മുംബൈ/ചെന്നൈ: നീറ്റ് പരീക്ഷാക്രമക്കേടുകളെത്തുടർന്നുണ്ടായ വിദ്യാർഥി പ്രക്ഷോഭങ്ങൾക്കൊടുവിൽ കേന്ദ്ര വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രി ധർമേന്ദ്ര പ്രധാൻ രാജിവച്ച സംഭവത്തിൽ പ്രതികരണവുമായി പ്രമുഖ ചലച്ചിത്രതാരങ്ങൾ. പ്രകാശ് രാജ്, പ്രിയങ്ക ചോപ്ര, സൊനാക്ഷി സിൻഹ, ഷബാന ആസ്മി, വിജയ് വർമ തുടങ്ങിയവരാണ് സിജെപിയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള പോരാട്ടത്തിനു പിന്തുണ പ്രഖ്യാപിച്ചും രാജി വാർത്തയോടു പ്രതികരിച്ചും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ രംഗത്തെത്തിയത്.

ഡൽഹി ജന്ദർ മന്തറിലെ സമരത്തിനു പിന്തുണപ്രഖ്യാപിച്ച് സജീവമായി രംഗത്തുണ്ടായിരുന്ന നടൻ പ്രകാശ് രാജ്, യുവത്വത്തിന്‍റെ പോരാട്ടവീര്യത്തെയും സോനം വാംഗ്ചുകിനെയും അഭിനന്ദിച്ചുകൊണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കുറിപ്പ് പങ്കുവച്ചു. വിദ്യാഭ്യാസമന്ത്രിയുടെ രാജിയെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്ത പങ്കുവച്ച്, കൈയടിയുടെയും ആഘോഷത്തിന്‍റെയും ഇമോജികളോടെയാണ് പ്രിയങ്ക ചോപ്ര ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ പ്രതികരിച്ചത്. യുവതലമുറയുടെ വിജയം എന്നാണ് ഗായകൻ അർമാൻ മാലിക് കുറിച്ചത്.

വിദ്യാർഥികളുടെ നീണ്ട പോരാട്ടത്തിനൊടുവിൽ ലഭിച്ച ഈ വിജയത്തിൽ ഏറെ സന്തോഷമുണ്ടെന്നും ഭരണഘടനയാണ് നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ കരുത്തെന്ന് ചെറുപ്പക്കാർ തെളിയിച്ചെന്നും മുതിർന്ന നടി ഷബാന ആസ്മി പ്രതികരിച്ചു. ഇതൊരു തുടക്കം മാത്രമാണ്, ഇനി ആവശ്യമുള്ളത് വിദ്യാഭ്യാസ രംഗത്തെ സമഗ്രമായ മാറ്റങ്ങളാണെന്നും ഷബാന കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പ്രേ​ക്ഷ​ക​രു​ടെ കാ​ത്തി​രി​പ്പി​ന് വി​രാ​മ​മി​ട്ട് തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ലെ​ത്തി​യ ക്രി​സ്റ്റ​ഫ​ർ നോ​ള​ന്‍റെ ‘ദി ​ഒ​ഡീ​സി’ മി​ക​ച്ച പ്ര​തി​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​മാ​യി പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം തു​ട​രു​ക​യാ​ണ്. ഹോ​ളി​വു​ഡ് ഇ​തി​ഹാ​സ കാ​വ്യ​ത്തെ നോ​ള​ൻ ത​ന്‍റെ ത​ന​ത് ശൈ​ലി​യി​ൽ പു​ന​രാ​വി​ഷ്ക​രി​ച്ച​പ്പോ​ൾ തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ൽ വ​ലി​യൊ​രു വി​ഷ്വ​ൽ വി​സ്മ​യ​മാ​ണ് ഒ​രു​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

പ്ര​ശ​സ്ത താ​രം മാ​റ്റ് ഡാ​മ​ൻ മു​ഖ്യ​വേ​ഷ​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ൽ ആ​നി ഹാ​ത​വേ, ടോം ​ഹോ​ള​ണ്ട്, റോ​ബ​ർ​ട്ട് പാ​റ്റി​ൻ​സ​ൺ, സെ​ൻ​ഡ​യ എ​ന്നി​വ​ര​ട​ങ്ങു​ന്ന വ​ൻ താ​ര​നി​ര​യാ​ണ് അ​ണി​നി​ര​ക്കു​ന്ന​ത്. നോ​ള​ന്‍റെ ത​ന​ത് ശൈ​ലി​യി​ലു​ള്ള ക​ഥ​പ​റ​ച്ചി​ലും അ​ത്യ​ന്തം ആ​കാം​ഷ നി​റ​ഞ്ഞ രം​ഗ​ങ്ങ​ളും കൊ​ണ്ട് സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ഈ ​ബി​ഗ് ബ​ഡ്ജ​റ്റ് ചി​ത്രം ഇ​തി​നോ​ട​കം ത​ന്നെ ബോ​ക്സ് ഓ​ഫീ​സി​ലും വ​ലി​യ ച​ല​ന​ങ്ങ​ൾ സൃ​ഷ്ടി​ച്ചു ക​ഴി​ഞ്ഞു.

ഹോ​യ്റ്റ് വാ​ൻ ഹോ​യ്റ്റെ​മ​യു​ടെ വി​സ്മ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ദൃ​ശ്യ​ഭം​ഗി​യും ലു​ഡ്‌​വി​ഗ് ഗൊ​റാ​ൻ​സ​ന്‍റെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല സം​ഗീ​ത​വും ചി​ത്ര​ത്തി​ന് മി​ക​ച്ച ദൃ​ശ്യാ​നു​ഭ​വം ന​ൽ​കു​ന്നു. ചി​ത്ര​ത്തി​ലെ വ​മ്പ​ൻ യു​ദ്ധ​രം​ഗ​ങ്ങ​ളും ഗ്രാ​ഫി​ക്സ് മി​ക​വും പ്രേ​ക്ഷ​ക​രെ അ​ങ്ങേ​യ​റ്റം ആ​വേ​ശം കൊ​ള്ളി​ക്കു​ന്ന​താ​ണെ​ന്നാ​ണ് തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള റി​പ്പോ​ർ​ട്ടു​ക​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

സാ​ങ്കേ​തി​ക മി​ക​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ നോ​ള​ൻ ഈ ​ചി​ത്ര​ത്തി​നാ​യി ന​ട​ത്തി​യ പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​മ്പ​ര​പ്പി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. ലോ​ക​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​പ്പ​മേ​റി​യ ഐ​മാ​ക്സ് 70 എം​എം ക്യാ​മ​റ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ണ് അ​ദ്ദേ​ഹം 'ഒ​ഡീ​സി' ചി​ത്രീ​ക​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

സൂം ​ലെ​ൻ​സു​ക​ൾ പോ​ലു​മി​ല്ലാ​ത്ത, അ​തി​ഭീ​ക​ര​മാ​യ ഭാ​ര​മു​ള്ള ഈ ​ക്യാ​മ​റ​യി​ൽ ഒ​രു ക്ലോ​സ്-​അ​പ്പ് ഷോ​ട്ട് എ​ടു​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ പോ​ലും ആ​റോ ഏ​ഴോ പേ​ർ ചേ​ർ​ന്ന് ഇ​ത് എ​ടു​ത്തു​പൊ​ക്കി ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ തൊ​ട്ട​ടു​ത്ത് കൊ​ണ്ട് വെ​ക്കേ​ണ്ടി വ​ന്നി​രു​ന്നു.

പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി വീ​തി​യേ​റി​യ യ​ഥാ​ർ​ഥ ഫി​ലി​മി​ലാ​ണ് സി​നി​മ ഷൂ​ട്ട് ചെ​യ്ത​ത്. ഇ​തി​നാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച ഫി​ലിം റോ​ളു​ക​ൾ നീ​ട്ടി​വെ​ച്ചാ​ൽ ഏ​താ​ണ്ട് 610 കി​ലോ​മീ​റ്റ​ർ നീ​ളം വ​രു​മെ​ന്നാ​ണ് പു​റ​ത്തു​വ​രു​ന്ന അ​വി​ശ്വ​സ​നീ​യ​മാ​യ റി​പ്പോ​ർ​ട്ടു​ക​ൾ.

പൂ​ർ​ണ​മാ​യ '1570 ഫി​ലിം ഫോ​ർ​മാ​റ്റി​ൽ' ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള വെ​റും 41 തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഈ ​ചി​ത്രം പ്ര​ദ​ർ​ശി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ബാ​ക്കി​യു​ള്ള ഐ​മാ​ക്സ് തി​യേ​റ്റ​റു​ക​ളി​ലെ​ല്ലാം സി​നി​മ ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഫോ​ർ​മാ​റ്റി​ലാ​ണ് റി​ലീ​സ് ചെ​യ്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

നോ​ള​ൻ സി​നി​മ​ക​ളി​ൽ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കാ​ണാ​റു​ള്ള വൈ​കാ​രി​ക​ത​യു​ടെ കു​റ​വ് ചി​ല​ർ ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ണി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും, തി​യേ​റ്റ​റി​ൽ നി​ന്ന് ത​ന്നെ അ​നു​ഭ​വി​ച്ച​റി​യേ​ണ്ട ഒ​രു അ​പൂ​ർ​വ്വ വി​ഷ്വ​ൽ വി​സ്മ​യ​മാ​ണ് ഈ ​ചി​ത്ര​മെ​ന്ന് സി​നി​മാ ലോ​കം ഒ​രു​പോ​ലെ വി​ല​യി​രു​ത്തു​ന്നു.

