Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER SMART
JEEVITHAVIJAYAM
CLASSIFIEDS
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
EPAPER TEST
Sections in Health
Health Home
Family Health
Sex
Fitness
Ayurveda
Doctor Speaks
Women's Corner
രാവിലെ ഉണരുന്പോൾ നടുവേദന
Wednesday, May 10, 2023 3:02 PM IST
ദീർഘനാളത്തെ നടുവേദന അവഗണിക്കരുത്. അത് അങ്ക്യലോസിംഗ് സ്പോൺഡിലൈറ്റിസ് ആകാം. പ്രധാനമായും നട്ടെല്ലിനെയും ഇടിപ്പെല്ലിനെയും വസ്തി പ്രദേശത്തെ എല്ലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന വാതരോഗമാണ് അങ്ക്യലോസിംഗ് സ്പോൺഡിലൈറ്റിസ്. ഇത് ബാധിച്ചാൽ ക്രമേണ നട്ടെല്ലിനു വൈകല്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയും ക്രമേണ നട്ടെല്ലും കഴുത്തും വളയ്ക്കാനും തിരിക്കാനും കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യാം.
ചികിത്സ വൈകുന്നത്
ലോകത്തിലാകമാനം 1 -2 % ആളുകൾ ഈ രോഗബാധിതരാണ്. എന്നാൽ, ഇവരിൽ 70% പേരും തെറ്റായ രോഗനിർണയത്തിൽപ്പെട്ടു ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ വളരെയധികം കാലതാമസം നേരിടുന്നവരുമാണ്. ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ അവബോധമില്ലായ്മയും രോഗനിർണയത്തിലെ സങ്കീർണതയുമാണ് ഇതിനു കാരണം.
ജനിതക കാരണവും
ഈ രോഗം 15 - 45 വയസിലുള്ള പുരുഷന്മാരിലാണ് അധികവും കാണുന്നത്. എന്നാൽ, കുട്ടികളിലും സ്ത്രീകളിലും ഇത് തീരെ വിരളമല്ല. പുതിയ കണക്കുപ്രകാരം 17 ലക്ഷത്തോളം ഇന്ത്യക്കാർ ഈ അസുഖബാധിതരാണ്. ജനിതക കാരണങ്ങളും HLA - 327 എന്ന ജീനും രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ പ്രധാന കാരണമാണ്.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
നടുവേദന തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാനവും സാധാരണയായി കാണുന്നതുമായ ലക്ഷണം. ഈ വേദന മറ്റു നടുവേദനയിൽ നിന്നു വ്യത്യസ്തമാകുന്നത്, നടുവേദന കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നത് രാവിലെ ഉറക്കം ഉണരുമ്പോഴാണ് എന്നതാണ്. വേദനയോടൊപ്പം നട്ടെല്ലിന് 30 മിനിറ്റോളം നിൽക്കുന്ന മുറുക്കവും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ശരീരം ചലിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറെ ശമിച്ചു തുടങ്ങും (resting pain).
ചിലപ്പോൾ അങ്ക്യലോസിംഗ് സ്പോൺഡിലൈറ്റിസ് സന്ധികളിലെ നീർക്കെട്ടും വേദനയുമായും (Arthritis) ടെൻഡൻ ലിഗമെന്റ് (tendon ligament) മുതലായവയുടെ വേദനയായും കണ്ണുകളുടെ വേദന, ചുവപ്പ്(Uveitis) എന്നതായും അനുഭവപ്പെടാം. വിരളമായി ശ്വാസകോശത്തെയും ഹൃദയത്തിന്റെ വാൽവുകളെയും ഇത് ബാധിക്കാം. സോറിയാസിസ്, ഉദരരോഗങ്ങൾ ആയ അൾസറേറ്റീവ് കൊളൈറ്റിസ് (Ulcerative colitis), ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് Inflammatory bowel disease (IBD) മുതലായവ ഉള്ള രോഗികളിലും അങ്ക്യലോസിംഗ് സ്പോൺഡിലൈറ്റിസ് സാധ്യതയുണ്ട്.
ഡോ.ഗ്ലാക്സൺ അലക്സ്
കൺസൾട്ടന്റ് റൂമറ്റോളജിസ്റ്റ്,
എസ് യുറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ,
പട്ടം, തിരുവനന്തപുരം.
