ​നെ കേ​ന്ദ്ര​മാ​ക്കി​യു​ള്ള ഗു​രു​ദ​ർ​ശ​നം പു​തി​യ ത​ല​മു​റ​യു​ടെ ചി​ന്ത​യി​ലും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലും പ്ര​തി​ഫ​ലി​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ന​വോ​ത്ഥാ​ന​ത്തി​ന്റെ തു​ട​ർ​ച്ച യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യ​മാ​കു​ന്ന​തെ​ന്നും അ​ദ്ദേ​ഹം കൂ​ട്ടി​ച്ചേ​ർ​ത്തു.

മ​നു​ഷ്യ​സ​മ​ത്വം, വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം, സാ​മൂ​ഹി​ക നീ​തി, സ​ഹോ​ദ​ര്യം, മ​ത​സൗ​ഹാ​ർ​ദം എ​ന്നീ മൂ​ല്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഇ​ന്നും ഏ​റെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ടെ​ന്ന് അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത വ​ഹി​ച്ച് സം​സാ​രി​ച്ച പ്ര​വാ​സി വെ​ൽ​ഫെ​യ​ർ പ്ര​സി​ഡ​ന്റ് മ​ജീ​ദ് ത​ണ​ൽ പ​റ​ഞ്ഞു. ഗു​രു​വി​നെ ഓ​ർ​മി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ യ​ഥാ​ർ​ഥ അ​ർ​ഥം അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളെ സ്വ​ന്തം ജീ​വി​ത​ത്തി​ലും സാ​മൂ​ഹി​ക ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ളി​ലും പ്രാ​വ​ർ​ത്തി​ക​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​ലാ​ണെ​ന്നും അ​ദ്ദേ​ഹം വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി. 

പ്ര​വാ​സി വെ​ൽ​ഫെ​യ​ർ റി​ഫ സോ​ണ​ൽ വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ണ്ട് ഫ​സ​ൽ റ​ഹ്മാ​ൻ സ്വാ​ഗ​ത​വും മ​നാ​മ സോ​ണ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി അ​ബ്ദു​ൽ ഹ​ക്കീം ന​ന്ദി​യും പ​റ​ഞ്ഞു. അ​ന​സ് കാ​ഞ്ഞി​ര​പ്പ​ള്ളി, മൊ​യ്തു തി​രു​വ​ള്ളൂ​ർ, അ​നി​ൽ ആ​റ്റി​ങ്ങ​ൽ, അ​മീ​ൻ ആ​റാ​ട്ടു​പു​ഴ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സ്: അ​ൾ​ജീ​രി​യ​യു​ടെ ത​ല​സ്ഥാ​ന​മാ​യ അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സി​ന് സ​മീ​പ​മു​ള്ള മൊ​ഹ​മ്മ​ദി​യ (Mohammadia) പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ സ​ർ​ക്കാ​ർ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ലു​ള്ള ഒ​രു അ​നാ​ഥാ​ല​യ​ത്തി​ൽ വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച പു​ല​ർ​ച്ചെ ഏ​ക​ദേ​ശം 3.30 ഓ​ടെ​യാ​ണ് തീ​പി​ടി​ത്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 11 കു​ട്ടി​ക​ൾ മ​രി​ക്കു​ക​യും 19 പേ​ർ​ക്ക് പ​രി​ക്കേ​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു.

അ​ഗ്നി​ശ​മ​ന സേ​ന​യും ര​ക്ഷാ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും സ്ഥ​ല​ത്തെ​ത്തി തീ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി. നി​ര​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ളെ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി പു​റ​ത്തേ​ക്കെ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞെ​ങ്കി​ലും 11 പേ​രു​ടെ ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​യി​ല്ല. പ​രി​ക്കേ​റ്റ​വ​രെ പ്ര​ത്യേ​ക ബേ​ൺ​സ് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റ്റി ചി​കി​ത്സ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ്.

തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​മാ​യി​ട്ടി​ല്ല. സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ സ​മ​ഗ്ര അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച​താ​യി അ​ധി​കൃ​ത​ർ അ​റി​യി​ച്ചു. രാ​ജ്യ​ത്ത് തു​ട​രു​ന്ന ക​ടു​ത്ത ചൂ​ടും വ്യാ​പ​ക​മാ​യ കാ​ട്ടു​തീ സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് ഈ ​ദു​ര​ന്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. അ​ൾ​ജീ​രി​യ​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് അ​ബ്ദെ​ൽ​മ​ജീ​ദ് തെ​ബ്ബൂ​ൻ മ​രി​ച്ച കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​നു​ശോ​ച​നം രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി.

​ന്യൂ​യോ​ർ​ക്ക്: ബെ​ന്നി നെ​ച്ചൂ​റി​ൻ്റെ 'പു​ല്ലാ​ന്ത​റ​യാ​റു പ​റ​ഞ്ഞ ക​ഥ​ക​ൾ' എ​ന്ന പു​സ്ത​കം 2026 സെ​പ്റ്റം​ബ​ർ 26 ശ​നി​യാ​ഴ്ച വാ​ഷിം​ഗ്ട​ൻ ഡിസിയി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന ലാ​ന ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​നി​ൽ മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ൻ്റെ പ്ര​ശ​സ്ത എ​ഴു​ത്തു​കാ​രാ​യ സ​ക്ക​റി​യ​യും വി.ജെ. ജെ​യിം​സും ചേ​ർ​ന്ന് പ്ര​കാ​ശ​നം ചെ​യ്യു​ന്നു. ഗ്രീ​ൻ ബു​ക്സാ​ണ് ഈ ​ക​ഥാ​സ​മാ​ഹാ​രം പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

അ​മേ​രി​ക്ക​ൻ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ വ്യ​ത്യ​സ്ത മാ​ന​ങ്ങ​ൾ, ബൈ​ബി​ൾ രൂ​പ​ക​ങ്ങ​ൾ, ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ലി​ന്‍റെ വേ​ദ​ന​ക​ൾ, അ​മ്മ​മാ​രു​ടെ നി​സ്വാ​ർ​ഥ സ്നേ​ഹം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ വി​ക​സി​ക്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ് ഓ​രോ ക​ഥ​യും. നാ​ട്ടി​ൻ​പു​റ​ത്തി​ന്‍റെ മ​ണ​വും വൈ​ദേ​ശി​ക​മ​ണ്ണും ഇ​ഴ​ചേ​ർ​ന്ന അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ൽ ഒ​രു സാ​മൂ​ഹി​ക ചി​ന്ത​ക​ന്‍റെ വ്യ​ക്ത​മാ​യ കൈ​യൊ​പ്പു​ള്ള ര​ച​ന​ക​ൾ.

