Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health  | Viral
Back to Home
പുല്ലാങ്കുഴലിലേക്കു തിരികേ...


കഷ്‌ടിച്ചു മൂന്നോ നാലോ ഹിറ്റ് ഗാനങ്ങളുടെ ട്യൂൺ വായിക്കാറായാൽ ഏതാണ്ടെല്ലാ ഉപകരണസംഗീത വിദ്യാർഥികൾക്കും തോന്നും– ‘ആ, എല്ലാം പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞു’!! ആ ചെറിയ അഹങ്കാരമേ പുല്ലാങ്കുഴൽ പഠിച്ചുതുടങ്ങിയ രാജേഷ് എന്ന അഞ്ചാംക്ലാസുകാരന്റെയും തലയ്ക്കുപിടിച്ചുള്ളൂ.. അതോടെ മൂന്നുമാസം മാത്രമായ പുല്ലാങ്കുഴൽ പഠിപ്പുനിർത്തി. ഒരാവശ്യവുമില്ലാത്ത ഉടക്കുണ്ടാക്കി ഗുരുവിനോടു സലാംപറഞ്ഞു പോന്നു. അറിവില്ലാത്തതിനാൽ ഒരു പേടിയുമില്ലാതെ ഗാനമേളകൾക്കു സ്റ്റേജിൽ കയറി. ധൈര്യമായി പുല്ലാങ്കുഴൽ വായിച്ചു. ആളുകൾ കൈയടിക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരിക്കൽ ആ കൂട്ടത്തിൽ പഴയ ഗുരുവുമുണ്ടായിരുന്നു. വായനകേട്ട് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, ‘നീയൊന്നു വീട്ടിലേക്കു വാ’ എന്ന്. പേടിയോടെയാണ് പോയതെങ്കിലും അദ്ദേഹം ഏതാനും വർണങ്ങൾകൂടി പഠിപ്പിച്ചു.

വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷമാണ് പുല്ലാങ്കുഴൽ കൂടുതൽ ഗൗരവമായി പഠിക്കണമെന്നു വീണ്ടും രാജേഷിനു തോന്നുന്നത്. ഏറെ ആഗ്രഹിച്ച പ്രശസ്തനായൊരു ഗുരുവിനെ സമീപിച്ച് കാര്യം പറഞ്ഞു. അദ്ദേഹം സമ്മതംമൂളി. സിംഹത്തിന്റെ മടയിൽ എന്നൊക്കെ പറയുംപോലെ ഉത്തരേന്ത്യയിൽ ചെന്നുകണ്ട് ദക്ഷിണവച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശിഷ്യന്മാരാണ് ആദ്യ ക്ലാസുകൾ എടുത്തത്. അവർ പറഞ്ഞുകൊടുത്ത പാഠങ്ങൾ വായിക്കാൻ ആവതും ശ്രമിച്ചുനോക്കി. ഒരു രക്ഷയുമില്ല.., ഒട്ടും വഴങ്ങുന്നില്ല പാഠങ്ങൾ. പിന്നെ ആ ഗുരുസന്നിധിയിൽ നിൽക്കാനുള്ള മാനസികാവസ്‌ഥയുണ്ടായിരുന്നില്ല. ബുക്ക് ചെയ്ത ട്രെയിനിനു കാത്തുനിൽക്കാതെ മൂന്നാംനാൾ കിട്ടിയ വണ്ടികയറി നാട്ടിലേക്കു മടങ്ങി. പുല്ലാങ്കുഴൽ വായന നിർത്താം., വേറെ എന്തെങ്കിലും പണി നോക്കാം എന്നായിരുന്നു രാജേഷിന്റെ മനസിലപ്പോൾ.
എന്നാൽ അധികം വൈകാതെ രാജേഷ് വീണ്ടും ആ ഗുരുവിന്റെ മുന്നിലെത്തി. ദൈവാനുഗ്രഹത്താലെന്നവണ്ണം പഠനം തുടർന്നു. ഒരുദിവസം രാജേഷിന്റെ വായനകേട്ട് ആ ഗുരുനാഥൻ പറഞ്ഞു– ‘നീ നല്ലൊരു കലാകാരനാണ്., ആത്മാർപ്പണമുണ്ട്. നന്നായിവരും’... രാജേഷ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കാൽക്കൽവീണു വണങ്ങി.

