Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER
VIDEOS
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
ENGLISH
ALLIED
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
TODAY'S STORY
TECH @ DEEPIKA
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER SMART
JEEVITHAVIJAYAM
CLASSIFIEDS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
BACK ISSUES
ABOUT US
Sections in Health
Health Home
Family Health
Sex
Fitness
Ayurveda
Doctor Speaks
Women's Corner
ശരിയായ രീതിയിൽ പല്ലു തേയ്ക്കാൻ പഠിക്കാം!
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കാലത്തും വൈകിട്ടും പല്ലു തേയ്ക്കുന്നയാളാണ്. എന്നിട്ടും എന്താണ് എന്റെ പല്ലിനും മോണയ്ക്കും ഇത്രയും പ്രശ്നം ഉണ്ടായത് - ദന്തഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി കേൾക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. ദന്തസംരക്ഷണത്തിനുള്ള ശ്രദ്ധക്കുറവും ആവശ്യമായ അറിവ് ഇല്ലാത്തതുമാണ് ഇതിനു കാര ണം. എന്തായാലും പല്ലു തേയ്ക്കുന്നുണ്ട്. അതിനായി സമയവും കളയുന്നുണ്ട്. ബ്രഷിനും പേസ്റ്റിനും പണവും മുടക്കുന്നുണ്ട്. എങ്കിൽ പിന്നെ ശരിയായ രീതിയിൽ പല്ലുതേയ്ക്കാൻ പഠിച്ചു ചെയ്യുന്നത് എന്തുമാത്രം പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്നു ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ.
പല്ലിന് അഞ്ചു പ്രതലങ്ങളാണ് - മുൻഭാഗം, പുറകുഭാഗം, രണ്ട് സൈഡുകൾ, ചവയ്ക്കുന്ന പ്രതലം
* ബ്രഷ് മോണയ്ക്ക് സമാന്തരമായി പിടിച്ച് അധികം ശക്തി ചെലുത്താതെ മേൽപ്പോട്ടും താഴോട്ടും തേയ്ക്കുക. ഓരോ പല്ലിലും ഇത് ആവർത്തിക്കുക. (ചിത്രം നോക്കുക) * ഓരോ പല്ലിന്റെയും ഉൾവശവും ഇതേ പ്രകാരം തന്നെ തേയ്ക്കുക * ഓരോ പല്ലിന്റെയും ചവയ്ക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളും ബ്രഷ് ചെയ്യുക
* ബ്രഷിന്റെ അഗ്രഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലത്തെയും താഴത്തെയും പല്ലുകളുടെ ഉൾഭാഗം തേയ്ക്കുക * നാക്കു ബ്രഷ് ചെയ്യുക. ഫ്ളോസ് ചെയ്യുക
ആദ്യഘട്ടം
1. എപ്പോഴും സോഫ്റ്റ് ബ്രിസിൽസ് ഉള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക. ഹാർഡ് ആയുള്ള ബ്രഷ് മോണയ്ക്കും പല്ലിനും തകരാറുണ്ടാക്കും.
2. ഒരു പയർമണിയുടെ അത്രയും പേസ്റ്റ്് ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ
എടുക്കുക.
3. ബ്രഷ് 45 ഡിഗ്രി ചരിച്ചു പിടിച്ച് മുകൾ മോണയിലെ പല്ലുകൾ ആദ്യം വൃത്തിയാക്കുക. മുൻഭാഗത്തുനിന്നും ബ്രഷിംഗ് തുടങ്ങുക. ഒരു സമയം മൂന്നു പല്ലുകൾ ഒരുമിച്ചു തേയ്ക്കുക.
രണ്ടാം ഘട്ടം
1.മുൻഭാഗത്തെ പല്ലുകൾ മോണയും പല്ലുകളും ചേരുന്ന സ്ഥലത്ത് 45 ഡിഗ്രി ചരിവിൽ ബ്രഷ് പിടിച്ച് മുകളിൽ നിന്നും താഴേക്കു ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
2. പുറകിലെ അണപ്പല്ലുകൾ ബ്രഷ് 45 ഡിഗ്രി ചരിച്ചു പിടിച്ച് മോണയും പല്ലുകളും ചേരുന്ന സ്ഥലത്തു നിന്നു താഴേക്കു ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
3. പല്ലിന്റെ ഉപരിതലം പുറകിലേക്കും മുൻപിലേക്കും ബ്രഷ്
ചലിപ്പിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
4. കീഴ്ത്താടിയിലെ പല്ലുകൾ 45 ഡിഗ്രി ബ്രഷ് ചരിച്ചുപിടിച്ച് താഴെനിന്നും മുകളിലേക്കു ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
5. നാക്കിന്റെ അറ്റം തൊടുന്ന മുൻ നിരയിലെ പല്ലുകളുടെ ഉൾഭാഗം ബ്രഷിന്റെ അറ്റത്തെ ബ്രസിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മിതമായ ബലം കൊടുത്ത് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
മൂന്നാം ഘട്ടം
1. രണ്ടാം ഘട്ടം പൂർത്തിയാക്കിയതിനുശേഷം വായ വൃത്തിയായി കഴുകുക, കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി അഴുക്കു പൂർണ്ണമായും നീക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്നു പരിശോധിക്കുക.
