18

* ഒ​രേ​കാ​ര്യം​ത​ന്നെ എ​ത്ര​വ​ട്ടം വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു പ​റ​ഞ്ഞ് ബോ​ധി​പ്പി​ക്കാ​നു​ള്ള ക്ഷ​മ വേ​ണം.

* വീ​ടി​നു​ള്ളി​ൽ​ത്ത​ന്നെ ഓ​രോ സ്ഥ​ല​വും വ​സ്തു​വും ചി​ഹ്ന​ങ്ങ​ളോ ചി​ത്ര​ങ്ങ​ളോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് സൂ​ചി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് അ​വ​രെ സ​ഹാ​യി​ക്ക​ണം.

* അ​മി​ത​ദേ​ഷ്യം, വി​ഷാ​ദം, ചി​രി, ക​ര​ച്ചി​ൽ, നി​സം​ഗ​ത, അ​ക്ര​മാ​സ​ക്തി എ​ന്നി​വ​യെ സ​മ​ചി​ത്ത​ത​യോ​ടെ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്ത് സ്നേ​ഹ​പൂ​ർ​വം സാ​ധാ​ര​ണ നി​ല​യി​ലേ​ക്ക് അ​വ​രെ മ​ട​ക്കി​ക്കൊ​ണ്ടു​വ​ര​ണം.

* ചെ​റി​യ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളി​ലും ജോ​ലി​ക​ളി​ലും അ​വ​രെ പ​ങ്കെ​ടു​പ്പി​ക്ക​ണം. ആ​രോ​ഗ്യ​നി​ല​യ്ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് യോ​ഗ പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കാം. ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട പ​ഴ​യ പാ​ട്ടു​ക​ൾ, ക​ഥ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ച് കേ​ൾ​പ്പി​ക്കാം, പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട​വ​രു​ടെ ചി​ത്ര​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാം, സാ​ധി​ക്കു​മെ​ങ്കി​ൽ പ​ത്ര-​പു​സ്ത​ക വാ​യ​ന​യും ചെ​യ്യി​ക്കാം.

* ഇ​ഷ്ട​ഭ​ക്ഷ​ണം ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​ക്കൊ​ടു​ക്ക​ണം. ച​വ​ച്ചി​റ​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഉ​ട​ച്ചു​ന​ൽ​കാം. പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളും കൂ​ടു​ത​ൽ ന​ൽ​കാം.

* ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യ പ​രി​ക്കു​ക​ളോ അ​പ​ക​ട​ങ്ങ​ളോ പ​റ്റാ​തെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം

പാ​ലി​യേ​റ്റീ​വ് കെ​യ​ർ

കി​ട​പ്പു രോ​ഗി​ക​ളെ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത് പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന ആ​ളു​ക​ളെ മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ൽ ആ​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പാ​ലി​യേ​റ്റീ​വ് കെ​യ​ർ പോ​ലു​ള്ള സ​ർ​ക്കാ​ർ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.

ഈ ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റ് സ​ന്ന​ദ്ധ സം​ഘ​ട​ന​ക​ളു​ടേ​യും സ​ഹാ​യം തേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.​

കെയർ ഹോം

കൃ​ത്യ​മാ​യ ശു​ശ്രൂ​ഷ ന​ൽ​കാ​നു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യം വീ​ട്ടി​ലി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ​രി​ശീ​ല​നം സി​ദ്ധി​ച്ച പ​രി​ചാ​ര​ക​രു​ള്ള മു​ഴു​വ​ൻ​സ​മ​യ കെ​യ​ർ ഹോ​മു​ക​ളി​ലോ പ​ക​ൽ വീ​ടു​ക​ളി​ലോ രോ​ഗി​യെ പ്ര​വേ​ശി​പ്പി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.​

അ​ത്ത​രം സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കൃ​ത്യ​മാ​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ൽ രോ​ഗി​യു​ടെ സു​ഖ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ അ​ന്വേ​ഷി​ക്കു​ക​യും അ​വ​രോ​ടൊ​പ്പം സ​മ​യം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം.

രോഗവിവരം മറച്ചുവയ്ക്കരുത്

ഓ​ർ​ക്കു​ക, മ​റ​വിരോ​ഗം ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ്. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ സ്വാ​ഭാ​വി​ക ഘ​ട്ട​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക.

രോ​ഗവി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ നി​ന്നും മ​റ​ച്ചു വ​യ്ക്കാ​തെ സ​ർ​ക്കാ​രി​ന്‍റെ​യും സാ​മൂ​ഹി​ക സം​ഘ​ട​ന​ക​ളു​ടെ​യും സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ രോ​ഗി​ക്ക് മി​ക​ച്ച പ​രി​ച​ര​ണം ന​ൽ​കാ​ൻ ഒ​ത്തു ചേ​ർ​ന്നു പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ.

അ​വ​ര​വ​ര്‍ ത​ന്നെ അ​ല്‍​പം ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ എ​ലി​പ്പ​നി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷ നേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ലി​ന​ജ​ല സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.

ശു​ചീ​ക​ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍, സ​ന്ന​ദ്ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യോ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യോ സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശ പ്രകാരംനി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും എ​ലി​പ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധ ഗു​ളി​ക​യാ​യ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

പ്രതിരോധ കാര്യങ്ങളിൽ എ​ല്ലാ​വ​രും ശ്ര​ദ്ധിക്കണം.

തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍

എ​ലി, അ​ണ്ണാ​ന്‍, പ​ശു, ആ​ട്, നാ​യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ മൂ​ത്രം, വി​സ​ര്‍​ജ്യം മു​ത​ലാ​യ​വ ക​ല​ര്‍​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം വ​രു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.

തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടി​യോ ക​ണ്ണ്, മൂ​ക്ക്, വാ​യ വ​ഴി​യോ രോ​ഗാ​ണു മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്നു.

കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​ന

പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​വു​ന്ന ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി, ക​ഠി​ന​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശീ​വേ​ദ​ന, പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​റ​യ​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍.

കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​ന, ന​ടു​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണി​ന് ചു​വ​പ്പു​നി​റം, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം, ത്വ​ക്കി​നും ക​ണ്ണു​ക​ള്‍​ക്കും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​മു​ണ്ടാ​വു​ക, മൂ​ത്രം മ​ഞ്ഞ നി​റ​ത്തി​ല്‍ പോ​വു​ക എ​ന്നീ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​മു​ണ്ടാ​കാം.

ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം ഉ​ണ്ടാ​വു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ എ​ലി​പ്പ​നി ആ​ണോ​യെ​ന്ന് സം​ശ​യി​ക്ക​ണം.

ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ പ്രതിരോധം

മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍ വ്യ​ക്തി സു​ര​ക്ഷാ ഉ​പാ​ധി​ക​ളാ​യ ക​യ്യു​റ, മു​ട്ട് വ​രെ​യു​ള്ള കാ​ലു​റ, മാ​സ്‌​ക് എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

വെ​ള്ള​ത്തി​ലി​റ​ങ്ങി​യാ​ല്‍ കൈ​യ്യും കാ​ലും സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കേ​ണ്ട​താ​ണ്. കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ക​ളി​ക്കാ​നോ കു​ളി​ക്കാ​നോ പാ​ടി​ല്ല.

എ​ലി​പ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നാ​യി മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം വ​രു​ന്ന കാ​ല​യ​ള​വി​ല്‍ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം പ​ര​മാ​വ​ധി ആ​റാ​ഴ്ച​ത്തേ​ക്ക് ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ഗു​ളി​ക 200 മി​ല്ലീ​ഗ്രാം (100 മി​ല്ലിഗ്രാ​മി​ന്‍റെ ര​ണ്ട് ഗു​ളി​ക) ക​ഴി​ക്കണം.

സ്വയംചികിത്സ ഒഴിവാക്കാം

• എ​ലി​പ്പ​നി​യു​ടെ പ്രാ​രം​ഭ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടാ​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍​ത​ന്നെ, ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​രു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്.
• യാ​തൊ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ പാ​ടി​ല്ല.
• ആ​രം​ഭ​ത്തി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സി​ച്ചാ​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നും മ​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ.

മേ​യ് 25ന് ​ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും തൈ​റോ​യ്ഡ് ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്നു. പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​വ​ബോ​ധം സൃ​ഷ്‌ടി​ക്കു​ക എ​ന്ന ല​ക്ഷ്യ​ത്തോ​ടെ​യാ​ണ് ലോ​ക തൈ​റോ​യ്ഡ് ദി​നം ആ​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

തൈ​റോ​യ്ഡ് സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​പ്പോ​ള്‍ വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. തൈ​റോ​യ്ഡ് രോ​ഗ​ത്തെ സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് മു​ന്‍​കൂ​ട്ടി​യു​ള്ള രോ​ഗം നി​ര്‍​ണ​യം വ​ള​രെ​യേ​റെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ര്‍​ഹി​ക്കു​ന്നു.

തൈ​റോ​യ്ഡ് ഗ്ര​ന്ഥി​യെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍. തൈ​റോ​യ്ഡ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ തീ​വ്ര​ത​യി​ല്‍ എ​ത്തു​ന്ന ഒ​ന്ന​ല്ല, എ​ന്നാ​ല്‍ ദൈ​നം​ദി​ന ജീ​വി​ത​ത്തെ അ​ല​ട്ടു​ന്ന ഒ​രു അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്.

ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന് സ്ഥി​ര​മാ​യി ന​മ്മ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന ജോ​ലി​ക​ളി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ള്‍ പോ​ലും വ​ള​രെ​യ​ധി​കം ക്ഷീ​ണം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക, ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കൂ​ടു​ക, മാ​സ​മു​റ​യി​ല്‍ വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ വ​രി​ക, വ​ന്ധ്യ​ത​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​വു​ക അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ല്‍ കാ​ല​താ​മ​സം നേ​രി​ടു​ക എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ തു​ട​രു​ന്നു.

ചി​കി​ത്സ കൃ​ത്യ​മാ​യി ചെ​യ്യ​ണം

ഇ​തി​ല്‍ എ​ടു​ത്തു പ​റ​യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മെ​ന്തെ​ന്നാ​ല്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ തൈ​റോ​യ്ഡ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും നി​യ​ന്ത്ര​ണ വി​ധേ​യ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും എ​ന്ന​താ​ണ്. തൈ​റോ​യ്ഡി​ന്‍റെ മു​ന്‍​കൂ​ട്ടി​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം സാ​ധ്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് വ​ര്‍​ഷം​തോ​റും തൈ​റോ​യ്ഡ് സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റു​ക​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ്.

ഇ​തി​ന് സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ചെ​യ്യു​ന്ന ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന​യാ​ണ് തൈ​റോ​യ്ഡ് സ്റ്റി​മു​ലേ​റ്റിം​ഗ് ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ (ടി​എ​സ്എ​ച്ച്) ടെ​സ്റ്റ്. തൈ​റോ​യ്ഡ് ഗ്ര​ന്ഥി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി പി​റ്റ്യൂ​ട്ട​റി ഗ്ര​ന്ഥി (Pituitary gland) ന​ല്‍​കു​ന്ന ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ ആ​ണ് ടി​എ​സ്എ​ച്ച്.

തൈ​റോ​യ്ഡ് ഹോ​ര്‍​മോ​ണി​ന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​ന​ക്കു​റ​വും (Hypothyroidism) കൂ​ടു​ത​ലും (Hyperthyroidism) ശ​രീ​ര​ത്തെ ര​ണ്ടു ത​ര​ത്തി​ല്‍ ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത് പ്ര​ത്യേ​ക​മാ​യി ഒ​രു അ​വ​യ​വ​ത്തെ അ​ല്ല ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്, ശ​രീ​ര​ത്തെ പൊ​തു​വാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ക്ഷീ​ണം, ത​ള​ര്‍​ച്ച, ജോ​ലി ചെ​യ്യാ​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് പ്ര​ക​ട​മാ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ല്‍ അ​സു​ഖം ഒ​ന്നും ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ പോ​ലും സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റ് ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ഇ​ത് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ടി​പ്പി​ക്കാ​ത്ത തൈ​റോ​യ്ഡ് രോ​ഗ​ത്തെ മു​ന്‍​കൂ​ട്ടി ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​നോ​ടൊ​പ്പം ചി​കി​ത്സി​ച്ച് ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ത​ടി കൂ​ടി​യാ​ലും കു​റ​ഞ്ഞാ​ലും / ഹൈ​പ്പ​ര്‍ തൈ​റോ​യ്ഡി​സ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ - ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ച്ചാ​ലും ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യു​ക, കൈ ​വി​റ​യ്ക്കു​ക, നെ​ഞ്ചി​ടി​പ്പ് കൂ​ടു​ക, ക്ഷീ​ണം തോ​ന്നു​ക, മാ​സ​മു​റ​യി​ലെ വ്യ​ത്യാ​സം എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ്.

ഹൈ​പ്പോ തൈ​റോ​യ്ഡി​സം ആ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ / വി​പ​രീ​ത ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് പ്ര​ക​ട​മാ​വു​ക. ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കൂ​ടു​ക, മാ​സ​മു​റ​യി​ലെ വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍, ശ​ബ്ദ​ത്തി​ല്‍ വ്യ​തി​യാ​നം ഉ​ണ്ടാ​വു​ക, ഉ​ന്മേ​ഷ​ക്കു​റ​വ് എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ.

സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റാ​യ ടി​എ​സ്എ​ച്ച് ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ല്‍ നോ​ർ​മ​ൽ വാ​ല്യു​വി​ൽ കു​റ​വ് ആ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ തൈ​റോ​യ്ഡ് ഗ്ര​ന്ഥി​യു​ടെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന കൂ​ടു​ത​ലും മ​റി​ച്ചാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ക്കു​റ​വും സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

ടി​എ​സ്എ​ച്ച് കൂ​ടാ​തെ ടി3, ടി4, ആന്‍റിബോഡി ടെ​സ്റ്റു​ക​ളും രോ​ഗ നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ല്‍ ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ന്ന​ത് വ​ഴി മു​ന്‍​കൂ​ട്ടി​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​വും പ്ര​തി​രോ​ധ​വും സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്നു.

കൂ‌ടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്: ഡോ. ഹേമലത .പി
കൺസൾട്ടന്‍റ് ജനറൽ മെഡിസിൻ എസ്‌യുടി ഹോസ്പിറ്റൽ പട്ടം.

പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യും സ​ഹ​ക​ര​ണ​വും ഉ​റ​പ്പാ​ക്കി മാ​ത്ര​മേ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. ഇ​ടവി​ട്ടു​ള്ള മ​ഴ​യി​ൽ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

വീ​ടുക​ളി​ലും പ​രി​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും പ്ലാ​ന്‍റേ​ഷ​നു​ക ളി​ലും കൃ​ഷി​യി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും... എ​വി​ടെ വേ​ണ മെ​ങ്കി​ലും മ​ഴ​വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ കൊ​തു​കു​ക​ള്‍​ക്ക് മു​ട്ട​യി​ടാ​നും വ​ള​രാ​നും സാ​ധി​ക്കും.

ഡെ​ങ്കിപ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നു​ള്ള ന​ട​പ​ടി​ക​ള്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്കാം: ഉ​റ​വി​ട​ങ്ങ​ള്‍ പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക, വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക, മൂ​ടി വ​യ്ക്കു​ക.

വീ​ടു​ക​ളി​ല്‍ വെ​ള്ളം ശേ​ഖ​രി​ച്ചു​വ​യ്ക്കു​ന്ന പാ​ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ശ​രി​യാ​യി അ​ട​ച്ചു​വ​യ്ക്കാ​തി രി​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലും ചെ​ടി​ച്ച​ട്ടി, ഫ്രി​ഡ്ജി​ന്‍റെ ട്രേ ​എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും വീ​ടു​ക​ള്‍​ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ കൊ​തു​കു​ക​ള്‍ വ​ള​രു​ന്നതാ​യി കാ​ണു​ന്നു​ണ്ട്.

വീ​ടി​നു​ള്ളി​ലും പ​രി സ​ര​ത്തും വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യും മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ള്‍ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ സം​സ്‌​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

വീ​ടി​ന്‍റെ അ​ക​ത്തും പു​റ​ത്തും കൊ​തു​കി​നു മു​ട്ട​യി​ടാ​നു​ള്ള സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ന​മ്മ​ളാ​യി ഒ​രു​ക്കി​ക്കൊ​ടു​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്നു​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. കു​റ​ച്ചു​സ​മ​യം കൊ​തു​കി​ന്‍റെ ഉ​റ​വി​ട​ങ്ങ​ൾ ന​ശി​പ്പി​ക്കാ​നാ​യി ചെ​ല​വാ​ക്കൂ.

വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കാ​ൻ ഇ​ടം ഒ​രു​ക്ക​രു​ത്

• ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ലാ​ണ് മു​ട്ട​യി​ട്ടു​പെ​രു​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ൽ വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ചി​ര​ട്ട, വ​ലി​ച്ചെ​റി​ഞ്ഞ പ്ലാ​സ്റ്റി​ക് പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ, ദ്ര​വി​ക്കാ​ത്ത മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ൾ, ഉ​പ​യോ​ഗ​മി​ല്ലാ​ത്ത ട​യ​റു​ക​ൾ, ബ​ക്ക​റ്റു​ക​ൾ, പ​റ​മ്പി​ൽ അ​ല​ക്ഷ്യ​മാ​യി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന മ​റ്റ് വ​സ്തു​ക്ക​ൾ മു​ത​ലാ​യ​വ നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ക.

• മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ൾ വ​ലി​ച്ചെ​റി​യാ​തെ ക​ഴി​വ​തും ഉ​റ​വി​ട​ത്തി​ൽ​ത്ത​ന്നെ സം​സ്ക​രി​ക്കു​ക.

ഫ്രി​ഡ്ജി​നു പി​ന്നി​ലെ ട്രേ​യി​ൽ....

• ഫ്രി​ഡ്ജി​നു പി​ന്നി​ലെ ട്രേ, ​ചെ​ടി​ച്ച​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക​ടി​യി​ലെ പാ​ത്രം, വാ​ട്ട​ർ കൂ​ള​റു​ക​ൾ, ഫ്ല​വ​ർ വേ​സു​ക​ൾ, വ​ള​ർ​ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് തീ​റ്റ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന പാ​ത്രം മു​ത​ലാ​യ​വ​യി​ലെ വെ​ള്ളം ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ഒ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും മാ​റ്റ​ണം.

വെ​ള്ളം ശേ​ഖ​രി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ...

• വെ​ള്ളം ശേ​ഖ​രി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ, ടാ​ങ്കു​ക​ൾ, സി​മ​ന്‍റു​തൊ​ട്ടി​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ ന​ന്നാ​യി ഉ​ര​ച്ചു ക​ഴു​കി​യ ശേ​ഷം വെ​ള്ളം ശേ​ഖ​രി​ക്കു​ക. കൊ​തു​ക് ക​ട​ക്കാ​ത്ത രീ​തി​യി​ൽ വ​ല​യോ, തു​ണി​യോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് പൂ​ർ​ണ​മാ​യി മൂ​ടി​വ​യ്ക്കു​ക.

കൊ​തു​കു​ക​ടി ഏ​ൽ​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ

• കൊ​തു​കു​ക​ടി ഏ​ൽ​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ കൊ​തു​കി​നെ അ​ക​റ്റു​ന്ന ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.
• ശ​രീ​രം മൂ​ടു​ന്ന വി​ധ​ത്തി​ലു​ള്ള വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക
• ജ​ന​ലു​ക​ളും വാ​തി​ലു​ക​ളും അ​ട​ച്ചി​ടു​ക. ജ​ന​ലു​ക​ൾ​ക്കും വാ​തി​ലു​ക​ൾ​ക്കും കൊ​തു​കു ക​ട​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സ്ക്രീ​നു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക
• പ​ക​ൽ ഉ​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ഴും കൊ​തു​കു​വ​ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക

വീ​ടി​ന്‍റെ ടെ​റ​സ്, സ​ൺ​ഷേ​ഡ്

• വീ​ടി​ന്‍റെ ടെ​റ​സ്, സ​ൺ​ഷേ​ഡ്എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി നി​ൽ​ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യം
ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
• വീ​ടി​നു ചു​റ്റും കാ​ണു​ന്ന പാ​ഴ്ച്ചെ​ടി​ക​ളും ച​പ്പു​ച​വ​റു​ക​ളും മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളും യ​ഥാ​സ​മ​യം നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ക.

ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ

• ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ കൊ​തു​കി​ന്‍റെ ഉ​റ​വി​ട ന​ശീ​ക​ര​ണം ന​ട​ത്തി ഡ്രൈ​ഡേ ആ​ച​രി​ക്ക​ണം. വാ​ർ​ഡു​ത​ല ആ​രോ​ഗ്യ ശു​ചി​ത്വ പോ​ഷ​ണ സ​മി​തി പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളാ​വു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & കേരള ഹെൽത് സർവീസസ്.

പ​ക​രു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​യി മഴക്കാലത്തു കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രെ ബാ​ധി​ച്ചു കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത് എ, ​ഇ എ​ന്നീ വൈ​റ​സു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തമാ​ണ്.

വിശ്രമം, ആഹാരം, മരുന്ന്

പൂ​ർ​ണ​മാ​യും വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ പ്ര​ഥ​മ​വും പ്ര​ധാ​ന​വു​മാ​യ ഭാ​ഗം. ന​ല്ല​പോ​ലെ വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. ഇ​ഞ്ചി ച​ത​ച്ചി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള്ളം ചെ​റു​ചൂ​ടോ​ടെ കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തു ന​ല്ല​താ​ണ്.

ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേശമ​നു​സ​രി​ച്ച് ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ൽ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ത്ത​ണം. ഡോ​ക്ട​ർ പ​റ​യു​ന്ന​തനു​സ​രി​ച്ചു മാ​ത്ര​മേ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കാവൂ.

ചികിത്സ

രോഗം ബാ​ധി​ച്ച് ആ​ദ്യ​ത്തെ ഒ​രാ​ഴ്ച രോ​ഗാവസ്ഥ മു​ന്നോ​ട്ടുമാ​ത്രം സ​ഞ്ച​രി​ച്ചുകൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നത് മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​ൽ കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന ഒ​രു പ്ര​ത്യേ​ക​ത​യാ​ണ്.

ഈ ​ഒ​രാ​ഴ്ച ക​ര​ളി​ലെ കൂ​ടു​ത​ൽ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു നാ​ശം സം​ഭ​വി​ക്കും. അ​തി​ന്‍റെ ഫ​ല​മാ​യി രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ കൂ​ടു​ന്ന​താ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടും. ഈ ​സ​മ​യം ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​താ​ണ്.

അ​ശാ​സ്ത്രീ​യ​ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ പ​ല​രി​ലും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ ഗു​രുത​ര​മാ​കാ​റു​ള്ള​തും മ​ര​ണം വ​രെ സം​ഭ​വി​ക്കാ​റു​ള്ള​തും ഈ ​ഒ​രാ​ഴ്ച​ക്കാ​ല​ത്ത് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അ​ശ്ര​ദ്ധ​ക​ളു​ടെ അ​ന​ന്ത​ര ഫ​ല​മാ​യി​രി​ക്കും.

ഏ​റ്റ​വും പു​തി​യ അ​റി​വു​ക​ൾ അ​നു​സ​രി​ച്ച് മു​ന്നോ​ട്ടു പോ​കു​ക​യാ​ണെങ്കി​ൽ മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം ആ​ർ​ക്കും ഒ​രു പ്ര​ശ്ന​വും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യി​ല്ല.

സ്ഥിരം മദ്യപാനികളിൽ...

സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത് ക​ര​ളി​ൽ എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​യി​ട്ടു​ള്ള​വ​രി​ലും സ്ഥി​ര​മാ​യി മ​ദ്യം കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ലു​മാ​ണ്.

ശു​ചി​ത്വം പാ​ലി​ക്കു​ക, വൃ​ത്തി​യാ​യി ജീ​വി​ക്കു​ക

ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യശീ​ല​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ക്കു​ക​യും അ​ത​നു​സ​രി​ച്ചു ജീ​വി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​താ​ണു പ​ക​ർ​ച്ച വ്യാ​ധി​ക​ൾ വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്.

ജ​ല​ദോ​ഷം, പ​നി, ചു​മ​

മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രി​ൽ കാ​ണാ​റു​ള്ള പ്ര​ശ്നം ജ​ല​ദോ​ഷ​വും പ​നി​യും ചു​മ​യു​മാ​ണ്. അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​ല​യി​ൽ പെ​ട്ടെ​ന്ന് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​മാ​ണ് ഇ​ങ്ങ​നെ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്.

കൊതുകും ഡെങ്കിയും

നാ​ട്ടി​ൽ മ​തി​ലു​ക​ൾ കൂടി​വ​രു​ന്ന​തു കാ​ര​ണം മ​ഴ​വെ​ള്ളം പ​ഴ​യ​കാ​ല​ത്തെ പോ​ലെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഒ​ഴു​കിപ്പോ​കു​ന്നി​ല്ല.

വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി നി​ൽ​ക്കു​ന്ന സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ കൊ​തു​കു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ഡോ. എം. പി. മണി
തൂലിക, കൂനത്തറ, ഷൊറണൂർ ഫോൺ - 9846073393.

ആ​സ്ത്മ​യും കു​ട്ടി​ക​ളും

കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ആ​സ്ത്മ ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ രോ​ഗ​മാ​ണ്. ഇ​ത് അ​വ​രു​ടെ പ​ഠ​ന​ത്തെ​യും കാ​യി​ക​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കാം. എ​ന്നാ​ൽ, ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ​യോ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് സാ​ധാ​ര​ണ ജീ​വി​തം ന​യി​ക്കാ​നാ​കും.

മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ​ക്കും ഈ ​വി​ഷ​യ​ത്തി​ൽ ബോ​ധ​വ​ൽ​ക്ക​ര​ണം ന​ൽ​കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ആ​സ്ത്മ​യും കോ​വി​ഡി​നു ശേ​ഷ​മു​ള്ള മാ​റ്റ​ങ്ങ​ളും

കോ​വി​ഡ് 19 മ​ഹാ​മാ​രി​ക്കു​ശേ​ഷം ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് കൂ​ടു​ത​ൽ പ്രാ​ധാ​ന്യം ല​ഭി​ച്ചു. ആ​സ്ത്മാ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​നും വാ​ക്സി​നേ​ഷ​ൻ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ഇ​പ്പോ​ൾ പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ൽ​കി വ​രു​ന്നു.

ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​ന സ​ന്ദേ​ശം

2026 ലെ ​ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​മേ​യം ‘രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക’ എ​ന്ന​താ​ണ്. “Asthma Care for All” എ​ന്ന ആ​ശ​യം കൂ​ടു​ത​ൽ ശ​ക്ത​മാ​യി മു​ന്നോ​ട്ടു വ​യ്ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളും ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രും സ​മൂ​ഹ​വും ചേ​ർ​ന്ന് ഒ​ന്നി​ച്ചു പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ ആ​സ്ത്മ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​കൂ.

സ​മൂ​ഹ​ത്തി​നു ചെ​യ്യാ​നു​ള്ള​ത്...

• സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്ത​പ്പ​റ്റി അ​വ​ബോ​ധ ക്ലാ​സു​ക​ൾ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.
• പൊ​തു സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ പു​ക​വ​ലി നി​യ​ന്ത്ര​ണം ക​ർ​ശ​ന​മാ​യി ന​ട​പ്പാ​ക്കു​ക.
• വാ​യു മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.
• ആ​രോ​ഗ്യ​ക്യാ​മ്പു​ക​ൾ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.

ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ

• പു​ക​വ​ലി പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക
• വീ​ട്ടി​ൽ പൊ​ടി ഇ​ല്ലാ​ത്ത രീ​തി​യി​ൽ വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക
• മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക (പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ)
• വ്യാ​യാ​മം നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യി ചെ​യ്യു​ക
• ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ സ്ക്രീ​നിം​ഗാ​യി ന​ട​ത്തു​ക

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യും ആ​സ്ത്മ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ശ​രി​യാ​യ അ​റി​വ് നേ​ടു​ക​യും രോ​ഗി​ക​ളെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം വേ​ഗ​ത്തി​ലാ​ക്കാ​നാ​വും. ശ്വാ​സം എ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത് മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​നാ​വ​കാ​ശ​മാ​ണ്.

ആ​സ്ത്മ​യു​ള്ള​വ​ർ​ക്കും അ​ത് ത​ട​സ​മി​ല്ലാ​തെ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക എ​ന്ന​ത് സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വ​മാ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ഡോ. ​ആ​ൻ മേ​രി ജേ​ക്ക​ബ്
സീ​നി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് പ​ൾ​മോ​ണ​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

പ​ല​ർ​ക്കും ആ​സ്ത്മ ഒ​രു ചെ​റി​യ പ്ര​ശ്നം മാ​ത്ര​മാ​ണെ​ന്ന ധാ​ര​ണ​യു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ, ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​കാ​ത്ത പ​ക്ഷം ഇ​ത് ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ആരോഗ്യപ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം എ​ന്നതാണു വ​സ്തു​ത.

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ശ്ര​ദ്ധിക്കേണ്ടത്...

• ശ​രി​യാ​യ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം (early diagnosis)
• ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യം
• രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ൽ രോ​ഗി​യു​ടെ പ​ങ്ക്
• ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​ങ്ക്

ആ​സ്ത്മ നിരക്ക് കൂടുന്നത്...

ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ആ​സ്ത്മ ബാ​ധി​ത​രു​ടെ എ​ണ്ണം വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ന​ഗ​ര​വ​ൽ​ക്ക​ര​ണം, വാ​ഹ​ന​മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം, വീ​ടി​ന​ക​ത്തു​ള്ള വാ​യു മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം (അ​ടു​ക്ക​ള പു​ക), ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലെ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ഗ്രാ​മ​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ബ​യോ​മാ​സ് ഇ​ന്ധ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ സ്ത്രീ​ക​ളി​ലും കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ആ​സ്ത്മ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

സ്റ്റിറോയ്ഡ് ഭയം

ആ​രോ​ഗ്യസേ​വ​ന​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാ​യി​ട​ത്തും ഒ​രു​പോ​ലെ ല​ഭ്യ​മ​ല്ലാ​ത്ത​തും, ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ഭ​യ​വും തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ളും (സ്റ്റിറോയ്ഡ് ഭയം- steroid phobia) നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തും രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ആ​സ്ത്മ ചി​കി​ത്സ​യും നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വും

ആ​സ്ത്മ​യു​ടെ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ര​ണ്ടു ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്:

• റി​ലീ​വ​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ (Relievers) - ഉ​ട​ൻ ആ​ശ്വാ​സം ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​ന്
• ക​ൺ​ട്രോ​ള​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ (Controllers) - രോ​ഗം ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​തിന്

ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ (inhaler)

ഇൻഹെയ്‌ലർ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മാ​ർ​ഗം. ഇ​ത് മ​രു​ന്ന് നേ​രി​ട്ട് ശ്വാ​സ​നാ​ള​ത്തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളോ​ടെ കൂ​ടു​ത​ൽ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

ശ​രി​യാ​യ ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ ടെ​ക്നി​ക് രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. തെ​റ്റാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ൽ മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ ഗു​ണം ല​ഭി​ക്കി​ല്ല.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ഡോ. ​ആ​ൻ മേ​രി ജേ​ക്ക​ബ്
സീനിയർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് പ​ൾ​മോ​ണ​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം ന​ട​ത്താ​നാ​ണ് എ​ല്ലാ വ​ർ​ഷ​വും മേ​യ് മാ​സ​ത്തി​ലെ ആ​ദ്യ ചൊ​വ്വാ​ഴ്ച ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഈ ​വ​ർ​ഷം മേ​യ് അ​ഞ്ച്, കൂ​ടു​ത​ൽ പ്രാ​ധാ​ന്യ​ത്തോ​ടെ ആ​ച​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണ്, കാ​ര​ണം ആ​സ്ത്മ എ​ന്ന രോ​ഗം ഇ​ന്നും ലോ​ക​ത്തി​ലെ ല​ക്ഷ​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ആ​ളു​ക​ളു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​മാ​യി തു​ട​രു​ന്നു.

ഈ ​ദി​നം ആ​ച​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ആ​സ്മ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള അ​റി​വ് വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​നും ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വും ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​നും രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ഒ​രു മി​ക​ച്ച ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​രം ന​ൽ​കാ​നു​മു​ള്ള ഒ​രു അ​വ​സ​ര​മാ​ണ്.

എ​ന്താ​ണ് ആ​സ്ത്മ?

ആ​സ്ത്മ ഒ​രു ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​മാ​ണ്. ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല​മാ​യി ശ്വാ​സ​നാ​ള​ങ്ങ​ൾ (airways) ചു​രു​ങ്ങു​ക​യും അ​നു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ തു​ട​രു​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ശ്വാ​സ​നാ​ള​ങ്ങ​ൾ ചു​രു​ങ്ങു​ന്ന​തി​നാ​ൽ അ​തി​ലൂ​ടെ വാ​യു സ​ഞ്ച​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ പ്ര​യാ​സം നേ​രി​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​തി​ന്‍റെ ഫ​ല​മാ​യി ശ്വാ​സ​ത​ട​സം, വീ​സിം​ഗ് (ശ്വാ​സ​ത്തി​ൽ വി​സി​ൽ പോ​ലു​ള്ള ശ​ബ്ദം), നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന, രാ​ത്രി​യി​ലോ രാ​വി​ലെ എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ഴോ കൂ​ടു​ന്ന ചു​മ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ആ​സ്ത്മ​യെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി സു​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യി​ല്ല, കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും ശ​രി​യാ​യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി യും ​പാ​ലി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് മി​ക​ച്ച രീ​തി​യി​ൽ രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്നു.

ആ​സ്ത്മ​യു​ടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും പ്രേ​ര​ക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും

ജ​നി​ത​ക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും പ​രി​സ്ഥി​തി ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ് ആ​സ്ത്മ രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന പ്രേ​ര​ക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ

• പൊ​ടി, പൂ​മ്പൊ​ടി (pollen)
• പു​ക​വ​ലി, പ​രി​സ്ഥി​തി മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം
• പ​ട്ടി​ക​ൾ, പൂ​ച്ച​ക​ൾ പോ​ലു​ള്ള മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ രോ​മ​ങ്ങ​ൾ
• ത​ണു​ത്ത വാ​യു
• വൈ​റ​ൽ ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ
• മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം
• വ്യാ​യാ​മം (exercise-induced asthma)

ഇ​വ​യെ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നാ​യി പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്

ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ്രാ​ധാ​ന്യം

ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​നം ആ​സ്ത്മ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള തെ​റ്റി​ധാ​ര​ണ​ക​ൾ നീ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച് പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ളെ ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മു​ള്ള ഒ​രു ആ​ഗോ​ള വേ​ദി​യാ​ണ്.

പ​ല​ർ​ക്കും ആ​സ്ത്മ ഒ​രു ചെ​റി​യ പ്ര​ശ്നം മാ​ത്ര​മാ​ണെ​ന്ന ധാ​ര​ണ​യു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ, ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​കാ​ത്ത പ​ക്ഷം ഇ​ത് ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം എ​ന്ന വ​സ്തു​ത മ​ന​സി​ലാ​ക്കേ​ണ്ട​ത അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ഈ ​ദി​ത്തി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്:

• ശ​രി​യാ​യ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം (early diagnosis)
• ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യം
• രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ൽ രോ​ഗി​യു​ടെ പ​ങ്ക്
• ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​ങ്ക്

ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ആ​സ്ത്മ​യു​ടെ സ്ഥി​തി

ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ആ​സ്ത്മ ബാ​ധി​ത​രു​ടെ എ​ണ്ണം വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ന​ഗ​ര​വ​ത്ക​ര​ണം, വാ​ഹ​ന​മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം, വീ​ടി​ന​ക​ത്തു​ള്ള വാ​യു മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം (അ​ടു​ക്ക​ള പു​ക), ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലെ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

ഗ്രാ​മ​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ബ​യോ​മാ​സ് ഇ​ന്ധ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ സ്ത്രീ​ക​ളി​ലും കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും ആ​സ്ത്മ​യു​ടെ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

ആ​രോ​ഗ്യ സേ​വ​ന​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാ​യി​ട​ത്തും ഒ​രു​പോ​ലെ ല​ഭ്യ​മ​ല്ലാ​ത്ത​തും, ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ഭ​യ​വും തെ​റ്റി​ധാ​ര​ണ​ക​ളും (steroid phobia) നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തും രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ആ​സ്ത്മ​യു​ടെ ചി​കി​ത്സ​യും നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വും

ആ​സ്ത്മ​യു​ടെ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ര​ണ്ട് ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്:

1. റി​ലീ​വ​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ (Relievers) - ഉ​ട​ൻ ആ​ശ്വാ​സം ന​ൽ​കു​ന്ന​തി​നാ​യി

2. ക​ൺ​ട്രോ​ള​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ (Controllers) - രോ​ഗം ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി

ഇ​ൻ​ഹെ്‌​ല​ർ (inhaler) ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മാ​ർ​ഗം. ഇ​ത് മ​രു​ന്ന് നേ​രി​ട്ട് ശ്വാ​സ​നാ​ള​ത്തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളോ​ടെ കൂ​ടു​ത​ൽ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

ശ​രി​യാ​യ ഇ​ൻ​ഹെ​യ്‌​ല​ർ ടെ​ക്നി​ക് രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. തെ​റ്റാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ൽ മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ ഗു​ണം ല​ഭി​ക്കി​ല്ല.

ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ

• പു​ക​വ​ലി പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക
• വീ​ട്ടി​ൽ പൊ​ടി ഇ​ല്ലാ​ത്ത രീ​തി​യി​ൽ വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക
• മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക (പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ)
• വ്യാ​യാ​മം നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യി ചെ​യ്യു​ക
• ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ സ്ക്രീ​നിം​ഗാ​യി ന​ട​ത്തു​ക

ആ​സ്ത്മ​യും കു​ട്ടി​ക​ളും

കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ആ​സ്ത്മ ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ രോ​ഗ​മാ​ണ്. ഇ​ത് അ​വ​രു​ടെ പ​ഠ​ന​ത്തെ​യും കാ​യി​ക​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ​യും പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കാം. എ​ന്നാ​ൽ, ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ​യോ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് സാ​ധാ​ര​ണ ജീ​വി​തം ന​യി​ക്കാ​നാ​കും.

മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും അ​ധ്യാ​പ​ക​ർ​ക്കും ഈ ​വി​ഷ​യ​ത്തി​ൽ ബോ​ധ​വ​ൽ​ക്ക​ര​ണം ന​ൽ​കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ആ​സ്ത്മ​യും കോ​വി​ഡി​ന് ശേ​ഷ​മു​ള്ള മാ​റ്റ​ങ്ങ​ളും

കോ​വി​ഡ്-19 മ​ഹാ​മാ​രി​ക്ക് ശേ​ഷം ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് കൂ​ടു​ത​ൽ പ്രാ​ധാ​ന്യം ല​ഭി​ച്ചു. ആ​സ്ത്മ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​ക​ന്ന​തി​നും, വാ​ക്സി​നേ​ഷ​ൻ ഉ​റ​പ​പാ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ഇ​പ്പോ​ൾ പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ൽ​കി വ​രു​ന്നു.

ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​നം 2026 - സ​ന്ദേ​ശം

2026 ലെ ​ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​മേ​യം ‘രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക' എ​ന്ന​താ​ണ്. “Asthma Care for All” എ​ന്ന ആ​ശ​യം കൂ​ടു​ത​ൽ ശ​ക്ത​മാ​യി മു​ന്നോ​ട്ട് വ​യ്ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു.

ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളും ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രും സ​മൂ​ഹ​വും ചേ​ർ​ന്ന് ഒ​ന്നി​ച്ചു പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ ആ​സ്ത്മ​യെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​കൂ.

സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പ​ങ്ക്

• സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ പ​റ്റി​യു​ള്ള അ​വ​ബോ​ധ ക്ലാ​സു​ക​ൾ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.
• പൊ​തു സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ പു​ക​വ​ലി നി​യ​ന്ത്ര​ണം ക​ർ​ശ​ന​മാ​യി ന​ട​പ്പാ​ക്കു​ക.
• വാ​യു മ​ലി​നീ​ക​ര​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക.
• ആ​രോ​ഗ്യ​ക്യാ​മ്പു​ക​ൾ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.

ലോ​ക ആ​സ്ത്മ ദി​നം ഒ​രു ഔ​പ​ചാ​രി​ക ദി​നാ​ച​ര​ണം മാ​ത്ര​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ത്തെ പ​റ്റി​യു​ള്ള സാ​മൂ​ഹി​ക ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണ​മാ​ണ് ഇ​തി​ലൂ​ടെ ല​ക്ഷ്യ​മി​ടു​ന്ന​ത്. ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യും ആ​സ്ത്മ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ശ​രി​യാ​യ അ​റി​വ് നേ​ടു​ക​യും രോ​ഗി​ക​ളെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം വേ​ഗ​ത്തി​ലാ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ശ്വാ​സം എ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത് മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​നാ​വ​കാ​ശ​മാ​ണ്. ആ​സ്ത്മ​യു​ള്ള​വ​ർ​ക്കും അ​ത് ത​ട​സ​മി​ല്ലാ​തെ ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക എ​ന്ന​ത് ന​മ്മു​ടെ,സൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വ​മാ​ണ്.

വിവരങ്ങൾ: Dr. Ann Mary Jacob
Senior Consultant Pulmonologist SUT Hospital, Pattom.

കു​ടി​വെ​ള്ളം മ​ലി​ന​മാ​കു​ന്ന​തു മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​നി​യാ​ണു മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം. പ​ല രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ കൊ​ണ്ടും മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം ബാ​ധി​ക്കാം.

ജ​ല​ത്തി​ലൂ​ടെ വ്യാ​പി​ക്കു​ന്ന മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ ​വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ലു​ള്ള​താ​ണ്. വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി,​സി എ​ന്നി​വ ശ​രീ​ര​സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യാ​ണു പ​ക​രു​ന്ന​ത്.

കൂ​ടാ​തെ പി​ത്താ​ശ​യ ക​ല്ലു​ക​ൾ, ക​ര​ൾ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, കാ​ൻ​സ​റു​ക​ൾ, ര​ക്ത​കോ​ശ ത​ക​രാ​റു​ക​ൾ, പ​രാ​ദ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​കൊ​ണ്ടും മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വ​രാം എ​ന്ന​തി​നാ​ൽ കാ​ര​ണ​മ​റി​ഞ്ഞു​ള്ള ചി​കി​ൽ​സ​യ്ക്ക് പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ട്.

ചി​ല​ർ ഡോ​ക്ട​റി​ന്‍റെ കു​റി​പ്പൊ​ന്നു​മി​ല്ലാ​തെ സ്വ​യം രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം ന​ട​ത്തു​ന്ന കാ​ലം! എ​ന്നാ​ൽ, ചി​കി​ത്സ​യും കൂ​ടി ഇ​ന്‍റ​ർ​നെ​റ്റ് നോ​ക്കി ന​ട​ത്തു​ന്പോ​ഴാ​ണു പ്ര​ശ്ന​മാ​കു​ന്ന​ത്.

എ​ന്താ​ണു മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം?

ക​ര​ൾ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന പി​ത്ത​ര​സ​ത്തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വി​വി​ധ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ കൂ​ടു​ക​യോ അ​വ​യു​ടെ സ​ഞ്ചാ​ര​പാ​ത​യി​ൽ ത​ട​സ​മു​ണ്ടാ​വു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ പി​ത്ത​ര​സ​ത്തി​ലെ ബി​ലി​റൂ​ബി​ൻ എ​ന്ന മ​ഞ്ഞ വ​ർ​ണ​വ​സ്തു ര​ക്ത​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ന്നു.