സൂ​പ്പ​ര്‍​ഹി​റ്റ് ലോ​കഃ യു​ടെ സ​ഹ തി​ര​ക്ക​ഥാ​കൃ​ത്താ​യും ജെ​ല്ലി​ക്കെ​ട്ട്, ച​തു​രം, മ​സ്തി​ഷ്‌​ക മ​ര​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ സി​നി​മ​ക​ളി​ലെ അ​ഭി​നേ​ത്രി​യാ​യും ശ്ര​ദ്ധ​നേ​ടി​യ ശാ​ന്തി ബാ​ല​ച​ന്ദ്ര​ന്‍റെ പു​ത്ത​ന്‍​പ​ട​മാ​ണ് ജി​യെ​ന്‍ കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ര്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത "അ​ന​ന്ത​ന്‍​കാ​ട്'. മു​ര​ളി​ഗോ​പി​യു​ടെ തി​ര​ക്ക​ഥ​യി​ല്‍, ഏ​റെ തീ​വ്ര​മാ​യ വൈ​കാ​രി​ക പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​മു​ള്ള കാ​ര്‍​ത്തി​യെ​ന്ന വേ​ഷ​ത്തി​ൽ തി​ള​ങ്ങു​ക​യാ​ണു ശാ​ന്തി. ത​മി​ഴ് താ​രം ആ​ര്യ, തെ​ലു​ങ്ക്‌​ന​ട​ന്‍ സു​നി​ല്‍ എ​ന്നി​വ​ര്‍​ക്കൊ​പ്പം ക​ഥാ​ഗ​തി​യി​ല്‍ നി​ർ​ണാ​യ​ക പ​ങ്കു​ള്ള ക​ഥാ​പാ​ത്രം.

"മു​മ്പ് ചി​ല പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ചി​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് ഇ​ത്ര​യും തീ​വ്ര​ത​യു​ള്ള ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്തി​രു​ന്ന​ത്. എ​ന്‍റെ ജീ​വി​താ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്ന് ഒ​ത്തി​രി ദൂ​രെ​യാ​ണു കാ​ര്‍​ത്തി. ഇ​ത്ര​യും വ​ലി​യ കാ​ന്‍​വാ​സി​ല്‍ ഒ​രു മു​ഖ്യ​ധാ​രാ വാ​ണി​ജ്യ​ചി​ത്രം എ​ന്‍റെ ആ​ദ്യ അ​നു​ഭ​വ​മാ​ണ്'- ശാ​ന്തി സ​ണ്‍​ഡേ ദീ​പി​ക​യോ​ടു പ​റ​ഞ്ഞു.

അ​ന​ന്ത​ൻ​കാ​ട് പ​റ​യു​ന്ന​ത്...?

ഓ​ള്‍​ഡ് സ്‌​കൂ​ള്‍ മാ​സ് എ​ന്‍റ​ര്‍​ടെ​യ്‌​ന​ര്‍ എ​ന്ന രീ​തി​യി​ലാ​ണ് ഈ ​സി​നി​മ​യു​ടെ മേ​ക്കിം​ഗ്. 80ക​ളും 90ക​ളു​മാ​ണു ക​ഥാ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ലം. വ​ലി​യ രാ​ഷ്്ട്രീ​യ സം​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റും സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​രെ എ​ങ്ങ​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണു ക​ഥാ​സ​ഞ്ചാ​രം.

എ​ന്‍റെ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു മാ​ത്ര​മാ​ണു സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍ പ​റ​ഞ്ഞ​ത്. അ​ത് അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ മൊ​ത്തം ക​ഥ​യി​ല്‍ എ​ന്തു സം​ഭ​വി​ക്കു​മെ​ന്ന് അ​റി​യേ​ണ്ട​തി​ല്ലെ​ന്നു മു​ര​ളി​ഗോ​പി​യും പ​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്നു. ഞാ​നും പ്രേ​ക്ഷ​ക​ര്‍​ക്കൊ​പ്പ​മാ​ണു ഫു​ള്‍ സി​നി​മ ക​ണ്ട​ത്. കാ​ര്‍​ത്തി വ​ള​ര്‍​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍, അ​വ​ളു​ടെ ജീ​വി​തം എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് ഇ​ങ്ങ​നെ​യാ​യി എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ സി​നി​മ​യി​ല്‍ ഇ​ല്ലാ​ത്ത പ​ല​തും അ​ദ്ദേ​ഹം പ​റ​ഞ്ഞു​ത​ന്നു.

ആ​ദ്യാ​വ​സാ​നം സം​ഘ​ര്‍​ഷ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു ന​ടു​വി​ലാ​ണ​ല്ലോ കാ​ര്‍​ത്തി..?

സി​നി​മ​യു​ടെ വൈ​കാ​രി​ക സ​ത്ത വ​ഹി​ക്കു​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​ണു കാ​ര്‍​ത്തി. നി​സ​ഹാ​യ​യാ​ണ്. പ​ക്ഷേ, അ​തു ത​ന്‍റെ വി​ധി​യെ​ന്ന് അ​വ​ള്‍ അം​ഗീ​ക​രി​ക്കു​ന്നു. "ചൂ​ള​യി​ലെ വേ​റെ ഏ​തു പെ​ണ്ണി​നെ തൊ​ട്ടാ​ലും അ​വ​രെ അ​വി​ട​ത്തെ ഗ്യാം​ഗ് ജീ​വ​നോ​ടെ വ​ച്ചേ​ക്കി​ല്ല. പ​ക്ഷേ, എ​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഇ​ങ്ങ​നെ' എ​ന്നു കാ​ര്‍​ത്തി പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്.

വ​ലി​യ മാ​ന​സി​കാ​ഘാ​തം അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ പോ​ലും എ​പ്പോ​ഴും അ​ഭി​മാ​ന​ത്തോ‌​ടെ​യു​ള്ള പെ​രു​മാ​റ്റ​മാ​ണ് കാ​ർ​ത്തി‌​യു‌​ടേ​ത്. മാ​ന​സി​ക​മാ​യ ക​രു​ത്ത് അ​വ​ൾ​ക്കു​ണ്ട്. പ്ര​യാ​സ​ക​ര​മാ​യ സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ളി​ൽ പോ​ലും അ​വ​ളു​ടെ​യു​ള്ളി​ൽ സ്വാ​ഭി​മാ​ന​മു​ണ്ട്, തീ​യു​ണ്ട്. പോ​രാ​ളി ത​ന്നെ​യാ​ണു കാ​ര്‍​ത്തി, അ​നു​ജ​നു​വേ​ണ്ടി ജീ​വി​ക്കു​ന്ന സ്ത്രീ​യാ​ണ്. കാ​ര്‍​ത്തി നേ​രി​ട്ട ദു​ര​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളോ​ടു​ള്ള പ്ര​തി​കാ​ര​മാ​ണ് സ​ഹോ​ദ​ര​ന്‍ പൊ​ടി​യ​ന്‍ വ​ലു​താ​യ​പ്പോ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. അ​ങ്ങ​നെ ക​ഥാ​ഗ​തി​യി​ലും പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ട്.

രൂ​പ​ഭാ​വ​ങ്ങ​ളി​ൽ കാ​ര്‍​ത്തി​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​യ​ത്..?

അ​ബു​ദാ​ബി: പ്ര​വാ​സ ഭൂ​മി​യി​ലെ തി​ര​ക്കു​പി​ടി​ച്ച ജീ​വി​ത​ത്തി​നി​ട​യി​ലും അ​ന​ന്യ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ ക​ലാ​പ്ര​തി​ഭ കൊ​ണ്ട് വി​സ്മ​യ​ക്കാ​ഴ്ച​ക​ളു​ടെ ദൃ​ശ്യ ശ്രാ​വ്യ വി​രു​ന്നൊ​രു​ക്കി ശ്ര​ദ്ധേ​യ​നാ​യ അ​നി​ൽ കു​മ്പ​നാ​ട് കേ​ര​ള​ത്തി​ലേ​ക്ക് മ​ട​ങ്ങു​ന്നു.

32 വ​ർ​ഷ​ത്തെ പ്ര​വാ​സ ജീ​വി​ത​ത്തി​നു വി​രാ​മ​മി​ട്ടു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് അ​നി​ൽ നാ​ട്ടി​ലേ​യ്ക്ക് മ​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത്. യു​എഇയു​ടെ ഓ​രോ ദേ​ശീ​യ​ദി​ന​ത്തി​ലും അ​നി​ൽ ഒ​രു​ക്കി​യ ദൃ​ശ്യ വി​രു​ന്നു​ക​ൾ, അ​സാ​മാ​ന്യ ക​ര​വി​രു​തി​ന്‍റെ അ​ത്ഭു​തം ഒ​ളി​പ്പി​ച്ചി​രു​ന്ന ക​ലാ​സൃ​ഷ്ടി​ക​ളാ​യി​രു​ന്നു.

യുഎഇ ​രാ​ഷ്ട്ര പി​താ​വ് ഷെ​യ്ഖ് സാ​യി​ദ് ബി​ൻ സു​ൽ​ത്താ​ൻ അ​ൽ ന​ഹ്യാ​ന്‍റെ​യും യു​എ​ഇ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ഷെ​യ്ഖ് മു​ഹ​മ്മ​ദ് ബി​ൻ സാ​യി​ദ് അ​ൽ ന​ഹ്യാ​ന്‍റെ​യും ഭീ​മാ​കാ​ര​മാ​യ ഛായാ​ചി​ത്ര​ങ്ങ​ൾ ആ​യി​ര​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ഹി​ജാ​ബ് പി​ന്നു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് നി​ർ​മി​ച്ച​ത് ഏ​റെ ജ​ന​ശ്ര​ദ്ധ​യാ​ക​ർ​ഷി​ച്ചി​രു​ന്നു.

