Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രി...
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർ...
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ ...
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യ...
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സ...
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേ...
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പ...
Previous
Next
Sthreedhanam
പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്വേദ പരിഹാരം
Friday, July 12, 2019 5:02 PM IST
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തില് വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ട രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്ധിച്ചുവരുന്നു. 20 മുതല് 70 വയസുവരെ പ്രായമുള്ളവരില് ഏകദേശം പത്തുശതമാനത്തോളംപേര് പ്രമേഹ ബാധിതരാണെന്നാണ് കണക്കുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ഭക്ഷണശീലത്തിലൂടെയും ഒരു പരിധിവരെ ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിച്ചുകൊണ്ടുപോകാനാകും. പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും പ്രത്യേകം പ്രാധാന്യമര്ഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
പ്രമേഹം രണ്ടുതരത്തില്
ടൈപ്പ് 1
ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗികളില് ഇന്സുലിന് പൂര്ണമായും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കുട്ടികൡ കണ്ടുവരുന്ന പ്രമേഹം പ്രധാനമായും ഈ ഗണത്തില്പ്പെടുന്നു. ഇന്സുലിന് നല്കുന്നതാണ് ഇതിനുള്ള പ്രധാന ചികിത്സ.
ടൈപ്പ് 2
ഈ രോഗികളില് ഇന്സുലിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
എന്താണു പ്രമേഹം?
രക്തത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്ധിച്ചിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ശരീരത്തിലെ പാന്ക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയിലെ ബീറ്റാ കോശങ്ങള് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇന്സുലിന് എന്ന ഹോര്മോണാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. രക്തത്തില് അധികമായി കാണുന്ന പഞ്ചസാര, ഇന്സുലിന് ഗ്ലൈക്കോജനാക്കി കരളില് സംഭരിക്കുന്നു. പിന്നീട് ആവശ്യംവരുമ്പോള് ഇത് ശരീരപ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കായി ഉപയോഗിക്കും. ഇന്സുലിന്റെ ഉത്പാദനത്തില് വരുന്ന തടസം, ഇന്സുലിന് വേണ്ടവിധത്തില് ഉപയോഗിക്കാന് സാധിക്കാതിരിക്കുക എന്നിവ രക്തത്തില് പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വര്ധിക്കുന്നതിനു കാരണമാകുന്നു.
ജസ്റ്റേഷണല് ഡയബറ്റിസ്
ഇത് ഗര്ഭിണികളില് കണ്ടുവരുന്ന പ്രമേഹമാണ്. ഇതിനു കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്. മിക്കവരി ലും ഇത് പ്രസവത്തോടെ മാറുന്നു.
ഇതുകൂടാതെ രോഗലക്ഷണമായും പ്രമേഹം വരാം. പാന്ക്രിയാസ്, തൈറോയ്ഡ്, അധിവൃക്കാഗ്രന്ഥി എന്നിവയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളില് പ്രമേഹം ലക്ഷണമായി വരാം. ചില മരുന്നുകളുടെ പാര്ശ്വഫലമായും പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം.
പ്രമേഹരോഗ ലക്ഷണങ്ങള്
1. അമിതമായ വിശപ്പ്
2. അമിതമായ ദാഹം
3. അമിതമായി മൂത്രം പോകുക
4. ശരീരഭാരം കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക
5. ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക
6. കണ്ണിനു കാഴ്ച കുറയുക
7. മുറിവുണങ്ങാന് താമസം
8. കൈകാലുകള്ക്ക് പുകച്ചില്
8. കൈകാലുകള്ക്ക് തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക
പ്രമേഹത്തിനു കാരണങ്ങള്
1. പൊണ്ണത്തടിയും വ്യായാമമില്ലായ്മയും
അമിതവണ്ണവും വ്യായാമമില്ലായ്മയും മൂലം ശരീരത്തില് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഇന്സുലിന് ശരിയായ രീതിയില് ഉപയോഗിക്കാന് പറ്റാത്ത അവസ്ഥയെ ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റന്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
2. തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി
തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വര്ധിക്കുന്നതിനു കാരണമാകാറുണ്ട്. അവ ചുവടെ ചേര്ക്കുന്നു.
* സോഡയുടെയും മധുരപാനീയങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം.
* ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളുടെ പ്രത്യേകിച്ചു നാരുകളില്ലാത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗം.
* ട്രാന്സ്ഫാറ്റുകളുടെ ഉപയോഗം. രാസപ്രവര്ത്തനങ്ങളിലൂടെ ഖരരൂപത്തിലാക്കുന്ന അപൂരിത കൊഴുപ്പുകളുടെ ഉപയോഗം പൊണ്ണത്തടിക്കും ഇന്സുലിന് റെസിസ്റ്റന്സിനും കാരണമാകുന്നു.
* പഴച്ചാറുകളുടെ ഉപയോഗം. പഴച്ചാറുകളില് പഞ്ചസാരയുടെ അംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല നാരുകള് കാണുന്നില്ല. അതിനാല് പ്രമേഹസാധ്യത കൂടുന്നു.
ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം
ചിട്ടയായ ആഹാരരീതി പ്രമേഹരോഗി സന്തതസഹചാരിയായി കൊണ്ടുനടക്കണം. അന്നജത്തിന്റെ അംശം കുറവുള്ള ആഹാരങ്ങള് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുക. പച്ചക്കറികള്, പയര്വര്ഗങ്ങള് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം. പ്രകൃതിയില്നിന്നു ലഭിക്കുന്ന സസ്യക്കൊഴുപ്പുകളും മത്സ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. നെല്ലിക്ക, മഞ്ഞള്, ബദാം തുടങ്ങിയവ പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ചിട്ടയായ വ്യായാമം പ്രമേഹരോഗി ദിനചര്യയായി ശീലിക്കണം. ദിവസവും അരമണിക്കൂര് നടക്കണം. ദിവസവും യോഗാപരിശീലനം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. താടാസനം, മേരുതാസനം, പ്രതുരാസനം, പശ്ചിമോത്തനാസനം, പാദഹസ്താസനം, ഭുജംഗാസനം, ഗലാസനം, വജ്രാസനം, സൂര്യനമസ്കാരം തുടങ്ങിയവ ശീലിക്കാവുന്നതാണ്.
പ്രമേഹം കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്നതിനാല് കൃത്യമായ ഇടവേളകളില് നേത്രപരിശോധന നടത്തണം. പ്രമേഹരോഗികള് കാലുകളുടെ ശുചിത്വവും പരിപാലനവും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ഡയബറ്റിക് ഫുട്ട് എന്ന അവസ്ഥ തടയാന് സഹായിക്കും.
പൊതുവേ അണുബാധയേല്ക്കാന് സാധ്യതയുള്ളതിനാല് ശരീരശുചിത്വത്തിന് ഇത്തരക്കാര് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
പ്രമേഹരോഗ പരിശോധനകള്
ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗര്
100 ല് കുറവ് നോര്മല്
100 / 120 പ്രീഡയബറ്റിസ് അഥവാ പ്രമേഹം വരാം
120 നു മുകളില് ഡയബറ്റിസ് അഥവാ പ്രമേഹരോഗി
എച്ച്ബിഎ1സി
4 മുതല് 5.6 നോര്മല്
5.7 / 6.4 പ്രീഡയബറ്റിസ്
6.5നു മുകളില് ഡയബറ്റിസ്
പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്വേദ ചികിത്സ
ആയുര്വേദത്തില് പ്രധാനമായും കഫമേദസുകളെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ചികിത്സയാണ് ചെയ്യുന്നത്. രോഗിയുടെ പ്രായം, പ്രകൃതി, ദോഷം, ദൂഷ്യം, ബലം എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് ശോധനശമന ചികിത്സകള് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള കഷായങ്ങള്, ചൂര്ണങ്ങള്, ഗുളികകള് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കണം. ആയുര്വേദ ചികിത്സകൊണ്ട് പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതോടൊപ്പം അതിന്റെ സങ്കീര്ണതകളായി വരുന്ന അവസ്ഥകള് വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. വൈദ്യനിര്ദേശമനുസരിച്ച് കതകഖദിരാദി കഷായം, നിശാകതകാദി കഷായം, ഗുളൂച്യാതി കഷായം, വരാചൂര്ണം, ചന്ദ്രപ്രഭ ഗുളിക, ശിവഗുളിക, അശ്വഗന്ധചൂര്ണം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രമേഹം കണ്ണിനെ ബാധിച്ചാല് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ആയുര്വേദത്തിലുണ്ട്. വിവിധതരം ഔഷധങ്ങള്ക്കൊപ്പം നസ്യം, തര്പ്പണം എന്നിവ കണ്ണുകളുടെ ചികിത്സയില് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി, ഫ്രോസന് ഷോള്ഡര് തുടങ്ങിയ പ്രമേഹാവസ്ഥകളിലും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ആയുര്വേദ ചികിത്സയുണ്ട്.
ഡോ. ക്രിസ്റ്റി ജോസ്
സീനിയര് മെഡിക്കല് ഓഫീസര്, ഗവ. ആയുര്വേദ ഡിസ്പെന്സറി, ചെന്നിത്തല
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
Latest News
പാറ്റ്നയിൽ ഹോട്ടലില് വൻ തീപിടിത്തം; ആറു മരണം
തൃശൂർ പൂരത്തിലെ പോലീസ് ഇടപെടൽ; ഹൈക്കോടതി വിശദീകരണം തേടി
തൃശൂര് സീറ്റിന് പകരം ലാവ്ലിന് കേസ് ഒഴിവാക്കും; ജാവദേക്കര് ഇ.പിയെ കണ്ടെന്ന് ദല്ലാള് നന്ദകുമാര്
സുധാകരന് മരുന്ന് കഴിച്ചില്ല, അതാണ് താന് ബിജെപിയിലേക്ക് പോകുമെന്ന് പറഞ്ഞത്: ഇ.പി
മാസപ്പടി കേസ്: വിജിലന്സ് കോടതിയില് മൂന്ന് രേഖകള് ഹാജരാക്കി മാത്യു കുഴല്നാടൻ
Latest News
പാറ്റ്നയിൽ ഹോട്ടലില് വൻ തീപിടിത്തം; ആറു മരണം
തൃശൂർ പൂരത്തിലെ പോലീസ് ഇടപെടൽ; ഹൈക്കോടതി വിശദീകരണം തേടി
തൃശൂര് സീറ്റിന് പകരം ലാവ്ലിന് കേസ് ഒഴിവാക്കും; ജാവദേക്കര് ഇ.പിയെ കണ്ടെന്ന് ദല്ലാള് നന്ദകുമാര്
സുധാകരന് മരുന്ന് കഴിച്ചില്ല, അതാണ് താന് ബിജെപിയിലേക്ക് പോകുമെന്ന് പറഞ്ഞത്: ഇ.പി
മാസപ്പടി കേസ്: വിജിലന്സ് കോടതിയില് മൂന്ന് രേഖകള് ഹാജരാക്കി മാത്യു കുഴല്നാടൻ
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top