Home   | Editorial   | Leader Page Article   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
Back to Home


ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ വ​ര​ച്ച​വ​ര​യി​ൽ നി​ർ​ത്തു​ന്ന ഭാ​ര്യ
ബി​സി​ന​സു​കാ​ര​നാ​യ ഭ​ർ​ത്താ​വ് ഭാ​ര്യ​യെ​യും കൂ​ട്ടി എ​ന്നെ കാ​ണാ​ൻ വ​ന്നു. ഞാ​ൻ ആ​ദ​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു പു​രോ​ഹി​ത​ന്‍റെ ശി​പാ​ർ​ക്കത്തു​മാ​യാ​ണ് അ​വ​ർ വ​ന്ന​ത്. എ​ങ്ങ​നെ​യെ​ങ്കി​ലും ഇ​വ​ർ ത​മ്മി​ലു​ള്ള വ​ഴ​ക്ക് പ​രി​ഹ​രി​ച്ചു​കൊ​ടു​ക്ക​ണ​മെ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു ആ ​ക​ത്തി​ന്‍റെ ചു​രു​ക്കം.
വ​ന്നു​ക​യ​റി​യ​പാ​ടേ ഭ​ർ​ത്താ​വ് ഭാ​ര്യ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള പ​രാ​തി​ക​ളു​ടെ നീ​ണ്ട പ​ട്ടി​ക എ​ന്‍റെ മു​ന്നി​ൽ നി​ര​ത്തി​വ​ച്ചു. എ​ന്‍റെ ഭാ​ര്യ ഒ​രു ഹൈ​സ്കൂ​ൾ അ​ധ്യാ​പി​ക​യാ​ണ്. ഒ​രു തൊ​ട്ടാ​വാ​ടി. നി​സാ​ര​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​പോ​ലും അ​വ​ൾ ഭ​യ​ങ്ക​ര​മാ​യി പ്ര​തി​ക​രി​ക്കും. അ​വ​ൾ എ​ന്നെ വ​ര​ച്ച​വ​ര​യി​ൽ നി​ർ​ത്താ​ൻ നോ​ക്കു​ക​യാ​ണു ഡോ​ക്ട​ർ. പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഫീ​ൽ ചെ​യ്യു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള അ​വ​ളു​ടെ ഈ ​സ്വ​ഭാ​വ​വും എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​യി ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നു​ള്ള അ​വ​ളു​ടെ നി​ർ​ബ​ന്ധ​ബു​ദ്ധി​യും കാ​ര​ണം വീ​ട്ടി​ൽ എ​ന്നും വ​ഴ​ക്കാ​ണ്. ഒ​രു സ​മാ​ധാ​ന​വു​മി​ല്ല.

