Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
CHARITY DONATION
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
RDLERP
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
CHARITY DONATION
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
RDLERP
പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാം
Monday, November 12, 2018 11:50 PM IST
ഡോ. സ്നേഹ ജെ. അൽഫോൻസാ
കുറച്ചു ഷുഗറും പ്രഷറുമൊക്കെ എല്ലാവർക്കും കാണും. അതു കുഴപ്പമില്ല എന്നു കരുതുന്നവരാണ് കുറെ അധികം പേർ. വളരെ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർ ഇല്ല എന്നല്ല. രോഗത്തിന്റെ ആദ്യവർഷങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് യാതൊരു ക്ഷീണമോ ലക്ഷണങ്ങളോ മിക്കവർക്കും ഉണ്ടാവുകയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രോഗാവസ്ഥ നമ്മളെ കുറെയൊക്കെ ബാധിച്ച ശേഷമേ പലരും അറിയാറുള്ളൂ. അറിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞിട്ടും പലരും അശ്രദ്ധരാണ് എന്നത് ദുഃഖകരമാണ്.
സെെഡ് ഇഫക്റ്റ്
മരുന്നിന്റെ സൈഡ് ഇഫക്ടിനെപ്പറ്റി ഉപദേശിക്കാൻ നമുക്കു ചുറ്റും വളരെയേറെപ്പേരുണ്ട്. ഒരിക്കൽ കഴിച്ചുതുടങ്ങിയാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കഴിക്കേണ്ടിവരും, അതുകൊണ്ടു കഴിവതും മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നവർ മെഡിക്കൽ കോളജ് ആശുപത്രിയുടെ ഡയാലിസിസ് യൂണിറ്റ് ഇടയ്ക്കൊന്നു സന്ദർശിക്കുക. പലരുടെയും ഉപദേശം അനുസരിച്ചവരും വ്യാജ വൈദ്യൻമാരുടെ ചികിത്സയുടെ ഫലമനുഭവിച്ചവരും ഒക്കെയായി ധാരാളം രോഗികളെ കാണാം. നമുക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്ത അഥവാ അറിവില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റി മറ്റുള്ളവരെ ഉപദേശിക്കാതിരിക്കുക.
കൃത്യമായ ശ്രദ്ധയും മുൻകരുതലും ഇല്ലായെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ അടിതൊട്ട് മുടിവരെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണു പ്രമേഹം. പക്ഷേ ശരിയായ സമയത്തുള്ള പരിചരണംകൊണ്ടു നമുക്കു നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ സാധിക്കും. പല പ്രമേഹരോഗികളും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനു മുന്പുള്ള മൂന്നുനാലു ദിവസം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കും. പാവയ്ക്ക നീരും വേണമെങ്കിൽ കുടിക്കും. അങ്ങനെ ഉപവസിച്ച് രക്തപരിശോധനയിൽ ഫലം നോർമലാക്കും. യഥാർഥത്തിൽ ഇവിടെ ആരെയാണു നമ്മൾ വിഡ്ഢികളാക്കുന്നത്? നമ്മളെത്തന്നെ. അതുകൊണ്ട് ഈ തെറ്റു കണ്ടുപിടിക്കാൻ പറ്റുന്ന രക്തപരിശോധനകൾ ഇന്നു നിലവിലുണ്ട്. അതിനു ചെലവ് കൂടും.
നിശബ്ദ ആക്രമണം
ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രധാന അവയവ വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗം. കണ്ണുകളെയും വൃക്കകളെയും നാഡീവ്യൂഹത്തെയും നിശബ്ദമായി കാർന്നു തിന്നും. ഹൃദയാഘാതമായും പക്ഷാഘാതമായും നമ്മുടെ ജീവനും ജീവിതത്തിനും ഏതു സമയവും ആഘാതമേൽപ്പിക്കാൻ കെൽപ്പുള്ള ഭീകരൻ. കാലുകൾ മുറിച്ചു മാറ്റി പരസഹായത്തിൽ വളരെ മോശമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മളെ തള്ളിയിടാൻ ഇതുമാത്രം മതി.
മേൽപറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിഴിക്കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ നമുക്ക് പേടിയാണ്. അതുവരെ മരുന്ന് കഴിക്കാത്തവർ എന്തും കഴിക്കും. ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കും, വ്യായാമം ചെയ്യും. പക്ഷെ പലരും പറയാൻ മടിക്കുന്ന ഒരു നഗ്നസത്യമുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വന്നതിനുശേഷം പ്രമേഹം നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കിയാലും ഒരിക്കൽ വന്നുകഴിഞ്ഞ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ പഴയ അവസ്ഥയിൽ ആകില്ല. Prevention is better than cure.
