Home   | Editorial   | Leader Page Article   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
Back to Home
ഹൃ​ദ​യം​ക​വ​ർ​ന്ന് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ
ക​ഴി​ഞ്ഞ ഞാ​യ​റാ​ഴ്ച. സ​ന്ധ്യ മ​യ​ങ്ങി​ത്തു​ട​ങ്ങി.

തൃ​ശൂ​ർ ചേ​ർ​പ്പി​ലെ ഒ​രു സ്കൂ​ൾ അ​ങ്ക​ണ​ത്തി​ൽ തി​ങ്ങി​നി​റ​ഞ്ഞ ആ​യി​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മു​ന്നി​ൽ പൂ​ർ​ണ​ച​ന്ദ്ര​നെ​പ്പോ​ലെ പ്ര​കാ​ശം​പ​ര​ത്തി ഉ​സ്താ​ദ് സാ​ക്കി​ർ ഹു​സൈ​ൻ ക​ച്ചേ​രി​ക്കാ​യി ഇ​രു​ന്നു. ത​ബ​ല​യു​ടെ ശ്രു​തി ചേ​ർ​ത്ത​ശേ​ഷം അ​ദ്ദേ​ഹം ഇ​ട​തു​വ​ശ​ത്തേ​ക്കു കൈ​ചൂ​ണ്ടി ഇ​താ, ഇ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തെ കാ​ണൂ എ​ന്ന അ​ർ​ഥ​ത്തി​ൽ. സാ​ക്കി​റി​ൽ​നി​ന്ന് പ്ര​കാ​ശ​വും ഉൗ​ർ​ജ​വും ഉ​ൾ​ക്കൊ​ണ്ട് എ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വി​ടെ ഒ​രുനക്ഷത്രം ഉ​ദി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു. ആ ​യു​വാ​വി​ന്‍റെ നെ​ഞ്ചോ​ടു​ചേ​ർ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന സം​ഗീ​തോ​പ​ക​ര​ണം ആ ​സ​ദ​സ്സി​ലെ ഭൂ​രി​ഭാ​ഗ​ത്തി​നും അ​ത്ര പ​രി​ച​യ​മു​ള്ള​ത​ല്ല സാ​രം​ഗി. പ​തി​യെ, ചെ​റു​ചി​രി​യോ​ടെ അ​യാ​ള​തു വാ​യി​ച്ചു​തു​ട​ങ്ങി. സ​ദ​സ്സ് ശ്വാ​സ​മ​ട​ക്കി കാ​തോ​ർ​ത്തു. ആ​ദ്യ​ത്തെ ഇ​ട​വേ​ള​യി​ൽ​ത്ത​ന്നെ ആ ​അ​ട​ക്കി​പ്പി​ടി​ച്ച ശ്വാ​സ​വും ആ​ഹ്ലാ​ദ​വും അ​ത്ഭു​ത​വു​മെ​ല്ലാം കെ​ട്ടു​പൊ​ട്ടി​ച്ചു ഹ​ർ​ഷാ​ര​വം. സാ​രം​ഗി​യെ ജ​ന​സ​ഹ​സ്രം സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി., അ​തു വാ​യി​ച്ചി​രു​ന്ന​യാ​ളെ​യും. അ​ത് ഉ​സ്താ​ദ് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ ആ​യി​രു​ന്നു. രാ​ജ​സ്ഥാ​നി​ലെ സി​ക​ർ ഘ​രാ​ന​യി​ൽ​നി​ന്നു​ള്ള, മു​തു​മു​ത്ത​ച്ഛ​ൻ ഉ​സ്താ​ദ് അ​സിം ഖാ​ൻ സാ​ബി​ന്‍റെ ഒ​ന്പ​താം ത​ല​മു​റ​യി​ൽ​പ്പെ​ട്ട സം​ഗീ​ത​കാ​ര​ൻ. ലോ​കം വാ​ഴ്ത്തി​യ സാ​രം​ഗി വാ​ദ​ക​ൻ പ​ത്മ​ഭൂ​ഷ​ൺ ഉ​സ്താ​ദ് സു​ൽ​ത്താ​ൻ ഖാ​ന്‍റെ മ​രു​മ​ക​ൻ, പ്രി​യ​ശി​ഷ്യ​ൻ. സാ​രം​ഗി​യെ മാ​റോ​ട​ട​ക്കി​പ്പി​ടി​ച്ചു​ള്ള ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ന്‍റെ കൂ​പ്പു​കൈ​യി​ൽ ഒ​രു സം​ഗീ​ത​പ​ര​ന്പ​ര​യു​ടെ മു​ഴു​വ​ൻ സു​കൃ​ത​വും നി​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്നു.

