8

ഏ​പ്രി​ൽ - 19: ലോ​ക ക​ര​ൾ ദി​നം

മ​ദ്യ​പാ​നം മാ​ത്ര​മാ​ണ് ക​ര​ൾ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണം എ​ന്ന തെ​റ്റാ​യ ധാ​ര​ണ ഇ​ന്ന് സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ വ്യാ​പ​ക​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ മ​ദ്യ​പി​ക്കാ​ത്ത​വ​രി​ലും ക​ര​ളി​ലെ കൊ​ഴു​പ്പ് (ഫാ​റ്റി ലി​വ​ർ), സി​റോ​സി​സ് തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വ​ർ​ധിച്ചു​വ​രു​ന്ന​താ​യി ആ​ധു​നി​ക പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

ന​മ്മു​ടെ മാ​റി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​ക​ളും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് നി​ശ​ബ്‌ദ​മാ​യി ന​മ്മു​ടെ ക​ര​ളി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം.

1. അ​മി​ത​മാ​യ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും മ​ധു​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളും

മ​ധു​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളി​ലും ബേ​ക്ക​റി പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഫ്ര​ക്റ്റോ​സ് ക​ര​ളി​ന് വ​ലി​യ ഭീ​ഷ​ണി​യാ​ണ്.

ശ​രീ​രം പ​ഞ്ച​സാ​ര​യെ കൊ​ഴു​പ്പാ​യി മാ​റ്റി ക​ര​ളി​ൽ ശേ​ഖ​രി​ക്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​തോ​ടെ നോ​ൺ-​ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ഫാ​റ്റി ലി​വ​ർ ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്നു.

2. അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും വ്യാ​യാ​മ​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും

ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വ​ർ​ധിക്കു​ന്ന​ത് ആ​ന്ത​രി​ക അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ചു​റ്റും അ​നാ​വ​ശ്യ കൊ​ഴു​പ്പ്(​വി​സെ​റ​ൽ ഫാ​റ്റ്) അ​ടി​യാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് വ​യ​റി​ന് ചു​റ്റു​മു​ള്ള കൊ​ഴു​പ്പ് ലി​വ​ർ സി​റോ​സി​സ് പോ​ലു​ള്ള ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം.

3. സം​സ്‌​ക​രി​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ

പാ​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലെ ട്രാ​ൻ​സ് ഫാ​റ്റും പ്രി​സ​ർ​വേ​റ്റീ​വു​ക​ളും ക​ര​ളി​ന് അ​മി​ത ജോ​ലി​ഭാ​രം ന​ൽ​കു​ന്നു. ഇ​വ ക​ര​ളി​ൽ വീ​ക്കം ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.

4. ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് വൈ​റ​സു​ക​ൾ

മ​ലി​ന​മാ​യ ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും പ​ക​രു​ന്ന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ, ​ഇ വൈ​റ​സു​ക​ളും, ര​ക്ത​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും ശ​രീ​ര സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും പ​ക​രു​ന്ന ബി, ​സി വൈ​റ​സു​ക​ളും ക​ര​ളി​നെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ

• ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം: നാ​രു​ക​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും പ​ഴ​ങ്ങ​ളും ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.
• വ്യാ​യാ​മം: ദി​വ​സ​വും കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 30 മി​നി​റ്റ് കാ​യി​ക അ​ധ്വാ​ന​ത്തി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ക.

ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ പ്ലാന്‍റാ​ണ് ക​ര​ൾ. മ​ദ്യ​പാ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​ത് പോ​ലെ ത​ന്നെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് സ​മീ​കൃ​ത​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വും ചി​ട്ട​യാ​യ വ്യാ​യാ​മ​വും ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി കാ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കാ​തെ, ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലൂ​ടെ ഈ ​അ​വ​യ​വ​ത്തെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത് ദീ​ർ​ഘാ​യു​സി​നും ഊ​ർ​ജ്ജ​സ്വ​ല​ത​യ്ക്കും അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ന​ല്ല ശീ​ല​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ ക​രു​ത്തു​ള്ള ക​ര​ൾ എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും സാ​ധ്യ​മാ​ക്കാം.

തയാറാക്കിയത്: ഡോ. ഡാനി ജോയ്
കൺസൾട്ടന്‍റ് - ഹെപ്പറ്റോപാൻക്രിയാറ്റോബിലിയറി & ലിവർ ട്രാൻസ്പ്ലാന്‍റ് സർജറി, ആസ്റ്റർ മെഡ്‌സിറ്റി, കൊച്ചി.

Tags : Liver problems Symptoms Causes