ക​ണ്ണി​ന്‍റെ വെ​ള്ള​ഭാ​ഗ​ത്തി​നും മൂ​ത്ര​ത്തി​നു​മൊ​ക്കെ മ​ഞ്ഞ​നി​റം കാ​ണു​ന്നു. മേ​ൽ​പ്പ​റ​ഞ്ഞ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടാ​തെ പ​നി, ഓ​ക്കാ​നം, ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ എ​ന്നി​വ​യും വ​രാം.

പി​ത്ത​ര​സ​വാ​ഹി​നി​ക്കു ത​ട​സം വ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​മു​ണ്ടാ​കു​ന്പോ​ൾ രോ​ഗി​യു​ടെ മ​ല​ത്തി​നു മ​ഞ്ഞ​നി​റം കു​റ​ഞ്ഞു വി​ള​റി​യ വെ​ള്ള​നി​റ​മാ​വും.

എ​ങ്ങ​നെ തി​രി​ച്ച​റി​യാം?

പു​റ​മേ കാ​ണു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടൊ​പ്പം ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും കൂ​ടി ചെ​യ്തു​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. ര​ക്ത​ത്തി​ലെ ബി​ലി​റൂ​ബി​ന്‍റെ അ​ള​വ് സാ​ധാ​ര​ണ ഗ​തി​യി​ൽ 1 മി​ല്ലി​ഗ്രാം ആ​യി​രി​ക്കും. അ​ത് 1.2 ൽ ​കൂ​ടി​യാ​ൽ മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​മാ​യി.

അ​ത് 2 ൽ ​കൂ​ടി​യാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ ക​ണ്ണി​നു മ​ഞ്ഞ​നി​റം വ​രി​ക​യു​ള്ളു. അ​തി​നാ​ൽ പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​യു​ള്ള മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ ക​ണ്ണി​ൽ മ​ഞ്ഞ​നി​റം വ​രാ​ൻ വേ​ണ്ടി കാ​ത്തി​രി​ക്കേ​ണ്ട.

എ​ന്തൊ​ക്കെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം

മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം ക​ര​ൾ രോ​ഗ​മാ​യ​തി​നാ​ൽ ക​ര​ളി​നു വി​ശ്ര​മം കൊ​ടു​ക്ക​ണം. മ​ദ്യ​പാ​നം, ഉ​റ​ക്ക​മൊ​ഴി​യു​ക, കൂ​ണ്‍ പോ​ലു​ള്ള ചി​ല ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ, എ​ണ്ണ​യു​ടെ അ​മി​തോ​പ​യോ​ഗം, കൊ​ഴു​പ്പു​ക​ൾ, ചി​ല ഇം​ഗ്ലീ​ഷ് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ പ്ര​ശ്നം വ​ഷ​ളാ​ക്കാം.

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ ​വ​ലി​യ ചി​കി​ൽ​സ​യൊ​ന്നു​മി​ല്ലാ​തെ ശ​മി​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും വീ​ണ്ടും വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​തി​നാ​ൽ രോ​ഗ​കാ​ര​ണ സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളെ​യും മ​ലി​ന​ജ​ല ഉ​റ​വി​ട​ത്തെ​യും ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്.

രോ​ഗി​യു​ടെ വി​സ​ർ​ജ്യം കു​ടി​വെ​ള്ള​വു​മാ​യി സ​ന്പ​ർ​ക്കം വ​രു​ന്ന​താ​ണു പ​ല​യി​ട​ങ്ങ​ളി​ലും പ്ര​ശ്ന​മാ​യി കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത്.

ജ​ന്മ​നാ കൂ​ടി​യാ​ൽ

ക്രി​ഗ്ള​ർ ന​ജ്ജാ​ർ സി​ൻ​ഡ്രം, ഗി​ല്ബ​ർ​ട്സ് സി​ൻ​ഡ്രം എ​ന്നീ രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ ബി​ലി​റൂ​ബി​ന്‍റെ അ​ള​വ് ജ​ന്മ​നാ​ത​ന്നെ കൂ​ടി​യി​രി​ക്കും. ഇ​തി​നു ചി​കി​ൽ​സി​ക്കേ​ണ്ട ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ല.

ന​വ​ജാ​ത​ശി​ശു​ക്ക​ളി​ലെ മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം

ഇ​തും പ​ക​രി​ല്ല. ജ​നി​ച്ച് ര​ണ്ടു​നാ​ൾ മു​ത​ൽ ര​ണ്ടാ​ഴ്ച​വ​രെ നീ​ണ്ടു​നി​ല്ക്കാം. ഇ​തു സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്.

കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ ക​ര​ൾ ശ​രി​യാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങി എ​ന്ന​തി​ന്‍റെ​യും ത​ന്‍റെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലു​ള്ള, അ​മ്മ​യു​ടെ ചു​വ​ന്ന ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ളെ വി​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ഥ​വാ സ്വ​യം നി​ല​നി​ല്ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ന്‍റെ​യും തെ​ളി​വാ​ണ് ഈ ​മ​ഞ്ഞ​നി​റം.

വി​വി​ധ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​നു ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി​യി​ൽ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യു​ണ്ട്.

ഡോ: ​റ്റി.​ജി. മ​നോ​ജ് കു​മാ​ർ
മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഓ​ഫീ​സ​ർ, ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി വ​കു​പ്പ്, ആറളം, ക​ണ്ണൂ​ർ
ഫോ​ൺ - 9447689239 [email protected].

സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം കൊ​ണ്ടു​ള്ള ച​ര്‍​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളുടെ പരിശോധന

ശ​രീ​രം മു​ഴു​വ​ന്‍ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യ്ക്കു വി​ധേ​യ​മാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. വെ​യി​ല്‍ അ​ധി​കം കൊ​ള്ളാ​ത്ത ഇ​ട​ങ്ങ​ളാ​യ ക​ണ്‍​പോ​ള​ക​ള്‍, ചെ​വി​യു​ടെ പു​റ​കു​വ​ശം, ചു​ണ്ടി​ന് കീ​ഴ്‌വശം...ഇ​വി​ടെ​യൊ​ന്നും ത​ടി​പ്പു​ക​ള്‍ കാ​ണ​പ്പെ​ടാ​നി​ട​യി​ല്ല. വ​സ്ത്രം കൊ​ണ്ട് മ​റ​ച്ച ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളും പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ഇ​ത് സൂ​ര്യ​ര​ശ്മി ഏ​ല്‍​ക്കു​ന്ന​തു കൊ​ണ്ട് ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണോ എ​ന്ന് തി​ട്ട​പ്പെ​ടു​ത്താ​നാ​വും.

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ശ​രി​യാ​യി പ​രി​ശോ​ധി​ച്ചാ​ല്‍, ഇ​ത് ഏ​ത് വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ല്‍പ്പെട്ട ഫോ​ട്ടോ ഡെ​ര്‍​മ​റ്റോ​സ​സ് ആ​ണെ​ന്നു ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​നാ​വും. എ​ന്നി​ട്ടും ശ​രി​യാ​യ രോഗനിർണയ ത്തിൽ എ​ത്താ​നാ​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ സ്കിൻ ബയോ പ്സി (Skin biopsy) ചെ​യ്താ​ല്‍ ന​മു​ക്ക് രോ​ഗം ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.

അ​തി​ന്‍റെ കൂ​ടെ ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍, പാച്ച് ടെസ്റ്റിംഗ് Patch testing, എ​ന്നി​വ​യും ന​ട​ത്ത​ണം. രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണയത്തി​ന് ഈ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ വ​ള​രെ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്.

ചി​കി​ത്സ

10എഎം- 4 പിഎം വരെ വെ​യി​ല്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ ഉ​പ​ദേ​ശി​ക്കു​ക. അൾട്രാ വ‌യലറ്റ് റേഡിയേ ഷൻ ഏ​റ്റ​വും അ​ധി​ക​മു​ള്ള സ​മ​യ​മാ​ണി​ത്. കു​ട, തൊ​പ്പി, സ​ണ്‍​ഗ്ലാ​സ്, ശ​രീ​രം ന​ന്നാ​യി മ​റ​യു​ന്ന കോ​ട്ട​ണ്‍ ഉ​ടു​പ്പു​ക​ള്‍, ക​ടു​ത്ത നി​റ​മു​ള്ള തു​ണി​ക​ള്‍ ഇ​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന്‍ പ​റ​യു​ക.

സാ​ധാ​ര​ണ ഗ്ലാ​സി​ല്‍ ക​റു​ത്ത Film ഒ​ട്ടി​ച്ചാ​ല്‍ UVA, UVB ര​ശ്മി​ക​ളെ ത​ട​യാ​നാ​കും. ഓ​ഫീ​സു​ക​ളി​ലും വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും ഇ​ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ന്‍ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക. സ്ഥി​ര​മാ​യി സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക Para amino Benzoic Acid, Zinc oxide വെ​വ്വേ​റെ​യോ ഒ​ന്നി​ച്ചോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ല്‍ ഒ​ര​ള​വുവ​രെ ഈ ​ച​ര്‍​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ത​ട​യാ​നാ​വും.​

വെ​യി​ലേ​ല്‍​ക്കു​ന്ന​തി​ന് 20-30 മി​നി​റ്റ് മു​മ്പ് ഇ​ത് പു​ര​ട്ട​ണം. മൂ​ന്ന് നാ​ല് മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞ് വീ​ണ്ടും പു​ര​ട്ട​ണം. ന​ല്ല അ​ള​വി​ല്‍, വെ​യി​ലേ​ല്‍​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പു​ര​ട്ടേ​ണ്ടി​വ​രും. പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ള്‍, പ​ഴ​വ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ധാ​രാ​ള​മാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ഒ​രു ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ്.

ബീ​റ്റാ ക​രോ​ട്ടി​ന്‍, ക്ലോ​റോ​ക്വി​ന്‍ ഇ​വ​യൊ​ക്കെ ഉ​ള്ളി​ല്‍ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍​സ് ആ​ണ്. ഇ​തു​പോ​ലെ​യൊ​ക്കെ ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ ചൂ​ടു കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ച​ര്‍​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ന​മു​ക്ക് പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​നാ​വും.

അ​ള്‍​ട്രാ വ​യ​ല​റ്റ് ര​ശ്മി​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്ന് പൂ​ര്‍​ണ സംരക്ഷണം ന​ല്‍​കാ​നു​ള്ള ഒ​രു സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ത​യാറാ​ക്കി എ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ശ്ര​മ​ങ്ങ​ള്‍ ന​ട​ന്നു വ​രു​ന്നു. ഉ​ള്ളി​ല്‍ ക​ഴി​ക്കാ​വു​ന്ന ആന്‍റി ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​യോ​ജ​ന​ക​ര​മാ​യ​ത് വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ബീ​റ്റാ ക​രോ​ട്ടി​ൻ എന്നിവയാ​ണ്.

വെ​യി​ലി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ന്‍ ശേ​ഷി​യു​ള്ള വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ വി​ക​സി​പ്പി​ച്ചെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ശ്ര​മ​ങ്ങ​ള്‍ യൂ​റോ​പ്യ​ന്‍ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ന​ട​ക്കുന്നുണ്ട്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ഡോ. ​ശ്രീ​രേ​ഖ പ​ണി​ക്ക​ർ
ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ടന്‍റ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ത്വ​ക് രോ​ഗ വി​ഭാ​ഗം എസ് യുറ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

ഏ​പ്രി​ൽ - 19: ലോ​ക ക​ര​ൾ ദി​നം

മ​ദ്യ​പാ​നം മാ​ത്ര​മാ​ണ് ക​ര​ൾ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണം എ​ന്ന തെ​റ്റാ​യ ധാ​ര​ണ ഇ​ന്ന് സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ വ്യാ​പ​ക​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ മ​ദ്യ​പി​ക്കാ​ത്ത​വ​രി​ലും ക​ര​ളി​ലെ കൊ​ഴു​പ്പ് (ഫാ​റ്റി ലി​വ​ർ), സി​റോ​സി​സ് തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വ​ർ​ധിച്ചു​വ​രു​ന്ന​താ​യി ആ​ധു​നി​ക പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

ന​മ്മു​ടെ മാ​റി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​ക​ളും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് നി​ശ​ബ്‌ദ​മാ​യി ന​മ്മു​ടെ ക​ര​ളി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം.

1. അ​മി​ത​മാ​യ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും മ​ധു​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളും

മ​ധു​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളി​ലും ബേ​ക്ക​റി പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഫ്ര​ക്റ്റോ​സ് ക​ര​ളി​ന് വ​ലി​യ ഭീ​ഷ​ണി​യാ​ണ്.

ശ​രീ​രം പ​ഞ്ച​സാ​ര​യെ കൊ​ഴു​പ്പാ​യി മാ​റ്റി ക​ര​ളി​ൽ ശേ​ഖ​രി​ക്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​തോ​ടെ നോ​ൺ-​ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ഫാ​റ്റി ലി​വ​ർ ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്നു.

2. അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും വ്യാ​യാ​മ​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും

ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വ​ർ​ധിക്കു​ന്ന​ത് ആ​ന്ത​രി​ക അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ചു​റ്റും അ​നാ​വ​ശ്യ കൊ​ഴു​പ്പ്(​വി​സെ​റ​ൽ ഫാ​റ്റ്) അ​ടി​യാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് വ​യ​റി​ന് ചു​റ്റു​മു​ള്ള കൊ​ഴു​പ്പ് ലി​വ​ർ സി​റോ​സി​സ് പോ​ലു​ള്ള ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം.

3. സം​സ്‌​ക​രി​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ

പാ​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലെ ട്രാ​ൻ​സ് ഫാ​റ്റും പ്രി​സ​ർ​വേ​റ്റീ​വു​ക​ളും ക​ര​ളി​ന് അ​മി​ത ജോ​ലി​ഭാ​രം ന​ൽ​കു​ന്നു. ഇ​വ ക​ര​ളി​ൽ വീ​ക്കം ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.

4. ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് വൈ​റ​സു​ക​ൾ

മ​ലി​ന​മാ​യ ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും പ​ക​രു​ന്ന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ, ​ഇ വൈ​റ​സു​ക​ളും, ര​ക്ത​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും ശ​രീ​ര സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും പ​ക​രു​ന്ന ബി, ​സി വൈ​റ​സു​ക​ളും ക​ര​ളി​നെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ

• ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം: നാ​രു​ക​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും പ​ഴ​ങ്ങ​ളും ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.
• വ്യാ​യാ​മം: ദി​വ​സ​വും കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 30 മി​നി​റ്റ് കാ​യി​ക അ​ധ്വാ​ന​ത്തി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ക.

ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ പ്ലാന്‍റാ​ണ് ക​ര​ൾ. മ​ദ്യ​പാ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​ത് പോ​ലെ ത​ന്നെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് സ​മീ​കൃ​ത​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വും ചി​ട്ട​യാ​യ വ്യാ​യാ​മ​വും ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി കാ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കാ​തെ, ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലൂ​ടെ ഈ ​അ​വ​യ​വ​ത്തെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത് ദീ​ർ​ഘാ​യു​സി​നും ഊ​ർ​ജ്ജ​സ്വ​ല​ത​യ്ക്കും അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

ന​ല്ല ശീ​ല​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ ക​രു​ത്തു​ള്ള ക​ര​ൾ എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും സാ​ധ്യ​മാ​ക്കാം.

തയാറാക്കിയത്: ഡോ. ഡാനി ജോയ്
കൺസൾട്ടന്‍റ് - ഹെപ്പറ്റോപാൻക്രിയാറ്റോബിലിയറി & ലിവർ ട്രാൻസ്പ്ലാന്‍റ് സർജറി, ആസ്റ്റർ മെഡ്‌സിറ്റി, കൊച്ചി.

എ​ല്ലാ വ​ര്‍​ഷ​വും ഏ​പ്രി​ല്‍ 11 ലോ​ക പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍​സ് ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്നു. പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​വ​ബോ​ധം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യാ​ണ് ഈ ​ദി​നം ആ​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. 1817ല്‍ ​ഡോ. ജെ​യിം​സ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ ആ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തെ പ​റ്റി ആ​ദ്യ​മാ​യി ഒ​രു വി​വ​ര​ണം ന​ല്‍​കി​യ​ത്.

ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ച​ല​ന​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സോ​ണി​സം രോ​ഗം. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ന​മ്മു​ടെ ച​ല​ന​ങ്ങ​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ണ് ബേ​സ​ൽ ഗാം​ഗ്ലി​യ​യും സ​ബ്സാ​ന്‍റി​യ നി​ഗ്ര​യും.

ഇ​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ ഡോ​പ്പാ​മി​ന്‍ എ​ന്ന പ​ദാ​ര്‍​ഥം ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ഞെ​ര​മ്പു​ക​ള്‍ ന​ശി​ച്ചു പോ​കു​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് ആ​ധാ​രം. ആ​യു​ര്‍​വേ​ദ​ത്തി​ല്‍ 4500 വ​ര്‍​ഷ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു മു​ന്നേ ക​മ്പ​വാ​തം എ​ന്നൊ​രു രോ​ഗ​ത്തെ പ​റ്റി പ്ര​തി​പാ​ദി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

ഇ​തി​നു പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സാ​മ്യം ഉ​ണ്ട്. സാ​ധ​ര​ണ​യാ​യി 60 വ​യ​സി​നു മേ​ല്‍ പ്രാ​യം ഉ​ള്ള​വ​രി​ലാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. 40 വ​യ​സി​നു മേ​ല്‍ പ്രാ​യം ഉ​ള്ള​വ​രി​ല്‍ 0.3 ശ​ത​മാ​നം പേ​രി​ല്‍ ഈ ​രോ​ഗം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു. ഇ​ന്ത്യ​യി​ല്‍ ഏ​ക​ദേ​ശം ഏ​ഴു ദ​ശ​ല​ക്ഷം പേ​ര്‍​ക്ക് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം ഉ​ണ്ടെ​ന്നു ക​ണ​ക്കാ​ക്ക​പെ​ടു​ന്നു.

"Bridge the care gap' എ​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​വ​ര്‍​ഷ​ത്തെ പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍​സ് ദി​ന പ്ര​മേ​യം. രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് കൂ​ടു​ത​ല്‍ സു​ഗ​മ​മാ​യി നാ​ഡീ​രോ​ഗ ചി​കി​ത്സാ​വി​ദ​ഗ്ധ​നെ (Neurologist) കാ​ണാ​നും കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ല്‍​കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തു കൊ​ണ്ട് ഉ​ദ്ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്.

രോ​ഗ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍

ച​ല​ന​ത്തെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ഞെ​ര​മ്പു​ക​ള്‍ ന​ശി​ച്ചു പോ​കു​ന്ന​തി​നു വ്യ​ക്ത​മാ​യ ഒ​രു കാ​ര​ണം ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും ജ​നി​ത​ക​വും പ​രി​സ്ഥി​ക​വു​മാ​യ പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടും പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കാം.

40 വ​യ​സി​ല്‍ താ​ഴെ​യു​ള്ള ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രി​ല്‍ രോ​ഗം വ​രി​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് കൂ​ടു​ത​ലും ജ​നി​ത​ക കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും. താ​ഴെ പ​റ​യു​ന്ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത പ​തി​ന്മ​ട​ങ്ങു കൂ​ട്ടു​ന്ന​വ​യാ​ണ്.

1. അ​ടി​ക്ക​ടി ത​ല​യ്ക്കു ക്ഷ​തം ഏ​ല്‍​ക്കു​ന്ന​ത്.

2. ഇ​ന്‍​ഡ​സ്ട്രി​യ​ല്‍ ഏ​രി​യ​യി​ല്‍ ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചു കോ​പ്പ​ര്‍, മാം​ഗ​നീ​സ്, ലെ​ഡ് എ​ന്നി​വ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍.

3. കീ​ട​നാ​ശി​നി​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍.

4. അ​മി​ത​വ​ണ്ണം, ഡയബറ്റീസ് രോ​ഗം ഉ​ള്ള​വ​ര്‍.

5. ട്രൈക്ലോറോഎത്തിലീൻ രാ​സ​വ​സ്തു ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഫാ​ക്ട​റി​യി​ല‍ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍.

6. വി​റ്റാ​മി​ന് ഡിയു​ടെ അ​ഭാ​വം ഉ​ള്ള​വ​ര്‍.

7. അയൺ കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ആ​ഹാ​ര​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍.

8. കു​ടും​ബ​ത്തി​ല്‍ പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം ഉ​ള്ള​വ​ര്‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍.

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍

പ്രാ​ധ​ന​മാ​യും നാ​ല് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗ​ത്തി​ല്‍ ഉ​ള്ള​ത്.

1. വി​റ​യ​ല്‍

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി വി​റ​യ​ല്‍ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ കെെ​യി​ലോ കാ​ലി​ലോ ആ​യി​രി​ക്കും ആ​ദ്യം തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത്. ഇ​ത് വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യി​ലാ​യി​രി​ക്കും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത്. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും കെെയില്‍ പി​ടി​ക്കു​മ്പോ​ഴോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴോ വി​റ​യ​ല്‍ കു​റ​വാ​യി​രി​ക്കും.

രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ല​ദൈ​ര്‍​ഖ്യം കൂ​ടു​ന്ന​ത് അ​നു​സ​രി​ച്ചു വി​റ​യ​ലി​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ത​യും അ​തോ​ടൊ​പ്പം എ​ത്തു​ന്നു മ​റ്റു കൈ ​കാ​ലു​ക​ളി​ലേ​ക്കും പ​ട​രു​ക​യും ചെ​യ്യും. കൂ​ടു​ത​ല്‍ ടെ​ന്‍​ഷ​ന്‍ ഉ​ള്ള​പ്പോ​ഴോ ക്ഷീ​ണാ​വ​സ്ഥ​യി​ലോ വി​റ​യ​ലി​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​യി​രി​ക്കും.

2. പേ​ശി​ക​ളു​ടെ ദൃ​ഢ​ത

എ​ല്ലാ സ​ന്ധി​ക​ളും ച​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യും മൊ​ത്ത​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു stiffness അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​ത് ആ​ദ്യ​മേ​തെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ല്‍ ആ​യി​രി​ക്കും ആ​ദ്യം വ​രു​ന്ന​ത്.

