ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യ​​​​ക​​​​ര​​​​മാ​​​​യ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണം പ്രോ​​​​ത്സാ​​​​ഹി​​​​പ്പി​​​​ക്കു​​​​ക: ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യ​​​​ക​​​​ര​​​​മാ​​​​യ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ​​​​ശീ​​​​ല​​​​ങ്ങ​​​​ൾ സ്വീ​​​​ക​​​​രി​​​​ക്കാ​​​​ൻ ഇത് വ്യ​​​​ക്തി​​​​ക​​​​ളെ പ്രോ​​​​ത്സാ​​​​ഹി​​​​പ്പി​​​​ക്കു​​​​ന്നു. എ​​​​ല്ലാ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ ഗ്രൂ​​​​പ്പു​​​​ക​​​​ളി​​​​ൽനി​​​​ന്നു​​​​മു​​​​ള്ള വൈ​​​​വി​​​​ധ്യ​​​​മാ​​​​ർ​​​​ന്ന ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ​​​​ങ്ങ​​​​ൾ ക​​​​ഴി​​​​ക്കു​​​​ക, ഭാ​​​​ഗ​​​​ങ്ങ​​​​ളു​​​​ടെ വ​​​​ലു​​​​പ്പം നി​​​​രീ​​​​ക്ഷി​​​​ക്കു​​​​ക, സം​​​​സ്ക​​​​രി​​​​ച്ച​​​​തും മ​​​​ധു​​​​ര​​​​മു​​​​ള്ള​​​​തു​​​​മാ​​​​യ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ​​​​ങ്ങ​​​​ൾ ക​​​​ഴി​​​​ക്കു​​​​ന്ന​​​​ത് കു​​​​റ​​​​യ്ക്കു​​​​ക എ​​​​ന്നി​​​​വ ഇ​​​​തി​​​​ൽ ഉ​​​​ൾ​​​​പ്പെ​​​​ടു​​​​ന്നു.

ഹൈ​​​​ലൈ​​​​റ്റ് ആ​​​​നു​​​​കൂ​​​​ല്യ​​​​ങ്ങ​​​​ൾ: പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര​​​​ത്തി​​​​ൽ ശ്ര​​​​ദ്ധ കേ​​​​ന്ദ്രീ​​​​ക​​​​രി​​​​ക്കു​​​​ന്ന​​​​തി​​​​ലൂ​​​​ടെ, സ​​​​മീ​​​​കൃ​​​​താ​​​​ഹാ​​​​രം എ​​​​ങ്ങ​​​​നെ മി​​​​ക​​​​ച്ച ശാ​​​​രീ​​​​രി​​​​ക ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യം, മെ​​​​ച്ച​​​​പ്പെ​​​​ട്ട മാ​​​​ന​​​​സി​​​​ക വ്യ​​​​ക്ത​​​​ത, വ​​​​ർധി​​​​ച്ച ഊ​​​​ർ​​​​ജനി​​​​ല​​​​ക​​​​ൾ, മൊ​​​​ത്ത​​​​ത്തി​​​​ലു​​​​ള്ള ക്ഷേ​​​​മം എ​​​​ന്നി​​​​വ​​​​യി​​​​ലേ​​​​ക്ക് ന​​​​യി​​​​ക്കു​​​​മെ​​​​ന്ന് ഈ വാരം തെ​​​​ളി​​​​യി​​​​ക്കു​​​​ന്നു.

രോ​​​​ഗ​​​​ങ്ങ​​​​ൾ ത​​​​ട​​​​യു​​​​ക: പ്ര​​​​മേ​​​​ഹം, ഹൃ​​​​ദ്രോ​​​​ഗം, പൊ​​​​ണ്ണ​​​​ത്ത​​​​ടി തു​​​​ട​​​​ങ്ങി​​​​യ ജീ​​​​വി​​​​തശൈ​​​​ലീരോ​​​​ഗ​​​​ങ്ങ​​​​ളെ ത​​​​ട​​​​യാ​​​​ൻ ന​​​​ല്ല പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​രം എ​​​​ങ്ങ​​​​നെ സ​​​​ഹാ​​​​യി​​​​ക്കും എ​​​​ന്ന​​​​തി​​​​ന് ഊ​​​​ന്ന​​​​ൽ ന​​​​ൽ​​​​കു​​​​ന്നു. ശ​​​​രി​​​​യാ​​​​യ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ​​​​ക്ര​​​​മം രോ​​​​ഗ​​​​പ്ര​​​​തി​​​​രോ​​​​ധ ശേ​​​​ഷി വ​​​​ർ​​​​ധി​​​​പ്പി​​​​ക്കു​​​​ക​​​​യും വി​​​​വി​​​​ധ ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യ​​​​പ്ര​​​​ശ്ന​​​​ങ്ങ​​​​ളു​​​​ടെ സാ​​​​ധ്യ​​​​ത കു​​​​റ​​​​യ്ക്കു​​​​ക​​​​യും ചെ​​​​യ്യും.

