നി​രോ​ധി​ത ഉ​ത്പ​ന്ന​മാ​യ 'വി​മ​ൽ പാ​ൻ മ​സാ​ല'​യു​ടെ പ​രോ​ക്ഷ പ്ര​ചാ​ര​ണ​ത്തി​ൽ (സ​റോ​ഗേ​റ്റ് അ​ഡ്വ​ർ​ടൈ​സിം​ഗ്) പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളാ​യെ​ന്ന് ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ട്ടി ബോ​ളി​വു​ഡ് താ​ര​ങ്ങ​ളാ​യ ഷാ​രൂ​ഖ് ഖാ​ൻ, അ​ജ​യ് ദേ​വ്ഗ​ൺ, ടൈ​ഗ​ർ ഷ്രോ​ഫ് എ​ന്നി​വ​ർ​ക്ക് മ​ഹാ​രാ​ഷ്ട്ര ഫു​ഡ് ആ​ൻ​ഡ് ഡ്ര​ഗ് അ​ഡ്മി​നി​സ്ട്രേ​ഷ​ൻ കാ​ര​ണം കാ​ണി​ക്ക​ൽ നോ​ട്ടീ​സ് അ​യ​ച്ചു.

മ​ഹാ​രാ​ഷ്ട്ര​യി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി നി​രോ​ധി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള പാ​ൻ മ​സാ​ല ബ്രാ​ൻ​ഡി​നെ വി​മ​ൽ എ​ലാ​യ്ച്ചി എ​ന്ന പേ​രി​ൽ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ച്ച​ത് തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും ഭ​ക്ഷ്യ​സു​ര​ക്ഷാ മാ​ന​ദ​ണ്ഡ നി​യ​മ​ങ്ങ​ളു​ടെ ലം​ഘ​ന​വു​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് വി​ല​യി​രു​ത്ത​ൽ.

15 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ലി​ഖി​ത വി​ശ​ദീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കാ​നും, പ​ര​സ്യ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട ക​രാ​റു​ക​ളും ഉ​ത്പ​ന്ന വി​വ​ര​ങ്ങ​ളും സ​മ​ർ​പ്പി​ക്കാ​നും എ​ഫ്ഡി​എ നി​ർ​ദേ​ശി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. വീ​ഴ്ച വ​രു​ത്തി​യാ​ൽ പ​ത്ത് ല​ക്ഷം രൂ​പ വ​രെ പി​ഴ​യു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ക​ർ​ശ​ന നി​യ​മ​ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ നേ​രി​ടേ​ണ്ടി വ​രും.

1917ൽ ​ശ​ര​ത് ച​ന്ദ്ര ച​ട്ടോ​പാ​ദ്ധ്യാ​യ ര​ചി​ച്ച പ്ര​ശ​സ്ത​മാ​യ ബം​ഗാ​ളി നോ​വ​ലാ​ണ് "ദേ​വ​ദാ​സ്". ഈ ​നോ​വ​ലി​നെ ആ​ധാ​ര​മാ​ക്കി 1989ൽ ​മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ പ​ത്തി​ൽ പ​രം ഭാ​ഷ​ക​ളി​ലാ​യി മു​പ്പ​തോ​ളം ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ങ്ങ​ൾ ഇ​തി​ന​കം പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ആ ​പ​ര​മ്പ​ര​യി​ലെ ഒ​ടു​വി​ലെ ച​ല​ച്ചി​ത്ര​മാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ തി​യ​റ്റ​റു​ക​ളി​ൽ വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന "DC" എ​ന്ന ത​മി​ഴ് സി​നി​മ.

പ്ര​ശ​സ്ത ത​മി​ഴ് സം​വി​ധാ​യ​ക​ൻ ലോ​കേ​ഷ് ക​ന​ക​രാ​ജും "ഗോ​ദ" സി​നി​മ​യി​ലൂ​ടെ മ​ല​യാ​ളി​ക​ളു​ടെ പ്രി​യ​ങ്ക​രി​യാ​യി മാ​റി​യ വ​മി​ഖ ഗ​ബ്ബി​യും പ്ര​ധാ​ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്രം സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​രു​ൺ മാ​തേ​ശ്വ​ര​നാ​ണ്. അ​നി​രു​ദ്ധ് ര​വി​ച​ന്ദ​റി​ന്‍റെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല സം​ഗീ​തം DCയി​ൽ എ​ടു​ത്തു​പ​റ​യ​ത്ത​ക്ക​താ​ണ്.

"ദേ​വ​ദാ​സ്" എ​ന്ന ബം​ഗാ​ളി നോ​വ​ലി​ന്‍റെ ക​ഥ​യു​മാ​യി DC എ​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ത്തി​ന് വ​ലി​യ സാ​മ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്ല. ക​ഥ​യ്ക്ക​പ്പു​റം, ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളെ​യാ​ണ് ച​ല​ച്ചി​ത്രം നോ​വ​ലി​ൽ​നി​ന്ന് സ്വീ​ക​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ദേ​വ​ദാ​സ് എ​ന്ന നോ​വ​ൽ ദു​ര​ന്ത​പ​ര്യ​വ​സാ​യി​യാ​യ ഒ​രു പ്ര​ണ​യ​ക​ഥ​യാ​യി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ൽ, DC എ​ന്ന സി​നി​മ ര​ക്ത​രൂ​ഷി​ത​മാ​യ ഒ​രു പ്ര​തി​കാ​ര​ക​ഥ​യാ​ണ്.

ക്രൂ​ര​നാ​യ ഒ​രു പോ​ലീ​സ് ഓ​ഫീ​സ​റു​ടെ നീ​ക്ക​ങ്ങ​ൾ പ​രാ​ജ​യ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ നാ​യ​ക​നാ​യ ഗു​ണ്ടാ​നേ​താ​വ് ന​ട​ത്തു​ന്ന കൈ​വി​ട്ട ക​ളി​ക​ളാ​ണ് ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ സാ​രാം​ശം. നീ​തി​യും നി​യ​മ​വും ന​ട​പ്പാ​ക്കേ​ണ്ട​വ​ർ കൊ​ള്ള​ക്കാ​രും ക്രൂ​ര​ൻ​മാ​രാ​യ കൊ​ല​പാ​ത​കി​ക​ളു​മാ​യാ​ൽ അ​വ​രെ ഉ​ൻ​മൂ​ല​നം ചെ​യ്യാ​ൻ ഏ​ത​റ്റം​വ​രെ​യും പോ​കു​ന്ന ഹീ​റോ​യി​സ​മാ​ണ് ഇ​വി​ടെ ക​യ്യ​ടി നേ​ടു​ന്ന​ത്. A സ​ർ​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റു​ള്ള പ്ര​സ്തു​ത ച​ല​ച്ചി​ത്രം കു​ടും​ബ പ്രേ​ക്ഷ​ക​ർ​ക്കും കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യ​മ​ല്ല.

ഈ ​ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു സ​വി​ശേ​ഷ​ത, അ​ക്ര​മ​വും കൊ​ല​പാ​ത​ക​ങ്ങ​ളും കേ​വ​ലം ത്രി​ല്ലി​നു​വേ​ണ്ടി അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ആ​ക്ഷ​ൻ രം​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്ന​തി​ന​പ്പു​റം, ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ വൈ​കാ​രി​ക​ത​യു​ടെ പൂ​ർ​ത്തീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. അ​തി​നാ​ൽ​ത​ന്നെ, ബാ​ക്ക്ഗ്രൗ​ണ്ട് സ്‌​കോ​റു​ക​ൾ​ക്ക് ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ത്തി​ൽ ഉ​ട​നീ​ളം മ​റ്റു സി​നി​മ​ക​ളി​ൽ അ​ധി​കം കാ​ണാ​ത്ത വി​ധ​ത്തി​ലു​ള്ള പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ട്.

അ​വി​ടെ​യാ​ണ് അ​നി​രു​ദ്ധി​ന്‍റെ മ്യൂ​സി​ക് ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​കു​ന്ന​ത്. നാ​യ​ക​നാ​യി അ​ര​ങ്ങേ​റ്റം കു​റി​ച്ച ലോ​കേ​ഷ് ക​ന​ക​രാ​ജ് (ദേ​വ​ദാ​സ്) ന​ട​ത്തു​ന്ന ചോ​ര ചി​ന്തു​ന്ന താ​ണ്ഡ​വം, നാ​യി​ക​യെ ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നു വേ​ണ്ടി​യു​ള്ള നീ​ക്ക​ങ്ങ​ൾ എ​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം പ്ര​തി​കാ​ര​ബു​ദ്ധി​യോ​ടെ​യു​ള്ള​തു​മാ​ണ്. പോ​ലീ​സ് ഫോ​ഴ്‌​സി​നെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും തെ​റ്റു​കാ​രാ​യും അ​തേ​സ​മ​യം ഗു​ണ്ടാ സം​ഘ​ത്തെ നീ​തി​ക്കു​വേ​ണ്ടി പൊ​രു​തു​ന്ന​വ​രാ​യും സി​നി​മ​യി​ൽ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു.

ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​ര​നെ കൊ​ള്ള​യ​ടി​ച്ച് കൊ​ന്നു​ത​ള്ളു​ന്ന പോ​ലീ​സ് ഉ​ദ്യോ​ഗ​സ്ഥ​രെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങു​ന്ന സി​നി​മ, നി​ര​പ​രാ​ധി​ക​ളെ കൊ​ന്നു​ത​ള്ളു​ക​യും വേ​ട്ട​യാ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന പോ​ലീ​സി​നെ​യാ​ണ് അ​വ​സാ​നം​വ​രെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴാ​യി അ​വ​രെ​യെ​ല്ലാം കൊ​ന്നൊ​ടു​ക്കു​ക​യാ​ണ് നാ​യ​ക​നും കൂ​ട്ട​രും. അ​ത്ത​ര​മൊ​രു സാ​മൂ​ഹി​ക സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും പ​രി​ഹാ​ര​മെ​ന്ന വി​ധ​മു​ള്ള ഗു​ണ്ടാ വി​ള​യാ​ട്ട​വും ക​ഥ​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​ണ്.

ലൈം​ഗി​ക​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി​യാ​യി​രു​ന്ന ച​ന്ദ്ര​യ്ക്കു (വ​മി​ഖ ഗ​ബ്ബി) വേ​ണ്ടി​യാ​ണ് കൊ​ല​പാ​ത​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റി​യ പ​ങ്കും. കു​റ​ഞ്ഞ സ​മ​യം കൊ​ണ്ട് പ്ര​ണ​യ​ത്തി​ന് സ​മാ​ന​മാ​യ വൈ​കാ​രി​ക​ബ​ന്ധം ദേ​വ​ദാ​സി​നു​ണ്ടാ​യ പാ​ർ​വ​തി​യു​ടെ (സ​ഞ്ജ​ന കൃ​ഷ്ണ​മൂ​ർ​ത്തി) നി​ഷ്ഠൂ​ര​മാ​യ കൊ​ല​പാ​ത​ക​ത്തി​നു​ള്ള മ​റു​പ​ടി​കൂ​ടി​യാ​യാ​ണ് ആ ​പ്ര​തി​കാ​രം.

40 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മു​മ്പ് എ​ഴു​ത​പ്പെ​ട്ട 'ദേ​വ​ദാ​സി'​ലെ പ്ര​ധാ​ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളെ പോ​ലീ​സും ഗാ​ങ്സ്റ്റ​റു​ക​ളും നി​റ​ഞ്ഞ ആ​ധു​നി​ക ലോ​ക​ത്തി​ലേ​ക്ക് മാ​റ്റി​പ്ര​തി​ഷ്ഠി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ഈ ​ചി​ത്രം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. ത​ന്‍റെ ആ​ദ്യ ചി​ത്ര​മാ​യ 'റോ​ക്കി'​യി​ലൂ​ടെ പ്രേ​ക്ഷ​ക​ർ​ക്ക് ന​ൽ​കി​യ പ്ര​തീ​ക്ഷ​ക​ൾ അ​രു​ൺ മാ​തേ​ശ്വ​ര​ൻ ഇ​വി​ടെ​യും നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്നു​ണ്ട്.
ഇ​തി​ലെ ദേ​വ​ദാ​സ് ത​ന്‍റെ ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി പോ​രാ​ടു​ന്ന, ഒ​രു ഗാ​ങ്സ്റ്റ​ർ ആ​ണ്.

ചി​ത്ര​ത്തി​ലെ മ​റ്റു ചി​ല ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളും വ​ള​രെ ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​ണ്. വൈ​കാ​രി​ക​മാ​യ ചി​ല അ​ച്ഛ​ൻ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളും ചി​ത്ര​ത്തി​ലു​ണ്ട് - മ​ക​നു​മാ​യി സം​സാ​ര​മി​ല്ലാ​ത്ത ഒ​രു പി​താ​വ്; മ​ക​ന് മി​ക​ച്ച വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം ന​ൽ​കാ​ൻ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ക​യും എ​ന്നാ​ൽ ക്രൂ​ര​ന്മാ​രാ​യ പോ​ലീ​സു​കാ​രാ​ൽ കൊ​ല്ല​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന മ​റ്റൊ​രു പി​താ​വ്; കു​ടും​ബ​ത്തി​ലേ​ക്ക് മ​ട​ങ്ങാ​ൻ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​മ്പോ​ഴും അ​തി​നു​ക​ഴി​യാ​തെ പോ​കു​ന്ന വേ​റൊ​രു പി​താ​വ്. ക​ഥ​യു​ടെ ആ​ദ്യ​ന്തം ഇ​ത്ത​രം ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ വൈ​കാ​രി​ക​ത​ക​ൾ നി​ല​നി​ർ​ത്താ​ൻ സം​വി​ധാ​യ​ക​നും സ​ഹ ര​ച​യി​താ​വാ​യ ഫ്രാ​ങ്ക്ളി​ൻ ജേ​ക്ക​ബി​നും ക​ഴി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്.

വെ​ല്ലൂ​ർ, ഗോ​പി​ചെ​ട്ടി​പ്പാ​ള​യം, സ​ത്യ​മം​ഗ​ലം, ഈ​റോ​ഡ്, ചെ​ന്നൈ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ വേ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​ഞ്ച​രി​ക്കു​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ തു​ട​ക്കം വ​ള​രെ സ്ലോ ​ആ​ണ്. ക​ഥ​യി​ലേ​ക്ക് ഇ​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു​മു​മ്പ് ക​ഥ​യു​ടെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ലം മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​ൻ കാ​ഴ്ച​ക്കാ​ർ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ ന​ർ​ത്ത​കി​യാ​യ പാ​ർ​വ​തി എ​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ വ​ര​വോ​ടെ ചി​ത്രം വൈ​കാ​രി​ക​മാ​യ അ​ടി​ത്ത​റ ഉ​റ​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

അ​വി​ടെ​നി​ന്ന്, 'ഒ​രു കാ​ര്യം കൂ​ടി ചെ​യ്യ​ണം' എ​ന്ന വാ​ശി​യി​ൽ ദേ​വ​ദാ​സും സം​ഘ​വും ത​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​തി​ജീ​വ​നം വീ​ണ്ടും​വീ​ണ്ടും അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​ക്കു​ന്ന ആ​വ​ർ​ത്ത​ന സ്വ​ഭാ​വ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ക​ഥ വീ​ഴു​ന്നു​ണ്ട്. എ​ങ്കി​ലും, ര​ണ്ടാം പ​കു​തി​യി​ൽ ചി​ത്രം കാ​ഴ്ച​ക്കാ​രെ പി​ടി​ച്ചി​രു​ത്തു​ന്നു.

തി​ര​ക്ക​ഥ​യു​ടെ ക്ലാ​രി​റ്റി​യാ​ണ് 'ഡി​സി'​യു​ടെ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന ക​രു​ത്ത്. ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളെ വെ​റു​തെ ഒ​രു സീ​നി​ൽ​നി​ന്ന് അ​ടു​ത്ത​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യ​ല്ല തി​ര​ക്ക​ഥ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്; മ​റി​ച്ച് അ​വ​ർ എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് അ​ത്ത​രം തീ​രു​മാ​ന​ങ്ങ​ൾ എ​ടു​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന് വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ക കൂ​ടി ചെ​യ്യു​ന്നു. എ​ന്തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് പാ​ർ​വ​തി തി​ക​ച്ചും അ​പ​രി​ചി​ത​നാ​യ ഒ​രാ​ളോ​ട് ഇ​ത്ര പെ​ട്ടെ​ന്ന് മ​ന​സ് തു​റ​ക്കു​ന്ന​ത്? സ്വ​ന്തം ജീ​വ​ൻ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​ക്കി ദാ​സ് എ​ന്തി​നാ​ണ് ച​ന്ദ്ര​യെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത്? അ​പ​ക​ട സാ​ധ്യ​ത​ക​ൾ അ​റി​ഞ്ഞി​ട്ടും ച​ന്ദ്ര എ​ന്തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് അ​വ​നോ​ടൊ​പ്പം നി​ൽ​ക്കാ​ൻ തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ന്ന​ത്? ദാ​സി​ന് എ​ല്ലാം ഉ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ഓ​ടി ര​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ടു​കൂ​ടേ? ഈ ​ചോ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​ല്ലാം തൃ​പ്തി​ക​ര​മാ​യ ഉ​ത്ത​ര​ങ്ങ​ൾ ക​ഥ​യി​ൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. മു​മ്പ് ന​ട​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ഓ​ർ​മ്മ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലു​ക​ളും ശ്ര​ദ്ധാ​പൂ​ർ​വ്വം ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ വ​ഴി​ത്തി​രി​വു​ക​ളും ഓ​രോ വൈ​കാ​രി​ക നി​മി​ഷ​ത്തി​നും ക​ഥാ​പ​ര​മാ​യ വ്യ​ക്ത​ത ന​ൽ​കു​ന്നു.

