കോ​വി​ഡ് നി​യ​ന്ത്ര​ണാ​തീ​ത വ്യാ​പ​ന​ത്തോ​ടെ എ​ല്ലാ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ താ​ളം തെ​റ്റി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. പ​ക​രാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലാ​ത്ത രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ (നോ​ണ്‍ ക​മ്മ്യൂ​ണി​ക്ക​ബി​ള്‍ ഡി​സീ​സ്) ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​വും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ വ​ള​രെ വി​ഷ​മ​മു​ള്ള​തു​മാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. പ്ര​മേ​ഹ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍​ക്കു പു​റ​മേ ആ​ഹാ​ര​രീ​തി​യി​ലും വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ലും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യി​ലും മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. അ​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള ഒ​രു ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​മാ​യ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഗ​തി​യെ​യും ചി​കി​ത്സ​യെ​യും കോ​വി​ഡ് രോ​ഗം പ​ല​വി​ധ​ത്തി​ല്‍ ബാ​ധി​ക്കും.

വ്യാ​യാ​മം കു​റ​യു​ന്ന​തു പ്ര​ശ്നം

കോ​വി​ഡി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ​നാ​ളു​ക​ളി​ല്‍ ലോ​ക്ക്ഡൗ​ണ്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ​പ്പോ​ള്‍ പു​റ​ത്തു സ്ഥി​ര​മാ​യി വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്തി​രു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളെ അ​ത് കാ​ര്യ​മാ​യി ബാ​ധി​ച്ചു. വ്യാ​യാ​മം കു​റ​യ്ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണം ത​ക​രാ​റി​ലാ​വു​ന്ന​ത് സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ വീ​ട്ടി​ലി​രു​ന്ന് ജോ​ലി ചെ​യ്തി​രു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ള്‍ ഇ​ട​യ്ക്കി​ട​യ്ക്ക് ചെ​റു പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ള്‍ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും പ്ര​മേ​ഹ​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടി. ജോ​ലി സ്ഥ​ല​ത്തേ​ക്കു​ള്ള യാ​ത്ര​യി​ല്‍ അ​ല്‍​പം വ്യാ​യാ​മം കി​ട്ടി​യി​രു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് അ​തും ന​ഷ്ട​മാ​യി. പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗം മൂ​ര്‍​ച്ഛി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഇ​തും കാ​ര​ണ​മാ​കും.

സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ൽ

പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ള്‍ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രേ​ക്കാ​ള്‍ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കു​റ​ഞ്ഞ​വ​രാ​യ​തു​കൊ​ണ്ട് അ​വ​ര്‍​ക്ക് കോ​വി​ഡ് വ​രാ​ന്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഇ​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ കോ​വി​ഡ് ബാ​ധി​ച്ചാ​ല്‍ അ​ത് കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ള്‍​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. എ​ന്നാ​ല്‍, പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ കോ​വി​ഡ് ബാ​ധി​ച്ച​താ​യോ ഇ​തു​വ​രെ കേ​ര​ള​ത്തി​ല്‍ കോ​വി​ഡ് ബാ​ധി​ച്ചു മ​രി​ച്ച​വ​രി​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തി​നോ ആ​ധി​കാ​രി​ക​മാ​യ വി​വ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്ല.

ടൈ​പ്പ് 1 പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗം

ടൈ​പ്പ് 1 പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗം, ഒ​രു ഓ​ട്ടോ ഇ​മ്മ്യൂ​ണ്‍ രോ​ഗ​മാ​ണ്. കോ​വി​ഡ് രോ​ഗി​ക​ള്‍​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ഏ​റെ വ്യ​തി​ച​ല​നം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​താ​യി വി​വി​ധ പ്ര​ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഇ​പ്പോ​ള്‍ രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. കോ​വി​ഡ് ബാ​ധി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷം ടൈ​പ്പ് 1 പ്ര​മേ​ഹം ബാ​ധി​ച്ച​താ​യി ചി​ല റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു​ക​ള്‍ ഇ​പ്പോ​ള്‍ വ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ത് ആ​ധി​കാ​രി​ക​മാ​യി സ്ഥി​രീ​ക​രി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും, അ​ങ്ങ​നെ വ​രാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗ​ത്തി​ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മെ​റ്റ്‌​ഫോ​ര്‍​മി​ന്‍ മ​രു​ന്ന് കോ​വി​ഡ് വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്നും റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു​ക​ളു​ണ്ട്.

പ്ര​ത്യേ​കം സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം

പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ള്‍ ഈ ​കോ​വി​ഡ് കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ പ്ര​ത്യേ​കം സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. അ​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യി പു​റ​ത്ത് പോ​കു​ക​യോ ആ​ളു​ക​ളു​മാ​യി ഇ​ട​പ​ഴ​കു​ക​യോ ചെ​യ്യ​രു​ത്. ക്ര​മ​മാ​യ ആ​ഹാ​രം ക​ഴി​ച്ചും വീ​ട്ടി​നു​ള്ളി​ല്‍ ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്തും പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗം നി​യ​ന്ത്രി​ക്ക​ണം. വീ​ട്ടി​നു​ള്ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​മ​യം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട് ആ​ഹാ​ര നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ല്‍ വ​ള​രെ അ​ച്ച​ട​ക്കം പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ള്‍ കൂ​ടെ​ക്കൂ​ടെ ര​ക്തം പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച് പ്ര​മേ​ഹം നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ലാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക​യും വേ​ണം. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ള്‍ ഈ ​മു​ന്‍​ക​രു​ത​ലു​ക​ള്‍ എ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത് കോ​വി​ഡി​നെ നേ​രി​ടു​ന്ന​തി​ന് ഏ​റെ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​കും.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ട​പ്പാ​ട്-
ഡോ. ​ആ​ര്‍.​വി. ജ​യ​കു​മാ​ര്‍
സീ​നി​യ​ര്‍ ക​ണ്‍​സ​ള്‍​ട്ട​ന്‍റ്
എ​ന്‍​ഡോ​ക്രൈ​നോ​ള​ജി​സ്റ്റ്
ആ​സ്റ്റ​ര്‍ മെ​ഡ് സി​റ്റി, എ​റ​ണാ​കു​ളം