23

വേ​ന​ൽ അ​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് ഏ​റ്റ​വും പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട സ​മ​യ​മാ​ണ്. പ​ഠ​ന​ത്തി​ന്‍റെ സ​മ്മ​ർ​ദ​മി​ല്ലാ​തെ, സ്വ​ത​ന്ത്ര​മാ​യി ഓ​ടി​ച്ചാ​ടി ക​ളി​ക്കാ​നും പു​തി​യ അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ നേ​ടാ​നു​മു​ള്ള അ​വ​സ​രം.

എ​ന്നാ​ൽ അ​വ​ധി​ക്കാ​ലം വെ​റും വി​നോ​ദ​മാ​യി മാ​ത്രം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കാ​തെ, കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ മാ​ന​സി​ക -​ ശാ​രീ​രി​ക വി​കാ​സ​ത്തി​ന് ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യും - മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ മ​ന​സ് വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ന്നു​മാ​ത്രം..

മ​ന​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യി, ഈ ​സ​മ​യം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്ത​ബോ​ധം, മി​ക​ച്ച കു​ടും​ബ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ, ജീ​വി​ത നൈ​പു​ണ്യം എ​ന്നി​വ വ​ളർത്തി​യെ​ടു​ക്കാം.

അ​തോ​ടൊ​പ്പം നി​രൂ​പ​ണാ​ത്മ​ക ചി​ന്ത​യും ലോ​ക​വീ​ക്ഷ​ണ​വും വി​ശാ​ല​മാ​ക്കാം.

1. വീ​ട്ടി​ലെ ജോ​ലി​ക​ൾ കു​റ​ച്ചൊ​ക്കെ കു​ട്ടി​ക​ളെ ഏ​ർപ്പെ​ടു​ത്തു​ക. പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത ലിം​ഗ​ഭേ​ദ റോ​ളു​ക​ൾ അ​ടി​സ്ഥാ​ന​മാ​ക്കി​യു​ള്ള പ്ര​വ​ർത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ സ്വ​യം മ​തി​പ്പും ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്ത​വും വ​ള​ർ​ത്തു​ന്നു.

പെ​ൺകു​ട്ടി​കൾക്ക് അ​ടു​ക്ക​ള​യി​ലോ, വീ​ട് വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ലി​ലോ സ​ഹാ​യി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹ​നം ന​ല്കാം. അ​തേ​സ​മ​യം ആ​ൺകു​ട്ടി​ക​ളെ പു​റ​ത്തു​ള്ള ജോ​ലി​ക​ളോ, വീ​ടിന്‍റെ അ​റ്റ​കു​റ്റ​പ്പ​ണി​ക​ളോ ഏ​ല്പ്പി​ക്കാം.

ഇ​ത് ലിം​ഗ​സ​മ​ത്വ​ത്തെ ബ​ല​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തോ​ടൊ​പ്പം, ഭാ​വി​യി​ല് കു​ടും​ബ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ല് സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ സൃ​ഷ്ടി​ക്കും. ഗ​വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ള് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്, വീ​ട്ടു​ജോ​ലി​ക​ള് ചെ​യ്യു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​വും പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ നേ​രി​ടാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വും വി​ക​സി​ക്കു​മെ​ന്നാ​ണ്.

ചെ​റി​യ പ്രാ​യം മു​ത​ല് തു​ട​ങ്ങി​യാ​ൽ, ഇ​ത് ശീ​ല​മാ​കും. ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന്, രാ​വി​ലെ കി​ട​ക്ക ഒ​തു​ക്കു​ക, പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക, അ​ല​ക്കി​യ തു​ണി​ക​ൾ മ​ട​ക്കി​വ​യ്ക്കു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ​വ.

ഇ​ത് കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ സ​ഹ​ക​ര​ണ​ബോ​ധ​വും സ്വ​യം​പ​ര്യാ​പ്ത​ത​യും വ​ള​ർ​ത്തു​ന്നു.

2. കു​ടും​ബം, ബ​ന്ധു​ക്ക​ൾ, അ​യ​ൽ​വാ​സി​ക​ൾ ത​മ്മി​ലു​ള്ള മു​ഖാ​മു​ഖ ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ൾ വർധി​പ്പി​ക്കു​ക. ഡി​ജി​റ്റൽ ലോ​ക​ത്ത് മു​ഴു​കി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഇ​ക്കാ​ല​ത്ത്, ഇ​ൻസ്റ്റ​ഗ്രാം, ഫേ​സ്ബു​ക്ക്, വാട‌്‌സ്ആപ് എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക​പ്പു​റം യ​ഥാ​ർഥ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ള് നി​ർമി​ക്കാ​ൻ വേ​ന​ൽ അ​വ​ധി അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​ണ്.