ഈ രണ്ടു ഗുരുനാഥന്മാരാണ് രാജേഷ് ചേർത്തല എന്ന യുവ പുല്ലാങ്കുഴൽ വാദകന്റെ ജീവിതത്തിൽ വഴിത്തിരിവുകളുണ്ടാക്കിയത്. ആദ്യത്തെയാൾ കൊച്ചിൻ ക്ലാസ് എന്ന ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ പഠിപ്പിച്ചിരുന്ന ബ്രൈറ്റ് മാഷായിരുന്നു. ആദ്യം കൈപിടിച്ചു നടത്തിയ ഗുരു. അദ്ദേഹം ഇന്നില്ല. രണ്ടാമത്തെ ഗുരുനാഥനെ ലോകമറിയും– സാക്ഷാൽ പണ്ഡിറ്റ് ഹരിപ്രസാദ് ചൗരസ്യ!. രാജേഷിനെ കൈപിടിച്ചുയർത്തിയ ഗുരുജി.

ഗുരുപ്രസാദം

എറണാകുളത്ത് ഒരു പരിപാടിക്കെത്തിയപ്പോഴാണ് പണ്ഡിറ്റ് ചൗരസ്യയെ പുല്ലാങ്കുഴൽ പഠിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായി രാജേഷ് ചെന്നുകണ്ടത്. മുംബൈയിൽ താമസിക്കാൻ ഇടമുണ്ടെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി അറിയിച്ച് ഗുരുകുലത്തിലേക്കു വരൂ എന്നായിരുന്നു അദ്ദേഹത്തിന്റെ മറുപടി. ആവേശം തലയ്ക്കുപിടിച്ചതോടെ വിളിക്കാനൊന്നും നിന്നില്ല, നേരേ മുംബൈയ്ക്കു വച്ചുപിടിച്ചു. ചെന്നപ്പോൾ പണ്ഡിറ്റ്ജി വിദേശപര്യടനത്തിലാണ്. കാത്തുനിന്നു ദക്ഷിണവച്ച് പഠനംതുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് ‘നമ്മളൊന്നും ഒന്നുമല്ല’ എന്ന യാഥാർഥ്യം മനസിൽ തെളിഞ്ഞത്. മടങ്ങിപ്പോരുകയും ചെയ്തു.

പണ്ഡിറ്റ് ചൗരസ്യയുടെതന്നെ ശിഷ്യനായ വിനീത് എന്ന മലയാളി യുവാവിന്റെ സഹായത്തോടെ പിന്നീട് രാജേഷ് ഭുവനേശ്വറിലെ വൃന്ദാവൻ ഗുരുകുലത്തിലാണ് പഠനം തുടർന്നത്.

മുംബൈയിലേതുപോലെത്തന്നെ കാര്യങ്ങളെല്ലാം പണ്ഡിറ്റ്ജിയുടെ നേരിട്ടുള്ള മേൽനോട്ടത്തിലാണ്. പഴയ ഗുരുകുലശൈലിയിൽ അവിടെ താമസിച്ചു പഠിക്കാം. പഠനത്തിനു പ്രത്യേക ഫീസ് ഒന്നുമില്ല. താമസത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനുമായി കൈയിലുള്ളതു കൊടുക്കാം. അതിരാവിലെ യോഗയോടെ ദിവസം തുടങ്ങും. ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ ഇതിനിടയ്ക്കു സമയം കണ്ടെത്തണം. ആറുമുതൽ എട്ടുവരെ തനിയെ ഉള്ള പ്രാക്ടീസ്. പിന്നെ പ്രാതൽ. പത്തുമണിക്ക് ഗുരുജിയുടെ ക്ലാസ്. അത് ഉച്ചവരെ നീളും. ഏറ്റവും സൗഹാർദത്തോടെയാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പെരുമാറ്റം. എന്തും പറയാം. രാഷ്ര്‌ടീയംപോലും ചർച്ച ചെയ്യാം.
ക്ലാസ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് അദ്ദേഹം ചോദിക്കും– ഏതു രാഗം വേണം? പഠിക്കാനിഷ്‌ടമുള്ളതു പറയാം. സമയത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള രാഗമായിരിക്കണമെന്നേയുള്ളൂ. വായന തുടങ്ങിയാൽ സ്വയം മറക്കും. എവിടെയിരുന്നാണ് വായിക്കുന്നതെന്നുപോലും അറിയില്ല. എന്നാൽ ഒരു കാര്യത്തിൽ നിർബന്ധമുണ്ട്– ശിഷ്യന്മാർ വായിക്കുന്നത് ശ്രുതിശുദ്ധമായിരിക്കണം. എവിടെയെങ്കിലും നൂലിട തെറ്റിയാൽ അദ്ദേഹം വായന നിർത്തും. മിണ്ടാതിരിക്കും. തെറ്റുമായി മുന്നോട്ടുപോകാൻ സാധിക്കില്ല എന്നുതന്നെ. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ ഒരു സ്വരവും അവിടെ ഉയരില്ല.