പ്ലാന്റർ ഫാഷ്യൈറ്റിസ്: രോഗനിർണയത്തിന് എക്സ് റേ, എംആർഐ
ഓരോ പാദത്തിന്റെയും അടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന, കുതികാൽ അസ്ഥിയെ കാൽവിരലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ടിഷ്യുവാ
വിഷാദം ഒരു രോഗമാണ്; ചികിത്സിച്ചാൽ ഭേദമാകും
പുതുതലമുറ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിഷാദരോഗം അഥവാ ഡിപ്രഷൻ. ആണ്-പെണ് വ്യത്യാസമില്ലാതെ പ്രായഭേദമന്
പ്ലാന്റർ ഫാഷ്യൈറ്റിസ്: സ്ത്രീകളിൽ രോഗസാധ്യത കൂടുതൽ
ഓരോ പാദത്തിന്റെയും അടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന, കുതികാൽ അസ്ഥിയെ കാൽവിരലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ടിഷ്യുവാ
മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഉപ്പൂറ്റിവേദന
‘എന്തൊരു കാലുവേദനയാണ്; ഉപ്പൂറ്റി തന്നെ നിലത്തു കുത്താൻ വയ്യാത്ത പോലെ.’ രാവിലെ എണീറ്റ് അടുക്കളയിൽ ജോലിചെയ്യുമ്പോഴും പല
എച്ച്പിവി അപകടകരം
ലൈംഗികാരോഗ്യം
ലൈംഗികബന്ധം വഴി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ മുപ്പതിലേറെയാണ്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എച്ച്പിവി എന
ആദ്യത്തെ ആറ് മാസം കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല് മാത്രം
വിറ്റാമിന് ഡി
· എല്ലുകളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് വിറ്റാമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്.
· വൈറ്റമിന് ഡി യുടെ കുറവ് റിക്കറ്റ്
ഫിസ്റ്റുല ചികിത്സ ഇനി സിംപിളാണ്
ആനൽ ഫിസ്റ്റുല എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭഗന്ദരം, മലദ്വാരത്തിന്റെയോ മലാശയത്തിന്റെയോ ഉള്ളിലും മലദ്വാരത്തിനടുത്തുള്ള പു
നിപ മഹാമാരിയല്ല, പക്ഷേ, കൊലയാളിയാണ്...
1998ൽ മലേഷ്യയിലും തുടർന്ന് സിംഗപ്പൂരിലുമാണ് നിപ വൈറസ് രോഗം ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.
എൽ നിനോ പ്രതിഭാസം മലേഷ്യ
ഐക്യുവും ഇക്യുവും: ഇന്റർവ്യൂ വിജയത്തിനും നേതാവാകാനും
സൈക്കോളജിക്കൽ കൗണ്സലിംഗ് എന്നാൽ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ(ഇക്യു) ഇടപെടലിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ വിവേകത്തിന്റെ, ഐ.ക്യു പവ
‘ദേഷ്യം എനിക്കു പാരന്പര്യമായി കിട്ടിയതാണ്..!’
ഐക്യൂ അഥവാ ‘ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യന്റി’നെ കുറിച്ച് (വിവേക ബുദ്ധി) എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. അതുപോലെയോ അതിലും പ്രധാനമോ ആ
കൊതുകുകളുടെ ഉറവിട നശീകരണം പ്രധാനം
കൊതുകുജന്യ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാരകമാകുകയും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇടയ്ക്കിടെ പെയ്യുന്ന മഴ കൊതുക് വര്ധ
കണ്ണുകൾക്കു മതിയായ വിശ്രമം നല്കാം
കണ്ണിന്റെ പുറത്തെ പാളിയായ കൺജങ്ക്റ്റൈവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാംക്രമിക രോഗമാണ് ചെങ്കണ്ണ്. മദ്രാസ് ഐ, മഹാളി എന്നൊക്കെ അ
ചികിത്സ കഴിഞ്ഞുള്ള കരുതൽ പ്രധാനം
കഴുത്തിലാണു മുഴയെങ്കിൽ എഫ്എൻഎസി യോ ബയോപ്സിയോ എടുക്കാം. സിടി സ്കാൻ, എംആർഐ, പിഇടി (പോസിട്രോൺ എമിഷൻ ടോമോഗ്രഫി)സ്കാൻ
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന കാൻസറുകളിൽ 30 ശതമാനവും ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസറുകളാണ്.