2.മോണയിൽനിന്നു രക്തം വരുന്ന ഏതെങ്കിലും സ്ഥലം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കണ്ടു പരിശോധിപ്പിക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇന്റർ ഡന്റെൽ ബ്രഷ്, ഇന്റർ പ്രോക്സിമൽ ബ്രഷ്, ഡന്റൽ ഫ്ളോസ്, ഗം സ്റ്റിമിലേറ്റർ, സിംഗിൾ ടഫ്റ്റഡ് ബ്രഷ് എന്നീ തരത്തിലുള്ള ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
3. ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ചോ പ്രത്യേകം ഡിസൈൻ ചെയ്ത ടങ്ങ് ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ചോ നാക്കു വൃത്തിയാക്കുക.
4. ഡന്റൽ ഫ്ളോസിംഗ് ബ്രഷിംഗിനോടൊപ്പം ആവശ്യമുള്ള ശീലമാണ്. കൃത്യമായി ഫ്ളോസിംഗ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക.
വിവരങ്ങൾ -
ഡോ. വിനോദ് മാത്യു മുളമൂട്ടിൽ
(അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ, പുഷ്പഗിരി കോളജ് ഓഫ് ദന്തൽ സയൻസസ്, തിരുവല്ല).
ഫോൺ - 9447219903
കൃമികടിക്കു മരുന്ന് അടുക്കളയിലുണ്ട്!
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത കറികൾ ആരോഗ്യപ്രദം. വിവിധ തരം കാൻസറുകൾക്കെതിരേ പോരാടാൻ മഞ്ഞൾ സഹായകമെന്നു ഗവേഷകർ. ഇതു സംബന്ധിച്ചു
ബിപിയെ പിടിച്ചുകെട്ടാൻ ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീ ശീലമാക്കിയാൽ രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കാം. സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം.
ഗ്രീ
മൈഗ്രേൻ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ 10 വഴികൾ
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയിൽ മൂന്നു സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളാണുള്ളത്.
ഒന്ന് - മൈഗ്രേനുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ(ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ) എന്തെന്നു ക
ഏതു ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കണം ?
ഏതു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ആണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നതു ദന്തഡോക്ടർ സ്ഥിരം കേൾക്കുന്ന ചോദ്യമാണ്. ഇക്കാലത്ത് നമ്മൾ കാണുന്ന ടൂത്ത
ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ ഡിറ്റർജന്റ് എന്തിന്?
ദന്ത-വായ ശുചീകരണത്തിന് ടൂത്ത് ബ്രഷും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഉപാധികളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കേരളത്തിൽ പ
ഗര്ഭാശയമുഖ കാന്സറിന്റെ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും
സ്ത്രീകളില് കാണുന്ന അര്ബുദരോഗങ്ങളില് രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് ഗര്ഭാശയമുഖ കാന്സര്. തുടക്കത്തില് തന്നെ കണ്ടുപിടിച്ചാല് പൂര്ണമായി ഇത് ചികിത്സിച്ചു ഭേദ
‘മുരിങ്ങയില - ഈ വീടിന്റെ ഐശ്വര്യം(ആരോഗ്യം)..!’
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന എത്രയെത്ര പോഷകങ്ങൾ - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും - ഒന്നുചേർന്ന് കാണണമെങ്കിൽ വീ
തേനുണ്ടോ..? വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം നെല്ലിക്ക ടോണിക്!
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കലവറയായ നെല്ലിക്ക പ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിൻ സി ഗു
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിൽ..?
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ പലതാണ്. ഓരോരുത്തരിലും കൊടിഞ്ഞി ഉണ്ടാകുന്നതിനു പ
ഏത്തപ്പഴവും ഹൃദയാരോഗ്യവും
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹ
കരളിനായി അല്പം കരുതൽ
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി, ഡി വൈറസുകൾ രോഗാണുബാധ ഉള്ളവരിൽ നിന്നും രക്തം സ്വീകരിക്കുക, രോഗാണുബാധ ഉള്ളവരുമായി ലൈംഗിക ബന
സ്കൂള് വിദ്യാര്ത്ഥികള്ക്ക് സൗജന്യമായി കോവിഡ് പ്രതിരോധ കിറ്റുകളുമായി ഡയഗണ്കാര്ട്ട്
കൊച്ചി: സംസ്ഥാനത്തെ 5000 സ്കൂള് വിദ്യാര്ഥികള്ക്ക് കൊച്ചി ആസ്ഥാനമായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന ഇ-കോമേഴ്സ് സ്ഥാപനമായ ഡയഗണ്കാര്ട്.കോം തീര്ത്തും സൗജന്യമാ
ശരിയായ രീതിയിൽ പല്ലു തേയ്ക്കാൻ പഠിക്കാം!