നാ​ലു​ദി​വ​സം​മു​ന്പ് മും​ബൈ​യി​ൽ​നി​ന്ന് ഡ​ൽ​ഹി​യി​ലേ​ക്കു​ള്ള യാ​ത്ര​യ്ക്കി​ടെ വീ​ണു​കി​ട്ടി​യ ഇ​ട​വേ​ള​യി​ൽ ഹാ​ർ​മ​ണി​യോ​ടു സം​സാ​രി​ക്കു​ന്പോ​ഴും ഉ​സ്താ​ദ് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ന്‍റെ മ​ന​സി​ലെ ആ​ഹ്ലാ​ദം അ​ല​ക​ളൊ​തു​ക്കി​യി​ട്ടി​ല്ല. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ഉ​സ്താ​ദ് സാ​ക്കി​ർ ഹു​സൈ​നൊ​പ്പം ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ ക​ച്ചേ​രി​യാ​ണ് തൃ​ശൂ​രി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ത്. "വി​സ്മ​യി​പ്പി​ക്കു​ന്ന അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​വും ശ്രോ​താ​ക്ക​ളും.., എ​ന്തൊ​രു സ​ന്തോ​ഷ​മാ​ണ് കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ വാ​യി​ക്കു​ന്പോ​ൾ' ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു. "ഉ​സ്താ​ദ്ജി​യോ​ടൊ​പ്പം (സാ​ക്കി​ർ ഹു​സൈ​ൻ) ക​ച്ചേ​രി​യി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​ത് ഒ​രു ബ​ഹു​മ​തി​യാ​യാ​ണ് ഞാ​ൻ കാ​ണു​ന്ന​ത്. തൃ​ശൂ​രി​ൽ മേ​ള, വാ​ദ്യ​ക​ല​യി​ലെ ഒ​ട്ടേ​റെ മാ​സ്റ്റേ​ഴ്സി​നെ മു​ന്നി​ലി​രു​ത്തി​യാ​ണ് വാ​യി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞ​ത്. തീ​ർ​ച്ച​യാ​യും അ​തൊ​രു മ​ഹ​ത്താ​യ അ​വ​സ​ര​മാ​യി​രു​ന്നു'... സാ​രം​ഗി​യു​ടെ സു​ന്ദ​ര​നാ​ദം​പോ​ലെ വി​ന​യ​ത്തി​ന്‍റെ മ​ധു​കി​നി​യു​ന്ന വാ​ക്കു​ക​ൾ.

മ​റ​ക്കി​ല്ല, ആ ​ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ

1983ൽ ​ജോ​ധ്പു​രി​ലാ​യി​രു​ന്നു ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ന്‍റെ ജ​ന​നം. ഇ​ന്ത്യ​ൻ ശാ​സ്ത്രീ​യ സം​ഗീ​ത​ത്തി​ന് ഒ​ട്ടേ​റെ മ​ഹ​ത്താ​യ സം​ഭാ​വ​ന​ക​ൾ ന​ൽ​കി​യ സി​ക​ർ ഘ​രാ​ന​യി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ് ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ന്‍റെ വ​ര​വ്. മു​ത്ത​ച്ഛ​ൻ ഉ​സ്താ​ദ് ഗു​ലാ​ബ് ഖാ​ൻ സാ​ബി​ൽ​നി​ന്ന് ആ​റാം വ​യ​സി​ൽ സാ​രം​ഗി പ​ഠ​നം തു​ട​ങ്ങി. പി​താ​വ് ഉ​സ്താ​ദ് ന​സീ​ർ ഖാ​ൻ സാ​ബി​നു കീ​ഴി​ലും സം​ഗീ​ത​മ​ഭ്യ​സി​ച്ചു. സാ​രം​ഗി​യു​ടെ ശ​ബ്ദം ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടു​മെ​ത്തി​ച്ച പ​ത്മ​ഭൂ​ഷ​ണ്‍ ഉ​സ്താ​ദ് സു​ൽ​ത്താ​ൻ ഖാ​ൻ സാ​ബ് ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ന്‍റെ അ​മ്മാ​വ​നാ​യി​രു​ന്നു. അ​ദ്ദേ​ഹ​മാ​ണ് ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ലെ പ്ര​തി​ഭ​യെ തേ​ച്ചു​മി​നു​ക്കി​യെ​ടു​ത്ത​ത്. പ​ത്താം വ​യ​സി​ൽ ജോ​ധ്പു​രി​ൽ ആ​കാ​ശ​വാ​ണി​യൊ​രു​ക്കി​യ യു​വ​ജ​നോ​ത്സ​വ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യാ​യി​രു​ന്നു ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ ക​ച്ചേ​രി. അ​തും ഉ​സ്താ​ദ് സാ​ക്കി​ർ ഹു​സൈ​നോ​ടൊ​പ്പ​മു​ള്ള ആ​ദ്യ ക​ച്ചേ​രി​യും ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ ഒ​രി​ക്ക​ലും മ​റ​ക്കാ​നാ​വി​ല്ലെ​ന്ന് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് പ​റ​യു​ന്നു.

