സ​ൺ​സ്ക്രീ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ
Thursday, May 9, 2024 2:54 PM IST
എ​ന്തൊ​ക്കെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം?

1. പ്രാ​യം

6 മാ​സ​ത്തി​ല്‍ താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ നി​ര്‍​ദേ​ശി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ല. അ​വ​രെ സൂ​ര്യ​താ​പം ഏ​ല്‍​ക്കാ​തെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ക​യാ​ണ് വേ​ണ്ട​ത്. അ​തി​നു മു​ക​ളി​ല്‍ ഉ​ള്ള​വ​ര്‍​ക്ക് ഫി​സി​ക്ക​ൽ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. മു​തി​ര്‍​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ള്‍ തൊ​ട്ട് കെ​മി​ക്ക​ൽ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

2. ച​ര്‍​മ ത​രം (Skin ടൈ​പ്പ്)

a) മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ള്ള​വ​ര്‍ (Oily skin) - ജെ​ൽ ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

b) വ​ര​ണ്ട ച​ര്‍​മ്മം ഉ​ള്ള​വ​ര്‍ (Dry skin) -ക്രീം, ​ലോ​ഷ​ൻ ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

c) പെ​ട്ടെ​ന്ന് അ​സ്വ​സ്ഥ​മാ​കു​ന്ന ച​ര്‍​മം ഉ​ള്ള​വ​ര്‍ (Sensitive skin) – ഫി​സി​ക്ക​ൽ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍
ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

3. സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ പു​ര​ട്ടു​ന്ന​തെ​ങ്ങ​നെ?

· വെ​യി​ല​ത്ത് പോ​കു​ന്ന​തി​ന് അ​ര​മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ മു​മ്പ് സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ പു​ര​ട്ടു​ക. ഫി​സി​ക്ക​ൽ ഘ​ട​കം മാ​ത്ര​മു​ള്ള സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ പു​റ​ത്ത് പോ​കു​ന്ന​തി​ന് തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ഇ​ടാം.

· 3 മി​ല്ലി ലി​റ്റ​ർ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ മു​ക്കാ​ല്‍ ടീ​സ്പൂ​ണ്‍ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ആ​ണ് മു​ഖ​ത്തും ക​ഴു​ത്തി​ലു​മാ​യി ഇ​ടേ​ണ്ട​ത്.

· വെ​യി​ല്‍ ത​ട്ടു​ന്ന എ​ല്ലാ ഭാ​ഗ​ത്തും സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഇ​ടു​ക. അ​താ​യ​ത് ക​ഴു​ത്ത്, കൈ, ​പാ​ദ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​പ​രി​വ​ശം.

· ഫി​സി​ക്ക​ൽ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഒ​രു ലേ​പം (Coating) പോ​ലെ ധ​രി​ക്കു​ക. കെ​മി​ക്ക​ൽ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ന​ന്നാ​യി തേ​ച്ചു​പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക.

· 2 - 3 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ക​ഴി​യു​മ്പോ​ള്‍ വീ​ണ്ടും ഇ​ടു​ക. ഇ​തു​കൂ​ടാ​തെ വി​യ​ര്‍​ത്താ​ലോ ന​ന​ഞ്ഞാ​ലോ വീ​ണ്ടും ഇ​ടു​ക.

പു​റ​ത്തു​പോ​കാ​ത്ത​വ​രും...

· പു​റ​ത്ത് പോ​കാ​ത്ത​വ​രും സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ധ​രി​ക്കു​ക. ഇ​ത് ജ​ന​ലി​ല്‍ കൂ​ടി വ​രു​ന്ന പ്ര​കാ​ശം, ട്യൂ​ബ് ലൈ​റ്റി​ന്‍റെ പ്ര​കാ​ശം, ബ്ലൂ ​ലൈ​റ്റ് എ​ന്നി​വ​യി​ല്‍ നി​ന്നു ച​ര്‍​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ളം​നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള കോ​ട്ട​ൺ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍

ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ സ​ണ്‍​സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തു കൂ​ടാ​തെ പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ള്‍ സൂ​ര്യ​ര​ശ്മി​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി കു​ട ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള കോ​ട്ട​ൺ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ന്ന​തും ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​ശാ​ലി​നി വി. ​ആ​ർ
ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ഡെ​ർ​മ​റ്റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, കോ​സ്മെ​റ്റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്
എ​സ്‌​യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.