പി​ന്നീ​ട് കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ എ​ല്ലാ കൈ​കാ​ലു​ക​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കും. ഒ​ടു​വി​ല്‍ ക​ഴു​ത്തി​ലെ​യും ന​ട്ടെ​ലി​ലെ​യും പേ​ശി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ കൂ​നു ഉ​ണ്ടാ​കാം.

3. പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ളി​ല്‍ വേ​ഗ​ത കു​റ​യു​ന്നു

പ​ഴ​യൊ​രു സ്പീ​ഡി​ല്‍ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യാ​ന്‍ പ​റ്റാ​താ​കു​ക, ന​ട​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ സ്പീ​ഡ് കു​റ​യു​ക ഒ​ക്കെ ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ണ്. ഇ​ത് ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ കൂ​ടെ ഉ​ള്ള​വ​രാ​യി​രി​ക്കും ആ​ദ്യം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. സം​സാ​ര​ത്തി​ലും ഈ ​വേ​ഗ​ത​ക്കു​റ​വ് കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ പ്ര​ക​ട​മാ​കും.

4. ബാ​ല​ന്‍​സ് ഇ​ല്ലാ​യ്മ

പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ വീ​ഴ്ച​ക​ള്‍ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. കി​ട​ന്നി​ട്ടു എ​ഴു​ന്നേ​ല്‍​ക്കു​മ്പോ​ഴോ പെ​ട്ട​ന്ന് തി​രി​യു​മ്പോ​ഴോ നി​ര​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത ത​റ​യി​ലൂ​ടെ ന​ട​ക്കു​മ്പോ​ഴോ, പ​ടി​ക​ള്‍ ഇ​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ഴോ ഒ​ക്കെ ബാ​ല​ന്‍​സ് തെ​റ്റി വീ​ഴാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

മേ​ല്‍​പ​റ​ഞ്ഞ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടാ​തെ മ​റ്റു ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ലും മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ക​ട​മാ​കാം. കൈ​യ​ക്ഷ​ര​ത്തി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ണ് അ​തി​ലൊ​ന്ന്. അ​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ വ​ലി​പ്പം എ​ഴു​തു​മ്പോ​ള്‍ കു​റ​ഞ്ഞു കു​റ​ഞ്ഞു വ​രു​ക​യും പി​ന്നീ​ട് തീ​രെ എ​ഴു​താ​ന്‍ പ​റ്റാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യും ഉ​ണ്ടാ​കാം.

അ​ത് പോ​ലെ മു​ഖ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ളു​ടെ ദൃ​ഢ​ത കാ​ര​ണം മു​ഖ​ത്ത് ഭാ​വ​മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ന്‍ രോ​ഗി​ക്ക് ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടാ​യി​രി​ക്കും. അ​ത് കൊ​ണ്ട് ത​ന്നെ ദു​ഖ​മാ​യാ​ലും സ​ന്തോ​ഷ​മാ​യാ​ലും മു​ഖ​ത്ത് ഒ​രേ ഭാ​വം ആ​യി​രി​ക​കും.

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ന​മ്മ​ള്‍ ന​ട​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ കൈ​ക​ള്‍ വീ​ശി​യാ​ണ് ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ന്നാ​ല്‍ പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗി​ക​ള്‍ ന​ട​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ കൈ​ക​ള്‍ വീ​ശാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ക​യി​ല്ല. അ​വ​രു​ടെ സം​സാ​ര​വും വ​ള​രെ പ​തി​ഞ്ഞ​തും ഒ​രേ ടോ​ണി​ല്‍ ഉ​ള്ള​തു​മാ​യി​രി​ക്കും.

അ​വ​രു​ടെ ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ന്‍റെ ച​ല​ന​ങ്ങ​ളും പ​തു​ക്കെ ആ​യ​തി​നാ​ല്‍ മ​ല​ബ​ന്ധം ഇ​ത്ത​രം രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് ഏ​റെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ശ​രീ​രം മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള വേ​ദ​ന, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചു തോ​ളു​ക​ളു​ടെ വേ​ദ​ന കൂ​ടു​ത​ലാ​യി​രി​ക്കും.

ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും ഇ​വ​രെ അ​ല​ട്ടു​ന്ന ഒ​രു പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​പ​ഗ്ര​ഥി​ച്ചും ഒ​രു ന്യൂ​റോ​ള​ജ​സ്റ്റി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ ക്ലി​നി​ക്ക​ല്‍ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ ന​ട​ത്തി​യു​മാ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം സ്ഥി​തി​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

കാ​ലു​ക​ളു​ടെ ച​ല​ന​ത്തെ മാ​ത്ര​മാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ചെ​റു ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ളു​ടെ അ​ട​വ് മൂ​ല​മോ (വാ​സ്‌​കു​ല​ര്‍ പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സോ​ണി​സം) അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ത​ല​ച്ചോ​റി​നു​ള്ളി​ലെ ഫ്ലൂ​യി​ഡി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടു​ന്ന​ത് മൂ​ല​മോ (normal pressure hydrocephalus) ആ​കാം.

ഇ​തി​നാ​യി ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ സ്‌​കാ​നിം​ഗ് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി വ​രാം. അ​തു പോ​ലെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ളി​ല്‍ മ​ന്ദ​ത ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മ​റ്റു രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടോ എ​ന്ന് അ​റി​യാ​ന്‍ ചി​ല ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും ന​ട​ത്തേ​ണ്ടി വ​രും.

ചി​കി​ത്സാ രീ​തി​ക​ള്‍

പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​ന്‍ പ​റ്റു​ന്ന ഒ​രു അ​സു​ഖം അ​ല്ല. എ​ന്നാ​ല്‍ നേ​ര​ത്തെ ത​ന്നെ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് തു​ട​ങ്ങി​യാ​ല്‍ അ​സു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ത കൂ​ടു​ന്ന​ത് വ​ലി​യൊ​രു അ​ള​വ് വ​രെ ന​മു​ക്ക് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.

അ​തോ​ടൊ​പ്പം രോ​ഗി​ക്ക് പ​ര​സ​ഹാ​യം ഇ​ല്ലാ​തെ സ്വ​ന്തം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ നോ​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സാ​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഒ​രു 7 - 10 വ​ര്‍​ഷം ഇ​ത് ത​ന്നെ രോ​ഗി കി​ട​പ്പി​ലാ​കു​ക​യും മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും.

എ​ന്നാ​ല്‍ ന​ല്ല ചി​കി​ത്സാ ല​ഭി​ക്കു​ക ആ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ 25 - 30 വ​ര്‍​ഷം വ​രെ ആ​യു​ര്‍​ദൈ​ര്‍​ഖ്യം ഉ​ണ്ടാ​കും. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ല്‍ ചെ​റി​യ ഡോ​സി​ല്‍ ഉ​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ളോ​ട് ത​ന്നെ ന​ല്ല പോ​ലെ പ്ര​തി​ക​രി​ക്കു​മെ​ങ്കി​ലും വ​ര്‍​ഷം കൂ​ടു​ന്ന​ത് അ​നു​സ​രി​ച്ചു മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ ഡോ​സ് കൂ​ട്ടി കൂ​ട്ടി കൊ​ണ്ട് വ​രേ​ണ്ടി വ​രും.

അ​ങ്ങ​നെ വ​രു​മ്പോ​ള്‍ ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ പാ​ര്‍​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളും രോ​ഗി​ക്ക് ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ണ്ടാ​ക്കാം. അ​പ്പോ​ള്‍ മ​രു​ന്ന് നി​ര്‍​ത്തു​ക അ​ല്ല വേ​ണ്ട​ത്, മ​റി​ച്ചു ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശാ​നു​സ​ര​ണം ഓ​രോ സ​മ​യ​ത്തു​മു​ള്ള ഡോ​സ് കു​റ​ച്ചു പ​ല നേ​ര​മാ​യി മ​ര​ന്ന് ക​ഴി​ക്ക​ണം.

ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ മാ​ര്‍​ഗം

മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ കൊ​ണ്ട് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ പ​റ്റി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ മാ​ര്‍​ഗം സ്വീ​ക​രി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ത​ല​ച്ചോ​റി​നു​ള്ളി​ല്‍ പേ​സ്‌​മേ​ക്ക​ര്‍ പോ​ലു​ള്ള എ​ലെ​ക്ട്രോ​ഡ്സ് വ​ച്ച് ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ ഉ​ദ്ധീ​പി​പ്പി​ക്കു​ന്ന (deep brain stimulation) ചി​കി​സ​ത​രീ​തി ഇ​ന്ന് ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

രോ​ഗം മൂ​ര്‍​ച്ഛി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പ് രോ​ഗി​ക്ക് ന​ട​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യി​ലാ​ണ് ഇ​ത് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. മ​രു​ന്നു​ക​ളോ​ടൊ​പ്പം ത​ന്നെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് ദി​വ​സേ​ന​യു​ള്ള വ്യാ​യാ​മം. ഇ​ത് പേ​ശി​ക​ളു​ടെ ദൃ​ഢ​ത കു​റ​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് വേ​ദ​ന​യും ക്ഷീ​ണ​വും മാ​റ്റി ന​ട​ത്തം ഒ​ക്കെ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

സൈ​ക്ലിം​ഗ് ആ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് ഏ​റെ അ​ഭി​കാ​മ്യം ആ​യ വ്യാ​യാ​മം. രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ അ​ന്ത്യ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് വ​ള​രെ അ​ധി​കം കു​റ​യു​ക​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് ന്യൂ​മോ​ണി​യ പോ​ലു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ഇ​താ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മ​ര​ണ​ത്തി​നു കാ​ര​ണം ആ​കു​ന്ന​ത്. നേ​ര​ത്തെ ത​ന്നെ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ചി​കി​ത്സ ആ​രം​ഭി​ച്ചാ​ല്‍ വ​ലി​യൊ​രു പ​രി​ധി വ​രെ ഇ​തി​ന്‍റെ വൈ​ഷ​മ്യ​ത​ക​ള്‍ കു​റ​ച്ച് രോ​ഗി​യു​ടെ ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​രം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

വിവരങ്ങൾ: Dr. Susanth MJ MD, D
Consultant Neurologist, SUT Hospital, Pattom.

ഓ​രോ​രു​ത്ത​രി​ലും മൈ​ഗ്രേനു നി​ദാ​ന​മാ​കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​കൾ (ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ) ക​ണ്ടെ​ത്തണം. ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഹാ​നി​ക​ര​മാ​കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് പ്ര​ധാ​ന മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ.

പ്ര​ധാ​ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ളെക്കുറിച്ച്...

ചു​വ​ന്ന വൈൻ, ക​റു​ത്ത ബി​യ​ർ, പുകയില...

ചു​വ​ന്ന വൈ​നും ക​റു​ത്ത ബി​യ​റും വി​സ്കി​യും മൈ​ഗ്രേ​നു​ള്ള ട്രി​ഗ​റു​ക​ളാണ്. പു​ക​യി​ല​യില​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന നി​ക്കോ​ട്ടി​ൻ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും നാ​ഡി​ക​ളെ ക്ഷ​യ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​ദ്യ​പാ​ന​വും പു​ക​യി​ല​യും പാ​ടെ വ​ർ​ജി​ക്കു​ക.

മാനസികപിരിമുറുക്കം, ദേ​ഷ്യം

മാനസിക പിരിമുറുക്കം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, മാ​ന​സി​ക ത​ള​ർ​ച്ച, അ​മി​ത ഉ​ത്തേ​ജി​താ​വ​സ്ഥ, ദേ​ഷ്യം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം ട്രി​ഗ​റു​ക​ളാ​കു​ന്നു. മ​ന​സി​നെ സ​ന്തു​ലി​ത​മാ​ക്കി സ്ട്രെ​സ് മാനേജ്​മെ​ന്‍റ് തെ​റാ​പ്പി പ​രി​ലീ​ശി​ക്കു​ക.

അ​മി​ത വ്യാ​യാ​മം

കൃ​ത്യ​വും ഊർ​ജ​സ്വ​ല​വു​മാ​യ വ്യാ​യാ​മ പ​ദ്ധ​തി​ക​ൾ മൈ​ഗ്രേ​നെ​തി​രാ​യ മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ ത​ന്നെ. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ‘എ​ൻ​ഡോ​ർ​ഫി​നു​ക​ളെ’ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ക​യും അ​വ വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​യാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

എ​ന്നാ​ൽ, അ​മി​താ​ധ്വാ​നം, അ​മി​ത വ്യാ​യാ​മം, അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ ലൈം​ഗി​ക ചേ​ഷ്ട​ക​ൾ ഇ​വ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​​ന്നു.

ക​ടു​ത്ത ഗന്ധം

അ​സാ​ധാ​ര​ണ​വും അ​തി​തീ​വ്ര​വു​മാ​യ ഗ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ടെ ഉ​ദ്ദീ​പ​ന​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണ്. പ​ല​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള രാ​സ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളു​ന്ന​താ​ണ് പെ​ർ​ഫ്യൂ​മു​ക​ൾ. അ​വ നാ​ഡി​വ്യൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ സം​വേ​ദ​ന ശ​ക്തി​യെ ത​കി​ടം​മ​റി​ക്കു​ന്നു.

ക​ടു​ത്ത മ​ണ​ങ്ങ​ൾ ചി​ല​രി​ൽ മൈ​ഗ്രേ​നു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ത​ല​യി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളു​ടെ വി​ക​സ​നം ഇ​തി​നു പി​ന്നി​ൽ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്നു.

ചില മരുന്നുകൾ ചിലരിൽ...

പ​ല ഗു​ളി​ക​ക​ളും മൈ​ഗ്രേ​നു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ഗ​ർ​ഭ​നി​രോ​ധ​ന ഗു​ളി​ക​ക​ൾ, പ്ര​ഷ​ർ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ളു​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന നൈ​ട്രേ​റ്റു​ക​ൾ ഇ​വ അ​വ​യി​ൽ ചി​ല​തു​മാ​ത്രം.

ഏ​തു മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കുമ്പോഴാ​ണ് ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് എ​ന്നു മ​ന​സി​ലാ​ക്കി അ​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.

വിവരങ്ങൾ - ഡോ. ​ശു​ഭ ജോ​ർ​ജ് ത​യ്യി​ൽ
MBBS, MIHS, MNHF(USA), ഹെഡ് എയ്ക് സ്പെഷലിസ്റ്റ്, കൊച്ചി.

മൈ​ഗ്രേ​ൻ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ മൂ​ന്നു സു​പ്ര​ധാ​ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണു​ള്ള​ത്.

ഒ​ന്ന് - മൈ​ഗ്രേ​നു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ(​ഉ​ത്തേ​ജ​ക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ) എ​ന്തെ​ന്നു ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് അ​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.

ര​ണ്ട് - കൃ​ത്യ​മാ​യ ജീ​വി​ത - ഭ​ക്ഷ​ണ ശൈ​ലി​യി​ലൂ​ടെ മൈ​ഗ്രേ​നെ പ​ടി​ക്കു​പു​റ​ത്തു നി​ർ​ത്തു​ക.

മൂ​ന്ന് - മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം.

ഓ​രോ​രു​ത്ത​രി​ലും മൈ​ഗ്രേ​നു നി​ദാ​ന​മാ​കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ളെ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക ത​ന്നെ ആ​ദ്യ​പ​ടി.

ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഹാ​നി​ക​ര​മാ​കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് പ്ര​ധാ​ന മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ട്രി​ഗ​റു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച്...

1. കൃ​ത്യ​മാ​യ ദി​ന​ച​ര്യ​ക​ളി​ലു​ള്ള വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ. ഉ​റ​ങ്ങു​ക​യും ഉ​ണ​രു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന സ​മ​യ​ങ്ങ​ൾ മാ​റ്റു​ക. ദീ​ർ​ഘ​യാ​ത്ര​ക​ളും മ​റ്റും ഇ​തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​റ​ങ്ങാ​ൻ കി​ട​ക്കു​ക​യും ഉ​ണ​രു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക.

2. അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ-​കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ മൈ​ഗ്രേ​ന് ഉ​ത്തേ​ജ​ക​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​കു​ന്നു. അ​മി​ത ചൂ​ടും ത​ണു​പ്പും ട്രി​ഗ​റു​ക​ളാ​കു​ന്നു. വെ​ട്ടി​ത്തി​ള​ങ്ങു​ന്ന പ്ര​കാ​ശ ര​ശ്മി​ക​ൾ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് ഇ​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം ഉ​ണ്ടാ​വ​രു​ത്. ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക.

3. മൈ​ഗ്രേ​നു കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്തെ​ന്ന് അ​റി​യു​ക. ചോ​ക്ലേ​റ്റ്, ബ​നാ​ന, ചീ​സ്, വി​നാ​ഗ​രി, സോ​യാ​സോ​സ്, ചു​വ​ന്ന വൈ​ൻ, നാ​ര​ങ്ങ, കാ​പ്പി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ത​ല​വേ​ദ​ന​യ്ക്കു​ള്ള ഉ​ദ്ദീ​പ​ന ഘ​ട​ക​മാ​കു​ന്നു.

കൂ​ടാ​തെ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ളി​ല​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള രാ​സ​ചേ​രു​വ​ക​ളാ​യ മോ​ണോ​സോ​ഡി​യം ഗ്ലൂ​ട്ടാ​മെ​യ്റ്റ്, സ​ൽ​ഫൈ​യ്റ്റ്, നൈ​ട്രേ​റ്റ്, അ​സ്പ​ർ​ട്ടാം, ചൈ​നീ​സ് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ അ​ജി​നോ​മോ​ട്ടോ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ക​ഠി​ന​മാ​യ കൊ​ടി​ഞ്ഞി​ക്കു തു​ട​ക്ക​മി​ടു​ന്നു. ഇ​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ക.

4. ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ങ്ങ​ൾ തെ​റ്റി​ക്കു​ന്ന​തും ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്തു ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക. വി​ശ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന​തും ന​ന്ന​ല്ല. ര​ക്ത​ത്തി​ൽ പ​ഞ്ച​സാ​ര കു​റ​ഞ്ഞു​പോ​കു​ന്ന​തും ഹാ​നി​ക​രം.

ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ലു​ള്ള ആ​ഹാ​രം കൃ​ത്യ​മാ​യ സ​മ​യ​ക്ര​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ല​പ്രാ​വ​ശ്യം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ത്ത​മം.

5. ആ​ർ​ത്ത​വ സ​മ​യ​ത്തും ഋ​തു​വി​രാ​മ​ത്തി​നു​ശേ​ഷ​വും ഗ​ർ​ഭാ​വ​സ്ഥ​യി​ലു​ള്ള സ്ത്രൈ​ണ​ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളു​ടെ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ലു​ക​ൾ മൈ​ഗ്രേ​നു​ള്ള ശ​ക്ത​മാ​യ ട്രി​ഗ​റാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ ഹോ​ർ​മോ​ണ​ട​ങ്ങു​ന്ന ഗ​ർ​ഭ​നി​രോ​ധ​ന ഗു​ളി​ക​ക​ളും ത​ല​വേ​ദ​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

ഋ​തു​വി​രാ​മ​ത്തി​നു​ശേ​ഷ​മു​ള്ള ഹോ​ർ​മോ​ണ്‍ പു​ന​രു​ത്ഥാ​ന ചി​കി​ത്സ പ​ല​പ്പോ​ഴും മൈ​ഗ്രേ​നു കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ - ഡോ. ​ശു​ഭ ജോ​ർ​ജ് ത​യ്യി​ൽ

MBBS, MIHS, MNHF(USA), ഹെ​ഡ് എ​യ്ക് സ്പെ​ഷ​ലി​സ്റ്റ്, കൊ​ച്ചി.

ലോ​ക​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും മാ​ര​ക​മാ​യ പ​ക​ര്‍​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ളി​ല്‍ ഒ​ന്നാ​ണ് ക്ഷ​യം. എ​ല്ലാ വ​ര്‍​ഷ​വും മാ​ര്‍​ച്ച് 24 ലോ​ക ക്ഷ​യ​രോ​ഗ ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്നു. ക്ഷ​യ​രോ​ഗം നി​വാ​ര​ണ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​വ​ശ്യ​ക​ത​യാ​ണ് ഈ ​ദി​വ​സം സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ആ​ധു​നി​ക ചി​കി​ത്സാ രീ​തി​ക​ളി​ല്‍ പു​രോ​ഗ​തി ഉ​ണ്ടാ​യി​ട്ടും ക്ഷ​യ​രോ​ഗം ആ​ഗോ​ള ആ​രോ​ഗ്യ ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യി തു​ട​രു​ന്നു. പ്ര​തി​വ​ര്‍​ഷം ദ​ശ​ല​ക്ഷ​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ആ​ളു​ക​ള്‍ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ ബാ​ധി​ത​രാ​യി മ​രി​ക്കു​ന്നു.

ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ സ്ഥി​തി​വി​വ​ര​ക്ക​ണ​ക്കു​ക​ള്‍ പ്ര​കാ​രം 2023ല്‍ 1.25 ​ദ​ശ​ല​ക്ഷം ആ​ളു​ക​ള്‍ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം/ ടി​ബി മൂ​ലം മ​ര​ണ​മ​ട​യു​ക​യും 10.8 ദ​ശ​ല​ക്ഷം പേ​ര്‍ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ ബാ​ധി​ത​രാ​വു​ക​യും ചെ​യ്തു.

ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യി മാ​ത്ര​മ​ല്ല ക്ഷ​യ​രോ​ഗം മൂ​ലം സാ​മൂ​ഹി​ക​വും സാ​മ്പ​ത്തി​ക​വു​മാ​യ പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ള്‍ നേ​രി​ടേ​ണ്ട​താ​യി വ​രാം. 1882 മാ​ര്‍​ച്ച് 24ന് ​ഡോ. റോ​ബ​ര്‍​ട്ട് കോ​ച്ച് ക്ഷ​യം രോ​ഗ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​യ ബാ​ക്ടീ​രി​യ ക​ണ്ടെ​ത്തി. ഇ​ത് ക്ഷ​യം രോ​ഗം നി​ര്‍​ണ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നും വ​ഴി തു​റ​ന്നു.

ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള ആ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ക്ഷ​യ രോ​ഗ​ത്തെ പ​റ്റി ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഒ​രു വേ​ദി​യാ​യി ഇ​പ്പോ​ള്‍ ഈ ​ദി​വ​സം പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കു​ന്നു. പ്ര​തി​രോ​ധ ന​ട​പ​ടി​ക​ളി​ല്‍ മു​ന്‍​കൂ​ട്ടി​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ന്നു.