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കാലത്തും വൈകിട്ടും പല്ലു തേയ്ക്കുന്നയാളാണ്. എന്നിട്ടും എന്താണ് എന്റെ പല്ലിനും മോണയ്ക്കും ഇത്രയും പ്രശ്നം ഉണ
പ്രമേഹബാധിതരിലെ ഇതര രോഗസാധ്യതകൾ
ഡയബറ്റിസ് അഥവാ പ്രമേഹം ഇന്ത്യയില് ഒന്നു മുതല് മൂന്ന് ശതമാനം വരെ ആളുകളില് കാണപ്പെടുന്നു. ഇന്ന് കേരളത്തിലാണ് ഏറ്റ
കിടന്നുമുള്ളൽ: അനുഭവിക്കാത്തവർക്ക് നിസാരമെന്നു തോന്നാം!
ഒരു രോഗി വന്നിട്ട് പറയുന്നു... ഡോക്ടറേ എനിക്കെല്ലാ ദിവസവും... അഞ്ചുമണിയാകുന്പോൽ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഡോ: അതിനെന്താ രാ
ഇരുപതുകാരിലും പുറംവേദന!
സാധാരണ പുറംവേദന വലിയ ചികിത്സ ചെയ്തില്ലെങ്കിലും വിശ്രമിച്ചാൽതന്നെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസംകൊണ്ടു മാറുന്നതു കാണാം. ചികിത്
‘ദേഷ്യം എനിക്കു പാരന്പര്യമായി കിട്ടിയതാണ്..!’
ഐക്യൂ അഥവാ ‘ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യന്റി’നെക്കുറിച്ച് (വിവേക ബുദ്ധി) എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. അതുപോലെയോ അതിലും പ്രധാനമോ ആണ് ഇ ക്യൂ.
പാന്പുകൾ താവളമാക്കാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാം
1. ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ അലക്ഷ്യമായി പുറത്തേക്കെറിയാതെ ആരോഗ്യകരമായി നശിപ്പിക്കുക. അവശിഷ്ടങ്ങൾ തിന്നാൻ എലികൾ വരും. ഇവ
പാരന്പര്യം മുതൽ ജീവിതശീലങ്ങൾ വരെ കല്ലിനു കാരണമാവാം..!
മൂത്രാശയക്കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനു കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവു കുറയുന്നതുകൊണ്ടും വിയർപ്പിലൂടെ വെള്ളം ധാരാളം
മൊബൈലിലും കറൻസിയിലും 28 ദിവസം വൈറസുണ്ടാകും
സിഡ്നി: കോറൊണ വൈറസ് മൊബൈൽ ഫോണിലും കറൻസി നോട്ടിലും 28 ദിവസം വരെ അതിജീവിക്കുമെന്ന് ഓസ്ട്രേലിയൻ ഗവേഷകർ. മുന്പു കരുതിയി
മാനസികാരോഗ്യം, എല്ലാവർക്കും!
ഒക്ടോബർ 10:ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം
ഒക്ടോബർ 10 ലോകമാനസികാരോഗ്യ ദിനമായി ആദ്യമായി ആചരിച്ചത് വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് മെന്റ
സ്തനാർബുദം - തെറ്റിദ്ധാരണയും വാസ്തവവും
തെറ്റിദ്ധാരണ 1 - പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടുവരുന്നത്
വാസ്തവം - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനാർബുദസാ
മൃഗങ്ങളുടെ ഉമിനീരുമായി സന്പർക്കമുണ്ടായാൽ ചെയ്യേണ്ടത്...
മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നു മനുഷരിലേക്കു പകരുന്ന ഏറ്റവും ഭീതിജന്യമായ രോഗമാണ് പേവിഷബാധ. ഇത് ഒരു വൈറസ് രോഗമാണ്. വളർത്തുമൃഗങ
കോവിഡ് പ്രതിരോധ വാക്സിൻ വിവരങ്ങൾക്ക് പോർട്ടൽ
ന്യൂഡൽഹി: കോവിഡ്-19 പ്രതിരോധ വാക്സിൻ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനായി കേന്ദ്രസർക്കാർ ഓണ്ലൈൻ പോർട്ടൽ ആരംഭ
ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരരീതികൾ
വിശപ്പുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ളവനേ ശരിയായ വിശപ്പറിയൂ. ആഹാരം ദിവസേന മൂന്നു നേരം മാത്രമായി മിതപ
സൈനസൈറ്റിസ് അത്ര നിസാരമല്ല
പൊടിയും വരണ്ട തണുപ്പും കൂടുന്പോൾ സാധാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമാണു സൈനസൈറ്റിസ്.
സൈനസിലെ അണുബാധ
നമ്മുടെ തലയോട്
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്നു തേടുന്പോൾ...