ചെവി, മൂക്ക്, വായ, ചു
പേവിഷം അതിമാരകം: അവഗണിക്കരുത്
മൃഗങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടൽ കരുതലോടെ ആവാം. വളർത്തു മൃഗങ്ങളുമായോ മറ്റു മൃഗങ്ങളുമായോ ഇടപെടുന്പോൾ ഉണ്ടാ കുന്ന ചെറിയ പോ
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം; ചെങ്കണ്ണ് പടരുന്നു
കാലാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം മൂലം നാട്ടിൽ ചെങ്കണ്ണ് രോഗം പടരുന്നു. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും വ്യാപകമായി രോഗം പട
ഒആര്എസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
വയറളിക്കരോഗങ്ങളുടെ തുടക്കത്തിൽ
തന്നെ ഒആർഎസ് (ഓറൽ റീഹൈ ഡ്രേഷൻ സാൾട്ട്) നൽകിയാൽ രോഗികളെ നിർജലീകരണമുണ്ടാകുന്ന
മൈഗ്രേൻ അകറ്റിനിർത്താം
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയിലെ രണ്ടാമത്തെ വഴിയെക്കുറിച്ചു പറയാം. ഭക്ഷണ ശൈലിയിലൂടെ മൈഗ്രേനെ പടിക്കുപുറത്തു നിർത്തുക എന്നതാണു ര
തലവേദനയുടെ ഉദ്ദീപന ഘടകങ്ങൾ
സ്ത്രൈണ ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ
ആർത്തവ സമയത്തും ഋതുവിരാമത്തിനുശേഷവും സ്ത്രൈണഹോർമോണുകളുടെ ഏ
മൈഗ്രേൻ ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയിൽ മൂന്നു സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളാണുള്ളത്. ഒന്ന് - മൈഗ്രേനുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ(ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ) എന്തെന
മൈഗ്രേൻ പലതരം, ട്രിഗറുകളും വ്യത്യസ്തം
ഇന്റർനാഷണൽ ഹെഡെയ്ക് സൊസൈറ്റി മൈഗ്രേനിൽ അഞ്ചു തരത്തിലുള്ള മറ്റൊരു തരംതിരിവും മുന്നോട്ടു വയ്ക്കുന്നുണ്ട്.
1. കണ
കുട്ടികളിലെ തലവേദനകൾ
കുട്ടികളിൽ തലവേദന പലകാരണങ്ങൾകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ടെൻഷനും സ്ട്രെസും മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണ് മുഖ്യസ്ഥാനത്ത
സെറോടോണിൻ ഏറ്റക്കുറച്ചിലും മൈഗ്രേനും
ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്ത്രൈണ ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലാണ് സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ കൂടുതലായി മൈഗ്രേനു
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കോശങ്ങൾ പെരുകുന്പോൾ
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങള് ഇന്നു വളരെ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു; കുറഞ്ഞ പ്രായത്തില് തന്നെ. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങള് മൂലം കൂ
തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം ചേർക്കരുത്
സൂപ്പർ ക്ലോറിനേഷൻ എങ്ങനെ?
വെള്ളപ്പൊക്ക ഭീഷണിയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ (ആദ്യ തവണയെങ്കിലും) സൂപ്പർ ക്ലോറിനേഷൻ ചെയ്യു
ക്ലോറിനേഷൻ - എപ്പോൾ? എന്തിന് ? എങ്ങനെ?
വളരെ തെളിഞ്ഞു കാണുന്ന എല്ലാ വെള്ളവും സുരക്ഷിതമല്ല. വെള്ളത്തിൽ രോഗകാരികളായേക്കാവുന്ന ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് തുടങ്ങിയ സൂക്
ജീവിതസ്വപ്നങ്ങൾക്ക് തടസമല്ല വെള്ളപ്പാണ്ട്
വെള്ളപ്പാണ്ടിന്റെ എണ്ണവും വ്യാപ്തിയും അനുസരിച്ചാണ് ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കുന്നത്.
ചികിത്സ
1. പുറമേ പുരട്ടുന്ന മരു
എല്ലാ വെള്ളപ്പാടുകളും വെള്ളപ്പാണ്ട് ആണോ?
പിഗ്മെന്റ് അടങ്ങിയ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിനാല് കണ്ണുകളെയും വെള്ളപ്പാണ്ട് ബാധിക്കാം. വെള്ളപ്പാണ്ട് ഉള്ളവരില് അകാല
രോഗപ്രതിരോധശേഷി നേടാം, ഹാപ്പിയാവാം
പോഷകക്കുറവ്, വ്യയാമക്കുറവ്, മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ, അമിത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു.
ജീവിത
പനി അവഗണിക്കരുത്
പനി അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം, പനി ഒരു രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടമാണ്.
