പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​ത്തി​ന് എ​ക്സ് റേ, ​എം​ആ​ർ​ഐ
പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​ത്തി​ന് എ​ക്സ് റേ, ​എം​ആ​ർ​ഐ
ഓ​രോ പാ​ദ​ത്തി​ന്‍റെ​യും അ​ടി​യി​ലൂ​ടെ ക​ട​ന്നു​പോ​കു​ന്ന, കു​തി​കാ​ൽ അ​സ്ഥി​യെ കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ളു​മാ​യി ബ​ന്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ക​ട്ടി​യു​ള്ള ടി​ഷ്യു​വാ​ണ് പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യ.

ഇ​തി​ന്‍റെ വീ​ക്ക മാ​ണ് പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ്. ഇ​നി​പ്പ​റ​യു​ന്ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ് സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്:

ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന ജോ​ലി

ഒ​രു ടീ​ച്ച​റാ​യി ജോ​ലി​ചെ​യ്യു​ക​യോ അ​തോ റ​സ്റ്റ​റ​ന്‍റ് സെ​ർ​വ​ർ ആ​യി​രി​ക്കു​ന്ന​തോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഒ​രു ക​ണ്ട​ക്ട​ർ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഒ​രു ട്രാ​ഫി​ക് പോ​ലീ​സ് പോ​ലെ, പ​ല​പ്പോ​ഴും ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന ജോ​ലി ആ​ണെ​ങ്കി​ൽ.

ഘ​ട​നാ​പ​ര​മാ​യ പാ​ദ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ

* ഉ​യ​ർ​ന്ന ക​മാ​ന​ങ്ങ​ൾ (high arch) അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ​ര​ന്ന പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ (flat foot) പോ​ലെ​യു​ള്ള ഘ​ട​നാ​പ​ര​മാ​യ പാ​ദ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ
* ഇ​റു​കി​യ അ​ക്കി​ല്ല​സ് ടെ​ൻ​ഡോ​ണു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ.
* പ​ല​പ്പോ​ഴും നി​ല​വാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ ഷൂ​സ് അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഹൈ ​ഹീ​ൽ ഷൂ​സ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ് സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം എ​പ്ര​കാ​രം?

പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ് രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം അ​ടി​സ്ഥാ​ന​പ​ര​മാ​യി ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ്. കാ​ൽ ടെ​ൻ​ഡ​ൻ പോ​യി​ന്‍റു​ക​ളും വേ​ദ​ന വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ല​ഘൂ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും ശ്ര​ദ്ധാ​പൂ​ർ​വം വി​ശ​ക​ല​നം ചെ​യ്യ​ണം.


ഇ​മേ​ജിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റു​ക​ൾ

ഇ​മേ​ജിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റു​ക​ൾ​ക്ക് പാ​ദ​ത്തി​നു​ള്ളി​ലെ ഘ​ട​ന​ക​ളെ​യും ടി​ഷ്യു​ക​ളെ​യും കു​റി​ച്ചു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ വെ​ളി​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യും.

എ​ക്സ്-​റേ/ എം​ആ​ർ​ഐ സ്കാ​ൻ

അ​സ്ഥി ഒ​ടി​വ് പോ​ലെ മ​റ്റൊ​ന്നും നി​ങ്ങ​ളു​ടെ കു​തി​കാ​ൽ വേ​ദ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാ​ൻ എ​ക്സ്-​റേ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ എം​ആ​ർ​ഐ സ്കാ​ൻ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യി വ​ന്നേ​ക്കാം.

എ​ക്സ്-​റേ​യി​ൽ മൃ​ദു​വാ​യ ടി​ഷ്യൂ​ക​ൾ കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും അ​സ്ഥി ഒ​ടി​വു​ക​ൾ, കു​തി​കാ​ൽ സ്പ​ർ​സ് ( calcaneal spurs), മ​റ്റ് പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ ഈ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന ഇ​പ്പോ​ഴും ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

