1

​വെ​ള്ള​രി​വ​ർ​ഗ​വി​ള​ക​ളി​ൽ വ​ള​രെ അ​ധി​കം പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ. അ​യ​ൽ സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ് കേ​ര​ള വി​പ​ണി​യി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൂ​ടു​ത​ലാ​യും എ​ത്തു​ന്ന​ത്.

കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ ക​ർ​ഷ​ക​രു​ടെ നി​ഘ​ണ്ടു​വി​ൽ ഇ​ല്ലാ​തി​രു​ന്ന ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി ഇ​പ്പോ​ൾ ന​മ്മു​ടെ നാ​ട്ടി​ലും വ്യാ​പ​ക​മാ​യി​ട്ടു​ണ്ട്. പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത​മാ​യി സീ​സ​ണ​ൽ വി​ള​യാ​യി​രു​ന്നെ​ങ്കി​ലും ഇ​പ്പോ​ൾ വ​ർ​ഷം മു​ഴു​വ​നും ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ ല​ഭി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

അ​ണു​കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ മി​നി, ഐ​സ് ബോ​ക്സ് എ​ന്നീ ചെ​റി​യ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ ഇ​ന​ങ്ങ​ളും ഇ​ന്ന് വി​പ​ണി​യി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ൽ ധാ​രാ​ളം ജ​ലാം​ശം, വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​അ​ന്ന​ജം, ലൈ​ക്കോ​പീ​ൻ എ​ന്നി​വ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

കൂ​ടാ​തെ സി​ങ്ക്, മാം​ഗ​നീ​സ്, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, ഫോ​സ്ഫ​റ​സ് എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ന​ല്ലൊ​രു ഉ​റ​വി​ടം കൂ​ടി​യാ​ണ് ഈ ​വി​ള.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന സി​ട്രു​ലി​ൻ എ​ന്ന അ​മി​നോ​ആ​സി​ഡ് ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ഒ​രു ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റ്റാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലും പ​ങ്ക് വ​ഹി​ക്കു​ന്നു.

ഉ​പ​ഭോ​ക്തൃ മു​ൻ​ഗ​ണ​ന​യി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കാ​ന്പി​ന്‍റെ നി​റം ഒ​രു നി​ർ​ണാ​യ​ക ഘ​ട​ക​മാ​ണ്. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ചു​വ​പ്പ്, ഇ​ളം ചു​വ​പ്പ്, മ​ഞ്ഞ, ഇ​ളം മ​ഞ്ഞ, ഓ​റ​ഞ്ച് എ​ന്നീ നി​റ​ഭേ​ദ​ങ്ങ​ളി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം കു​രു​വി​ല്ലാ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും വി​പ​ണി​യി​ൽ പ്ര​ത്യേ​ക പ്രാ​ധാ​ന്യം വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്നു.

കൃ​ഷി ചെ​യ്യുമ്പോ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​വ

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി​ക്ക് ഏ​റ്റ​വും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ സ​മ​യം ന​വം​ബ​ർ മു​ത​ൽ മാ​ർ​ച്ച് വ​രെ​യാ​ണ്. ന​ല്ല സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന തു​റ​സാ​യ സ്ഥ​ലം വേ​ണം കൃ​ഷി​ക്കാ​യി തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​വാ​ൻ.

ന​ല്ല ഫ​ല​ഭൂ​യി​ഷ്ട​വും നീ​ർ​വാ​ർ​ച്ച​യു​മു​ള്ള പ​ശി​മ​രാ​ശി മ​ണ്ണ് ആ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി​ക്ക് അ​ഭി​കാ​മ്യം.