പനിവന്നാൽ ഗുരുതര ലക
മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ; സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി നേടാം
വയറിളക്കരോഗങ്ങളാണ് മഴക്കാല രോഗങ്ങളിൽ മറ്റൊന്ന്. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ടൈഫോയ്ഡും മഞ്ഞപ്പിത്തവുംകൂടി പടർന്നുപിടിക്കാറുണ്
ഷിഗല്ല രോഗം പ്രതിരോധിക്കാം
ഷിഗല്ല ബാക്ടീരിയ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് ഷിഗല്ലോസിസ്.
രോഗം പകരുന്നത് എങ്ങനെ
* മലിനജലത്തിലൂടെ
* ക
കുട്ടികൾക്കു വേണ്ടതെല്ലാം വാങ്ങിക്കൊടുത്താൽ പോരാ...
കോവിഡിനും ലോക്ഡൗണിനും ശേഷം വിദ്യാർഥികൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ പ്രതിസന്ധികളാണ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത്. പല മാതാപിതാക്ക
നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാല് മലമ്പനി ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാം
2025 ഓടുകൂടി കേരളത്തിൽ മലേറിയ (മലന്പനി) നിർമ്മാർജനം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. നേരത്തെ കണ്ടുപിടിച്ചാല് മല
കൊതുകുകടിയും സന്ധിവേദനയും
ഈ പനിക്കാലത്ത് കൊതുകുകടി മൂലം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടായിരിക്കുക എന്നതു വ
ഡെങ്കിപനി: രോഗ പ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്
ഈഡിസ് വിഭാഗം കൊതുകുകളാണ് ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്നത്. ഒരിക്കല് രോഗം വന്നവര്ക്ക് വീണ്ടും ഉണ്ടായാല് മാരകമായേക്കാം.
എ
ഡെങ്കിപ്പനി ഗുരുതരമായാൽ...
കടുത്ത സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഡെങ്കിപ്പനിയെ ബ്രേക്ക് ബോൺ ഫീവർ എന്നും വിളിക്കുന്നു. 105 ഡിഗ
ഗർഭപാത്രം മാറ്റിവയ്ക്കൽ
ഇന്ത്യയിൽ ഏതാണ്ട് നാലുലക്ഷത്തോളം സ്ത്രീകൾ ഗർഭപാത്രമില്ലാതെ ജനിക്കുന്നുണ്ടെന്നു പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുന്പ് ഇത്ത
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്
വേനലവധി കഴിഞ്ഞു സ്കൂൾ തുറന്നു. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാകണം, സ്കൂളിൽ എന്ത് കൊടുത്തുവിടണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാ
കൊതുകുകടി ഏൽക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കാം
വെസ്റ്റ് നൈൽ പനി ബാധിതരിൽ പത്തിൽ എട്ട് പേർക്കും യാതൊരു ലക്ഷണവും ഉണ്ടാകാറില്ല. അഞ്ചിൽ ഒരാളിലേ പനി വരെ കാണുകയുള്ളു.
മഴക്കാലരോഗങ്ങൾ; പ്രതിരോധമാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം
വയറിളക്ക രോഗങ്ങളില് നിന്നു രക്ഷപ്പെടാം
തിളപ്പിച്ച് ആറിയ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിക്കുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴു
ജൂൺ 14- അന്താരാഷ്ട്ര രക്തദാന ദിനം: ദാനത്താല് രക്തബന്ധുക്കളാകാം...
"രക്തം നല്കൂ,
പ്ലാസ്മ നല്കൂ,
ജീവന് പങ്കുവയ്ക്കൂ,
ഇടയ്ക്കിടെ പങ്കുവയ്ക്കൂ...'
ഇതാണ് 2023 ലെ രക്തദാന ദിന സന്ദേശം. ആ
നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ ദൈനംദിനജീവിതം
അപസ്മാരം ഉള്ളവർക്ക് ഒന്നും തന്നെ നിഷേധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അപസ്മാരം ബാധിക്കുന്ന ചില കുട്ടികളെ ചിലർ സ്കൂളിൽ വിടാറില്ല
അബദ്ധധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
അബദ്ധവിശ്വാസങ്ങളുടെയും തെറ്റിദ്ധാരണകളുടെയും പുകപടലങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പെട്ടുപോയ ഒരു രോഗമാണ് അപസ്മാരം. വിദേശീയരടക്ക
വ്യക്തിഗത കൗൺസലിംഗ് ഫലപ്രദം
പുകവലിശീലം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻരഹിതമായ മരുന്നാണ് വാരെനിക്ലൈൻ. പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് വാരെനിക്ലൈൻ
മരുന്നുപയോഗിച്ചും പുകവലി നിർത്താം
നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി (എൻആർടി) പിന്തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്
പുകവലിക്കാനുള്ള പ്രേരണ മറികടക്കാം
പുകവലി നിർത്താനുള്ള ദിവസം തെരഞ്ഞെടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
പുകവലിക്കരുത്, എപ്പോഴും പലതരം ജോ
പുകയില ഉപയോഗം നിർത്താൻ തീരുമാനിക്കാം
പുകയില വിമുക്തിക്ക് അഞ്ച്
A
മാതൃക - Ask, Assess, Advise, Assist, Arrange
1.ചോദിച്ചു മനസിലാക്കുക - Ask
പുകയില ഉ
പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ അപകടകാരികൾ
ഇന്നു ലോകപുകയില വിരുദ്ധ ദിനം. ഈ വർഷത്തെ പ്രമേയം “നമുക്ക് ആവശ്യം ഭക്ഷണമാണ്, പുകയില അല്ല (we need food not tobacco)എന്നതാണ
മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും വായിലെ വ്രണവും
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ന്യൂട്രോഫിലുകളുടെ കുറവിനു കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളായ വേദനസംഹാരികൾ, കാർബമസെപീൻ, ഫിനോതയാസിൻ,
പ്ലാന്റർ ഫാഷ്യൈറ്റിസ്: രോഗനിർണയത്തിന് എക്സ് റേ, എംആർഐ
ഓരോ പാദത്തിന്റെയും അടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന, കുതികാൽ അസ്ഥിയെ കാൽവിരലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ടിഷ്യുവാ
വിഷാദം ഒരു രോഗമാണ്; ചികിത്സിച്ചാൽ ഭേദമാകും
പുതുതലമുറ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിഷാദരോഗം അഥവാ ഡിപ്രഷൻ. ആണ്-പെണ് വ്യത്യാസമില്ലാതെ പ്രായഭേദമന്
പ്ലാന്റർ ഫാഷ്യൈറ്റിസ്: സ്ത്രീകളിൽ രോഗസാധ്യത കൂടുതൽ
ഓരോ പാദത്തിന്റെയും അടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന, കുതികാൽ അസ്ഥിയെ കാൽവിരലുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള ടിഷ്യുവാ
മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഉപ്പൂറ്റിവേദന
‘എന്തൊരു കാലുവേദനയാണ്; ഉപ്പൂറ്റി തന്നെ നിലത്തു കുത്താൻ വയ്യാത്ത പോലെ.’ രാവിലെ എണീറ്റ് അടുക്കളയിൽ ജോലിചെയ്യുമ്പോഴും പല
എച്ച്പിവി അപകടകരം
ലൈംഗികാരോഗ്യം
ലൈംഗികബന്ധം വഴി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ മുപ്പതിലേറെയാണ്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എച്ച്പിവി എന
ആദ്യത്തെ ആറ് മാസം കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല് മാത്രം
വിറ്റാമിന് ഡി
· എല്ലുകളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് വിറ്റാമിന് ഡി അത്യാവശ്യമാണ്.
· വൈറ്റമിന് ഡി യുടെ കുറവ് റിക്കറ്റ്
ഫിസ്റ്റുല ചികിത്സ ഇനി സിംപിളാണ്
ആനൽ ഫിസ്റ്റുല എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭഗന്ദരം, മലദ്വാരത്തിന്റെയോ മലാശയത്തിന്റെയോ ഉള്ളിലും മലദ്വാരത്തിനടുത്തുള്ള പു
നിപ മഹാമാരിയല്ല, പക്ഷേ, കൊലയാളിയാണ്...
1998ൽ മലേഷ്യയിലും തുടർന്ന് സിംഗപ്പൂരിലുമാണ് നിപ വൈറസ് രോഗം ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.
എൽ നിനോ പ്രതിഭാസം മലേഷ്യ
ഐക്യുവും ഇക്യുവും: ഇന്റർവ്യൂ വിജയത്തിനും നേതാവാകാനും
സൈക്കോളജിക്കൽ കൗണ്സലിംഗ് എന്നാൽ വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ(ഇക്യു) ഇടപെടലിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ വിവേകത്തിന്റെ, ഐ.ക്യു പവ
‘ദേഷ്യം എനിക്കു പാരന്പര്യമായി കിട്ടിയതാണ്..!’