ദു​ഷ്ക​രം, പ്രി​യ​ത​രം

മു​ഖ്യ​മാ​യും മൂ​ന്നു സ്ട്രിം​ഗ്സാ​ണ് സാ​രം​ഗി​യി​ലു​ള്ള​ത്. മു​പ്പ​തു മു​ത​ൽ നാ​ല്പ​തു​വ​രെ അ​നു​ബ​ന്ധ ക​ന്പി​ക​ളു​മു​ണ്ടാ​വും. വ​യ​ലി​നെ​പ്പോ​ലെ ബോ ​കൊ​ണ്ടാ​ണ് വാ​യ​ന. ഇ​ട​തു​കൈ​യി​ലെ ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് ക​ന്പി​ക​ളി​ൽ വ​ലി​ക്കു​ന്പോ​ഴാ​ണ് അ​നു​പ​മ​മാ​യ ശ​ബ്ദ​വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ വ​രു​ന്ന​ത്. പ​ഠി​ക്കാ​നും വാ​യി​ക്കാ​നും ഒ​ട്ടൊ​ക്കെ ദു​ഷ്ക​ര​മാ​ണ് സാ​രം​ഗി. കേ​ൾ​ക്കാ​ൻ അ​തി സു​ന്ദ​ര​വും. ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ന് അ​ത്യ​പൂ​ർ​വ​മാ​യ മേ​ധാ​വി​ത്ത​മാ​ണ് സാ​രം​ഗി​യി​ലു​ള്ള​ത്. മാ​ന്ത്രി​ക വി​ര​ലു​ക​ളി​ൽ മ​ഹാ​നാ​യ ഗു​രു​വി​ന്‍റെ ക​ഴി​വു​ക​ൾ പ​ക​ർ​ന്നു​കി​ട്ടി​യ പ്ര​തി​ഭ.

ഉ​സ്താ​ദ് സാ​ക്കി​ർ ഹു​സൈ​നെ​ക്കൂ​ടാ​തെ ഉ​സ്താ​ദ് ഗു​ലാം മു​ത്സ​ഫാ ഖാ​ൻ, പ​ണ്ഡി​റ്റ് അ​ജ​യ് പൊ​ഹാ​ങ്ക​ർ, ത്രി​ലോ​ക് ഗു​ർ​ത്തു, ഉ​സ്താ​ദ് റ​ഷീ​ദ് ഖാ​ൻ, ശി​വ​മ​ണി, പ​ണ്ഡി​റ്റ് അ​നി​ന്ദോ ചാ​റ്റ​ർ​ജി, ലൂ​യി​സ് ബാ​ങ്ക്സ്, ആ​ബി​ദാ പ​ർ​വീ​ണ്‍, ഹ​രി​ഹ​ര​ൻ, പ​ങ്ക​ജ് ഉ​ദാ​സ്, ശ​ങ്ക​ർ മ​ഹാ​ദേ​വ​ൻ, സെ​ൽ​വ​ഗ​ണേ​ശ്, ഉ​സ്താ​ദ് ഫ​സ​ൽ ഖു​റേ​ഷി, ജൂ​ലി​യ​റ്റ് റോ​ബ​ർ​ട്സ്, മി​ക്കി ഹാ​ർ​ട്ട് എ​ന്നി​വ​ർ തു​ട​ങ്ങി ഇ​ങ്ങ് മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ൽ ര​മേ​ശ് നാ​രാ​യ​ണ്‍, ഉ​ന്പാ​യി, സ്റ്റീ​ഫ​ൻ ദേ​വ​സി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ വ​രെ​യു​ള്ള സം​ഗീ​ത​പ്ര​തി​ഭ​ക​ളോ​ടൊ​പ്പം ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ വി​വി​ധ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ ക​ച്ചേ​രി​ക​ൾ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