സാ​മ്പ​ത്തി​ക-​സാ​മൂ​ഹി​ക നി​ല​യൊ​ന്നും ത​ന്നെ പ​രി​ഗ​ണി​ക്കാ​തെ എ​ല്ലാ​വ​ര്‍​ക്കും ഗു​ണ​നി​ല​വാ​ര​മു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ സം​ര​ക്ഷ​ണം ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം ഈ ​ദി​ന​ത്തി​ല്‍ ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ന്നു.

ഈ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ ലോ​ക ക്ഷ​യ രോ​ഗ ദി​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​മേ​യം "യെ​സ് വീ ​കാ​ൻ എ​ൻ​ഡ് ടി​ബി, ലെ​ഡ് ബൈ ​ക​ൺ​ട്രീ​സ്, പ​വേ​ർ​ഡ് ബൈ ​പീ​പ്പി​ൾ' എ​ന്ന​താ​ണ്.

ക്ഷ​യ രോ​ഗ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍

ശ​രി​യാ​യ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഹി​സ്റ്റ​റി, ശാ​രീ​രി​ക പ​ര​ശോ​ധ​ന,  ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍, എ​ക്‌​സ്-​റേ, സാ​മ്പി​ളി​ന്റെ ബാ​ക്ടീ​രി​യോ​ള​ജി​ക്ക​ല്‍ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

ക്ഷ​യ രോ​ഗ പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ന്ന​തി​ന്‍റെ പ്രാ​ധാ​ന്യം

തു​ട​ക്ക​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ അ​ണു​ബാ​ധ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മാ​യാ​ണ് Latent TB Test ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. രോ​ഗി​യു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ ക്ഷ​യ രോ​ഗ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​യ ബാ​ക്ടീ​രി​യ  വി​ക​സി​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​യു​ന്ന​തി​നാ​യാ​ണ് ഈ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ന്ന​ത്.

Latent TB രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് ടി​ബി രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

1. ക്ഷ​യ രോ​ഗം വ​രാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​വ​ര്‍

·ടി​ബി ബാ​ക്ടീ​രി​യ​യു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം പു​ല​ര്‍​ത്താ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ള്‍ - മെ​ഡി​ക്ക​ൽ പ്രൊ​ഫ​ഷ​ണ​ലു​ക​ൾ, ലാ​ബ് ടെ​ക്നീ​ഷ്യ​ൻ​മാ​ർ.

·ടി​ബി ബാ​ധി​ത രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ജ​നി​ച്ച​വ​രോ അ​ത്ത​രം രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് പ​തി​വാ​യി യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രോ ആ​യ ആ​ളു​ക​ള്‍.

·ഷെ​ല്‍​ട്ട​റു​ക​ളി​ലോ തി​ര​ക്കേ​റി​യ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലോ ന​ഴ്‌​സിം​ഗ് ഹോ​മു​ക​ളി​ലോ താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന ആ​ളു​ക​ള്‍.

·ടി​ബി രോ​ഗി​ക​ളു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം പു​ല​ര്‍​ത്തു​ന്ന ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍.

· Latent TB/ ടി​ബി രോ​ഗ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​രു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം പു​ല​ര്‍​ത്തു​ന്ന ശി​ശു​ക്ക​ള്‍, കു​ട്ടി​ക​ള്‍, കൗ​മാ​ര​ക്കാ​ര്‍.

2. ടി​ബി അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ല്‍ അ​ത് രോ​ഗ​മാ​യി മാ​റു​ന്ന ആ​ളു​ക​ള്‍.

1. എ​ച്ച്‌​ഐ​വി രോ​ഗി​ക​ള്‍
2. 5 വ​യ​സി​ന് താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ള്‍.
3. അ​ടു​ത്തി​ടെ ടി​ബി അ​ണു​ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന ആ​ളു​ക​ള്‍ (2 വ​ര്‍​ഷ​ത്തി​നു​ള്ളി​ല്‍).
4. ടി​ബി രോ​ഗം ബാ​ധി​ച്ചി​ട്ട് വേ​ണ്ട​ത്ര ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ക്കാ​തി​രു​ന്ന രോ​ഗി​ക​ള്‍.
5. രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗി​ക​ള്‍ (കാ​ന്‍​സ​ര്‍ രോ​ഗി​ക​ളി​ലെ - കീ​മോ​തെ​റാ​പ്പി).
6. ര​ക്താ​ര്‍​ബു​ദം, ത​ല, ക​ഴു​ത്ത് അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ലെ കാ​ന്‍​സ​ര്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ള്ള രോ​ഗി​ക​ള്‍.
7. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ള്‍

ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​നു​ള്ള പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍

· ടി​ബി ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന - ഇന്‍റ​ര്‍​ഫെ​റോ​ണ്‍-​ഗാ​മ റി​ലീ​സ് അ​സ്സെ (IGRA)
· ടി​ബി സ്‌​കി​ന്‍ ടെ​സ്റ്റ് - ട്യൂ​ബ​ര്‍​ക്കു​ലി​ന്‍ സ്‌​കി​ന്‍ ടെ​സ്റ്റ്

ക്ഷ​യ​രോ​ഗ മു​മ്പ് വ​ന്നി​ട്ടു​ള്ള രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ച​ര്‍​മ്മ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും എ​ല്ലാ​യ്‌​പ്പോ​ഴും പോ​സി​റ്റീ​വ് ആ​യി​രി​ക്കും. ഒ​രു രോ​ഗി​ക്ക് ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ എ​ക്‌​സ്-​റേ, ക​ഫം പ​രി​ശോ​ധ​ന എ​ന്നി​വ​യോ​ടൊ​പ്പം ശ​രി​യാ​യ മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഹി​സ്റ്റ​റി​യും ക്ലി​നി​ക്ക​ല്‍ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യി​ക്കും.

രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം ന​ട​ത്തി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍, രോ​ഗി​യെ നി​ക്ഷ​യ് പ​ദ്ധ​തി​യി​ല്‍ ചേ​ര്‍​ക്കു​ന്നു, antiTB ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് അ​റി​യി​പ്പ് ന​ല്‍​കു​ക​യും ചി​കി​ത്സ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​ത് ആ​രോ​ഗ്യ പ​രി​പാ​ല​ന പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍ പാ​ലി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടോ​യെ​ന്ന് കൃ​ത്യ​മാ​യി നി​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ടി​ബി ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ള്‍

· രോ​ഗ പ​രി​ച​ര​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗ​മു​ക്തി ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക​യും മ​ര​ണ നി​ര​ക്ക് കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക.

· രോ​ഗി​യി​ല്‍ അ​ണു​ബാ​ധ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും, അ​തു​വ​ഴി മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് പ​ക​രു​ന്ന​തിന്‍റെ തോ​ത് കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും.

ടി​ബി ദി​ന വി​ഷ​യ​വും അ​തി​ന്‍റെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​വും

2025 ലെ ​വി​ഷ​യം ”Yes! We can end TB - Lead by countries, Powered by people” എ​ന്ന​താ​ണ്.

1. Yes! We can end TB - പ്ര​തീ​ക്ഷ​യു​ടെ സ​ന്ദേ​ശ​വും പ്ര​വ​ത്ത​ന​ത്തി​നു​ള്ള ആ​ഹ്വാ​ന​വു​മാ​ണ് ഇ​തു​കൊ​ണ്ട് ഉ​ദ്ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​ലൂ​ടെ ആ​ഗോ​ള ക്ഷ​യ​രോ​ഗ മ​ഹ​മാ​ര​യു​ടെ അ​വ​സാ​നം സാ​ദ്ധ്യ​മാ​കും.

2. Lead by countries - ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​ത്തെ ചെ​റു​ക്കാ​ൻ ശ​ക്ത​മാ​യ ദേ​ശീ​യ നേ​തൃ​ത്ത്വം അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണെ​ന്ന കാ​ര്യം ഇ​ത് ഊ​ന്നി​പ്പ​റ​യു​ന്നു.

അ​താ​യ​ത്, സ​ർ​ക്കാ​ർ ത​ല​ത്തി​ൽ വ്യ​ക്ത​മാ​യ ന​യ​ങ്ങ​ൾ രൂ​പീ​ക​രി​ക്കു​ക, മ​തി​യാ​യ ധ​ന​സ​ഹാ​യം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക, ആ​രോ​ഗ്യ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ൾ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക, പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യ്ക്കാ​യി ശ​ക്ത​മാ​യ നേ​തൃ​ത്ത്വം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

രാ​ജ്യ​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​കോ​പി​ത​മാ​യ ശ്ര​മ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ടി​ബി മ​ഹാ​മാ​രി​യെ വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യി ചെ​റു​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.

1. Powered by people - രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​രു​ടെ അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും പ​ങ്കാ​ളി​ത്ത​വും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി ന​ട​ത്തു​ന്ന സ​മൂ​ഹ അ​ധി​ഷ്ഠി​ത ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ൾ, അ​വ​ബോ​ധം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ, സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും സു​ല​ഭ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്ന​ത് TB നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ൽ നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

ഇ​തി​ന​ര്‍​ഥം നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള ക​ണ്ടെ​ത്ത​ല്‍, രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ്ണ​യം, പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ, ഉ​യ​ര്‍​ന്ന നി​ല​വാ​ര​മു​ള്ള ടി​ബി പ​രി​ച​ര​ണം എ​ന്നി​വ​യി​ല്‍, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് drug ressistant TB ക്ക് WHO ​ശു​പാ​ര്‍​ശ ചെ​യ്യു​ന്ന ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ള്‍ വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക എ​ന്നാ​ണ്.

ഇ​ത്ത​രം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ക്കെ ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചു കൊ​ണ്ട് ഒ​രോ വ്യ​ക്തി​യും സ്വ​കാ​ര്യ-​പൊ​തു സ​ഹ​ക​ര​ണ​ത്തോ​ടെ രു​മി​ച്ച് പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ച്ചാ​ല്‍ ന​മു​ക്ക് ക്ഷ​യ രോ​ഗം അ​ക​റ്റാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​മെ​ന്ന് നി​സം​ശ​യം പ​റ​യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. 

വിവരങ്ങൾ: Dr. Sofia Salim Malik
Senior Consultant Pulmonologist, Allergy, Immunology &Sleep Consultant
SUT Hospital, Pattom.

ട്വ​​ന്‍റി20 ടീ​​മി​​ന്‍റെ കി​​രീ​​ട ധാ​​ര​​ണ​​ത്തി​​ന് അ​​നി​​വാ​​ര്യ​​മാ​​യ എ​​ല്ലാ ല​​ക്ഷ​​ണ​​വും ഒ​​ത്തു​​ചേ​​ർ​​ന്ന ടീ​​മാ​​ണ് ഋ​​ഷ​​ഭ് പ​​ന്ത് ന​​യി​​ക്കു​​ന്ന ല​​ക്നോ സൂ​​പ്പ​​ർ ജ​​യ​​ന്‍റ്സ്. ക​​രു​​ത്തു​​റ്റ വെ​​ടി​​ക്കെ​​ട്ട് ബാ​​റ്റ​​ർ​​മാ​​രു​​ടെ ടോ​​പ് ഓ​​ർ​​ഡ​​ർ, സ്കോ​​ർ വേ​​ഗം കു​​തി​​പ്പി​​ക്കാ​​ൻ പാ​​ക​​പ്പെ​​ട്ട മ​​ധ്യ​​നി​​ര, മി​​ക​​ച്ച പേ​​സ് ആ​​ക്ര​​മ​​ണം, സ്പി​​ൻ നി​​ര ഇ​​തെ​​ല്ലാം ഒ​​ത്തു​​വ​​ന്നി​​ട്ടും കി​​രീ​​ട​​മെ​​ന്ന ല​​ക്ഷ്യം മാ​​ത്രം അ​​ക​​ലേ...

കി​​രീ​​ടം ല​​ക്ഷ്യ​​മി​​ട്ട് ല​​ക്നോ ഇ​​ത്ത​​വ​​ണ ക​​ള​​ത്തി​​ലെ​​ത്തു​​ന്ന​​ത് ലോ​​ഗോ​​യി​​ലും ജ​​ഴ്സി​​യി​​ലു​​മെ​​ല്ലാം അ​​ടി​​മു​​ടി മാ​​റ്റ​​വു​​മാ​​യാ​​ണ്.

ബാ​​റ്ററാ​​ണ് ന​​ട്ടെ​​ല്ല്

ബാ​​റ്റിം​​ഗ്് നി​​ര​​യാ​​ണ് ല​​ക്നോ​​വി​​ന്‍റെ ന​​ട്ടെ​​ല്ല്. എ​​യ്ഡ​​ൻ മാ​​ർ​​ക്രം, മി​​ച്ച​​ൽ മാ​​ർ​​ഷ്, നി​​ക്കോ​​ളാ​​സ് പൂ​​രാ​​ൻ; വെ​​ടി​​ക്കെ​​ട്ടി​​നി​​വ​​ർ തി​​രി​​കൊ​​ളു​​ത്തും. നാ​​യ​​ക​​ൻ ഋ​​ഷ​​ഭ് പ​​ന്ത് ക​​ഴി​​ഞ്ഞ സീ​​സ​​ണി​​ൽ പ​​രാ​​ജ​​യ​​പ്പെ​​ട്ട​​താ​​ണ് ബാ​​റ്റിം​​ഗ് നി​​ര​​യു​​ടെ ആ​​ദ്യ ദൗ​​ർ​​ബ​​ല്ല്യം. മി​​ച്ച​​ൽ മാ​​ർ​​ഷ് ക​​ഴി​​ഞ്ഞ സീ​​സ​​ണി​​ൽ 163 സ്ട്രൈ​​ക് റേ​​റ്റി​​ൽ 627 റ​​ണ്‍​സ നേ​​ടി ടീ​​മി​​ന്‍റെ ടോ​​പ് സ്കോ​​റ​​റാ​​യി. മാ​​ർ​​ക്രം 148 സ്ട്രൈ​​ക് റേ​​റ്റി​​ൽ 445 റ​​ണ്‍​സും പൂ​​രാ​​ൻ 196 സ്ട്രൈ​​ക് റേ​​റ്റി​​ൽ 524 റ​​ണ്‍​സും നേ​​ടി. പ​​വ​​ർ​​പ്ലേ​​യി​​ൽ ഓ​​പ്പ​​ണിം​​ഗ് സ​​ഖ്യം ന​​ൽ​​കു​​ന്ന വെ​​ടി​​ക്കെ​​ട്ട് തു​​ട​​ക്കം നി​​ല​​നി​​ർ​​ത്താ​​ൻ നി​​ക്കോ​​ളാ​​സ് പൂ​​രാ​​ൻ ക്രീ​​സി​​ലെ​​ത്തും.

തു​​ട​​ർ​​ന്നു​​ള്ള ബാ​​റ്റിം​​ഗ് പോ​​രാ​​യ്മ​​ക​​ളാ​​ണ് ല​​ക്നോ​​വി​​ന് പ​​ല​​പ്പോ​​ഴും വി​​ന​​യാ​​കു​​ന്ന​​ത്. നാ​​യ​​ക​​ൻ ഋ​​ഷ​​ഭ് പ​​ന്ത്, ശേ​​ഷം ആ​​യു​​ഷ് ബ​​ദോ​​നി, അ​​ബ്ദു​​ൾ സ​​മ​​ദ്, ജോ​​ഷ് ഇം​​ഗ്ലി​​സ്, മാ​​ത്യു ബ്രീ​​റ്റ്സ്കീ തു​​ട​​ങ്ങി​​യ​​വ​​ര​​ട​​ങ്ങു​​ന്ന ലോ​​വ​​ർ മി​​ഡി​​ൽ ഓ​​ർ​​ഡ​​ർ. ബ​​ദോ​​നി​​ക്കും സ​​മ​​ദി​​നും എ​​ന്ത് ഇം​​പാ​​ക്റ്റ് ഉ​​ണ്ടാ​​ക്കാ​​ൻ സാ​​ധി​​ക്കു​​മെ​​ന്ന​​തും ചോ​​ദ്യ​​മാ​​ണ്.

ഇ​​ന്ത്യ​​ൻ പേ​​സ്

ഇ​​ന്ത്യ​​ൻ താ​​ര​​ങ്ങ​​ളാ​​ൽ നി​​റ​​ഞ്ഞു​​നി​​ൽ​​ക്കു​​ന്ന പേ​​സ് നി​​ര​​യാ​​ണ് ല​​ക്നോ​​വി​​നുള്ളത്‌. മു​​ഹ​​മ്മ​​ദ് ഷ​​മി, മാ​​യ​​ങ്ക് യാ​​ദ​​വ്, ആ​​വേ​​ശ് ഖാ​​ൻ, മൊ​​ഹ്സി​​ൻ ഖാ​​ൻ, പ്രി​​ൻ​​സ് യാ​​ദ​​വ്, അ​​ർ​​ജു​​ൻ തെണ്ടുൽ​​ക്ക​​ർ എ​​ന്നി​​വ​​ർ പേ​​സ് ആ​​ക്ര​​മ​​ണ​​ത്തി​​ൽ നി​​ർ​​ണാ​​യ​​ക​​മാ​​കും. ഏ​​ക വി​​ദേ​​ശ പേ​​സ​​റാ​​യി ദ​​ക്ഷി​​ണാ​​ഫ്രി​​ക്ക​​ൻ താ​​രം ആ​​ൻ​​റി​​ച്ച് നോ​​ർ​​ക്കെ മാ​​ത്രം.

റാ​​ത്തി സ്പി​​ൻ

വ​​നി​​ന്ദു ഹ​​സ​​ര​​ങ്ക​​യു​​ടെ വ​​ര​​വോ​​ടെ സ്പി​​ൻ നി​​ര കൂ​​ടു​​ത​​ൽ ശ​​ക്ത​​മാ​​യി. ദിഗ്‌വേഷ്‌ റാ​​ത്തി ത​​ന്നെ​​യാ​​യി​​രി​​ക്കും പ​​ന്തി​​ന്‍റെ പ്ര​​ധാ​​ന അ​​സ്ത്രം. ക​​ഴി​​ഞ്ഞ സീ​​സ​​ണി​​ൽ 14 വി​​ക്ക​​റ്റു​​ക​​ളാ​​ണ് റാ​​ത്തി വീ​​ഴ്ത്തി​​യ​​ത്. ഒ​​പ്പം ഷ​​ഹ​​ബാ​​സ് അ​​ഹ​​മ്മ​​ദു​​മു​​ണ്ട്.

ച​​രി​​ത്രം

2022, 2023 സീ​​സണു​​ക​​ളി​​ൽ മൂ​​ന്നാം സ്ഥാ​​നം. 2024, 2025 സീ​​സ​​ണു​​ക​​ളി​​ൽ ഏ​​ഴാം സ്ഥാ​​ന​​ത്ത് മാ​​ത്രം എ​​ത്താ​​നാ​​ണ് ല​​ക്​​നോ​​വി​​നാ​​യ​​ത്.

വേ​​ഗം വീ​​ണ്ടെ​​ടു​​ത്ത് മാ​​യ​​ങ്ക്

ല​​ക്നോ: ല​​ക്നോ സൂ​​പ്പ​​ർ ജ​​യ​​ന്‍റ്സ് ക്യാ​​ന്പി​​ൽ പേ​​സ​​ർ മാ​​യ​​ങ്ക് യാ​​ദ​​വി​​ന്‍റെ തി​​രി​​ച്ചു​​വ​​ര​​വ്. ല​​ക്നോ ക്യാ​​ന്പി​​ൽ മി​​ന്ന​​ൽ വേ​​ഗ​​ത്തി​​ൽ പ​​ന്തെ​​റി​​ഞ്ഞ് മാ​​യ​​ങ്ക് പ​​ഴ​​യ പെ​​രു​​മ വീ​​ണ്ടെ​​ടു​​ത്തു. 2024ൽ ​​മ​​ണി​​ക്കൂ​​റി​​ൽ 156.7 കി​​ലോ​​മീ​​റ്റ​​ർ വേ​​ഗ​​ത്തില്‍ പ​​ന്തെ​​റി​​ഞ്ഞ് റി​​ക്കാ​​ർ​​ഡി​​ട്ട 23കാ​​ര​​ൻ ഒ​​ന്പ​​ത് മാ​​സ​​ത്തെ ഇ​​ട​​വേ​​ള​​യ്ക്ക് ശേ​​ഷ​​മാ​​ണ് ക​​ളി​​ക്ക​​ള​​ത്തി​​ലേ​​ക്ക് തി​​രി​​ച്ചെ​​ത്തു​​ന്ന​​ത്.

2024ൽ ​​ആ​​ദ്യ ര​​ണ്ട് മ​​ത്സ​​ര​​ങ്ങ​​ളി​​ൽ ത​​ന്നെ പ്ലെ​​യ​​ർ ഓ​​ഫ് ദ ​​മാ​​ച്ച് പു​​ര​​സ്കാ​​രം നേ​​ടി​​യെ​​ങ്കി​​ലും പ​​രി​​ക്ക് വി​​ല്ല​​നാ​​യി. 2025 സീ​​സ​​ണി​​ൽ ര​​ണ്ട് മ​​ത്സ​​ര​​ങ്ങ​​ളി​​ൽ മാ​​ത്ര​​മേ മാ​​യ​​ങ്കി​​ന് ക​​ളി​​ക്കാ​​ൻ ക​​ഴി​​ഞ്ഞു​​ള്ളൂ.

ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം മൈ​ഗ്രേ​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ട്. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ ചി​കി​ത്സ​യി​ലെ പ്ര​ധാ​ന മ​രു​ന്നാ​യ ’നൈ​ട്രേ​റ്റ്’ ചി​ല​രി​ൽ ശ​ക്ത​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ത​ല​യി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ വി​ക​സി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ല​മാ​ണ് ഇ​തു സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തും.