ദേ​വ​ദാ​സി​നെ പി​ന്തു​ട​രു​ന്ന ഭോ​ജ്‌​രാ​ജ് എ​ന്ന പോ​ലീ​സ് ഓ​ഫീ​സ​ർ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​ന് കു​റ​ച്ചു​കൂ​ടി ശ​ക്ത​മാ​യ ഒ​രു പ​ശ്ചാ​ത്ത​ലം ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി​രു​ന്നു.
എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ത്ത​രം പോ​രാ​യ്മ​ക​ൾ ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ആ​സ്വാ​ദ്യ​ത​യു​ടെ കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ വ​ലി​യ വി​ഷ​യ​മാ​കു​ന്നി​ല്ല. അ​നി​രു​ദ്ധ് ര​വി​ച​ന്ദ​റി​ന്‍റെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​സം​ഗീ​തം ചി​ത്ര​ത്തി​ന് വ​ലി​യ ഊ​ർ​ജ​മാ​ണ് ന​ൽ​കു​ന്ന​ത് (ചി​ല രം​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ത് അ​ല്പം മു​ഴ​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും). സാ​ങ്കേ​തി​ക​മാ​യി മോ​ശ​മി​ല്ലാ​ത്ത നി​ല​വാ​രം പു​ല​ർ​ത്തു​ന്ന ഈ ​ചി​ത്ര​ത്തെ ഒ​രു ആ​ക്ഷ​ൻ ത്രി​ല്ല​റാ​ക്കി മാ​റ്റു​ന്ന​തി​ൽ സം​ഗീ​തം നി​ർ​ണാ​യ​ക പ​ങ്കു​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു.

ഈ ​ച​ല​ച്ചി​ത്രം പ്രേ​ക്ഷ​ക​ർ​ക്ക് ന​ൽ​കു​ന്ന ആ​ത്യ​ന്തി​ക​മാ​യ സ​ന്ദേ​ശം എ​ന്ത് എ​ന്നൊ​രു ചോ​ദ്യം സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യി ഉ​യ​രു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. എ​ണ്ണ​മ​റ്റ കൊ​ല​പാ​ത​ക​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്ത​തി​നു​ശേ​ഷം നാ​യ​ക​നും നാ​യി​ക​യ്ക്കും സ്വ​സ്ഥ​മാ​യ ഒ​രു ജീ​വി​തം സാ​ധ്യ​മാ​കു​മോ എ​ന്ന കാ​ഴ്ച​ക്കാ​രു​ടെ സം​ശ​യ​ത്തി​ന് ച​ല​ച്ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ക്ലൈ​മാ​ക്സ് ഉ​ത്ത​രം ന​ൽ​കു​ന്നി​ല്ല. പോ​ലീ​സ് ഫോ​ഴ്‌​സ് എ​ന്നാ​ൽ വെ​റും വി​ല്ല​ൻ​മാ​ർ എ​ന്ന ആ​ഖ്യാ​ന​വും റി​യ​ലി​സ്‌​റ്റി​ക് അ​ല്ല. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ ഇ​പ്ര​കാ​ര​മൊ​രു ച​ല​ച്ചി​ത്രം സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന് ന​ൽ​കു​ന്ന സ​ന്ദേ​ശം ഗു​ണ​ക​ര​മെ​ന്ന് ക​രു​താ​നു​മാ​കി​ല്ല. ഇ​ക്കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ, വി​വേ​ച​ന ബു​ദ്ധി​യോ​ടെ കാ​ഴ്ച​യ്ക്ക് തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കേ​ണ്ട ഒ​രു ത്രി​ല്ല​ർ ച​ല​ച്ചി​ത്ര​മാ​ണ് DC.

ഒ​രു മോ​ഹ​ന്‍​ലാ​ല്‍ സി​നി​മ-​അ​താ​ണു ജൂ​ഡ് ആ​ന്ത​ണി ജോ​സ​ഫി​ന്‍റെ എ​ക്കാ​ല​ത്തെ​യും വ​മ്പ​ന്‍ സ്വ​പ്‌​നം. അ​തി​ലേ​ക്കു​ള്ള യാ​ത്ര​യു​ടെ ആ​രം​ഭ​മാ​ണ് മ​ക​ള്‍ വി​സ്മ​യ പ്ര​ധാ​ന വേ​ഷ​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന ‘തു​ട​ക്ക’​ത്തി​ലെ മോ​ഹ​ന്‍​ലാ​ലി​ന്‍റെ കാ​മി​യോ ക​ഥാ​പാ​ത്രം.

നി​ർ​മാ​താ​വ് ആ​ന്‍റ​ണി പെ​രു​മ്പാ​വൂ​രി​ന്‍റെ മ​ക​ന്‍ ആ​ശി​ഷ് ജോ ​ആ​ന്‍റ​ണി​യും നി​ര്‍​ണാ​യ​ക വേ​ഷ​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്നു. കു​ടും​ബ​ത്തി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രു വ​ലി​യ പ്ര​ശ്‌​നം എ​ങ്ങ​നെ പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​മെ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന ഫാ​മി​ലി ഡ്രാ​മ ത്രി​ല്ല​റാ​ണി​ത്. ജൂ​ഡ് സ​ണ്‍​ഡേ ദീ​പി​ക​യോ​ടു സം​സാ​രി​ക്കു​ന്നു.

‘തു​ട​ക്കം’ സം​ഭ​വി​ച്ച​ത്..?

കു​വൈ​റ്റ് സി​റ്റി: കു​വൈ​റ്റി​ലെ പ്ര​മു​ഖ​മ​ൾ​ട്ടി-​സ്റ്റോ​ർ റീ​ട്ടെ​യി​ൽ, ഹൈ​പ്പ​ർ​മാ​ർ​ക്ക​റ്റ് ശൃം​ഖ​ല​യാ​യ ഗ്രാ​ൻ​ഡ്ഹൈ​പ്പ​ർ, ത​ങ്ങ​ളു​ടെ ശാ​ഖ​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം 50 ആ​യി ഉ​യ​ർ​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി "50 സ്റ്റോ​റു​ക​ൾ, 50 ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ' ആ​ഘോ​ഷം പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ചു.

ഓ​ഗ​സ്റ്റ് 12 മു​ത​ൽ സെ​പ്റ്റം​ബ​ർ 29 വ​രെ 50 ദി​വ​സം നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ഈ ​രാ​ജ്യ​വ്യാ​പ​ക​ഉ​ത്സ​വം, കു​വൈ​റ്റി​ലു​ട​നീ​ള​മു​ള്ള ഉ​പ​ഭോ​ക്താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് മി​ക​ച്ച മൂ​ല്യ​വും വി​നോ​ദ​വും പ്ര​ദാ​നം ചെ​യ്യും.

അ​ൽ ആ​സി​മ, ഹ​വ​ല്ലി, ഫ​ർ​വാ​നി​യ, മു​ബാ​റ​ക് അ​ൽ ക​ബീ​ർ, അ​ഹ്മ​ദി, ജ​ഹ്റ എ​ന്നീ ആ​റ് ഗ​വ​ർ​ണ​റേ​റ്റു​ക​ളി​ലു​മാ​യി ഇ​പ്പോ​ൾ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന 50 സ്റ്റോ​റു​ക​ളോ​ടെ, ഓ​രോ കു​വൈ​റ്റി കു​ടും​ബ​ത്തി​നും​ഏ​റ്റ​വും അ​ടു​ത്തു​ള്ള റീ​ട്ടെ​യി​ല​ർ എ​ന്ന സ്ഥാ​നം ഗ്രാ​ൻ​ഡ് ഹൈ​പ്പ​ർ ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു.

ഗു​ണ​നി​ല​വാ​ര​വും വൈ​വി​ധ്യ​വും സൗ​ക​ര്യ​വും എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക എ​ന്ന ന​യ​ത്തി​ൽ അ​ധി​ഷ്ഠി​ത​മാ​യ വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ്ഥി​ര​ത​യാ​ർ​ന്ന വ​ള​ർ​ച്ച​യാ​ണ് ഈ ​നാ​ഴി​ക​ക്ക​ല്ല് പ്ര​തി​ഫ​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

സൂ​പ്പ​ർ​മാ​ർ​ക്ക​റ്റ്, ഫ്രെ​ഷ് പ്രൊ​ഡ്യൂ​സ്, ഇ​ല​ക്ട്രോ​ണി​ക്‌​സ്, ഫാ​ഷ​ൻ, ഹോം ​എ​സ​ൻ​ഷ്യ​ൽ​സ് ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ എ​ല്ലാ വി​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലും വി​പു​ല​മാ​യ പ്ര​മോ​ഷ​ൻ പ​ദ്ധ​തി ആ​സൂ​ത്ര​ണം ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്.

50 ദി​വ​സ​ത്തെ ഈ ​കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ രാ​ജ്യ​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള ഉ​പ​ഭോ​ക്താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ദി​വ​സേ​ന​യു​ള്ള ഓ​ഫ​റു​ക​ളും ബ​ണ്ടി​ൽ ഡീ​ലു​ക​ളും പ്ര​ത്യേ​ക ഡി​സ്കൗ​ണ്ടു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും.