മ​നു​ഷ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തോ​ടു​ള്ള അ​ഗാ​ധ​മാ​യ സ്നേ​ഹ​സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​വും, അ​രി​കു​വ​ൽ​ക്ക​രി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​വ​രു​ടെ സ​ങ്ക​ട​ങ്ങ​ളും, സ്വ​ന്തം പൈ​തൃ​ക​ത്തി​ൽ ആ​ഴ​ത്തി​ൽ വേ​രോ​ടു​ന്ന കു​ടും​ബ​ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളു​ടെ തി​രി​ച്ച​റി​വു​ക​ളും പ്ര​മേ​യ​മാ​കു​ന്ന അ​ഞ്ച് ക​ഥ​ക​ൾ. ന​ല്ലൊ​രു വാ​യ​നാ​നു​ഭ​വം സ​മ്മാ​നി​ക്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ് ബെ​ന്നി നെ​ച്ചൂ​ർ എ​ഴു​തി​യ പു​തി​യ ക​ഥാ​സ​മാ​ഹാ​രം 'പു​ല്ലാ​ന്ത​റ​യാ​റു പ​റ​ഞ്ഞ ക​ഥ​ക​ൾ'.​ ലി​റ്റ​റ​റി അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ ഓ​ഫ് നോ​ർ​ത്ത് അ​മേ​രി​ക്ക (ലാ​ന) യു​ടെ ഈ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ റീ​ജ​ണ​ൽ ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ സെ​പ്റ്റം​ബ​ർ 25, 26, 27 (വെ​ള്ളി, ശ​നി, ഞാ​യ​ർ) തീ​യ​തി​ക​ളി​ലാ​ണ് ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്.

എ​ഴു​ത്തു​കാ​ര​ൻ വേ​ണു​ഗോ​പാ​ല​ൻ കൊ​ക്കോ​ട​ൻ (ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ ക​മ്മ​റ്റി ചെ​യ​ർ​മാ​ൻ +1 805 339 7104), ഷി​നോ കു​ര്യ​ൻ (ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ ക​മ്മ​റ്റി ക​ൺ​വീ​ന​ർ +1 540 692 2300) എ​ന്നി​വ​രു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ലു​ള്ള വി​പു​ല​മാ​യ ലാ​നാ റീ​ജ​ണ​ൽ ക​ൺ​വെ​ൻ​ഷ​ൻ ക​മ്മ​റ്റി ഇ​തി​ന്റെ വി​ജ​യി​ത്തി​നാ​യു​ള്ള എ​ല്ലാ ഒ​രു​ക്ക​ങ്ങ​ളും തു​ട​രു​ന്നു.

കൂ​ടു​ത​ൽ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ ലാ​ന പ്ര​സി​ഡ​ൻ്റ് ശാ​മു​വേ​ൽ യോ​ഹ​ന്നാ​ൻ (+1 214 435 0124), സെ​ക്ര​ട്ട​റി നി​ർ​മ്മ​ല ജോ​സ​ഫ് (+1 347 204 0062) എ​ന്നി​വ​രി​ൽ നി​ന്നും ല​ഭി​ക്കും.

ബ​ർ​ലി​ൻ : ജ​ർ​മ​നി​യിലെ വാ​ഹ​ന നി​ർ​മ്മാ​ണ കന്പിനിയായ  മെ​ഴ്സി​ഡ​സ് ബെ​ൻ​സ് ത​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​ഭ്യ​ന്ത​ര പ്ലാ​ന്‍റുക​ൾ പൂ​ട്ടു​മെ​ന്ന മു​ന്ന​റി​യി​പ്പു​മാ​യി രം​ഗ​ത്ത്. ജ​ർ​മനിയി​ലെ ഉ​യ​ർ​ന്ന ഉ​ൽ​പ്പാ​ദ​ന​ച്ചെ​ല​വ് അ​ടി​യ​ന്ത​ര​മാ​യി കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ തൊ​ഴി​ലാ​ളി സം​ഘ​ട​ന​ക​ൾ ത​യ്യാ​റാ​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ രാ​ജ്യ​ത്തെ ര​ണ്ട് പ്ര​ധാ​ന ഫാ​ക്ട​റി​ക​ൾ അ​ട​ച്ചു​പൂ​ട്ടേ​ണ്ടി വ​രു​മെ​ന്ന് ക​മ്പ​നി മാ​നേ​ജ്‌​മെ​ന്റ് ക​ർ​ശ​ന മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് ന​ൽ​കി.

ചൈ​നീ​സ് ഇ​ല​ക്ട്രി​ക് വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ക​ടു​ത്ത മ​ത്സ​ര​വും യൂ​റോ​പ്പി​ലെ വി​പ​ണി മാ​ന്ദ്യ​വും കാ​ര​ണം പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത ഓ​ട്ടോ​മൊ​ബൈ​ൽ മേ​ഖ​ല ക​ടു​ത്ത പ്ര​തി​സ​ന്ധി നേ​രി​ടു​ന്ന​തി​നി​ട​യി​ലാ​ണ് ക​മ്പ​നി​യു​ടെ ഈ ​ഞെ​ട്ടി​ക്കു​ന്ന നീ​ക്കം.

മെ​ഴ്സി​ഡ​സി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ നി​ർ​മ്മാ​ണ കേ​ന്ദ്ര​മാ​യ സി​ൻ​ഡ​ൽ​ഫിം​ഗ​നി​ൽ (Sindelfingen) ന​ട​ന്ന ജീ​വ​ന​ക്കാ​രു​ടെ വ​ർ​ക്ക്‌​സ് കൗ​ൺ​സി​ൽ യോ​ഗ​ത്തി​ൽ പ്രൊ​ഡ​ക്ഷ​ൻ ചീ​ഫ് മൈ​ക്ക​ൽ ഷീ​ബെ​യാ​ണ് ഈ ​അ​ന്ത്യ​ശാ​സ​നം മു​ന്നോ​ട്ടു​വെ​ച്ച​ത്.

"ചെ​ല​വ് കു​റ​യ്ക്കു​ക, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഫാ​ക്ട​റി​ക​ൾ പൂ​ട്ടു​ക": ക​മ്പ​നി ത​ല​വ​ന്റെ അ​ന്ത്യ​ശാ​സ​നം

ജ​ർ​മ​നി​യി​ലെ ഉ​ൽ​പാദ​ന കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ സം​ര​ക്ഷി​ച്ചു നി​ർ​ത്തു​ക എ​ന്ന​ത് ത​ന്നെ​യാ​ണ് മാ​നേ​ജ്‌​മെ​ന്റി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ്യ​മെ​ന്ന് മൈ​ക്ക​ൽ ഷീ​ബെ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ത് യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യമാ​ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ ജീ​വ​ന​ക്കാ​രും വ​ർ​ക്ക്‌​സ് കൗ​ൺ​സി​ലും യാ​ഥാ​ർ​ത്ഥ്യ​ങ്ങ​ൾ മ​ന​സി​ലാ​ക്കി ചെ​ല​വ് ചു​രു​ക്ക​ൽ ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ​ക്ക് പൂ​ർ​ണ​മാ​യി വ​ഴ​ങ്ങേ​ണ്ടി വ​രും.