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ ശരിയായ രീതിയിൽതന്നെ അത് നിർവഹിക്കണം. മുഖക്കുരുവിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യാ
മീൻ കഴിക്കുന്പോൾ അറിയേണ്ടത്...
മീൻ ആരോഗ്യജീവിതത്തിനു ഗുണപ്രദം. മത്തി, നെത്തോലി തുടങ്ങിയ ചെറുമീനുകൾ കറിവച്ചു കഴിക്കുന്നത് ഉചിതം. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഫലപ്രദമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്
കോവിഡ് മരുന്ന്; യുകെയിൽ പരീക്ഷണം തുടങ്ങി
ലണ്ടൻ: യുകെ ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മരുന്നുനിർമാണ കന്പനി അസ്ട്ര
വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കൽ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പുറന്തള്ളുന്ന അദ്ഭുത പ്രക്രിയ നിർവഹിക്കുന്ന പ്രധാന അവയവമാണ് വൃക്ക അഥവാ കിഡ്നി. ഇതുക
ആണിരോഗത്തിനു പിന്നിൽ...
‘മീശമാധവൻ’ എന്ന സിനിമയിലെ മാള അരവിന്ദന്റെ കഥാപാത്രത്തിന്റെ ആണിരോഗമുള്ള കാലും വേദനയോടെയുള്ള നടപ്പും എല്ലാവരും ഓർ
ഡയാലിസിസ് ചെയ്യുന്പോൾ
നമ്മൾ ദിവസവും പലതരം ആഹാരം കഴിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ്, ഉപ്പിന്റെ അളവ്, രാസപദാർഥങ്ങളുടെ അളവ് ഇവയിലെല്ലാം അനു
എലിപ്പനിയെ തുരത്താൻ പ്രതിരോധം പ്രധാനം
എലിപ്പനി ലക്ഷണങ്ങൾ
1. ശക്തമായ വിറയലോടുകൂടിയ പനി, കുളിര്, തളർച്ച, ശരീര വേദന, തലവേദന, ഛർദി എന്നിവയാണ് പ്രാരംഭലക
ജലദോഷം, അണുബാധ, ആസ്ത് മ... കരുതിയിരിക്കാം
മഴക്കാലം എത്തിയിരിക്കുന്നു. സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും കനത്ത മഴയും കാറ്റും ഇടിമിന്നലും ഉണ്ടാകുന്ന വാർത്തകൾ വന്ന
കുട്ടികളുടെ ചോദ്യങ്ങളെ വിലകുറച്ചു കാണരുത്
കുട്ടികളോടു സംസാരിക്കാന് തുടങ്ങുമ്പോള്, അവര്ക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാനും ചോദ്യങ്ങള് ചോദിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന
രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അധികമായാൽ...
രക്തത്തിൽ യൂറിക്ക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടിയാൽ പിടിപെടാവുന്ന പ്രധാന രോഗമാണു ഗൗട്ട് എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതം. 7 ml
ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ചികിത്സ
ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ഫലപ്രദമായ വാക്സിൻ ലഭ്യമല്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കി സാധാരണ രക്തപരിശോധന നടത്തിയുള്ള ചികിത്സയാ
പകൽ നേരങ്ങളിൽ കടിക്കുന്ന കൊതുകുകൾ..!
1. ക്ലാസിക് ഡെങ്കി ഫീവർ
ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനിടയിൽ രോഗിക്കു വിറയലോടുകൂടിയ പനി അനുഭവപ്പെടുന്ന
തകർക്കണം കൊതുകിന്റെ താവളങ്ങൾ
മഴക്കാലത്തു കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു കൊതുകുജന്യ രോഗമാണു ഡെങ്കിപ്പനി. ശുദ്ധജ
അടുക്കളയിൽ നിന്നു തുടങ്ങാം ശുചിത്വത്തിന്റെ ആദ്യപാഠം
1) അടുക്കളയും അലമാരകളും എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
2) വീട്ടിലെ പാചകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
3) ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം
പനിയെ തോൽപ്പിക്കാനുള്ള വഴി..!
ശാസ്ത്ര പുരോഗതിയുടെയും പുതിയ അറിവു തേടലുകളുടെയും ഭാഗമായി ആന്റണി വാൻ ലേവൻഹൂക്ക്, മൈക്രോസ്കോപ് കണ്ടെത്തിയതോടെ രേ
നഖങ്ങൾ പൂക്കുന്പോൾ..!
നമ്മുടെ വിരലുകൾക്കു സംരക്ഷണവും ഭംഗിയും നൽകുന്ന ഭാഗങ്ങളാണ് നഖങ്ങൾ. കൊരാറ്റിൻ എന്ന മാംസ്യത്തിനാൽ നിർമിക്കപ്പെട്ടവ
കോവിഡ് : ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും ‘ഇമ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്ററുകൾ’
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക വഴി നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താം.
ഇമ്മ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്ററു
ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ...
നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ടൂത്ത് ബ്രഷ്. ഏതു തരത്തിലുള്ള ബ്രഷാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് പലർക്കും അറിയി
കൊറോണ: ആരോഗ്യ-സന്നദ്ധ പ്രവർത്തകരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
* ചെക്ക് പോസ്റ്റുകളിലും മറ്റു സംവിധാനങ്ങളിലും മാത്രമല്ല ഹോം ക്വാറന്റൈനുകളിലും വ്യക്തികളെ സന്ദർശിക്കുന്ന വേളയിൽ ആ
ഹോം ക്വാറന്റൈൻ കർശനമാക്കാം; കോവിഡിനെ അകറ്റാം
കുടുംബാംഗങ്ങൾ മുൻകരുതലെടുക്കണം
1. വീട്ടിൽ പ്രായമായവരോ മറ്റു രോഗങ്ങളുള്ളവരോ ഉണ്ടെങ്കിൽ താമസം മാറ്റുന്
പരിസരശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഴക്കാലരോഗങ്ങൾ അകറ്റാം
1. വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
2. കൊതുകിന്റെ ഉറവിട നശീകരണത്തിനായി ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഡ്രൈഡേ ശീലമാക്കാം.
ഫ്
കോവിഡ്കാലത്ത് പോലീസുകാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
1. സാമൂഹിക അകലം കൃത്യമായി പാലിക്കണം.
2. ഡ്യൂട്ടി സമയത്ത് കൃത്യമായി മാസ്ക്(തുണി അല്ലെങ്കിൽ ഡബിൾ ലെയർ മാസ്ക്) ധരിക്കണം
കോവിഡ് കാലത്ത് റസ്റ്ററന്റുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഉടമ
1. ഓരോ രണ്ടു മണിക്കൂറിലും ഭക്ഷണമേശയും പരിസരവും വൃത്തിയാക്കി എന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
2. പ്രവേശന നിർഗമന കവാ
കോവിഡ്കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ആഹാരക്രമം
കോവിഡ് 19 അണുബാധ തടയാൻ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തന്നെ കഴിയില്ലെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ശക്തമായ രേ
കൃമികടിക്കു മരുന്ന് അടുക്കളയിലുണ്ട്!
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത കറികൾ ആരോഗ്യപ്രദം. വിവിധ തരം കാൻസറുകൾക്കെതിരേ പോരാടാൻ മഞ്ഞൾ സഹായകമെന്നു ഗവേഷകർ. ഇതു സംബന്ധിച്ചു
ബിപിയെ പിടിച്ചുകെട്ടാൻ ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീ ശീലമാക്കിയാൽ രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കാം. സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം. ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം.
ഗ്രീ
മൈഗ്രേൻ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ 10 വഴികൾ
മൈഗ്രേൻ ചികിത്സയിൽ മൂന്നു സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളാണുള്ളത്.
ഒന്ന് - മൈഗ്രേനുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ(ഉത്തേജക ഘടകങ്ങൾ) എന്തെന്നു ക
ഏതു ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കണം ?
ഏതു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ആണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നതു ദന്തഡോക്ടർ സ്ഥിരം കേൾക്കുന്ന ചോദ്യമാണ്. ഇക്കാലത്ത് നമ്മൾ കാണുന്ന ടൂത്ത
ടൂത്ത് പേസ്റ്റിൽ ഡിറ്റർജന്റ് എന്തിന്?
ദന്ത-വായ ശുചീകരണത്തിന് ടൂത്ത് ബ്രഷും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ഒഴിച്ചുകൂടാൻ പറ്റാത്ത ഉപാധികളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കേരളത്തിൽ പ
ഗര്ഭാശയമുഖ കാന്സറിന്റെ പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും
സ്ത്രീകളില് കാണുന്ന അര്ബുദരോഗങ്ങളില് രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് ഗര്ഭാശയമുഖ കാന്സര്. തുടക്കത്തില് തന്നെ കണ്ടുപിടിച്ചാല് പൂര്ണമായി ഇത് ചികിത്സിച്ചു ഭേദ
‘മുരിങ്ങയില - ഈ വീടിന്റെ ഐശ്വര്യം(ആരോഗ്യം)..!’
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന എത്രയെത്ര പോഷകങ്ങൾ - വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും - ഒന്നുചേർന്ന് കാണണമെങ്കിൽ വീ
തേനുണ്ടോ..? വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം നെല്ലിക്ക ടോണിക്!
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കലവറയായ നെല്ലിക്ക പ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിൻ സി ഗു
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിൽ..?
മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പിന്നിലെ ഉത്തേജകഘടകങ്ങൾ അഥവാ ട്രിഗറുകൾ പലതാണ്. ഓരോരുത്തരിലും കൊടിഞ്ഞി ഉണ്ടാകുന്നതിനു പ
ഏത്തപ്പഴവും ഹൃദയാരോഗ്യവും
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണ് ഏത്തപ്പഴം. അതിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹ
കരളിനായി അല്പം കരുതൽ
ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സി, ഡി വൈറസുകൾ രോഗാണുബാധ ഉള്ളവരിൽ നിന്നും രക്തം സ്വീകരിക്കുക, രോഗാണുബാധ ഉള്ളവരുമായി ലൈംഗിക ബന
സ്കൂള് വിദ്യാര്ത്ഥികള്ക്ക് സൗജന്യമായി കോവിഡ് പ്രതിരോധ കിറ്റുകളുമായി ഡയഗണ്കാര്ട്ട്
കൊച്ചി: സംസ്ഥാനത്തെ 5000 സ്കൂള് വിദ്യാര്ഥികള്ക്ക് കൊച്ചി ആസ്ഥാനമായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന ഇ-കോമേഴ്സ് സ്ഥാപനമായ ഡയഗണ്കാര്ട്.കോം തീര്ത്തും സൗജന്യമാ
ശരിയായ രീതിയിൽ പല്ലു തേയ്ക്കാൻ പഠിക്കാം!
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കാലത്തും വൈകിട്ടും പല്ലു തേയ്ക്കുന്നയാളാണ്. എന്നിട്ടും എന്താണ് എന്റെ പല്ലിനും മോണയ്ക്കും ഇത്രയും പ്രശ്നം ഉണ
പ്രമേഹബാധിതരിലെ ഇതര രോഗസാധ്യതകൾ
ഡയബറ്റിസ് അഥവാ പ്രമേഹം ഇന്ത്യയില് ഒന്നു മുതല് മൂന്ന് ശതമാനം വരെ ആളുകളില് കാണപ്പെടുന്നു. ഇന്ന് കേരളത്തിലാണ് ഏറ്റ
കിടന്നുമുള്ളൽ: അനുഭവിക്കാത്തവർക്ക് നിസാരമെന്നു തോന്നാം!
ഒരു രോഗി വന്നിട്ട് പറയുന്നു... ഡോക്ടറേ എനിക്കെല്ലാ ദിവസവും... അഞ്ചുമണിയാകുന്പോൽ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഡോ: അതിനെന്താ രാ
ഇരുപതുകാരിലും പുറംവേദന!
സാധാരണ പുറംവേദന വലിയ ചികിത്സ ചെയ്തില്ലെങ്കിലും വിശ്രമിച്ചാൽതന്നെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസംകൊണ്ടു മാറുന്നതു കാണാം. ചികിത്
‘ദേഷ്യം എനിക്കു പാരന്പര്യമായി കിട്ടിയതാണ്..!’
ഐക്യൂ അഥവാ ‘ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യന്റി’നെക്കുറിച്ച് (വിവേക ബുദ്ധി) എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. അതുപോലെയോ അതിലും പ്രധാനമോ ആണ് ഇ ക്യൂ.
പാന്പുകൾ താവളമാക്കാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാം
1. ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ അലക്ഷ്യമായി പുറത്തേക്കെറിയാതെ ആരോഗ്യകരമായി നശിപ്പിക്കുക. അവശിഷ്ടങ്ങൾ തിന്നാൻ എലികൾ വരും. ഇവ
പാരന്പര്യം മുതൽ ജീവിതശീലങ്ങൾ വരെ കല്ലിനു കാരണമാവാം..!
മൂത്രാശയക്കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനു കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവു കുറയുന്നതുകൊണ്ടും വിയർപ്പിലൂടെ വെള്ളം ധാരാളം
മൊബൈലിലും കറൻസിയിലും 28 ദിവസം വൈറസുണ്ടാകും
സിഡ്നി: കോറൊണ വൈറസ് മൊബൈൽ ഫോണിലും കറൻസി നോട്ടിലും 28 ദിവസം വരെ അതിജീവിക്കുമെന്ന് ഓസ്ട്രേലിയൻ ഗവേഷകർ. മുന്പു കരുതിയി
മാനസികാരോഗ്യം, എല്ലാവർക്കും!
ഒക്ടോബർ 10:ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം
ഒക്ടോബർ 10 ലോകമാനസികാരോഗ്യ ദിനമായി ആദ്യമായി ആചരിച്ചത് വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് മെന്റ
സ്തനാർബുദം - തെറ്റിദ്ധാരണയും വാസ്തവവും
തെറ്റിദ്ധാരണ 1 - പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടുവരുന്നത്
വാസ്തവം - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനാർബുദസാ
മൃഗങ്ങളുടെ ഉമിനീരുമായി സന്പർക്കമുണ്ടായാൽ ചെയ്യേണ്ടത്...
മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നു മനുഷരിലേക്കു പകരുന്ന ഏറ്റവും ഭീതിജന്യമായ രോഗമാണ് പേവിഷബാധ. ഇത് ഒരു വൈറസ് രോഗമാണ്. വളർത്തുമൃഗങ
കോവിഡ് പ്രതിരോധ വാക്സിൻ വിവരങ്ങൾക്ക് പോർട്ടൽ
ന്യൂഡൽഹി: കോവിഡ്-19 പ്രതിരോധ വാക്സിൻ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനായി കേന്ദ്രസർക്കാർ ഓണ്ലൈൻ പോർട്ടൽ ആരംഭ
ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരരീതികൾ
വിശപ്പുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ളവനേ ശരിയായ വിശപ്പറിയൂ. ആഹാരം ദിവസേന മൂന്നു നേരം മാത്രമായി മിതപ
സൈനസൈറ്റിസ് അത്ര നിസാരമല്ല
പൊടിയും വരണ്ട തണുപ്പും കൂടുന്പോൾ സാധാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമാണു സൈനസൈറ്റിസ്.
സൈനസിലെ അണുബാധ
നമ്മുടെ തലയോട്
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്നു തേടുന്പോൾ...
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ ശരിയായ രീതിയിൽതന്നെ അത് നിർവഹിക്കണം. മുഖക്കുരുവിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് വ്യാ
മീൻ കഴിക്കുന്പോൾ അറിയേണ്ടത്...
മീൻ ആരോഗ്യജീവിതത്തിനു ഗുണപ്രദം. മത്തി, നെത്തോലി തുടങ്ങിയ ചെറുമീനുകൾ കറിവച്ചു കഴിക്കുന്നത് ഉചിതം. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഫലപ്രദമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്
കോവിഡ് മരുന്ന്; യുകെയിൽ പരീക്ഷണം തുടങ്ങി
ലണ്ടൻ: യുകെ ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മരുന്നുനിർമാണ കന്പനി അസ്ട്ര
വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കൽ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മാലിന്യത്തെ പുറന്തള്ളുന്ന അദ്ഭുത പ്രക്രിയ നിർവഹിക്കുന്ന പ്രധാന അവയവമാണ് വൃക്ക അഥവാ കിഡ്നി. ഇതുക
ആണിരോഗത്തിനു പിന്നിൽ...
‘മീശമാധവൻ’ എന്ന സിനിമയിലെ മാള അരവിന്ദന്റെ കഥാപാത്രത്തിന്റെ ആണിരോഗമുള്ള കാലും വേദനയോടെയുള്ള നടപ്പും എല്ലാവരും ഓർ
ഡയാലിസിസ് ചെയ്യുന്പോൾ
നമ്മൾ ദിവസവും പലതരം ആഹാരം കഴിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ്, ഉപ്പിന്റെ അളവ്, രാസപദാർഥങ്ങളുടെ അളവ് ഇവയിലെല്ലാം അനു
എലിപ്പനിയെ തുരത്താൻ പ്രതിരോധം പ്രധാനം
എലിപ്പനി ലക്ഷണങ്ങൾ
1. ശക്തമായ വിറയലോടുകൂടിയ പനി, കുളിര്, തളർച്ച, ശരീര വേദന, തലവേദന, ഛർദി എന്നിവയാണ് പ്രാരംഭലക
ജലദോഷം, അണുബാധ, ആസ്ത് മ... കരുതിയിരിക്കാം
മഴക്കാലം എത്തിയിരിക്കുന്നു. സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും കനത്ത മഴയും കാറ്റും ഇടിമിന്നലും ഉണ്ടാകുന്ന വാർത്തകൾ വന്ന
കുട്ടികളുടെ ചോദ്യങ്ങളെ വിലകുറച്ചു കാണരുത്
കുട്ടികളോടു സംസാരിക്കാന് തുടങ്ങുമ്പോള്, അവര്ക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിക്കാനും ചോദ്യങ്ങള് ചോദിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന
രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അധികമായാൽ...
രക്തത്തിൽ യൂറിക്ക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടിയാൽ പിടിപെടാവുന്ന പ്രധാന രോഗമാണു ഗൗട്ട് എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതം. 7 ml
ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ ചികിത്സ
ഡെങ്കിപ്പനിക്ക് ഫലപ്രദമായ വാക്സിൻ ലഭ്യമല്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കി സാധാരണ രക്തപരിശോധന നടത്തിയുള്ള ചികിത്സയാ
പകൽ നേരങ്ങളിൽ കടിക്കുന്ന കൊതുകുകൾ..!
1. ക്ലാസിക് ഡെങ്കി ഫീവർ
ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനിടയിൽ രോഗിക്കു വിറയലോടുകൂടിയ പനി അനുഭവപ്പെടുന്ന
തകർക്കണം കൊതുകിന്റെ താവളങ്ങൾ
മഴക്കാലത്തു കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു കൊതുകുജന്യ രോഗമാണു ഡെങ്കിപ്പനി. ശുദ്ധജ
അടുക്കളയിൽ നിന്നു തുടങ്ങാം ശുചിത്വത്തിന്റെ ആദ്യപാഠം
1) അടുക്കളയും അലമാരകളും എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
2) വീട്ടിലെ പാചകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
3) ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം
പനിയെ തോൽപ്പിക്കാനുള്ള വഴി..!
