ഇന്ന് കേരളത്തിലെ പത്രദൃശ്യമാധ്യമങ്ങളില് ഏറ്റവും കൂടുതല് പരസ്യങ്ങള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സ്വര്ണത്തിന്റേയും വസ്ത്രവ്യാപാരികളുടെയും ആയുര്വേദ ചികിത്സയുടെയുമാണ്. ജനങ്ങള് വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതും ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും ഈ മേഖലയില് തന്നെ. സാധാരണ ജനങ്ങള്ക്കു ഗുണമേന്മയോ മൂല്യമോ പെട്ടെന്ന് മനസിലാക്കുവാന് കഴിയാത്തവയാണ് ഈ മൂന്നു വിഭാഗങ്ങളും. ഇതു മനസിലാക്കിത്തന്നെയാണ് പലരും ഇപ്പോള് ഈ മേഖലകളിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നത്.
ആയുര്വേദത്തോടുള്ള വല്ലാത്ത ഈ അഭിനിവേശം അടുത്തകാലത്തു തുടങ്ങിയതാണ്. വിദേശീയരും സിനിമാതാരങ്ങളും രാഷ്ട്രീയനേതാക്കളും ഉള്പ്പെടെ പ്രമുഖരായ പലരും ആയുര്വേദ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കില് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന് വ്യാപക പ്രചാരണം വന്നതോടെയും സിനിമാതാരങ്ങള് ആയുര്വേദ പരസ്യങ്ങളില് വന്നുതുടങ്ങിയതോടെയും ആണ് ഒരു ശരാശരി മലയാളി ആയുര്വേദ ചികിത്സയെ മുമ്പില് നോക്കാതെ സ്വീകരിക്കാന് തുടങ്ങിയത്. വര്ഷാവര്ഷം ഒരു തിരുമ്മലോ കിഴിയോ പിഴിച്ചിലോ ചെയ്യുന്നതും ഇന്ന് ഒരു ഫാഷനായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.
കുറച്ചുകാലം മുമ്പുവരെ പ്രശസ്തമായ ആയുര്വേദ ചികിത്സാകേന്ദ്രങ്ങളിലും കേരളത്തിലങ്ങോളമിങ്ങോളമുള്ള സര്ക്കാര് ആയുര്വേദ ആശുപത്രികളിലും മറ്റും തൈലങ്ങളുടെ ഗന്ധമുള്ള മുറികളില് മാസങ്ങളോളം കിടന്ന് ചികിത്സ അസാധ്യമാണെന്ന് കരുതിയിരുന്ന പല രോഗങ്ങളില്നിന്നും മുക്തിനേടിയ ഒരു തലമുറ ഇവിടെയുണ്ടായിരുന്നു.
പാരമ്പര്യ വൈദ്യകുടുംബങ്ങളും അഷ്ടവൈദ്യന്മാരും സര്ക്കാര് ആയുര്വേദ ആശുപത്രികളും ഈ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായത്തെ തനിമയോടെ നിലനിര്ത്തുന്നതില് നാളിതുവരെ വിജയിച്ചിരുന്നു. അതുകൊണ്ടുകൂടിയാണ് അലോപ്പതി ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം ഇത്ര വികസിച്ചപ്പോഴും ജനങ്ങളുടെ മനസില് ആയുര്വേദത്തിന്റെ സ്ഥാനം നഷ്ടപ്പെടാതിരുന്നത്.
പഞ്ചനക്ഷത്ര പഞ്ചകര്മം
എന്നാല് ഇന്ന് സ്ഥിതി ആകെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഹോട്ടലുകളും റിസോര്ട്ടുകളും മസാജ് പാര്ലറുകളും കേന്ദ്രീകരിച്ച് ആയുര്വേദ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഹോസ്പിറ്റലുകളില് പഞ്ചനക്ഷത്ര സൗകര്യങ്ങള് ഏര്പ്പെടുത്തുന്നു. ഹോസ്പിറ്റലാണോ, റിസോര്ട്ട് ആണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാനാകാത്ത അവസ്ഥ. പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചികിത്സ എന്നത് മാറി, ആര്ക്കും എപ്പോഴും എങ്ങനെയും ചെയ്യാവുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയായി ആയുര്വേദ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ മാറ്റപ്പെട്ടു.
ആയുര്വേദം ഒരു സുഖചികിത്സാ പദ്ധതിയായി അവതരിപ്പിച്ചുവരുന്നു. ടൂറിസം രംഗത്തുപോലും ആയുര്വേദം പ്രചാരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. കെട്ടുവള്ളവും കഥകളിയും ആയുര്വേദവും തെയ്യവും ഒക്കെയാണ് ഇന്ന് വിദേശീയരെ കേരളത്തിലേക്ക് ആകര്ഷിക്കുവാനായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നത്.
ആയുര്വേദ ചികിത്സ എന്നാല് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ എന്നാണ് പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. അതു ശരിയാണുതാനും. എന്നാല്, എന്താണ് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ എന്നോ അതിന്റെ ഗുണദോഷങ്ങള് എന്താണെന്നോ അറിയാതെയാണ് ഇന്നു ബഹുഭൂരിപക്ഷവും പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയ്ക്കു പോകുന്നത്. അഞ്ചു ദിവസത്തെ, ഏഴു ദിവസത്തെ, പത്തു ദിവസത്തെ, രോഗിക്കു താല്പര്യമുള്ള ദിവസങ്ങള് എന്നിങ്ങനെ പലതരത്തിലുള്ള പ്രലോഭനങ്ങള് ഉള്ള പാക്കേജ് ആയാണ് ഇപ്പോള് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്.