മു​റി​യി​ൽ അ​വ​ൾ അ​ടു​ക്കി​വ​ച്ച ഏ​തെ​ങ്കി​ലും സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ സ്ഥാ​നം​മാ​റി കി​ട​ന്നാ​ൽ വ​ള​രെ പെ​ട്ടെ​ന്ന് അ​വ​ൾ ടെ​ൻ​ഷ​നാ​കും. അ​ല​മാ​ര​യി​ൽ അ​വ​ൾ അ​ടു​ക്കി​വ​ച്ച വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ അ​റി​യാ​തെ അ​ല​ങ്കോ​ല​പ്പെ​ട്ടു​കി​ട​ന്നാ​ൽ അ​വ​ൾ പെ​ട്ടെ​ന്ന് ക്ഷ​മ​കെ​ട്ട് എ​ന്നോ​ട് വ​ഴ​ക്കി​ടാ​ൻ വ​രും. ഇ​ത്ത​രം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ൾ മ​ക്ക​ളോ​ടും വ​ഴ​ക്കി​ടും. പാ​ത്രം ക​ഴു​കാ​നും തു​ണി​യ​ല​ക്കാ​നും ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ തൃ​പ്തി​വ​രി​ല്ല. എ​ന്തി​നാ ഇ​ത്ര​യും അ​മി​ത​വൃ​ത്തി എ​ന്നു ഞാ​ൻ ചോ​ദി​ച്ചാ​ൽ ടെ​ൻ​ഷ​ൻ ക​യ​റി അ​വ​ൾ ക​ലി​തു​ള്ളും. ഒ​ന്നും സ​ഹി​ക്കാ​നു​ള്ള ശ​ക്തി അ​വ​ൾ​ക്കി​ല്ല. ചി​ല​പ്പോ​ൾ അ​വ​ളു​ടെ സ്വ​ഭാ​വ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​ത്യേ​ക​ത​ക​ൾ ക​ണ്ടു​മ​ടു​ത്ത് എ​നി​ക്ക് അ​വ​ളെ ത​ല്ലേ​ണ്ട ഗ​തി​കേ​ടു​വ​രെ ഉ​ണ്ടാ​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്താ​ണ് സ​ർ ഇ​വ​ളു​ടെ പ്ര​ശ്നം. ഒ​ന്നു​ര​ണ്ടു പ്രാ​വ​ശ്യം ഞ​ങ്ങ​ൾ ത​മ്മി​ൽ വ​ഴ​ക്കി​ട്ട​പ്പോ​ൾ ജീ​വി​തം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ച്ചു​ക​ള​യു​മെ​ന്ന് അ​വ​ൾ ഭീ​ഷ​ണി മു​ഴ​ക്കി. ഞാ​ൻ പേ​ടി​ച്ചാ​ണ് വീ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​യു​ന്ന​ത്.

ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ മു​റി​ക്കു പു​റ​ത്തി​രു​ത്തി​യ ശേ​ഷം ഞാ​ൻ ഭാ​ര്യ​യു​മാ​യി സം​സാ​രി​ച്ചു. വീ​ട്ടി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം മ​ടി​കൂ​ടാ​തെ തു​റ​ന്നു സം​സാ​രി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹ​നം കൊ​ടു​ത്ത​പ്പോ​ൾ അ​വ​ർ പ​റ​ഞ്ഞു, ഡോ​ക്ട​ർ ഈ ​മ​നു​ഷ്യ​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് എ​നി​ക്കു വ​ലി​യ പ​രാ​തി​ക​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ല. ക​ള്ള് കു​ടി​ക്കി​ല്ല, സി​ഗ​ര​റ്റ് വ​ലി​ക്കി​ല്ല, മ​റ്റു ദുഃ​സ്വ​ഭാ​വ​ങ്ങ​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ല. ഞ​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​ള്ളി​യി​ലെ ട്ര​സ്റ്റി​യാ​ണ്. പ​ക്ഷേ ഈ ​മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​ശൈ​ലി എ​നി​ക്കൊ​ട്ടും പി​ടി​ക്കി​ല്ല. അ​വ​രു​ടെ വീ​ട്ടു​കാ​രു​ടെ സം​സാ​ര​രീ​തി​യും എ​നി​ക്കു തീ​രെ പി​ടി​ക്കു​ന്നി​ല്ല. വാ​യ് തു​റ​ന്നാ​ൽ ഒ​രു​മാ​തി​രി ലോ ​ക്വാ​ളി​റ്റി സം​സാ​ര​മാ​ണ്. ഒ​രു സം​സ്കാ​ര​വു​മി​ല്ലാ​ത്ത​വ​രെ​പ്പോ​ലെ​യാ​ണ് പെ​രു​മാ​റ്റം. എ​നി​ക്കാ​ണെ​ങ്കി​ൽ എ​ന്‍റെ ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു ചി​ല സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ പോ​രാ, ചി​ല നി​ർ​ബ​ന്ധ​ബു​ദ്ധി​യു​ണ്ടെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ലേ ശ​രി​യാ​കൂ. പു​ള്ളി​ക്കാ​ര​ൻ എ​ന്‍റെ ഇ​ഷ്ട​ങ്ങ​ളൊ​ന്നും വ​ക​വ​യ്ക്കാ​റി​ല്ല. പു​ള്ളി​യെ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ൽ എ​ന്‍റെ ചി​ട്ട​ക​ൾ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ ശ്ര​മി​ച്ചാ​ൽ​പി​ന്നെ ഭ​യ​ങ്ക​ര ദേ​ഷ്യ​മാ​ണ്. എ​ന്നെ ഒ​രു​പാ​ട് വ​ഴ​ക്കു​പ​റ​യും. എ​നി​ക്കാ​ണെ​ങ്കി​ൽ മേ​ശ​പ്പു​റ​ത്ത് അ​ടു​ക്കി​വ​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ബു​ക്ക് മാ​റി​ക്കി​ട​ന്നാ​ൽ​പോ​ലും ഭ​യ​ങ്ക​ര ടെ​ൻ​ഷ​നാ​ണ്. എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​യി ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് എ​ന്‍റെ നി​ർ​ബ​ന്ധം. എ​ന്‍റെ മ​ന​സി​ൽ അ​ടി​ക്ക​ടി ഓ​രോ അ​നാ​വ​ശ്യ ചി​ന്ത​ക​ൾ ക​ട​ന്നു​വ​ന്ന് ശ​ല്യ​പ്പെ​ടു​ത്തി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും. സാ​ർ, എ​ന്‍റെ ഭ​ർ​ത്താ​വി​നോ​ട് ഒ​ന്നു പ​റ​യ​ണം എ​ന്‍റെ ഇ​ഷ്ട​ങ്ങ​ള​നു​സ​രി​ച്ചു പെ​രു​മാ​റാ​ൻ.