ശാസ്ത്ര പുരോഗതിയുടെയും പുതിയ അറിവു തേടലുകളുടെയും ഭാഗമായി ആന്റണി വാൻ ലേവൻഹൂക്ക്, മൈക്രോസ്കോപ് കണ്ടെത്തിയതോടെ രേ
നഖങ്ങൾ പൂക്കുന്പോൾ..!
നമ്മുടെ വിരലുകൾക്കു സംരക്ഷണവും ഭംഗിയും നൽകുന്ന ഭാഗങ്ങളാണ് നഖങ്ങൾ. കൊരാറ്റിൻ എന്ന മാംസ്യത്തിനാൽ നിർമിക്കപ്പെട്ടവ
കോവിഡ് : ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും ‘ഇമ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്ററുകൾ’
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക വഴി നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്താം.
ഇമ്മ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്ററു
ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ...
നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ടൂത്ത് ബ്രഷ്. ഏതു തരത്തിലുള്ള ബ്രഷാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് പലർക്കും അറിയി
കൊറോണ: ആരോഗ്യ-സന്നദ്ധ പ്രവർത്തകരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
* ചെക്ക് പോസ്റ്റുകളിലും മറ്റു സംവിധാനങ്ങളിലും മാത്രമല്ല ഹോം ക്വാറന്റൈനുകളിലും വ്യക്തികളെ സന്ദർശിക്കുന്ന വേളയിൽ ആ
ഹോം ക്വാറന്റൈൻ കർശനമാക്കാം; കോവിഡിനെ അകറ്റാം
കുടുംബാംഗങ്ങൾ മുൻകരുതലെടുക്കണം
1. വീട്ടിൽ പ്രായമായവരോ മറ്റു രോഗങ്ങളുള്ളവരോ ഉണ്ടെങ്കിൽ താമസം മാറ്റുന്
പരിസരശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഴക്കാലരോഗങ്ങൾ അകറ്റാം
1. വീടും പരിസരവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
2. കൊതുകിന്റെ ഉറവിട നശീകരണത്തിനായി ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഡ്രൈഡേ ശീലമാക്കാം.
ഫ്
കോവിഡ്കാലത്ത് പോലീസുകാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
1. സാമൂഹിക അകലം കൃത്യമായി പാലിക്കണം.
2. ഡ്യൂട്ടി സമയത്ത് കൃത്യമായി മാസ്ക്(തുണി അല്ലെങ്കിൽ ഡബിൾ ലെയർ മാസ്ക്) ധരിക്കണം
കോവിഡ് കാലത്ത് റസ്റ്ററന്റുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഉടമ
1. ഓരോ രണ്ടു മണിക്കൂറിലും ഭക്ഷണമേശയും പരിസരവും വൃത്തിയാക്കി എന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
2. പ്രവേശന നിർഗമന കവാ
കോവിഡ്കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ആഹാരക്രമം
കോവിഡ് 19 അണുബാധ തടയാൻ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തന്നെ കഴിയില്ലെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ ശക്തമായ രേ
Latest News
ആന്ധ്രയിൽ കോവിഡ് വാക്സിൻ സ്വീകരിച്ച രണ്ട് ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ മരിച്ചു
ഗോവ അന്താരാഷ്ട്ര ചലച്ചിത്ര മേള: ഇൻ റ്റു ദി ഡാർക്ക്നെസിന് സുവർണ മയൂരം
കോവിഡും ലോക്ഡൗണും; സ്ത്രീകള്ക്കെതിരെയുള്ള അതിക്രമങ്ങളില് കുറവ്
സോളാർ പീഡനക്കേസ്: സർക്കാർ ജനങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് സുരേന്ദ്രൻ
സോളാര് കേസുകള് സിബിഐയ്ക്ക് വിട്ടത് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് സ്റ്റണ്ട്: രമേശ് ചെന്നിത്തല
Latest News
ആന്ധ്രയിൽ കോവിഡ് വാക്സിൻ സ്വീകരിച്ച രണ്ട് ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ മരിച്ചു
ഗോവ അന്താരാഷ്ട്ര ചലച്ചിത്ര മേള: ഇൻ റ്റു ദി ഡാർക്ക്നെസിന് സുവർണ മയൂരം
കോവിഡും ലോക്ഡൗണും; സ്ത്രീകള്ക്കെതിരെയുള്ള അതിക്രമങ്ങളില് കുറവ്
സോളാർ പീഡനക്കേസ്: സർക്കാർ ജനങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് സുരേന്ദ്രൻ
സോളാര് കേസുകള് സിബിഐയ്ക്ക് വിട്ടത് തെരഞ്ഞെടുപ്പ് സ്റ്റണ്ട്: രമേശ് ചെന്നിത്തല
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Mathew Chandrankunnel | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2021
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
Copyright @ 2021 , Rashtra Deepika Ltd.
Top