ഹോം ക്വാറന്‍റൈൻ കർശനമാക്കാം; കോവിഡിനെ അകറ്റാം
Monday, June 29, 2020 5:18 PM IST
കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ൾ മു​ൻ​ക​രു​ത​ലെ​ടു​ക്ക​ണം

1. വീ​ട്ടി​ൽ പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രോ മ​റ്റു രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​രോ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ താ​മ​സം മാ​റ്റു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ത്ത​മം.
2. ക്വാ​റ​ന്‍റൈൻ കാ​ലാ​വ​ധി ക​ഴി​ഞ്ഞ​തി​നു ശേ​ഷം മാ​ത്ര​മേ വീ​ട്ടി​ലെ താ​മ​സ​ക്കാ​ർ പു​റ​ത്തു പോ​കാ​വൂ.
3. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​നു പു​റ​ത്തു പോ​കേ​ണ്ടി വ​രി​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ അ​ക്കാ​ര്യം വി​ശ​ദ​മാ​ക്കി നി​ശ്ചി​ത​ഫോ​മി​ൽ സ്വ​യം പ്ര​സ്താ​വ​ന ന​ട​ത്തി​യശേ​ഷം ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​ര​മു​ള്ള മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളും മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ളും സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണം.
4. കെ​യ​ർ​ടേ​ക്ക​ർ പോ​ലും ക്വാ​റന്‍റൈനി​ലു​ള്ള വ്യ​ക്തി​യു​മാ​യി നേ​രി​ട്ട് ഇ​ട​പെ​ടു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യം പ​ര​മാ​വ​ധി ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.
5. ക്വാ​റ​ന്‍റൈനി​ൽ ക​ഴി​യു​ന്ന വ്യ​ക്തി ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ, ഫോ​ണ്‍, വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ ഒ​രു സാ​ധ​ന​വും പ​ങ്കി​ട​രു​ത്.
6. എ​ല്ലാ​വ​രും ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ സോ​പ്പു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് കൈ​ക​ൾ അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്ക​ണം.
7. ക്വാ​റ​ന്‍റൈനി​ലു​ള്ള വ്യ​ക്തി സ്പ​ർ​ശി​ക്കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള വാ​തി​ൽ​പ്പി​ടി​ക​ൾ, സ്വി​ച്ചു​ക​ൾ, ഫ​ർ​ണീ​ച്ച​ർ തു​ട​ങ്ങി ഒ​രു പ്ര​ത​ല​ത്തി​ലും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ സ്പ​ർ​ശി​ക്ക​രു​ത്.
8. വീ​ട്ടി​ലു​ള്ള ആ​ർ​ക്കെ​ങ്കി​ലും ചെ​റി​യ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ​പ്പോ​ലും പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട​ണം.

ക്വാ​റ​ന്‍റൈ​നി​ലു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി സ​ന്പ​ർ​ക്കം പാ​ടി​ല്ലാ​ത്ത​വ​ർ

1. അ​റു​പ​തു വ​യ​സി​ൽ കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള​വ​ർ
2. പ​ത്തു വ​യ​സി​ൽ താ​ഴെ​യു​ള്ള​വ​ർ
3. ക​ടു​ത്ത പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ

4. ര​ക്താ​തി​മ​ർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത​വ​ർ
5. ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ൾ
6. വൃ​ക്ക, ക​ര​ൾ, ശ്വാ​സ​കോ​ശ​രോ​ഗി​ക​ൾ

ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രാ​ണ് കോ​വി​ഡ് പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ന്‍റെ ന​ട്ടെ​ല്ല്്. അ​വ​രെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കേ​ണ്ട​ത്
ന​മ്മു​ടെ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വ​മാ​ണ്.

ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ​ത്തു​ന്ന ഓ​രോ രോ​ഗി​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് -

* ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ നി​യ​മ​ങ്ങ​ളും ച​ട്ട​ങ്ങ​ളും കൃ​ത്യ​മാ​യി പാ​ലി​ക്കു​ക. ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദ​പ്പെ​ട്ട​വ​ർ പ​റ​യു​ന്ന​തു കൃ​ത്യ​മാ​യി അ​നു​സ​രി​ക്കു​ക.
* മാ​സ്ക് ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ - മൂ​ക്കും വാ​യും മൂ​ട​ത്ത​ക്കവി​ധം - ധ​രി​ക്കു​ക.
* ശാ​രീ​രി​ക അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്കു​ക.
* കൈ​ക​ഴു​ക​ൽ, വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വം എ​ന്നി​വ നി​ർ​ബ​ന്ധം.
* വാ​ഷ്ബേ​സി​നി​ൽ ഒ​ഴി​കെ മ​റ്റൊ​രി​ട​ത്തും തു​പ്പ​രു​ത്.
* വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ദി​വ​സ​വും ഒ​രു ശ​ത​മാ​നം ഹൈ​പ്പോ​ക്ലോ​റേ​റ്റ് ലാ​യ​നി, സോ​പ്പ് / ഡി​റ്റ​ർ​ജ​ന്‍റ് എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കു​ക.
* ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രും ന​ഴ്സു​മാ​രും പ​റ​യു​ന്ന​തു പ്ര​കാ​ര​മു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ൾ കൃ​ത്യ​മാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ക.
* ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ മ​റ്റു രോ​ഗി​ക​ളെ​യും ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രെ​യും ശ​ല്യ​പ്പെ​ടു​ത്താ​തി​രി​ക്കു​ക. ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രു​ടെ സ്വ​കാ​ര്യ​ത​യെ മാ​നി​ക്കു​ക

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ബ്രേ​ക്ക് ദ ​ചെ​യി​ൻ & നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ്.

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.