7

ല​ണ്ട​ൻ: ലോ​ക ഫു​ട്ബോ​ളി​ലെ റി​ക്കാ​ർ​ഡു​ക​ൾ ഓ​രോ​ന്നാ​യി ത​ക​ർ​ത്തു മു​ന്നേ​റു​ന്ന നോ​ർ​വെ​യു​ടെ സൂ​പ്പ​ർ സ്ട്രൈ​ക്ക​ർ എ​ർ​ലിം​ഗ് ഹാ​ള​ണ്ടി​ന്‍റെ അ​വി​ശ്വ​സ​നീ​യ​മാ​യ കാ​യി​ക​ക്ഷ​മ​ത​യ്ക്ക് പി​ന്നി​ലെ ര​ഹ​സ്യ​ങ്ങ​ൾ ച​ർ​ച്ച​യാ​കു​ന്നു. മൈ​താ​ന​ത്തെ ഹാ​ള​ണ്ടി​ന്‍റെ ക​രു​ത്തി​നും പി​ന്നി​ൽ അ​ദ്ദേ​ഹം ക​ർ​ശ​ന​മാ​യി പി​ന്തു​ട​രു​ന്ന സ​വി​ശേ​ഷ​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വും ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യ ഉ​റ​ക്ക ശീ​ല​ങ്ങ​ളു​മാ​ണെ​ന്ന് പു​തി​യ റി​പ്പോ​ർ​ട്ടു​ക​ൾ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്നു.

ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ മ​നു​ഷ്യ​ന് ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​തി​ന്‍റെ ഇ​ര​ട്ടി​യി​ല​ധി​കം ഊ​ർ​ജ്ജ​മാ​ണ് ഈ ​നോ​ർ​വീ​ജി​യ​ൻ താ​രം പ്ര​തി​ദി​നം ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്. മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളി​ലും ക​ഠി​ന​മാ​യ പ​രി​ശീ​ല​ന​ങ്ങ​ളി​ലും മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം പു​റ​ത്തെ​ടു​ക്കാ​ൻ ദി​വ​സ​വും 6000 ക​ലോ​റി വ​രെ അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ് ഹാ​ള​ണ്ട് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്.

പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത​മാ​യ ചി​ക്ക​നും പാ​സ്ത​യും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ, പ​ശു​വി​ന്‍റെ​യും പോ​ത്തി​ന്‍റെ​യും ഹൃ​ദ​യം, ക​ര​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യു​ള്ള പ്ര​ത്യേ​ക മാം​സാ​ഹാ​ര രീ​തി​യാ​ണ് താ​രം പി​ന്തു​ട​രു​ന്ന​ത്. ഇ​വ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഇ​രു​മ്പ്, വി​റ്റാ​മി​ൻ ബി ​എ​ന്നി​വ പേ​ശി​ക​ളു​ടെ ക​രു​ത്ത് വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.

സം​സ്ക​രി​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന ഹാ​ള​ണ്ട്, പ്ര​ത്യേ​ക​മാ​യി ഫി​ൽ​ട്ട​ർ ചെ​യ്ത ശു​ദ്ധ​മാ​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്ര​മാ​ണ് കു​ടി​ക്കാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നൊ​പ്പം ത​ന്നെ ത​ന്‍റെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട കാ​ര്യ​മാ​യി ഹാ​ള​ണ്ട് കാ​ണു​ന്ന​ത് മി​ക​ച്ച ഉ​റ​ക്ക​ത്തെ​യാ​ണ്. താ​രം ദി​വ​സ​വും 11 മ​ണി​ക്കൂ​ർ ഉ​റ​ങ്ങും.

ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ന്‍റെ ഗു​ണ​നി​ല​വാ​രം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ അ​ത്യാ​ധു​നി​ക ശാ​സ്ത്രീ​യ മാ​ർ​ഗ്ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് താ​രം സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഉ​റ​ങ്ങാ​ൻ പോ​കു​ന്ന​തി​ന് മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ൾ​ക്ക് മു​ൻ​പ് ത​ന്നെ മൊ​ബൈ​ൽ, ടി​വി എ​ന്നി​വ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള നീ​ല വെ​ളി​ച്ചം ക​ണ്ണു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് അ​ടി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ 'ബ്ലൂ ​ലൈ​റ്റ് ബ്ലോ​ക്കിം​ഗ്' ക​ണ്ണ​ട​ക​ൾ അ​ദ്ദേ​ഹം ധ​രി​ക്കു​ന്നു.

കൂ​ടാ​തെ, ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മെ​ലാ​ടോ​ണി​ൻ ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളു​ടെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന മു​റി​യി​ലെ വൈ​ഫൈ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളും മ​റ്റ് ഇ​ല​ക്ട്രോ​ണി​ക് ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളും പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഓ​ഫാ​ക്കാ​റു​മു​ണ്ട്.

പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ഇ​രു​ണ്ട​തും ത​ണു​പ്പു​ള്ള​തു​മാ​യ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ലാ​ണ് ഹാ​ള​ണ്ട് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​ത്. ത​ന്റെ ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ന്‍റെ ദൈ​ർ​ഘ്യ​വും ആ​ഴ​വും കൃ​ത്യ​മാ​യി നി​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ 'ഔ​റ റിം​ഗ്' പോ​ലു​ള്ള സ്മാ​ർ​ട്ട് ട്രാ​ക്കിം​ഗ് ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളും താ​രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

കൃ​ത്യ​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യ വി​ശ്ര​മ​വും സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​ള്ള ഹാ​ള​ണ്ടി​ന്‍റെ
ഈ ​ക​ഠി​ന​മാ​യ അ​ച്ച​ട​ക്കം ത​ന്നെ​യാ​ണ് അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ ആ​ധു​നി​ക ഫു​ട്ബോ​ളി​ലെ ഏ​റ്റ​വും അ​പ​ക​ട​കാ​രി​യാ​യ സ്ട്രൈ​ക്ക​റാ​യി നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​ത്.