ഐക്യൂ അഥവാ ‘ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യന്റി’നെ കുറിച്ച് (വിവേക ബുദ്ധി) എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. അതുപോലെയോ അതിലും പ്രധാനമോ ആ
കൊതുകുകളുടെ ഉറവിട നശീകരണം പ്രധാനം
കൊതുകുജന്യ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാരകമാകുകയും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇടയ്ക്കിടെ പെയ്യുന്ന മഴ കൊതുക് വര്ധ
കണ്ണുകൾക്കു മതിയായ വിശ്രമം നല്കാം
കണ്ണിന്റെ പുറത്തെ പാളിയായ കൺജങ്ക്റ്റൈവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാംക്രമിക രോഗമാണ് ചെങ്കണ്ണ്. മദ്രാസ് ഐ, മഹാളി എന്നൊക്കെ അ
ചികിത്സ കഴിഞ്ഞുള്ള കരുതൽ പ്രധാനം
കഴുത്തിലാണു മുഴയെങ്കിൽ എഫ്എൻഎസി യോ ബയോപ്സിയോ എടുക്കാം. സിടി സ്കാൻ, എംആർഐ, പിഇടി (പോസിട്രോൺ എമിഷൻ ടോമോഗ്രഫി)സ്കാൻ
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന കാൻസറുകളിൽ 30 ശതമാനവും ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസറുകളാണ്.
ചെവി, മൂക്ക്, വായ, ചു
പേവിഷം അതിമാരകം: അവഗണിക്കരുത്
മൃഗങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടൽ കരുതലോടെ ആവാം. വളർത്തു മൃഗങ്ങളുമായോ മറ്റു മൃഗങ്ങളുമായോ ഇടപെടുന്പോൾ ഉണ്ടാ കുന്ന ചെറിയ പോ
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം; ചെങ്കണ്ണ് പടരുന്നു
കാലാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം മൂലം നാട്ടിൽ ചെങ്കണ്ണ് രോഗം പടരുന്നു. കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും വ്യാപകമായി രോഗം പട
ഒആര്എസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
വയറളിക്കരോഗങ്ങളുടെ തുടക്കത്തിൽ
തന്നെ ഒആർഎസ് (ഓറൽ റീഹൈ ഡ്രേഷൻ സാൾട്ട്) നൽകിയാൽ രോഗികളെ നിർജലീകരണമുണ്ടാകുന്ന
മൈഗ്രേൻ അകറ്റിനിർത്താം
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയിലെ രണ്ടാമത്തെ വഴിയെക്കുറിച്ചു പറയാം. ഭക്ഷണ ശൈലിയിലൂടെ മൈഗ്രേനെ പടിക്കുപുറത്തു നിർത്തുക എന്നതാണു ര
തലവേദനയുടെ ഉദ്ദീപന ഘടകങ്ങൾ
സ്ത്രൈണ ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ
ആർത്തവ സമയത്തും ഋതുവിരാമത്തിനുശേഷവും സ്ത്രൈണഹോർമോണുകളുടെ ഏ
മൈഗ്രേൻ ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയിൽ മൂന്നു സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളാണുള്ളത്. ഒന്ന് - മൈഗ്രേനുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ(ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ) എന്തെന
മൈഗ്രേൻ പലതരം, ട്രിഗറുകളും വ്യത്യസ്തം
ഇന്റർനാഷണൽ ഹെഡെയ്ക് സൊസൈറ്റി മൈഗ്രേനിൽ അഞ്ചു തരത്തിലുള്ള മറ്റൊരു തരംതിരിവും മുന്നോട്ടു വയ്ക്കുന്നുണ്ട്.
1. കണ
കുട്ടികളിലെ തലവേദനകൾ
കുട്ടികളിൽ തലവേദന പലകാരണങ്ങൾകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ടെൻഷനും സ്ട്രെസും മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണ് മുഖ്യസ്ഥാനത്ത
സെറോടോണിൻ ഏറ്റക്കുറച്ചിലും മൈഗ്രേനും
ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്ത്രൈണ ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലാണ് സ്ത്രീകളിൽ പുരുഷന്മാരെക്കാൾ കൂടുതലായി മൈഗ്രേനു
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കോശങ്ങൾ പെരുകുന്പോൾ
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങള് ഇന്നു വളരെ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു; കുറഞ്ഞ പ്രായത്തില് തന്നെ. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങള് മൂലം കൂ
തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം ചേർക്കരുത്
സൂപ്പർ ക്ലോറിനേഷൻ എങ്ങനെ?
വെള്ളപ്പൊക്ക ഭീഷണിയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ (ആദ്യ തവണയെങ്കിലും) സൂപ്പർ ക്ലോറിനേഷൻ ചെയ്യു
ക്ലോറിനേഷൻ - എപ്പോൾ? എന്തിന് ? എങ്ങനെ?