എന്നാല്, ശരിയായ രീതിയില് ചെയ്യാത്ത പഞ്ചകര്മ ചികിത്സകൊണ്ട് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണുണ്ടാവുക. അതിന് എന്താണ് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ എന്നു മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
രോഗം പോകും, രോഗഹേതുക്കളും
അലോപപതി ചികിത്സയില് ചില രോഗകാരണങ്ങളെ മരുന്നുകള്കൊണ്ട് സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചിലതിനെ സര്ജറി ചെയ്തു രോഗകാരണങ്ങളെ മാറ്റുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതുപോലെത്തന്നെ ആയുര്വേദത്തിലും ചില രോഗകാരണങ്ങളെ മരുന്നുകള്കൊണ്ട് മാത്രം സുഖപ്പെടുത്തുകയും (ശമന ചികിത്സ), ചിലതിനെ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്തു രോഗകാരണങ്ങളെ ശരീരത്തില്നിന്നും പുറംതള്ളുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത് (ശോധന ചികിത്സ). അതായത് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയിലൂടെ രോഗഹേതുക്കളെ ശരീരത്തില്നിന്നും എന്നന്നേക്കുമായി പുറത്തു കളയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം. സര്ജറി പോലെ തന്നെ സൂക്ഷ്മതയോടും ശ്രദ്ധയോടുംകൂടി ചെയ്യേണ്ട ഒരു ചികിത്സയാണ് പഞ്ചകര്മചികിത്സ. അതുകൊണ്ടാണ് പഞ്ചകര്മചികിത്സകൊണ്ട് ഒരു അസുഖം ഭേദമാക്കിയാല് അതു പിന്നീട് ഉണ്ടാവുകയില്ല എന്നു പറയുന്നത്.
ഏതുതരം രോഗമാണെങ്കിലും ആയുര്വേദത്തില് അതിന്റെ ചികിത്സ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയില് ഊന്നിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. രോഗത്തിനനുസരിച്ച്, ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകള് മാറും എന്നല്ലാതെ ചികിത്സ പഞ്ചകര്മത്തില് പെടുന്നതായിരിക്കും.
ഇതിനു രോഗി ആശുപത്രിയില് അഡ്മിറ്റാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം ഈ ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് രോഗിയെ ചികിത്സയ്ക്കു പ്രാപ്തനാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാതെ ചെയ്യുന്ന ഒരു പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയും ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടാക്കുകയില്ല.
ഒരുപക്ഷേ, താല്ക്കാലിക രോഗശമനം കിട്ടിയേക്കാം. പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും ചികിത്സ കഴിഞ്ഞ് പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഓരോ ചികിത്സയുടെയും ഇടയ്ക്ക് നിര്ബന്ധമായും എടുക്കേണ്ട വിശ്രമദിനങ്ങള് ഉണ്ട്.
അതായത് ഒരു തരം ചികിത്സ കഴിഞ്ഞ്, അടുത്ത തരം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരത്തെ അതിനു പ്രാപ്തനാക്കുവാന് നിശ്ചിത കാലയളവ് വിശ്രമം എടുക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. പഥ്യക്രമങ്ങളുണ്ട്, പാലിക്കേണ്ട ശീലങ്ങളുണ്ട്, ചികിത്സ ചെയ്യേണ്ട കാലങ്ങളുണ്ട്. പകലിനെതന്നെ പലതായി വിഭജിച്ച് ഓരോ കാലത്തും ചെയ്യപ്പെടേണ്ട ക്രിയകളുണ്ട്, സമയക്രമങ്ങളുണ്ട്... അങ്ങനെ നിരവധി ഘടകങ്ങള് ശരിക്കും പാലിച്ച് ചെയ്യുന്ന പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയേ ഫലപ്രദമാകൂ.
പഞ്ചകര്മത്തിന് പാക്കേജ് പറ്റില്ല
അഞ്ചു ദിവസം കൊണേ്ടാ, ഏഴു ദിവസം കൊണേ്ടാ ഒരിക്കലും ഒരു പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയും ചെയ്യാന് കഴിയില്ല. പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്യാന് രോഗിയെ പ്രാപ്തനാക്കാന് തന്നെ വേണ്ടിവരും കുറഞ്ഞത് അഞ്ചു ദിവസം. എന്നാല് ഇന്ന് ഏഴു ദിവസത്തെ അല്ലെങ്കില് 14 ദിവസത്തെ ചികിത്സാ പാക്കേജാണ് പഞ്ചകര്മയുടെ പേരില് പല സ്ഥാപനങ്ങളും ചെയ്തുപോരുന്നത്.
തികച്ചും വാണിജ്യവത്കരിക്കപ്പെട്ടതുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയെ നിസാരവത്കരിക്കാന് ഡോക്ടര്മാര് അടക്കം മുതിരുന്നത്. ഒരു ദിവസം തന്നെ രണ്ടും മൂന്നും പ്രധാന ക്രിയകളൊക്കെ നടത്തി അസുഖം ഭേദമാക്കും എന്നാണ് ഇന്നു പല ചികിത്സകരും അവകാശപ്പെടുന്നത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്ന പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ മൂലം ഭാവിയില് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന അസുഖങ്ങള് കൂടി രോഗികള് അനുഭവിക്കേണ്ടിവരുന്നു. സുഖചികിത്സയ്ക്കു വരുന്നവരും ഇതില്നിന്നും മുക്തരല്ല.