"ഇ​ക്കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ഒ​രു സ​മ​വാ​യ​ത്തി​ലെ​ത്താ​ൻ ന​മു​ക്ക് സാ​ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ, ജ​ർ​മ​നി​യി​ലെ ഒ​രു അ​സം​ബ്ലി പ്ലാ​ന്റും ഒ​രു പ​വ​ർ​ട്രെ​യി​ൻ പ്ലാ​ന്റും ഞ​ങ്ങ​ൾ അ​ട​ച്ചു​പൂ​ട്ടാ​ൻ നി​ർ​ബ​ന്ധി​ത​രാ​കും," എ​ന്ന് മൈ​ക്ക​ൽ ഷീ​ബെ യോ​ഗ​ത്തി​ൽ പ​ര​സ്യ​മാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ചു. നേ​ര​ത്തെ ഒ​രു പ്ലാ​ന്റ് പൂ​ട്ടി​യേ​ക്കു​മെ​ന്ന അ​ഭ്യൂ​ഹ​ങ്ങ​ൾ നി​ല​നി​ന്നി​രു​ന്ന സ്ഥാ​ന​ത്താ​ണ് മാ​നേ​ജ്‌​മെ​ന്റ് ഒ​രേ​സ​മ​യം ര​ണ്ട് കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ രം​ഗ​ത്തെ​ത്തി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഭീ​ഷ​ണി നേ​രി​ടു​ന്ന കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ ഏ​തെ​ല്ലാം?

മെ​ഴ്സി​ഡ​സ് ബെ​ൻ​സി​ന്റെ പു​തി​യ പ്ര​ഖ്യാ​പ​നം ജ​ർ​മ്മ​നി​യി​ലെ നി​ര​വ​ധി സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളെ ക​ടു​ത്ത ആ​ശ​ങ്ക​യി​ലാ​ഴ്ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്:

അ​സം​ബ്ലി പ്ലാ​ന്റു​ക​ൾ (വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ൾ നി​ർ​മ്മി​ക്കു​ന്ന കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ): ബാ​ഡ​ൻ-​വ്യൂ​ർ​ട്ട​ൻ​ബ​ർ​ഗി​ലെ സി​ൻ​ഡ​ൽ​ഫിം​ഗ​ൻ, റ​സ്റ്റാ​റ്റ് (Rastatt), ബ്രെ​മെ​ൻ (Bremen) എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് നി​ല​വി​ൽ ജ​ർ​മ്മ​നി​യി​ൽ ക​മ്പ​നി​യു​ടെ പ്ര​ധാ​ന വാ​ഹ​ന അ​സം​ബ്ലി ഫാ​ക്ട​റി​ക​ൾ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്.

പ​വ​ർ​ട്രെ​യി​ൻ പ്ലാ​ന്റു​ക​ൾ (എ​ഞ്ചി​ൻ, ഘ​ട​ക​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ നി​ർ​മ്മി​ക്കു​ന്ന കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ): തു​റി​ഞ്ചി​യ​യി​ലെ കൊ​ളെ​ഡ/​ആ​ൺ​സ്റ്റാ​റ്റ് (Kölleda/Arnstadt), ഹാം​ബു​ർ​ഗ് (Hamburg), സാ​ക്സ​ണി​യി​ലെ കാ​മ​ൻ​സ് (Kamenz) എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന പ​വ​ർ​ട്രെ​യി​ൻ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ.

ബ്രി​സ്ബെ​ൻ: മ​നു​ഷ്യ​നും പ്ര​കൃ​തി​യും ത​മ്മി​ലു​ള്ള മാ​റി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ബ​ന്ധ​ത്തെ വേ​റി​ട്ടൊ​രു ദൃ​ശ്യാ​നു​ഭ​വ​മാ​യി അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന എ ​ത്രെ​റ്റ് ടു ​ലൈ​ഫ് എ​ന്ന സ്പെ​ഷ്യ​ൽ ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി​യു​ടെ ചി​ത്രീ​ക​ര​ണം ഓ​സ്‌​ട്രേ​ലി​യ​യി​ലെ ക്വീ​ൻ​സ്‌​ലാ​ൻ​ഡി​ൽ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യി.

ആം​ഫി​യു​ടെ ബാ​ന​റി​ൽ ജോ​യ് കെ. ​മാ​ത്യു ര​ച​ന​യും സം​വി​ധാ​ന​വും നി​ർ​വ​ഹി​ക്കു​ന്ന ചി​ത്രം അ​ന്താ​രാ​ഷ്ട്ര ച​ല​ച്ചി​ത്ര​മേ​ള​ക​ളി​ലെ പ്ര​ദ​ർ​ശ​ന​മാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ല​ക്ഷ്യ​മി​ടു​ന്ന​ത്.

അ​ന്താ​രാ​ഷ്ട്ര ച​ല​ച്ചി​ത്ര​മേ​ള​ക​ളി​ലെ പ്ര​ദ​ർ​ശ​ന​ത്തി​ന് ശേ​ഷം പ്ര​ത്യേ​ക ച​ട​ങ്ങു​ക​ളോ​ടെ ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി​യു​ടെ തി​യേ​റ്റ​ർ റി​ലീ​സ് ന​ട​ത്താ​നാ​ണ് അ​ണി​യ​റ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രു​ടെ തീ​രു​മാ​നം. അ​തി​ന് ശേ​ഷം ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി വി​വി​ധ ഒ​ടി​ടി പ്ലാ​റ്റ്ഫോ​മു​ക​ളി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​കും.

ഡോ​ന​ൽ, ക്ല​യ​ർ, ക്ലെം, ​അ​നീ​റ്റ, പീ​റ്റ​ർ, അ​ല​ന, ടാ​സോ, ടോ​ണി എ​ന്ന് തു​ട​ങ്ങി ഓ​സ്‌​ട്രേ​ലി​യ​യി​ലെ വി​വി​ധ മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള പ്ര​മു​ഖ വ്യ​ക്തി​ക​ളെ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യാ​ണ് ഈ ​സ്പെ​ഷ്യ​ൽ ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി നി​ർ​മി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

കാ​ലാ​വ​സ്ഥ മാ​റു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ മാ​ത്രം പ​റ​യു​ന്ന ഒ​രു ചി​ത്രം എ​ന്ന​തി​ലു​പ​രി മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ പ്ര​കൃ​തി​യു​ടെ സ്വ​ഭാ​വ​ത്തെ എ​ങ്ങ​നെ മാ​റ്റി​മ​റി​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്നും ആ ​മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ടു​വി​ൽ മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്ക് ത​ന്നെ എ​ങ്ങ​നെ തി​രി​ച്ചെ​ത്തു​ന്നു എ​ന്ന​തു​മാ​ണ് ചി​ത്രം അ​ന്വേ​ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്.