കു​ടും​ബ​ത്തി​നും കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു​മാ​യി വി​വി​ധ സ്റ്റോ​റു​ക​ളി​ൽ മ​ത്സ​ര പ​ര​മ്പ​ര​ക​ൾ ന​ട​ക്കും. ഇ​ത് ഉ​പ​ഭോ​ക്താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് കു​ടും​ബ സൗ​ഹൃ​ദ​വും ര​സ​ക​ര​വു​മാ​യ ഷോ​പ്പിം​ഗ്അ​നു​ഭ​വം ന​ൽ​കു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം സ​മ്മാ​ന​ങ്ങ​ൾ നേ​ടാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​ര​വും ഒ​രു​ക്കും.

ഉ​പ​ഭോ​ക്താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് പ്ര​ത്യേ​ക ഡി​ജി​റ്റ​ൽ പ്ര​മോ​ഷ​നു​ക​ളും ആ​പ്പ്-​എ​ക്സ്ക്ലൂ​സീ​വ് ഡി​സ്കൗ​ണ്ടു​ക​ളും സൗ​ക​ര്യ​പ്ര​ദ​മാ​യ ഹോം ​ഡെ​ലി​വ​റി​യും ല​ഭ്യ​മാ​കും.

കു​വൈ​റ്റി​ലെ ജ​ന​ങ്ങ​ൾ ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ന​ൽ​കി​യ അം​ഗീ​കാ​ര​ത്തി​നു​ള്ള പ്ര​ത്യു​പ​കാ​ര​മാ​യാ​ണ് ഈ ​ആ​ഘോ​ഷം ഒ​രു​ക്കി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന് ലോ​ഗോ പ്ര​കാ​ശ​നം ചെ​യ്തു കൊ​ണ്ട് ഗ്രാ​ൻ​ഡ് ഹൈ​പ്പ​ർ റീ​ജി​യ​ണ​ൽ ഡ​യ​റ​ക്ട​ർ അ​യ്യൂ​ബ് ക​ച്ചേ​രി പ​റ​ഞ്ഞു.

ഗ്രാ​ൻ​ഡ് ഹൈ​പ്പ​ർ ഹ​വ​ല്ലി കോ​ർ​പ്പ​റേ​റ്റ് ഓ​ഫീ​സി​ൽ ന​ട​ന്ന സ്വ​കാ​ര്യ​ച​ട​ങ്ങി​ൽ സി ​ഇ ഓ ​മു​ഹ​മ്മ​ദ് സു​നീ​ർ , സിസി​ഒ ഷരീ​ഫ്, ജി​എം കു​ബേ​ര റാ​വു​വും മാ​റ്റ് കോ​ർ​പ്പ​റേ​റ്റ് മാ​നേ​ജ​ർ​മാ​റും പ​ങ്കെ​ടു​ത്തു.

അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സ്: അ​ൾ​ജീ​രി​യ​യു​ടെ ത​ല​സ്ഥാ​ന​മാ​യ അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സി​ന് സ​മീ​പ​മു​ള്ള മൊ​ഹ​മ്മ​ദി​യ (Mohammadia) പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ സ​ർ​ക്കാ​ർ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ലു​ള്ള ഒ​രു അ​നാ​ഥാ​ല​യ​ത്തി​ൽ വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച പു​ല​ർ​ച്ചെ ഏ​ക​ദേ​ശം 3.30 ഓ​ടെ​യാ​ണ് തീ​പി​ടി​ത്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 11 കു​ട്ടി​ക​ൾ മ​രി​ക്കു​ക​യും 19 പേ​ർ​ക്ക് പ​രി​ക്കേ​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു.

അ​ഗ്നി​ശ​മ​ന സേ​ന​യും ര​ക്ഷാ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും സ്ഥ​ല​ത്തെ​ത്തി തീ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി. നി​ര​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ളെ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി പു​റ​ത്തേ​ക്കെ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞെ​ങ്കി​ലും 11 പേ​രു​ടെ ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​യി​ല്ല. പ​രി​ക്കേ​റ്റ​വ​രെ പ്ര​ത്യേ​ക ബേ​ൺ​സ് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റ്റി ചി​കി​ത്സ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ്.

തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​മാ​യി​ട്ടി​ല്ല. സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ സ​മ​ഗ്ര അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച​താ​യി അ​ധി​കൃ​ത​ർ അ​റി​യി​ച്ചു. രാ​ജ്യ​ത്ത് തു​ട​രു​ന്ന ക​ടു​ത്ത ചൂ​ടും വ്യാ​പ​ക​മാ​യ കാ​ട്ടു​തീ സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് ഈ ​ദു​ര​ന്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. അ​ൾ​ജീ​രി​യ​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് അ​ബ്ദെ​ൽ​മ​ജീ​ദ് തെ​ബ്ബൂ​ൻ മ​രി​ച്ച കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​നു​ശോ​ച​നം രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി.

പെ​ൻ​സി​ൽ​വാ​നി​യ: ഫൊ​ക്കാ​ന ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ച് പെ​ൻ​സി​ൽ​വാ​നി​യ​യി​ലെ പോ​ക്കോ​നോ​സി​ലു​ള്ള കാ​ല​ഹാ​രി റി​സോ​ർ​ട്ടി​ൽ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച 56 ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റ് ആ​വേ​ശ​ക​ര​മാ​യ മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​ടു​വി​ൽ സ​മാ​പി​ച്ചു.

വി​വി​ധ സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ടീ​മു​ക​ൾ പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റ് 56 ഗെ​യിം​സ് പ്രേ​മി​ക​ളു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ ആ​ക​ർ​ഷി​ച്ചു. ഫൈ​ന​ൽ മ​ത്സ​ര​ത്തി​ൽ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​ച്ച ഡെ​ല​വെ​യ​ർ ടീം ​ഒ​ന്നാം സ്ഥാ​നം സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി.

സ​ക്ക​റി​യ പെ​രി​യ​പു​രം (ക്യാ​പ്റ്റ​ൻ), ജി​മ്മി​ച്ച​ൻ (വ​ർ​ഗീ​സ് തോ​മ​സ്) - ഡെ​ട്രോ​യി​റ്റ്, ഇ​ട്ടൂ​പ്പ് - ടാ​മ്പ, ഫ്ലോ​റി​ഡ എ​ന്നി​വ​ർ ഉ​ൾ​പ്പെ​ട്ട ടീ​മാ​ണ് ചാ​മ്പ്യ​ന്മാ​രാ​യ​ത്.

ഫി​ലാ​ഡ​ൽ​ഫി​യ​യി​ലെ പ​മ്പ ടീം ​എ ര​ണ്ടാം സ്ഥാ​നം നേ​ടി. ജോ​യ് ത​ട്ടാ​ർ​കു​ന്നേ​ൽ (ക്യാ​പ്റ്റ​ൻ), ജോ​ൺ പ​ണി​ക്ക​ർ, വ​ത്സ ജോ​യ് എ​ന്നി​വ​ര​ട​ങ്ങി​യ​താ​യി​രു​ന്നു പ​മ്പ ടീം ​എ.

ഫി​ല​ഡ​ൽ​ഫി​യ​യി​ലെ പ​മ്പ ടീം ​ബി മൂ​ന്നാം സ്ഥാ​നം ക​ര​സ്ഥ​മാ​ക്കി. ബ്രി​ജി​റ്റ് വി​ൻ​സ​ന്‍റാ​ണ് ടീ​മി​ന്‍റെ ക്യാ​പ്റ്റ​ൻ. ഫൊ​ക്കാ​ന ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റ് വി​വി​ധ സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള മ​ല​യാ​ളി സ​മൂ​ഹ​ങ്ങ​ളെ ഒ​രു​മി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​യ വേ​ദി​യാ​യി.

മി​ക​ച്ച കാ​യി​ക​മി​ക​വി​നൊ​പ്പം ടീ​മു​ക​ൾ ത​മ്മി​ലു​ള്ള സൗ​ഹൃ​ദ​വും സ​ഹ​ക​ര​ണ​വും മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ക​ട​മാ​യി. ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​നി​ലെ മ​റ്റ് പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ​ക്കൊ​പ്പം ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റും പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത​വ​ർ​ക്കും കാ​ണി​ക​ൾ​ക്കും ആ​വേ​ശ​ക​ര​മാ​യ അ​നു​ഭ​വ​മാ​യി.

ഫൊ​ക്കാ​ന പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് സ​ജി​മോ​ൻ ആന്‍റ​ണി, സെ​ക്ര​ട്ട​റി ശ്രീ​കു​മാ​ർ ഉ​ണ്ണി​ത്താ​ൻ, ട്ര​ഷ​റ​ർ ജോ​യ് ചാ​ക്ക​പ്പ​ൻ എ​ന്നി​വ​രു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ലാ​ണ് ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ൻ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച​ത്.