യഥാര്ഥ പഞ്ചകര്മം
പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നതിന് രോഗിയെ പ്രാപ്തനാക്കാന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന സ്നേഹപ്രയോഗങ്ങളും സ്വേദ പ്രയോഗങ്ങളും മാത്രം നടത്തി അതു പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയാണ് എന്നു തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഏര്പ്പാട് ഇന്നുണ്ട്. വമനം, വിരേചനം, കഷായവസ്തി, സ്നേഹവസ്തി, നസ്യം എന്നീ അഞ്ചു ക്രിയകളെ ഉള്പ്പെടുത്തിയാണ് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ എന്നു പറയുന്നത്.
ഈ അഞ്ചില് ഉള്ള സ്നേഹവസ്തി എന്ന ക്രിയയ്ക്കു പകരമായി രക്തമോക്ഷം എന്ന ക്രിയ ഉള്പ്പെടുത്തിയ ഒരു രീതിയും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഇതില്തന്നെ ശോധന ചികിത്സ എന്ന വിഭാഗത്തെത്തന്നെ അന്തപരിമാര്ജനം (പഞ്ചകര്മങ്ങള്), ബഹിപരിമാര്ജനം (പൂര്വകര്മങ്ങള്), ശസ്ത്രപണിധാനം (ശസ്ത്രക്രിയാകര്മങ്ങള്) എന്നിങ്ങനെ വീണ്ടും തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ശരീരത്തില് രോഗങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കാരണക്കാരായ ദോഷങ്ങളെ പുറത്തു കളയുന്നതാണ് അന്തഃപരിമാര്ജനം അഥവാ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ. ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളെ ബാധിച്ച്, അവയ്ക്കു കേടുപാടുകള് വരുത്തിയ ദോഷങ്ങളെ കണ്ടുപിടിച്ച് അവയെ ആ സ്ഥാനത്തുനിന്നും ഇളക്കിമാറ്റി, ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് കൊണെ്ടത്തിച്ച് അവിടെവച്ച് അതിനെ ശരീരത്തില്നിന്നും പുറത്തുകളയുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയാണ് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ.
ഇതില് രോഗകാരണങ്ങളായ ദോഷങ്ങളെ ഇളക്കി, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് എത്തിക്കുകയാണ് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയുടെ മുന്നോടിയായി ചെയ്യുന്ന പൂര്വകര്മങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ധാര, പിഴിച്ചില് തുടങ്ങിയ ക്രിയകളും ശരീരത്തില് തൈലം പുരട്ടി ചൂട് പിടിപ്പിക്കുന്ന (വിയര്പ്പിക്കുന്ന) ക്രിയകളെല്ലാം പൂര്വകര്മം അഥവാ ബഹിപരിമാര്ജനം എന്ന വിഭാഗത്തിലാണ് വരുന്നത്.
ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉണ്ടാകുന്നതിന് നൂറ്റാണ്ടുകള്ക്ക് മുമ്പുതന്നെ ആയുര്വേദത്തില് ശസ്ത്രക്രിയകൊണ്ട് അസുഖങ്ങള് ഭേദമാക്കാന് കഴിയും എന്ന് കണ്ടുപിടിച്ചിരുന്നു.
എന്നാല്, ഈ ശാസ്ത്രഭാഗം പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും പുരോഗതി പ്രാപിച്ചില്ല. അന്നത്തെ കാലത്ത് ഭാരതത്തില് പ്രചാരത്തില് വന്ന ബുദ്ധമതവും അഹിംസാവാദവുംകൊണ്ട് ശരീരം കീറിമുറിച്ച് ചെയ്യേണ്ട ഈ രീതി പിന്നീട് വികാസം പ്രാപിച്ചില്ല.
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു നല്ലത്
അസുഖങ്ങള് ചികിത്സിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്യാനാവുക. വേദന മാറ്റാനും ശരീര പോഷണത്തിനും പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്യാം. ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങള് പെരുകുന്ന ഈ കാലത്ത് ഇത്തരം അസുഖങ്ങള് വരാതെ നോക്കാന് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സപോലെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയില്ല.
നമ്മുടെ ആഹാരരീതിയില് വന്ന വ്യത്യാസവും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും കാരണം ശരീരത്തില് പലതരം മാലിന്യങ്ങള് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവയവങ്ങളില് പലതരം വിഷാംശങ്ങള് രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരം വിഷാംശങ്ങളെ പഞ്ചകര്മ ചികിത്സയിലൂടെ ശരീരത്തില്നിന്നു പുറന്തള്ളാന് കഴിയും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖമൊന്നുമില്ലാത്തവരും ഇടയ്ക്കു പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കും.