മ​ദീ​ന സാ​യി​ദ് ഷോ​പ്പിം​ഗ് മാ​ളി​ന് മു​ന്നി​ലാ​ണ് ചി​ത്ര​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ദ​ർ​ശി​പ്പി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത്. കൂ​ടാ​തെ 18 മീ​റ്റ​ർ ഉ​യ​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ബ​ലൂ​ൺ കൊ​ണ്ടും വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചും ഒ​രു​ക്കി​യ വാ​ട്ട​ർ ഫ്ലാ​ഗ് ജ​ന​ശ്ര​ദ്ധ​യാ​ക​ർഷി​ച്ച മ​റ്റൊ​രു കാ​ഴ്ചാ​നു​ഭ​വ​മാ​യി​രു​ന്നു.

പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗ​ത്തെ​ത്തു​ട​ർ​ന്ന് ക​ണ്ണി​ന്‍റെ കാ​ഴ്ച​യ്ക്ക് കാ​ര്യ​മാ​യ മ​ങ്ങ​ലേ​റ്റു​വെ​ങ്കി​ലും അ​ക​ക്ക​ണ്ണി​ന്‍റെ പ​രി​മി​ത​മാ​യ കാ​ഴ്ച​വ​ട്ട​ത്തി​ൽ നി​ന്നു​മാ​ണ് അ​നി​ൽ അ​നു​പ​മ​മാ​യ ത​ന്‍റെ ക​ലാ​നൈ​പു​ണ്യം പ്ര​ക​ടി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രു​ന്ന​ത്.

ചി​ത്ര​ക​ല​യി​ൽ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ഗാ​ന​ര​ച​ന​യി​ലും ക​ഴി​വ് പു​ല​ർ​ത്തി​യി​രു​ന്ന അ​നി​ൽ

തൊ​ഴി​ലി​നി​ട​യി​ൽ കി​ട്ടു​ന്ന ഒ​ഴി​വ് സ​മ​യം പാ​ട്ടെ​ഴു​തു​വാ​നും വി​നി​യോ​ഗി​ച്ചി​രു​ന്നു. യു​എ​ഇ ദേ​ശീ​യ ദി​നാ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ളു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി നാ​ല് സെ​ലി​ബ്രേ​ഷ​ൻ ഗാ​നം ര​ചി​ച്ച് അ​ദ്ദേ​ഹം അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

1994 ഓ​ഗ​സ്റ്റ് 15നു ​ദു​ബാ​യി​ലെ​ത്തി. ര​ണ്ടു വ​ർ​ഷം അ​ൽ ബ്രാ​വോ അ​ഡ്വെ​ർ​ടൈ​സിംഗ് ക​മ്പ​നി​യി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്ത ശേ​ഷം തൊ​ഴി​ൽ തേ​ടി അ​ബു​ദാ​ബി​യി​ൽ വ​രി​ക​യാ​യി​രു​ന്നു.​

തു​ട​ർ​ന്ന് 11 വ​ർ​ഷം മ​ദീ​ന സാ​യി​ദ് മാ​ളി​ൽ അ​ൽ ജ​സീ​റ മാ​നേ​ജ്‌​മെ​ന്‍റി​ൽ ജോ​ലി​യി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ക​യും മാ​ൾ ലു​ലു ഗ്രൂ​പ്പ് ഏ​റ്റെ​ട​ടു​ത്ത​തി​ന് ശേ​ഷം മാ​ളി​ലെ സ​ർ​വീ​സ​സ്, ഹൗ​സ് കീ​പ്പിംഗ് ആ​ൻ​ഡ് മെ​യി​ന്‍റ​ന​ൻ​സ് ചാ​ർ​ജ് അ​നി​ലി​നാ​യി​രു​ന്നു.

ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ അ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ട്ടി​മു​ട്ടി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ച്ച പ്ര​വാ​സ​ഭൂ​മി​യോ​ടു​ള്ള ക​ട​പ്പാ​ടി​ന്‍റെ പ്ര​തീ​ക​മാ​യി, താ​ൻ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ കാ​ലം ചെ​ല​വ​ഴി​ച്ച പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളാ​യ മ​ദീ​ന, ഖാ​ലി​ദി​യ എ​ന്നി​വ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള അ​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ ചേ​ർ​ത്താ​ണ് പെ​ണ്മ​ക്ക​ൾ​ക്ക് അ​ൽ​ദി​ന, അ​ൽ​ദി​യ എ​ന്നീ പേ​രു​ക​ൾ ന​ൽ​കി​യ​തെ​ന്ന് അ​നി​ൽ പ​റ​ഞ്ഞു.

ഭാ​ര്യ ലി​സി​ക്കും മ​ക്ക​ൾ​ക്കും ഒ​പ്പം ക​ഴി​യു​ന്ന​തും നാ​ട്ടി​ൽ ക​ലാ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട തൊ​ഴി​ലു​ക​ൾ തു​ട​രു​ന്ന​തു​മാ​ണ് അ​നി​ലി​ന്‍റെ പു​തി​യ ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ൾ.

അ​നി​ൽ സി. ​ഇ​ടി​ക്കു​ള

അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സ്: അ​ൾ​ജീ​രി​യ​യു​ടെ ത​ല​സ്ഥാ​ന​മാ​യ അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സി​ന് സ​മീ​പ​മു​ള്ള മൊ​ഹ​മ്മ​ദി​യ (Mohammadia) പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ സ​ർ​ക്കാ​ർ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ലു​ള്ള ഒ​രു അ​നാ​ഥാ​ല​യ​ത്തി​ൽ വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച പു​ല​ർ​ച്ചെ ഏ​ക​ദേ​ശം 3.30 ഓ​ടെ​യാ​ണ് തീ​പി​ടി​ത്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 11 കു​ട്ടി​ക​ൾ മ​രി​ക്കു​ക​യും 19 പേ​ർ​ക്ക് പ​രി​ക്കേ​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു.

അ​ഗ്നി​ശ​മ​ന സേ​ന​യും ര​ക്ഷാ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും സ്ഥ​ല​ത്തെ​ത്തി തീ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി. നി​ര​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ളെ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി പു​റ​ത്തേ​ക്കെ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞെ​ങ്കി​ലും 11 പേ​രു​ടെ ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​യി​ല്ല. പ​രി​ക്കേ​റ്റ​വ​രെ പ്ര​ത്യേ​ക ബേ​ൺ​സ് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റ്റി ചി​കി​ത്സ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ്.

തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​മാ​യി​ട്ടി​ല്ല. സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ സ​മ​ഗ്ര അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച​താ​യി അ​ധി​കൃ​ത​ർ അ​റി​യി​ച്ചു. രാ​ജ്യ​ത്ത് തു​ട​രു​ന്ന ക​ടു​ത്ത ചൂ​ടും വ്യാ​പ​ക​മാ​യ കാ​ട്ടു​തീ സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് ഈ ​ദു​ര​ന്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. അ​ൾ​ജീ​രി​യ​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് അ​ബ്ദെ​ൽ​മ​ജീ​ദ് തെ​ബ്ബൂ​ൻ മ​രി​ച്ച കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​നു​ശോ​ച​നം രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി.

എ​ഡി​ൻ​ബ​ർ​ഗ്: ടെ​ക്സ​സ്, ഒ​ക്‌​ല​ഹോ​മ, ക​ൻ​സാ​സ് എ​ന്നീ സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ സീ​റോ​മ​ല​ബാ​ർ ക​ത്തോ​ലി​ക്കാ​രൂ​പ​ത​യി​ലെ പ​ത്ത് ഇ​ട​വ​ക​ക​ളെ ഏ​കോ​പി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് ന​ട​ത്തു​ന്ന "ഇ​ന്‍റ​ർ പാ​രീ​ഷ് സ്പോ​ർ​ട്സ് ഫെ​സ്റ്റ്' ഓ​ഗ​സ്റ്റ് ആ​റ് മു​ത​ൽ ഒ​മ്പ​ത് വ​രെ ടെ​ക്സ​സി​ലെ എ​ഡി​ൻ​ബ​ർ​ഗി​ൽ വി​പു​ല​മാ​യി ന​ട​ക്കും.

എ​ഡി​ൻ​ബ​ർ​ഗ് ഡി​വൈ​ൻ മേ​ഴ്സി സീ​റോ​മ​ല​ബാ​ർ ക​ത്തോ​ലി​ക്കാ ദേ​വാ​ല​യ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഭി​മു​ഖ്യ​ത്തി​ൽ, എ​ഡി​ൻ​ബ​ർ​ഗ് ന​ഗ​ര​സ​ഭ​യു​ടെ സ​ഹ​ക​ര​ണ​ത്തോ​ടെ​യാ​ണ് ഈ ​കാ​യി​ക​മേ​ള സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഓ​സ്റ്റി​നി​ലെ പി​എ​സ്ജി ഗ്രൂ​പ്പ് ഓ​ഫ് ക​മ്പ​നീ​സ് ടൈ​റ്റി​ൽ സ്പോ​ൺ​സ​റും ലെ​ഗ​സി ബി​സി​ന​സ് ബ്രോ​ങ്കേ​ഴ്സ് പ​വേ​ർ​ഡ് ബൈ ​സ്പോ​ൺ​സ​റു​മാ​ണ്.