പ്രാ​​​​ധാ​​​​ന്യം

ന​​​​മ്മു​​​​ടെ ജീ​​​​വി​​​​ത​​​​ത്തി​​​​ൽ പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​രം വ​​​​ഹി​​​​ക്കു​​​​ന്ന സു​​​​പ്ര​​​​ധാ​​​​ന പ​​​​ങ്കി​​​​ന്‍റെ ഓ​​​​ർ​​​​മ​​​​പ്പെ​​​​ടു​​​​ത്ത​​​​ലാ​​​​യി ദേ​​​​ശീ​​​​യ പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര വാ​​​​ര​​​​ത്തി​​​​ന് പ്രാ​​​​ധാ​​​​ന്യ​​​​മു​​​​ണ്ട്. മ​​​​നു​​​​ഷ്യശ​​​​രീ​​​​ര​​​​ത്തി​​​​ന്‍റെ വ​​​​ള​​​​ർ​​​​ച്ച​​​​യ്ക്കും വി​​​​കാ​​​​സ​​​​ത്തി​​​​നും പ​​​​രി​​​​പാ​​​​ല​​​​ന​​​​ത്തി​​​​നും ശ​​​​രി​​​​യാ​​​​യ പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​രം അ​​​​ത്യാ​​​​വ​​​​ശ്യ​​​​മാ​​​​ണ്. ഇ​​​​ത് ന​​​​മ്മു​​​​ടെ ശാ​​​​രീ​​​​രി​​​​ക​​​​വും മാ​​​​ന​​​​സി​​​​ക​​​​വു​​​​മാ​​​​യ ക്ഷേ​​​​മ​​​​ത്തെ സ്വാ​​​​ധീ​​​​നി​​​​ക്കു​​​​ന്നു.

ശ​​​​രി​​​​യാ​​​​യ പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര​​​​ത്തി​​​​ന്‍റെ അ​​​​ഭാ​​​​വം പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര​​​​ക്കു​​​​റ​​​​വ്, വ​​​​ള​​​​ർ​​​​ച്ചാ മു​​​​ര​​​​ടി​​​​പ്പ്, ദു​​​​ർ​​​​ബ​​​​ല​​​​മാ​​​​യ പ്ര​​​​തി​​​​രോ​​​​ധ​​​​ശേ​​​​ഷി എ​​​​ന്നി​​​​വ​​​​യു​​​​ൾ​​​​പ്പെ​​​​ടെ വി​​​​വി​​​​ധ ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യ​​​​പ്ര​​​​ശ്ന​​​​ങ്ങ​​​​ളി​​​​ലേ​​​​ക്ക് ന​​​​യി​​​​ച്ചേ​​​​ക്കാം. തി​​​​ര​​​​ക്കേ​​​​റി​​​​യ ജീ​​​​വി​​​​ത​​​​ക്ര​​​​മ​​​​ത്തി​​​​ൽ ന​​​​മ്മു​​​​ടെ ദൈ​​​​നം​​​​ദി​​​​ന ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ​​​​ത്തി​​​​ൽ പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര​​​​ങ്ങ​​​​ൾ ഉ​​​​ൾ​​​​പ്പെ​​​​ടു​​​​ത്തു​​​​ന്ന​​​​തി​​​​ൽ ശ്ര​​​​ദ്ധ കേ​​​​ന്ദ്രീ​​​​ക​​​​രി​​​​ക്കേ​​​​ണ്ട​​​​ത് അ​​​​ത്യാ​​​​വ​​​​ശ്യ​​​​മാ​​​​ണ്.

വ്യ​​​​ക്തി​​​​ക​​​​ൾ​​​​ക്ക് അ​​​​വ​​​​രു​​​​ടെ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണശീ​​​​ല​​​​ങ്ങ​​​​ളെ​​​​ക്കു​​​​റി​​​​ച്ചു ചി​​​​ന്തി​​​​ക്കാ​​​​നും അ​​​​വ​​​​രു​​​​ടെ മൊ​​​​ത്ത​​​​ത്തി​​​​ലു​​​​ള്ള ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യം മെ​​​​ച്ച​​​​പ്പെ​​​​ടു​​​​ത്തു​​​​ന്ന​​​​തി​​​​ന് ആ​​​​വ​​​​ശ്യ​​​​മാ​​​​യ മാ​​​​റ്റ​​​​ങ്ങ​​​​ൾ വ​​​​രു​​​​ത്താ​​​​നും പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര വാരം അ​​​​വ​​​​സ​​​​ര​​​​മൊ​​​​രു​​​​ക്കു​​​​ന്നു. മി​​​​ക​​​​ച്ച​​​​തും ശോ​​​​ഭ​​​​ന​​​​വു​​​​മാ​​​​യ ഭാ​​​​വി​​​​ക്കാ​​​​യി പോ​​​​ഷ​​​​കാ​​​​ഹാ​​​​ര​​​​ത്തി​​​​ന് മു​​​​ൻ​​​​ഗ​​​​ണ​​​​ന ന​​​​ൽ​​​​കാ​​​​നും ആ​​​​രോ​​​​ഗ്യ​​​​ക​​​​ര​​​​മാ​​​​യ ഭ​​​​ക്ഷ​​​​ണ​​​​രീ​​​​തി​​​​ക​​​​ൾ സ്വീ​​​​ക​​​​രി​​​​ക്കാ​​​​നും ഇ​​​​ത് എ​​​​ല്ലാ​​​​വ​​​​രെ​​​​യും പ്രോ​​​​ത്സാ​​​​ഹി​​​​പ്പി​​​​ക്കു​​​​ന്നു.

(ക്ലിനിക്കൽ ഡയറ്റീഷന്‍, കെവിഎം സൂപ്പർ സ്പെഷാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ, ചേർത്തല)