എന്നാല്, പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ശരിയായ ക്രമത്തിലും രീതിയിലും ചെയ്യാതിരുന്നാല് ദോഷങ്ങളും വന്നുചേരും. രോഗകാരണങ്ങളെ പഞ്ചകര്മങ്ങളുടെ മുമ്പായി ചെയ്യുന്ന ക്രിയകള്കൊണ്ട് ഇളക്കിയതിനുശേഷം അതിനെ യഥാവിധി പുറംതള്ളാന് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കില്, ആ അസുഖം ഭേദമാകില്ല എന്നു മാത്രമല്ല, ഭാവിയില് അതേ രോഗകാരണങ്ങള് മറ്റു പല രോഗങ്ങളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ചികിത്സ പിഴയ്ക്കുമ്പോള്
പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ശരിയായി ചെയ്യാത്തതുമൂലം പിന്നീട് പല രോഗങ്ങളുണ്ടായി ആജീവനാന്തം ആശുപത്രികളില് കയറിയിറങ്ങിയവര് നിരവധിയാണ്.
ഉദാഹരണമായി വസ്തി എന്ന ചികിത്സയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗംമൂലം റെക്ടല്പ്രൊലാപ്സ് (ഗുദം പുറത്തേക്കു വരിക) വന്നവര് റെക്ടല് മ്യൂക്കോസ് (ഗുദത്തിനുള്ളിലെ ആവരണം) നശിച്ചുപോയവര്, മൂക്കില് മരുന്ന് ഇറ്റിക്കുന്ന നസ്യം എന്ന ചികിത്സ യാതൊരു മുന്കരുതലും എടുക്കാതെ ചെയ്യുന്നതുമൂലം ആജീവനാന്തം തലവേദനയുമായി ജീവിക്കുന്നവര്, കിഴി മുതലായവ ചെയ്യുമ്പോള് ചൂടും സമയവും ശരിയായ രീതിയില് ക്രമീകരിക്കാത്തതുമൂലം തൊലിപ്പുറമേ സംഭവിക്കുന്ന വ്രണങ്ങളുമായി പിന്നീട് ജീവിക്കേണ്ടിവന്നവര്, തൊലിയുടെ സ്വാഭാവിക ഉഷ്ണശീത ക്രമീകരണ സംവിധാനം തകരാറിലായി ജീവിക്കേണ്ടിവന്നവര്, ഇങ്ങനെ യഥാവിധിയല്ലാത്ത പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ ചെയ്തതുമൂലം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന അനേകംപേര് നമുക്കിടയിലുണ്ട്.
പലരും ചെയ്യുന്നു പഞ്ചകര്മം
ഇതുകൂടാതെയാണ് പഞ്ചകര്മ്മ ചികിത്സയില് പ്രാവീണ്യമില്ലാത്തവര് ചികിത്സിക്കുന്നതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റു പ്രശ്നങ്ങള്. ഓരോ മേഖലയിലും വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവര് തന്നെ അത്തരം ചികിത്സ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തി ലഭിക്കുക.
എം.ഡി. പഠനകാലത്ത് ഒരു രോഗിയെപ്പോലും ചികിത്സിക്കേണ്ടിവന്നിട്ടില്ലാത്ത ഡോക്ടര്മാരാണ് പഠനം കഴിഞ്ഞുവന്ന് വിദഗ്ധ ചികിത്സ എന്ന പേരില് പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ അടക്കം രോഗികളുടെമേല് പ്രയോഗിക്കുന്നത്. ഇതുകൂടാതെയാണ് യാതൊരുവിധ പഠനനിലവാരവും ചികിത്സാപരിചയവും ഇല്ലാത്ത ചില പാരമ്പര്യക്കാരുടെ ചികിത്സാമുറകള്.
ആളോഹരി മദ്യ ഉപയോഗത്തില് മുന്പന്തിയില് നില്ക്കുന്ന സംസ്ഥാനമാണു കേരളം. വര്ഷം 1.76 ഗാലന് മദ്യം മലയാളി കുടിച്ചുതീര്ക്കുന്നതായി കണക്കുകള്. കുടിക്കണക്കില് പഞ്ചാബിനെയും ഹരിയാനയെയും മറികടന്നിരിക്കുന്
Read More...
മസ്തിഷ്ക മരണാനന്തരമുള്ള അവയവദാനം
അടുത്ത കാലത്തായി പത്രമാധ്യമങ്ങളില് നിരന്തരം ചര്ച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു വിഷയമാണ് മസ്തിഷ്കമരണവും അതുകഴിഞ്ഞുള്ള അവയവദാനവും. ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതലായി ചെയ്യപ്പെടുന്നത് നേത്രപടലത്തിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും കാര്യ
Read More...
പഞ്ചകര്മ ചികിത്സ; എന്ത്, എന്തിന്?
ഇന്ന് കേരളത്തിലെ പത്രദൃശ്യമാധ്യമങ്ങളില് ഏറ്റവും കൂടുതല് പരസ്യങ്ങള് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സ്വര്ണത്തിന്റേയും വസ്ത്രവ്യാപാരികളുടെയും ആയുര്വേദ ചികിത്സയുടെയുമാണ്. ജനങ്ങള് വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതും ചൂഷണം ചെ
Read More...
പ്രമേഹവും നാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങളും
ലോകത്ത് ചൈന കഴിഞ്ഞാല് ഏറ്റവും കൂടുതല് പ്രമേഹബാധിതര് അധിവസിക്കുന്നത് ഇന്ത്യയിലാണ്. 2011ലെ ഇന്റര്നാഷണല് ഡയബറ്റിസ് ഫൗണേ്ടഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് 61.3 മില്യണ് ഇന്ത്യക
Read More...
* ചീരയിലുളള ആന്റി ഓക്സിഡന്റായ ഫ്ളേവനോയ്ഡ് പ്രോസ്
Read More...