16 കാ​യി​ക​യി​ന​ങ്ങ​ൾ, 1,500ല​ധി​കം കാ​യി​ക​താ​ര​ങ്ങ​ൾ

2007-ൽ ​ഗാ​ർ​ലാ​ൻ​ഡ് സെ​ന്‍റ് തോ​മ​സ് സീ​റോ​മ​ല​ബാ​ർ പ​ള്ളി​യി​ൽ തു​ട​ക്കം കു​റി​ച്ച ഈ ​ഫെ​സ്റ്റി​വ​ൽ, ഇ​ന്ന് അ​മേ​രി​ക്ക​യി​ലെ സീ​റോ​മ​ല​ബാ​ർ സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ക​ലാ-​കാ​യി​ക-​സാം​സ്കാ​രി​ക സം​ഗ​മ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​യി വ​ള​ർ​ന്നു.

നാ​ല് ദി​വ​സം നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന മേ​ള​യി​ൽ 16 കാ​യി​ക ഇ​ന​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി 1,500-ല​ധി​കം കാ​യി​ക​താ​ര​ങ്ങ​ളും 5,000-ത്തി​ല​ധി​കം കാ​ണി​ക​ളും പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​മെ​ന്ന് സം​ഘാ​ട​ക​ർ അ​റി​യി​ച്ചു.

ബി​സി​ന​സ് നെ​റ്റ്‌​വ​ർ​ക്കിം​ഗും വി​നോ​ദ​സ​ഞ്ചാ​ര​വും

കാ​യി​ക മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​പ്പം നി​ര​വ​ധി അ​നു​ബ​ന്ധ പ​രി​പാ​ടി​ക​ളും ഐ​പി​എ​സ്എ​ഫ് 2026-ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഒ​രു​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്:

സീ​റോ​ഫെ​യ്ത്ത് ആ​ൻ​ഡ് ബി​സി​ന​സ് ക​ണ​ക്‌​റ്റ്: ഓ​ഗ​സ്റ്റ് എ​ട്ടി​ന് ന​ട​ക്കു​ന്ന പ്ര​ത്യേ​ക ബി​സി​ന​സ് നെ​റ്റ്‌​വ​ർ​ക്കിം​ഗ് പ​രി​പാ​ടി​യി​ൽ വി​വി​ധ മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള 75 തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്ക​പ്പെ​ട്ട സം​രം​ഭ​ക​രും പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ലു​ക​ളും പ​ങ്കെ​ടു​ക്കും.

RGV Gateway to the Stars (ടൂ​ർ പാ​ക്കേ​ജു​ക​ൾ): എ​ത്തു​ന്ന കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി സാ​ൻ ഹു​വാ​ൻ ബ​സി​ലി​ക്ക, സ്‌​പേ​സ് എ​ക്‌​സ് സെന്‍റ​ർ, സൗ​ത്ത് പാ​ഡ്രെ ഐ​ല​ൻ​ഡ്, റി​യോ ഗ്രാ​ന്‍റ് വാ​ലി​യി​ലെ മ​റ്റ് പ്ര​ധാ​ന വി​നോ​ദ​സ​ഞ്ചാ​ര കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ സ​ന്ദ​ർ​ശി​ക്കാ​നു​ള്ള ടൂ​ർ പാ​ക്കേ​ജു​ക​ളും ഒ​രു​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

സ്പോ​ൺ​സ​ർ​മാ​ർ​ക്കാ​യി ബ്രാ​ൻ​ഡ് പ്ര​ദ​ർ​ശ​നം, ഡി​ജി​റ്റ​ൽ മീ​ഡി​യ പ്ര​ചാ​ര​ണം ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള വി​വി​ധ സ്പോ​ൺ​സ​ർ​ഷി​പ്പ് പാ​ക്കേ​ജു​ക​ളും ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

IPSF 2026 ക​മ്മി​റ്റി ചെ​യ​ർ റ​വ. ഫാ. ​റോ​യി മൂ​ലേ​ച്ചാ​ൽ, ജ​ന​റ​ൽ കോ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​ർ ബി​ജു ജോ​സ​ഫ്, ട്ര​സ്റ്റി​മാ​രാ​യ ജോ​ജോ തോ​മ​സ്, മ​നോ​ജ് മൈ​ക്കി​ൾ എ​ന്നി​വ​രു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ഭാ​ര​വാ​ഹി​ക​ൾ വാ​ർ​ത്താ​സ​മ്മേ​ള​ന​ത്തി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ത്ത് ഒ​രു​ക്ക​ങ്ങ​ൾ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ച്ചു.

ബെ​ർ​ലി​ൻ: യൂ​റോ​പ്പി​ൽ വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല അ​വ​ധി​ക്കാ​ല തി​ര​ക്ക് ശ​ക്ത​മാ​യ​തോ​ടെ വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളി​ൽ യാ​ത്ര​ക്കാ​ർ​ക്ക് വ​ൻ യാ​ത്രാ​ദു​രി​തം. യൂ​റോ​പ്യ​ൻ യൂ​ണി​യ​ൻ പു​തി​യ​താ​യി ന​ട​പ്പി​ലാ​ക്കി​യ ബോ​ർ​ഡ​ർ പ​രി​ശോ​ധ​നാ സം​വി​ധാ​ന​മാ​യ എ​ൻ​ട്രി-​എ​ക്സി​റ്റ് സി​സ്റ്റം കാ​ര​ണം വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളി​ൽ മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ളോ​ളം കാ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന​താ​യാ​ണ് റി​പ്പോ​ർ​ട്ടു​ക​ൾ.

ബ്രി​ട്ട​ൻ, ഏ​ഷ്യ​ൻ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ഇയു ഇ​ത​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള വി​നോ​ദ​സ​ഞ്ചാ​രി​ക​ളാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ദു​രി​ത​ത്തി​ലാ​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. മു​ൻ​പു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ മൂ​ന്നി​ര​ട്ടി സ​മ​യ​മാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ ബോ​ർ​ഡ​ർ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ​ക്കാ​യി വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളി​ൽ ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന​ത്.

ഷെ​ങ്ക​ൻ മേ​ഖ​ല​യി​ലേ​ക്ക് പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​മ്പോ​ൾ യാ​ത്ര​ക്കാ​രു​ടെ വി​ര​ല​ട​യാ​ളം, ഫേ​ഷ്യ​ൽ സ്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ ബ​യോ​മെ​ട്രി​ക് വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ ശേ​ഖ​രി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. മ​ട​ങ്ങു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് ഈ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ ഒ​ത്തു​നോ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഒ​രി​ക്ക​ൽ രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ഈ ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മൂ​ന്ന് വ​ർ​ഷ​ത്തെ സാ​ധു​ത​യു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും.

ആറ് മ​ണി​ക്കൂ​ർ വ​രെ നീ​ളു​ന്ന കാ​ത്തി​രി​പ്പ്; എ​യ​ർ​ലൈ​നു​ക​ളു​ടെ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ്

വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല യാ​ത്രാ​ത്തി​ര​ക്ക് വ​ർ​ധി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ചി​ല വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളി​ൽ ബോ​ർ​ഡ​ർ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ​ക്കാ​യു​ള്ള കാ​ത്തി​രി​പ്പ് സ​മ​യം ആറ് മ​ണി​ക്കൂ​ർ വ​രെ നീ​ണ്ടേ​ക്കാ​മെ​ന്ന് ഇ​ന്‍റ​ർ​നാ​ഷ​ണ​ൽ എ​യ​ർ ട്രാ​ൻ​സ്പോ​ർ​ട്ട് അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് ന​ൽ​കു​ന്നു.

സാ​ങ്കേ​തി​ക ത​ട​സ​ങ്ങ​ളും ആ​ൾ​ക്ഷാ​മ​വും കാ​ര​ണം പ​ല​യി​ട​ത്തും ഇഇഎ​സ് സം​വി​ധാ​നം മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ണ് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തോ​ടെ യാ​ത്ര​ക്കാ​ർ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം മു​ൻ​കൂ​ട്ടി ക​രു​തി വേ​ണം വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ത്താ​നെ​ന്ന് പ്ര​മു​ഖ വി​മാ​ന​ക്ക​മ്പ​നി​യാ​യ റ​യാ​ൻ​എ​യ​റും അ​റി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

ഇഇഎസ് ത​ട​സ​ങ്ങ​ളി​ല്ലാ​തെ സ​ന്ദ​ർ​ശി​ക്കാ​വു​ന്ന 10 യൂ​റോ​പ്യ​ൻ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ൾ

പു​തി​യ ബ​യോ​മെ​ട്രി​ക് സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ലെ ത​ട​സ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി സു​ഗ​മ​മാ​യി സ​ന്ദ​ർ​ശി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന 10 യൂ​റോ​പ്യ​ൻ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ൾ (ഇ​വ ഷെ​ങ്ക​ൻ മേ​ഖ​ല​യ്ക്ക് പു​റ​ത്തു​ള്ള​വ​യാ​ണ്):

• സൈ​പ്ര​സ്: ഇയു അം​ഗ​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഷെ​ങ്ക​ൻ മേ​ഖ​ല​യി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ ഇ​വി​ടെ ഇഇഎ​സ് ത​ട​സ​ങ്ങ​ളി​ല്ല.
• അ​യ​ർ​ല​ൻ​ഡ്: ഷെ​ങ്ക​ൻ ഇഇഎ​സ് സം​വി​ധാ​നം ന​ട​പ്പി​ലാ​ക്കു​ന്നി​ല്ല.
• അ​ൽ​ബേ​നി​യ: യൂ​റോ​പ്പി​ന്‍റെ മ​നോ​ഹ​ര തീ​രം എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​ൽ​ബേ​നി​യ​യി​ലും ഇഇഎ​സ് ത​ട​സ​ങ്ങ​ളി​ല്ല.
• ബോ​സ്നി​യ & ഹെ​ർ​സെ​ഗോ​വി​ന
• നോ​ർ​ത്ത് മാ​സി​ഡോ​ണി​യ
• മോ​ൾ​ഡോ​വ
• മോ​ണ്ടെ​നെ​ഗ്രോ
• കൊ​സോ​വോ
• സെ​ർ​ബി​യ
• യു​ണൈ​റ്റ​ഡ് കിം​ഗ്ഡം: യു​കെ​യും ഷെ​ങ്ക​ൻ മേ​ഖ​ല​യ്ക്ക് പു​റ​ത്താ​യ​തി​നാ​ൽ ഈ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ബാ​ധ​ക​മ​ല്ല.

വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളി​ലെ നീ​ണ്ട ക്യൂ​വും സ​മ​യ​ന​ഷ്ട​വും ഒ​ഴി​വാ​ക്കി യൂ​റോ​പ്യ​ൻ യാ​ത്ര​ക​ൾ ആ​സൂ​ത്ര​ണം ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ഈ ​രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ൾ നി​ല​വി​ൽ മി​ക​ച്ച ബ​ദ​ലാ​വു​ക​യാ​ണ്.

പെ​ർ​ത്ത്: വെ​സ്റ്റേ​ൺ ഓ​സ്‌​ട്രേ​ലി​യ സം​സ്ഥാ​ന​ത്തെ മാ​ർ​ട്ടി​ൻ പ്ര​ദേ​ശ​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​യ ദാ​രു​ണ വാ​ഹ​നാ​പ​ക​ട​ത്തി​ൽ മ​ല​യാ​ളി യു​വ​തി ആ​ൻ​മേ​രി ജോ​യി (30) മ​രി​ച്ചു.

അ​ങ്ക​മാ​ലി ച​മ്പാ​നൂ​ർ കാ​ച്ച​പ്പി​ള്ളി കു​ടും​ബാം​ഗ​മാ​യ ആ​ൻ​മേ​രി, ചാ​ല​ക്കു​ടി മു​രി​ങ്ങൂ​ർ സ്വ​ദേ​ശി​യാ​യ ശ​ര​ത് ജോ​സി​ന്‍റെ ഭാ​ര്യ​യും ഹോ​ളി ആ​ൻ ശ​ര​തി​ന്‍റെ മാ​താ​വു​മാ​ണ്.

വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച രാ​ത്രി മാ​ർ​ട്ടി​ൻ പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ ​ടോ​ങ്കി​ൻ ഹൈ​വേ - മി​ൽ​സ് റോ​ഡ് വെ​സ്റ്റ് ​ജം​ഗ്ഷ​നി​ൽ ര​ണ്ട് വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ൾ ത​മ്മി​ൽ കൂ​ട്ടി​യി​ടി​ച്ചു​ണ്ടാ​യ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​ണ് അ​ൻ​മേ​രി​ക്ക് ഗു​രു​ത​ര​മാ​യി പ​രി​ക്കേ​റ്റ​ത്.

ഉ​ട​ൻ റോ​യ​ൽ പെ​ർ​ത്ത് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​പ്പി​ച്ചെ​ങ്കി​ലും ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​യി​ല്ല. അ​പ​ക​ട​ത്തി​ൽ വാ​ഹ​ന​മോ​ടി​ച്ചി​രു​ന്ന 33 വ​യ​സു​കാ​ര​നും ഗു​രു​ത​ര പ​രി​ക്കു​ക​ളോ​ടെ ചി​കി​ത്സ​യി​ലാ​ണ്. സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ വെ​സ്റ്റേ​ൺ ഓ​സ്‌​ട്രേ​ലി​യ പോ​ലീ​സ് അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

അ​ൻ​മേ​രി​യു​ടെ അ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ത വി​യോ​ഗം പെ​ർ​ത്ത് മ​ല​യാ​ളി സ​മൂ​ഹ​ത്തെ​യും ബ​ന്ധു​മി​ത്രാ​ദി​ക​ളെ​യും ദുഃ​ഖ​ത്തി​ലാ​ഴ്ത്തി.

പൊ​തു​ദ​ർ​ശ​ന​ത്തി​ന്‍റെ​യും സം​സ്കാ​ര ശു​ശ്രൂ​ഷ​ക​ളു​ടെ​യും വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക ന​ട​പ​ടി​ക്ര​മ​ങ്ങ​ൾ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ ശേ​ഷം അ​റി​യി​ക്കു​മെ​ന്ന് ബ​ന്ധു​ക്ക​ൾ അ​റി​യി​ച്ചു.

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ഡ​ൽ​ഹി ഭ​ദ്രാ​സ​ന മ​ർ​ത്ത​മ​റി​യം വ​നി​താ സ​മാ​ജ​ത്തി​ന്‍റെ എ​ക്സി​ക്യൂ​ട്ടീ​വ് ക​മ്മി​റ്റി യോ​ഗം ഭ​ദ്രാ​സ​ന മെ​ത്രാ​പ്പോ​ലീ​ത്ത ഡോ. ​യൂ​ഹാ​നോ​ൻ മാ​ർ ദി​മെ​ത്രി​യോ​സി​ന്‍റെ അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത​യി​ൽ ചേ​ർ​ന്നു.

അ​ധ്യ​ക്ഷ​പ്ര​സം​ഗ​ത്തി​ൽ തി​രു​മേ​നി, സ​ഭ​യു​ടെ​യും മ​ർ​ത്ത​മ​റി​യം വ​നി​താ സ​മാ​ജ​ത്തി​ന്‍റെ​യും ആ​ത്മീ​യ​വും സം​ഘ​ട​നാ​പ​ര​വു​മാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ മി​ക​ച്ച രീ​തി​യി​ൽ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തി ന​ട​ന്ന​തി​ൽ അ​ഭി​ന​ന്ദ​ന​ങ്ങ​ൾ അ​റി​യി​ച്ചു.

ഭ​ദ്രാ​സ​ന സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഫാ. ​സ​ജി എ​ബ്ര​ഹാം ആ​ശം​സ​ക​ൾ അ​റി​യി​ച്ചു. യോ​ഗ​ത്തി​ൽ പ്ര​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ ജോ​യി​ന്‍റ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി ആ​ശ മ​റി​യം റോ​യ് വേ​ദ​പു​സ്ത​ക വാ​യ​ന നി​ർ​വ​ഹി​ക്കു​ക​യും മോ​ളി മോ​ഹ​ൻ 15 മി​നി​റ്റ് ധ്യാ​നം ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു.

തു​ട​ർ​ന്ന് പ്ര​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് വി​വി​ധ യൂ​ണി​റ്റു​ക​ളെ പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ത്തി. ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ജെ​സി ഫി​ലി​പ്പ് ക​ഴി​ഞ്ഞ എ​ക്സി​ക്യൂ​ട്ടീ​വ് യോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ മി​നി​റ്റ്സ് വാ​യി​ച്ചു. മി​നി​റ്റ്സ് യോ​ഗം ഐ​ക്യ​ക​ണ്ഠേ​ന അം​ഗീ​ക​രി​ച്ചു.

തു​ട​ർ​ന്ന് അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ച വാ​ർ​ഷി​ക റി​പ്പോ​ർ​ട്ടും വി​ശ​ദ​മാ​യ ച​ർ​ച്ച​ക​ൾ​ക്കു​ശേ​ഷം പാ​സാ​ക്കി. പ്ര​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ ട്ര​സ്റ്റി ബീ​ന ബി​ജു വാ​ർ​ഷി​ക വ​ര​വ് - ചെ​ല​വ് ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു. ക​ണ​ക്കു​ക​ളും യോ​ഗം അം​ഗീ​ക​രി​ച്ചു.

ഭാ​വി പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ സം​ബ​ന്ധി​ച്ച വി​വി​ധ വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ൾ യോ​ഗ​ത്തി​ൽ ച​ർ​ച്ച ചെ​യ്യു​ക​യും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ തീ​രു​മാ​ന​ങ്ങ​ൾ കൈ​ക്കൊ​ള്ളു​ക​യും ചെ​യ്തു. യോ​ഗ​ത്തി​ൽ 65 പ്ര​തി​നി​ധി​ക​ൾ പ​ങ്കെ​ടു​ത്തു.

ബം​ഗ​ളൂ​രു: മ​ല​യാ​ളി ന​ഴ്‌​സിം​ഗ് വി​ദ്യാ​ർ​ഥി ഹോ​സ്റ്റ​ൽ മു​റി​യി​ൽ മ​രി​ച്ചനി​ല​യി​ൽ. അ​രു​വി​ക്ക​ര സ്വ​ദേ​ശി ആ​ദി​ത്യ​ന്‍ (19) ആ​ണ് മ​രി​ച്ച​ത്. ബം​ഗ​ളൂ​രു ബി​ടി​എ​ല്‍ സ്‌​കൂ​ള്‍ ഓ​ഫ് ന​ഴ്‌​സിം​ഗി​ലെ ര​ണ്ടാം വ​ര്‍​ഷ ബി​എ​സ്‌​സി ന​ഴ്‌​സിം​ഗ് വി​ദ്യാ​ർ​ഥിയാണ്.