നി​ലം ഒ​രു​ക്ക​ൽ

കൃ​ഷി ചെ​യ്യാ​ൻ ഉ​ദ്ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന സ്ഥ​ലം ന​ന്നാ​യി കി​ള​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷം 3 മീ​റ്റ​ർ അ​ക​ല​ത്തി​ലാ​യി 2 മീ​റ്റ​ർ ഇ​ട​വി​ട്ട് കു​ഴി​യെ​ടു​ക്കാം. കു​ഴി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം 3 മീ​റ്റ​ർ ഇ​ട​വി​ട്ട് ചാ​ലു​ക​ളും എ​ടു​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

ഏ​ക​ദേ​ശം 60 സെ.​മീ. വ്യാ​സ​വും 45 സെ.​മീ. ആ​ഴ​വും ഉ​ള്ള കു​ഴി​ക​ൾ ആ​ണ് എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​ത്. 45 സെ. ​മീ. താ​ഴ്ച്ച ഉ​ള്ള ചാ​ലു​ക​ൾ എ​ടു​ക്കു​വാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.

ന​ടീ​ലും വ​ള​പ്ര​യോ​ഗ​വും

വ​ള​പ്ര​യോ​ഗ​ത്തി​നോ​ട് ന​ല്ല രീ​തി​യി​ൽ പ്ര​തി​ക​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു വി​ള​യാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ. സെ​ൻ​റ്റി​നു 1 -2 കി​ലോ​ഗ്രാം കു​മ്മാ​യം ചേ​ർ​ത്ത് മേ​ൽ​മ​ണ്ണ് ഇ​ള​ക്കി​യ​തി​നു​ശേ​ഷം ഒ​രാ​ഴ്ച ക​ഴി​ഞ്ഞ് 100 കി​ലോ​ഗ്രാം ജൈ​വ​വ​ളം കൂ​ടി ന​ൽ​ക​ണം.

ശേ​ഷം അ​ടി​വ​ള​മാ​യി ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള രാ​സ​വ​ള​ങ്ങ​ൾ താ​ഴെ​പ്പ​റ​യു​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ചേ​ർ​ക്ക​ണം. രാ​സ​വ​ള​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ള​വ് ഇ​പ്ര​കാ​ര​മാ​ണ്. യൂ​റി​യ: 303 ഗ്രാം, ​രാ​ജ്ഫോ​സ്:560 ഗ്രാം, ​പൊ​ട്ടാ​ഷ്: 167 ഗ്രാം.

​ഇ​വ മേ​ൽ​മ​ണ്ണു​മാ​യി ക​ല​ർ​ത്തി കു​ഴി​യു​ടേ​യോ ചാ​ലി​ന്‍റേ​യോ മു​ക്കാ​ൽ ഭാ​ഗം നി​റ​ക്ക​ണം. ശേ​ഷം വി​ത്തു​ക​ൾ ഇ​ടു​ക​യോ പ്രോ​ട്രേ​ക​ളി​ൽ വ​ള​ർ​ത്തി​യ 10 ദി​വ​സം പ്രാ​യ​മു​ള്ള തൈ​ക​ൾ ന​ടു​ക​യോ ചെ​യ്യാം. ഒ​രു ത​ട​ത്തി​ൽ 4-5 വി​ത്തു​ക​ൾ/ തൈ​ക​ൾ ന​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

2 ആ​ഴ്ച​ക​ൾ​ക്കു​ശേ​ഷം ക​രു​ത്തു​ള്ള 2 ചെ​ടി​ക​ൾ മാ​ത്രം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ക. അ​ടി​വ​ള​ത്തി​നു പു​റ​മേ വ​ള്ളി​വീ​ശു​മ്പോഴും പൂ​വി​ടു​മ്പോ​ഴും സെ​ന്‍റി​നു 151 ഗ്രാം ​യൂ​റി​യ വീ​തം മേ​ൽ​വ​ള​മാ​യി ന​ൽ​ക​ണം.

വി​ള​യു​ടെ ആ​ദ്യ​ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ൽ 3-4 ദി​വ​സം കൂ​ടു​ന്പോ​ൾ ജ​ല​സേ​ച​നം ന​ൽ​ക​ണം. പി​ന്നീ​ട് പൂ​വി​ട്ടു തു​ട​ങ്ങു​ന്പോ​ഴും കാ​യ പി​ടി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങു​ന്പോ​ഴും ഒ​ന്നി​ട​വി​ട്ട ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ജ​ല​സേ​ച​നം ന​ട​ത്തു​ക.