അ​ധ്യാ​പി​ക​യു​ടെ മ​നോ​നി​ല​യും വ്യ​ക്തി​ത്വ​ഘ​ട​ന​യും ജീ​വ​ച​രി​ത്ര​വും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ന​ൽ​കി വ​സ്തു​നി​ഷ്ഠ​മാ​യി പ​ഠി​ച്ചു. അ​തി​ൽ​നി​ന്ന് ഒ​രു​കാ​ര്യം ഉ​റ​പ്പാ​യി. കു​ട്ടി​ക്കാ​ല​ത്തെ അ​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ കു​ടും​ബാ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ൽ വ​ള​ർ​ന്നു​വ​ന്ന അ​വ​രു​ടെ മ​ന​സ് ആ​ധി​യി​ലും ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യി​ലും അ​ഭ​യം തേ​ടി​യ​താ​ണ്. സ്വ​ത​വേ എ​ല്ലാം പെ​ർ​ഫെ​ക്ടാ​യി ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നു നി​ർ​ബ​ന്ധ​ബു​ദ്ധി​യു​ള്ള സ്വ​ഭാ​വം വ​ള​രെ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ലേ വ​ള​ർ​ന്നു​വ​രി​ക​യും പി​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് അ​ത് വി​ക​ല​മാ​യ ഒ​രു വ്യ​ക്തി​ത്വ​ത്തി​നു വി​ത്തു​പാ​കു​ക​യും ചെ​യ്തു.​

വി​ശ​ദ​മാ​യ മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ൽ ഒ​ബ്സ​സീ​വ് കം​പ​ൾ​സീ​വ് ഡി​സോ​ർ​ഡ​ർ എ​ന്നു മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ വി​ളി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു വ്യ​ക്തി​ത്വ ത​ക​രാ​റാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ ദാ​ന്പ​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു താ​ള​ക്കേ​ടു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന് എ​നി​ക്കു ബോ​ധ്യ​മാ​യി. ഈ ​വ്യ​ക്തി​ത്വ​വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ന്‍റെ വി​ചി​ത്ര സ്വ​ഭാ​വ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ ഇ​തു പ​രി​ഹ​രി​ക്കേ​ണ്ട​തി​ന്‍റെ ആ​വ​ശ്യ​ക​ത​യെ​ക്കു​റി​ച്ചും ഞാ​ൻ ര​ണ്ടു​പേ​രെ​യും കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പ​റ​ഞ്ഞു മ​ന​സി​ലാ​ക്കി. അ​വ​ർ ര​ണ്ടു​പേ​രും ചി​കി​ത്സ​യോ​ടു സ​ഹ​ക​രി​ക്കാ​മെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു ന​ൽ​കി.

ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ സൈ​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലെ വി​പ്ല​വാ​ത്മ​ക ചി​കി​ത്സ​യാ​യി അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ബി​ഹേ​വി​യ​ർ തെ​റാ​പ്പി​യും കം​പ്യൂ​ട്ട​റൈ​സ്ഡ് ബ​യോ​ഫീ​ഡ് ബാ​ക്കും സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​ള്ള ഒ​രു ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് പാ​ക്കേ​ജി​ന് ഞാ​ൻ രൂ​പ​ക​ൽ​പ​ന ന​ൽ​കി. പ്രോ​ഗ്ര​സീ​വ് മ​സി​ൽ റി​ലാ​ക്സേ​ഷ​ൻ തെ​റാ​പ്പി സി​സ്റ്റ​മാ​റ്റി​ക്, ഡി​സെ​ൻ​സി​റ്റൈ​സേ​ഷ​ൻ, തോ​ട്ട് സ്റ്റോ​പ്പ് ടെ​ക്നി​ക്സ്, ജി​എ​സ്ആ​ർ ബ​യോ​ഫീ​ഡ് ബാ​ക്ക് മു​ത​ലാ​യ ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ളി​ലൂ​ടെ ആ ​ടീ​ച്ച​റി​ന്‍റെ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ടി​പ​ടി​യാ​യി കു​റ​ച്ച​തി​നു ശേ​ഷ​മാ​ണ് അ​വ​ർ​ക്ക് ദാ​ന്പ​ത്യ കൗ​ണ്‍​സ​ലിം​ഗ് ന​ൽ​കി​യ​ത്.
ന്യാ​യീ​ക​രി​ക്കാ​തെ, ത​ർ​ക്കി​ക്കാ​തെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ വ​സ്തു​നി​ഷ്ഠ​മാ​യ ഉ​ൾ​ക്കാ​ഴ്ച​യോ​ടെ നോ​ക്കി​ക്കാ​ണാ​നു​ള്ള ഒൗ​ചി​ത്യം ഇ​ര​വ​രും നേ​ടി​യ​പ്പോ​ൾ ദാ​ന്പ​ത്യ​കൗ​ണ്‍​സ​ലിം​ഗി​ൽ​നി​ന്നു പാ​ഠ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ച്ച് ഒ​രു പു​തി​യ ജീ​വി​ത​ത്തി​നു തു​ട​ക്ക​മി​ടാ​ൻ ഇ​രു​വ​രു​ടെ​യും മ​ന​സ് സ​ജ്ജ​മാ​യി. ഐ​ക്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും സ്നേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ​യും മാ​ധു​ര്യം നു​ണ​ഞ്ഞ് ഇ​ന്ന് അ​വ​ർ സ​ന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ ജീ​വി​ക്കു​ന്നു.

പ​ങ്കാ​ളി​യു​ടെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ വ്യ​ക്തി​ത്വ​വൈ​ക​ല്യം എ​ങ്ങ​നെ ദാ​ന്പ​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ പൊ​രു​ത്ത​ക്കേ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​മ ദൃ​ഷ്ടാ​ന്ത​മാ​ണ് മു​ക​ളി​ൽ പ​റ​ഞ്ഞ കേ​സ്.

പ​ല ദാ​ന്പ​ത്യ​കേ​സു​ക​ളും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര വി​ശ​ക​ല​ന​ത്തി​ന് വി​ധേ​യ​മാ​ക്കു​ന്പോ​ൾ മ​ന​സി​ലാ​വു​ന്ന​തി​ൽ നി​ന്ന് വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്ന​ത് പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലു​മൊ​രാ​ൾ​ക്ക് ഉ​ള്ള പ​ഴ്സ​ണാ​ലി​റ്റി ഡി​സോ​ർ​ഡ​റാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​പ്ര​യാ​ണ​ത്തി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ജീ​വി​ത​ത്തി​നു ത​ട​സം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന​താ​ണ്.