ബു​ധ​നാ​ഴ്ച ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് ആ​യി​രു​ന്നു ആ​ദി​ത്യ​നെ മരിച്ചനി​ല​യി​ൽ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്. നാ​ല് പേ​രു​ള്ള റൂ​മി​ലാ​ണ് ആ​ദി​ത്യ​ന്‍ താ​മ​സി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത്. ഒ​പ്പ​മു​ള്ള​വ​ർ കോ​ള​ജി​ൽ നി​ന്ന് തി​രി​കെ എ​ത്തി​യ​പ്പോ​ഴാ​ണ് ആ​ദി​ത്യ​നെ തൂ​ങ്ങി മ​രി​ച്ചനി​ല​യി​ൽ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

ഇ​തേ തു​ട​ർ​ന്ന് കോ​ള​ജ് അ​ധി​കൃ​ത​ർ ആ​ദി​ത്യ​ന്‍റെ കു​ടും​ബ​ത്തെ വി​വ​രം അ​റി​യി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. കു​ടും​ബം ബം​ഗ​ളൂ​രു​വി​ലെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. പോ​സ്റ്റ്‌​മോ​ര്‍​ട്ടം ന​ട​പ​ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ശേ​ഷം മൃ​ത​ദേ​ഹം ബ​ന്ധു​ക്ക​ൾ​ക്ക് വി​ട്ടു​ന​ൽ​കും.

മനുഷ്യന് ആ​റാം ഇ​ന്ദ്രി​യം (Sixth Sense) ഉണ്ടോ? കഥകളിലും നാട്ടുവഴക്കങ്ങളിലും നായകനും പ്രതിനായകനുമായി അവതരിക്കാറുള്ള അതീന്ദ്രിയശക്തി! സാധാരണ ഇന്ദ്രിയാനുഭവങ്ങൾക്ക് അപ്പുറമുള്ള കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുക! ഭാവിയിലെ കാര്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി അറിയുക! അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ ചിന്തകളെ മനസിലാക്കാൻ കഴിയുക... അങ്ങനെ പോകുന്നു കഥകൾ! എന്നാലിപ്പോൾ, ആറാം ഇന്ദ്രിയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സുപ്രധാന ഗവേഷണഫലങ്ങളുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രലോകം.

മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​പ്പോ​ലും സ്വാ​ധീ​നി​ക്കാ​ൻ ശേഷിയുള്ള, ശ​രീ​ര​ത്തി​നു​ള്ളി​ലെ ര​ഹ​സ്യ​ങ്ങ​ള​റി​യു​ന്ന ആ​റാം ഇ​ന്ദ്രി​യം ഉ​ണ്ടെ​ന്നാണ് ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞരുടെ കണ്ടെത്തൽ. കാ​ഴ്ച, കേ​ൾ​വി, മ​ണം, രു​ചി, സ്പ​ർ​ശ​നം എ​ന്നീ അ​ഞ്ച് ഇ​ന്ദ്രി​യ​ങ്ങ​ളി​ൽനിന്നു തി​ക​ച്ചും വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ, ​ആ​റാം ഇ​ന്ദ്രി​യ​ത്തെ ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ ഇന്‍റ​റോ​സെ​പ്ഷ​ൻ (Interoception) എ​ന്നാ​ണു വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്. ശ​രീ​ര​ത്തിന്‍റെ ആ​ന്ത​രി​കാ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ൽനി​ന്നു​ള്ള സി​ഗ്ന​ലു​ക​ളെ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​നും വി​ശ​ക​ല​നം ചെ​യ്യാ​നും ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഈ ഇ​ന്ദ്രി​യ​മാ​ണെ​ന്നാണു ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായം.

എ​ന്താ​ണ് ഇന്‍റ​റോ​സെ​പ്ഷ​ൻ
ന​മ്മു​ടെ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ്, ശ്വാ​സോ​ച്ഛ്വാ​സം, വി​ശ​പ്പ്, ദാ​ഹം, ശ​രീ​രതാ​പ​നി​ല, ക്ഷീ​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ ആ​ന്ത​രി​ക മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ അ​റി​യി​ക്കു​ന്ന​ത് ഈ ​ഇ​ന്ദ്രി​യ​മാ​ണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ‌ശ​രീ​ര​ത്തി​നു​ള്ളി​ലെ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം സ​മ​തു​ലി​ത​മാ​യി നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നും സാ​ധാ​ര​ണ ശാ​രീ​രി​കപ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ ത​ട​സ​മി​ല്ലാ​തെ മു​ന്നോ​ട്ടുകൊ​ണ്ടു​പോ​കാ​നും ആ​ന്ത​രി​ക സി​ഗ്ന​ലു​ക​ൾ ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​വും ആ​റാം ഇ​ന്ദ്രി​യ​വും
ശ​രീ​ര​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ​സി​ഗ്ന​ലു​ക​ളെ ന​മ്മ​ൾ എ​ങ്ങ​നെ അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു, അ​തി​നെ എ​ങ്ങ​നെ വ്യാ​ഖ്യാ​നി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​ത് ന​മ്മു​ടെ വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളെ​യും പെ​രു​മാ​റ്റ​ത്തെ​യും മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ​യെ​യും വ​ലി​യ രീ​തി​യി​ൽ സ്വാ​ധീ​നി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് പു​തി​യ പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​ന്‍റ​റോ​സെ​പ്ഷ​ൻ പ്ര​ക്രി​യ​യി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​വി​ധ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യപ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​മാ​യി നേ​രി​ട്ടു ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്നു.

അ​മി​ത ഉ​ത്ക​ണ്ഠ: ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യു​ള്ള ഒ​രാ​ൾ​ക്കു തന്‍റെ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ് അ​ല്പം കൂ​ടു​മ്പോ​ൾ ത​ന്നെ അ​തു വ​ലി​യൊ​രു അ​പ​ക​ട​ത്തിന്‍റെ സൂ​ച​ന​യാ​യി തോ​ന്നാം. യ​ഥാ​ർഥ​ത്തി​ൽ അ​വി​ടെ ഭീ​ഷ​ണി​ ഉ​ണ്ടാ​കി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും, ത​ല​ച്ചോ​റ് ഈ ​സി​ഗ്ന​ലി​നെ തെ​റ്റാ​യി വ്യാ​ഖ്യാ​നി​ക്കു​ന്ന​ത് മൂ​ല​മാ​ണി​ത്.
വി​ഷാ​ദ​വും മ​റ്റ് അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളും: ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ, പി​ടി​എ​സ്​ഡി, ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ലെ ത​ക​രാ​റു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ള്ള​വ​രി​ലും ഈ ​ആ​ന്ത​രി​ക അ​വ​ബോ​ധ​ത്തി​ൽ വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. ചി​ല​ർ​ക്ക് വി​ശ​പ്പ്, ക്ഷീ​ണം, മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർദം തു​ട​ങ്ങി​യ പ്ര​ധാ​ന സി​ഗ്ന​ലു​ക​ൾ കൃ​ത്യ​മാ​യി തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ ക​ഴി​യാ​തെ വ​രു​ന്നു.
അ​നോ​റെ​ക്സി​യ നെ​ർ​വോ​സ: അ​മി​ത​മാ​യി പ​ട്ടി​ണി കി​ടന്നവർ, പി​ന്നീ​ട് കൃ​ത്യ​മാ​യ ശാ​രീ​രി​ക ഭാ​രം വീ​ണ്ടെ​ടു​ത്താ​ൽ പോ​ലും അ​വ​ർ​ക്ക് വി​ശ​പ്പി​ന്‍റെ സി​ഗ്ന​ലു​ക​ൾ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ ക​ടു​ത്ത ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു നേ​രി​ടു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ത​ല​ച്ചോ​റ് ആ​ന്ത​രി​ക സി​ഗ്ന​ലു​ക​ൾ പ്രോ​സസ് ചെ​യ്യു​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ വ​രു​ന്ന മാ​റ്റം മൂ​ല​മാ​ണി​തെന്നു ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

പു​തിയ ചി​കി​ത്സാരീ​തി
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ന്ത​രി​ക സി​ഗ്ന​ലു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള അ​വ​ബോ​ധം വ​ർധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തു വ​ഴി മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യപ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പു​തി​യൊ​രു ചി​കി​ത്സാരീ​തി വി​ക​സി​പ്പി​ച്ചെ​ടു​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞേക്കുമെന്ന് ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ. ആ​ളു​ക​ൾ​ക്ക് അ​വ​രു​ടെ വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളെ ന​ന്നാ​യി മ​നസി​ലാ​ക്കാ​നും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും ക​ഴി​യും. എ​ങ്കി​ലും ഇ​തു വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ശിപാ​ർ​ശ ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നു മു​ൻ​പ് കൂ​ടു​ത​ൽ പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണെ​ന്നും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

ആറാം ​ഇ​ന്ദ്രി​യ​ത്തെ എ​ങ്ങ​നെ നി​ർ​വ​ചി​ക്ക​ണം എ​ന്ന​തി​ൽ ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ​ക്കി​ട​യി​ൽ ഇ​പ്പോ​ഴും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഇ​ത് ഒ​രൊ​റ്റ ഇ​ന്ദ്രി​യ​മ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ശ​രീ​ര​ത്തിന്‍റെ ആ​ന്ത​രി​കാ​വ​സ്ഥ നി​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ ഒ​ന്നി​ച്ചു പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന പ​ല പ്ര​ക്രി​യ​ക​ളു​ടെ കൂടിച്ചേരലാണെന്നാണ് ചി​ലരുടെ അ​ഭി​പ്രാ​യം. എ​ന്താ​യാ​ലും, ​ആ​റാം ഇ​ന്ദ്രി​യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ആ​ഴ​ത്തി​ലു​ള്ള പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ഭാ​വി​യി​ൽ മാ​ന​സി​ക​രോ​ഗനി​ർണ​യ​ത്തി​ലും ചി​കി​ത്സ​യി​ലും വ​ലി​യൊ​രു വി​പ്ല​വ​ത്തിനു വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കു​മെ​ന്നു​റ​പ്പാ​ണ്. പു​റം​ലോ​ക​ത്തെ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​നു​ള്ളി​ലെ സി​ഗ്ന​ലു​ക​ൾ​ക്കു കാ​തോ​ർ​ക്കു​ന്ന​തെന്നും ശാസ്ത്രലോകം.