ക​ൺ​വൻ​ഷ​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി കാ​യി​ക​മേ​ഖ​ല​യ്ക്ക് ന​ൽ​കി​യ പ്രാ​ധാ​ന്യ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യാ​ണ് ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റ് സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച​ത്. ഫൊ​ക്കാ​ന​യു​ടെ കൂ​ട്ടാ​യ്മ​യും സൗ​ഹൃ​ദ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ൽ ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റ് നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​യി.

പെ​ൻ​സി​ൽ​വാ​നി​യ​യി​ലെ പോ​ക്കോ​നോ​സ് മേ​ഖ​ല​യി​ലെ കാ​ല​ഹാ​രി റി​സോ​ർ​ട്ടി​ൽ ന​ട​ന്ന ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റ് ഫൊ​ക്കാ​ന ക​ൺ​വ​ൻ​ഷ​ന്‍റെ ശ്ര​ദ്ധേ​യ​മാ​യ ആ​ക​ർ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​യി.

വി​വി​ധ സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നെ​ത്തി​യ താ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​ങ്കാ​ളി​ത്ത​വും ആ​വേ​ശ​ക​ര​മാ​യ മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളും ടൂ​ർ​ണ​മെന്‍റി​ന് മി​ക​ച്ച ജ​ന​പ​ങ്കാ​ളി​ത്തം സ​മ്മാ​നി​ച്ചു. വി​ജ​യി​ക​ൾ​ക്ക് കാ​ഷ് അ​വാ​ർ​ഡും ട്രോ​ഫി​യും സ​മ്മാ​നി​ച്ചു.

ടൂ​ർ​ണ​മെ​ന്‍റി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത ടീ​മം​ഗ​ങ്ങ​ളെ ഫൊ​ക്കാ​ന ഭാ​ര​വാ​ഹി​ക​ളും സം​ഘാ​ട​ക​രും അ​ഭി​ന​ന്ദി​ച്ചു.

വാൽസിംഗ്ഹാം: മലങ്കരയുടെ വിശ്വാസപൈതൃകവും അന്ത്യോക്യൻ ആരാധനാപാരമ്പര്യത്തിന്‍റെ ആത്മീയചൈതന്യവുമായി മലങ്കര സുറിയാനി കത്തോലിക്ക സഭയുടെ യുകെ റീജൺ സംഘടിപ്പിക്കുന്ന വാർഷിക വാൽസിംഗ്ഹാം മരിയൻ മഹാതീർഥാടനം ഈ മാസം 29ന് നടക്കും.

ഇംഗ്ലണ്ടിലെ പ്രമുഖ മരിയൻ തീർഥാടനകേന്ദ്രമായ റോമൻ കാത്തലിക് നാഷണൽ ഷ്രൈൻ ഓഫ് ഔർ ലേഡി ഓഫ് വാൽസിംഗ്ഹാമാണ് വേദി. ‘Mary, Cause of Our Joy’ എന്ന ആപ്തവാക്യത്തിൽ നടക്കുന്ന തീർഥാടനം പരിശുദ്ധ ദൈവമാതാവിനോടുള്ള മലങ്കര സഭയുടെ ആഴമേറിയ ഭക്തിയുടെയും പ്രവാസഭൂമിയിലെ വിശ്വാസകൂട്ടായ്മയുടെയും സാക്ഷ്യമായി മാറും.

യുകെയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന 25 ഓളം മലങ്കര കത്തോലിക്കാ മിഷനുകളിൽനിന്നു വൈദികരും കുടുംബങ്ങളും യുവജനങ്ങളും കുട്ടികളുമുൾപ്പെടെ നൂറുകണക്കിനു വിശ്വാസികൾ വാൽസിംഗ്ഹാമിലെ പുണ്യഭൂമിയിലേക്ക് എത്തുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്.

രാവിലെ 10.30ന് പ്രാരംഭ പ്രാർഥനയോടെ തീർഥാടനത്തിനു തുടക്കമാകും. 11ന് ഔർ ലേഡി ഓഫ് വാൽസിംഗ്ഹാം ബസിലിക്കയിലേക്കു ഭക്തിനിർഭരമായ പ്രദക്ഷിണം നടക്കും. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം 1.30ന് നടക്കുന്ന ആഘോഷപൂർവമായ വിശുദ്ധ കുർബാനയ്ക്ക് യൂറോപ്പിന്‍റെയും യുകെയുടെയും അപ്പോസ്തലിക് വിസിറ്റേറ്റർ ഡോ. കുര്യാക്കോസ് മാർ ഒസ്താത്തിയോസ് എപ്പിസ്കോപ്പ മുഖ്യകാർമികത്വം വഹിക്കും.

യുകെ റീജണിലെ വൈദികർ സഹകാർമികരാകും. മലങ്കര സഭയുടെ ആരാധനാപാരമ്പര്യത്തിന്‍റെ സൗന്ദര്യവും സുറിയാനി പ്രാർഥനകളുടെ ഗാംഭീര്യവും വിശ്വാസികളുടെ കൂട്ടായ്മയും സംഗമിക്കുന്ന കുർബാന തീർഥാടനത്തിന്‍റെ മുഖ്യ ആകർഷണമാകും. പരിശുദ്ധ ദൈവമാതാവിന്‍റെ മാധ്യസ്ഥ്യത്തിൽ കുടുംബങ്ങളുടെ വിശുദ്ധീകരണം, പുതുതലമുറയുടെ വിശ്വാസവളർച്ച, സഭയുടെ ഐക്യം, ലോകസമാധാനം എന്നിവയ്ക്കായി പ്രത്യേക പ്രാർഥന നടത്തും.

പ്രവാസമണ്ണിലും മലങ്കരയുടെ വിശ്വാസവും ആരാധനാപൈതൃകവും പുതുതലമുറയ്ക്കു പകർന്നുനൽകാനുള്ള സഭാസമൂഹത്തിന്‍റെ പ്രതിബദ്ധതയുടെ പ്രഖ്യാപനമായും തീർഥാടനം മാറും. വൈകുന്നേരം അഞ്ചിനു സമാപന പ്രാർഥന നടക്കും.

യുകെയിലെ വിവിധ മലങ്കര കത്തോലിക്കാ മിഷനുകളിൽനിന്നുള്ള വിശ്വാസികളുടെ സജീവ പങ്കാളിത്തം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി യുകെ റീജണൽ കോഓർഡിനേറ്റർ ഡോ.ലൂയിസ് ചരുവിള പുത്തൻവീട്ടിൽ കോർ എപ്പിസ്കോപ്പ, യുകെ നാഷണൽ കൗൺസിൽ ജനറൽ സെക്രട്ടറി റോണി വർഗീസ് എന്നിവർ അറിയിച്ചു. 

മെ​ൽ​ബ​ൺ: ഇ​ന്ത്യ​ൻ ഓ​വ​ർ​സീ​സ് കോ​ൺ​ഗ്ര​സി​ന്‍റെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ ഓ​സ്‌​ട്രേ​ലി​യ​യു​ടെ വി​വി​ധ സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി ന​ട​ക്കു​ന്ന ഇ​ന്ത്യ​ൻ സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ദി​നാ​ഘോ​ഷ​പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​വാ​നാ​യി മെ​ൽ​ബ​ണി​ൽ എ​ത്തി​യ എ​ഐ​സി​സി വി​ദേ​ശ​കാ​ര്യ സെ​ക്ര​ട്ട​റി​യും കെ​പി​സി​സി ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി​യു​മാ​യ സ​ജീ​വ് ജോ​സ​ഫി​ന് ഉ​ജ്വ​ല സ്വീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കി.

ഐ​ഒ​സി കേ​ര​ള ചാ​പ്റ്റ​റി​ന്‍റെ നാ​ഷ​ണ​ൽ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് പി.​വി. ജി​ജേ​ഷ്, ഐ​ഒ​സി ഓ​സ്ട്രേ​ലി​യ ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി സോ​ബ​ൻ തോ​മ​സ്, നാ​ഷ​ണ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ബി​ജു സ്ക​റി​യ, വി​ക്ടോ​റി​യ സ്റ്റേ​റ്റ് ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഷി​നോ​യ് സ്റ്റീ​ഫ​ൻ മ​ഞ്ഞാ​ങ്ക​ൽ, വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് കു​ര്യ​ൻ പു​ന്നൂ​സ്, വു​മ​ൺ​സ് കോ​ഓ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​ർ അ​നി​ഷ മാ​ണി എ​ന്നി​വ​രു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ സ്വീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കി.

ശ​നി​യാ​ഴ്ച മെ​ൽ​ബ​ണി​ലെ ഇ​ന്ത്യ​ൻ കോ​ൺ​സു​ലേ​റ്റി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ദി​നാ​ഘോ​ഷ ച​ട​ങ്ങി​ൽ സ​ജീ​വ് ജോ​സ​ഫ് മു​ഖ്യാ​തി​ഥി​യാ​യി പ​ങ്കെ​ടു​ക്കും.