ഉ​പ്പൂ​റ്റി​വേ​ദ​ന​യു​ടെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ കാ​ര​ണം പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ് ആ​ണെ​ങ്കി​ലും മ​റ്റു​ചി​ല അ​പൂ​ർ​വ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും ഉ​പ്പൂ​റ്റി വേ​ദ​ന​യ്ക്കി​ടയാ​ക്കും. അ​തി​നാ​ൽ ഉ​പ്പൂ​റ്റി വേ​ദ​ന മാ​റാ​ത്ത സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ളി​ൽ എം​ആ​ർ​ഐ സ്കാ​ൻ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ഉ​ചി​തം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​അ​രു​ൺ ഉ​മ്മ​ൻ
സീ​നി​യ​ർ ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ന്യൂ​റോ​സ​ർ​ജ​ൻ,
വി​പി​എ​സ് ലേ​ക് ഷോ​ർ ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, കൊ​ച്ചി. ഫോ​ൺ - 0484 2772048
[email protected]

ഇ​രു​ന്പി​ന്‍റെ കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കാം
വി​റ്റാ​മി​ൻ സി ​അ​ട​ങ്ങി​യ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും ഇ​രു​ന്പ് അ​ട​ങ്ങി​യ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്കൊ​പ്പം ആ​ഹാ​ര​ക്ര​മ
തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന പ​ല്ലു​വേ​ദ​ന​ക​ൾ
ട്രെ​ജെ​മി​ന​ൽ ന്യൂ​റാ​ൾ​ജി​യ

ട്രെ​ജെ​മി​ന​ൽ ന്യൂ​റാ​ൾ​ജി​യ എ​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ത്തി​നും മ
പ്ര​മേ​ഹ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ള്‍ എ​ങ്ങ​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം?
ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ‍ മ​ധു​രം, അ​ന്ന​ജം, കൊ​ഴു​പ്പ് എ​ന്നി​വ കൂ​ടി​യ ആ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ച്ച
പ്ര​മേ​ഹം: വൃ​ക്ക​യു​ടെ സ്ക്രീ​നിം​ഗ്, കാ​ൽ​പാ​ദ പ​രി​ശോ​ധ​ന
വൃ​ക്ക​യെ വ​ള​രെ നേ​ര​ത്തേ പ്ര​മേ​ഹം ബാ​ധി​ച്ചോ എ​ന്ന​റി​യാ​നാ​ണ് മൂ​ത്ര​ത്തി​ലെ മൈ​ക്രോ ആ​ൽ​ബു​മി​ൻ
പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ മുൻകൂട്ടി അറിയാം
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ള്‍ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളിലൂടെ മനസിലാക്കാം.

എ
പ്ര​മേ​ഹം: കൃ​ത്യ​മാ​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ൽ ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന
ഇ​പ്പോ​ഴ​ത്തെ മാ​റി​വ​രു​ന്ന ആ​ഹാ​ര​രീ​തി​ക​ളും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും കാ​ര​ണം പ്ര​മേ​ഹ​വും അ​തി​നു മു​ന്
പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്ക​ൽ: വ്യ​ക്തി​ഗ​ത വെ​ല്ലു​വി​ളി​ക​ൾ നേ​രി​ട​ൽ
ഇ​ന്ത്യ​യി​ലും ലോ​ക​ത്താ​ക​മാ​ന​വും ആ​ശ​ങ്ക വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും
പ​ല്ലു​വേ​ദ​ന​യ്ക്കു ശാ​ശ്വ​ത​പ​രി​ഹാ​രം തേ​ട​ണം
പ​ല്ലു​വേ​ദ​ന ഒ​രു ത​വ​ണ അ​നു​ഭ​വി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള​വ​ർ അ​തു മ​റ​ക്കി​ല്ല. വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ചി​കി​ത്സ
പ​ല്ലി​ൽ ക​ന്പി​യി​ട്ടാ​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ
പ​ല്ലി​ൽ ക​ന്പി​യി​ടു​ന്ന​തി​നു മു​ന്പ് വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
പ​ല്ലി​ൽ ക​ന്പി​യി​ടു​ന്ന ചി​കി​ത്സ ഇ​ന്ന് വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. പ​ല്ലി​ന്‍റെ ക​ന്പി​യി​ട​ൽ ചി​കി​
സി​ക്ക പ​ക​രു​ന്ന​ത് ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​ക് വ​ഴി
മു​ൻ​പ് രാ​ജ​സ്ഥാ​നി​ൽ നൂ​റു​ക​ണ​ക്കി​നു ആ​ളു​ക​ളെ സി​ക്ക വൈ​റ​സ് ബാ​ധി​ച്ചി​രു​ന്നു. കേ​ര​ള​ത്തി​ല
പേ​പ്പ​ട്ടി​യേ​ക്കാ​ള്‍ ഉ​പ​ദ്ര​വ​കാ​രി​ പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യേ​റ്റ പൂ​ച്ച!
പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യു​ള്ള​വ​ര്‍ വെ​ള്ളം, വെ​ളി​ച്ചം, കാ​റ്റ്‌ എ​ന്നി​വ​യെ ഭ​യ​പ്പെ​ടും. വി​ഭ്രാ​ന്തി​യും അ
പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ: ത​ല​ച്ചോ​റി​ന​ടു​ത്ത ഭാ​ഗ​ത്തെ ക​ടി ഏറെ അപകടകരം
മ​നു​ഷ്യ​രെ​യും മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും മാ​ര​കം പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യാ​ണ്.
ആർത്രൈറ്റിസ്: വേദനസംഹാരികൾ താത്കാലിക പരിഹാരം മാത്രം
രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യം എ​ങ്ങ​നെ?

ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ചെ​റി​യ കാ​ര്
സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ യൂ​റി​ക് ആ​സി​ഡ് അ​ടി​യു​ന്പോ​ൾ...
ആ​മ​വാ​തം പോ​ലു​ള്ള ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ള​മേ​റ്റ​റി ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സു​ക​ളി​ല്‍ രാ​വി​ലെ എ​ഴു​ന്നേ​ല്‍​ക്കു​മ്
സ​ന്ധി​വാ​തം; അ​റി​യേ​ണ്ട​തെ​ല്ലാ
നി​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ ഇ​ന്ന് വെ​ല്ലു​വി​ളി ഉ​യ​ര്‍​ത്തി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് ആ​ര്
ക​ഴു​ത്തി​ലും മ​ട​ക്കു​ക​ളി​ലും ക​റു​പ്പ്
ക​ഴു​ത്തി​ലും മ​ട​ക്കു​ക​ളി​ലും ക​റു​പ്പ് നി​റം വ​രു​ത്തു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് അ​ക്ക​ന്തോ​സി​സ് നി​ഗ്രി
വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യ്ക്കു മു​ല​പ്പാ​ലി​നോ​ളം ഗു​ണം
മു​ല​പ്പാ​ലി​ൽ മാ​ത്രം കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന പോ​ഷ​ക​മാ​യ ലോ​റി​ക് ആ​സി​ഡി​ന്‍റെ മ​റ്റൊ​രു സ്രോ​ത​സാ​ണ് വെ
സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ എ​ന്തു​ചെ​യ്യാം?
ഇ​മ്മ്യൂ​ണോ​തെ​റാ​പ്പി

കാ​ൻ​സ​ർ കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര
ചി​കി​ത്സ നി​ശ്ച​യി​ക്കു​ന്ന​ത് ട്രി​പ്പി​ൾ അ​സ​സ്‌​മെ​ന്‍റി​ലൂ​ടെ
ബ്രെ​സ്റ്റ് മാ​ഗ്ന​റ്റി​ക് റെ​സ​ണ​ൻ​സ് ഇ​മേ​ജിം​ഗ് (എം​ആ​ർ​ഐ)