ഉ​സ്താ​ദ് സാ​ക്കി​ർ ഹു​സൈ​നോ​ടൊ​പ്പ​മു​ള്ള ഗ്ലോ​ബ​ൽ ഡ്രം ​പ്രോ​ജ​ക്ട് എ​ന്ന ആ​ൽ​ബ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് 2009ൽ ​ഗ്രാ​മി അ​വാ​ർ​ഡി​ന് അ​ർ​ഹ​നാ​യ​ത്. ആ ​അ​വ​സ​രം അ​ത്ര​മേ​ൽ പ്രി​യ​ത​ര​മാ​ണെ​ന്ന് മുപ്പത്തിമൂന്നു കാരനായ ദി​ൽ​ഷാ​ദ് പ​റ​യു​ന്നു. ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഒ​രി​ക്ക​ലും മ​റ​ക്കാ​നാ​വാ​ത്ത അ​നു​ഭ​വ​മേ​തെ​ന്ന ചോ​ദ്യ​ത്തി​ന് ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​ര​വും മ​റ്റൊ​ന്ന​ല്ല.

500 സി​നി​മ​ക​ൾ

സാ​രം​ഗി​യു​ടെ മു​ഴു​വ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​ക​ളും ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ പാ​ട്ടു​ക​ളാ​യി​രു​ന്നു 2002ൽ ​പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങി​യ ദേ​വ്ദാ​സ് എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ലേ​ത്. സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​നാ​യ ഇ​സ്മ​യി​ൽ ദ​ർ​ബാ​റി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ​ത്തെ​യും ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ​യും ചോ​യ്സ് ദി​ൽ​ഷാ​ദി​ൽ​ത​ന്നെ ഉ​റ​ച്ചു. ഇ​തി​ലെ ഗാ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ സ​ന്തൂ​റി​നൊ​പ്പം പ്രാ​ധാ​ന്യ​മാ​ണ് സാ​രം​ഗി​ക്ക്. റോ​ക്ക്സ്റ്റാ​ർ, മൊ​ഹ​ബ്ബ​ത്തേ, ന​മ​സ്തേ ല​ണ്ട​ൻ, ഫാ​ൾ​ടൂ, മൗ​സം, ഗു​സാ​രി​ഷ്, തേ​രേ നാം ​തു​ട​ങ്ങി അ​ഞ്ഞൂ​റി​ലേ​റെ സി​നി​മ​ക​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി ദി​ൽ​ഷാ​ദ് സാ​രം​ഗി വാ​യി​ച്ചു. സം​ഗീ​ത​സം​വി​ധാ​യ​ക​ൻ ഗോ​പി​സു​ന്ദ​റി​നൊ​പ്പ​വും പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

ഗു​രു​ക്കന്മാ​ർ, കു​ടും​ബം

ഒ​ഴു​കി​യെ​ത്തു​ന്ന നേ​ട്ട​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്ര​ഭ​വ​സ്ഥാ​ന​മാ​യി ദി​ൽ​ഷാ​ദ് കാ​ണു​ന്ന​ത് ഗു​രു​ക്കന്മാ​രെ​യും സ്വ​ന്തം മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ​യു​മാ​ണ്. ആ ​ചി​രി​യും കൂ​പ്പു​കൈ​യും അ​തു​റ​ക്കെ​പ്പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്. സം​ഭാ​ഷ​ണ​മ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ഉ​സ്താ​ദ് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ ഇ​തു​കൂ​ടി പ​റ​ഞ്ഞു: കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ ശ്രോ​താ​ക്ക​ൾ​ക്കും എ​ന്‍റെ ന​ന്ദി, സ്നേ​ഹം...