"യോ-​യോ' ഡ​യ​റ്റിം​ഗും പോ​ഷ​ക​ക്കു​റ​വും

അ​മി​ത​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ ശ​രി​യാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നു​പ​ക​രം തെ​റ്റാ​യ ഡ​യ​റ്റ് പ്ലാ​ൻ അ​താ​യ​ത് ഫാ​ഡ് ഡ​യ​റ്റ് അ​ഥ​വാ "യോ-​യോ' ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ഗു​ണ​ത്തേ​ക്കാ​ളേ​റെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ദോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

പ്ര​ധാ​ന ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​മ്പോ​ൾ...

അ​വ​ർ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ്ര​ധാ​ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ, ഫാ​ഡ് ഡ​യ​റ്റ് ഇ​നി​പ്പ​റ​യു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​യേ​ക്കാം:

1. നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം.
2. ബ​ല​ഹീ​ന​ത​യും ക്ഷീ​ണ​വും.
3. ഓ​ക്കാ​നം, ത​ല​വേ​ദ​ന.
4. മ​ല​ബ​ന്ധം.
5. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളു​ടെ​യും ധാ​തു​ക്ക​ളു​ടെ​യും അ​പ​ര്യാ​പ്ത​ത.

ഡ​യ​റ്റിം​ഗി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​ഞ്ഞി​രി​ക്കേ​ണ്ട കു​റ​ച്ചു വ​സ്തു​ത​ക​ളു​ണ്ട്:

ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് അ​പൂ​ർ​വ​മാ​യി മാ​ത്ര​മേ വി​ജ​യി​ക്കാ​റു​ള്ളൂ. 95% ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​രും ഒ​ന്നു മു​ത​ൽ അഞ്ച് വ​ർ​ഷ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കു​ന്നു.

അ​ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യ ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​ണ് എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത് എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട്?

1. "യോ-​യോ" ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് അ​ഥ​വാ ഫാ​ഡ് ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് മൂ​ലം ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക, കു​റ​യ്ക്കു​ക, വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു​ള്ള പ്ര​ക്രി​യ തു​ട​ർ​ന്നു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു.

2. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത വ​ർ​ധി​ച്ച​തു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ പ്ര​തി​കൂ​ല ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം നി​ല​നി​ൽ​ക്കും.

3. മെ​റ്റ​ബോ​ളി​സ​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

‘പ​ട്ടി​ണി’ മോ​ഡ് !

ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തെ പ​ട്ടി​ണി മോ​ഡി​ലേ​ക്ക് പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ല പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കി​ക്കൊ​ണ്ട് തി​രി​ച്ചു പ്ര​തി​ക​രി​ക്കു​ന്നു.

ഊ​ർ​ജം സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സാ​ധാ​ര​ണ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം സ്വാ​ഭാ​വി​ക മെ​റ്റ​ബോ​ളി​സം യ​ഥാ​ർ​ഥ​ത്തി​ൽ മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​കു​ന്നു.

പോ​ഷ​ക​ക്കു​റ​വ്

ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് പ​ല​പ്പോ​ഴും വേ​ണ്ട​ത്ര പോ​ഷ​ണം ല​ഭി​ക്കു​ന്നി​ല്ല.

ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന്... ഡ​യ​റ്റിം​ഗ് നോ​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ കാ​ൽ​സ്യ​ത്തി​ന്‍റെ കു​റ​വ് ഉ​ണ്ട​വാം. അ​വ​രി​ൽ ഓ​സ്റ്റി​യോ​പൊ​റോ​സി​സ്, സ്ട്രെ​സ് ഒ​ടി​വു​ക​ൾ, ഒ​ടി​ഞ്ഞ എ​ല്ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത​ക​ളു​ണ്ട്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​അ​രു​ൺ ഉ​മ്മ​ൻ
സീ​നി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ന്യൂ​റോ​സ​ർ​ജ​ൻ, വി​പി​എ​സ് ലേ​ക് ഷോ​ർ ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, കൊ​ച്ചി. ഫോ​ൺ - 0484 2772048. [email protected].

ക​ർ​ക്കി​ട​ക മാ​സ​ത്തി​ൽ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ പ​ല പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത വി​ഭ​വ​മാ​ണ് പ​തി​ല​ക്ക​റി. പേ​രു​പോ​ലെ ത​ന്നെ, വി​വി​ധ​ത​രം ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്താ​ണ് ഇ​ത് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

എ​ല്ലാ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ഒ​രേ ഇ​ല​ക​ള​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്; ല​ഭ്യ​ത​യും പ്രാ​ദേ​ശി​ക ആ​ചാ​ര​വും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ല​ക​ൾ മാ​റാം.

സാ​ധാ​ര​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഇ​ല​ക​ൾ

• ചീ​ര
• ചെ​റു​ചീ​ര
• ത​ഴു​താ​മ
• മു​രി​ങ്ങ​യി​ല
• കൊ​ള്ലി​യി​ല
• മ​ത്ത​നി​ല
• ചേ​മ്പി​ല (ശ​രി​യാ​യി വേ​വി​ച്ച്)
• പ​യ​റി​ല
• കു​മ്പ​ള​ങ്ങ​യി​ല
• മ​ധു​ര​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ല

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ചേ​രു​വ​ക​ൾ

വി​വി​ധ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ – 10 ത​രം (ഓ​രോ​ന്നും ഒ​രു പി​ടി വീ​തം)
തേ​ങ്ങ ചി​ര​കി​യ​ത് – 1 ക​പ്പ്
പ​ച്ച​മു​ള​ക് – 3–4 എ​ണ്ണം
ജീ​ര​കം – 1 ടീ​സ്പൂ​ൺ
മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി – ¼ ടീ​സ്പൂ​ൺ
ഉ​പ്പ് – ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്

ത​യാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ഇ​ല​ക​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി ചെ​റു​താ​യി അ​രി​യു​ക.

ഇ​ല​ക​ൾ അ​ല്പം വെ​ള്ളം, മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി, ഉ​പ്പ് എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് വേ​വി​ക്കു​ക.

തേ​ങ്ങ, ജീ​ര​കം, പ​ച്ച​മു​ള​ക് എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് വേ​വി​ച്ച ഇ​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ചേ​ർ​ക്കു​ക.

3–5 മി​നി​റ്റ് കൂ​ടി തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക.

അ​വ​സാ​നം ക​ടു​ക്, വ​റ്റ​ൽ​മു​ള​ക്, ക​റി​വേ​പ്പി​ല എ​ന്നി​വ താ​ളി​ച്ച് ചേ​ർ​ക്കാം.

പി​സി​ഒ​ഡി ഉ​ള്ള ഒ​രാ​ൾ പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​മാ​ണ് താ​ഴെ കൊ​ടു​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

അ​തി​രാ​വി​ലെ

ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ / ക​ട്ട​ൻ കാ​പ്പി / ഉ​ലു​വ വെ​ള്ളം / ക​റു​ക​പ്പ​ട്ട ഇ​ട്ട ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ എ​ന്നി​വ കു​റ​ഞ്ഞ മ​ധു​ര​ത്തോ​ടെ ക​ഴി​ക്കാം.

പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണം

ചെ​റു​പ​യ​ർ, ക​ട​ല, പ​രി​പ്പ് ഇ​വ മു​ള​പ്പി​ച്ചോ അ​ര​ച്ച് ദോ​ശ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യോ ക​ഴി​ക്കാം.

ക​റി​ക​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും പ​നീ​ർ കൊ​ണ്ടു​ള്ള ക​റി ന​ല്ലൊ​രു ഓ​പ്ഷ​ൻ ആ​ണ്. അ​തി​ന്‍റെ കൂ​ടെ ത​ന്നെ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളും മു​ട്ട​യു​ടെ വെ​ള്ള​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഉ​ലു​വ/ ക​റി​വേ​പ്പി​ല/ മു​രി​ങ്ങ​യി​ല എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ചേ​ർ​ത്തു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് നാ​രും ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ എ​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

സാ​ധാ​ര​ണ വാ​ങ്ങു​ന്ന ഓ​ട്സി​നെ​ക്കാ​ൾ ന​ല്ല​ത് സ്റ്റീ​ൽ ക​ട്ട് ഓ​ട്സ് ആ​ണ്. ഇ​തി​ലും സൂ​ചി ഗോ​ത​മ്പി​ലും ഉ​പ്പു​മാ​വ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ഇ​തി​ൽ 40% ത്തോ​ളം പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.