ത​ല​യു​ടെ അ​മി​ത​ഭാ​ര​വും ത​ല​ക​റ​ക്കം തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും ഇ​തോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്നു. വേ​ഗ​ത്തി​ൽ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ക്ഷ​മ​മാ​കു​ന്ന ’നൈ​ട്രേ​റ്റു’​ക​ളാ​ണ് ഈ ​വി​ധം ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഇ​തി​നു പ​രി​ഹാ​രം സാ​വ​ധാ​നം അ​ലി​ഞ്ഞു ചേ​രു​ന്ന "നൈ​ട്രേ​റ്റ് മി​ശ്രി​ത​ങ്ങ​ൾ' ത​ന്നെ. ചി​ല​പ്പോ​ൾ മ​രു​ന്ന് ഒ​ട്ടും ത​ന്നെ രോ​ഗി​ക്ക് പി​ടി​ച്ചി​ല്ലെ​ന്നു വ​രും. അ​പ്പോ​ൾ അ​വ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി നി​ർ​ത്തു​ക​ത​ന്നെ വേ​ണം.

ഗ​ർ​ഭ നി​രോ​ധ​ന ഗു​ളി​ക​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന മി​ക്ക​വ​രി​ലും ത​ല​വേ​ദ​ന സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു​ണ്ട്. ഇ​തി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഈ​സ്ട്ര​ജ​ൻ ഹോ​ർ​മോ​ണാ​ണ് കാ​ര​ണ​ക്കാ​ര​ൻ.

പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഈ​സ്ട്ര​ജ​ൻ ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ ഡോ​സി​ലു​ള്ള ഏ​റ്റ​ക്കു​റി​ച്ചി​ലു​ക​ളാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന ഹേ​തു.

വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​ക്കി​യാ​ൽ

വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ളെ​ല്ലാം​ത​ന്നെ താ​ത്കാ​ലി​ക ആ​ശ്വാ​സ​ത്തി​നു​വേ​ണ്ടി മാ​ത്ര​മേ ഉ​പ​ക​രി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ടെ മൂ​ല​കാ​ര​ണം തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ചി​കി​ത്സാ​വി​ധേ​യ​മാ​കാ​ത്തി​ട​ത്തോ​ളം ഇ​ത്ത​രം സം​ഹാ​രി​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം കു​റ​യു​ന്പോ​ൾ മൈ​ഗ്രേ​ൻ വീ​ണ്ടും പ്ര​ക​ട​മാ​കും.

ചി​ല​പ്പോ​ൾ ശ​ക്ത​മാ​യ ’റീ​ബൗ​ണ്ട് ഹെ​ഡ്എ​യ്ക്’ ഉ​ണ്ടാ​കും. ചി​ല ആ​ന്‍റി ബ​യോ​ട്ടി​ക്ക് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കും. ത​ല​വേ​ദ​ന​യ്ക്കാ​യി പ​ല​രും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന പാ​ര​സെ​റ്റാ​മോ​ൾ ഗു​ളി​ക​ക​ളു​ടെ ദു​ർ​വി​നി​യോ​ഗം വൃ​ക്ക​ക​ളി​ൽ അ​പ​ച​യം ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

ഫെ​നാ​സെ​റ്റി​ൻ കി​ഡ്നി എ​ന്ന് ഈ ​വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ത്തെ വി​ളി​ക്കു​ന്നു. ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്പോ​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റൊ​ന്നാ​ണ് വി​വി​ധ ബാ​മു​ക​ൾ നെ​റ്റി​യി​ൽ പു​ര​ട്ടു​ക എ​ന്ന​ത്.

ബാം ​പു​ര​ട്ടു​ന്പോ​ൾ ആ ​ഭാ​ഗ​ത്ത് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന ക​ടു​ത്ത നീ​റ്റ​ലും മ​റ്റും കാ​ര​ണം മൈ​ഗ്രേ​ൻ കു​റ​ഞ്ഞു​വെ​ന്നു തോ​ന്നാ​റു​ണ്ട്. ’കൗ​ണ്ട​ർ ഇ​റി​റ്റ​ന്‍റ്’ പ്ര​യോ​ഗ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ഈ ​ആ​ശ്വാ​സം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തും. താ​ത്കാ​ലി​ക ആ​ശ്വാ​സം മാ​ത്ര​മാ​ണ് ബാ​മി​ൽ നി​ന്ന് ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത്.

അ​മി​ത​വെ​ട്ട​വും ഒ​ച്ച​യും

ചി​ല​ർ​ക്ക് മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത്, കൂ​ടു​ത​ൽ വെ​ളി​ച്ചം, ഉ​ച്ച​ത്തി​ലു​ള്ള ശ​ബ്ദം കേ​ൾ​ക്കു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ അ​രോ​ച​ക​മാ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്. അ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം.

മൈ​ഗ്രേ​ൻ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ നാ​ഡി​വ്യൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ സൂ​ക്ഷ്മ സം​വേ​ദ​ന​ശ​ക്തി സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​രേ​ക്കാ​ൾ വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ത​ന്മൂ​ലം ക​ടു​ത്ത പ്ര​കാ​ശ​ര​ശ്മി​ക​ളും ശ​ബ്ദ​കോ​ലാ​ഹ​ല​ങ്ങ​ളും മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഉ​ദ്ദീ​പ​ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​കു​ന്നു.

അ​തു​പോ​ലെ കൊ​ടി​ഞ്ഞി​യു​ള്ള സ​മ​യ​ത്തും പ്ര​കാ​ശ​മ​ധി​ക​മു​ള്ള സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ശ​ബ്ദാ​യ​മാ​ന​മാ​യ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ലും പോ​യാ​ൽ അ​തി​ന്‍റെ കാ​ഠി​ന്യം വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്നു.

മാർച്ച് 21: ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ദിനം

ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം എ​ന്ന​ത് ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണോ? പ​ല​രും ചോ​ദി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. സ​ത്യ​ത്തി​ൽ ഇ​തൊ​രു ജ​നി​ത​ക ക്രോ​മ​സോം വ്യ​തി​യാ​നം ആ​ണ്. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ 46 ക്രോ​മ​സോ​മു​ക​ള്‍ ആ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.

എ​ന്നാ​ല്‍ ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ഉ​ള്ള ഒ​രാ​ളു​ടെ കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ 47 ക്രോ​മ​സോ​മു​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കും. മ​നു​ഷ്യ​രി​ല്‍ ബു​ദ്ധി​വൈ​ക​ല്യം ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ജ​നി​ത​ക രോ​ഗം ആ​ണ് ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം.

ലോ​ക വ്യാ​പ​ക​മാ​യി 800-ല്‍ ​ഒ​രു കു​ട്ടി ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ആ​യി ജ​നി​ക്കു​ന്നു. 1866-ല്‍ ​രോ​ഗം ആ​ദ്യ​മാ​യി വി​ശ​ദീ​ക​രി​ച്ച ഡോ. ​ജോ​ൺ ലാം​ഗ്ഡ​ൺ ഡൗ​ണി​ന്‍റെ പേ​രി​ലാ​ണ് ഇ​ത് അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. എ​ല്ലാ വ​ര്‍​ഷ​വും മാ​ര്‍​ച്ച് 21 ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കു​ന്നു.

എ​ന്താ​ണ് ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം?

ഇ​ത് ഒ​രു രോ​ഗ​മ​ല്ല, ഒ​രു അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്. മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും 23 ജോ​ഡി ക്രോ​മ​സോ​മു​ക​ള്‍ ആ​ണ് ഉ​ള്ള​ത്. എ​ന്നാ​ല്‍ ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ഉ​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ന​മ്പ​ര്‍ 21 ക്രോ​മ​സോ​മി​ൽ, ര​ണ്ടി​ന് പ​ക​രം ഒ​രു അ​ധി​ക ക്രോ​മ​സോം കൂ​ടി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു.

പ്ര​ത്യേ​ക​ത​ക​ള്‍ എ​ന്തെ​ല്ലാം?

മ​റ്റു കു​ട്ടി​ക​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ശാ​രീ​രി​ക​വും ബു​ദ്ധി​പ​ര​വും ആ​യി ഇ​വ​രി​ല്‍ ചി​ല വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ട്. ക​ഴു​ത്തു​റ​യ്ക്കാ​നും ന​ട​ക്കു​വാ​നും സം​സാ​രി​ക്കാ​നും ബു​ദ്ധി വി​കാ​സ​ത്തി​നും കാ​ല​താ​മ​സം ഉ​ണ്ടാ​കും. ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യി ഉ​ള്ള ചി​ല പ്ര​ത്യേ​ക​ത​ക​ള്‍ കാ​ര​ണം ജ​നി​ച്ച് അ​ധി​കം വൈ​കാ​തെ ത​ന്നെ ഇ​വ​രെ ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ ക​ഴി​യും.

പ​ര​ന്ന മു​ഖം, ക​ണ്ണി​ല്‍ ഉ​ള്ള വ്യ​ത്യാ​സം, പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ത​ള്ളി നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന നാ​വ്, പേ​ശി ബ​ല​ക്കു​റ​വ് ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, കാ​ഴ്ച, കേ​ള്‍​വി ത​ക​രാ​റ്, ഇ​ട​യ്ക്കി​ട​യ്ക്ക് ഉ​ള്ള ചെ​വി, സൈ​ന​സ് അ​ണു​ബാ​ധ തൈ​റോ​യ്ഡ് പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍, കു​ട​ല്‍ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, ക​ഴു​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​ത്തെ എ​ല്ലി​ന്‍റെ ബ​ല​ക്കു​റ​വ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഈ ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കാം.

മു​തി​ര്‍​ന്നു ക​ഴി​യു​മ്പോ​ള്‍ ര​ക്താ​ര്‍​ബു​ദം, മ​റ​വി​രോ​ഗം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പൊ​തു​സ​മൂ​ഹ​ത്തെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ബാ​ധി​ത​രി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ഇ​ത് ഒ​രു പാ​ര​മ്പ​ര്യ രോ​ഗം അ​ല്ല. ജ​നി​ത​ക​മാ​യ ഒ​രു അ​വ​സ്ഥ ആ​ണ്. ജ​നി​ക്കു​ന്ന ഏ​ത് കു​ഞ്ഞി​നെ​യും ബാ​ധി​ക്കാം. അ​മ്മ​യു​ടെ പ്രാ​യ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ണ് ഇ​തി​ന് ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട കാ​ര​ണ​മാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത്.

അ​മ്മ​യു​ടെ പ്രാ​യം 45 വ​യ​സ്സി​നു മു​ക​ളി​ല്‍ ആ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ശ​രാ​ശ​രി 30-ല്‍ ​ഒ​രു കു​ട്ടി എ​ന്ന രീ​തി​യി​ല്‍ ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ഉ​ണ്ടാ​കാം. പ​ക്ഷേ, ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലെ അ​മ്മ​യു​ടെ കു​ഞ്ഞി​നെ​യും ഇ​ത് ബാ​ധി​ക്കാം.

രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം എ​ങ്ങ​നെ?

ഗ​ര്‍​ഭ​കാ്തു ത​ന്നെ ട്രി​പ്പി​ള്‍ ടെ​സ്റ്റ്, ക്വാ​ഡ്രി​പ്പി​ള്‍ ടെ​സ്റ്റ്, അ​ള്‍​ട്രാ സൗ​ണ്ട് സ്‌​കാ​നിം​ഗ് എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ സ്‌​ക്രീ​നി​ങ് ടെ​സ്റ്റു​ക​ള്‍ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റി​ല്‍ അ​പാ​ക​ത ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍, ഉ​റ​പ്പി​ക്കാ​നാ​യി അ​മ്‌​നി​യോ​സെ​ന്റ​സി​സ്, കോ​റി​യോ​ണി​ക് വി​ല്ല​സ് സാം​പ്ലി​ങ്ങ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ചെ​യ്യാം.

ജ​ന​ന​ശേ​ഷം ആ​യാ​ലും കാ​രി​യോ ടൈ​പ്പിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റ് വ​ഴി 100% രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം സാ​ധ്യ​മാ​ണ്.

എ​ങ്ങ​നെ ചി​കി​ത്സി​ക്കാം?

ജ​നി​ത​ക​മാ​യ ത​ക​രാ​ര്‍ ആ​യ​തി​നാ​ല്‍ ഒ​രു മ​രു​ന്നു കൊ​ണ്ട് ചി​കി​ത്സി​ച്ചു മാ​റ്റാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​മ​ല്ല. ശി​ശു​രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍, കാ​ര്‍​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, ഫി​സി​ക്ക​ല്‍ മെ​ഡി​സി​ന്‍, ക​ണ്ണ്, നേ​ത്ര​രോ​ഗ വി​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, ചൈ​ല്‍​ഡ് ഡെ​വ​ല​പ്മെ​ന്‍റ​ല്‍ തെ​റാ​പ്പി, സ​ര്‍​ജ​റി തു​ട​ങ്ങി​യ വി​വി​ധ വ​കു​പ്പു​ക​ളു​ടെ സ​ഹ​ക​ര​ണ​ത്തോ​ടെ​യാ​ണ് ഇ​വ​രെ ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​ത്.

നി​ര്‍​ദി​ഷ്ട സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ വി​വി​ധ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗ് ഈ ​കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഓ​ക്ക്യൂ​പ്പേ​ഷ​ണ​ല്‍ തെ​റാ​പ്പി, സ്പീ​ച്ച് തെ​റാ​പ്പി, ഫി​സി​യോ​തെ​റാ​പ്പി, ചൈ​ല്‍​ഡ് ഡെ​വ​ല​പ്മെ​ന്‍റ​ല്‍ തെ​റാ​പ്പി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മാ​റ്റം കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ബാ​ധി​ത​രു​ടെ ശ​രാ​ശ​രി ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സം 8-9 വ​യ​സി​ന്‍റെ ആ​ണ്. പ​ക്ഷേ, ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യെ അ​നു​സ​രി​ച്ചും മാ​റ​റ ഉ​ണ്ടാ​കാം. ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം ഉ​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ള്‍ വ​ള​രെ സൗ​ഹൃ​ദ മ​നോ​ഭാ​വം ഉ​ള്ള​വ​രും മ​റ്റു​ള്ള​വ​രോ​ട് സ്‌​നേ​ഹ​ത്തോ​ടെ പെ​രു​മാ​റു​ന്ന​വ​രും ആ​ണ്.

ഇ​ത്ത​രം കു​ട്ടി​ക​ളെ​യും അ​വ​രു​ടെ കു​ടും​ബ​ത്തെ​യും പൊ​തു​സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ല്‍ ഒ​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യോ പ​രി​ഹ​സി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യാ​തെ അ​വ​ര്‍​ക്ക് താ​ങ്ങാ​യി നി​ല്‍​ക്കാ​ന്‍ ആ​ണ് നാം ​ഓ​രോ​രു​ത്ത​രും ശ്ര​മി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ഡൗ​ണ്‍ സി​ന്‍​ഡ്രോം സ​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ഗ്രൂ​പ്പു​ക​ള്‍ ഇ​തി​നെ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

നേ​ര​ത്തെ രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം ന​ട​ത്തി ശ​രി​യാ​യ ഇ​ട​പെ​ട​ല്‍ ന​ട​ത്തി​യാ​ല്‍ സ്വ​ന്തം കാ​ര്യം നോ​ക്കാ​നും വ​രു​മാ​നം ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​നും ഉ​ത​കു​ന്ന രീ​തി​യി​ല്‍ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ അ​വ​രെ പ്രാ​പ്ത​രാ​ക്കു​വാ​ന്‍ ക​ഴി​യും. പ്ര​ത്യേ​ക സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ളു​ള്ള സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ൽ പ​ഠ​നം തു​ട​രാ​നു​മാ​കും.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: Reshmi Mohan .A
Child Developmental Therapist
SUT Hospital, Pattom.

ഡി​മെ​ന്‍​ഷ്യ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ചി​കി​ത്സി​ച്ചു​ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും കൃ​ത്യ​മാ​യ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ആ​ന്‍റി​ഡി​പ്ര​സ​ന്‍റ്, ആ​ന്‍റി സൈ​ക്കോ​ട്ടി​ക്ക്, അ​ന്‍​സി​യോ​ലൈ​റ്റി​ക് മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ന​ല്‍​കു​ന്ന​ത്.

മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഇ​ല്ലാ​തെ ചി​കി​ത്സ സാ​ധ്യ​മോ?

മ​രു​ന്നു​ക​ളോ​ടൊ​പ്പ​മാ​ണ് മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍ മ​റ്റു ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ള്‍ പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്രാ​രം​ഭ ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ കൊ​ഗ്നി​റ്റീ​വ് ബി​ഹേ​വി​യ​റ​ൽ തെ​റാ​പ്പി, തു​ട​ര്‍​ന്ന് വി​ഷാ​ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ല്‍ reminiscence therapy, റി​യാ​ലി​റ്റി ഓ​റി​യ​ന്‍റേ​ഷ​ൻ തെ​റാ​പ്പി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് മ​രു​ന്നി​നോ​ടൊ​പ്പം രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്ര​ദ​മാ​കു​ന്ന​ത്.

രോ​ഗി​ക​ളെ അ​വ​രു​ടെ ദൈ​നം​ദി​ന പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക, (സ്വ​ന്തം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വ​യം ചെ​യ്യു​ക, പാ​ട്ട് കേ​ള്‍​ക്കു​ക, ചെ​ടി​ക്ക് വെ​ള്ളം ഒ​ഴി​ക്കു​ക, തു​ട​ങ്ങി​യ​വ) വ്യാ​യാ​മം ശീ​ലി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്.

രോ​ഗി​യെ പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം

രോ​ഗി​യെ പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രെ മാ​ന​സി​ക​മാ​യി പി​ന്തു​ണ​യ്‌​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്. പ​രി​ച​ര​ണം ന​ല്‍​കു​മ്പോ​ള്‍ സ്വ​യം സ​മ്മ​ര്‍​ദം കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യാ​ന്‍ പ്രാ​പ്ത​രാ​യി​രി​ക്ക​ണം. അ​തി​നാ​യി രോ​ഗ​ത്തെ​പ്പ​റ്റി​യു​ള്ള കൃ​ത്യ​മാ​യ ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം അ​വ​രി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യെ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

മ​നോ​രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​നു​മാ​യി​ട്ടു​ള്ള ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ​ത്തി​ലൂ​ടെ ഇ​ത് സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്നു. ഇ​തു​കൂ​ടാ​തെ ഇ​വ​രെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി നി​ര​വ​ധി സ​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ഗ്രൂ​പ്പു​ക​ളും നി​ല​വി​ലു​ണ്ട്.

സ​മ​ഗ്ര​മാ​യ സ​മീ​പ​നം

ഡെ​മെ​ന്‍​ഷ്യ രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ​രി​ച​ര​ണ​ത്തി​ന് മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍, മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​പ​രം, സാ​മൂ​ഹി​ക ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സ​മ​ഗ്ര​മാ​യ സ​മീ​പ​ന​മാ​ണ് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്. രോ​ഗം മൂ​ര്‍​ച്ഛി​ക്കു​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച് ചി​കി​ത്സാ രീ​തി​ക​ള്‍ ആ​സൂ​ത്ര​ണം ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്കും പ​രി​ച​ര​ണം ന​ല്‍​കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്കും വേ​ണ്ട പി​ന്തു​ണ ന​ല്‍​കു​ന്ന​തി​ല്‍ മ​നോ​രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​ര്‍, നാ​ഡീ​വി​ദ​ഗ്ധ​ര്‍, സാ​മൂ​ഹി​ക പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍, മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ സം​ര​ക്ഷ​ണ വി​ദ​ഗ്ധ​ര്‍ എ​ന്നി​വ​ര​ട​ങ്ങു​ന്ന സം​ഘ​ത്തി​ന്‍റെ കൂ​ട്ടാ​യ പ​രി​ച​ര​ണ​വും നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളും അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

കൃ​ത്യ​മാ​യി അ​റി​യാം

ഡി​മെ​ന്‍​ഷ്യ എ​ന്ന രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു ബോ​ധ​വ​ല്‍​ക്ക​ര​ണം ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​തി​ന്‍റെ പ്രാ​ധാ​ന്യം എ​ല്ലാ​വ​രും മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ക. രോ​ഗ​ത്തെ​പ്പ​റ്റി​യു​ള്ള കൃ​ത്യ​മാ​യ അ​റി​വു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്രാ​രം​ഭ ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ അ​തു തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സ​ഹാ​യം തേ​ടാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു.

ഓ​ര്‍​ക്കു​ക, രോ​ഗി​യോ​ടൊ​പ്പം ത​ന്നെ രോ​ഗി​യെ പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രെ​യും പി​ന്തു​ണ​യ്‌​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​ശ്രീ​ല​ക്ഷ്മി എ​സ്.
ജൂ​ണി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ്, സൈ​ക്യാ​ട്രി
എ​സ്‌​യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

സോ​റി​യാ​സി​സ്

മോ​യി​സ്ചു​റൈ​സ​ർ (moisturiser) ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ശ​ല്‍​ക്ക​ങ്ങ​ള്‍ പോ​ലെ​യു​ള്ള മൊ​രി​ച്ചി​ല്‍ ചു​ര​ണ്ടി​യി​ള​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക.

ശീ​ത​കാ​ല​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​പ്പ​ർ റെ​സ്പി​റേ​റ്റ​റി ട്രാ​ക്റ്റ് ഇ​ൻ​ഫ​ക്ഷ​ൻ (Upper respiratory tract infection) സോ​റി​യാ​സി​സി​നെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കാം.

ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ക.

അ​റ്റോ​പി​ക് ഡെ​ർ​മൈ​റ്റി​സ് 

ക​ര​പ്പ​ന്‍ കൊ​ച്ചു​കു​ട്ടി​ക​ള്‍ മു​ത​ല്‍ മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​രി​ല്‍ വ​രെ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു. രോ​ഗം വ​ഷ​ളാ​ക്കു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. ചൊ​റി​ച്ചി​ല്‍ തു​ട​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ ത​ന്നെ നി​ര്‍​ദേ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക​ഴി​ക്കു​ക.

ഈ​സ്റ്റി​യ​ടോ​ട്ടി​ക് എ​ക്സീ​മ ( Asteatotic eczema)

- വ​യ​സാ​യ​വ​രി​ല്‍ കാ​ണു​ന്ന വ​ര​ണ്ട ച​ര്‍​മ്മം / എ​ക്സീ​മ (Eczema). സോ​പ്പ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക, മോ​യി​സ്ചു​റൈ​സിം​ഗ് ലോ​ഷ​ൻ (moistur ising lotion- ഈ​ർ​പ്പം നിn​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​ന്) ഇ​ടു​ക, കോ​ട്ട​ണ്‍ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക.