ഹരിപ്രസാദ്‌


കറിവേപ്പില വെറും കറിവേപ്പിലയല്ല
ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ലിന്‍റെ തോ​തു കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു ക​റി​വേ​പ്പി​ല സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ക​റി​വേ​പ്പി​ല​യു​ടെ ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റ് ഗു​ണ​മാ​ണ് അ​തി​നു പി​ന്നി​ൽ
മ​ധു​രം​പ​ക​ർ​ന്ന് മൗ​ന​ത്തി​ലേ​ക്ക്...
ഒ​രു പൂ​ഞ്ചി​ല്ല.., പൂ​വി​ലെ തേ​ൻ.., ചി​ല്ല​യി​ലൊ​രു കി​ളി... ഗാ​ന​ര​ച​യി​താ​വ് ബി​ച്ചു തി​രു​മ​ല​യു​ടെ പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട ബിം​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചി​ല​ത് ഇ​വ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണ്. കി​ളി​നാ​ദ​ങ്ങ​ൾ പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ അ​ഴ​
ബിപി വരുതിയിലാകാൻ ചക്കപ്പഴം
വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, ഇ​ല​ക്ട്രോ​ളൈ​റ്റു​ക​ൾ, ഫൈ​റ്റോ ന്യൂ​ട്രി​യ​ൻ​റു​ക​ൾ, കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റു​ക​ൾ, നാ​രു​ക​ൾ, കൊ​ഴു​പ്പ്, പ്രോട്ടീ​ൻ തു​ട​ങ്ങി മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഒട്ട
വ്യത്യസ്തം.., അനന്യം...
ആ ​പ​തി​ന​ഞ്ചു​കാ​രി പെ​ട്ടെ​ന്നൊ​രു​നാ​ൾ എ​ടു​ത്ത തീ​രു​മാ​ന​മ​ല്ല സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ പ​ഠി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന​ത്. കേ​ട്ടും അ​റി​ഞ്ഞും ഒ​രു​പാ​ടു ചി​ന്തി​ച്ചു​റ​പ്പി​ച്ച കാ​ര്യ​മാ​യി​രു​ന്നു. മ​ഹ​ത്താ​യ പാ​ര​ന
പലവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പലതും മരുന്ന്!
അ​ടു​ക്ക​ള​യി​ലു​ള​ള പ​ല​വ്യ​ഞ്ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ല​തി​നും ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ണ്ട്. വീ​ട്ടമ്മമാ​ർ​ക്ക് കൂട്ടാ​യി കൈ​യെ​ത്തും​ദൂ​ര​ത്ത് അ​വ​യു​ണ്ട്. പ​ക്ഷേ, അ​വ​യു​ടെ ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണം നാം ​തി​രി​ച്ച​റി​യ​ണ​മെ​ന്നു
മാങ്കുളത്തിന്‍റെ ജലമർമരം
മ​ല​ക​ളും മ​ഞ്ഞും വെ​ള്ള​ച്ചാ​ട്ട​വും തെ​യി​ല​ത്തോ​ട്ട​ങ്ങ​ളും ന​മ്മ​ൾ ഇ​ഷ്ടം പോ​ലെ ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ടാ​വാം. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തെ​ല്ലാം ഒ​രി​ട​ത്ത് ഒ​ത്തു​ചേ​ർ​ന്ന ഒ​രു കൊ​ച്ചു ഗ്രാ​മ​മു​ണ്ട് അ​ങ്ങ് മ​ല​നാ​
സൈഗാൾ യുഗം
അ​ടു​ത്തൊ​രാ​ഴ്ച​കൂ​ടി മ​ഴ​യ്ക്ക് ഒ​ട്ടും സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലെ​ന്നു​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ പ്ര​വ​ച​ന​ക്കാ​ർ. മ​ണ്ണും മ​ന​സും വ​ര​ണ്ടു​ണ​ങ്ങി പൊ​ള്ളി​യ​ട​ർ​ന്നു കി​ട​ക്കു​ന്നു. അ​മൃ​ത​വ​ർ​
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാം ; കരളിനു കാവലാളാകാം
അ​മി​ത​മ​ദ്യ​പാ​നം കാ​ല​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ ക​രളിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം ത​ക​ർ​ക്കു​ന്നു. ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ലി​വ​ർ ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു കൂട്ടം ​ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മ​ദ്യ​പാ​നി​യെ തേ​ടി​യെ​ത്തു​ന്നു. ഫ
കളിമണ്‍ ശേഷിപ്പുകള്‍
ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ലെ റാ​ൻ ഓ​ഫ് ക​ച്ചി​ൽ ബു​ജ് യാ​ത്ര​യി​ലാ​ണ് ഖാ​വ്ദ എ​ന്ന ഗ്രാ​മം കാ​ണാ​നി​ട​യാ​യ​ത്. മ​റ്റു ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഖാ​വ്ദ​യെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വി​ടെ ക​ണ്ട മ​ണ്‍ നി​ർ​മി​ത വ​സ്
അമിതഭാരം കാൻസർസാധ്യത കൂട്ടുമെന്നു പഠനം; മധുരം മിതമായി മാത്രം
പ​ഞ്ച​സാ​ര എ​ത്ര​ത്തോ​ളം ക​ഴി​ക്കു​ന്നു​വോ അ​ത്ര​ത്തോ​ളം ശ​രീ​ര​ഭാ​ര​വും കൂ​ടും. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ മ​ധു​രം ചേ​ർ​ത്ത ചാ​യ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ വ​ണ്ണം കൂ​ടു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​
അക്ഷരമുറ്റത്തെ നന്മമരം
പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ട​യി​ൽ ഒ​രു​പാ​ട് ആ​ളു​ക​ളു​മാ​യെ​ത്തു​ന്ന ബ​സ് ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ണി​ച്ച് ജു​യി​ൻ ടീ​ച്ച​ർ ചോ​ദി​ച്ചു"​ഏ​താ​ണ് ആ ​വാ​ഹ​നം?’. "ബ​സ്...’ എ​ന്നു കു​ട്ടി​ക​ൾ ഒ​രേ സ്വ​ര​ത്തി​ൽ വി​ളി​ച
സ്വയംചികിത്സ അരുത്; നിസാരമല്ല പനി
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​കടം; ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്നതും.