പ്രധാനമായും രണ്ടു തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹരോഗമാണുളളത്. ടൈപ്പ് 1 ഉം 2 ഉം. ടൈപ്പ് 1 വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ കണ്ടുവരുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം തീരെ കുറയുന്നതാണു കാരണം. ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ് മാത്രമാണു ലഭ്യമായ ചികിത്സ. ശരിയായ പരിചരണവും ഇൻസുലിനും കൊണ്ട് ഈ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് സാധാരണ നിലയിൽ ജീവിക്കാൻ സാധിക്കും. ഒരുപാട് ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണിത്. പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളിൽ ലഭ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഇൻഹേയിലർ പോലുള്ള ചികിത്സാരീതി നമുക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ചെലവിൽ ലഭ്യമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാം.
ആരോഗ്യജീവനം
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമാണു സാധാരണയായി മുതിർന്നവരിൽ കാണുന്നത്. ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതാണ് മൂലകാരണം. ക്രമേണ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനവും കുറഞ്ഞുവരും. ശരിയായ ജീവിതശൈലികൊണ്ട് ഒരു പരിധിവരെ നമുക്ക് തടഞ്ഞുനിർത്താവുന്ന രോഗം. ചോറും കപ്പയുമൊക്കെ അടങ്ങുന്ന ധാന്യാഹാരം ഒഴിവാക്കാനാവാത്തവരാണു മലയാളികൾ. അതോടൊപ്പം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി. നാം കഴിക്കുന്ന അമിത കാലറിയും വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതും നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രാഗികളുടെ എണ്ണം ക്രമാതീതമായി കൂടാൻ കാരണമായി.
നാം എന്തു ചെയ്യണം? ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതചര്യ ശീലിക്കുക. മാതാപിതാക്കൾക്കും, അടുത്ത ബന്ധുക്കൾക്കും പ്രമേഹ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ നമുക്കു രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതാണ്. പാരന്പര്യമായി പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത ഉള്ളവർ പൊതുവിൽ മധുരപലഹാരങ്ങളും മറ്റു ഭക്ഷണ പദാർഥങ്ങളും അമിതമായി കഴിക്കും. കാരണമായി പറയുന്നത് എന്തായാലും നാല്പത് വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാൽ പ്രമേഹം വരും, അതുകൊണ്ട് ആകാവുന്ന സമയത്ത് കഴിക്കട്ടെ എന്ന്. എത്രയും പെട്ടെന്നു തിരുത്തേണ്ടതാണ് ഈ രീതി. പാരന്പര്യമായി കിട്ടാവുന്ന ഈ കുടുംബസ്വത്തിനെ നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താൻ ചിട്ടയായ ജീവിതക്രമത്തിലൂടെ സാധിക്കും. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കണം. ഒരു പാത്രം ചോറു കഴിക്കാൻ വിശപ്പുള്ളപ്പോൾ, അര പാത്രം ചോറും ബാക്കി പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാം.
നമ്മുടെ തൊടിയിൽ കിട്ടുന്ന വിഷരഹിതമായ ഇലക്കറികൾ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ എങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. അങ്ങനെ വാഴക്കൂന്പും ചീരയും മുരിങ്ങയിലയുമൊക്കെ നമ്മുടെ തീൻ മേശയിൽ അംഗങ്ങളാകട്ടെ. ഓട്സ് പോലുള്ള ധാന്യങ്ങൾ നമ്മുടെ മെനുവിൽ ഉണ്ടാകണം.
പ്രമേഹ രോഗികൾ പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മിതമാക്കണം. ഒരു പഴത്തിൽ കൂടുതൽ ഒരു ദിവസം പാടില്ല. ഒരു ചക്കപ്പഴം അഥവാ തണ്ണിമത്തൻ ആകാൻ പാടില്ല. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശാനുസരണം കൃത്യമായി മരുന്നു കഴിക്കാം. ദിവസവും 40 മിനിട്ട് വ്യായാമത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കാം. പുകവലി പാടെ ഒഴിവാക്കാം. മദ്യപാനം കഴിവതും വേണ്ട എന്നുവയ്ക്കാം. അങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ വൻമതിൽ നമുക്കു തീർക്കാം.
Deepika.com shall remain free of responsibility for what is commented below. However, we kindly request you to avoid defaming words against any religion, institutions or persons in any manner.
