ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക; ഹൃ​ദ്രോ​ഗം നേ​ര​ത്തേ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​വ​യാ​ണ്...
Wednesday, April 24, 2024 3:06 PM IST
ഹൃ​ദ്രോ​ഗം ഇ​പ്പോ​ള്‍ സ​ര്‍​വ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി മൂ​ല​വും പാ​ര​മ്പ​ര്യം മൂ​ല​വു​മെ​ല്ലാം ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം ദി​നം​പ്ര​തി വ​ര്‍​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്നു. കൃ​ത്യ​മാ​യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും വ്യാ​യാ​മ​വും പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളു​മാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ ഏ​ക പ്ര​തി​വി​ധി.

ഹൃ​ദ്രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടോ എ​ന്ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ചി​ല സൂ​ച​ന​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്ന് ന​മു​ക്ക് മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. എ​ന്നു​വ​ച്ച് സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​രു​തെ​ന്ന് ഓ​ര്‍​മി​പ്പി​ക്കു​ന്നു.

ഉ​യ​ര്‍​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം, കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ള്‍, പു​ക​വ​ലി, ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി, അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം, ഷു​ഗ​ര്‍, മ​റ്റ് മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ അ​വ​സ്ഥ​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ ഹൃ​ദ്രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണ്.

ഹൃ​ദ​യ​സ്തം​ഭ​നം, ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, കൊ​റോ​ണ​റി ആ​ര്‍​ട്ട​റി, അ​രി​ത്മി​യാ​സ്, ഹൃ​ദ​യ പേ​ശി​ക​ളു​ടെ രോ​ഗം അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ വാ​ല്‍​വ് രോ​ഗം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യു​ള്ള ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍.

ഹൃ​ദ്രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ന്ന് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ചി​ല ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​വ​യാ​ണ്...

ശ്വാ​സ​ത​ട​സം

ശ്വാ​സ​ത​ട​സം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴും വി​ശ്ര​മി​ക്കു​മ്പോ​ഴു​മെ​ല്ലാം ശ്വാ​സ​ത​ട​സം ഉ​ണ്ടോ എ​ന്ന് സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് ര​ക്തം ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യി പ​മ്പ് ചെ​യ്യാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​ത്ത​പ്പോ​ഴാ​ണ് ശ്വാ​സ​ത​ട​സം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്‍റെ ക​രു​ത്തു കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന​തി​ന്‍റെ സൂ​ച​ന​യാ​യി ഇ​തി​നെ ക​രു​താം.

നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന

നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന​യാ​ണ് ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ സാ​ധാ​ര​ണ ല​ക്ഷ​ണം. ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് വേ​ണ്ട​ത്ര ര​ക്ത​വും ഓ​ക്‌​സി​ജ​നും ല​ഭി​ക്കാ​ത്ത​പ്പോ​ള്‍ ഇ​ത് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു. എ​ത്ര​മാ​ത്രം പ്ര​ശ്‌​നം നേ​രി​ടു​ന്നു​ണ്ടോ അ​ത് അ​നു​സ​രി​ച്ച് വേ​ദ​ന​യു​ടെ തീ​വ്ര​ത​യും വ​ര്‍​ധി​ക്കും.

എ​ന്നി​രു​ന്നാ​ലും നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന ദ​ഹ​ന​ക്കേ​ട് പോ​ലു​ള്ള മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളെ​യും സൂ​ചി​പ്പി​ക്കാം. അ​തു​കൊ​ണ്ട് നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഒ​രു ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ഉ​ത്ത​മം.

ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ്

ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പി​ന്‍റെ അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ല്‍ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യി ക​രു​താം. ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ഗ​ര്‍​ഭം, ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​പ​ഭോ​ഗം, മ​ദ്യം, ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ് ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​ന്‍ കാ​ര​ണ​മാ​കും.


അ​ത​ല്ലാ​തെ സാ​ധാ​ര​ണ അ​വ​സ്ഥ​യി​ല്‍ നെ​ഞ്ച്, ക​ഴു​ത്ത്, തൊ​ണ്ട എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ് ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പാ​യി ക​രു​ത​ണം.

ക്ഷീ​ണം

ശ​രീ​ര​ക്ഷീ​ണം, ഹൃ​ദയ​മി​ടി​പ്പി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​ക്കു​റ​ച്ചി​ല്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വും ഹൃ​ദ്രോ​ഗം വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യെ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​മി​ത ജോ​ലി, ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ്, പോ​ഷ​കാ​ഹാ​ര​ക്കു​റ​വ് എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ഫ​ല​മാ​യി ക്ഷീ​ണം ഉ​ണ്ടാ​കാം. എ​ന്നാ​ല്‍, ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ സൂ​ച​ന​യാ​യും ഇ​തി​നെ കാ​ണ​ണം.

പ​തി​വി​ലും കൂ​ടു​ത​ല്‍ ക്ഷീ​ണം തോ​ന്നു​ക​യും ദൈ​നം​ദി​ന പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത ത​ര​ത്തി​ല്‍ ക​ഠി​ന​മാ​യ ബ​ല​ഹീ​ന​ത​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണ്.

ത​ല​ക​റ​ക്കം, കാ​ലു​ക​ളി​ല്‍ നീ​ര്

ത​ല​ചു​റ്റ​ല്‍, ത​ല​ക​റ​ക്കം, കാ​ലു​ക​ളി​ലെ നീ​ര് എ​ന്നി​വ​യും ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യി ക​രു​താം. എ​ന്നാ​ല്‍, ഈ ​മൂ​ന്ന് അ​വ​സ്ഥ​യും ഒ​ന്നി​ല​ധി​കം ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടി​രി​ക്കു​ന്നു.

ഹൃ​ദ​യം ശ​രി​യാ​യി പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്ന് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കാ​നും ശ​രീ​രം ഈ ​സി​ഗ്ന​ലാ​ണ് ന​ല്‍​കു​ന്ന​ത്. അ​തു​കൊ​ണ്ട് ത​ല​ക​റ​ക്ക​വും ത​ല​ചു​റ്റ​ലും സ്ഥി​ര​മാ​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണാ​തി​രി​ക്ക​രു​ത്.

കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലെ അ​മി​ത​മാ​യ ദ്രാ​വ​കം എ​ഡി​മ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന വീ​ക്ക​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കും. ഹൃ​ദ​യം ശ​രി​യാ​യി പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കാ​ത്ത​പ്പോ​ള്‍ കാ​ലു​ക​ളു​ടെ സി​ര​ക​ളി​ലെ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കു​ക​യും നീ​രി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഹൃ​ദ്രോ​ഗം സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സൂ​ച​ന​ക​ള്‍ ഏ​തെ​ല്ലാ​മെ​ന്ന് മ​ന​സി​ലാ​യ സ്ഥി​തി​ക്ക്, ഇ​തി​ല്‍ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടാ​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണ്. പ​തി​വാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ള്‍ ന​ട​ത്തി ചി​കി​ത്സ തേ​ടേ​ണ്ട​തും നി​ര്‍​ണാ​യ​മ​കാ​ണ്.

ന​ന്നാ​യി വി​യ​ര്‍​ക്കു​ന്ന​തു​വ​രെ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് പ​ല​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും അ​ക​റ്റി​നി​ര്‍​ത്താ​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന മാ​ര്‍​ഗം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക.