2

"പു​ക​വ​ലി ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഹാ​നി​ക​രം' എ​ന്ന മു​ന്ന​റി​യി​പ്പ് നാം ​എ​പ്പോ​ഴും കാ​ണാ​റു​ള്ള​താ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ർ​ബു​ദം എ​ന്ന​ത് പു​ക​വ​ലി​ക്കാ​ർ​ക്ക് മാ​ത്രം വ​രു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം ആ​ളു​ക​ളു​ടെ​യും ധാ​ര​ണ.

എ​ന്നാ​ൽ യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യം അ​ത​ല്ല. ജീ​വി​ത​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ൽ പോ​ലും പു​ക​വ​ലി​ക്കാ​ത്ത പ​തി​നാ​യി​ര​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ആ​ളു​ക​ളാ​ണ് ഓ​രോ വ​ർ​ഷ​വും ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് ഇ​ര​യാ​കു​ന്ന​ത്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യി വി​ഭ​ജി​ച്ച് അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ മു​ഴ​ക​ളാ​യി മാ​റു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്.

പ്രാ​രം​ഭ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ വ​ലി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ ശ​ബ്ദ​മി​ല്ലാ​ത്ത കൊ​ല​യാ​ളി എ​ന്നാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തെ വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. രോ​ഗം അ​വ​സാ​ന ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ത്തു​മ്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗം ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​ത്.

അ​തി​നാ​ൽ പു​ക​വ​ലി​ക്ക​പ്പു​റ​മു​ള്ള ഇ​തി​ന്‍റെ അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചും കൃ​ത്യ​മാ​യി മ​ന​സി​ലാ​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.

തി​രി​ച്ച​റി​യാം പ്രാ​രം​ഭ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ

തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ നി​സാ​ര​മെ​ന്ന് തോ​ന്നാ​മെ​ങ്കി​ലും താ​ഴെ പ​റ​യു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ഗൗ​ര​വ​മാ​യി കാ​ണേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്:

വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത ചു​മ: ര​ണ്ടാ​ഴ്ച​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തോ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​യും​തോ​റും തീ​വ്ര​ത കൂ​ടു​ന്ന​തോ ആ​യ ചു​മ.

ക​ഫ​ത്തി​ൽ ര​ക്ത​ത്തി​ന്‍റെ അം​ശം: ചു​മ​യ്ക്കു​മ്പോ​ൾ ക​ഫ​ത്തി​ൽ ര​ക്തം കാ​ണു​ന്ന​ത് അ​പ​ക​ട​സൂ​ച​ന​യാ​ണ്.

കാ​ര​ണ​മി​ല്ലാ​ത്ത ശ്വാ​സ​ത​ട​സ​വും കി​ത​പ്പും: നി​സാ​ര​മാ​യ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ പോ​ലും പെ​ട്ടെ​ന്ന് ശ്വാ​സ​മെ​ടു​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക.

ക​ഠി​ന​മാ​യ നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന: ആ​ഴ​ത്തി​ൽ ശ്വാ​സ​മെ​ടു​ക്കു​മ്പോ​ഴോ ചു​മ​യ്ക്കു​മ്പോ​ഴോ ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴോ നെ​ഞ്ചി​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​സ്വ​സ്ഥ​ത.

ശ​ബ്ദ​ത്തി​ലെ വ്യ​ത്യാ​സം: തൊ​ണ്ട​യി​ൽ അ​ണു​ബാ​ധ​യൊ​ന്നു​മി​ല്ലാ​തെ ത​ന്നെ ശ​ബ്ദ​ത്തി​ൽ പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഇ​ട​ർ​ച്ച​യോ മാ​റ്റ​മോ.

കാ​ര​ണ​മി​ല്ലാ​തെ ഭാ​ര​ക്കു​റ​വും ക്ഷീ​ണ​വും: ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ മാ​റ്റ​മി​ല്ലാ​തെ ത​ന്നെ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം ഗ​ണ്യ​മാ​യി കു​റ​യു​ന്ന​തും ക​ടു​ത്ത ത​ള​ർ​ച്ച​യും.

ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ: ന്യൂ​മോ​ണി​യ, ബ്രോ​ങ്കൈ​റ്റി​സ് തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ വ​രു​ന്ന​ത്.

പു​ക​വ​ലി​ക്ക​പ്പു​റ​മു​ള്ള അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത​ക​ളും അ​ദൃ​ശ്യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും

പു​ക​വ​ലി​ക്കാ​ത്ത വ്യ​ക്തി​ക​ളി​ൽ ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ർ​ബു​ദം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് പി​ന്നി​ൽ ഒ​ട്ട​ന​വ​ധി മ​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. അ​തി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് പ​രോ​ക്ഷ പു​ക​വ​ലി.

വീ​ടു​ക​ളി​ലോ ജോ​ലി​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലോ മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ വ​ലി​ച്ചു​വി​ടു​ന്ന പു​ക സ്ഥി​ര​മാ​യി ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന​ത് രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത 20 മു​ത​ൽ 30 ശ​ത​മാ​നം വ​രെ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ​രി​സ്ഥി​തി മ​ലി​നീ​ക​ര​ണ​മാ​ണ് മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ധാ​ന ഘ​ട​കം.

വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും ഫാ​ക്ട​റി​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും പു​റ​ന്ത​ള്ളു​ന്ന വി​ഷ​പ്പു​ക​യും സൂ​ക്ഷ്മ​ക​ണി​ക​ക​ളും വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്ന​ത് പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് ന​ഗ​ര​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശാ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ സാ​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

ബാ​ഹ്യാ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ന് പു​റ​മേ നാം ​വ​സി​ക്കു​ന്ന വീ​ടു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ലെ വാ​യു​വും അ​പ​ക​ട​കാ​രി​യാ​യേ​ക്കാം. മ​ണ്ണി​ലും പാ​റ​ക​ളി​ലും ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന മ​ണ​മോ നി​റ​മോ ഇ​ല്ലാ​ത്ത റേ​ഡോ​ൺ എ​ന്ന റേ​ഡി​യോ ആ​ക്ടീ​വ് വാ​ത​കം വീ​ടു​ക​ളി​ലെ വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​ര​മി​ല്ലാ​ത്ത മു​റി​ക​ളി​ൽ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ക​യും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഇ​ത് ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​ർ​ബു​ദ​ത്തി​ന് വ​ഴി​വ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ഇ​തി​നു​പു​റ​മേ അ​സ്ബ​സ്റ്റോ​സ്, ആ​ർ​സെ​നി​ക്, ക്രോ​മി​യം, നി​ക്ക​ൽ, ഡീ​സ​ൽ പു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​മാ​യി തൊ​ഴി​ൽ​ശാ​ല​ക​ളി​ൽ വെ​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്ന നി​ര​ന്ത​ര സ​മ്പ​ർ​ക്കം രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ക്കു​ക​യാ​ണ് ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്.

കു​ടും​ബ​ത്തി​ലെ അ​ർ​ബു​ദ ച​രി​ത്ര​വും ജ​നി​ത​ക വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ളും കൂ​ടി​യാ​കു​മ്പോ​ൾ പു​ക​വ​ലി ശീ​ല​മി​ല്ലാ​ത്ത​വ​രി​ലും ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ർ​ബു​ദം പി​ടി​പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഗ​ണ്യ​മാ​യി ഉ​യ​രു​ന്നു.

മു​ൻ​കൂ​ട്ടി​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​വും ആ​ധു​നി​ക ചി​കി​ത്സ​യും

ഏ​തൊ​രു അ​ർ​ബു​ദ​ത്തെ​യും പോ​ലെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ർ​ബു​ദ​വും ആ​ദ്യ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞാ​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്.

അ​തി​നാ​ൽ രോ​ഗം മ​റ്റ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് പ​ട​രു​ന്ന​തി​ന് മു​ൻ​പ് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ൽ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ, ടാ​ർ​ഗെ​റ്റ​ഡ് തെ​റാ​പ്പി, ഇ​മ്മ്യൂ​ണോ​തെ​റാ​പ്പി തു​ട​ങ്ങി​യ അ​ത്യാ​ധു​നി​ക ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ളി​ലൂ​ടെ രോ​ഗ​മു​ക്തി നേ​ടാം.

ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല​മാ​യി പു​ക​വ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​രോ മ​റ്റ് ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത ഉ​ള്ള​വ​രോ ആ​യ വ്യ​ക്തി​ക​ൾ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദ്ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം "ലോ-​ഡോ​സ് സിടി സ്കാ​ൻ' പോ​ലു​ള്ള മു​ൻ​കൂ​ട്ടി​യു​ള്ള പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ന​ട​ത്തു​ന്ന​ത് അ​ത്യ​ന്താ​പേ​ക്ഷി​ത​മാ​ണ്.

ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ നി​സാ​ര​മെ​ന്ന് ക​രു​തി അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ന്ന​ത് കാ​ര​ണം രോ​ഗം സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​ക്കും.

ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യം സം​ര​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ ചി​ല പ​ട​വു​ക​ൾ

ഓ​ർ​ക്കു​ക: ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ശ്വാ​സ​കോ​ശം ദീ​ർ​ഘാ​യു​സി​ന്‍റെ​യും സ​മ്പൂ​ർ​ണ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും അ​ടി​ത്ത​റ​യാ​ണ്.

ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ർ​ബു​ദ സാ​ധ്യ​ത​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ര​ക്ഷ​നേ​ടാ​ൻ പു​ക​വ​ലി ശീ​ലം പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഉ​പേ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ വ​ലി​ച്ചു​വി​ടു​ന്ന പു​ക ഏ​ൽ​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യും വേ​ണം.

വീ​ടു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ ശു​ദ്ധ​വാ​യു ല​ഭ്യ​മാ​കു​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ ജ​ന​ലു​ക​ളും വാ​തി​ലു​ക​ളും തു​റ​ന്നി​ട്ട് കൃ​ത്യ​മാ​യ വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​രം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ന്ന​ത് റേ​ഡോ​ൺ പോ​ലു​ള്ള അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യ വാ​ത​ക​ങ്ങ​ൾ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​ത് ത​ട​യും.

രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​മാ​യി ഇ​ട​പ​ഴ​കു​ന്ന തൊ​ഴി​ൽ​മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ ഉ​ള്ള​വ​ർ മാ​സ്കു​ക​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള സു​ര​ക്ഷാ മാ​ന​ദ​ണ്ഡ​ങ്ങ​ൾ നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​യും പാ​ലി​ക്ക​ണം.

ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ദി​ന​ച​ര്യ​യി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തും ക്ര​മ​മാ​യ വ്യാ​യാ​മം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​തും ശ്വാ​സ​കോ​ശ ശേ​ഷി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ഇ​തി​നെ​ല്ലാ​മു​പ​രി ര​ണ്ടാ​ഴ്ച​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ചു​മ​യോ ശ്വാ​സ​ത​ട​സ​മോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​തെ ഉ​ട​ൻ ത​ന്നെ ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍റെ സേ​വ​നം തേ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്.

വിവരങ്ങൾ: ഡോ. ​ഗ​സ​ൻ​ഫെ​ർ ഷെ​യ്ഖ് കെ.​പി
ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് പ​ൾ​മൊ​ണോ​ലോ​ജി​സ്റ്റ് ആ​സ്റ്റ​ർ മിം​സ് കോ​ട്ട​ക്ക​ൽ.