ഞാ​യ​റാ​ഴ്ച ഐ​ഒ​സി നാ​ഷ​ണ​ൽ ക​മ്മി​റ്റി​യും വി​ക്ടോ​റി​യ സ്റ്റേ​റ്റ് ക​മ്മി​റ്റി​യും സം​യു​ക്ത​മാ​യി സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ദി​നാ​ഘോ​ഷ പ​രി​പാ​ടി സ​ജീ​വ് ജോ​സ​ഫ് ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ചെ​യ്യും.

തി​ങ്ക​ളാ​ഴ്ച മെ​ൽ​ബ​ൺ പാ​ർ​ല​മെ​ന്‍റ് സ​ന്ദ​ർ​ശ​ന​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി വി​ക്ടോ​റി​യ​ൻ പ​രി​സ്ഥി​തി മ​ന്ത്രി​യു​മാ​യി അ​ദ്ദേ​ഹം കൂ​ടി​ക്കാ​ഴ്ച ന​ട​ത്തും. അ​തേ​ദി​വ​സം ബ്രി​സ്ബ​നി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ദി​നാ​ഘോ​ഷ പ​രി​പാ​ടി​യി​ലും സ​ജീ​വ് ജോ​സ​ഫ് മു​ഖ്യാ​തി​ഥി​യാ​യി പ​ങ്കെ​ടു​ക്കും.

ബു​ധ​നാ​ഴ്ച സി​ഡ്‌​നി​യി​ൽ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന "മീ​റ്റ് ആ​ൻ​ഡ് ഗ്രീ​റ്റ്' പ​രി​പാ​ടി​യി​ലും അ​ദ്ദേ​ഹം മു​ഖ്യാ​തി​ഥി​യാ​യി പ​ങ്കെ​ടു​ക്കും.

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ജ്വാ​ല ന​ഗ​ർ സെ​ന്‍റ് ജോ​ൺ​സ് അ​ക്കാ​ദ​മി​യു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ രാ​ജ്യ​ത്തി​ന്‍റെ 80-ാമ​ത് സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ദി​നാ​ഘോ​ഷം അ​ക്കാ​ദ​മി അ​ങ്ക​ണ​ത്തി​ൽ ന​ട​ന്നു. സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​സ​മ​ര സേ​നാ​നി​ക​ളു​ടെ ത്യാ​ഗ​ങ്ങ​ളെ അ​നു​സ്മ​രി​ക്കു​ക​യും രാ​ജ്യ​ത്തി​ന്‍റെ ഐ​ക്യ​വും ദേ​ശ​സ്‌​നേ​ഹ​വും ഉ​യ​ർ​ത്തി​പ്പി​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന ല​ക്ഷ്യ​ത്തോ​ടെ​യാ​ണ് പ​രി​പാ​ടി സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച​ത്.

ആ​ന​ന്ദ് വി​ഹാ​ർ പോ​ലീ​സ് സ്റ്റേ​ഷ​നി​ലെ എ​സ്എ​ച്ച്ഒ മ​നീ​ഷ് കു​മാ​ർ മു​ഖ്യാ​തി​ഥി​യാ​യി ദേ​ശീ​യ​പ​താ​ക ഉ​യ​ർ​ത്തി. രാ​ജ്യ​ത്തി​ന്‍റെ സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തി​നാ​യി പോ​രാ​ടി​യ ധീ​ര​രെ അ​നു​സ്മ​രി​ച്ച് ദേ​ശീ​യ ഐ​ക്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും ദേ​ശ​സ്‌​നേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ​യും സ​ന്ദേ​ശം പ​ക​രു​ന്ന വി​വി​ധ പ​രി​പാ​ടി​ക​ളും ച​ട​ങ്ങി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ന​ട​ന്നു.

അ​ക്കാ​ദ​മി പ്രി​ൻ​സി​പ്പ​ൽ റ​വ.ഫാ. ടി.ആ​ർ. ​ബി​ബി​ൻ, മാ​നേ​ജ​ർ റ​വ.ഫാ. ​ജോ​ൺ സി​റി​ൽ, അ​സി​സ്റ്റന്‍റ് മാ​നേ​ജ​ർ റ​വ.ഫാ. ​ജോ​ൺ ജോ​യ്, ഹെ​ഡ്മി​സ്ട്ര​സ് റ​വ. സി​സ്റ്റ​ർ ന​വീ​ന ജോ​സ​ഫ്, റ​വ. സി​സ്റ്റ​ർ സ​ര​ള ബ​ർ​ല സിം​ഗ് എ​ന്നി​വ​ർ ച​ട​ങ്ങി​ൽ സ​ന്നി​ഹി​ത​രാ​യി​രു​ന്നു.

ബം​ഗ​ളൂ​രു: മ​ല​യാ​ളി യു​വ​തി ബം​ഗ​ളൂ​രു​വി​ൽ വാ​ഹ​നാ​പ​ക​ട​ത്തി​ൽ മ​രി​ച്ചു. കോ​ഴി​ക്കോ​ട് ബാ​ലു​ശേ​രി സ്വ​ദേ​ശി​നി മേ​ഥ പ്ര​ത്യു​രാ​ജ് (30) ആ​ണ് മ​രി​ച്ച​ത്.

ബം​ഗ​ളൂ​രു​വി​ൽ പ്രൊ​വി​ഡ​ന്‍റ് ഫ​ണ്ട് ഓ​ഫീ​സി​ൽ അ​ക്കൗ​ണ്ട​ന്‍റാ​ണ്. ഓ​ഫീ​സി​ലേ​ക്ക് പോ​കു​ന്ന​തി​നി​ടെ ഇ​ന്ന് രാ​വി​ലെ​യാ​ണ് അ​പ​ക​ട​മു​ണ്ടാ​യ​ത്.

ഭ​ർ​ത്താ​വ് എ​സ്.​എ​ൽ. ആ​ക​ർ​ഷും ബം​ഗ​ളൂ​രു​വി​ൽ ജോ​ലി​ചെ​യ്യു​ക​യാ​ണ്.

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ, ​ഇ ത‌​ട​യാം

· തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്രം കു​ടി​ക്കാ​ന്‍
ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.
· ന​ന്നാ​യി പാ​ച​കം ചെ​യ്ത ഭ​ക്ഷ​ണം മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്കു​ക.

ശ​രി​യാ​യി കൈ ​ക​ഴു​കാം

· ഭ​ക്ഷ​ണം പാ​കം ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും വി​ള​മ്പു​മ്പോ​ഴും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പും കൈ​ക​ള്‍ സോ​പ്പും വെ​ള്ള​വു​മു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കു​ക

ടോ​യ് ല​റ്റ് ശു​ചി​ത്വം

· മ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​ന​ത്തി​നു ശേ​ഷം സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് കൈ​ക​ള്‍ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക
· മ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​നം ക​ക്കൂ​സി​ല്‍ മാ​ത്രം നി​ര്‍​വ​ഹി​ക്കു​ക.

ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന

· പാ​ച​ക​ത്തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ള്‍, ഹോ​ട്ട​ലു​ക​ള്‍, ത​ട്ടു​ക​ട​ക​ള്‍, എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പാ​ച​കം ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍, വി​ത​ര​ണ​ക്കാ​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ര്‍ രോ​ഗ​ബാ​ധ​യി​ല്ല എ​ന്ന് ര​ക്ത
പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ലൂ​ടെ ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക.

ക​രു​ത​ലോ​ടെ ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ൾ

· ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍, ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യി​ല്‍ വി​ത​ര​ണം ചെ​യ്യു​ന്ന പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ള്‍, ഐ​സ് എ​ന്നി​വ ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ല്‍ മാ​ത്രം ത​യാ​റാ​ക്കു​ക.

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി, ​സി ത​ട​യാം‍

· ഗ​ര്‍​ഭി​ണി​യാ​യി​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് പ​രി​ശോ​ധ​ന നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും ന​ട​ത്തു​ക.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ജ​നി​ച്ച ഉ​ട​ന്‍ ത​ന്നെ പ്ര​തി​രോ​ധ കു​ത്തി​വ​യ്പ് ന​ല്‍​കു​ക.
ര​ക്ത​ബാ​ങ്കു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന്
· ര​ക്തം സ്വീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​മ്പോ​ള്‍ അം​ഗീ​കൃ​ത ര​ക്ത​ബാ​ങ്കു​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നു മാ​ത്രം സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.

സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​ക്കാം ലൈം​ഗി​ക ജീ​വി​തം

· ലൈം​ഗി​ക ബ​ന്ധ​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ള്‍ സു​ര​ക്ഷാ മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.

പ​ങ്കു​വ​യ്ക്ക​രു​ത്
· ഷേ​വിം​ഗ് റേ​സ​റു​ക​ള്‍, ബ്ലേ​ഡ്, ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷ് എ​ന്നി​വ പ​ങ്കു വ​യ്ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക.

അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്കാം

· കാ​ത്, മൂ​ക്ക് എ​ന്നി​വ കു​ത്ത​നും പ​ച്ച കു​ത്ത​നും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്കി​യ​താ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു വ​രു​ത്തു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & കേരള ഹെൽത് സർവീസസ്

"യോ-​യോ' ഡ​യ​റ്റിം​ഗും പോ​ഷ​ക​ക്കു​റ​വും

അ​മി​ത​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ ശ​രി​യാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നു​പ​ക​രം തെ​റ്റാ​യ ഡ​യ​റ്റ് പ്ലാ​ൻ അ​താ​യ​ത് ഫാ​ഡ് ഡ​യ​റ്റ് അ​ഥ​വാ "യോ-​യോ' ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ഗു​ണ​ത്തേ​ക്കാ​ളേ​റെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ദോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

പ്ര​ധാ​ന ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​മ്പോ​ൾ...

അ​വ​ർ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ്ര​ധാ​ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ, ഫാ​ഡ് ഡ​യ​റ്റ് ഇ​നി​പ്പ​റ​യു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​യേ​ക്കാം:

1. നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം.
2. ബ​ല​ഹീ​ന​ത​യും ക്ഷീ​ണ​വും.
3. ഓ​ക്കാ​നം, ത​ല​വേ​ദ​ന.
4. മ​ല​ബ​ന്ധം.
5. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളു​ടെ​യും ധാ​തു​ക്ക​ളു​ടെ​യും അ​പ​ര്യാ​പ്ത​ത.

ഡ​യ​റ്റിം​ഗി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​ഞ്ഞി​രി​ക്കേ​ണ്ട കു​റ​ച്ചു വ​സ്തു​ത​ക​ളു​ണ്ട്:

ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് അ​പൂ​ർ​വ​മാ​യി മാ​ത്ര​മേ വി​ജ​യി​ക്കാ​റു​ള്ളൂ. 95% ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​രും ഒ​ന്നു മു​ത​ൽ അഞ്ച് വ​ർ​ഷ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കു​ന്നു.

അ​ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യ ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​ണ് എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത് എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട്?

1. "യോ-​യോ" ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് അ​ഥ​വാ ഫാ​ഡ് ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് മൂ​ലം ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക, കു​റ​യ്ക്കു​ക, വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു​ള്ള പ്ര​ക്രി​യ തു​ട​ർ​ന്നു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു.

2. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത വ​ർ​ധി​ച്ച​തു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ പ്ര​തി​കൂ​ല ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം നി​ല​നി​ൽ​ക്കും.

3. മെ​റ്റ​ബോ​ളി​സ​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

‘പ​ട്ടി​ണി’ മോ​ഡ് !

ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തെ പ​ട്ടി​ണി മോ​ഡി​ലേ​ക്ക് പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ല പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കി​ക്കൊ​ണ്ട് തി​രി​ച്ചു പ്ര​തി​ക​രി​ക്കു​ന്നു.

ഊ​ർ​ജം സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സാ​ധാ​ര​ണ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം സ്വാ​ഭാ​വി​ക മെ​റ്റ​ബോ​ളി​സം യ​ഥാ​ർ​ഥ​ത്തി​ൽ മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​കു​ന്നു.

പോ​ഷ​ക​ക്കു​റ​വ്

ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് പ​ല​പ്പോ​ഴും വേ​ണ്ട​ത്ര പോ​ഷ​ണം ല​ഭി​ക്കു​ന്നി​ല്ല.

ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന്... ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് നോ​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ കാ​ൽ​സ്യ​ത്തി​ന്‍റെ കു​റ​വ് ഉ​ണ്ട​വാം. അ​വ​രി​ൽ ഓ​സ്റ്റി​യോ​പൊ​റോ​സി​സ്, സ്ട്രെ​സ് ഒ​ടി​വു​ക​ൾ, ഒ​ടി​ഞ്ഞ എ​ല്ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത​ക​ളു​ണ്ട്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​അ​രു​ൺ ഉ​മ്മ​ൻ
സീ​നി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ന്യൂ​റോ​സ​ർ​ജ​ൻ, വി​പി​എ​സ് ലേ​ക് ഷോ​ർ ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, കൊ​ച്ചി. ഫോ​ൺ - 0484 2772048. [email protected].

ക​ർ​ക്കി​ട​ക മാ​സ​ത്തി​ൽ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ പ​ല പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത വി​ഭ​വ​മാ​ണ് പ​തി​ല​ക്ക​റി. പേ​രു​പോ​ലെ ത​ന്നെ, വി​വി​ധ​ത​രം ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്താ​ണ് ഇ​ത് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

എ​ല്ലാ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ഒ​രേ ഇ​ല​ക​ള​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്; ല​ഭ്യ​ത​യും പ്രാ​ദേ​ശി​ക ആ​ചാ​ര​വും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ല​ക​ൾ മാ​റാം.

സാ​ധാ​ര​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഇ​ല​ക​ൾ

• ചീ​ര
• ചെ​റു​ചീ​ര
• ത​ഴു​താ​മ
• മു​രി​ങ്ങ​യി​ല
• കൊ​ള്ലി​യി​ല
• മ​ത്ത​നി​ല
• ചേ​മ്പി​ല (ശ​രി​യാ​യി വേ​വി​ച്ച്)
• പ​യ​റി​ല
• കു​മ്പ​ള​ങ്ങ​യി​ല
• മ​ധു​ര​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ല

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ചേ​രു​വ​ക​ൾ

വി​വി​ധ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ – 10 ത​രം (ഓ​രോ​ന്നും ഒ​രു പി​ടി വീ​തം)
തേ​ങ്ങ ചി​ര​കി​യ​ത് – 1 ക​പ്പ്
പ​ച്ച​മു​ള​ക് – 3–4 എ​ണ്ണം
ജീ​ര​കം – 1 ടീ​സ്പൂ​ൺ
മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി – ¼ ടീ​സ്പൂ​ൺ
ഉ​പ്പ് – ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്

ത​യാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ഇ​ല​ക​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി ചെ​റു​താ​യി അ​രി​യു​ക.

ഇ​ല​ക​ൾ അ​ല്പം വെ​ള്ളം, മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി, ഉ​പ്പ് എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് വേ​വി​ക്കു​ക.

തേ​ങ്ങ, ജീ​ര​കം, പ​ച്ച​മു​ള​ക് എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് വേ​വി​ച്ച ഇ​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ചേ​ർ​ക്കു​ക.

3–5 മി​നി​റ്റ് കൂ​ടി തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക.

അ​വ​സാ​നം ക​ടു​ക്, വ​റ്റ​ൽ​മു​ള​ക്, ക​റി​വേ​പ്പി​ല എ​ന്നി​വ താ​ളി​ച്ച് ചേ​ർ​ക്കാം.

പി​സി​ഒ​ഡി ഉ​ള്ള ഒ​രാ​ൾ പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​മാ​ണ് താ​ഴെ കൊ​ടു​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

അ​തി​രാ​വി​ലെ

ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ / ക​ട്ട​ൻ കാ​പ്പി / ഉ​ലു​വ വെ​ള്ളം / ക​റു​ക​പ്പ​ട്ട ഇ​ട്ട ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ എ​ന്നി​വ കു​റ​ഞ്ഞ മ​ധു​ര​ത്തോ​ടെ ക​ഴി​ക്കാം.

പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണം

ചെ​റു​പ​യ​ർ, ക​ട​ല, പ​രി​പ്പ് ഇ​വ മു​ള​പ്പി​ച്ചോ അ​ര​ച്ച് ദോ​ശ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യോ ക​ഴി​ക്കാം.

ക​റി​ക​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും പ​നീ​ർ കൊ​ണ്ടു​ള്ള ക​റി ന​ല്ലൊ​രു ഓ​പ്ഷ​ൻ ആ​ണ്. അ​തി​ന്‍റെ കൂ​ടെ ത​ന്നെ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളും മു​ട്ട​യു​ടെ വെ​ള്ള​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഉ​ലു​വ/ ക​റി​വേ​പ്പി​ല/ മു​രി​ങ്ങ​യി​ല എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ചേ​ർ​ത്തു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് നാ​രും ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ എ​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

സാ​ധാ​ര​ണ വാ​ങ്ങു​ന്ന ഓ​ട്സി​നെ​ക്കാ​ൾ ന​ല്ല​ത് സ്റ്റീ​ൽ ക​ട്ട് ഓ​ട്സ് ആ​ണ്. ഇ​തി​ലും സൂ​ചി ഗോ​ത​മ്പി​ലും ഉ​പ്പു​മാ​വ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ഇ​തി​ൽ 40% ത്തോ​ളം പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.

11 മ​ണി​ക്ക്

ഒ​രു​പി​ടി ക​പ്പ​ല​ണ്ടി /ബ​ദാം /വാ​ൽ​ന​ട്ട് ക​ഴി​ക്കാം. മോ​ര്/ നാ​ര​ങ്ങാ​വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ​യും കു​ടി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഉ​ച്ച​ഭ​ക്ഷ​ണം

മ​ട്ട​യ​രി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യ ചോ​റ് ക​റി​യു​ടെ അ​തേ അ​ള​വി​ൽ ത​ന്നെ എ​ടു​ക്കു​ക(​ഏ​ക​ദേ​ശം ഒ​രു പി​ടി).