അങ്ങനെ ഒരു പഠനകാലംകഴിഞ്ഞ് ഇടവേളയ്ക്കു മടങ്ങുമ്പോഴാണ് പണ്ഡിറ്റ്ജി പറഞ്ഞത്– നിനക്ക് സിദ്ധിയുണ്ട് എന്ന്. അതൊരു ഓസ്കർ പുരസ്കാരത്തിനു തുല്യമാണെന്ന് രാജേഷ് പറയുന്നു.

20 രൂപയുടെ ഫ്ളൂട്ട്

ജാസി ഗിഫ്റ്റിന്റെ റെയ്ൻ റെയ്ൻ കം എഗെയ്ൻ എന്ന ചിത്രത്തിലൂടെയാണ് രാജേഷ് ചേർത്തല സിനിമാരംഗത്ത് എത്തിയത്. ആദ്യ റെക്കോർഡിംഗിനു പോയപ്പോൾ കൈയിലുള്ളത് കുട്ടികൾ കളിക്കുന്നതുപോലുള്ള പുല്ലാങ്കുഴൽ– നാട്ടിലെ കടയിൽനിന്ന് 20 രൂപയ്ക്കു വാങ്ങിയത്. ‘അതുവച്ച് എങ്ങനെ ശ്രുതിചേർത്തു വായിച്ചു എന്ന് ഇപ്പോഴും എനിക്കറിയില്ല. അതു ഞാൻ ഇന്നും സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിട്ടുണ്ട്’–രാജേഷ് പറയുന്നു. മുമ്പ് ആലപ്പി വിധു മാസ്റ്ററുടെ സംഗീതത്തിൽ ആദ്യമായി സ്റ്റുഡിയോ റെക്കോർഡിംഗിനു പോയപ്പോഴും സ്വന്തമായി നല്ല പുല്ലാങ്കുഴൽ ഇല്ലായിരുന്നു. വയലിനിസ്റ്റ് തിരുവിഴ ഉല്ലാസിന്റെ ക്ഷണമനുസരിച്ച് കൊച്ചിയിൽ ആബേലച്ചന്റെ സ്റ്റുഡിയോയിൽ റെക്കോർഡിംഗിനു പോകണം. ഇടക്കാലത്ത് അധ്യാപകനായിരുന്ന വാരനാട് സുഭാഷാണ് അന്ന് സഹായവുമായെത്തിയത്. സ്വന്തം പരിപാടിക്കു വേറെ ഉപകരണം സംഘടിപ്പിക്കാമെന്നു പറഞ്ഞ് വിവിധ സ്കെയിലുകളിലുള്ള 25 ഫ്ളൂട്ടുകളുടെ സെറ്റാണ് അന്ന് സുഭാഷ് രാജേഷിനു കൊടുത്തത്.

ഇപ്പോൾ ഏതാണ്ട് ഒരു ലക്ഷം രൂപയുള്ള പുല്ലാങ്കുഴൽ സെറ്റുണ്ട് രാജേഷിന്റെ കൈവശം. ഒപ്പം സാക്സഫോൺ, വിൻഡ് മിഡി കൺട്രോളർ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളും. സംഗീതസംവിധായകരുടെ പ്രിയതാരമാണ് രാജേഷ് ഇന്ന്. ഇരുനൂറിലേറെ സിനിമാഗാനങ്ങളുടെ പിന്നണിയിൽ വായിച്ചു. പ്രേമത്തിലെ ആലുവാപ്പുഴയുടെ തീരത്ത്, അറബിക്കഥയിലെ തിരികേ ഞാൻ വരുമെന്ന... തുടങ്ങിയ പാട്ടുകളോടാണ് വ്യക്‌തിപരമായി കൂടുതൽ ഇഷ്‌ടം. തിരികേവന്ന ഒരോർമ!

