Sat, 1 August 2026
Facebook X Instagram Youtube
Deepika
Deepika
E-Paper
ad

ADVERTISEMENT

Filter By Tag : Fitness Transformation

100 കി​ലോ ഭാ​രം, സ്റ്റെ​പ്പു​ക​ൾ ക​യ​റാ​ൻ പോ​ലും പ​റ്റാ​തെ​യാ​യി: അ​ത് മാ​റ്റി​ത്ത​ന്ന​ത് അ​വി​ടു​ത്തെ ജീ​വി​തം തു​റ​ന്നു​പ​റ​ഞ്ഞ്; വി​സ്മ​യ  

ഒ​രി​ട​യ്ക്ക് ത​ന്‍റെ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നൂ​റു കി​ലോ അ​ടു​ത്തു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന​വെ​ന്നും അ​ന്ന് പ​ടി​ക​ൾ ക​യ​റു​മ്പോ​ൾ ശ്വാ​സം മു​ട്ടി​യി​രു​ന്നു​വെ​ന്നും അ​തി​ൽ നി​ന്നും മാ​റ്റ​മു​ണ്ടാ​യ​ത് താ​യ്‌​ലാ​ൻ​ഡി​ൽ പോ​യ​തി​ന് ശേ​ഷ​മാ​ണെ​ന്നും വി​സ്മ​യ മോ​ഹ​ൻ​ലാ​ൽ.

പ​ത്തു​ദി​വ​സ​ത്തെ യാ​ത്ര​യ്ക്കാ​യാ​ണ് താ​യ്‌​ലാ​ൻ​ഡി​ലേ​യ്ക്ക് പോ​യ​തെ​ന്നും എ​ന്നാ​ൽ പി​ന്നീ​ട് ത​ന്നെ ജീ​വി​തം അ​വി​ടെ പി​ടി​ച്ചു നി​ർ​ത്തു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു​വെ​ന്നും വി​സ്മ​യ പ​റ​യു​ന്നു. തു​ട​ക്കം എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പ്രൊ​മോ​ഷ​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഗ​ലാ​ട്ട പ്ല​സി​ന് ന​ൽ​കി​യ അ​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ൽ സം​സാ​രി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു വി​സ്മ​യ.

"അ​ത് എ​ന്‍റെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും മി​ക​ച്ച അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു. അ​ന്ന് ഞാ​ൻ തീ​ർ​ത്തും ഫി​റ്റ​ല്ലാ​യി​രു​ന്നു. ഫി​റ്റ്ന​സും ശ​രീ​ര​ഭാ​ര​വും ര​ണ്ടും ര​ണ്ടാ​ണെ​ന്ന് ഞാ​ൻ വി​ശ്വ​സി​ക്കു​ന്നു. 98 കി​ലോ ഭാ​ര​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും ഒ​രാ​ൾ ഫി​റ്റാ​യി​രി​ക്കാം. പ​ക്ഷേ ഞാ​ൻ ഏ​ക​ദേ​ശം 100 കി​ലോ ഭാ​ര​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് പ​ടി​ക​ൾ ക​യ​റാ​ൻ പോ​ലും ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടാ​യി​രു​ന്നു.

ക​യ​റി​യാ​ൽ ശ്വാ​സം മു​ട്ടും. എ​ന്‍റെ സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ൾ പോ​ലും "എ​ന്തി​നാ​ണ് ഇ​ത്ര​യും കി​ത​യ്ക്കു​ന്ന​ത്?" എ​ന്ന് ചോ​ദി​ക്കു​മാ​യി​രു​ന്നു. അ​ങ്ങ​നെ​യി​രി​ക്കെ​യാ​ണ് താ​യ്‌​ല​ൻ​ഡി​ൽ പോ​യ​ത്. അ​വി​ടെ എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും പു​തി​യ​ത് പ​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​മെ​ന്ന് വി​ചാ​രി​ച്ചു. കോ ​സാ​മു​യി​യി​ലെ ഫി​റ്റ്‌​കോ എ​ന്ന സ്ഥ​ല​ത്താ​ണ് മു​വാ​യ് താ​യ് പ​രി​ശീ​ല​നം തു​ട​ങ്ങി​യ​ത്. ആ​ദ്യ​മൊ​ന്നും അ​ത് എ​നി​ക്ക് ഇ​ഷ്ട​മാ​യി​രു​ന്നി​ല്ല.