ന​ല്ല മാ​ധു​ര്യ​മു​ള്ള ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​നു വേ​ണ്ടി, കാ​യ മൂ​പ്പെ​ത്തു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് ജ​ല​സേ​ച​നം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ വ​ള്ളി​ക​ൾ പ​ട​രു​ന്ന​തി​നാ​യി മ​ണ്ണി​ൽ ഉ​ണ​ങ്ങി​യ ക​മ്പു​ക​ളോ പു​ല്ലു​ക​ളോ നി​ര​ത്തു​ക. മേ​ൽ​വ​ളം ന​ൽ​കു​മ്പോ​ൾ ക​ള​ക​ൾ നീ​ക്കി മ​ണ്ണ് ഇ​ള​ക്കി കൊ​ടു​ക്കു​ക​യും വേ​ണം.

വി​ള​വെ​ടു​പ്പ്

തൈ​ക​ൾ ന​ട്ട​തി​ന് ഏ​ക​ദേ​ശം 30- 35 ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ശേ​ഷം ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ ചെ​ടി​ക​ൾ പൂ​വി​ട്ടു തു​ട​ങ്ങും. പൂ​വി​ട്ട് 45- 50 ദി​വ​സം ക​ഴി​യു​ന്പോ​ൾ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ വി​ള​വെ​ടു​ത്ത് തു​ട​ങ്ങാം.

മൂ​പ്പെ​ത്തി​യ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ൽ മ​ണ്ണി​നോ​ട് ചേ​ർ​ന്നു കി​ട​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ത്തെ തൊ​ലി മ​ഞ്ഞ ക​ല​ർ​ന്ന വെ​ള്ള​നി​റ​ത്തി​ൽ മാ​റി​യ​താ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടും.

കൂ​ടാ​തെ കാ​യ്ക​ൾ കൈ ​കൊ​ണ്ട് കൊ​ട്ടു​മ്പോ​ൾ പൊ​ള്ള​യാ​യ ശ​ബ്ദം കേ​ൾ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ വി​ള​വെ​ടു​ക്കാ​ൻ പാ​ക​മാ​യ​താ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കാം.

പാലക്കാട്: പിക്കപ്പ് വാനിൽ തണ്ണിമത്തനുകൾക്കിടയിൽ ഒളിപ്പിച്ച നിലയിൽ സ്ഫോടക വസ്തു കൊണ്ടുവന്ന സംഭവത്തിൽ ഒരാൾ കൂടി അറസ്റ്റിൽ. പിക്കപ്പ് വാഹനത്തിന് അകമ്പടി വന്ന കാർ ഡ്രൈവർ തമിഴ്നാട് സ്വദേശി ദുരൈരാജിനെയാണ് പാലക്കാട്‌ ടൗൺ സൗത്ത് പോലീസ് അറസ്റ്റ് ചെയ്തത്.

കഴിഞ്ഞ ബുധനാഴ്ച രാത്രിയായിരുന്നു വൻ സ്ഫോടക ശേഖരം പിടികൂടിയത്. തണ്ണിമത്തനുകൾ കേരളത്തിലെ വ്യാപാര കേന്ദ്രങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുകയെന്ന വ്യാജേനയാണ് തമിഴ്നാട് ധാരാപുരം തുപ്പൂരിൽ നിന്നു സ്ഫോടക വസ്തുക്കൾ കേരളത്തിലേക്ക് കടത്താൻ ശ്രമിച്ചത്.

100 ലധികം പെട്ടികളിലായി 18,000 ജലാറ്റിൻ സ്റ്റിക്കുകളും 4,800 ഡിറ്റണേറ്ററുകളുമാണ് പിടിച്ചെടുത്തത്. പാലക്കാട് മെഡിക്കൽ കോളജ് ആശുപത്രിക്ക് സമീപം നടത്തിയ വാഹന പരിശോധനയ്ക്കിടെ നിർത്താതെ പോയ വാഹനം പിന്തുടർന്ന് പോലീസ് പിടികൂടുകയായിരുന്നു.