വളരെ തെളിഞ്ഞു കാണുന്ന എല്ലാ വെള്ളവും സുരക്ഷിതമല്ല. വെള്ളത്തിൽ രോഗകാരികളായേക്കാവുന്ന ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് തുടങ്ങിയ സൂക്
ജീവിതസ്വപ്നങ്ങൾക്ക് തടസമല്ല വെള്ളപ്പാണ്ട്
വെള്ളപ്പാണ്ടിന്റെ എണ്ണവും വ്യാപ്തിയും അനുസരിച്ചാണ് ചികിത്സ നിശ്ചയിക്കുന്നത്.
ചികിത്സ
1. പുറമേ പുരട്ടുന്ന മരു
എല്ലാ വെള്ളപ്പാടുകളും വെള്ളപ്പാണ്ട് ആണോ?
പിഗ്മെന്റ് അടങ്ങിയ കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിനാല് കണ്ണുകളെയും വെള്ളപ്പാണ്ട് ബാധിക്കാം. വെള്ളപ്പാണ്ട് ഉള്ളവരില് അകാല
രോഗപ്രതിരോധശേഷി നേടാം, ഹാപ്പിയാവാം
പോഷകക്കുറവ്, വ്യയാമക്കുറവ്, മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ, അമിത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു.
ജീവിത
പനി അവഗണിക്കരുത്
പനി അനേകം രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാവാം, പനി ഒരു രോഗലക്ഷണം മാത്രമാണ്. സ്വയം ചികിത്സ അപകടമാണ്.
പനിവന്നാൽ ഗുരുതര ലക
മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ; സ്വയം പ്രതിരോധശേഷി നേടാം
വയറിളക്കരോഗങ്ങളാണ് മഴക്കാല രോഗങ്ങളിൽ മറ്റൊന്ന്. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ടൈഫോയ്ഡും മഞ്ഞപ്പിത്തവുംകൂടി പടർന്നുപിടിക്കാറുണ്
ഷിഗല്ല രോഗം പ്രതിരോധിക്കാം
ഷിഗല്ല ബാക്ടീരിയ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയാണ് ഷിഗല്ലോസിസ്.
രോഗം പകരുന്നത് എങ്ങനെ
* മലിനജലത്തിലൂടെ
* ക
കുട്ടികൾക്കു വേണ്ടതെല്ലാം വാങ്ങിക്കൊടുത്താൽ പോരാ...
കോവിഡിനും ലോക്ഡൗണിനും ശേഷം വിദ്യാർഥികൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ പ്രതിസന്ധികളാണ് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത്. പല മാതാപിതാക്ക
നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാല് മലമ്പനി ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാം
2025 ഓടുകൂടി കേരളത്തിൽ മലേറിയ (മലന്പനി) നിർമ്മാർജനം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. നേരത്തെ കണ്ടുപിടിച്ചാല് മല
കൊതുകുകടിയും സന്ധിവേദനയും
ഈ പനിക്കാലത്ത് കൊതുകുകടി മൂലം സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടായിരിക്കുക എന്നതു വ
ഡെങ്കിപനി: രോഗ പ്രതിരോധ പ്രവര്ത്തനങ്ങള്
ഈഡിസ് വിഭാഗം കൊതുകുകളാണ് ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്നത്. ഒരിക്കല് രോഗം വന്നവര്ക്ക് വീണ്ടും ഉണ്ടായാല് മാരകമായേക്കാം.
എ
ഡെങ്കിപ്പനി ഗുരുതരമായാൽ...
കടുത്ത സന്ധിവേദനയ്ക്കും പേശിവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഡെങ്കിപ്പനിയെ ബ്രേക്ക് ബോൺ ഫീവർ എന്നും വിളിക്കുന്നു. 105 ഡിഗ
ഗർഭപാത്രം മാറ്റിവയ്ക്കൽ
ഇന്ത്യയിൽ ഏതാണ്ട് നാലുലക്ഷത്തോളം സ്ത്രീകൾ ഗർഭപാത്രമില്ലാതെ ജനിക്കുന്നുണ്ടെന്നു പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുന്പ് ഇത്ത
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്
വേനലവധി കഴിഞ്ഞു സ്കൂൾ തുറന്നു. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാകണം, സ്കൂളിൽ എന്ത് കൊടുത്തുവിടണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാതാ
കൊതുകുകടി ഏൽക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കാം
വെസ്റ്റ് നൈൽ പനി ബാധിതരിൽ പത്തിൽ എട്ട് പേർക്കും യാതൊരു ലക്ഷണവും ഉണ്ടാകാറില്ല. അഞ്ചിൽ ഒരാളിലേ പനി വരെ കാണുകയുള്ളു.