പ​നി​വ​ന്നാ​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ
<
ഇ​ത് പ്ര​ണ​യ സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളി​ലെ പ​ക്ഷി​ക്കൂ​ട​ല്ല: അ​ക്ഷ​ര സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ "പു​സ്ത​ക​ക്കൂ​ട്
കാ​ൽ​പ​നി​ക പ്ര​ണ​യസ​ങ്ക​ൽ​പ്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ട​യ​ളാ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലാ​യ പ​ക്ഷി​ക്കൂ​ട​ല്ല ഇ​ത്. അ​ക്ഷ​ര സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തി​നാ​യി പു​സ്ത​ക പ്ര​ണ​യി​ക​ൾ പാ​ത​യോ​ര​ത്തൊ​രു​ക്കി​യ പു​സ്ത​കക്കൂ​ടാ​ണ് . “വ​ഴി​വാ
എച്ച് 1 എൻ 1 പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ളും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
പാ​ട്ടി​ന്‍റെ പാ​ലാ​ഴി​യി​ൽ പൊ​ന്ന​മ്മാ​ൾ
സം​ഗീ​ത​വും ക​ല​യും വേ​ദ​ങ്ങ​ളു​മൊ​ക്കെ​യാ​യി സ​ന്പ​ന്ന​മാ​ണ് തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം വ​ലി​യ​ശാ​ല​യി​ലെ അ​ഗ്ര​ഹാ​രം. ഇ​വി​ട​ത്തെ സ​ന്ധ്യ​ക​ൾ​ക്ക് ച​ന്ദ​ന ഗ​ന്ധ​മാ​ണ്. ഒ​പ്പം സം​ഗീ​ത​ത്തി​ന്‍റെ നൈ​ർ​മ​ല്യ
ആ ചിറകടികൾക്കു കാതോർത്ത്...
താ​ള​വാ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പാ​ണ് തൃ​ശൂ​രി​ലെ പെ​രു​വ​നം ഗ്രാ​മ​ത്തി​ന്. പ്രാ​ചീ​ന കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ 64 ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ണ്ണ​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ​ത്. പു​രാ​ത​ന ക്ഷേ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും മേ​ള​ച​ക്ര​വ​ർ​ത്
ആ​ശ​ക​ൾ​ക്ക് വെ​ള്ളി​ത്തി​ള​ക്കം
പ​ത്തി​രു​പ​ത്ത​ഞ്ചു കൊ​ല്ലം മു​ന്പാ​ണ്. ഒ​രു കു​ടും​ബ സ​ദ​സ്സ്. ആ​റോ ഏ​ഴോ വ​യ​സു​ള്ള ര​ണ്ടു പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ൾ കൊ​ലു​സി​ന്‍റെ കി​ലു​ക്കം കേ​ൾ​പ്പി​ച്ച് ഓ​ടി​ക്ക​ളി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. പൂ​ർ​ണി​മ​യും ശ
അ​തി​ർ​വ​ര​ന്പു​ക​ളി​ല്ലാ​ത്ത ര​ക്ഷ​ക​ൻ
ജാ​തി​മ​ത ചി​ന്ത​ക​ൾ അ​തി​ർ​വ​ര​ന്പു​ക​ൾ തീ​ർ​ക്കാ​ത്ത വേ​ദി​യി​ൽ യേ​ശു​ക്രി​സ്തു​വി​ന്‍റെ ജ​ന​ന​വും ജ​റു​സ​ലേം പ്ര​വേ​ശ​ന​വും അ​ന്ത്യ അ​ത്താ​ഴ​വു​മെ​ല്ലാം മി​ന്നി​മ​റ​ഞ്ഞ​പ്പോ​ൾ സ​ദ​സി​ൽ നി​ന്നു നി
സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം; തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ളും യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യ​ങ്ങ​ളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്