അന്ന് പിക്കപ്പ് വാനിനു കാറിൽ അകമ്പടി വന്ന തമിഴ്നാട് ധർമ്മപുരി സ്വദേശി ദുരൈരാജിനെയാണ് തമിഴ്നാട്ടിൽ നിന്ന് പിടിയിലായത്. അന്ന് അറസ്റ്റിലായ വാഹനമോടിച്ചിരുന്ന തമിഴ്‌നാട് സ്വദേശി സെന്തിൽ കുമാർ റിമാൻഡിലാണ്.

ക്വാറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാണ് സ്ഫോടക വസ്തുക്കൾ എത്തിച്ചതെന്നാണ് പോലീസിന്‍റെ കണ്ടെത്തൽ.

പാലക്കാട്: മിനി ലോറിയിൽ തണ്ണിമത്തന് അടിയിൽ ഒളിപ്പിച്ച് കടത്താൻ ശ്രമിച്ച സ്ഫോടക വസ്തുകൾ പിടിച്ചെടുത്തു. പാലക്കാട് മെഡിക്കല്‍ കോളജിന് സമീപത്തുനിന്നാണ് ചരക്കുലോറി പോലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തത്. ഡ്രൈവറെ ചോദ്യം ചെയ്ത് വരികയാണ്.
 
തണ്ണിമത്തന്‍ ചാക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ പെട്ടികള്‍ക്കുള്ളിലാണ് ജലറ്റിന്‍ സ്റ്റിക്കുകളും ഫ്യൂസുകളും ഉണ്ടായിരുന്നത്. കരിങ്കല്‍ ക്വാറിയിലെ ഉപയോഗത്തിന് ഉള്ളതാണെന്ന് ഇവയെന്നാണ് പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തൽ.

ലോറി തൃശൂരിലേക്ക് പോകുകയായിരുന്നുവെന്നാണ് വിവരം. തമിഴ്‌നാട് ധര്‍മ്മപുരിയില്‍ നിന്നാണ് ലോറി വന്നത്. നൂറുകണക്കിന് പെട്ടികളില്‍ ഡിറ്റണേറ്ററുകളും പായ്ക്ക് ചെയ്ത് മുകളില്‍ തണ്ണിമത്തന്‍ നിരത്തിയാണ് ലോറി വന്നത്.

പതിവ് വാഹനപരിശോധനയ്ക്കിടെ സംശയം തോന്നിയ പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ വാഹനം വിശദമായി പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും തണ്ണിമത്തനുകള്‍ക്കടിയില്‍ നിന്ന് പെട്ടികള്‍ കണ്ടെത്തുകയുമായിരുന്നു.

ഇ​രി​ട്ടി: കു​ടും​ബ​ശ്രീ ജി​ല്ലാ മി​ഷ​ൻ ആ​റ​ളം പ​ട്ടി​ക​വ​ർ​ഗ പ്ര​ത്യേ​ക പ​ദ്ധ​തി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ആ​റ​ളം ഫാ​മി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി ശി​ല്പ​ശാ​ല സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ചു. ടെ​ക്നീ​ഷ്യ​ൻ​സ് ആ​ൻ​ഡ് ഫാ​ർ​മേ​ഴ്സ് കോ-ഓ​ർ​ഡി​നേ​ഷ​ൻ സൊ​സൈ​റ്റി (ടാ​ഫ് കോ​സ് ) യു​മാ​യി സ​ഹ​ക​രി​ച്ചാ​ണ് ശി​ല്പ​ശാ​ല സം​ഘ​ടി​പ്പി​ച്ച​ത്. ഫാ​ർ​മിം​ഗ് കോ​ർ​പ​റേ​ഷ​ൻ കെ​ട്ടി​ട​ത്തി​ൽ ന​ട​ന്ന പ​രി​പാ​ടി ആ​റ​ളം ഫാ​മിം​ഗ് കോ​ർ​പ​റേ​ഷ​ൻ അ​ഡ്മി​നി​സ്ട്രേ​റ്റീ​വ് ഓ​ഫീ​സ​ർ ഡോ. ​നി​ധീ​ഷ് കു​മാ​ർ ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ചെ​യ്തു.