ബ്രെ​സ്റ്റ് എം​ആ​ർ​ഐ- ക
സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ തി​രി​ച്ച​റി​യാം
സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​രി​ലും വ്യ​ത്യാ​സ​പ്പെ​ടാം. ചി​ല​ർ​ക്ക് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ട്ടും കാ​ണി​
പ്രാ​യ​വും സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​വും ത​മ്മി​ൽ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടോ?
ഒ​ക്ടോ​ബ​ർ സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ ബോ​ധ​വ​ൽ​ക്ക​ര​ണ മാ​സ​മാ​യി 1987 മു​ത​ൽ ആ​ച​രി​ച്ചു വ​രു​ന്നു. ലോ​ക​മെ​മ്പ
ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം: ചി​ന്ത​ക​ൾ​ക്കും വി​കാ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ക​ടി​ഞ്ഞാ​ണി​ടാം
ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, ഹൃ​ദ​യ​സ്തം​ഭ​നം, ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം എ​ന്നി​വ​യും അ​തി​ന്‍റെ ഫ​ല​മാ​യി സം​ഭ​വ
ഈ​ഡി​സ് ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി​യു​മി​ല്ല
ഈ​ഡി​സ് വി​ഭാ​ഗം കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​
പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ് ചി​കി​ത്സ
ഓ​രോ പാ​ദ​ത്തി​ന്‍റെ​യും അ​ടി​യി​ലൂ​ടെ ക​ട​ന്നു​പോ​കു​ന്ന കു​തി​കാ​ൽ അ​സ്ഥി​യെ കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ളു​മാ​
വി​ഷാ​ദം ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ്; ചി​കി​ത്സി​ച്ചാ​ൽ ഭേ​ദ​മാ​കും
പു​തു​ത​ല​മു​റ നേ​രി​ടു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​ന്നാ​ണ് വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം അ​ഥ​വാ ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ. ആ​
പ്ലാ​ന്‍റ​ർ ഫാ​ഷ്യൈ​റ്റി​സ്: സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ൽ
ഓ​രോ പാ​ദ​ത്തി​ന്‍റെ​യും അ​ടി​യി​ലൂ​ടെ ക​ട​ന്നു​പോ​കു​ന്ന, കു​തി​കാ​ൽ അ​സ്ഥി​യെ കാ​ൽ​വി​ര​ലു​ക​ളു​മാ
മി​ക്ക​വ​രെ​യും അ​ല​ട്ടു​ന്ന ഉ​പ്പൂ​റ്റി​വേ​ദ​ന
‘എ​ന്തൊ​രു കാ​ലു​വേ​ദ​ന​യാ​ണ്; ഉ​പ്പൂ​റ്റി ത​ന്നെ നി​ല​ത്തു കു​ത്താ​ൻ വ​യ്യാ​ത്ത പോ​ലെ.’ രാ​വി​ലെ എ​
എ​ച്ച്പി​വി അ​പ​ക​ട​ക​രം
ലൈം​ഗി​കാ​രോ​ഗ്യം

ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധം വ​ഴി പ​ക​രു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മു​പ്പ​തി​ലേ​റെ​യാ​ണ്. ഇ
ആ​ദ്യ​ത്തെ ആ​റ് മാ​സം കു​ഞ്ഞി​ന് മു​ല​പ്പാ​ല്‍ മാ​ത്രം
വി​റ്റാ​മി​ന്‍ ഡി