വാ​സ്ത​വം എ​ല്ലാ സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്കും സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. പ്രാ​യം കൂ​ടു​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി
അടുക്കളയിലെ ആരോഗ്യം; ചില എണ്ണക്കാര്യങ്ങൾ
ഏതുതരം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലും അളവു കുറയ്ക്കുക. പാചകത്തിനു നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ അളവാണു നാം പലപ്പോഴും എണ്ണ ഉപയോഗത്തിെൻറ പരിധിയിൽ കാണുന്നത്. അതല്ലാതെ മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളിൽക്കൂടിയും ഫാറ്റ്(കൊഴുപ്പ്) ശ
കാ​ല്‍​ക്കീ​ഴി​ല​ല്ല ജീ​വി​തം
വി​മോ​ച​ന​ത്തെ​യും വ്യ​ക്തി​സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തെ​യും കു​റി​ച്ച് ത​മി​ഴി​ല്‍​നി​ന്ന് ഉ​യ​ര്‍​ന്നു​വ​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മൂ​ര്‍​ച്ചയേ​റി​യ വാ​ക്കാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ ക​വി​ത​യി​ലും പാ​ട്ടി​ലും അ​തു​ല്യ​നാ​യ ഭാ​ര​തി​
ഓട്ട്സ് കഴിച്ചോളൂ പക്ഷേ....
ഇൻസുലിനു ശേഷം ആഹാരം കഴിക്കണം