മ​നു​ഷ്യ​ൻ നി​ർ​മി​ച്ച ന​ഗ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ ചൂ​ട് കൂ​ടു​ന്നു. മ​നു​ഷ്യ​ൻ വ​ര​ച്ച അ​തി​രു​ക​ൾ​ക്ക​പ്പു​റം ദു​ര​ന്ത​ങ്ങ​ൾ സ​ഞ്ച​രി​ക്കു​ന്നു. ഒ​രു പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ വ​ര​ൾ​ച്ച മ​റ്റൊ​രി​ട​ത്തെ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ക​ട​ൽ പ​തു​ക്കെ ക​ര​യോ​ട് ചോ​ദ്യം ചോ​ദി​ക്കു​ന്നു. കാ​ടു​ക​ൾ ക​ത്തു​മ്പോ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത് മ​ര​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്ര​മ​ല്ല - മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ ത​ന്നെ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ ഭാ​വി​യാ​ണ്. ഒ​രു​പ​ക്ഷേ, പ്ര​കൃ​തി മ​നു​ഷ്യ​നോ​ട് പ്ര​തി​കാ​രം ചെ​യ്യു​ക​യ​ല്ല.​മ​നു​ഷ്യ​ൻ പ്ര​കൃ​തി​യോ​ട് ചെ​യ്ത​തി​ന്‍റെ മ​റു​പ​ടി​യാ​ണ് പ്ര​കൃ​തി ന​ൽ​കി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

മ​നു​ഷ്യ​ൻ പ്ര​കൃ​തി​യെ കീ​ഴ​ട​ക്കി​യെ​ന്ന് ക​രു​തി​യ കാ​ലം ക​ഴി​ഞ്ഞു. ഇ​ന്ന് പ്ര​കൃ​തി​യി​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന ഓ​രോ മാ​റ്റ​വും മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ ത​ന്നെ നി​ല​നി​ൽ​പ്പി​നെ ചോ​ദ്യം ചെ​യ്യു​ക​യാ​ണ്. മ​റ്റൊ​രാ​ളു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഭീ​ഷ​ണി​യാ​കു​ന്ന എ​ന്തോ ഒ​ന്ന​ല്ല ഇ​ത് - ന​മ്മ​ൾ ത​ന്നെ സൃ​ഷ്ടി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ഭീ​ഷ​ണി​യാ​ണ്. ഈ ​ആ​ശ​യ​മാ​ണ് 'എ ​ത്രെ​റ്റ് ടു ​ലൈ​ഫ് ' പ്രേ​ക്ഷ​ക​രു​ടെ മു​ന്നി​ലേ​ക്ക് കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്.

ജോ​യ് കെ. ​മാ​ത്യു​വി​ന്‍റെ ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി പ​ര​മ്പ​ര​യി​ലെ അ​ഞ്ചാ​മ​ത്തെ ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി​യാ​ണ് എ ​ത്രെ​റ്റ് ടു ​ലൈ​ഫ്. 75 രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള വി​വി​ധ മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ലെ പ്ര​മു​ഖ വ്യ​ക്തി​ക​ളെ അ​ണി​നി​ര​ത്തി നി​ർ​മി​ച്ച് ലോ​ക റി​ക്കാ​ർ​ഡ് നേ​ടി​യ സ​ല്യൂ​ട്ട് ദി ​നേ​ഷ​ൻ​സ്, ഓ​സ്‌​ട്രേ​ലി​യ​യി​ലെ ഒ​ൻ​പ​ത് വ​യ​സു​കാ​ര​ൻ അ​ർ​ഷാ​ൻ അ​മീ​ർ ര​ച​ന​യും സം​വി​ധാ​ന​വും നി​ർ​വ്വ​ഹി​ച്ച് ലോ​ക റി​ക്കാ​ർ​ഡ് ക​ര​സ്ഥ​മാ​ക്കി​യ ജ​ന​റേ​ഷ​ൻ ഗ്രീ​ൻ എ​ന്നീ ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​യ ര​ണ്ട് ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി​ക​ളു​ടെ​യും ഛായാ​ഗ്ര​ഹ​ണം നി​ർ​വ​ഹി​ച്ച​ത് ജോ​യ് കെ. ​മാ​ത്യു ത​ന്നെ​യാ​യി​രു​ന്നു.

ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ര​ച​ന​യ്ക്കും സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​നും ഒ​പ്പം ഛായാ​ഗ്ര​ഹ​ണം നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​തും അ​ദ്ദേ​ഹ​മാ​ണ്.

ആ​ദം കെ. ​അ​ന്തോ​ണി സെ​ക്ക​ൻ​ഡ് യൂ​ണി​റ്റ് കാ​മ​റാ​മാ​നാ​യും, ലി​ൻ​സ​ൺ റാ​ഫേ​ൽ എ​ഡി​റ്റിം​ഗും സ​ഞ്ജു സു​കു​മാ​ര​ൻ സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​ന​വും നി​ർ​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു.

ജു​ബി​ൻ രാ​ജ് - സൗ​ണ്ട് മി​ക്സിം​ഗ്, സി.​ആ​ർ. സ​ജ​യ് - ക​ള​റി​സ്റ്റ്, ഫി​ലി​പ്പ് ഹ്യൂ​ബ് - പ്രൊ​ഡ​ക്ഷ​ൻ ക​ൺ​ട്രോ​ള​ർ, ക്ലെ​യ​ർ - പ്രൊ​ഡ​ക്ഷ​ൻ എ​ക്സി​ക്യൂ​ട്ടീ​വ്, ഷി​ബി​ൻ സി. ​ബാ​ബു - പോ​സ്റ്റ​ർ ഡി​സൈ​ൻ, നി​തി​ൻ ന​ന്ദ​കു​മാ​ർ - അ​നി​മേ​ഷ​ൻ,ആം​ഫി - കാ​മ​റ ആൻഡ് ലൈ​റ്റ്സ് യൂ​ണി​റ്റ്, പി. ​ആ​ർ. സു​മേ​രാ​ൻ - പി.​ആ​ർ.​ഒ. എ​ന്നി​വ​രാ​ണ് മ​റ്റ് അ​ണി​യ​റ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ.