ആ​റ​ളം പ്ര​ത്യേ​ക പ​ദ്ധ​തി കോ-​ഓ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​ർ പി. ​സ​നൂ​പ് അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത വ​ഹി​ച്ചു. ഹ​രി​ത കേ​ര​ള മി​ഷ​ൻ ക​ണ്ണൂ​ർ ജി​ല്ലാ കോ- ​ഓ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​ർ ഇ.​കെ. സോ​മ​ശേ​ഖ​ര​ൻ മു​ഖ്യാ​തി​ഥി​യാ​യി​രു​ന്നു. കെ. ​അ​ക്ഷ​യ, പ്ര​വി​ഷ, ടാ​ഫ് കോ​സ് ഭാ​ര​വാ​ഹി​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​ർ പ്ര​സം​ഗി​ച്ചു.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി​യു​ടെ വി​വി​ധ വ​ശ​ങ്ങ​ൾ ശി​ല്പ​ശാ​ല​യി​ൽ ച​ർ​ച്ച ചെ​യ്തു. അ​ഴി​ക്കോ​ട് ഗ്രാ​മ പ​ഞ്ചാ​യ​ത്തി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി​യി​ൽ വി​ജ​യ ഗാ​ഥ ര​ചി​ച്ച ര​ജി​ത്ത് അ​ഴി​ക്കോ​ട് ശി​ല്പ ശാ​ല​യി​ൽ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി കാ​ർ​ഷി​ക അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ച്ചു. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ൻ കൃ​ഷി ആ​രം​ഭി​ക്കാ​ൻ താ​ത്പ​ര്യം അ​റി​യി​ച്ച​വ​ർ​ക്ക് വി​ത്തു​ക​ൾ പ​രി​പാ​ടി​യി​ൽ വി​ത​ര​ണം ചെ​യ്തു.

വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ല​ത്ത് ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ സു​ല​ഭ​മാ​യ പ​ഴ​വ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​ന്നാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍. ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്ത​ല്‍ മു​ത​ല്‍ നി​ര​വ​ധി ഗു​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നു​ണ്ട്.

കു​ക്കു​ര്‍​ബി​റ്റേ​സീ കു​ടും​ബ​ത്തി​ല്‍​പ്പെ​ട്ട പ​ഴ​മാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ ഏ​ക​ദേ​ശം 92 ശ​ത​മാ​നം വെ​ള്ള​മാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ ക​ലോ​റി കു​റ​വും. വി​റ്റാ​മി​ന്‍ എ, ​സി എ​ന്നി​വ​യാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍.

ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ വ​ള​രെ ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍റെ പ്ര​ത്യേ​ക​ത​യും ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും എ​ന്തെ​ല്ലാ​മെ​ന്ന് നോ​ക്കാം...

92 ശ​ത​മാ​നം ജ​ലാം​ശം

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ 92 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ജ​ലാം​ശ​മാ​ണ്. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ജ​ലാം​ശം നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഒ​പ്പം ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക​ത നി​ല​നി​ര്‍​ത്തു​ന്ന​തി​നും വ​ര​ള്‍​ച്ച ത​ട​യു​ന്ന​തി​നും ഇ​ത് ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​കൊ​ളാ​ജ​ന്‍ സി​ന്ത​സി​സ് പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ണ​ക്റ്റീ​വ് ടി​ഷ്യു​ക​ളെ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് മു​റി​വ് ഉ​ണ​ങ്ങാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക​മാ​ണ്.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന സി​ട്രു​ലി​ന്‍, അ​ര്‍​ജി​നൈ​ന്‍ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് ആ​ന്‍റി​മൈ​ക്രോ​ബ​യ​ല്‍ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​നും ച​ര്‍​മ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കും.

കൊ​ളാ​ജ​ന്‍, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റ് സ​മ്പ​ന്നം

ഫ്രീ ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ള്‍ മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന നാ​ശ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് ച​ര്‍​മ​ത്തെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന ലൈ​ക്കോ​പീ​ന്‍, വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​തു​ട​ങ്ങി​യ ആ​ന്‍റി ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ചു​ളി​വു​ക​ള്‍, വ​ര​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ വാ​ര്‍​ധ​ക്യ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ന് ക​ഴി​യും.

ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഘ​ട​ന​യും ഇ​ലാ​സ്തി​ക​ത​യും നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന കൊ​ളാ​ജ​ന്‍ ഉ​ത്പാ​ദ​ന​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​ധാ​രാ​ളം ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ലു​ണ്ട്.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ കു​ക്കു​ര്‍​ബി​റ്റാ​സി​ന്‍ ഇ, ​ല്യൂ​ട്ടോ​ലി​ന്‍ എ​ന്നീ ആ​ന്‍റി-​ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ല​മേ​റ്റ​റി ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള സം​യു​ക്ത​ങ്ങ​ള്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ഇ​വ ച​ര്‍​മ​ത്തി​ലെ വീ​ക്കം, ചു​വ​ന്നു ത​ടി​ക്ക​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​ണ്.

അ​ള്‍​ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് സം​ര​ക്ഷ​ണം

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള ലൈ​ക്കോ​പീ​ന്‍ അ​ള്‍​ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് ര​ശ്മി​ക​ളി​ല്‍​നി​ന്ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്‍​കു​മെ​ന്ന് തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ണ്ട്. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം മൂ​ല​മു​ള്ള പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പ്ര​തി​രോ​ധം തീ​ര്‍​ക്കാ​ന്‍ ശ​രീ​ര​ത്തെ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ ഒ​രു പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത ഡൈ​യൂ​റ​റ്റി​ക് ആ​ണ്. ഇ​ത് മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് വി​ഷ​വ​സ്തു​ക്ക​ളെ പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ സി​ട്രു​ലി​ന്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ത് ര​ക്ത​യോ​ട്ടം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണം ച​ര്‍​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് അ​വ​ശ്യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ള്‍ എ​ത്തി​ക്കു​ക​യും പു​ന​രു​ജ്ജീ​വി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ ക​ലോ​റി കു​റ​വാ​ണ്. നാ​രു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​വും. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും. ജ​ലാം​ശം, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട കൊ​ളാ​ജ​ന്‍ ഉ​ത്പാ​ദ​നം, നീ​ര് കു​റ​യ്ക്ക​ല്‍, പോ​ഷ​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ന​ല്‍​കി​ക്കൊ​ണ്ട് ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​ങ്ങ​നെ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ മാ​ത്രം ഒ​ന്നി​നും പ്ര​തി​വി​ധി​യ​ല്ല. മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം, ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി, ച​ര്‍​മ​സം​ര​ക്ഷ​ണ ദി​ന​ച​ര്യ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം സു​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റു​മാ​യി കൂ​ടി​ക്കാ​ഴ്ച ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​തു​മു​ണ്ട്.

വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ല​ത്ത് ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ സു​ല​ഭ​മാ​യ പ​ഴ​വ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​ന്നാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍. ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്ത​ല്‍ മു​ത​ല്‍ നി​ര​വ​ധി ഗു​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നു​ണ്ട്.

കു​ക്കു​ര്‍​ബി​റ്റേ​സീ കു​ടും​ബ​ത്തി​ല്‍​പ്പെ​ട്ട പ​ഴ​മാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ ഏ​ക​ദേ​ശം 92 ശ​ത​മാ​നം വെ​ള്ള​മാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ ക​ലോ​റി കു​റ​വും. വി​റ്റാ​മി​ന്‍ എ, ​സി എ​ന്നി​വ​യാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍.

ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ വ​ള​രെ ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍റെ പ്ര​ത്യേ​ക​ത​യും ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും എ​ന്തെ​ല്ലാ​മെ​ന്ന് നോ​ക്കാം...