· ​എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ വ​ള​ര്‍​ച്ച​യ്ക്ക് വി​റ്റാ​മി​ന്‍ ഡി ​അ​ത്യാ​വ​ശ്യ
ഫി​സ്റ്റു​ല ചി​കി​ത്സ ഇ​നി സിം​പി​ളാ​ണ്
ആ​ന​ൽ ഫി​സ്റ്റു​ല എ​ന്ന് വി​ളി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഭ​ഗ​ന്ദ​രം, മ​ല​ദ്വാ​ര​ത്തി​ന്‍റെ​യോ മ​ലാ​ശ​യ​ത്തി​ന്
നി​പ മ​ഹാ​മാ​രി​യ​ല്ല, പ​ക്ഷേ, കൊ​ല​യാ​ളി​യാ​ണ്...
1998ൽ ​മ​ലേ​ഷ്യ​യി​ലും തു​ട​ർ​ന്ന് സിം​ഗ​പ്പൂ​രി​ലു​മാ​ണ് നി​പ വൈ​റ​സ് രോ​ഗം ആ​ദ്യ​മാ​യി പ്ര​ത്യ​ക്ഷ
ഐ​ക്യു​വും ഇ​ക്യു​വും: ഇ​ന്‍റ​ർ​വ്യൂ വി​ജ​യ​ത്തി​നും നേ​താ​വാ​കാ​നും
സൈ​ക്കോ​ള​ജി​ക്ക​ൽ കൗ​ണ്‍​സ​ലിം​ഗ് എ​ന്നാ​ൽ വൈ​കാ​രി​ക ബു​ദ്ധി​യു​ടെ(​ഇ​ക്യു) ഇ​ട​പെ​ട​ലി​ൽ ക​ഷ്ട​പ
‘ദേഷ്യം എനിക്കു പാരന്പര്യമായി കിട്ടിയതാണ്..!’
ഐ​ക്യൂ അ​ഥ​വാ ‘ഇ​ന്‍റ​ലി​ജ​ൻ​സ് കോ​ഷ്യ​ന്‍റി’​നെ​ കു​റി​ച്ച് (വി​വേ​ക ബു​ദ്ധി) എ​ല്ലാ​വ​രും കേ​ട്ടി​
കൊ​തു​കു​ക​ളു​ടെ ഉ​റ​വി​ട ന​ശീ​ക​ര​ണം പ്ര​ധാ​നം
കൊ​തു​കു​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​പ്പോ​ഴും മാ​ര​ക​മാ​കു​ക​യും മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യാ
ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്കു മ​തി​യാ​യ വി​ശ്ര​മം ന​ല്കാം
ക​ണ്ണി​ന്‍റെ പു​റ​ത്തെ പാ​ളി​യാ​യ ക​ൺ​ജ​ങ്ക്റ്റൈ​വ​യെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു സാം​ക്ര​മി​ക രോ​ഗ​മാ​ണ്‌ ച
ചി​കി​ത്സ ക​ഴി​ഞ്ഞു​ള്ള ക​രു​ത​ൽ പ്ര​ധാ​നം
ക​ഴു​ത്തി​ലാ​ണു മു​ഴ​യെ​ങ്കി​ൽ എ​ഫ്എ​ൻ​എ​സി യോ ​ബ​യോ​പ്സി​യോ എ​ടു​ക്കാം. സി​ടി സ്കാ​ൻ, എം​ആ​ർ​ഐ, പി
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്
ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന കാ​ൻ​സ​റു​ക​ളി​ൽ 30 ശ​ത​മാ​ന​വും ഹെ​ഡ് ആ​ൻ​ഡ് നെ​ക്
പേവിഷം അതിമാരകം: അവഗണിക്കരുത്
മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​മാ​യു​ള്ള ​ഇ​ട​പെ​ട​ൽ ക​രു​ത​ലോ​ടെ ആ​വാം. വ​ള​ർ​ത്തു മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​മാ​യോ മ​റ്റു മൃ​ഗ​ങ്ങ​ള
കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ വ്യ​തി​യാ​നം; ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് പ​ട​രു​ന്നു
കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മാ​റ്റം മൂ​ലം നാ​ട്ടി​ൽ ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് രോ​ഗം പ​ട​രു​ന്നു. കു​ട്ടി​ക​ളി​
ഒആ​ര്‍എ​സ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട വി​ധം
വ​യ​റ​ളി​ക്കരോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ

ത​ന്നെ ഒആ​ർഎ​സ് (ഓറൽ റീഹൈ ഡ്രേഷൻ സാൾട്ട്)
മൈ​ഗ്രേ​ൻ അ​ക​റ്റി​നി​ർ​ത്താം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ചി​കി​ത്സ​യി​ലെ ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ വ​ഴി​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു പ​റ​യാം. ഭ​ക്ഷ​ണ ശൈ​ലി​യി​ലൂ​ടെ മൈ​ഗ്രേ
ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ടെ ഉ​ദ്ദീ​പ​ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ
സ്ത്രൈ​ണ ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളു​ടെ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ലു​ക​ൾ