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: അ​ഖി​ല മ​ല​ങ്ക​ര പ്ര​യ​ർ ഗ്രൂ​പ്പ് അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ (MOCPA) ഡ​ൽ​ഹി ഭ​ദ്രാ​സ​ന​ത്തി​ന്റെ ആ​ഭി​മു​ഖ്യ​ത്തി​ൽ ഏ​ക​ദി​ന സ​മ്മേ​ള​നം സെ​പ്റ്റം​ബ​ർ 27 ഞാ​യ​റാ​ഴ്ച സ​രി​ത വി​ഹാ​ർ സെ​ന്റ് തോ​മ​സ് ഓ​ർ​ത്ത​ഡോ​ക്സ് പ​ള്ളി​യി​ൽ ന​ട​ക്കും. രാ​വി​ലെ 10.30 മു​ത​ൽ ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് 3 വ​രെ​യാ​ണ് സ​മ്മേ​ള​നം.

ഡ​ൽ​ഹി ഭ​ദ്രാ​സ​ന സെ​ക്ര​ട്ട​റി റ​വ. ഫാ. ​സ​ജി എ​ബ്ര​ഹാം സ​മ്മേ​ള​നം ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ചെ​യ്യും. റ​വ. ഫാ. ​തോ​മ​സ് ജോ​ൺ മാ​വേ​ലി​ൽ റി​സോ​ഴ്സ് പേ​ഴ്സ​ണാ​യി പ​ങ്കെ​ടു​ക്കും.

“ശ്ര​ദ്ധാ​ശൈ​ഥി​ല്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​തീ​ത​നാ​യ ദൈ​വം” എ​ന്ന​താ​ണ് സ​മ്മേ​ള​ന​ത്തി​ന്‍റെ ചി​ന്താ​വി​ഷ​യം.

പ്രാ​ർ​ഥന, ആ​ത്മീ​യ ചി​ന്ത, കൂ​ട്ടാ​യ്മ, ആ​ത്മീ​യ ന​വീ​ക​ര​ണം എ​ന്നി​വ ല​ക്ഷ്യ​മി​ട്ടാ​ണ് സ​മ്മേ​ള​നം സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. വി​വി​ധ ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ്യ​തി​ച​ല​ന​ങ്ങ​ളും ശ്ര​ദ്ധാ​ശൈ​ഥി​ല്യ​ങ്ങ​ളും നി​റ​ഞ്ഞ ഇ​ന്ന​ത്തെ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ ദൈ​വ​ത്തി​ലേ​ക്ക് കൂ​ടു​ത​ൽ ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കാ​നും ആ​ത്മീ​യ ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ ന​വീ​ക​ര​ണം നേ​ടാ​നും സ​മ്മേ​ള​നം അ​വ​സ​ര​മൊ​രു​ക്കും. ഡ​ൽ​ഹി ഭ​ദ്രാ​സ​ന​ത്തി​ലെ വി​വി​ധ പ്ര​യ​ർ ഗ്രൂ​പ്പ് അം​ഗ​ങ്ങ​ൾ സ​മ്മേ​ള​ന​ത്തി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കും.

അ​ഖി​ല മ​ല​ങ്ക​ര പ്ര​യ​ർ ഗ്രൂ​പ്പ് അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ (MOCPA) ഡ​ൽ​ഹി ഭ​ദ്രാ​സ​ന​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഭി​മു​ഖ്യ​ത്തി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന ഏ​ക​ദി​ന സ​മ്മേ​ള​ന​ത്തി​ന്‍റെ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ​താ​യി പ്ര​സ്ഥാ​ന​ത്തി​നു​വേ​ണ്ടി വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് റ​വ. ഫാ. ​ജോ​ൺ കെ. ​ജേ​ക്ക​ബ് അ​റി​യി​ച്ചു.

ബം​ഗ​ളൂ​രു: ബം​ഗ​ളൂ​രു ഭ​ദ്രാ​സ​ന എ​ൽ​ഡേഴ്സ് ​ഫോ​റം മീ​റ്റിം​ഗ് സെ​ന്‍റ് സ്റ്റീ​ഫ​ൻ ഹോ​ൾ അ​ന​ഗ​ല​പു​ര​യി​ൽ ന​ട​ന്നു. ശ​നി​യാ​ഴ്ച രാ​വി​ലെ 10ന് ​ആ​രം​ഭി​ച്ച മീ​റ്റിം​ഗിന്‍റെ ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ഭ​ദ്രാ​സ​ന സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഫാ. ജോ​ൺ ഐ​പ്പ് നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചു.

റി​ട്ടേ​യർ​മെ​ന്‍റ് കാലം എ​ങ്ങ​നെ ഫ​ല​വ​ത്താ​യി തീ​ർ​ക്കാം എ​ന്ന​തി​നെ കു​റി​ച്ച് ഫാ. സിബി ബേബി ക്ലാ​സ് എ​ടു​ത്തു. ഫാ. എം.യു. പൗലോസ് യോ​ഗ​ത്തി​ന് ആ​ശം​സ​ക​ൾ അ​ർ​പ്പിച്ചു.

വി​വി​ധ ദൈ​വാ​ല​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള​വ​ർ ക​ലാ​പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു. ബം​ഗ​ളൂ​രു ഭ​ദ്രാ​സ​ന ജോ​യി​ന്‍റ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി റെജി കെ. ജേ​ക്ക​ബ് ഭ​ദ്രാ​സ​ന ത​ല റി​ട്ട​യ​ർ​മെ​ന്‍റ് ഹോമിനെ കു​റി​ച്ചുള്ള വി​ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കി.

ചാ​രി​റ്റി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി അ​നു​ഗ്ര​ഹ മി​ഷ​നുമാ​യി ചേ​ർ​ന്ന് 350ൽ ​അ​ധി​കം വ​യോ​ധി​ക​ർ​ക്ക് ഉ​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കി. സീ​നി​യ​ർ സി​റ്റി​സ​ൺ വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ഫാ. പി.പി. എൽദോ, സെ​ക്ര​ട്ട​റി പി.എസ്. ജോ​സ​ഫ്, ‌ട്രഷറർ രാജൻ മാത്യു എ​ന്നി​വ​ർ നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

കരളിനുണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തെയും (Inflammation) അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയെയുമാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് (Hepatitis) എന്ന് പറയുന്നത്. വൈറസ് അണുബാധയാണ് ഇതിനു പ്രധാന കാരണമെങ്കിലും, മദ്യപാനം, ചില മരുന്നുകൾ, വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ, ശരീരത്തിന്‍റെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ (Autoimmune) എന്നിവയും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു.