കർക്കശം, നിലപാടുകള്
കിഴക്കൻ അസർബൈജാനിലെ ജോല്ഫ മേഖലയില് മോശം കാലാവസ്ഥ
തത്കാലം ആശങ്ക അകലെ; വിപണികൾ ശാന്തം
ഇറാനിൽ എന്തും സംഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആശങ്കയും വർ
ആന്റിബയോട്ടിക് എന്ന ‘ഭീകരൻ’
ലോക തൊഴിലാളിദിനമായ മേയ് ഒന്നിനു നടന്ന സംഭവമാണ് ഇതെഴുതാൻ പ്രചോദനം. കേരളത്ത
കൊമേഴ്സ് വിദ്യാഭ്യാസം സ്കൂൾ തലത്തിൽ
ഇന്ത്യയിൽ കൊമേഴ്സ് വിദ്യാഭ്യാസം ആദ്യം ആരംഭിച്ചത് 1886ൽ മദ്രാസിലാണ്; കേരളത്തിൽ
രാജ്യസഭാ സീറ്റും കേരള കോണ്ഗ്രസും
ഇടതുമുന്നണി കേരള കോണ്ഗ്രസ്-എമ്മിന്
ചബഹാർ ഉയർത്തുന്ന നയതന്ത്ര വെല്ലുവിളികൾ
ഇറാനിലെ തന്ത്രപ്രധാനമായ ചബഹാ
തരംഗമില്ല; പ്രവചനാതീതം
ആരു ജയിക്കും, ഇന്ത്യ ആരു ഭരിക്കും? എല്ലാവർക്കും അറിയേണ്ടത് ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത
മ്യൂസിയം മുന്നോട്ടുള്ള പ്രയാണത്തിന്
ഇന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര മ്യൂസിയം ദിനം
1872ൽ ഫ്രഞ്ച് നാഷണൽ കമ്മീഷൻ,
സോളാർ വെളിച്ചത്തിലെ ആശങ്കയുടെ നിഴൽ
ഉപഭോക്താവിനു സാമ്പത്തിക നേട്ടം, പരിസ്ഥിതിക്ക് സംരക്ഷ
ബിജെപിക്ക് കോടതിയിൽനിന്നു തിരിച്ചടികൾ
നാലു ഘട്ട വോട്ടിംഗ് പൂർത്തിയാക്കിയപ്പോഴും ഇന്ത്യൻ രാഷ്ട
ചതിയുടെ സൈബറിടം സംശയിക്കുക
റോഷ്നി (യഥാർഥ പേര് അല്ല) 37 വയസ്. ബഹുരാഷ്ട്ര കമ്പനിയിൽ ജോലി. ഗർഭിണി. പ്രസവാവ
വേങ്ങൂർ ഒരു പാഠം
വന്യജീവി ആക്രമണങ്ങളും അതുവഴിയുള്ള മരണങ്ങളും ഇന്നു കേരളത്തിൽ പതിവ് വാർത്തക
റിവ്യു ബോംബിംഗ് അഭിപ്രായസ്വാതന്ത്ര്യമോ?
റിവ്യു ബോംബ്! സിനിമയുടെ അണിയറപ്രവർത്തകരുടെ പേടിസ്വപ്നമായിരിക്കുന്ന വാക്കുക
സ്ത്രീസുരക്ഷ ഇന്ത്യയിൽ
മുൻ പ്രധാനമന്ത്രി എച്ച്.ഡി. ദേവഗൗഡയുടെ ചെറുമകനും എച്ച്.ഡി. രേ
കാർഷിക യോജനകളുടെ പെരുക്കം
കേന്ദ്ര ഗവണ്മെന്റിന്റെ കൃഷിവകുപ്പ് വിവിധങ്ങളായ 19 യോജനകൾ കാർഷകർക്കു മാത
തെരഞ്ഞെടുപ്പ് വിഷയങ്ങളിൽ അതിവേഗം മാറ്റങ്ങൾ
തെരഞ്ഞെടുപ്പു പ്രഖ്യാപനത്തിനു മുമ്പുതന്നെ പ്രധാനമന്ത
കാർഷിക ഇന്ത്യയുടെ വികസന വെല്ലുവിളികൾ
2047ൽ വികസിത രാജ്യമെന്ന പദവി കൈ
ബിജെപി കിതയ്ക്കുന്നുവോ?