ആ​ർ​ത്ത​വ സ​മ​യ​ത്തും ഋ​തു​വി​
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തി ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ മൂ​ന്നു സു​പ്ര​ധാ​ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണു​ള്ള​ത്. ഒ​ന്ന് - മൈ​ഗ്രേ​നു​ണ്ടാ​ക്കു​ന
മൈ​ഗ്രേ​ൻ പ​ല​ത​രം, ട്രി​ഗ​റു​ക​ളും വ്യ​ത്യ​സ്തം
ഇ​ന്‍റ​ർ​നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ഡെ​യ്ക് സൊ​സൈ​റ്റി മൈ​ഗ്രേ​നി​ൽ അ​ഞ്ചു ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള മ​റ്റൊ​രു ത​രം​തി​രി​വ
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ ത​ല​വേ​ദ​ന​ക​ൾ
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ത​ല​വേ​ദ​ന പ​ല​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ടാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ടെ​ൻ​ഷ​നും സ്ട്രെ​സും മൂ​ല
സെ​റോ​ടോ​ണി​ൻ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ലും മൈ​ഗ്രേ​നും
ആ​ർ​ത്ത​വ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട സ്ത്രൈ​ണ ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളു​ടെ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ലാ​ണ് സ്ത്രീ​ക​ളി​
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കോശങ്ങൾ പെരുകുന്പോൾ
പ്രോ​സ്റ്റേ​റ്റ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​ന്നു വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു; കു​റ​ഞ്ഞ പ്രാ​യ​ത്തി​ല്
തി​ള​പ്പി​ച്ച കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ പ​ച്ച​വെ​ള്ളം ചേ​ർ​ക്ക​രു​ത്
സൂ​പ്പ​ർ ക്ലോ​റി​നേ​ഷ​ൻ എ​ങ്ങ​നെ?

വെ​ള്ള​പ്പൊ​ക്ക ഭീ​ഷ​ണി​യു​ള്ള സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ (ആ​ദ്
ക്ലോറിനേഷൻ - എപ്പോൾ? എന്തിന് ‍? എങ്ങനെ?
വ​ള​രെ തെ​ളി​ഞ്ഞു കാ​ണു​ന്ന എ​ല്ലാ വെ​ള്ള​വും സു​ര​ക്ഷി​ത​മ​ല്ല. വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​കാ​രി​ക​ളാ​യേ​ക
ജീ​വി​ത​സ്വ​പ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ത​ട​സ​മ​ല്ല വെ​ള്ള​പ്പാ​ണ്ട്
വെ​ള്ള​പ്പാ​ണ്ടി​ന്‍റെ എ​ണ്ണ​വും വ്യാ​പ്തി​യും അ​നു​സ​രി​ച്ചാ​ണ് ചി​കി​ത്സ നി​ശ്ച​യി​ക്കു​ന്ന​ത്.
എ​ല്ലാ വെ​ള്ള​പ്പാ​ടു​ക​ളും വെ​ള്ള​പ്പാ​ണ്ട് ആ​ണോ?
പി​ഗ്‌​മെ​ന്‍റ് അ​ട​ങ്ങി​യ കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ ക​ണ്ണു​ക​ളെ​യും വെ​ള്ള​പ്പാ​ണ്ട് ബാ
രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടാം, ഹാ​പ്പി​യാ​വാം
പോ​ഷ​ക​ക്കു​റ​വ്, വ്യ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്, മാ​ന​സി​ക സം​ഘ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ, അ​മി​ത ഉ​ത്ക​ണ്ഠ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പ്ര​
പ​നി അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ
മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ; സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി നേടാം
വ​യ​റി​ള​ക്കരോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ മറ്റൊന്ന്. ചി​ല സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ടൈ​ഫോ​യ്ഡും മ​
ഷി​ഗ​ല്ല രോ​ഗം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം
ഷി​ഗ​ല്ല ബാ​ക്ടീ​രി​യ മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ് ഷി​ഗ​ല്ലോ​സി​സ്.

രോ​ഗം പ​ക​രു
കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു വേ​ണ്ട​തെ​ല്ലാം വാ​ങ്ങി​ക്കൊ​ടു​ത്താ​ൽ പോ​രാ...
കോ​വി​ഡി​നും ലോ​ക്‌​ഡൗ​ണി​നും ശേ​ഷം വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​യ പ്ര​തി​സ​ന്ധി​ക​ളാ​ണ്
നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ മ​ല​മ്പ​നി ചി​കി​ത്സി​ച്ച് ഭേ​ദ​മാ​ക്കാം
2025 ഓ​ടു​കൂ​ടി കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ മ​ലേ​റി​യ (മ​ല​ന്പ​നി) നി​ർ​മ്മാ​ർ​ജ​നം ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​താ​ണ് ല​ക്ഷ്യ​
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യും സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യും
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്
ഡെ​ങ്കി​പ​നി: രോ​ഗ പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍
ഈ​ഡി​സ് വി​ഭാ​ഗം കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. ഒ​രി​ക്ക​ല്‍ രോ​ഗം വ​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക


Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.