കു​ടും​ബ​യാ​ത്ര​ക​ള്, ബ​ന്ധു​ക്ക​ളു​ടെ വീ​ടു​ക​ളി​ലെ സ​ന്ദ​ർശ​ന​ങ്ങ​ൾ, അ​യ​ല്പ​ക്ക​ത്തെ കു​ട്ടി​ക​ളോ​ടൊ​പ്പ​മു​ള്ള ക​ളി​ക​ള് എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ സാ​മൂ​ഹി​ക ക​ഴി​വു​ക​ൾ വി​ക​സി​ക്കും. മു​ഖാ​മു​ഖ സം​ഭാ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ വ​ഴി സ​ഹാ​നു​ഭൂ​തി, ക്ഷ​മ, ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യം എ​ന്നി​വ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ന്നു.

മ​ന​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യി, ഇ​ത്ത​രം ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ൾ കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ ഏ​കാ​ന്ത​ത കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും, വൈ​കാ​രി​ക സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വം ന​ല്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. വൈ​കു​ന്നേ​രം അ​യ​ൽ​വാ​സി​ക​ളോ​ട് സം​സാ​രി​ക്കു​ക​യോ, മു​തി​ർ​ന്ന ത​ല​മു​റ​യി​ൽ നി​ന്ന് ക​ഥ​ക​ൾ കേ​ൾ​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്നത് ലോ​ക​വീ​ക്ഷ​ണം വി​ശാ​ല​മാ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

3. ജീ​വി​ത നൈ​പു​ണ്യ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ക. വേ​ന​ൽ അ​വ​ധി ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ പ്രാ​യോ​ഗി​ക വ​ശ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ക്കാ​നു​ള്ള മി​ക​ച്ച സ​മ​യ​മാ​ണ്. പാ​ച​കം, തോ​ട്ട​പ്പ​ണി, നീ​ന്ത​ല്, ല​ളി​ത​മാ​യ അ​റ്റ​കു​റ്റ​പ്പ​ണി​ക​ള്, ബ​ജ​റ്റിം​ഗ് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ.

ഇ​വ കു​ട്ടി​ക​ളെ സ്വ​ത​ന്ത്ര​രാ​ക്കു​ക​യും ഭാ​വി​യി​ലെ വെ​ല്ലു​വി​ളി​ക​ൾ നേ​രി​ടാ​ൻ ത​യാ​റാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന്, ഒ​രു ല​ളി​ത​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ത​യാ​റാ​ക്കാ​ൻ അ​നു​വ​ദി​ക്കു​ക. ഇ​ത് സർഗാ​ത്മ​ക​ത​യും ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​വും വ​ർധി​പ്പി​ക്കും.

4, അ​വ​സാ​ന​മാ​യി നി​രൂ​പ​ണാ​ത്മ​ക ചി​ന്ത​യും ലോ​ക​വീ​ക്ഷ​ണ​വും വി​ക​സി​പ്പി​ക്കു​ക. പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ൾ വാ​യി​ക്കു​ക, ഡോ​ക്യു​മെ​ന്‍റ​റി​ക​ൾ കാ​ണു​ക, ചർച്ച​ക​ൾ ന​ട​ത്തു​ക എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ഇ​ത് സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. ഒ​രു പ്ര​ശ്നം പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ൻ ചോ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ ചോ​ദി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക. ഇ​ത് കു​ട്ടി​ക​ളെ കൂ​ടു​ത​ൽ ബോ​ധ​വാ​ന്മാ​രാ​ക്കും.

വേ​ന​ൽ അ​വ​ധി ഒ​രു ബാ​ല​ൻ​സിം​ഗ് ഘ​ട്ട​മാ​ണ് - വി​നോ​ദ​വും പ​ഠ​ന​വും ഒ​രു​മി​ച്ച് കൊ​ണ്ടു​പോ​കാം. അ​മി​ത​മാ​യ ക്ലാ​സു​ക​ളോ സ്ക്രീ​ന് ടൈ​മോ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി, ഈ ​നി​ർദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പാ​ലി​ച്ചാ​ൽ കു​ട്ടി​ക​ൾ മാ​ന​സി​ക​മാ​യി, ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യി, സ​ന്തു​ഷ്ട​രാ​യി അ​ടു​ത്ത അ​ധ്യ​യ​ന വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലേ​ക്ക് തി​രി​ച്ചു​വ​രും.

മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ ക്ഷ​മ​യും മാ​ർ​ഗനി​ർ​ദേ​ശ​വും ഇ​തി​ന്‍റെ താ​ക്കോ​ലാ​ണ്. ഓ​രോ കു​ട്ടിയു​ടെ​യും താത്പ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പ​രി​ഗ​ണി​ച്ച് വേ​ണം പ്ലാ​ൻ ചെ​യ്യാ​ൻ. അ​ങ്ങ​നെ അ​വ​ധി​ക്കാ​ലം അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ അ​ധ്യാ​യ​മാ​ക​ട്ടെ.

വിവരങ്ങൾ: നിഥിൻ എ.എഫ്
കൺസൾട്ടന്‍റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, എസ്‌യുടി ആശുപത്രി, പട്ടം.