ആരോഗ്യത്തോടെ വാര്ധക്യജീവിതം
ആരോഗ്യം നല്കുന്ന ഭക്ഷണവും വ്യായാമവുമാണ് നല്ല ആരോഗ്യത്തിലേക്കുളള വഴികള്. എല്ലാവിധ പോഷകങ്ങളും ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമമാണ് ആരോഗ്യം നല്കുന്നത്്. അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, കാന്സര് തുടങ്ങിയവയ്ക്കുളള
Read More...
മിക്കപ്പോഴും തലവേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം ടെന്ഷന് അഥവാ മാനസിക സമ്മര്ദമാണ്. ഇത്തരം തലവേദന ഇടയ്ക്കിടെ ആവര്ത്തിച്ചു വരുന്നു. മാനസിക സമ്മര്ദം നിലനില്ക്കുന്നിടത്തോളം അതു തുടരും. അത്തരം തലവേദനകള് ഗുരുതരമ
Read More...
ജംങ്ക് ഫുഡ് വിലയ്ക്കുവാങ്ങുന്ന രോഗം
പലപ്പോഴായി രോഗം വിലയ്ക്കുവാങ്ങുന്നവരായി മാറിയിരിക്കുന്നു നമ്മളില് പലരും. അറിവിലായ്മയും പൊങ്ങച്ചവുമെല്ലാം ഇതിന് വഴിവയ്ക്കുന്നു. പണ്ട് മുതിര്ന്നവര്ക്കായിരുന്നു ജംങ്ക് ഫുഡിനോട് പ്രിയമെങ്കില് ഇന്നത് ക
Read More...
ചെറുമീനുകള് കഴിക്കാം, ഒമേഗ 3 സ്വന്തമാക്കാം
ഗര്ഭിണിയുടെയും ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ചെറുമീനുകള് ഉത്തമം. പൂരിതകൊഴുപ്പിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ കടല് വിഭവമാണു മീന്. പ്രോട്ടീന് സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഫലപ്രദമായ ഒമേഗ
Read More...
വയോജനങ്ങളിലെ നേത്രരോഗങ്ങള്
അമ്പതു വയസു നമ്മുടെ ജീവിത്തിലെ സുപ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ്. അമ്പതു കഴിയുമ്പോള് മുതല് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും രോഗങ്ങളും പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു തുടങ്ങുന്നു. പ്രമേഹം, മറവിരോഗം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നീ രോഗങ്ങള
Read More...
സ്കര്വിയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പോഷകമാണ് അസ്കോര്ബിക് ആസിഡ് അഥവാ വിറ്റാമിന് സി. ആന്റി ഓക്സിഡന്റായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിനു വിറ്റാമിന് സി ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുളള കഴിവില്ല. എന്നാല് നാം കഴിക്ക
Read More...
വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം മദ്യപാനത്തിലേക്ക്
മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ കേസ്ഡയറി മരുന്നില്ലാത്ത മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
ഡെേയ്സിയും സ്കറിയയും എന്നെ കാണാന് വന്നത് അവരുടെ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിലെ ചില നീറുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചു ചര്ച്ചചെയ്യാനായിരുന്നു. ദുഃഖിത
Read More...
ചര്മത്തിന്റെ അഴകിനു തുളസി
തുളസി വീട്ടുമുറ്റത്തെ ഔഷധപുണ്യം
ശ്വാേസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്, പനി, ആസ്്ത്മ, ഹൃദയരോഗങ്ങള്, മാനസിക സംഘര്ഷം എന്നിവ തടയുന്ന ഔഷധസസ്യമാണു തുളസി. ജലശുദ്ധീകരണത്തിനു സഹായകം.
കാഴ്ച ഇല്ലാത്ത ലോകത്തെപ്പറ്റി നമുക്കു ചിന്തിക്കാനാകുമോ? എത്രയോ വിലപ്പെട്ടതാണ് നമുക്ക് കണ്ണുകള്. അത്രത്തോളം ശ്രദ്ധ നേത്രപരിചരണത്തിലും ഉണ്ടാകണം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും
Read More...
തലവേദന
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത സാഹചര്യവും ജോലിയും അത് മൂലമുള്ള മാനസിക അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള ഒന്നാണ് മൈഗ്രെയ്ന് അഥവാ ചെന്നിക്കുത്ത്.
* ഡോക്ടറിന്റെ നിര്ദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം വാക്സിനുകള് സ്വീകരിക്
Read More...
താരനെ തോല്പ്പിക്കാന് ഉലുവ
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു നിയന്ത്രിച്ച് പ്രമേഹരോഗികളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനു സഹായകമായ ഔഷധമാണ് ഉലുവ. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം. ആല്ക്കലോയ്ഡുകളും സ്വാഭാവിക ഈസ്ട്രജനും സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആന്റ
Read More...
മഞ്ഞള് മാഹാത്മ്യം
പ്രകൃതി സമ്മാനിക്കുന്ന ആന്റി സെപ്റ്റിക്കാണു മഞ്ഞള്. ബാക്ടീരിയയെ പ്രതിരോധിക്കാനും മുറിവുകള്, പൊളളലുകള് എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്താനും കാന്സര് തടയാനും മഞ്ഞള് ഫലപ്രദം.
