ഒമിക്രോൺ : സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണം, ക്വാ​റ​ന്‍റൈ​ൻ അലംഭാവം അരുത്
ഒ​മി​ക്രോ​ൺ വ​ക​ഭേ​ദം റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് ചെ​യ്യാ​ത്ത രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ത്തി​ൽ എ​ത്തു​ന്ന​വ​രി​ൽ ര​ണ്ടു ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്ക് ആ​ർ​റ്റി​പി​സി​ആ​ർ പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തും.

പോസിറ്റീവായാൽ

പ​രി​ശോ​ധ​നാ​ഫ​ലം പോ​സി​റ്റീ​വാ​യാ​ൽ സാ​ന്പി​ൾ അ​യ​യ്ക്കും. മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശ പ്ര​കാ​ര​മു​ള്ള ചി​കി​ത്സ തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്ക​പ്പെ​ട്ട ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ ന​ല്കും.

നെഗറ്റീവായാൽ

പ​രി​ശോ​ധ​നാ​ഫ​ലം നെ​ഗ​റ്റീ​വാ​യാ​ൽ 14 ദി​വ​സം സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണം. ക​രു​ത​ൽ​വാ​സ​ത്തി​ലി​രി​ക്കു​ന്പോ​ഴും സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലി​രി​ക്കു​ന്പോ​ഴും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ലോ തു​ട​ർ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളി​ൽ പോ​സി​റ്റീ​വ് ആ​യാ​ലോ തൊ​ട്ട​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ലോ ദേ​ശീ​യ ഹെ​ൽ​പ് ലൈ​ൻ ന​ന്പ​ർ1074 ഓ ​സം​സ്ഥാ​ന ഹെ​ൽ​പ് ലൈ​ൻ ന​ന്പ​ർ 1056 ലോ ​അ​റി​യി​ക്കു​ക.

14 ദിവസം സ്വയംനിരീക്ഷണം

സ്വ​യം നീ​രീക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന ഹൈ ​റി​സ്‌​ക് അ​ല്ലാ​ത്ത രാ​ജ്യ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നു വ​ന്ന​യാ​ള്‍​ക്ക് ഒ​മി​ക്രോ​ണ്‍ സ്ഥി​രീ​ക​രി​ച്ച സ്ഥി​തി​ക്ക് സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന​വ​ര്‍ ആ​രും അ​ലം​ഭാ​വം കാ​ണി​ക്ക​രു​ത്. കേ​ന്ദ്ര മാ​ര്‍​ഗ​നി​ര്‍​ദേ​ശ പ്ര​കാ​രം റി​സ്‌​ക് രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്നും വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് 7 ദി​വ​സം ക്വാ​റ​ന്‍റൈ​നും 7 ദി​വ​സം സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണ​വു​മാ​ണ്. അ​ല്ലാ​ത്ത രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്നും വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് 14 ദി​വ​സം സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണ​മാ​ണു​ള്ള​ത്. ഈ ​പ്ര​ത്യേ​ക സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ര​ണ്ട് വി​ഭാ​ഗ​ക്കാ​രും ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ് ന​ല്‍​കു​ന്ന മാ​ര്‍​ഗ​നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി പാ​ലി​ക്ക​ണം. അ​തി​തീ​വ്ര വ്യാ​പ​ന ശേ​ഷി​യു​ള്ള വൈ​റ​സാ​യ​തി​നാ​ല്‍ ഹൈ ​റി​സ്‌​ക് അ​ല്ലാ​ത്ത രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്നും വ​രു​ന്ന​വ​രും ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണ വ്യ​വ​സ്ഥ​ക​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

എ​ന്താ​ണ് സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷ​ണം?