പ​ല​പ്പോ​ഴും വ്യ​ക്തി​വി​ക​സ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​ക​ല​മാ​യ സ്വാ​ധീ​ന​ങ്ങ​ൾ അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന സ​ബ്കോ​ണ്‍​ഷ്യ​സ് പ്രോ​ഗ്രാ​മിം​ഗ് കോ​ണ്‍​ഷ്യ​സ് മൈ​ൻ​ഡി​ന്‍റെ പ്രോ​ഗ്രാ​മിം​ഗി​നെ​യും അ​വ​രു​ടെ ക്വാ​ണ്ടം ബ​യോ​ള​ജി​യെ​യും വ​രെ താ​റു​മാ​റാ​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​താ​ണ്.

ഇ​ത്ത​രം കേ​സു​ക​ളി​ൽ സ​ബ്കോ​ണ്‍​ഷ്യ​സ് റീ​പ്രോ​ഗ്രാ​മിം​ഗും റി​അ​ഫ​ർ​മേ​ഷ​ൻ​സും ന​ട​ത്തി മ​ന​സി​നെ ആ​രോ​ഗ്യ​സ്ഥി​തി​യി​ലേ​ക്കു പു​നഃ​സ്ഥാ​പി​ക്കാ​ൻ തീ​ർ​ച്ച​യാ​യും ക​ഴി​യും. രോ​ഗി​യു​ടെ നി​സീ​മ​മാ​യ സ​ഹ​ക​ര​ണ​മാ​ണ് സൗ​ഖ്യ​ത്തി​ന്‍റെ വി​ജ​യ​ര​ഹ​സ്യം എ​ന്ന് ഓ​ർ​മി​ക്കു​ക.

ഡോ.ജോസഫ് ഐസക്,
(റി. അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി, മെഡിക്കൽ കോളജ്)
കാളിമഠത്തിൽ,അടിച്ചിറ റെയിൽവേ ക്രോസിനു സമീപം, തെളളകം പി.ഒ.കോട്ടയം 686 016 ഫോണ്‍ നന്പർ 9847054817



ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ വ​ര​ച്ച​വ​ര​യി​ൽ നി​ർ​ത്തു​ന്ന ഭാ​ര്യ
ബി​സി​ന​സു​കാ​ര​നാ​യ ഭ​ർ​ത്താ​വ് ഭാ​ര്യ​യെ​യും കൂ​ട്ടി എ​ന്നെ കാ​ണാ​ൻ വ​ന്നു. ഞാ​ൻ ആ​ദ​രി​ക്കു​ന്ന ഒ...
കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണത്തിനും അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനും വെണ്ടയ്ക്ക
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ നാ​രു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ,​ബി,സി,​ഇ,കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം...
അപ്രതീക്ഷിതമായ ഭാരക്കുറവും ഭാരക്കൂടുതലും അവഗണിക്കരുത്
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
കുട്ടികളിലെ ദന്തവൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പാ​ൽ​പ്പല്ലു​ക​ൾ പോ​യി സ്ഥി​ര​ദ​ന്ത​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ന്ന പ്രാ​യം ആ​റി​നും പ​തി​മൂ​ന്നി​നും...
അവയവദാനം ശ്രേഷ്ഠമായ ദാനം
മനുഷ്യരാശിയുടെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ കൂട്ടായി അനേകം രോഗങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ജ...
ബ്രഷിന്‍റെ കാലാവധി മൂന്നു മാസം, ലോഹ ടംഗ് ക്ലീനറുകൾ ഒഴിവാക്കാം
ദ​ന്ത​രോ​ഗം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ദ​...
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പേരയ്ക്ക
പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇ​രു​ന്പ് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ നി...
അയഡിൻ അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും
വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കും വി​കാ​സ​ത്തി​നും അ​വ​ശ്യ​പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് അ​യ​ഡി​ൻ. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ 60 ശ​ത​മാ​നം അ​യ​ഡി...
വി​ഷാ​ദം-​ജീ​വി​തഗു​ണ​മേ​ന്മ ത​ക​ർ​ക്കു​ന്ന അ​ദൃ​ശ്യ​നാ​യ വി​ല്ല​ൻ
ജ​ന​സം​ഖ്യ​യു​ടെ നാ​ലു മു​ത​ൽ അ​ഞ്ചു​ വ​രെ ശ​ത​മാ​നം ​ആ​ളുകളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ത​ക​രാ​റാ​ണു വി​ഷാ​ദം. ...
കുടിവെള്ളത്തിന്‍റെ രുചിഭേദം അവഗണിക്കരുത്
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ
സാ​ധാ​ര​ണ ചാ​യ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന തേ​യി​ല നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന അ​തേ തേ​യി​ല​ച്ചെ​ടി​യി​ൽ നി​ന്നാ...
ബിപി വരുതിയിലാക്കാൻ തക്കാളി
പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ത​ക്കാ​ളി സ​ഹാ​യി​യാ​ണ്. ത​ക്കാ​ളി​യി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ കെ​യ...
വെണ്മയുള്ള, തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകൾക്ക്...
ന​ല്ല ഒ​രു പു​ഞ്ചി​രി എ​ത്ര മ​നോ​ഹ​ര​മാ​ണ്. ക​റ​യു​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ൾ ഈ ​പു​ഞ്ചി​രി​യെ മ​നോ​ഹ​ര​മ​ല്ലാ...
കറിവേപ്പില വെറും കറിവേപ്പിലയല്ല
ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ലിന്‍റെ തോ​തു കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു ക​റി​വേ​പ്പി​ല സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന...
ക്ഷയരോഗം കണ്ടെത്താം, ചികിത്സിക്കാം, പകർച്ച തടയാം
പ്ര​തി​രോ​ധം
മി​ക്ക ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ണു​ബാ​ധ​യും വാ​യു​വി​ലൂ​ടെ ക​ണി​ക​ക​ളാ​യാ​ണ് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന...
പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും ക്ഷയരോഗസാധ്യതയും
രോ​ഗ​പ്പക​ർ​ച്ച

ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ...
ടെ​ൻ​ഷ​ന​ടി​ക്ക​ല്ലേ, മു​ടി കൊ​ഴി​യും..!
ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രെ​യും അ​ലട്ടു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും കൗ...
കാൽസ്യം കൂടിയാൽ ഇരുന്പ് കുറയും
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രു​ടെ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ...
പനംകൽക്കണ്ടം പഞ്ചസാരയെക്കാൾ ഗുണപ്രദം
മ​ധു​ര​മാ​ണ് ഭ​ക്ഷ​ണം സ്വാ​ദു​ള്ള​താ​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി നി​ഷേ​ധി​ക്കാ​നു​മാ​വി​ല്ല....
മ​ധു​രം മി​ത​മെങ്കിൽ ജീ​വി​തം മ​ധു​ര​ത​രം
ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാകുന്ന വി​ല്ലന്‍റെ റോ​ളാ​ണ് മ​ധു​ര​ത്തി​നു​ള്ള​ത്. സൂ​ക്രേ...
ചെറുപ്പക്കാർ വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ശീലമാക്കരുത്
വ​ന​സ്പ​തി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കുന്പോൾ

വ​ന​സ്പ​തി ഹൈ​ഡ്രോ​ജ​നേ​റ്റ​ഡ് ഓ​യി​ൽ ആ​ണ്. വെ​ജി...
ചർമരോഗചികിത്സയ്ക്ക് ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം, മരുന്നുകൾ
അ​രി​ന്പാ​റ​യും പാ​ലു​ണ്ണി​യും:
കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ സ​ർ​വ​സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന വ...
കാ​ൻ​സ​ർ ത​ട​യും, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ചെ​റു​ക്കും; ന​മ്മു​ടെ വാ​ഴ​ച്ചു​ണ്ട് ഒ​രു സം​ഭ​വ​മാ​ണ്..!
വാ​ഴ​പ്പ​ഴം രു​ചി​യോ​ടെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് നാ​മെ​ല്ലാ​വ​രും. എ​ന്നാ​ൽ ഏ​റെ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള വാ​ഴ​...
പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണം ശീ​ല​മാ​ക്കരു​ത്
എ​ത്ര​യ​ധി​കം രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളാ​ണ് ഓ​രോ ത​രം പാ​യ്ക്ക​റ്റ് ബേ​ക്ക​റി ഫു​ഡ് ക​ഴി​ക്കു​ന്പോഴും നമ്മ...
ഡെന്‍റൽ ആബ്സസ് - പല്ലുകൾ, മോണ എന്നിവയിലെ പഴുപ്പും നീർക്കെട്ടും
പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലോ മോ​ണ​ക്കി​ട​യി​ലോ പ​ഴു​പ്പ് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​നെ ദ​ന്ത​ൽ ആ​ബ​് സ​സ് ...
സ്നേഹത്തിന്റെ മഹാദാനം
മാർച്ച് 9 ലോക വൃക്കദിനം