സോളോ സ്റ്റേജ് പ്രോഗ്രാമുകളും ഫ്യൂഷൻ സംഗീതവിരുന്നും യുട്യൂബ് ചാനലുമൊക്കെയായി തിരക്കിന്റെ ലോകത്താണിപ്പോൾ. തണ്ണീർമുക്കം മുട്ടത്തിപ്പറമ്പിൽ ദാസപ്പൻ– നിർമല ദമ്പതികളുടെ മകനായ രാജേഷ് ഭാര്യ രാജിക്കും മക്കളായ അമല, അമൃത എന്നിവർക്കുമൊപ്പം കൊച്ചി കലൂരിലാണ് താമസം.

കുഞ്ഞുനാളിൽ വായ്പ്പാട്ടു പഠിപ്പിച്ച കരുവാ മോഹനൻ, പുല്ലാങ്കുഴൽ പഠിപ്പിച്ച മായിത്തറ പത്മനാഭൻ ഭാഗവതർ, ഹാർമോണിയം പഠിപ്പിച്ച തിരുവിഴ സേവിയർ എന്നീ ഗുരുക്കന്മാരെയും കണ്ണങ്കര സെന്റ് മാത്യൂസ് ഹൈസ്കൂൾ, ചേർത്തല എസ്.എൻ കോളജ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ അധ്യാപകരെയും സഹപാഠികളെയും രാജേഷ് സ്നേഹപൂർവം ഓർമിക്കുന്നു.

ഗുരുക്കന്മാരില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ആരുമല്ല എന്ന വിനയംനിറഞ്ഞ തിരിച്ചറിവാണ് ആ ഓർമയുടെ കായലോളം.