വ​ള​രെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള പ​രി​ശീ​ല​ന​മാ​ണെ​ന്ന് തോ​ന്നി. പി​ന്നീ​ട് കോ​വി​ഡ് വ​ന്നു. അ​തോ​ടെ നാ​ട്ടി​ലേ​ക്ക് മ​ട​ങ്ങാ​തെ അ​വി​ടെ ത​ന്നെ തു​ട​രു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. അ​പ്പോ​ഴാ​ണ് ഈ ​പ​രി​ശീ​ല​നം ഞാ​ൻ ശ​രി​ക്കും ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ​ത്. ക​ല​ക​ളാ​യാ​ലും ആ​യോ​ധ​ന​ക​ല​ക​ളാ​യാ​ലും ഒ​രു പ്ര​ത്യേ​ക​ത​യു​ണ്ട്. അ​ത് ചെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ മ​റ്റെ​ല്ലാ ചി​ന്ത​ക​ളും മാ​റും. ആ ​നി​മി​ഷ​ത്തി​ൽ ചെ​യ്യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ മാ​ത്രം ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യും.

ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​ർ നേ​ര​ത്തേ​ക്ക് പ​ഞ്ച്, കി​ക്ക്, പ​രി​ശീ​ല​നം എ​ന്നി​വ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് മാ​ത്ര​മേ ചി​ന്തി​ക്കൂ. അ​ത് മ​ന​സി​നെ​യും മാ​റ്റി​മ​റി​ക്കും. എ​ന്‍റെ പ​രി​ശീ​ല​ക​ൻ 10 കി​ക്കു​ക​ൾ ചെ​യ്യാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ ഞാ​ൻ ഒ​മ്പ​തി​ൽ നി​ർ​ത്തു​മാ​യി​രു​ന്നു. അ​പ്പോ​ൾ അ​ദ്ദേ​ഹം പ​റ​യും, "നീ ​എ​ല്ലാ​യ്പ്പോ​ഴും അ​വ​സാ​ന​ത്തേ​തി​ന് തൊ​ട്ടു​മു​ൻ​പാ​ണ് നി​ർ​ത്തു​ന്ന​ത്. ഒ​രു കി​ക്ക് കൂ​ടി ചെ​യ്താ​ൽ മ​തി."

അ​തി​ന് ശേ​ഷം വീ​ണ്ടും 30 കി​ക്കു​ക​ൾ കൂ​ടി ചെ​യ്യി​പ്പി​ക്കും. തു​ട​ങ്ങി വെ​ച്ച കാ​ര്യം പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന മ​നോ​ഭാ​വം അ​ത് മ​ന​സി​ൽ വ​ള​ർ​ത്തി. ആ ​അ​നു​ഭ​വ​ത്തി​ന് ഞാ​ൻ എ​ന്നും ന​ന്ദി​യു​ള്ള​വ​ളാ​ണ്. ഇ​പ്പോ​ൾ മു​വാ​യ് താ​യ് പ​രി​ശീ​ല​നം എ​നി​ക്ക് ഒ​രു​പാ​ട് ഇ​ഷ്ട​മാ​ണ്. ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കു​ക എ​ന്ന​താ​യി​രു​ന്നി​ല്ല എ​ന്‍റെ ല​ക്ഷ്യം.

എ​നി​ക്ക് യാ​ത്ര ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്ന് തോ​ന്നി. ര​ണ്ടോ മൂ​ന്നോ ആ​ഴ്ച അ​വി​ടെ ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കാ​മെ​ന്നാ​ണ് ആ​ദ്യം ക​രു​തി​യ​ത്. പ​ക്ഷേ പി​ന്നീ​ട് എ​ട്ടോ ഒ​മ്പ​തോ മാ​സം അ​വി​ടെ ത​ന്നെ താ​മ​സി​ച്ചു. താ​യ്‌​ല​ൻ​ഡി​നെ ഞാ​ൻ ഒ​രു​പാ​ട് ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ടു. അ​വി​ടെ എ​നി​ക്ക് വ​ലി​യ സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടു. ബൈ​ക്കെ​ടു​ത്ത് എ​വി​ടേ​ക്കും പോ​കാം. ആ ​ജീ​വി​ത​രീ​തി എ​നി​ക്ക് വ​ള​രെ ഇ​ഷ്ട​മാ​യി​രു​ന്നു''.- വി​സ്മ​യ പ​റ​ഞ്ഞു.

 

 

 

 

 

Latest News

Corehub Up