92 ശ​ത​മാ​നം ജ​ലാം​ശം

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ 92 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ജ​ലാം​ശ​മാ​ണ്. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ജ​ലാം​ശം നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഒ​പ്പം ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക​ത നി​ല​നി​ര്‍​ത്തു​ന്ന​തി​നും വ​ര​ള്‍​ച്ച ത​ട​യു​ന്ന​തി​നും ഇ​ത് ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​കൊ​ളാ​ജ​ന്‍ സി​ന്ത​സി​സ് പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ണ​ക്റ്റീ​വ് ടി​ഷ്യു​ക​ളെ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് മു​റി​വ് ഉ​ണ​ങ്ങാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക​മാ​ണ്.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന സി​ട്രു​ലി​ന്‍, അ​ര്‍​ജി​നൈ​ന്‍ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് ആ​ന്‍റി​മൈ​ക്രോ​ബ​യ​ല്‍ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​നും ച​ര്‍​മ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കും.

കൊ​ളാ​ജ​ന്‍, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റ് സ​മ്പ​ന്നം

ഫ്രീ ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ള്‍ മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന നാ​ശ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് ച​ര്‍​മ​ത്തെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന ലൈ​ക്കോ​പീ​ന്‍, വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​തു​ട​ങ്ങി​യ ആ​ന്‍റി ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ചു​ളി​വു​ക​ള്‍, വ​ര​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ വാ​ര്‍​ധ​ക്യ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ന് ക​ഴി​യും.

ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഘ​ട​ന​യും ഇ​ലാ​സ്തി​ക​ത​യും നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന കൊ​ളാ​ജ​ന്‍ ഉ​ത്പാ​ദ​ന​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​ധാ​രാ​ളം ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ലു​ണ്ട്.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ കു​ക്കു​ര്‍​ബി​റ്റാ​സി​ന്‍ ഇ, ​ല്യൂ​ട്ടോ​ലി​ന്‍ എ​ന്നീ ആ​ന്‍റി-​ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ല​മേ​റ്റ​റി ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള സം​യു​ക്ത​ങ്ങ​ള്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ഇ​വ ച​ര്‍​മ​ത്തി​ലെ വീ​ക്കം, ചു​വ​ന്നു ത​ടി​ക്ക​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് പ്ര​തി​വി​ധി​യാ​ണ്.

അ​ള്‍​ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് സം​ര​ക്ഷ​ണം

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള ലൈ​ക്കോ​പീ​ന്‍ അ​ള്‍​ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് ര​ശ്മി​ക​ളി​ല്‍​നി​ന്ന് ശ​രീ​ര​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്‍​കു​മെ​ന്ന് തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ണ്ട്. ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം മൂ​ല​മു​ള്ള പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പ്ര​തി​രോ​ധം തീ​ര്‍​ക്കാ​ന്‍ ശ​രീ​ര​ത്തെ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ ഒ​രു പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത ഡൈ​യൂ​റ​റ്റി​ക് ആ​ണ്. ഇ​ത് മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് വി​ഷ​വ​സ്തു​ക്ക​ളെ പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ സി​ട്രു​ലി​ന്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ത് ര​ക്ത​യോ​ട്ടം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണം ച​ര്‍​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് അ​വ​ശ്യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ള്‍ എ​ത്തി​ക്കു​ക​യും പു​ന​രു​ജ്ജീ​വി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍

ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​നി​ല്‍ ക​ലോ​റി കു​റ​വാ​ണ്. നാ​രു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​വും. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും. ജ​ലാം​ശം, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട കൊ​ളാ​ജ​ന്‍ ഉ​ത്പാ​ദ​നം, നീ​ര് കു​റ​യ്ക്ക​ല്‍, പോ​ഷ​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ന​ല്‍​കി​ക്കൊ​ണ്ട് ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.

കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​ങ്ങ​നെ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍ മാ​ത്രം ഒ​ന്നി​നും പ്ര​തി​വി​ധി​യ​ല്ല. മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം, ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി, ച​ര്‍​മ​സം​ര​ക്ഷ​ണ ദി​ന​ച​ര്യ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം സു​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ല്‍ ഡോ​ക്ട​റു​മാ​യി കൂ​ടി​ക്കാ​ഴ്ച ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​തു​മു​ണ്ട്.