ലോക്സഭാ തെരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ മൂന്നാം
നിർമിതബുദ്ധിയും ഹൃദയജ്ഞാനവും
ഫാ. ഏബ്രഹാം ഇരിമ്പിനിക്കൽ
മേയ് 12 ആഗോള മാധ്യമദിനം. എല്ലാ വർ
വിളക്കേന്തിയ വനിത വിളിക്കുന്പോൾ
ഇന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര നഴ്സസ് ദിനം
"വിളക്കേന്തിയ വനിത' എന്ന വിശേഷണത്ത
കേജരിവാളും ജനസംഖ്യയും
ഡൽഹി മുഖ്യമന്ത്രി അരവിന്ദ് കേജരിവാൾ സുപ്രീംകോടതിയിൽനിന്നു ജാമ്യം നേടി പുറത്
നീ വെറും "പ്രോപ്പർട്ടി'യോ?
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഏതോ ഹയർ സെക്കൻഡറി സ്കൂളിലെയോ കോളജിലെയോ വിദ്യാർഥീ-വിദ്യാർഥിനി
സൗജന്യത്തിലെ രാഷ്ട്രീയം
ഒരാൾക്ക് ഒരു മീൻ നൽകിയാൽ അയാളുടെ ഒരു ദിവസത്തെ വിശപ്പ് മാറ്റാം. എന്നാൽ, മീൻപി
ഇന്നു സമൂഹം ചെയ്യുന്നത്
ആൻഡ്രിയയുടെ ജീവിതകഥയും പോസ്റ്റ് പാർട്ടം സൈക്കോസിസ് എന്ന മാനസിക
ഫ്രെയിമുകൾ പറഞ്ഞ കഥകൾ...
ഫോട്ടോഗ്രഫിയിൽ ഇന്ദ്രജാ
ട്രൈബ്യൂണലുകൾ മതകോടതികളോ?
കത്തോലിക്കാസഭയിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി നിലനിന്നുപോരുന്നതും ഇന്നും എല്ലാ രൂപതകളില
മാറിമറിയുന്ന മനസ്!
പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ബ്ലൂ വളരെ ലഘുവായ വിഷാദാവസ്ഥയാണ്. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവ
വർഗീയതയും തീവ്രവാദവും നാടിന് ആപത്ത്: മാർ പാംപ്ലാനി
സമുദായം ഒറ്റക്കെട്ടായി നിന്നു പെൺ
കെട്ടുതാലി സംരക്ഷിക്കുക, കുടുംബങ്ങളെ രക്ഷിക്കുക
തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രചാരണം അവസാന ഘട്ടത്തിലേക്കു നീങ്ങുമ്
ചോര പുരളുന്ന മാതൃത്വം
നിഷ ജോസ്
ആൻഡ്രിയ പിയ കെന്നഡി. 1963ൽ ഹൂസ്റ്റ
പുനരുദ്ധാരണം നടത്തേണ്ട ഇലക്ഷൻ പ്രക്രിയ
ഇക്കഴിഞ്ഞത് അഞ്ചാമത്തെ ഇലക്ഷൻ ഡ്യൂട്ടിയായിരുന്നു. എല്ലാം
വർക്കിച്ചൻ മരിക്കാൻ റെഡിയാണ്!
വർക്കിച്ചന് ഒന്നുരണ്ടു ദിവസമായി ഒരു മൗനം. ചിരിയും ത
എന്തുകൊണ്ട് ആര്യ ആക്രമിക്കപ്പെടുന്നു?
കേരളത്തിലെ സാധാരണക്കാരിയായ ഒരു പെണ്
‘ദ കേരള സ്റ്റോറി’യും തീക്കൊള്ളിയും
ഇടുക്കി രൂപതയിലെ ഒരിടവക സംഘടിപ്പിച്ച അ
22 വർഷത്തിനു ശേഷവും ഭയം വിട്ടുമാറാതെ ഗോദ്ര
“തെരഞ്ഞെടുപ്പിലൊന്നും ഇവിടെയാർക്കും താത്പര്യമില്ല. ആ
രണ്ടു പുതിയ നിയമങ്ങൾ
കേരളത്തിൽ സിപിഎം-ബിജെപി ബന്ധം ശക്തമായതിന്
ഡ്രൈവിംഗിനു വേണ്ടത് മികവുറ്റ പരിശീലനം
ഇന്ത്യയിലുണ്ടാകുന്ന 78 ശതമാനം റോഡപകടങ്ങൾ
ക്രൂരതയുടെ ഒരാണ്ട്
""ഞാനും ഭാരതമാതാവിന്റെ മകളാണ്. പ
സാന്ത്വനത്തിന്റെ കരസ്പർശം
മണിപ്പുരിന്റെ ഉള്ളറകളിലേക്ക് സാന്ത്വനത്തി
""നഷ്ടപ്പെട്ടതെല്ലാം തിരിച്ചുപിടിക്കണം, ഒന്നാകണം''
മണിപ്പുരിനെ ഇരുട്ടിലേക്ക് തള്ളിവിട്ട കലാ
പീഡനങ്ങളിൽ തളരാത്ത ക്രൈസ്തവർ
മണിപ്പുരിൽ ഒരു വർഷമായി അണയാത്ത കലാപത്തിൽ ഇരകളാക്കപ്പെ
കൊക്കോയ്ക്കു നല്ല കാലം; എത്ര നാൾ?