ചപ്പാത്തി 2–3 എണ്ണം കഴിക്കാം. വണ്ണം കൂടുതലുളള പ്രമേഹബാധിതർക്ക് ഇഡ്ഡലി രണ്ടെണ്ണവും വണ്ണം കുറവുളള പ്രമേഹബാധിതർക്കു മൂന്നെണ്ണവും കഴിക്കാം. ഇൻസുലിൻ എടുക്കുന്ന രോ
നദികളുടെ ഹൃദയതാളമറിയുന്നവർ
നിത്യവും മധുരഗീതം പൊഴിച്ചുകൊണ്ട് സ്വച്ഛന്ദം ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന നദികൾ ലോകത്തെമ്പാടുമുണ്ട്. എല്ലാ സാംസ്കാരികത്തനിമയുടെയും അടിവേരുകൾ ചെന്നെത്തുന്നത് നദീതടങ്ങളിലാണ്. ഭാരതത്തിനും ഒരു സിന്ധുനദീതട സംസ്കാ
ഉദയഗിരി ചുവന്നു.., ഒരു യുഗമുണരുന്നു...
പ്രതീക്ഷ.., ആകാംക്ഷ..
ഓരോ പുതുവർഷപ്പുലരിയിലും മനസുകൾക്ക് വെളിച്ചംപകരുന്നത് ഇതു രണ്ടുമാണ്. ആഘോഷങ്ങൾക്കും ആരവങ്ങൾക്കുമപ്പുറം കൺപോളകൾക്കകത്ത് ഒരു പ്രിയമുഖമുണ്ടാകും, ചുണ്ടിൽ ഒരു ചെറുപുഞ്ചിരിയുണ്ടാകും,
അവധിക്കാലം വെള്ളത്തിൽ
ക്രിസ്മസ് അവധിക്കാലത്തെ കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ആഗ്രഹമാണ് ഒരു വിനോദ യാത്ര. പക്ഷെ എല്ലാം പ്ലാൻ ചെയ്തു വരുമ്പോഴേക്കും അവധി തീർന്നുപോകും. പിന്നെ ഒരു സിനിമയ്ക്കോ വൈകുന്നേരം ഒരുമിച്ച്
ചിത്രകലയിലെ ഉദയപ്രഭാവം
ഈയിടെ തൃശൂരിൽ നടന്ന ലളിതകലാ അക്കാദമി ചിത്രകലാ ക്യാമ്പിൽ ഉദയകുമാർ വരച്ച ചിത്രം ശ്രദ്ധേയമായി. മഹാഭാരതത്തെ സമകാലീനമായി നോക്കിക്കാണുന്ന പ്രമേയങ്ങളുടെ അടിസ്‌ഥാനത്തിൽ നടന്ന നാഷണൽ ക്യാമ്പായിരുന്നു അത്. യുദ്ധ
പുല്ലാങ്കുഴലിലേക്കു തിരികേ...
കഷ്‌ടിച്ചു മൂന്നോ നാലോ ഹിറ്റ് ഗാനങ്ങളുടെ ട്യൂൺ വായിക്കാറായാൽ ഏതാണ്ടെല്ലാ ഉപകരണസംഗീത വിദ്യാർഥികൾക്കും തോന്നും– ‘ആ, എല്ലാം പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞു’!! ആ ചെറിയ അഹങ്കാരമേ പുല്ലാങ്കുഴൽ പഠിച്ചുതുടങ്ങിയ രാജേഷ് എന്ന അഞ
സിംഗപ്പൂരിന്റെ ക്രിസ്മസ്; അവർ ആഘോഷം തുടങ്ങി
സാന്താക്ലോസുമാരുടെ നിര! നരസിംഹത്തിന്റെ മുഖം ദേശീയചിഹ്നമായ സിംഗപ്പൂരിന്റെ മുഖം മാറുന്നു. എങ്ങും ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങൾ. ന്യൂഇയർ ജയഭേരികളും. എവിടെ നോക്കിയാലും വർണതോരണങ്ങൾ, ആഘോഷം, തിരുമധുരം, കരോൾഗായകർ ‘ഹാപ്പ
പ്രഭാതം തൂവൽകുടഞ്ഞ പൂമരക്കൊമ്പ്.., പൊന്നുകൊണ്ടൊരു പങ്കായവും
നാല്പത്തിരണ്ടുപേർ (അതോ കൂടുതലോ) പൂമരംകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ കപ്പലും, കപ്പലിലെ കുപ്പായക്കാരിയെ നോക്കാൻ പൊക്കിയ പങ്കായവും പ്രിയഗാനത്തിൽ നിറയുമ്പോൾ ഓർമപുതുക്കേണ്ട രണ്ടു പഴയപാട്ടുകളുണ്ട്. അതിലൊന്നിൽ പ്രഭാതം തൂവൽ
എന്റെ ഗുരുനാഥൻ
ശ്രീ ചിത്തിര തിരുനാൾ ബാലരാമവർമ മഹാരാജാവിനെ (എന്റെ അമ്മയുടെ അമ്മാവൻ) കാണുവാനായി കവടിയാർ കൊട്ടാരത്തിലെത്തുന്ന അവസരത്തിലാണ് ഞാൻ ആദ്യമായി ബാലമുരളീ സാറിനെ കാണുന്നതും അനുപമമായ ആ നാദധാര അനുഭവിച്ചറിയുന
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.