► വീ​ടു​ക​ളി​ലും പു​റ​ത്ത് പോ​കു​മ്പോ​ഴും എ​ന്‍ 95 മാ​സ്‌​കോ ഡ​ബി​ള്‍ മാ​സ്‌​കോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

► ക്വാ​റ​ന്‍റൈ​നി​ലു​ള്ള വ്യ​ക്തി വീ​ട്ടി​ലെ പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രു​മാ​യും മ​റ്റ് രോ​ഗ​ബാ​ധ​യു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ളു​മാ​യും കു​ട്ടി​ക​ളു​മാ​യും ഈ ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​ടു​ത്ത സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം പു​ല​ര്‍​ത്ത​രു​ത്.


► സാ​മൂ​ഹി​ക ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ള്‍, ആ​ള്‍​ക്കൂ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ള്ള സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ൾ, തിയ​റ്റ​റു​ക​ള്‍, മാ​ളു​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ സ​ന്ദ​ര്‍​ശി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

► ആ​ള്‍​ക്കൂ​ട്ട​മു​ള്ള പൊ​തു​പ​രി​പാ​ടി​ക​ള്‍, ച​ട​ങ്ങു​ക​ള്‍, പൊ​തു ഗ​താ​ഗ​തം എ​ന്നി​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

► എ​ല്ലാ​യി​ട​ത്തും സാ​മൂ​ഹി​ക അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

► കൈ​ക​ള്‍ ഇ​ട​യ്ക്കി​ട​യ്ക്ക് സോ​പ്പോ സാ​നി​റ്റൈ​സ​റോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ണം.

► ഷേ​ക്ക് ഹാ​ന്‍​ഡ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.

►രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടോ​യെ​ന്ന് സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍ ക്വാറന്‍റൈ നി​ലാ​കു​ക​യും ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​രെ വി​വ​രം അ​റി​യി​ക്കു​ക​യും വേ​ണം.സം​ശ​യ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ദി​ശ 104, 1056, 0471 2552056, 2551056 എ​ന്നീ ന​മ്പ​രു​ക​ളി​ല്‍ വി​ളി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ൾ സു​ര​ക്ഷി​ത​മോ?

എ​ല്ലാ​വ​രും സു​ര​ക്ഷാ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പാ​ലി​ക്കു​ന്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ൾ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​കു​ന്ന​ത്. പൊ​തു​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ കൈ​ക​ൾ സോ​പ്പും വെ​ള്ള​വും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ക​ഴു​കു​ക. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ സാ​നി​റ്റൈ​സ​ർ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക. മാ​സ്ക് ശ​രി​യാ​യി ധ​രി​ക്കു​ക. ശാ​രീ​രി​ക അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്കു​ക. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ചു​റ്റ​മു​ള്ള​വ​രു​ടെ​യും സു​ര​ക്ഷ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ കൈ​ക​ളി​ലാ​ണ് എ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യു​ക. സു​ര​ക്ഷാ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ ഒ​രാ​ൾ​ക്കു പ​റ്റു​ന്ന വീ​ഴ്ച ചു​റ്റു​മു​ള്ള​വ​രെ അ​പ​ക​ട​ത്തി​ലാ​ക്കും.

വാ​ക്സി​ൻ ഡോ​സു​ക​ളി​ലെ ഇ​ട​വേ​ള

കോ​വി​ഡ് ഒ​മി​ക്രോ​ൺ വ​ക​ഭേ​ദം റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് ചെ​യ്യു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്നു കോ​വി​ഡ് വാ​ക്സി​ൻ എ​ടു​ക്കൂ. സു​ര​ക്ഷി​ത​രാ​കൂ. ആ​ദ്യ ഡോ​സ് എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന്. ര​ണ്ടാം ഡോ​സ് ആ​ദ്യ ഡോ​സ് സ്വീ​ക​രി​ച്ചു ക​ഴി​ഞ്ഞ് 28 മു​ത​ൽ 42 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ(​കോ​വാ​ക്സി​ൻ), 84 മു​ത​ൽ 112 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ (കോ​വി​ഷീ​ൽ​ഡ്).

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