റമദാന് നൊയമ്പിന്റെ ഈ വിശുദ്ധദിനങ്ങളിലാണ് ഈന്തപ്പഴത്തിനു മാറ്റേറുന്നത്. നോമ്പുതുറവിഭവം. ഇഫ്ത്താര്വിരുന്നുകളിലെ താരം. വിറ്റാമിനുകള്, ധാതുക്കള്, ഇരുമ്പ്, ഫ്ളൂറിന് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള് ഉയര്ന്ന അളവില
Read More...
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് 20 ഇന പരിപാടി
1. തുടര്ച്ചയായി കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള് നിശ്ചിത ഇടവേളകള് കണ്ണിനു വിശ്രമം അനുവദിക്കാം. ഇത്തരം ഇടവേളകളില് നേത്രരോഗവിദഗ്ധന്റെ നിര്ദേശപ്രകാരമുളള നേത്രവ്യായാമങ്ങള് ചെയ്യുക.
രക്തത്തില് ഇരുമ്പു കുറഞ്ഞാല് ഫലം വിളര്ച്ച. എന്നാല് ഇരുമ്പ് അധികമായാലോ, കരളിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ക്രമേണ തകരാറിലാവും. ഈ അപൂര്വ രോഗാവസ്ഥയാണ് ഹീമോ ക്രൊമാറ്റോസിസ്
യാത്രകള് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി ആരുണ്ട് ? എന്നാല് അതിനിടെ രോഗങ്ങള് ബാധിച്ചാലോ. ഇഷ്ടം അനിഷ്ടമാകാന് മറ്റൊന്നും വേണ്ട. പക്ഷേ യാത്രയ്ക്കൊരുങ്ങും മുമ്പ് അല്പം ശ്രദ്ധവച്ചാല് രോഗത്തിനു പിടികൊടുക്കാതെ യാത്ര
Read More...
ഫോസ്ഫേറ്റ് അധികം അടങ്ങിയ മല്സ്യം, മാംസം, നട്സ് തുടങ്ങിയവയുടെ അമിത ഉപയോഗം സ്ട്രൂവൈറ്റ് കല്ലുകളുടെ ആവിര്ഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഫോസ്ഫേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്: ഇറച്ചി, മത്സ്യം, മുട്ട,
Read More...
മുട്ടുവേദന അവഗണിക്കരുത്
മുട്ടുവേദനയ്ക്കു കാരണങ്ങള് പലതാണ്. രോഗനിര്ണയവും ചികിത്സയും വൈകിപ്പിക്കരുത്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടം. സ്റ്റിറോയ്ഡുകള് സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാല് പാര്ശ്വഫലത്തിനു സാധ്യത. മുട്ടിലെ സന്ധികളിലും അനുബന്ധഭാഗങ്ങളിലു
Read More...
ആരംഭദശയിലുള്ള മാറിലെ കാന്സര് രോഗം
കൃത്യമായ ചികിത്സ സ്വീകരിച്ചാല് പൂര്ണമായി ഭേദമാക്കാവുന്ന രോഗമാണ് ആരംഭദശയിലുള്ള മാറിലെ കാന്സര്. കേരളത്തിലെ എല്ലാ മെഡിക്കല് കോളജുകളിലും ആര്എസ്ബിവൈ, കാരുണ്യ പദ്ധതികളിലൂടെ ഈ ചികിത്സ പൂര്ണ സൗജന്യമായി
Read More...
രക്തബാങ്കുകളില് ന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് ടെസ്റ്റ് സംവിധാനം ഉറപ്പുവരുത്തണം
""ഭാരതമെന്നുകേട്ടാലഭിമാനപൂരിതമാകണമന്ത:രംഗം, കേരളമെന്നുകേട്ടാലോ തിളയ്ക്കണം ചോര നമുക്കു ഞരമ്പുകളില്...'' ഈ ചിന്നുച്ചേച്ചി പറയുവാ ഇതെഴുതിയതു കുമാരനാശാനാണെന്ന്; വളളത്തോളെന്നു ഞാന്. സായന്തനത്തിനു കവിതയുട
Read More...
ഹൃദയത്തില് സൂക്ഷിക്കാന് ഈ വാക്കുകള്...
ഓക്സിജന്സമൃദ്ധമായ രക്തം ഹൃദയപേശികളുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ഭാഗത്തേക്കൊഴുകുന്നതിനു പെട്ടെന്നു തടസം നേരിടുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത്്. മയോ കാര്ഡിയല് ഇന്ഫ്രാക്ഷന് എന്നും ഇതറിയപ്പെടുന്നു. ഹൃദയധമ
Read More...
തലാസീമിയ ജീന് വാഹകരെ തിരിച്ചറിയാം
100 പേരില് മൂന്നുപേര് തലാസീമിയ ജീന് വാഹകരാണെന്ന് പറഞ്ഞുവല്ലോ. ഇവരെ പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനയിലൂടെ തിരിച്ചറിയാന് കഴിയും.
എന്തിനും ഏതിനും മരുന്നിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന ജനതയാണു നമ്മുടേത്. ചെറിയൊരു ജലദോഷം കണ്ടാല്, ശരീരവേദനയുണ്ടായാല് ഉടന് തന്നെ മെഡിക്കല് സ്റ്റോറില് നിന്നു ഗുളിക വാങ്ങി കഴിച്ചില്ലെങ്കില് മനസമാധാനമില്ലാത്ത നിര
Read More...