കൊക്കോയുടെ വില സർവകാല റിക്കാർഡിൽ എത്തിയതോടെ കേരളത്തിലെ കൊ
അക്ഷരമാല പഠിക്കാനും തർക്കം വേണോ?
വിദ്യാഭ്യാസത്തെക്കുറിച്ചു സംസാരിക്കുന്പോൾ നമുക്കു മാത്രമെന്താണ് മ
ചൂടുകാലത്തെ തരണം ചെയ്യാൻ
"ഈ വർഷത്തെപ്പോലെ ഒരു ചൂട്/മഴ ഇതിനു മുൻപ് ഉണ്ടായിട്ടില്ല’ എന്നു നാം പലപ്പോഴും
യുഎസ് കാന്പസിലെ അശാന്തിക്കു പിന്നിൽ
അമേരിക്കയിലെ വിവിധ യൂണിവേഴ്സിറ്റികളിൽ ഏതാനും ആഴ്ചയായി പെട്ടെന്നു പൊട്ടിപ്പുറ
കാലാതീതനായ കാലായിലച്ചൻ
മരണം ഒരേ സമയം തന്നെ അകറ്റുന്നതും അടുപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ഈ ലോകത്തിൽനിന്നു മരണ
എന്തിന് ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടണം?
ന്യൂനപക്ഷം: ഇന്ത്യയും അതിനപ്പുറവും-2
ദേശീയ ന്യൂനപക്ഷ കമ്മീഷൻ: 1992ലെ ദേശീയ ന്യൂനപ
അടിയൊഴുക്ക് അടിതെറ്റിക്കുമോ?
ഭാരതത്തിൽ അടുത്ത അഞ്ചാണ്ട് ആരാണ് നാടു ഭരിക്കേണ്ടതെന്നതിൽ
Latest News
ചിങ്ങോലി ജയറാം വധക്കേസ്: പ്രതികൾക്ക് ജീവപര്യന്തം കഠിനതടവ്
മമതയ്ക്കെതിരായ പരാമര്ശം; അഭിജിത്ത് ഗംഗോപാധ്യയ്ക്ക് 24 മണിക്കൂര് പ്രചാരണ വിലക്ക്
ഗവര്ണര്ക്ക് തിരിച്ചടി; കേരള സര്വകലാശാല സെനറ്റിലേക്കുള്ള നാമനിര്ദേശം ഹൈക്കോടതി റദ്ദാക്കി
കാല്വഴുതി കുളത്തില് വീണ നാലുവയസുകാരനു ദാരുണാന്ത്യം
റവ. ഡോ. കെ.പി. യോഹന്നാന് അന്ത്യാഞ്ജലി; സംസ്ഥാന ബഹുമതികളോടെ സംസ്കാരം
Latest News
ചിങ്ങോലി ജയറാം വധക്കേസ്: പ്രതികൾക്ക് ജീവപര്യന്തം കഠിനതടവ്
മമതയ്ക്കെതിരായ പരാമര്ശം; അഭിജിത്ത് ഗംഗോപാധ്യയ്ക്ക് 24 മണിക്കൂര് പ്രചാരണ വിലക്ക്
ഗവര്ണര്ക്ക് തിരിച്ചടി; കേരള സര്വകലാശാല സെനറ്റിലേക്കുള്ള നാമനിര്ദേശം ഹൈക്കോടതി റദ്ദാക്കി
കാല്വഴുതി കുളത്തില് വീണ നാലുവയസുകാരനു ദാരുണാന്ത്യം
റവ. ഡോ. കെ.പി. യോഹന്നാന് അന്ത്യാഞ്ജലി; സംസ്ഥാന ബഹുമതികളോടെ സംസ്കാരം
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top