അലവിക്കുട്ടിയുടെ കണ്ണീരൊപ്പി ഫാ. ബെറ്റ്സൺ


വടക്കഞ്ച...
ഇനി, പരീക്ഷയെഴുതാം; തെളിഞ്ഞ മനസോടെ...
ചൂടുകാലമാണല്ലോ ഇത്. വായൂസഞ്ചാരവും വെളിച്ചവുമുള്ള ഇടങ്ങളിലിരുന്നു പഠിക്കണം. പഠനത്തിനു സ്വന്തമായി ഒരു ...
മുൻവിധി വേണ്ട; പരാജയഭീതിയും
പരിശ്രമമാണ് എല്ലാ വിജയങ്ങളുടെയും അടിസ്‌ഥാനം. നാം ചെയ്യേണ്ടതു നാം കൃത്യമായി ചെയ്തു എന്ന വിശ്വാസം എക്...
കുട്ടികൾ ഭയപ്പെടുന്നതു ചോദ്യങ്ങളെയല്ല...
ശാരീരിക ശിക്ഷകൾ ഒന്നിനും പരിഹാരമല്ല

കുട്ടികളുമായി വഴക്കിടുക, ശാരീരികമായി ഉപദ്രവിക്കുക, തർക്ക...
ഷാംപൂ, സോപ്പ്, ലോഷൻ, സൺ സ്ക്രീൻ – ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ
ചർമരോഗ ചികിത്സയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് ഷാംപൂ, ലോഷൻ എന്നിവ. താരൻ നിവാരണത്തിനായി ഡോക്ടർമാർ ന...
പരീക്ഷ വരുന്നൂ; വിദ്യാർഥികളുടെയും രക്ഷിതാക്കളുടെയും ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
പ​രി​ശ്ര​മ​മാ​ണ് എ​ല്ലാ വി​ജ​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​ടി​സ്ഥാ​നം. നാം ​ചെ​യ്യേ​ണ്ട​തു നാം ​കൃ​ത്യ​മാ​യി ചെ​...
ചർമരോഗത്തിന് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ...
ശരീരം മുഴുവൻ അസഹനീയമായ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് അൻപത്തഞ്ചുവയസുകാരനായ രാഘവൻ (യഥാർഥ പേരല്ല) എന്നെ കാണാൻ വന്നത്...
മുഖക്കുരുവിന് ലേപനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ...
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ ശരിയായ രീതിയിൽതന്നെ അത് നിർവഹിക്കേണ്ടതാണ്. ഇന്ന് മുഖക്കുരുവിൻ...
ഇംപാക്റ്റഡ് ടീത്ത് – എല്ലിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന പല്ലുകൾ...
ഇംപാക്റ്റഡ് ടീത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. സാധാരണ പല്ലുകളെപോലെ മുളച്ചുവരാതെ എല്ലിൽതന്നെ കുട...
തലച്ചോറിനും വേണം വ്യായാമം
ഡിമെൻഷ്യ– സൂചനകൾ