ഹാ​ൻ​ഡ് എ​ക്സീ​മ

പാ​ത്രം ക​ഴു​കു​ക, തു​ണി ന​ന​യ്ക്കു​ക, മീ​ന്‍ വെ​ട്ടു​ക, ഉ​ള്ളി അ​രി​യു​ക എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ കൈ​ക​ള്‍ കൊ​ണ്ട് ചെ​യ്യു​ന്ന ജോ​ലി​ക​ള്‍​ക്ക് ഗ്ലൗ​സ് ധ​രി​ക്കു​ക.

സെ​ബോ​റി​യ​ക് ഡെ​ർ​മ​റ്റൈ​റ്റി​സ്

താ​ര​ന്‍ പോ​ലെ​യു​ള്ള രോ​ഗം ത​ല​യി​ല്‍ മാ​ത്ര​മ​ല്ല, മു​ഖം, നെ​ഞ്ച്, മ​ട​ക്കു​ക​ള്‍ എ​ന്നീ ഭാ​ഗ​ത്തും പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടാം. കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ ഇ​ത് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഫോ​ർ​ഫൂ​ട്ട് എ​ക്സീ​മ

കാ​ലു​ക​ളി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ചൊ​റി​ച്ചി​ലും പൊ​ട്ടി​യൊ​ലി​ച്ച അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ മൊ​രി​ച്ചി​ലോ​ടു കൂ​ടി​യ പാ​ടു​ക​ള്‍. സോ​പ്പ്, പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ൾ(footwear) എ​ന്നി​വ മൂ​ലം അ​ധി​ക​രി​ക്കാം.

ചൊ​റി​ച്ചി​ലി​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍, മോ​യി​സ്ചു​റൈ​സിം​ഗ് ലോ​ഷ​ൻ, നി​ര്‍​ദേ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ള്ള ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ സ​മ​യാ​സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. കാ​ലു​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ക.

കോ​ൾ​ഡ് യു​ടി​കേ​റി​യ (Cold urticaria)

പു​ഴു ആ​ട്ടി​യ പോ​ലു​ള്ള ചൊ​റി​ച്ചി​ലോ​ടു കൂ​ടി​യ ചു​മ​ന്ന പാ​ടു​ക​ള്‍. അ​ല​ര്‍​ജി​ക്ക് കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ കൊ​ണ്ട് പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം.

പോ​ളി​മോ​ർ​ഫ​സ് ലൈ​റ്റ് ഇ​റ​പ്ഷ​ൻ (PMLE)

വെ​യി​ലി​ന്‍റെ അ​ല​ര്‍​ജി, സൂ​ര്യ​താ​പം ഏ​ല്‍​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ന്നു. ചൊ​റി​ച്ചി​ലോ​ടു കൂ​ടി വ​രു​ന്ന തി​ണ​ര്‍​പ്പ് മാ​റി​യാ​ലും വെ​ളു​ത്ത നി​റ​മു​ള്ള അ​ട​യാ​ള​ങ്ങ​ള്‍ മാ​യാ​തെ കി​ട​ക്കാം. സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

ഇ​ത്ത​രം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ച്ച് കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ചി​കി​ത്സ തേ​ടി​യാ​ല്‍ ശീ​ത​കാ​ല ച​ര്‍​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്നു പൂ​ര്‍​ണ​മു​ക്തി നേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​ശാ​ലി​നി വി. ​ആ​ർ
ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ഡെ​ർ​മ​റ്റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ്‌​യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ,പ​ട്ടം തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

ആ​വാ​സ​വ്യ​വ​സ്ഥ നി​ല​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​ത്‌ അ​തി​സൂ​ക്ഷ്മ​മാ​യ ഒ​രു സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ​യി​ലാ​ണ്. അ​തി​നു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ ജീ​വി​തം മ​ര​ണ​വു​മാ​യി സ​ന്തു​ലി​ത​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം. എ​ല്ലാ ജീ​വ​ജാ​ല​ങ്ങ​ളും വ്യ​വ​സ്ഥി​തി​യി​ല്‍ ചി​ല സ​മ​യ​ത്ത്‌ വേ​ട്ട​ക്കാ​രാ​യും ചി​ല സ​മ​യ​ത്ത്‌ ഇ​ര​യാ​യും (പോ​ഷ​ക ഉ​റ​വി​ട​ങ്ങ​ള്‍) നി​ല​നി​ല്‍​ക്കു​ന്നു.

നി​ര്‍​ജീ​വ​ ജൈ​വ​വ​സ്തു​ക്ക​ളെ ഒ​രു പോ​ഷ​ക സ്രോ​ത​സാ​യി പ​രി​സ്ഥി​തി​യി​ലേ​ക്ക്‌ വീ​ണ്ടും കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​തി​ന് സൂ​ക്ഷ്മാ​ണു​ക്ക​ള്‍ ആ​വാ​സ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​ങ്ക്‌ വ​ഹി​ക്കു​ന്നു. നി​ര്‍​ഭാ​ഗ്യ​വ​ശാ​ല്‍, ഇ​ങ്ങ​നെ ഉ​ള്ള ആ​തി​ഥ്യ​ക്ഷേ​മ​ത്തി​ൽ ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​പ്പെടാനുള്ള ക​ഴി​വ്‌ സൂ​ക്ഷ്മാ​ണു​ക്ക​ള്‍​ക്ക്‌ ഇ​ല്ല.

ഒ​രു ജീ​വി​യു​ടെ ജീ​വി​ത​കാ​ല​ത്ത്‌ അ​ത്ത​രം പ്ര​തി​കൂ​ല അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ല്‍ നി​ല​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ക​ഴി​വ്‌ ന​ല്കു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ശ​രീ​ര പ്ര​തി​രോ​ധ വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ (Immune System) ജോ​ലി. കൂ​ടാ​തെ, രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം പാ​രി​സ്ഥി​തി​ക നി​രീ​ക്ഷ​ണം ന​ട​ത്തു​ക എ​ന്ന​താ​ണ്.

അ​താ​യ​ത്‌, ആ​വാ​സ​ ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ക​ണ്ടു​മു​ട്ടു​ന്ന വി​വി​ധ വ​സ്തു​ക്ക​ളെ​യും സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളെ​യും ഭീ​ഷ​ണി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തും പ്ര​യോ​ജ​ന​ക​ര​വു​മാ​യ​വ​യും എന്നു ത​രം തി​രി​ക്കു​ക.

ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ​യ്ക്ക്‌ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യ ഒ​രു ഘ​ട​കം ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ​യും പു​റ​ത്തു നി​ന്നു​ള്ള വ​സ്തു​ക്ക​ളേ​യും വേ​ര്‍​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി​യു​ടെ ക​ഴി​വാ​ണ്.

അ​തുപോ​ലെ ത​ന്നെ പു​റ​ത്തു നി​ന്നു​ള്ള വ​സ്തു​ക്ക​ളെ പ്ര​യോ​ജ​ന​ക​ര​മാ​യ​വ (പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ള്‍), ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​യ​വ (ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ്‌ എ​ന്നി​വ) എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ വേ​ര്‍​തി​രി​ച്ച​റി​യാ​നും ഇ​തി​നു ക​ഴി​യ​ണം.

എന്താണ് അലർജി?

പ്രാ​യോ​ഗി​ക അ​ര്‍​ഥ​ത്തി​ല്‍, രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ ഒ​രു ത​ക​രാ​റാ​ണ് അ​ല​ര്‍​ജി. യ​ഥാ​ര്‍​ഥ​ത്തി​ല്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ‌ഒ​രു ഭീ​ഷ​ണി​യു​മി​ല്ലാ​ത്ത ഒ​രു വ​സ്തു​വി​നെ ഈ ​പ്ര​തി​രോ​ധ വ്യ​വ​സ്ഥ അ​പ​ക​ട​കാ​രി​യാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ അ​ത്‌ അ​ല​ര്‍​ജി​ക്ക്‌ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യും, പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ഈ ​പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ന്‍റെ രീ​തി​യും തീ​വ്ര​ത​യും ഇതി​നെ​ടു​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​വും അ​നു​സ​രി​ച്ച്‌ അ​ല​ര്‍​ജി​യെ നാ​ലു ടൈ​പ്പു​ക​ളാ​യി ത​രം തി​രി​ക്കാ​റു​ണ്ട്‌. എ​ന്നാ​ല്‍ പ്രാ​വ​ര്‍​ത്തി​ക​മാ​യി അ​ല​ര്‍​ജി​യെ സ്ഥി​ര​മാ​യ​ത്‌ (Fixed), ചാ​ക്രി​ക​മാ​യ​ത്‌ (Cyclical) എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ ര​ണ്ടാ​യി തി​രി​ക്കാം.

എല്ലാത്തിനോടും അലർജിയോ?

കു​റ​ച്ചു കാ​ലം മു​മ്പ്‌ വ​രെ, പ​ല​രും ഈ ​അ​ല​ര്‍​ജി​യെ സം​ശ​യാ​സ്പ​ദ​മാ​യ ഒ​രു അ​വ​സ്ഥ​യാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കി​യി​രു​ന്നു. അ​ല​ര്‍​ജി ആ​യി ഒ​രു രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം ന​ട​ത്തു​മ്പോ​ള്‍ "അ​തെ​ല്ലാം ഒ​രു തോ​ന്ന​ലാണ് ‌" എ​ന്ന അ​ഭി​പ്രാ​യം പ​ല​പ്പോ​ഴും പ്ര​ക​ടി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​രു​ന്നു.

എ​ന്നാ​ല്‍ നി​ല​വി​ലെ ക​ണ​ക്കു​ക​ള്‍ നോ​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ അ​ല​ര്‍​ജി ഒ​രു രൂ​പ​ത്തി​ല്‍ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ മ​റ്റൊ​രു രൂ​പ​ത്തി​ല്‍ ലോ​ക​ജ​ന​സം​ഖ്യ​യി​ലെ 30% അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ അ​തി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ലോ ആ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു.

മി​ക്ക അ​ല​ര്‍​ജി രോ​ഗി​ക​ളും ഒ​ന്നി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ വ​സ്തു​ക്ക​ളോ​ട്‌ പ്ര​തി​ക​രി​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്ന​ത്‌ സ​ത്യ​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും, "ഒ​രാ​ള്‍​ക്ക്‌ എ​ല്ലാ​ത്തി​നോ​ടും അ​ല​ര്‍​ജി" എ​ന്നൊ​രു കാര്യം നി​ല​വി​ലി​ല്ല.

ജ​നി​ത​ക​വും പാ​രി​സ്ഥി​തി​ക​വു​മാ​യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ള്‍ ത​മ്മി​ലു​ള്ള സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​മാ​യ ഇ​ട​പെ​ട​ല്‍ വ​ഴി നി​ര്‍​ണ​യി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങളാ​ണ് അ​ല​ര്‍​ജി​ക്‌ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍.

ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടും കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്കും മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​ര്‍​ക്കും ഇ​ട​യി​ല്‍ ഭൂ​മി​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യ വ​ലി​യ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ അ​ല​ര്‍​ജി​യു​ടെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ നി​ല​വി​ലു​ണ്ട്‌.

വിവരങ്ങൾ: ഡോ. ടിനു ആൽബി
കൺസൾട്ടന്‍റ് ഇഎൻടി സർജൻ, ലൂർദ് ആശുപത്രി എറണാകുളം.

ഇ​ന്ന് ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​ര്‍​ബു​ദ​മാ​യി സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം മാ​റി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്നു. ഈ ​ഒ​രു സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം ത​ട​യു​ക, പ്രാ​രം​ഭ ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം ന​ട​ത്തി പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ചി​കി​ത്സി​ച്ച് ഭേ​ദ​മാ​ക്കു​ക, അ​ര്‍​ബു​ദ ബാ​ധി​ത​രെ മാ​ന​സി​ക​മാ​യും സാ​മൂ​ഹി​ക​മാ​യും പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കു​ക എ​ന്നീ വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പൊ​തു​ജ​നാ​വ​ബോ​ധം ഉ​ണ്ടാ​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു.

ജ​നി​ത​ക വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ

ശ​രീ​ര​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ചി​ല ജ​നി​ത​ക വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് അ​ര്‍​ബു​ദ രോ​ഗ​ബാ​ധ​യ്ക്കു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​മെ​ന്നി​രു​ന്നാ​ലും, സ്ത്രീ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഹോ​ര്‍​മോ​ണു​ക​ളു​ടെ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ള്‍, അ​മി​ത​വ​ണ്ണം, വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്, കൊ​ഴു​പ്പു നി​റ​ഞ്ഞ ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈ​ലി, പ്ര​സ​വം, മു​ല​യൂ​ട്ട​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ അ​ഭാ​വം, നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള ആ​ര്‍​ത്ത​വാ​രം​ഭം, വൈ​കി​യു​ള്ള ആ​ര്‍​ത്ത​വ വി​രാ​മം, അ​ധി​ക​മാ​യു​ള്ള ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗം, തു​ട​ങ്ങി​യ​വ സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു എ​ന്ന് ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യി തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ണ്ട്.

സ്വ​യം സ്ത​ന പ​രി​ശോ​ധ​ന

സ്വ​ന്ത​മാ​യു​ള്ള സ്ത​ന പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ലൂ​ടെ പ്രാ​രം​ഭ​ദ​ശ​യി​ല്‍ ത​ന്നെ സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. വേ​ദ​ന​യു​ള്ള​തോ ഇ​ല്ലാ​ത്ത​തോ ആ​യ മു​ഴ​ക​ള്‍, സ്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ ക​ല്ലി​പ്പ്, തൊ​ലി​പ്പു​റ​ത്തു​ണ്ടാ​കു​ന്ന നി​റ​വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍, മു​ല​ഞെ​ട്ട് അ​ക​ത്തേ​ക്ക് വ​ലി​യു​ക, ര​ക്ത​മ​യ​മു​ള്ള​തോ, അ​ല്ലാ​ത്ത​തോ ആ​യ സ്ര​വം പു​റ​ത്തേ​ക്ക് വ​രി​ക, ക​ക്ഷ​ത്തി​ലോ, ക​ഴു​ത്തി​ലോ ഉ​ള്ള ത​ടി​പ്പു​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍ ത​ന്നെ ഒ​രു വി​ദ​ഗ്ധ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യ്ക്ക് വി​ധേ​യ​മാ​കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

കാ​ൻ​സ​ർ സ്ക്രീ​നിം​ഗ്

രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പ് വ​ള​രെ പ്രാ​രം​ഭ ദ​ശ​യി​ല്‍ ത​ന്നെ സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗി​ലൂ​ടെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. കാ​ന്‍​സ​ര്‍ സ്‌​ക്രീ​നിം​ഗ് എ​ന്നാ​ല്‍ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പു ത​ന്നെ കാ​ന്‍​സ​ര്‍ ഉ​ണ്ടോ എ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ക്രി​യ​യാ​ണ്. അ​തു​വ​ഴി രോ​ഗം ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം

ഡോ​ക്ട​റു​ടെ അ​ടു​ത്ത് എ​ത്തി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ വ​ള​രെ ല​ളി​ത​മാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളി​ലൂ​ടെ രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. വേ​ദ​ന ര​ഹി​ത​വും ചെ​ല​വ് കു​റ​ഞ്ഞ​തു​മാ​യ എ​ക്‌​സ്-​റേ മാ​മോ​ഗ്രാം ആ​ണ് ഏ​റ്റ​വും അ​നു​യോ​ജ്യം.

അ​തോ​ടൊ​പ്പം ത​ന്നെ ബ​യോ​പ്‌​സി / കു​ത്തി​യെ​ടു​ത്തു​ള്ള പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​നു സ​ഹാ​യി ക്കു​ന്നു. അ​ള്‍​ട്രാ​സൗ​ണ്ട്, എം​ആ​ര്‍ മാ​മോ​ഗ്രാം എ​ന്നി​വ​യും രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​നു​ള്ള മ​റ്റു പ​രി​ശോ​ധ​നാ രീ​തി​ക​ളാ​ണ്.

പ്രാ​രം​ഭ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ വ​ള​രെ ല​ളി​ത​മാ​യ ചി​കി​ത്സാ രീ​തി​ക​ളി​ലൂ​ടെ ത​ന്നെ അ​സു​ഖം പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. കാ​ല​താ​മ​സം നേ​രി​ട്ടാ​ല്‍ മ​റ്റ് അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് അ​ര്‍​ബു​ദം ബാ​ധി​ക്കാ​നും ചി​കി​ത്സ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​മാ​കാ​നു​മു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടു​ന്നു.

അ​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സാ​ന്ത്വ​ന പ​രി​ച​ര​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്ന​താ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​അ​നു​പ്രി​യ പി.
​മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഓ​ങ്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ് എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

ആ​സ്ത്​മ പൂ​ര്‍​ണമാ​യും ചി​കി​ത്സി​ച്ചു ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​നാവില്ല. എ​ന്നാ​ല്‍, രോഗം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന നി​ര​വ​ധി ചി​കി​ത്സ​ക​ള്‍ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗം ഇ​തി​ല്‍ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ്.

ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ലേ​ക്ക് നേ​രി​ട്ട് മ​രു​ന്ന് എ​ത്തു​ന്നു. ആ​സ്ത​മ രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് സാ​ധാ​ര​ണ​വും സ​ജീ​വ​വു​മാ​യ ജീ​വി​തം ന​യി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​റു​ക​ള്‍ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​റു​ക​ള്‍ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ര​ണ്ടു ത​ര​ത്തി​ലാ​ണു​ള്ള​ത്.

1. ബ്രോ​ങ്കോ ഡ​യ​ലേ​റ്റ​ര്‍ (Salbutamol പോ​ലെ​യു​ള്ള​വ)

വാ​യു മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ തു​റ​ക്കാ​നും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​നും ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

2. സ്റ്റി​റോ​യ്ഡു​ക​ള്‍

വാ​യുമാ​ര്‍​ഗങ്ങ​ളി​ലെ വീ​ക്കം കു​റ​ച്ച് ആ​സ്ത് മ തീ​വ്ര​ത​യി​ല്‍ എ​ത്തു​ന്ന​ത് ത​ട​യു​ക​യും മ​ര​ണ​സാധ്യ​ത​ കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ആ​സ്ത്​മ രോ​ഗി​ക​ള്‍ ദി​വ​സ​വും ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​റു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട​താ​യി വ​ന്നേ​ക്കാം.

രോ​ഗല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​വ​ര്‍​ത്തി​യും ല​ഭ്യ​മാ​യ ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​റു​ക​ളു​ടെ ത​ര​വും ആ​ശ്ര​യി​ച്ചാ​യി​രി​ക്കും ചി​കി​ത്സ.

ആ​സ്ത​മ​യു​ടെ ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ള്‍

ന​ന്നാ​യി നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ആ​സ്ത്‌മ മൂ​ല​മു​ള്ള ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല പ്ര​ത്യാ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. എ​ന്നി​രു​ന്നാ​ലും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്തി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഇ​ത് ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യും ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​ര​ത്തെ​യും പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കാം.

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ശ്വാ​സ​നാ​ള​ങ്ങ​ളു​ടെ വീ​ക്കം (Airway remodelling) ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ല്‍ ശ്വ​സ​നം കൂ​ടു​ത​ല്‍ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടി​ലാ​ക്കു​ന്നു. ആ​സ്ത​മ നി​യ​ന്ത്ര​ണ വി​ധേ​യ​മ​ല്ലാ​ത്ത ആ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളാ​ല്‍ ആ​ശു​പ​ത്രി സ​ന്ദ​ര്‍​ശ​നം വേ​ണ്ടി വ​ന്നേ​ക്കാം. അ​തു​പോ​ലെ​ത​ന്നെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം കു​റ​യാ​നും സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല ആ​സ്ത​മ ദൈ​നം​ദി​ന പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ- ജോ​ലി, ഉ​റ​ക്കം, വ്യാ​യാ​മം- എ​ന്നി​വ​യെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ച്ചേ​ക്കാം. അ​പൂ​ര്‍​വ സ​ന്ദ​ര്‍​ഭ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ​യോ​ടു പ്ര​തി​ക​രി​ക്കാ​ത്ത ആ​സ്ത്‌മ ആ​വ​ര്‍​ത്തി​ച്ചു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ള്‍ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ശ്വ​സ​നപ​രാ​ജ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ ഗു​രു​ത​ര​ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ച്ചേ​ക്കാം.

ശ​രി​യാ​യ ഇ​ന്‍​ഹേ​ല​ർ ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തിലൂടെയും അ​തി​നോ​ടൊ​പ്പംത​ന്നെ ആ​സ്ത്​മ രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്രേ​ര​ണ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ള്‍ മ​ന​സിലാ​ക്കി അ​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി​യും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ഡോ. ​ആ​ൻ മേ​രി ജേ​ക്ക​ബ്
ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് പ​ൾ​മോ​ണ​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ചി​കി​ത്സ​യി​ലെ ഹോം ​ഡ​യാ​ലി​സി​സ് രീ​തി​യാ​ണ്, CAPD എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ക​ണ്ടി​ന്യൂ​വ​സ് ആം​ബു​ലേ​റ്റ​റി പെ​രി​ടോ​ണി​യ​ല്‍ ഡ​യാ​ലി​സി​സ്.

സി​എ​പി​ഡി​യു​ടെ ന്യൂ​ന​ത​ക​ള്‍

1. വ​ള​രെ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വ​ത്തോ​ടു കൂ​ടി എ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും ചെ​യ്യേ​ണ്ട ഒ​രു ന​ട​പ​ടി​ക്ര​മ​മാ​ണ് CAPD. ഈ ​ചി​ന്ത ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ഒ​രു ചെ​റി​യ മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യേ​ക്കും.

2. സ്ഥി​ര​മാ​യി ക​ത്തീ​റ്റ​ര്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​ത് ചി​ല രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്കെ​ങ്കി​ലും ചെ​റി​യ രീ​തി​യി​ല്‍ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത ഉ​ണ്ടാ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

3. ന​ല്ല വൃ​ത്തി​യാ​യി എ​ക്‌​സ്‌​ചേ​ഞ്ചു​ക​ള്‍ ചെ​യ്തി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

സി​എ​പി​ഡി ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് നി​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തെ എ​ത്ര​ത്തോ​ളം ബാ​ധി​ക്കും?

നി​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ വ​ലി​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ന്നും ഇ​ല്ലാ​തെ മു​ന്നോ​ട്ടു കൊ​ണ്ടു​പോ​കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ഡ​യാ​ലി​സി​സ് രീ​തി​യാ​ണ് CAPD.

ജോ​ലി​ക്ക് പോ​കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യാ​നും യാ​ത്ര ചെ​യ്യാ​നും സാ​ധാ​ര​ണ രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക ജീ​വി​തം മു​ന്നോ​ട്ടു കൊ​ണ്ടു​പോ​കാ​നും സാ​ധി​ക്കും.

സി​എ​പി​ഡി ചെ​ല​വ് കു​റ​ഞ്ഞ മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണോ?

CAPD യു​ടെ മാ​സ ചെ​ല​വ് ഏ​ക​ദേ​ശം 15,000 - 20,000 വ​രെ ആ​കും. ആ​ദ്യ നോ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ഇ​ത് ഹീ​മോ ഡ​യാ​ലി​സി​സി​നെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ചെ​ല​വ് കൂ​ടി​യ​ത് ആ​ണെ​ന്ന് തോ​ന്നു​മെ​ങ്കി​ലും ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ പോ​യി​വ​രു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ചെ​ല​വും കൂ​ട്ടി​രി​പ്പു​കാ​രു​ടെ​യും രോ​ഗി​യു​ടെ​യും സൗ​ക​ര്യ​വും എ​ല്ലാ വി​ല​യി​രു​ത്തു​മ്പോ​ള്‍ ചി​ല​ര്‍​ക്കെ​ങ്കി​ലും ഹീ​മോ ഡ​യാ​ലി​സി​സി​നെ​ക്കാ​ള്‍ ന​ല്ലൊ​രു ഒ​പ്ഷ​ന്‍ ആ​യി സി​എ​പി​ഡി തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കാം.

ചു​രു​ക്കി​പ്പ​റ​ഞ്ഞാ​ല്‍ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും വൃ​ക്ക​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം നി​ല​ച്ച​വ​ര്‍​ക്ക് ഒ​രു അ​നു​ഗ്ര​ഹ​മാ​യി വ​ന്നു​ചേ​ര്‍​ന്നി​ട്ടു​ള്ള ഒ​രു ഡ​യാ​ലി​സി​സ് രീ​തി​യാ​ണ് സി​എ​പി​ഡി. എ​ന്തു​കൊ​ണ്ടോ ഹീ​മോ ഡ​യാ​ലി​സി​സി​ന്‍റെ അ​ത്ര​യും അ​റി​വ് രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ ഇ​ട​യി​ല്‍ സി​എ​പി​ഡി​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ഇ​ല്ല.

ആ​യ​തി​നാ​ല്‍ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം പ​രീ​ക്ഷി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​ത്ത, എ​ന്നാ​ല്‍ ഏ​റെ പ്ര​യോ​ജ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന ഒ​രു ഡ​യാ​ലി​സി​സ് രീ​തി​യാ​ണ് സി​എ​പി​ഡി.

ഡോ. ​ജേ​ക്ക​ബ് ജോ​ർ​ജ്
സീ​നി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് നെ​ഫ്രോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ്‌​യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം

ലോ​ക​മെ​മ്പാ​ടു​മു​ള്ള ദ​ശ​ല​ക്ഷ​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ആ​ളു​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​മാ​ണ് ക്രോ​ണി​ക് ഒ​ബ്സ്ട്ര​ക്റ്റീ​വ് പ​ൾ​മ​ണ​റി ഡി​സീ​സ് (സി​ഒ​പി​ഡി). ചു​മ, ശ്വാ​സ​ത​ട​സം തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ങ്ങ​ളോ​ടൊ​പ്പം ശ്വാ​സ​നാ​ള​ങ്ങ​ൾ അ​ട​ഞ്ഞ​തും വീ​ർ​ത്ത​തു​മാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ക​ൾ.

2019ലെ ​ഗ്ലോ​ബ​ൽ ബ​ർ​ഡ​ൻ ഓ​ഫ് ഡി​സീ​സ് സ്റ്റ​ഡി പ്ര​കാ​രം, ആ​ഗോ​ള​ത​ല​ത്തി​ൽ 212 ദ​ശ​ല​ക്ഷ​ത്തി​ല​ധി​കം ആ​ളു​ക​ളെ സി​ഒ​പി​ഡി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു, ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ 55 ദ​ശ​ല​ക്ഷം കേ​സു​ക​ൾ റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്. മ​ര​ണ​ത്തി​ന്‍റെ ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​മാ​ണി​ത്.

സി​ഒ​പി​ഡി മാ​നേ​ജ്‌​മെ​ന്‍റി​ന് ഇ​ൻ​ഹേ​ലേ​ഷ​ൻ തെ​റാ​പ്പി അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ദൈ​നം​ദി​ന ആ​ഘാ​തം ല​ഘൂ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് പ​ൾ​മ​ണ​റി റീ​ഹാ​ബി​ലി​റ്റേ​ഷ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗ​ശൂ​ന്യ​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

അ​തി​നാ​ൽ, ഈ ​ലോ​ക സി​ഒ​പി​ഡി ദി​ന​ത്തി​ൽ "നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം അ​റി​യു​ക' എ​ന്ന​തി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം, ഈ ​രോ​ഗ​വു​മാ​യി ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ അ​വ​രു​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യും മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​ര​ത്തെ​യും പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന ല​ഭ്യ​മാ​യ വി​വി​ധ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളെ​യും സ​മീ​പ​ന​ങ്ങ​ളെ​യും കു​റി​ച്ച് അ​റി​ഞ്ഞി​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വ​ര്യ​മാ​ണ്.

എ​ന്താ​ണ് പ​ൾ​മ​ണ​റി റീ​ഹാ​ബി​ലി​റ്റേ​ഷ​ൻ?

പ​രി​ശീ​ല​നം ല​ഭി​ച്ച ഫി​സി​യോ​തെ​റാ​പ്പി​സ്റ്റു​ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു മേ​ൽ​നോ​ട്ട പ​രി​പാ​ടി​യാ​ണ് പ​ൾ​മ​ണ​റി റീ​ഹാ​ബി​ലി​റ്റേ​ഷ​ൻ, സി​ഒ​പി​ഡി പോ​ലു​ള്ള ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള ആ​ളു​ക​ൾ​ക്ക് ശ്വ​സി​ക്കാ​നും മി​ക​ച്ച രീ​തി​യി​ൽ ജീ​വി​ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഇ​ത് രൂ​പ​ക​ൽ​പ്പ​ന ചെ​യ്‌​തി​രി​ക്കു​ന്നു.

രോ​ഗി​യു​ടെ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സം, വ്യാ​യാ​മം, ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ സം​യോ​ജി​പ്പി​ച്ച്, പി‌​ആ​ർ ശ്വാ​സ​കോ​ശ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​വും മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​ര​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി 6-8 ആ​ഴ്ച നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ഈ ​പ്രോ​ഗ്രാം ശ്വാ​സ​ത​ട​സം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും ശാ​രീ​രി​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നും മാ​ന​സി​ക ക്ഷേ​മം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു​മു​ള്ള വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളും ശ്വ​സ​ന സാ​ങ്കേ​തി​ക വി​ദ്യ​ക​ളും പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

ഈ ​ബ​ഹു​മു​ഖ സ​മീ​പ​നം ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​രം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ആ​ശു​പ​ത്രി സ​ന്ദ​ർ​ശ​ന​ങ്ങ​ളും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല ആ​രോ​ഗ്യ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നു​മു​ള്ള ചെ​ല​വു​ക​ളും കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. സി​ഒ​പി​ഡി രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ ശാ​രീ​രി​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​വും ഉ​യ​ർ​ന്ന മ​ര​ണ​നി​ര​ക്കും ത​മ്മി​ലു​ള്ള ബ​ന്ധ​മാ​ണ് ശ്വാ​സ​കോ​ശ പു​ന​ര​ധി​വാ​സ​ത്തി​ന്‍റെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ടി​വ​ര​യി​ടു​ന്ന​ത്.

ശ്വാ​സ​കോ​ശ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന​പ്പു​റം, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട മാ​ന​സി​ക ക്ഷേ​മം, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ സ്ഥി​ര​ത, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം എ​ന്നി​വ​യു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള പ​തി​വ് വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ പി‌​ആ​ർ വാ​ഗ്ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്നു. സി​ഒ​പി​ഡി ചി​കി​ത്സാ ല​ക്ഷ്യ​ങ്ങ​ളാ​യ വ​ർ​ധി​ച്ച വ്യാ​യാ​മ സ​ഹി​ഷ്ണു​ത, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​രം എ​ന്നി​വ​യെ പി‌​ആ​ർ അ​ഭി​സം​ബോ​ധ​നം ചെ​യ്യു​ന്നു.

വ്യാ​യാ​മ പ​രി​ശീ​ല​നം: സ​ഹി​ഷ്ണു​ത വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളും (ന​ട​ത്തം, സൈ​ക്ലിം​ഗ്) ശ​ക്തി പ​രി​ശീ​ല​ന​വും പേ​ശി​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​വും സ്റ്റാ​മി​ന​യും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു, ഇ​ത് രോ​ഗി​ക​ളെ ശ്വാ​സ​ത​ട​സം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന നി​ല​ക​ൾ അ​ധി​ക​സ​മ​യം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

ശ്വ​സ​ന വി​ദ്യ​ക​ൾ: ചു​ണ്ടു​ക​ൾ അ​മ​ർ​ത്തി​യു​ള്ള ശ്വ​സ​ന​വും ഡ​യ​ഫ്രാ​മാ​റ്റി​ക് ശ്വ​സ​ന​വും ശ്വാ​സ​കോ​ശ ശേ​ഷി വ​ർ​ധിപ്പി​ക്കു​ക​യും ശ്വാ​സ​ത​ട​സം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​വും കൗ​ൺ​സി​ലിം​ഗും: മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം, ഓ​ക്സി​ജ​ൻ തെ​റാ​പ്പി, നേ​രി​ട​ൽ ത​ന്ത്ര​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള സി​ഒ​പി​ഡി മാ​നേ​ജ്മെ​ന്‍റി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് രോ​ഗി​ക​ൾ പ​ഠി​ക്കു​ന്നു, ഇ​ത് അ​വ​രു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്തം ഏ​റ്റെ​ടു​ക്കാ​ൻ അ​വ​രെ പ്രാ​പ്ത​രാ​ക്കു​ന്നു.

മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യ പി​ന്തു​ണ: സ​മ്മ​ർ​ദ്ദ മാ​നേ​ജ്മെന്‍റി​നും പോ​സി​റ്റീ​വ് കാ​ഴ്ച​പ്പാ​ടി​നും വ്യ​ക്തി​ഗ​ത അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഗ്രൂ​പ്പ് പി​ന്തു​ണ എ​ന്നി​വ പിആർ ന​ൽ​കു​ന്നു, ഇ​ത് പ​ല​പ്പോ​ഴും സിഒപിഡി മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യും വി​ഷാ​ദ​വും പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

ശ്വാ​സ​കോ​ശ പു​ന​ര​ധി​വാ​സം വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​താ​ണ്, എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് സി​ഒപിഡി പു​രോ​ഗ​മി​ക്കു​ന്നു, ഇ​ട​പെ​ട​ലി​ല്ലാ​തെ അ​തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ വ​ഷ​ളാ​കു​ക​യും അ​ത് പ​തി​വാ​യി ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും. രോ​ഗി​ക​ളെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ സ്വ​യം മാ​നേ​ജ്മെ​ന്‍റ് പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ പു​ന​ര​ധി​വാ​സം ഈ ​ച​ക്ര​ത്തെ ത​ക​ർ​ക്കു​ന്നു.

ഗ​വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കു​ന്ന​ത് പിആർ വ​ർ​ധ​ന​വ് കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും വ്യാ​യാ​മ സ​ഹി​ഷ്ണു​ത മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ആ​ശു​പ​ത്രി പ്ര​വേ​ശ​നം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ശാ​രീ​രി​ക സ​ഹി​ഷ്ണു​ത പ​രി​ശീ​ല​നം, ശ്വ​സ​ന സാ​ങ്കേ​തി​ക വി​ദ്യ​ക​ൾ, മാ​ന​സി​ക പി​ന്തു​ണ എ​ന്നി​വ ഇ​തി​ന്‍റെ സ​മ​ഗ്ര സ​മീ​പ​ന​ത്തി​ൽ സം​യോ​ജി​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു.

ഡോ. ​നീ​തു ത​മ്പി
ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് പ​ൾ​മ​ണോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, അ​ല​ർ​ജി സ്പെ​ഷ​ലി​സ്റ്റ്, കൊ​ച്ചി

സ്ട്രോ​ക്ക് അ​ഥ​വാ പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ബ്രെ​യി​ൻ അ​റ്റാ​ക്ക് എ​ന്ന​ത് ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം പെ​ട്ടെ​ന്ന് ത​ട​സ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ലോ നി​ല​ച്ച​തി​നാ​ലോ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്.

ലോ​ക​ത്ത് ശ​രാ​ശ​രി മൂ​ന്ന് സെ​ക്ക​ൻ​ഡി​ൽ ഒ​രാ​ൾ​ക്ക് സ്ട്രോ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​താ​ണ് ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പ​റ​യു​ന്ന​ത്. പ്ര​തി​വ​ർ​ഷം 12.2 ദ​ശ​ല​ക്ഷം പേ​ർ​ക്ക് സ്ട്രോ​ക്ക് വ​രു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്.

25 വ​യ​സി​ന് മു​ക​ളി​ലു​ള്ള നാ​ല് പേ​രി​ൽ ഒ​രാ​ൾ​ക്ക് ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ ഒ​രി​ക്ക​ൽ സ്ട്രോ​ക്ക് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ന്നും ചി​ല പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്നു.

എ​ന്താ​ണ് സ്ട്രോ​ക്ക്

മ​സ്തി​ഷ്‌​ക​ത്തി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​പ്ര​വാ​ഹം ത​ട​സ​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ് സ്‌​ട്രോ​ക്കി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം.

പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ര​ണ്ട് ത​ര​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ട്:

ഇ​സ്കെ​മി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക് - ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ലോ കൊ​ഴു​പ്പ​ടി​ഞ്ഞ​തി​നാ​ലോ ധ​മ​നി​ക​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​ട​സ​മാ​ണ് ഇ​തി​ന് കാ​ര​ണം (70 - 80 ശ​ത​മാ​നം കേ​സു​ക​ൾ).

ഹെ​മ​റാ​ജി​ക് സ്ട്രോ​ക്ക് - മ​സ്തി​ഷ്ക​ത്തി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ൽ പൊ​ട്ടി ര​ക്ത​സ്രാ​വം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് (20 ശ​ത​മാ​നം കേ​സു​ക​ൾ).

ട്രാ​ൻ​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​സ്കെ​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക് (ടി​എം​എ)

ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​യോ​ട്ടം താ​ത്കാ​ലി​ക​മാ​യി കു​റ​യു​മ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ചെ​റി​യ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പാ​ണ് ടി​എം​എ.

കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ലെ ത​ള​ർ​ച്ച, മ​ര​വി​പ്പ്, ചു​ണ്ട് കോ​ടു​ന്ന​ത്, അ​ൽ​പ​നേ​രം നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന സം​സാ​രി​ക്കാ​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാം.

ഇ​ത് ഭാ​വി​യി​ൽ വ​ലി​യ സ്ട്രോ​ക്കി​ന് മു​മ്പ് ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു മു​ന്ന​റി​യി​പ്പാ​യ​തി​നാ​ൽ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ

സാ​ധാ​ര​ണ സ്ട്രോ​ക്കി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യ മു​ഖം കോ​ട​ൽ, ബ​ല​ക്ഷ​യം, സം​സാ​രി​ക്കാ​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് എ​ന്നി​വ അ​ധി​ക​പേ​ർ​ക്കും അ​റി​യു​ന്ന​താ​ണ്.

എ​ന്നാ​ൽ ചി​ല സാ​ധാ​ര​ണ​യ​ല്ലാ​ത്ത ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ നേ​ര​ത്തെ തി​രി​ച്ച​റി​യു​ന്ന​ത് ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​കും.

• ക​ഠി​ന​മാ​യ ത​ല​പ്പൊ​ട്ടു​ന്ന​തു​പോ​ലു​ള്ള ത​ല​വേ​ദ​ന
• ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ദി​ശാ​ഭ്ര​മം (disorientation) അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഓ​ർ​മ​ക്കു​റ​വ്
• അ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ത​മാ​യ ത​ള​ർ​ച്ച
• പെ​ട്ട​ന്നു​ള്ള കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വും ചെ​വി​യി​ൽ മൂ​ള​ൽ പോ​ലെ തോ​ന്നു​ന്ന​തും
• ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കാ​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണം തൊ​ണ്ട​യി​ൽ കു​ടു​ങ്ങു​ന്ന​ത്
• ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ബാ​ല​ൻ​സ് പ്ര​ശ്നം (Balance problem)
• അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ പെ​രു​മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മാ​ന​സി​ക ആ​ശ​യ​ക്കു​ഴ​പ്പം
• ഈ ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ചെ​റു​താ​യി തോ​ന്നാ​മെ​ങ്കി​ലും അ​വ മ​സ്തി​ഷ്‌​ക​ത്തി​ലെ പ്രാ​രം​ഭ സ്ട്രോ​ക്ക് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യി​രി​ക്കാം.

BE FAST - ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പെ​ട്ടെ​ന്ന് തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക

സ്ട്രോ​ക്ക് തി​രി​ച്ച​റി​യാ​നും ഉ​ട​ൻ പ്ര​തി​ക​രി​ക്കാ​നു​മാ​യി BE FAST എ​ന്ന പ​ദം ഓ​ർ​ക്കു​ക:

B - Balance: ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ ബാ​ല​ൻ​സ് ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട​ൽ

E - Eyes: കാ​ഴ്ച മ​ങ്ങു​ക, ര​ണ്ടാ​യി കാ​ണു​ക

F - Face: മു​ഖം കോ​ട​ൽ

A - Arms: കൈ​കാ​ലു​ക​ൾ​ക്ക് ത​ള​ർ​ച്ച

S - Speech: സം​സാ​രി​കാ​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട്

T - Time: സ​മ​യം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ത്ത​രു​ത്, ഉ​ട​ൻ ആം​ബു​ല​ൻ​സ് വി​ളി​ക്കു​ക അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്കു​ക

സ്ട്രോ​ക്കി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ

• ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം (ബി​പി) കൂ​ടു​ന്ന​ത്
• പ്ര​മേ​ഹം, കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ലാ​കാ​ത്ത​ത്
• പു​ക​വ​ലി, മ​ദ്യ​പാ​നം
• വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്
• അ​മി​ത​വ​ണ്ണം
• ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മൂ​ലം ര​ക്ത​ക്ക​ട്ട ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്ക് പോ​കു​ന്ന​ത്

സ്ട്രോ​ക്കി​നു​ള്ള അ​ടി​യ​ന്ത​ര ചി​കി​ത്സാ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ൾ: Clot Buster Drug (TPA Injection)

ഇ​സ്കെ​മി​ക് സ്ട്രോ​ക്കി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന ചി​കി​ത്സ​യാ​ണി​ത്, സ്ട്രോ​ക്ക് വ​ന്ന 4.5 മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ൽ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ര​ക്ത​ക്ക​ട്ട അ​ലി​യി​ച്ച് ര​ക്ത​യോ​ട്ടം പു​ന​സ്ഥാ​പി​ക്കാം.

മെ​ക്കാ​നി​ക്ക​ൽ ത്രോം​ബെ​ക്ട​മി: ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലി​ൽ ക​ത്തീ​റ്റ​ർ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ര​ക്ത​ക്ക​ട്ട നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​ക്രി​യ​യാ​ണി​ത്, 6 മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ൽ ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദം, എ​ന്നാ​ൽ 24 മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ൽ പോ​ലും ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഈ ​ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കാ​യി ഇന്‍റ​ർ​വെ​ൻ​ഷ​ന​ൽ ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റ് ഉ​ള്ള ആ​ശു​പ​ത്രി തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്ക​ണം.

സ്ട്രോ​ക്ക് പ്ര​തി​രോ​ധം - ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ

പു​ക​വ​ലി​യും മ​ദ്യ​പാ​ന​വും തീ​ർ​ത്തും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക

നി​ത്യ​വ്യാ​യാ​മം - ദി​വ​സ​വും 30 മി​നി​റ്റ് ന​ട​ക്കു​ക

ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ലം - കൊ​ഴു​പ്പു​കു​റ​ഞ്ഞ ഭ​ക്ഷ​ണം, പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും പ​ഴ​ങ്ങ​ളും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക

സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കു​ക

ബി​പി, ഷു​ഗ​ർ, കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ എ​ന്നി​വ നി​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ക

സ്ട്രോ​ക്ക് പെ​ട്ടെ​ന്ന് തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക​യും സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യി ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നും ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​രം പു​ന​സ്ഥാ​പി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന വ​ഴി​യാ​ണ്.

ചെ​റി​യ​തോ അ​ന്യ​മാ​യ​തോ ആ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പോ​ലും അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്.

“ബി ​ഫാ​സ്റ്റ്” ഓ​ർ​ക്കു​ക, സ​മ​യ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യ ഇ​ട​പെ​ട​ൽ ജീ​വി​തം ത​ന്നെ ര​ക്ഷി​ക്കും.

ഡോ. ​പാ​ർ​ത്ത​സാ​ര​ഥി .ബി
​ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് - ന്യൂ​റോ​ള​ജി, അ​പ്പോ​ളോ അ​ഡ്‌​ല​ക്‌​സ് ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ അ​ങ്ക​മാ​ലി