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ, ​ഇ ത‌​ട​യാം

· തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്രം കു​ടി​ക്കാ​ന്‍
ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.
· ന​ന്നാ​യി പാ​ച​കം ചെ​യ്ത ഭ​ക്ഷ​ണം മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്കു​ക.

ശ​രി​യാ​യി കൈ ​ക​ഴു​കാം

· ഭ​ക്ഷ​ണം പാ​കം ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും വി​ള​മ്പു​മ്പോ​ഴും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പും കൈ​ക​ള്‍ സോ​പ്പും വെ​ള്ള​വു​മു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കു​ക

ടോ​യ്‌ല​റ്റ് ശു​ചി​ത്വം

· മ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​ന​ത്തി​നു ശേ​ഷം സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് കൈ​ക​ള്‍ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക
· മ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​നം ക​ക്കൂ​സി​ല്‍ മാ​ത്രം നി​ര്‍​വ​ഹി​ക്കു​ക.

ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന

· പാ​ച​ക​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ള്‍, ഹോ​ട്ട​ലു​ക​ള്‍, ത​ട്ടു​ക​ട​ക​ള്‍, എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പാ​ച​കം ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍, വി​ത​ര​ണ​ക്കാ​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ര്‍ രോ​ഗ​ബാ​ധ​യി​ല്ല എ​ന്ന് ര​ക്ത
പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ലൂ​ടെ ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക.

ക​രു​ത​ലോ​ടെ ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ൾ

· ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍, ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യി​ല്‍ വി​ത​ര​ണം ചെ​യ്യു​ന്ന പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ള്‍, ഐ​സ് എ​ന്നി​വ ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ല്‍ മാ​ത്രം ത​യാ​റാ​ക്കു​ക.

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി, ​സി ത​ട​യാം‍

· ഗ​ര്‍​ഭി​ണി​യാ​യി​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് പ​രി​ശോ​ധ​ന നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും ന​ട​ത്തു​ക.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ജ​നി​ച്ച ഉ​ട​ന്‍ ത​ന്നെ പ്ര​തി​രോ​ധ കു​ത്തി​വ​യ്പ് ന​ല്‍​കു​ക.
ര​ക്ത​ബാ​ങ്കു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന്
· ര​ക്തം സ്വീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​മ്പോ​ള്‍ അം​ഗീ​കൃ​ത ര​ക്ത​ബാ​ങ്കു​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നു മാ​ത്രം സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.

സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​ക്കാം ലൈം​ഗി​ക ജീ​വി​തം

· ലൈം​ഗി​ക ബ​ന്ധ​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ള്‍ സു​ര​ക്ഷാ മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.

പ​ങ്കു​വ​യ്ക്ക​രു​ത്
· ഷേ​വിം​ഗ് റേ​സ​റു​ക​ള്‍, ബ്ലേ​ഡ്, ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷ് എ​ന്നി​വ പ​ങ്കു വ​യ്ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക.

അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്കാം

· കാ​ത്, മൂ​ക്ക് എ​ന്നി​വ കു​ത്ത​നും പ​ച്ച കു​ത്ത​നും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്കി​യ​താ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു വ​രു​ത്തു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & കേരള ഹെൽത് സർവീസസ്

സ്ട്രോക്ക് വ​ന്നു ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ള്‍ ന​ല്ല​താ​ണ് അ​ത് വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ന്ന​ത്.

* ഉ​യ​ര്‍​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദ​വും പ്ര​മേ​ഹ​വും ഉ​യ​ര്‍​ന്ന കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും കൃ​ത്യ​മാ​യി മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ച്ച് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.
* ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​പ്ര​ക​രം മു​ട​ങ്ങാ​തെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ സ്‌​ട്രോ​ക്കി​നെ അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​നാ​വും.
* ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കൂ​ടാ​തെ നോ​ക്കു​ക​യും കൃ​ത്യ സ​മ​യ​ത്തു ത​ന്നെ സ​മീ​കൃ​ത ആ​ഹാ​രം ക​ഴി​ക്കു​ക​യും അ​തി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കേ​ണ്ട​തു​മാ​ണ്.
* പു​ക​വ​ലി പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യും മ​ദ്യ​പാ​നം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ

​ട്രാ​ൻ​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​ഷി​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക് വന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

* ഒ​രി​ക്ക​ല്‍ ടിഐ​എ(​ട്രാ​ൻ​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​ഷി​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക്) വ​ന്ന രോ​ഗി​ക​ള്‍ ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റി​നെ കാ​ണു​ക​യും ഭാ​വി​യി​ല്‍ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മു​ന്‍​ക​രു​ത​ലു​ക​ള്‍ എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​തു​മാ​ണ്. ചി​ല രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ സ്ട്രോ​ക്കി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ന്ന് ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ അ​ത് പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി മാ​റു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ ടി ​ഐ​എ (TIA) അ​ഥ​വാ ട്രാ​ന്‍​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​ഷി​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക് (Transient Ischemic Attack) എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്നു. പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി ഭേ​ദ​മാ​യ​തി​നാ​ല്‍ ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ രോ​ഗി ചി​കി​സ തേ​ടാ​റി​ല്ല. എ​ന്നാ​ല്‍ ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന ടി ​ഐ​എ ഭാ​വി​യി​ല്‍ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് വ​രു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഒ​രു അ​പാ​യ സൂ​ച​ന​യാ​ണ്.

ക​രോ​ട്ടി​ഡ് ഇ​ണ്ടാ​ര്‍​ട്ര​ക്ട​മി

* ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ളു​ടെ ഡോ​പ്ല​ര്‍ സ്‌​കാ​ന്‍ (Neck Vessel Doppler scan) ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ അ​തി​ല്‍ ത​ട​സH​ങ്ങ​ൾ‍ ഉ​ണ്ടോ എ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. അ​പ്ര​കാ​രം ത​ട​സ​ങ്ങ​ൾ‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ (ക​രോ​ട്ടി​ഡ് ഇ​ണ്ടാ​ര്‍​ട്ര​ക്ട​മി - Carotid endartrectomy)
ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

ഡോ. ​സു​ശാ​ന്ത് എം. ​ജെ. MD.DM, ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്,
എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം ഫോ​ൺ - 9995688962
എ​സ്‌​യു​റ്റി സ്ട്രോ​ക്ക് ഹെ​ൽ​പ് ലൈ​ൻ ന​ന്പ​ർ
- 0471-4077888

ക​ർ​ക്കി​ട​ക മാ​സ​ത്തി​ൽ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ പ​ല പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത വി​ഭ​വ​മാ​ണ് പ​തി​ല​ക്ക​റി. പേ​രു​പോ​ലെ ത​ന്നെ, വി​വി​ധ​ത​രം ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്താ​ണ് ഇ​ത് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

എ​ല്ലാ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ഒ​രേ ഇ​ല​ക​ള​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്; ല​ഭ്യ​ത​യും പ്രാ​ദേ​ശി​ക ആ​ചാ​ര​വും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ല​ക​ൾ മാ​റാം.