മഴക്കാലരോഗങ്ങൾ; പ്രതിരോധമാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാം
വയറിളക്ക രോഗങ്ങളില് നിന്നു രക്ഷപ്പെടാം
തിളപ്പിച്ച് ആറിയ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിക്കുക, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴു
ജൂൺ 14- അന്താരാഷ്ട്ര രക്തദാന ദിനം: ദാനത്താല് രക്തബന്ധുക്കളാകാം...
"രക്തം നല്കൂ,
പ്ലാസ്മ നല്കൂ,
ജീവന് പങ്കുവയ്ക്കൂ,
ഇടയ്ക്കിടെ പങ്കുവയ്ക്കൂ...'
ഇതാണ് 2023 ലെ രക്തദാന ദിന സന്ദേശം. ആ
നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ ദൈനംദിനജീവിതം
അപസ്മാരം ഉള്ളവർക്ക് ഒന്നും തന്നെ നിഷേധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അപസ്മാരം ബാധിക്കുന്ന ചില കുട്ടികളെ ചിലർ സ്കൂളിൽ വിടാറില്ല
അബദ്ധധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
അബദ്ധവിശ്വാസങ്ങളുടെയും തെറ്റിദ്ധാരണകളുടെയും പുകപടലങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പെട്ടുപോയ ഒരു രോഗമാണ് അപസ്മാരം. വിദേശീയരടക്ക
വ്യക്തിഗത കൗൺസലിംഗ് ഫലപ്രദം
പുകവലിശീലം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻരഹിതമായ മരുന്നാണ് വാരെനിക്ലൈൻ. പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് വാരെനിക്ലൈൻ
മരുന്നുപയോഗിച്ചും പുകവലി നിർത്താം
നിക്കോട്ടിൻ റീപ്ലേസ്മെന്റ് തെറാപ്പി (എൻആർടി) പിന്തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്
പുകവലിക്കാനുള്ള പ്രേരണ മറികടക്കാം
പുകവലി നിർത്താനുള്ള ദിവസം തെരഞ്ഞെടുത്തു കഴിഞ്ഞാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
പുകവലിക്കരുത്, എപ്പോഴും പലതരം ജോ
പുകയില ഉപയോഗം നിർത്താൻ തീരുമാനിക്കാം
പുകയില വിമുക്തിക്ക് അഞ്ച്
A
മാതൃക - Ask, Assess, Advise, Assist, Arrange
1.ചോദിച്ചു മനസിലാക്കുക - Ask
പുകയില ഉ
പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ അപകടകാരികൾ
ഇന്നു ലോകപുകയില വിരുദ്ധ ദിനം. ഈ വർഷത്തെ പ്രമേയം “നമുക്ക് ആവശ്യം ഭക്ഷണമാണ്, പുകയില അല്ല (we need food not tobacco)എന്നതാണ
മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും വായിലെ വ്രണവും
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ന്യൂട്രോഫിലുകളുടെ കുറവിനു കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളായ വേദനസംഹാരികൾ, കാർബമസെപീൻ, ഫിനോതയാസിൻ,
Latest News
ജാവലിന് ത്രോയില് സ്വര്ണം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി അന്നു റാണി
തിരുവനന്തപുരത്ത് ബുധനാഴ്ച അവധി
മാതൃസഹോദരന്റെ കുത്തേറ്റ് യുവാവ് മരിച്ചു
അനിൽകുമാറിന്റെ തട്ടം പ്രസ്താവന ബോധപൂർവം: ചെന്നിത്തല
കനത്തമഴ; തിരുവനന്തപുരത്ത് പിഎസ്സി പരീക്ഷകൾ മാറ്റി
Latest News
ജാവലിന് ത്രോയില് സ്വര്ണം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി അന്നു റാണി
തിരുവനന്തപുരത്ത് ബുധനാഴ്ച അവധി
മാതൃസഹോദരന്റെ കുത്തേറ്റ് യുവാവ് മരിച്ചു
അനിൽകുമാറിന്റെ തട്ടം പ്രസ്താവന ബോധപൂർവം: ചെന്നിത്തല
കനത്തമഴ; തിരുവനന്തപുരത്ത് പിഎസ്സി പരീക്ഷകൾ മാറ്റി
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2022
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top