* ക്രമേണ വർധിച്ചുവരുന്ന ഓർമക്കുറുവ്ഇപ്പോഴത്തെ കാര്യങ്ങൾ മറക്കുകയു...
എല്ലാ ഓർമക്കുറവും ഡിമെൻഷ്യ അല്ല
ലോകമെമ്പാടും പ്രായമേറിയവരുടെ എണ്ണം അനുക്രമം വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഡിമെൻഷ്യ ബാധിതരു...
ജൈവപച്ചക്കറികൾ ശീലമാക്കാം; മുടങ്ങാതെ വ്യായാമം
* മാർക്കറ്റിൽ നിന്നു വാങ്ങുന്ന പച്ചക്കറികൾ, ഫലങ്ങൾ, കറിവേപ്പില, മല്ലിയില, പുതിനയില എന്നില ധാരാളം ശുദ...
അർബുദത്തിന്‍റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാം
സ്തനാർബുദം

ആഗോളതലത്തിൽ തന്നെ സ്ത്രീകളിലെ മരണകാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മുന്നിലാണ...
ചൂടിൽ ആശ്വാസമായി തണ്ണിമത്തങ്ങ
മികച്ച ദാഹനശമിനിയാണ് തണ്ണിമത്തങ്ങ. ധാരാളം ജലാംശമുള്ള ഫലം(92 ശതമാനം) രുചികരം, ഉന്മേഷദായകം. ശരീരതാപം ക...
മധുരപലഹാരങ്ങൾ ശീലമാക്കിയാൽ...
60 –65 വയസുവരെ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുണ്ട്. കരളിനു സമീപമുള്ള ...
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഉപവസിക്കാമോ?
ഉപവാസം അഥവാ ഫാസ്റ്റിംഗ് ശരീരകോശങ്ങൾക്കു ശുദ്ധീകരണത്തിൻറെ ഫലമാണു നല്കുന്നത്
വ്യക്‌തിസൗന്ദര്യത്തിൽ പല്ലുകൾക്കു സ്‌ഥാനമുണ്ടോ?
വ്യക്‌തിസൗന്ദര്യത്തിൽ, ചിരിയിൽ പല്ലുകൾക്കു സ്‌ഥാനമുണ്ടോ ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ പല്ലുകളില്ലാത്ത മോണ കാട്ടിയുള്...
പ്രതിരോധശക്‌തിക്ക് കാരറ്റ്
രോഗപ്രതിരോധശക്‌തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു കാരറ്റ് ഗുണപ്രദം. കാരറ്റിലുളള ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയൻറുകൾ കാൻസർവള...
കൃത്രിമ മധുരം പുരട്ടിയ ഈന്തപ്പഴം ഉപയോഗിക്കരുത്
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു നാരുകൾ ഗുണപ്രദം. ദിവസവും 20 – 35 ഗ്രാം ഡയറ്ററി നാരുകൾ ശരീരത്തിൽ എത്തണമെന്ന് ...
അണുക്കളെ തടയാൻ നാരങ്ങ
നാരങ്ങാനീരിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം. അതു കണ്ണിനും ചർമത്തിനും ഗുണപ്രദം.ദഹനക്കേടുമായി ബന്ധപ്പെ പ്രശ്നങ്ങൾ...
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു ചക്കയും ചക്കവിഭവങ്ങളും
ചക്കപ്പഴവും മറ്റു ചക്കവിഭവങ്ങളും രുചികരമാണ്, ആരോഗ്യദായകവും. ചക്കപ്പഴത്തിലെ നാരുകൾ ദഹനത്തിനും മലബന്ധം...
ടെൻഷനും പുകവലിയും പിന്നെ, മുടികൊഴിച്ചിലും!
ഏതു പ്രായത്തിലുള്ളവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. പ്രത്യേകിച്ചും കൗമാരക്കാരെയാണ് മുടികൊഴി...
ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നതിനു പിന്നിൽ...
വരണ്ട പാദങ്ങളും വിണ്ടുകീറിയ ഉപ്പൂറ്റിയും– മിക്കവരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്. ഉപ്പൂറ്റ...
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ ആജീവനാന്ത ആരോഗ്യജീവിതത്തിന്
1. മോണരോഗങ്ങൾ

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ– മോണയുടെ താഴ്ച, ഇളക്കമുള്ള പല്ലുകൾ, മോണയിൽനിന്ന് രക്‌തം...
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.