നാരുകള് ജീവന്റെ നാരായവേരുകള്!
പ്രഷറും കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവുമൊക്കെ പിടികൂടാതിരിക്കണമെങ്കില് കൊഴുപ്പടിയാതിരിക്കണം. കഴിക്കുന്ന ആഹാരം യഥാവിധി ദഹിക്കണം. കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും ജോലിപ്പാടു കുറയണം. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ
Read More...
മാറിലെ അര്ബുദം
കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകളില് ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം കണ്ടുവരുന്ന കാന്സര് രോഗം മാറിലെ അര്ബുദമാണ്. ആരംഭദശയില്ത്തന്നെ കണ്ടുപിടിച്ചാല് ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാനും മാറ് പൂര്ണമായി നീക്കം ചെയ്യാതെതന്നെ ആരോഗ്യം വീണെ
Read More...
എസെന്ഷ്യല് ഹൈപ്പര് ടെന്ഷന് അഥവാ രക്താതിസമ്മര്ദം
ഒരാളുടെ രക്തസമ്മര്ദം സാധാരണ അളവിലും കൂടിനില്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇന്ന് ലോകമൊട്ടാകെ ഏകദേശം ഒരു ബില്യണ് മനുഷ്യര് ഈ രോഗം മൂലം ക്ലേശം അനുഭവിക്കുന്നു എന്നാണ് കണക്കുകള് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പൊതുജന ആരോഗ്യ
Read More...
പ്രമേഹം പിടിച്ചുകെട്ടാന് സൂപ്പര് ഫുഡ്സ്
ലോകമെമ്പാടുമായി 200 കോടി ജനങ്ങള്ക്കു പ്രമേഹമുണെ്ടന്നു ലോകാരോഗ്യസംഘടന. 2030 ഓടെ ഇത് ഇരട്ടിയാവും. ഇന്ത്യയില് പ്രമേഹ ബാധിതരുടെ എണ്ണം 5 കോടി വരും. ഒരിക്കല് പിടികൂടിയാല് ജീവിതാവസാനം വരെ നിലനില്ക്കും. പ
Read More...
വേദനസംഹാരികള് അപകടകാരികള്; അടിമകളാകരുത്
വേദന മനുഷ്യജീവിതത്തില് സാധാരണം. ചിലപ്പോഴെങ്കിലും വേദനസംഹാരികള് കഴിക്കുന്നവരാണു മിക്കവരും. പക്ഷേ, വേദന താത്കാലികമായി കുറയ്ക്കുന്ന അത്തരം മരുന്നുകളോടു ചിലര്ക്കെങ്കിലും ആസക്തി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത് അപകടം
Read More...
കര്ക്കടകത്തില് വേണം സുഖചികിത്സ
ആയുര്വേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം മഴക്കാലം സുഖചികിത്സയുടെ കാലമാണ്. ജീവിതത്തിരക്കും തെറ്റായ ആഹാരശീലവും അമിത ഔഷധസേവയും മൂലം ശരീരത്തില് നിത്യവും ധാരാളം വിഷാംശങ്ങള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നുണ്ട്. ഈ വിഷാംശങ്ങളെ ഒഴിവാക്കിയാ
Read More...
പ്രമേഹം കാലിലെ ഞരമ്പുകള്ക്കു കേടു വരുത്തുന്നു. കാലിലേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരവേഗം കുറയ്ക്കുന്നു. കാലിന്റെ സ്്പര്ശനശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. ചൂട്, തണുപ്പ്, വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. കാലിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മു
Read More...
ആരോഗ്യജീവിതത്തിന് ഇതാ, ചില പ്രതിരോധവഴികള്
പ്രതിരോധമാണു ചികിത്സയേക്കാള് പ്രധാനം. രോഗങ്ങള് പിടിപെടാതിരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യജീവിതത്തിനും പ്രതിരോധമാര്ഗങ്ങള് ശീലമാക്കണം. അതിനു സഹായകമായ ചില വിവരങ്ങള്:
മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവ പൂര്ണമായും ഒഴിവാക
Read More...
സൂക്ഷിച്ചാല് ദുഃഖിക്കേണ്ട
മനുഷ്യരാല് പ്രകൃതിയുടെ സന്തുലനാവസ്ഥയ്ക്ക് ഉണ്ടായ കോട്ടങ്ങളും ഉത്തമമായ ഒരു മാലിന്യ നിര്മാര്ജന സംസ്കാരത്തിന്റെ അഭാവവുമാകാം നാള്ക്കുനാള് മനുഷ്യരില് എലിപ്പനി ബാധ ഏറിവരാനുള്ള കാരണം. ലെപ്റ്റോസ്പൈറ ഇ
Read More...
ഇനി പാചകം ഇരുമ്പുപാത്രങ്ങളില്
ഏതു പ്രായക്കാരിലും വിളര്ച്ച ഉണ്ടാകാം. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമൂലം ചുവന്ന രക്താണുക്കളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന കുറവാണു വിളര്ച്ചയുടെ പ്രധാന കാരണം. വിറ്റാമിന് ബി12, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും ചുവന്ന രക
Read More...
വൃക്കരോഗങ്ങള്: ചില മിഥ്യാധാരണകളും യാഥാര്ഥ്യവും
വൃക്കരോഗമെന്നു കേട്ടാല് പലരുടെയും ധാരണ ആ രോഗിയുടെ രോഗാവസ്ഥ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാന് പറ്റാത്തതാണ്, അയാളുടെ ജീവിതം തീര്ന്നു എന്നൊക്കെയാണ്. കാന്സറും വൃക്കരോഗങ്ങളും വന്നാല് ജീവിതം കട്ടപ്പുക എന്നൊക്കെ
Read More...
കാന്സര്: ചികിത്സാമാര്ഗങ്ങള്
എന്താണ് കാന്സര് രോഗം എന്നും ഈ രോഗം കണെ്ടത്താനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും നമ്മള് ചര്ച്ച ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു. ഇനി ഈ രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സാമാര്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാം.
തനിക്കു ചുറ്റുമുളള ലോകത്തോടു പുലര്ത്തുന്ന നിര്വികാരഭാവം, സദാ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ദുഃഖഭാവം. ഇതൊക്കെയാണു ഡിപ്രഷന് അഥവാ വിഷാദം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. കൗമാരക്കാരില് ഡിപ്രഷന് സാധാരണ കണ്ടുവരാറുണ്ട്. എന്നാല്
Read More...
ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം; ശരീരത്തിനും മനസിനും
ഉപവാസകാലത്തു മിതാഹാരം ശീലം. പെട്ടെന്നു ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രം ശരീരത്തിലെത്തുന്നു. മസാലകളും വറുത്ത സാധനങ്ങളും ഉപവാസകാലത്ത് കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നില്ല. കുടലിന്റെ ജോലി കുറയുന്നു.
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അനിയന്ത്രണ പ്രവര്ത്തനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പര് തൈറോയ്ഡിസം. തൈറോടോക്സികോസീസിനൊപ്പം ഗോയിറ്റര് എന്ന തൊണ്ടമുഴയും കണ്ണ് പുറത്തേക്ക് തള്ളിവരുന്ന എക്സ്
Read More...
അറിയാം വൃക്കകളെ, വൃക്കരോഗങ്ങളെ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിസര്ജ്യവസ്തുക്കളെ (പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈഡ്രജന് അടങ്ങിയ വിസര്ജ്യവസ്തുക്കള്) മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തുകളയുക, ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെയും സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം ഇവയുടെയും അളവു നിയന്ത്രിക്കുക, രക്
Read More...
കാന്സര് രോഗനിര്ണയം;രോഗം തിരിച്ചറിയാം
എന്താണ് കാന്സര്, കാന്സറിന്റെ കാരണങ്ങള്, രോഗലക്ഷണങ്ങള് എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് കഴിഞ്ഞ ലക്കത്തില് നാം ചര്ച്ച ചെയ്തത്. ഇന്ന് രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ, മാര്ഗങ്ങള് എന്നിവ ചര്ച്ച ചെയ്യാം.
ദഹനേന്ദ്രിയവ്യവസ്ഥയ്ക്കു ഭീഷണിയായി ക്രോണ്സ് രോഗം
വായ മുതല് മലദ്വാരം വരെ വരെ നീണ്ടു കിടക്കുന്ന ദഹനേന്ദ്രിയവ്യവസ്ഥയുടെ ഏതു ഭാഗത്തെയും രോഗം ബാധിക്കാം. എന്നാല് ചെറുകുടലിന്റെ ഏറ്റവും നീളം കൂടിയതും അവസാനത്തെ ഭാഗവുമായ ഇലിയത്തെയാണ് ക്രോണ്സ് രോഗം സാധാരണ
Read More...
മരുന്നില്ലാത്ത മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
ബാക്ടീരിയയോ വൈറസോ ബാധിച്ചുണ്ടാകുന്ന ഒരു മെഡിക്കല് രോഗമല്ല വിഷാദം. ജീവിതത്തില് നാം നേരിടുന്ന അനിഷ്ടസംഭവങ്ങളല്ല സത്യത്തില് വിഷാദത്തിനു വഴിയൊരുക്കുന്നത്. സ്വതവേ വ്യക്തിത്വഘടനയില് വൈകല്യമുള്ള ആളുകള്
Read More...
ഇനി ഒരു ഗ്രീന് ടീ ആവാം, അല്ലേ..?
സാധാരണ ചായയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന തേയില നിര്മിക്കുന്ന അതേ തേയിലച്ചെടിയില് നിന്നാണു ഗ്രീന് ടീയ്ക്കുളള തേയിലയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്. സംസ്്കരണരീതിയിലാണു വ്യത്യാസം. ബ്ലാക്ക് ടീയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന തേയില ഫെ
Read More...
മുലയൂട്ടലില് തുടങ്ങാം
ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ (വേള്ഡ് ഹെല്ത്ത് ഓര്ഗനൈസേഷന്) ലോകാരോഗ്യസംഘടന നിഷ്കര്ഷിക്കുന്നത് ഒരു കുട്ടിക്ക് പ്രസവിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില്തന്നെ മുലയൂട്ടല് ആരംഭിക്കണമെന്നാണ്.
പ്രതിരോധമാണു ചികിത്സയേക്കാള് പ്രധാനം. രോഗങ്ങള് പിടിപെടാതിരിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യജീവിതത്തിനും പ്രതിരോധമാര്ഗങ്ങള് ശീലമാക്കണം. അതിനു സഹായകമായ ചില വിവരങ്ങള്:
* മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവ പൂര്ണമായും ഒഴ
Read More...