ഹരിപ്രസാദ്
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ചി​കി​ത്സ​യും കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യം അ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​ഗ്
കാട്ടുകള്ളന്മാരെ തുരത്താൻ ശ്വാനസേന
തേ​ക്ക​ടി വ​ന​ത്തി​ൽ ച​ന്ദ​ന​മ​രം മോ​ഷ്ടി​ച്ചു​ക​ട​ത്തി​യ തേ​നി​ക്കാ​ര​ൻ ഞൊ​ണ്ടി​പ്പാ​ണ്ടി​യെ അ​ക​ത്താ​ക്കി​യ​ത് വ​നം വ​കു​പ്പി​ന്‍റെ സ്വ​ന്തം നാ​യ​ക​ളാ​യ ജൂ​ലി​യും ജ​നി​യും ചേ​ർ​ന്നാ​ണ്.
വെ
അടിമുടി സംഗീതം!
ഒ​രി​ന്ത്യ​ൻ വ​യ​ലി​നി​സ്റ്റ് പാ​ശ്ചാ​ത്യ​സം​ഗീ​തം വാ​യി​ക്കു​ന്ന​തു​കേ​ട്ട് വി​ദേ​ശ രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ൾ വി​സ്മ​യി​ച്ചു​നി​ൽ​ക്കു​ക! അ​ത്ര കേ​ട്ടു​കേ​ൾ​വി​യി​ല്ലാ​ത്ത കാ​ര്യം. ആ ​വ​യ
സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട; സന്ധിവാതവുമായി കൊതുകു പട
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​
മൈ നെയിം ഈസ് ആന്തണി ഗോണ്‍സാൽവസ്!
പാട്ടിൻറെ വരികൾ കിട്ടുന്നു, സംഗീതസംവിധായകൻ അതിനുപറ്റിയൊരു ഈണമുണ്ടാക്കുന്നു. പിന്നെ ഓരോ ഉപകരണസംഗീതജ്ഞരും ആ മെലഡിയിൽ ഒപ്പംചേരുന്നു. മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പങ്കജ് മല്ലിക്കിനെയും ആർ.സി ബെഹ്ലിനെയും
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ?
ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും സമൂഹത്തിന് നൽകാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സംഭാവനകളിൽ ഒന്നാണ് രക്തദാനം. കാരണം ഓരോ തുള്ളി രക്തത്തിനും ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാലാണ് രക്തദാനം മഹാദാനം എന്നറിയപ്പെടുന്നത
ആരോഗ്യം: പനിക്കാലത്തെ ഓഫീസുകൾ
* വൈ​റ​ൽ പ​നി​യും ജ​ല​ദോ​ഷ​വും ഉ​ള​ള​വ​ർ അ​തു മാ​റു​ന്ന​തു​വ​രെ വീട്ടിൽ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. സ​ഹ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ർ​ക്കു രോ​ഗം പ​ക​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള​ള ആ​ദ്യ​ത്തെ വ​ഴി അ​താ​ണ്. പ്ര​ത്യ​കി​ച്ചും ചി​ക്ക​ൻ​പ
ഒ​രി​ക്ക​ൽ​മാ​ത്രം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അദ്ഭു​തം
ഒ​രാ​യു​ഷ്കാ​ല​ത്തെ മു​ഴു​വ​ൻ മ​ഴ​യു​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലേ ആ​ത്മാ​വ് അ​ല്പ​മെ​ങ്കി​ലും ത​ണു​ത്തു നി​ൽ​ക്കൂ എ​ന്നു പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. പ്ര​ണ​യ​ഹ​ർ​ഷം മാ​ത്ര​മ​ല്ല, പെ​രു​മ​ഴ​യി​ൽ വി​ര​ഹ​വും മ​ര​ണ​വും പെ​യ്തി​റ​ങ
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ​ള​വി​ലു​ള​ള കു​റ​വ് തു​ട​ങ്ങി ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു ഭീ​ഷ​ണി​യാ​യ ഒ​രു കൂട്ടം ​റി​സ്ക് ഘ​ട​ക​ങ്
വിശ്വാസപൂർവ്വം പി.റ്റി. കുഞ്ഞുമുഹമ്മദ്
സ്വ​ന്തം സി​നി​മാ സ​ങ്ക​ല്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ മ​ണ്ണി​ൽ നി​ന്നു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ കാ​ല​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു മാ​റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന ച​ല​ച്ചി​ത്ര​കാ​ര​നാ​ണ് പി.റ്റി. കു​ഞ്ഞു​മു​ഹ​മ്മ​ദ്. ജ​യ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ കാ​വി​ലി​ന്
പാ​ട്ടി​ലേ​ക്കു പെ​യ്ത മ​ഴ
മ​ഴ​ക്കാ​ല​മെ​ത്തി​യി​ട്ടും അ​ക്കൊ​ല്ലം ബോം​ബെ​യി​ൽ മ​ഴ കു​റ​വാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചാ​റി​യും ഒ​ളി​ച്ചും പി​ണ​ങ്ങി​നി​ന്ന മ​ഴ പി​ന്നെ​യൊ​രു വ​ര​വു​വ​ന്നു. ഏ​താ​ണ്ട് ര​ണ്ടു​ദി​വ​സം തോ​രാ​തെ പ
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​ന്ന് മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​ര
വൃ​ക്ക​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാൽ വൃ​ക്ക​ക​ൾ നി​ങ്ങ​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കും
കേ​ര​ളത്തി​ലെ പ്ര​മു​ഖ നെ​ഫ്രോ​ള​ജി​സ്റ്റും തൃ​ശൂ​ർ അ​മ​ല മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ് പ്ര​ഫ​സ​റും നെ​ഫ്രോ​ള​ജി ചീ​ഫു​മാ​യ ഡോ. ​ജ​യ​ന്ത് തോ​മ​സു​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യ അ​ഭി​മു​ഖ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന്.
നാടൻ പാചകത്തിന് കടച്ചക്ക, വെണ്ടയ്ക്ക, ഏത്തക്കായ് പിന്നെ ചേന്പും
ക​ട​ച്ച​ക്ക ഉ​പ്പേ​രി

ഒ​രു മീ​ഡി​യം സൈ​സ് ക​ട​ച്ച​ക്ക, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി അ​ഞ്ച് അ​ല്ലി, മു​ള​കു​പൊ​ടി, എ​ണ്ണ 2 ടേ​ബി​ൾ സ്പൂ​ണ്‍, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, ഉ​പ്പ്.

ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​വി​ധം
ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ മു​റി​വു​ക​ളു​ണ​ക്കാം., പാ​ട്ടു​കൊ​ണ്ട്...
സൂ​പ്പ​ർ മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ന്‍റെ കാ​ഷ് കൗ​ണ്ട​റി​ൽ ത​ന്നോ​ടൊ​പ്പം നി​ന്നി​രു​ന്ന ര​ണ്ടു​വ​യ​സു​കാ​ര​ൻ മ​ക​നെ കാ​ണ്മാ​നി​ല്ലെ​ന്ന് ആ ​അ​മ്മ ഞെ​ട്ട​ലോ​ടെ​യാ​ണ് മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​യ​ത്. അ​വ​ൻ എ​ങ്ങോ​ട്ടോ ന​
ആരോഗ്യം: ചോറു പൊതിയാൻ വരട്ടെ..!
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ രുചി, പുതുമ, ചൂട്, പോഷകഗുണം എന്നിവ പായ്ക്കിംഗിലൂടെ നിലനിർത്താം.

പത്രക്കടലാസും പ്ലാ
ബിൽ ഗേറ്റ്സിന്‍റെ വിജയമന്ത്രം
മൈ​ക്രോ​സോ​ഫ്റ്റി​ന്‍റെ സ്ഥാ​പ​ക​രി​ലൊ​രാ​ളും നി​ല​വി​ലെ ചെ​യ​ർ​മാ​നു​മാ​യ ബി​ൽ ഗേ​റ്റ്സി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് അ​റി​യാ​ത്ത​വ​ർ ചു​രു​ക്ക​മാ​യി​രി​ക്കും. ലോ​ക​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ധ​നി​ക​നാ​യ അ​ദ്ദേ​
പുകവലിയോടു ഗുഡ്ബൈ പറയാം!
കാ​ൻ​സ​റിന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​മു​ക്ക് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​വു​ന്ന​വ​യി​ൽ മു​ഖ്യ​മാ​ണു പു​ക​യി​ല ഉ​ത്പ​ന്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം. വി​വി​ധ​ത​രം ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, കാ​ൻ​സ​റു​ക​ൾ, ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട
മി​ഴാ​വി​ന്‍റെ കു​ല​പ​തി​ക്ക് ന​വ​തി
എ​ന്തൊ​ര​ഴ​കാ​ണ് മി​ഴാ​വ് എ​ന്ന വാ​ക്കി​ന്! മി​ഴി​യെ​ന്നും കി​ടാ​വെ​ന്നും നി​ലാ​വെ​ന്നും ഓ​ർ​മ​വ​രും. ശ​ബ്ദം​കേ​ട്ടാ​ലോ.. വാ​ത്സ​ല്യം അ​ത്ഭു​ത​ത്തി​നു വ​ഴി​മാ​റും. അ​ഴ​ക് മി​ഴി​വോ​ടെ നി​ൽ​ക്കും. അ​
സംസ്കരിച്ച വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റി​യ അ​ള​വി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യിട്ടുണ്ട്്. പ്രി​സ​ർ​വേ​റ്റീ​വ്സ്, ഫ്ളേ​വ​റിം​ഗ് ഏ​ജ​ൻ​റ്സ്, ക​ള
പറന്നുയരാൻ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസം
പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​രം​ഗ​ത്ത് ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്കും വേ​ണം കാ​ലോ​ചി​ത​മായ ബോ​ധ്യ​ങ്ങ​ളും തി​രി​ച്ച​റി​വും. എ​ൻ​ട്ര​ൻ​സ് എ​ന്നാ​ൽ എ​ൻ​ജി​നി​യ​റിം​ഗ്, മെ​ഡി​ക്ക​ൽ എ​ന്നു മ
മ​ര​ണ​മേ, അ​ഹ​ങ്ക​രി​ക്കാ​യ്ക!
എ​ന്നാ​ണ് നി​ങ്ങ​ൾ ഇ​നി പാ​ടു​ക?
""ഇ​ല്ല, അ​ങ്ങ​നെ​യൊ​രു ചി​ന്ത​യി​ല്ല. ഞാ​ൻ പാ​ടി​ല്ല. ആ​രാ​ധ​ക​ർ എ​ന്‍റെ പ​ഴ​യ റെ​ക്കോ​ർ​ഡു​ക​ൾ കേ​ട്ടു സ​മാ​ധാ​നി​ക്കു​മെ​ന്നു ക​രു​താം''.
മ​ര​ണ​ങ്
എള്ളിനു പറയാനുള്ളത് എള്ളോളമല്ല !