അ​ന്ന​ജം പാ​ടെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ഹാ​പ്പി ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ൾ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

ക​റി​ക​ൾ - അ​വി​യ​ൽ നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്

(ഇ​തി​ൽ പ​ര​മാ​വ​ധി പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക... ഗ്യാ​സ്ട്ര​ബി​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ പ​ച്ച​ക്കാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​റ​യ്ക്കു​ക)

സാ​മ്പാ​റി​ൽ കി​ഴ​ങ്ങി​നു പ​ക​രം പ​ച്ച പ​പ്പാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി മു​രി​ങ്ങ​യി​ല ഇ​ൻ​സു​ലി​ന്‍റെ അ​തി​പ്ര​സ​ര​ത്തെ ന​ല്ല ഒ​രു അ​ള​വി​ൽ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.

തോ​ര​ൻ - ബീ​ൻ​സ്, പാ​വ​യ്ക്ക, കോ​വ​യ്ക്ക എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

മോ​ര് /തൈ​ര് നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് പ്രോ ​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ല​ഭി​ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

നാ​ലു​മ​ണി

ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ /കാ​പ്പി / ഗ്രീ​ൻ ടീ / ​മോ​രും വെ​ള്ളം ഇ​വ​യി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. കൂ​ടെ ന​ട്സും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

അ​ത്താ​ഴം

പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ത്ത​മം (നാ​ട്ടി​ൻ​പു​റ​ങ്ങ​ളി​ൽ സു​ല​ഭ​മാ​യ പേ​ര​ക്ക, വാ​ഴ​പ്പ​ഴം എ​ന്നി​വ​യും ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ, ഓ​റ​ഞ്ച്, ആ​പ്പി​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും ക​ഴി​ക്കാം).

ച​ക്ക, മാ​മ്പ​ഴം, സ​പ്പോ​ട്ട എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ന​ബീ​ൽ മീ​രാ​ൻ
ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ ഡ​യ​റ്റീ​ഷ​ൻ & ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്ക് എ​ജ്യു​ക്കേ​റ്റ​ർ. ഡ​യ​സ്കോ​പ്പ് പോ​ളി ക്ലി​നി​ക്, ബം​ഗ​ളൂ​രു. ഫോ​ൺ: 8921564266

കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ മാ​ത്രം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ൽ പ​ല​രും ഇ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​യും ല​ഭി​ക്കാ​തെ പോ​യാ​ൽ കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ക്ര​മേ​ണ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ കേ​ൾ​വി വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മി​ക്ക​വ​രും ശ​ബ്ദം വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യാ​ണ് ആ​ദ്യം ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​റു​ള്ള​ത് .

ദൂ​രെ നി​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തു പോ​ലെ കേ​ൾ​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും, കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. ഇ​ത് കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ തു​ട​ക്ക​മാ​ണ് പ​ല​രും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​തെ പോ​കു​ന്നു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും, ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് പോ​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി സ​ഹാ​യ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യോ​ചി​ത​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ ശേ​ഷി​യും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​ര​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാം.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​ത് പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വും ഹൃ​ദ​യ-​ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ത​മ്മി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്.​അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​ൽ​ഷി​മേ​ഴ്‌​സ് ഡി​മ​ൻ​ഷ്യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സാ​ധ്യ​ത 5 മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലു​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ര​ണ്ടി​ര​ട്ടി​യും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത 40 % ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​നും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​രം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

കാ​ല​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് ചെ​വി​യി​ൽ മെ​ഴു​ക് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടി ചെ​വി​ക്കു​ഴ​ൽ അ​ട​യു​ക​യും ശ​ബ്ദ​ത​രം​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​ക​ത്തേ​ക്ക് ക​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യാം. ത​ല​ച്ചോ​ർ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ മു​ഴ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ആ​ദ്യം ചെ​വി​യി​ൽ മൂ​ള​ൽ, കേ​ൾ​വി ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ട​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ൻ​ഫ്ലു​വ​ൻ​സ തു​ട​ങ്ങി​യ വൈ​റ​ൽ ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​ൻ കാ​ര​ണ​വും ചെ​വി അ​ട​ഞ്ഞു കേ​ൾ​വി ത​ട​സ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്.​ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ഇ​ത് ബാ​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

ചി​ല വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​യെ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യോ സ്ഥി​ര​മാ​യോ ബാ​ധി​ക്കാം. ആ​ന്റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ‌​വി ത​ട​സ്സ​പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഇ​ട​യാ​ക്കും. ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ ദ്രാ​വ​കം അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ക​ർ​ണ​പ​ട​ത്തി​ന്റെ ച​ല​നം ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും കേ​ൾ​വി കു​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യും.​തൊ​ഴി​ൽ​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ക​ർ​ണ​പ​ടം പൊ​ട്ടു​ന്ന​തും ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ന് നി​ര​ന്ത​രം വി​ധേ​യ​രാ​കു​ന്ന​തും ആ​ന്ത​ര​ചെ​വി​യി​ലെ ശ്ര​വ​ണ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം

മി​ക്ക ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വു​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഇ​പ്പോ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം 90% പേ​രി​ലും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഏ​ത് മോ​ഡ​ലാ​ണ് അ​നു​യോ​ജ്യ​മെ​ന്ന് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തീ​രു​മാ​നി​ക്ക​ണം.​ഇ​പ്പോ​ഴു​ള്ള ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളി​ൽ കേ​ൾ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്രം ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ​യാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ് ഇ​ത് ക്ര​മീ​ക​രി​ച്ചു​ന​ൽ​കും. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ വ​ള​രെ ചെ​റു​തും ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ​തും ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ടാ​ത്ത​തു​മാ​ണ്. ചി​ല​ത് ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മ​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കും. പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ധ​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്ന് പോ​ലും മ​ന​സ്സി​ലാ​കാ​റു​മി​ല്ല.​മാ​ർ സ്ലീ​വാ മെ​ഡി​സി​റ്റി പാ​ലാ​യി​ലും ആ​ധു​നി​ക സ​ജ്ജീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്ക് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു വ​രു​ന്നു. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്കി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി 04822- 359900, 354900 എ​ന്ന ന​മ്പ​റു​ക​ളി​ൽ ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

നി​ങ്ങ​ള്‍ സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണോ...? സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ വാ​ര്‍​ത്ത, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ശേ​ഷി​ക്ക് ഇ​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ക​രം... കാ​പ്പി പ്രേ​മി​ക​ളാ​യ പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​വേ​ണം...

കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് ലൈം​ഗി​ക ക​രു​ത്ത് വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​കാ​ര​ണം വേ​ണം? കാ​പ്പി​യും പു​രു​ഷ ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ത​മ്മി​ല്‍ എ​ങ്ങ​നെ ഇ​ഴ​ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു നോ​ക്കാം...

ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നു പ​രി​ഹാ​രം

യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി ഓ​ഫ് ടെ​ക്‌​സ​സ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് സ​യ​ന്‍​സ് സെ​ന്‍റ​ര്‍ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍, കാ​പ്പി​യി​ല്‍ മ​ധു​ര​മി​ട്ട് കു​ടി​ച്ചാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടാ​കും എ​ന്ന​തു മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കാ​പ്പി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി മ​ധു​ര​വും പെ​യ്സ്റ്റു​ക​ളും ഇ​ല്ലാ​തെ വേ​ണം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​തി​ദി​നം 2 മു​ത​ല്‍ 3 ക​പ്പ് വ​രെ കാ​പ്പി കു​ടി​ച്ച ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

രാ​വി​ലെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ഫീ​ന്‍ പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും. ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​രി​ഹാ​ര മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ്.

സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു

ബെ​ഡ്‌​റൂ​മി​ല്‍ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​റ്റെ​ല്ലാ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളെ​യും പോ​ലെ ക​ലോ​റി ക​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക സ്വാ​ധീ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കും ഉ​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ന​ല്ല സ്റ്റാ​മി​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ന​ല്ല​രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാം.

കാ​പ്പി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ഫീ​ന്‍ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. ഒ​പ്പം ക്ഷീ​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ക​ഫീ​ന്‍റെ സ്റ്റാ​മി​ന ബൂ​സ്റ്റിം​ഗ് കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. 75 ശ​ത​മാ​നം കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ളും മ​ത്സ​ര​ത്തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ക​ഫീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന് സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​പ്പി​യും സു​ഗ​ന്ധ​ത്തി​ന്. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യു​മ്പോ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ക്ഷീ​ണം എ​ന്നി​വ ലി​ബി​ഡോ കു​റ​യു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ത് ലൈം​ഗി​ക പ​രാ​ജ​യ​ത്തി​നും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ ജൈ​വ​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ലൈം​ഗി​ക ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണി​ന്‍റെ കു​റ​വ് താ​ല്‍​പ​ര്യം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ​ല്ലാം പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് ക​ഫീ​ന്‍.

ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​ര​ണം, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കും. അ​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്കാ​യി ഉ​ണ​രും.

അ​തു​പോ​ലെ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കാ​പ്പി​യു​ടെ മ​ണം പോ​ലും സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.