സാ​ധാ​ര​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഇ​ല​ക​ൾ

• ചീ​ര
• ചെ​റു​ചീ​ര
• ത​ഴു​താ​മ
• മു​രി​ങ്ങ​യി​ല
• കൊ​ള്ലി​യി​ല
• മ​ത്ത​നി​ല
• ചേ​മ്പി​ല (ശ​രി​യാ​യി വേ​വി​ച്ച്)
• പ​യ​റി​ല
• കു​മ്പ​ള​ങ്ങ​യി​ല
• മ​ധു​ര​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ല

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ചേ​രു​വ​ക​ൾ

വി​വി​ധ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ – 10 ത​രം (ഓ​രോ​ന്നും ഒ​രു പി​ടി വീ​തം)
തേ​ങ്ങ ചി​ര​കി​യ​ത് – 1 ക​പ്പ്
പ​ച്ച​മു​ള​ക് – 3–4 എ​ണ്ണം
ജീ​ര​കം – 1 ടീ​സ്പൂ​ൺ
മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി – ¼ ടീ​സ്പൂ​ൺ
ഉ​പ്പ് – ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്

ത​യാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ഇ​ല​ക​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി ചെ​റു​താ​യി അ​രി​യു​ക.

ഇ​ല​ക​ൾ അ​ല്പം വെ​ള്ളം, മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി, ഉ​പ്പ് എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് വേ​വി​ക്കു​ക.

തേ​ങ്ങ, ജീ​ര​കം, പ​ച്ച​മു​ള​ക് എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് വേ​വി​ച്ച ഇ​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ചേ​ർ​ക്കു​ക.

3–5 മി​നി​റ്റ് കൂ​ടി തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക.

അ​വ​സാ​നം ക​ടു​ക്, വ​റ്റ​ൽ​മു​ള​ക്, ക​റി​വേ​പ്പി​ല എ​ന്നി​വ താ​ളി​ച്ച് ചേ​ർ​ക്കാം.

സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

പ​ല സ്ത്രീ​ക​ളെ​യും അ​ല​ട്ടു​ന്ന പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് സ്ട്ര​സ് ഇ​ൻ​കോ​ൺ​ടി​നെ​ൻ​സ് (stress incontinence) അ​ഥ​വാ തു​മ്മു​മ്പോ​ഴും ചു​മ​യ്ക്കു​മ്പോ​ഴും അ​മി​ത​മാ​യി ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മൂ​ത്രം​പോ​ക്ക്. ഇ​തെ​ല്ലാം ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. എ​ന്നാ​ല്‍ ഇ​പ്പോ​ള്‍ ലേ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വേ​ദ​ന​ര​ഹി​ത​മാ​യി ഉ​ചി​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധ്യ​മാ​ണ്.

വ​ജൈ​ന​ൽ ലാ​ക്സി​റ്റി​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

പ​ല സ്ത്രീ​ക​ളും‍ അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ക​യും എ​ന്നാ​ല്‍ പു​റ​ത്തു​പ​റ​യാ​ന്‍ വി​ഷ​മി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് വ​ജൈ​ന​ൽ ലാ​ക്സി​റ്റി (vaginal laxity) അ​ഥ​വാ വ​ജൈ​ന അ​യ​ഞ്ഞു​പോ​കു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴും കു​ടും​ബ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ള്‍ ത​ക​രു​ക​യും അ​തി​നു പ​രി​ഹാ​രം തേ​ടാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യു​ള്ള പ​ല ദ​മ്പ​തി​ക​ളു​മു​ണ്ട്. അ​വ​ര്‍​ക്ക് ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്നു. ലേ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വേ​ദ​ന ര​ഹി​ത​മാ​യി ഇ​തു പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടും. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം അ​വ​രു​ടെ ഇ​ന്‍റി​മേ​റ്റ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് അ​ഥ​വാ ശാ​രീ​രി​ക​ബ​ന്ധ​വും മാ​ന​സി​ക​അ​ടു​പ്പ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ ദൃ​ഢ​മാ​വു​ക​യും സ​ന്തോ​ഷ​ക​ര​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

നി​സാ​ര​മ​ല്ല...

സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വ് മാ​റ്റാ​ന്‍ അ​വ​രു​ടെ സെ​ൻ​സി​റ്റീ​വ് സ്പോ​ട്ടു​ക​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് അ​തി​ല്‍ ലോ​ക്ക​ൽ ഇ​ൻ​ജ​ക്ഷ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഒ​പി രീ​തി​യി​ൽ പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യു​ടെ പ്ര​ധാ​ന ആ​ക​ര്‍​ഷ​ണം. ഇ​തെ​ല്ലാം പ​ല​ര്‍​ക്കും ആ​വ​ശ്യ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​തി​നു​ള്ള സ​ന്ദ​ര്‍​ഭ​വും സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും കി​ട്ടാ​ത്ത​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ല​രും അ​തി​നു മ​ടി​ക്കു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ അ​ത് കേ​ള്‍​ക്കാ​ന്‍ ആ​രും ത​യാ​റാ​കു​ന്നു​മി​ല്ല. സ്ത്രീ​ക​ള്‍ ഇ​തെ​ല്ലാം പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും അ​തി​നെ നി​സാ​ര​മാ​യി കാ​ണാ​നും അ​വ​രെ നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യാ​റാ​യി​രു​ന്നു പ​തി​വ്. എ​ന്നാ​ല്‍, ഇ​ന്ന് ഇ​തി​നെ​ല്ലാം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി വ​ഴി പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം നേ​ടാം

കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യിലൂ​ടെ സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ക​യും അ​ത് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​മ്പോ​ള്‍ അ​ത് അ​വ​രു​ടെ മാ​ന​സി​ക സ​ന്തോ​ഷ​വും ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​വും വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​തോ​ടൊ​പ്പം കു​ടും​ബ​ജീ​വി​ത​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​ജീ​വി​ത​വും ആ​ന​ന്ദ​ക​ര​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ.​സി​മി ഹാ​രി​സ്, ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, കോ​സ്മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ് യു ​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം

കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ മാ​ത്രം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ൽ പ​ല​രും ഇ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​യും ല​ഭി​ക്കാ​തെ പോ​യാ​ൽ കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ക്ര​മേ​ണ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ കേ​ൾ​വി വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മി​ക്ക​വ​രും ശ​ബ്ദം വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യാ​ണ് ആ​ദ്യം ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​റു​ള്ള​ത് .