കാ​ൽ​സ്യ​വും മ​ഗ്നീ​ഷ്യ​വും ഏ​റെ​യു​ള​ള, ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ള​ള ധാ​ന്യ​മാ​ണ് എ​ള​ള്. ന​വ​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ​പ്പെ​ടു​ന്നു. വെ​ള​ള, ക​റു​പ്പ് നി​റ​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ള്ളു​ണ്ട്. ക​റു​ത്ത ത​രം എ​ള്ളി​ൽ ചി​ല​ത​രം പോ​ഷ​ക
ഏ​യ്ഞ്ച​ൽ​സ്
കുർബാന കഴിഞ്ഞ് മുംബൈ കോളിവാഡ കപ്പേളയിൽ ആളുകൾ ഈസ്റ്റർ ആശംസകൾ കൈമാറുന്നതിനിടെയാണ് ആ​ക​സ്മി​ക​മാ​യി അ​ലാറം മു​ഴ​ങ്ങി​യ​ത്. എ​ല്ലാ​വ​രും ഞെ​ട്ടി പി​റ​കോ​ട്ടു തി​രി​ഞ്ഞു. ശു​ഭ​ക​ര​മാ​യൊ​രു വി​ളി. ദൈ​വ
എച്ച് 1 എന്‌ 1; പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ഴും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
കവിത വിളഞ്ഞ ഹൃദയം
മരുന്നുലായിനിയിൽ കുതിർന്നുകിടന്ന ആ കവിഹൃദയത്തിലൂടെ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർഥികളുടെ മിന്നൽപ്പിണർപോലെ മൂർച്ചയുള്ള കത്തികൾ പലതവണ പാഞ്ഞിരിക്കും. വാക്കുകൾ ചോരയായൊഴുകിയ ആ ഹൃദയം എങ്ങനെ നിലച്ചുപോയെന്ന് ഒരുവേള വിദ
ഈസ്റ്ററിന്‍റെ മുട്ടക്കഥ
ഈ​സ്റ്റ​ർ ആ​ചാ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​ല നാ​ട്ടി​ലും പ​ല​ത​ര​ത്തി​ൽ ആ​ണ് കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്. ത​ന്നെ​യു​മ​ല്ല ഈ​സ​മ​യം വ​സ​ന്ത​കാ​ല​ത്തെ വ​ര​വേ​ൽ​ക്കു​ന്ന ഒ​ര​വ​സ​രം​കൂ​ടി​യാ​ണ്. ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ് ഈ​സ്റ്റ​ർ ലി​ലീ​സ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഉപവസിക്കാമോ ?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത്((purification, cleancing effect). ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​ലൂ​ടെ നാം ​ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശു​ദ്ധീ​ക​രി
ഒരുക്കാം, ഈസ്റ്റർ വിഭവങ്ങൾ
ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിന് പാൻ കേക്ക്

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ:
ഒന്നര കപ്പ് മൈദ, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കാൽ സ്പൂണ്‍ സോഡ പൊടി, ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്. പാൽ മുക്കാൽ കപ്പ്
അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ...യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ
സാ​ധാ​ര​ണ ചാ​യ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന തേ​യി​ല നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന അ​തേ തേ​യി​ല​ച്ചെ​ടി​യി​ൽ നി​ന്നാ​ണു ഗ്രീ​ൻ ടീ​യ്ക്കു​ള​ള തേ​യി​ല​യും രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്. സം​സ്്ക​ര​ണ​രീ​തി​യി​ലാ​ണു വ്യ​ത്യാ​സ
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.