11 മ​ണി​ക്ക്

ഒ​രു​പി​ടി ക​പ്പ​ല​ണ്ടി /ബ​ദാം /വാ​ൽ​ന​ട്ട് ക​ഴി​ക്കാം. മോ​ര്/ നാ​ര​ങ്ങാ​വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ​യും കു​ടി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഉ​ച്ച​ഭ​ക്ഷ​ണം

മ​ട്ട​യ​രി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യ ചോ​റ് ക​റി​യു​ടെ അ​തേ അ​ള​വി​ൽ ത​ന്നെ എ​ടു​ക്കു​ക(​ഏ​ക​ദേ​ശം ഒ​രു പി​ടി).

അ​ന്ന​ജം പാ​ടെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ഹാ​പ്പി ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ൾ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

ക​റി​ക​ൾ - അ​വി​യ​ൽ നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്

(ഇ​തി​ൽ പ​ര​മാ​വ​ധി പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക... ഗ്യാ​സ്ട്ര​ബി​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ പ​ച്ച​ക്കാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​റ​യ്ക്കു​ക)

സാ​മ്പാ​റി​ൽ കി​ഴ​ങ്ങി​നു പ​ക​രം പ​ച്ച പ​പ്പാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി മു​രി​ങ്ങ​യി​ല ഇ​ൻ​സു​ലി​ന്‍റെ അ​തി​പ്ര​സ​ര​ത്തെ ന​ല്ല ഒ​രു അ​ള​വി​ൽ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്.

തോ​ര​ൻ - ബീ​ൻ​സ്, പാ​വ​യ്ക്ക, കോ​വ​യ്ക്ക എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

മോ​ര് /തൈ​ര് നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് പ്രോ ​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ല​ഭി​ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

നാ​ലു​മ​ണി

ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ /കാ​പ്പി / ഗ്രീ​ൻ ടീ / ​മോ​രും വെ​ള്ളം ഇ​വ​യി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. കൂ​ടെ ന​ട്സും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

അ​ത്താ​ഴം

പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ത്ത​മം (നാ​ട്ടി​ൻ​പു​റ​ങ്ങ​ളി​ൽ സു​ല​ഭ​മാ​യ പേ​ര​ക്ക, വാ​ഴ​പ്പ​ഴം എ​ന്നി​വ​യും ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ, ഓ​റ​ഞ്ച്, ആ​പ്പി​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യും ക​ഴി​ക്കാം).

ച​ക്ക, മാ​മ്പ​ഴം, സ​പ്പോ​ട്ട എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ന​ബീ​ൽ മീ​രാ​ൻ
ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ ഡ​യ​റ്റീ​ഷ​ൻ & ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്ക് എ​ജ്യു​ക്കേ​റ്റ​ർ. ഡ​യ​സ്കോ​പ്പ് പോ​ളി ക്ലി​നി​ക്, ബം​ഗ​ളൂ​രു. ഫോ​ൺ: 8921564266

കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ മാ​ത്രം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ൽ പ​ല​രും ഇ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​യും ല​ഭി​ക്കാ​തെ പോ​യാ​ൽ കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ക്ര​മേ​ണ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ കേ​ൾ​വി വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മി​ക്ക​വ​രും ശ​ബ്ദം വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യാ​ണ് ആ​ദ്യം ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​റു​ള്ള​ത് .

ദൂ​രെ നി​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തു പോ​ലെ കേ​ൾ​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും, കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. ഇ​ത് കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ തു​ട​ക്ക​മാ​ണ് പ​ല​രും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​തെ പോ​കു​ന്നു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും, ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് പോ​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി സ​ഹാ​യ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യോ​ചി​ത​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ ശേ​ഷി​യും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​ര​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാം.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​ത് പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വും ഹൃ​ദ​യ-​ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ത​മ്മി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്.​അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​ൽ​ഷി​മേ​ഴ്‌​സ് ഡി​മ​ൻ​ഷ്യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സാ​ധ്യ​ത 5 മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലു​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ര​ണ്ടി​ര​ട്ടി​യും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത 40 % ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​നും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​രം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

കാ​ല​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് ചെ​വി​യി​ൽ മെ​ഴു​ക് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടി ചെ​വി​ക്കു​ഴ​ൽ അ​ട​യു​ക​യും ശ​ബ്ദ​ത​രം​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​ക​ത്തേ​ക്ക് ക​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യാം. ത​ല​ച്ചോ​ർ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ മു​ഴ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ആ​ദ്യം ചെ​വി​യി​ൽ മൂ​ള​ൽ, കേ​ൾ​വി ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ട​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ൻ​ഫ്ലു​വ​ൻ​സ തു​ട​ങ്ങി​യ വൈ​റ​ൽ ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​ൻ കാ​ര​ണ​വും ചെ​വി അ​ട​ഞ്ഞു കേ​ൾ​വി ത​ട​സ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്.​ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ഇ​ത് ബാ​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

ചി​ല വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​യെ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യോ സ്ഥി​ര​മാ​യോ ബാ​ധി​ക്കാം. ആ​ന്റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ‌​വി ത​ട​സ്സ​പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഇ​ട​യാ​ക്കും. ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ ദ്രാ​വ​കം അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ക​ർ​ണ​പ​ട​ത്തി​ന്റെ ച​ല​നം ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും കേ​ൾ​വി കു​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യും.​തൊ​ഴി​ൽ​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ക​ർ​ണ​പ​ടം പൊ​ട്ടു​ന്ന​തും ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ന് നി​ര​ന്ത​രം വി​ധേ​യ​രാ​കു​ന്ന​തും ആ​ന്ത​ര​ചെ​വി​യി​ലെ ശ്ര​വ​ണ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം

മി​ക്ക ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വു​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഇ​പ്പോ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം 90% പേ​രി​ലും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഏ​ത് മോ​ഡ​ലാ​ണ് അ​നു​യോ​ജ്യ​മെ​ന്ന് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തീ​രു​മാ​നി​ക്ക​ണം.​ഇ​പ്പോ​ഴു​ള്ള ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളി​ൽ കേ​ൾ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്രം ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ​യാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ് ഇ​ത് ക്ര​മീ​ക​രി​ച്ചു​ന​ൽ​കും. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ വ​ള​രെ ചെ​റു​തും ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ​തും ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ടാ​ത്ത​തു​മാ​ണ്. ചി​ല​ത് ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മ​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കും. പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ധ​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്ന് പോ​ലും മ​ന​സ്സി​ലാ​കാ​റു​മി​ല്ല.​മാ​ർ സ്ലീ​വാ മെ​ഡി​സി​റ്റി പാ​ലാ​യി​ലും ആ​ധു​നി​ക സ​ജ്ജീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്ക് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു വ​രു​ന്നു. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്കി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി 04822- 359900, 354900 എ​ന്ന ന​മ്പ​റു​ക​ളി​ൽ ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

നി​ങ്ങ​ള്‍ സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണോ...? സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ വാ​ര്‍​ത്ത, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ശേ​ഷി​ക്ക് ഇ​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ക​രം... കാ​പ്പി പ്രേ​മി​ക​ളാ​യ പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​വേ​ണം...

കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് ലൈം​ഗി​ക ക​രു​ത്ത് വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​കാ​ര​ണം വേ​ണം? കാ​പ്പി​യും പു​രു​ഷ ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ത​മ്മി​ല്‍ എ​ങ്ങ​നെ ഇ​ഴ​ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു നോ​ക്കാം...

ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നു പ​രി​ഹാ​രം

യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി ഓ​ഫ് ടെ​ക്‌​സ​സ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് സ​യ​ന്‍​സ് സെ​ന്‍റ​ര്‍ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍, കാ​പ്പി​യി​ല്‍ മ​ധു​ര​മി​ട്ട് കു​ടി​ച്ചാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടാ​കും എ​ന്ന​തു മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കാ​പ്പി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി മ​ധു​ര​വും പെ​യ്സ്റ്റു​ക​ളും ഇ​ല്ലാ​തെ വേ​ണം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​തി​ദി​നം 2 മു​ത​ല്‍ 3 ക​പ്പ് വ​രെ കാ​പ്പി കു​ടി​ച്ച ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

രാ​വി​ലെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ഫീ​ന്‍ പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും. ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​രി​ഹാ​ര മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ്.

സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു

ബെ​ഡ്‌​റൂ​മി​ല്‍ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​റ്റെ​ല്ലാ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളെ​യും പോ​ലെ ക​ലോ​റി ക​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക സ്വാ​ധീ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കും ഉ​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ന​ല്ല സ്റ്റാ​മി​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ന​ല്ല​രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാം.

കാ​പ്പി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ഫീ​ന്‍ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. ഒ​പ്പം ക്ഷീ​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ക​ഫീ​ന്‍റെ സ്റ്റാ​മി​ന ബൂ​സ്റ്റിം​ഗ് കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. 75 ശ​ത​മാ​നം കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ളും മ​ത്സ​ര​ത്തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ക​ഫീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന് സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​പ്പി​യും സു​ഗ​ന്ധ​ത്തി​ന്. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യു​മ്പോ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ക്ഷീ​ണം എ​ന്നി​വ ലി​ബി​ഡോ കു​റ​യു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ത് ലൈം​ഗി​ക പ​രാ​ജ​യ​ത്തി​നും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ ജൈ​വ​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ലൈം​ഗി​ക ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണി​ന്‍റെ കു​റ​വ് താ​ല്‍​പ​ര്യം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ​ല്ലാം പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് ക​ഫീ​ന്‍.

ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​ര​ണം, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കും. അ​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്കാ​യി ഉ​ണ​രും.

അ​തു​പോ​ലെ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കാ​പ്പി​യു​ടെ മ​ണം പോ​ലും സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.