ദൂ​രെ നി​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തു പോ​ലെ കേ​ൾ​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും, കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. ഇ​ത് കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ തു​ട​ക്ക​മാ​ണ് പ​ല​രും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​തെ പോ​കു​ന്നു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും, ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് പോ​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി സ​ഹാ​യ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യോ​ചി​ത​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ ശേ​ഷി​യും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​ര​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാം.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​ത് പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വും ഹൃ​ദ​യ-​ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ത​മ്മി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്.​അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​ൽ​ഷി​മേ​ഴ്‌​സ് ഡി​മ​ൻ​ഷ്യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സാ​ധ്യ​ത 5 മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലു​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ര​ണ്ടി​ര​ട്ടി​യും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത 40 % ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​നും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​രം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

കാ​ല​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് ചെ​വി​യി​ൽ മെ​ഴു​ക് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടി ചെ​വി​ക്കു​ഴ​ൽ അ​ട​യു​ക​യും ശ​ബ്ദ​ത​രം​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​ക​ത്തേ​ക്ക് ക​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യാം. ത​ല​ച്ചോ​ർ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ മു​ഴ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ആ​ദ്യം ചെ​വി​യി​ൽ മൂ​ള​ൽ, കേ​ൾ​വി ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ട​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ൻ​ഫ്ലു​വ​ൻ​സ തു​ട​ങ്ങി​യ വൈ​റ​ൽ ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​ൻ കാ​ര​ണ​വും ചെ​വി അ​ട​ഞ്ഞു കേ​ൾ​വി ത​ട​സ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്.​ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ഇ​ത് ബാ​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

ചി​ല വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​യെ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യോ സ്ഥി​ര​മാ​യോ ബാ​ധി​ക്കാം. ആ​ന്റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ‌​വി ത​ട​സ്സ​പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഇ​ട​യാ​ക്കും. ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ ദ്രാ​വ​കം അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ക​ർ​ണ​പ​ട​ത്തി​ന്റെ ച​ല​നം ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും കേ​ൾ​വി കു​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യും.​തൊ​ഴി​ൽ​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ക​ർ​ണ​പ​ടം പൊ​ട്ടു​ന്ന​തും ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ന് നി​ര​ന്ത​രം വി​ധേ​യ​രാ​കു​ന്ന​തും ആ​ന്ത​ര​ചെ​വി​യി​ലെ ശ്ര​വ​ണ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം

മി​ക്ക ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വു​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഇ​പ്പോ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം 90% പേ​രി​ലും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഏ​ത് മോ​ഡ​ലാ​ണ് അ​നു​യോ​ജ്യ​മെ​ന്ന് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തീ​രു​മാ​നി​ക്ക​ണം.​ഇ​പ്പോ​ഴു​ള്ള ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളി​ൽ കേ​ൾ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്രം ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ​യാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ് ഇ​ത് ക്ര​മീ​ക​രി​ച്ചു​ന​ൽ​കും. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ വ​ള​രെ ചെ​റു​തും ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ​തും ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ടാ​ത്ത​തു​മാ​ണ്. ചി​ല​ത് ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മ​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കും. പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ധ​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്ന് പോ​ലും മ​ന​സ്സി​ലാ​കാ​റു​മി​ല്ല.​മാ​ർ സ്ലീ​വാ മെ​ഡി​സി​റ്റി പാ​ലാ​യി​ലും ആ​ധു​നി​ക സ​ജ്ജീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്ക് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു വ​രു​ന്നു. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്കി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി 04822- 359900, 354900 എ​ന്ന ന​മ്പ​റു​ക​ളി​ൽ ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

നി​ങ്ങ​ള്‍ സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണോ...? സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ വാ​ര്‍​ത്ത, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ശേ​ഷി​ക്ക് ഇ​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ക​രം... കാ​പ്പി പ്രേ​മി​ക​ളാ​യ പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​വേ​ണം...

കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് ലൈം​ഗി​ക ക​രു​ത്ത് വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​കാ​ര​ണം വേ​ണം? കാ​പ്പി​യും പു​രു​ഷ ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ത​മ്മി​ല്‍ എ​ങ്ങ​നെ ഇ​ഴ​ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു നോ​ക്കാം...

ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നു പ​രി​ഹാ​രം

യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി ഓ​ഫ് ടെ​ക്‌​സ​സ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് സ​യ​ന്‍​സ് സെ​ന്‍റ​ര്‍ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍, കാ​പ്പി​യി​ല്‍ മ​ധു​ര​മി​ട്ട് കു​ടി​ച്ചാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടാ​കും എ​ന്ന​തു മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കാ​പ്പി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി മ​ധു​ര​വും പെ​യ്സ്റ്റു​ക​ളും ഇ​ല്ലാ​തെ വേ​ണം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​തി​ദി​നം 2 മു​ത​ല്‍ 3 ക​പ്പ് വ​രെ കാ​പ്പി കു​ടി​ച്ച ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

രാ​വി​ലെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ഫീ​ന്‍ പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും. ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​രി​ഹാ​ര മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ്.

സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു

ബെ​ഡ്‌​റൂ​മി​ല്‍ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​റ്റെ​ല്ലാ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളെ​യും പോ​ലെ ക​ലോ​റി ക​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക സ്വാ​ധീ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കും ഉ​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ന​ല്ല സ്റ്റാ​മി​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ന​ല്ല​രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാം.

കാ​പ്പി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ഫീ​ന്‍ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. ഒ​പ്പം ക്ഷീ​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ക​ഫീ​ന്‍റെ സ്റ്റാ​മി​ന ബൂ​സ്റ്റിം​ഗ് കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. 75 ശ​ത​മാ​നം കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ളും മ​ത്സ​ര​ത്തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ക​ഫീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന് സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​പ്പി​യും സു​ഗ​ന്ധ​ത്തി​ന്. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യു​മ്പോ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ക്ഷീ​ണം എ​ന്നി​വ ലി​ബി​ഡോ കു​റ​യു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ത് ലൈം​ഗി​ക പ​രാ​ജ​യ​ത്തി​നും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ ജൈ​വ​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ലൈം​ഗി​ക ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണി​ന്‍റെ കു​റ​വ് താ​ല്‍​പ​ര്യം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ​ല്ലാം പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് ക​ഫീ​ന്‍.

ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​ര​ണം, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കും. അ​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്കാ​യി ഉ​ണ​രും.

അ​തു​പോ​ലെ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കാ​പ്പി​യു​ടെ മ​ണം പോ​ലും സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.