Home   | Editorial   | Leader Page Article   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
Back to Home
സിംഗപ്പൂരിന്റെ ക്രിസ്മസ്; അവർ ആഘോഷം തുടങ്ങി
സാന്താക്ലോസുമാരുടെ നിര! നരസിംഹത്തിന്റെ മുഖം ദേശീയചിഹ്നമായ സിംഗപ്പൂരിന്റെ മുഖം മാറുന്നു. എങ്ങും ക്രിസ്മസ് ആഘോഷങ്ങൾ. ന്യൂഇയർ ജയഭേരികളും. എവിടെ നോക്കിയാലും വർണതോരണങ്ങൾ, ആഘോഷം, തിരുമധുരം, കരോൾഗായകർ ‘ഹാപ്പി ക്രിസ്മസ്, ന്യൂഇയർ‘ ആശ്ലേഷം. ഇവിടത്തെപ്പോലെയല്ല അവിടെ. ഡിസംബർ ഒന്നുമുതൽ വീടുകളും തെരുവുകളും ക്രിസ്മസ് ആഘോഷത്തിലാണ്.

സിംഗൂരികളെന്ന ഗോത്രമാണവിടെയുള്ളത്. സ്‌ഥിരതാമസക്കാർ സങ്കരവർഗവും നല്ലൊരുശതമാനം ചൈനീസുമാണ്. അതുകൊണ്ടാകണം ക്രിസ്തീയ ആഘോഷങ്ങൾ നവചൈതന്യം ചൂടിയതും. ആർഭാഡ ഭ്രമം ധാരാളം! പൈതൃക ക്രിസ്മസ് ഗാനമായ ‘ജിംഗിൾ ബെൽ ജിംഗിൾ ബെൽ‘ വട്ടമൊപ്പിച്ച് വൻ മാളുകളിൽപോലും സംഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ശരീരം പെരുപ്പിച്ച സാന്താക്ലോസുകൾക്ക് നിറം ചുവപ്പും കര വെള്ളയും തന്നെ. തലമുഖംമൂടി. വാലുള്ള തൊപ്പി. അഗ്രത്തിൽ നക്ഷത്രതൂക്ക്. കൈയിൽ കുറുവടി. മറുകൈയിൽ സഞ്ചി. സഞ്ചിക്കിഴിയിൽ ചോക്കലറ്റ്. വിതരണത്തേക്കാൾ ഭ്രമം കുട്ടികൾ കൈയിട്ടു വാരുന്നതിലാണ്. വിരോധമില്ല. ഒന്നിൽകൂടുതലൊന്നുമാരും എടുക്കില്ല. മാത്രവുമല്ല പ്ലാസ്റ്റിക് കടലാസുരിഞ്ഞ് വേസ്റ്റ് ബക്കറ്റിൽ ഇടും. മധുരം വായിലോട്ടും. പിന്നെ ചുറ്റുവട്ടം നിന്ന് തുള്ളിച്ചാട്ടം. സാന്താക്ലോസുമായൊരു ആട്ടവും പാട്ടും സല്ലാപവും. വലിയവർ പുറംവരിയിട്ട് വട്ടത്തിൽ നിന്നാലാപനവും കൈയടിയും. ഇമ്പമുള്ള കാഴ്ചകൾ.

ക്രിസ്മസ് കച്ചവടശ്രദ്ധയുള്ള തിരുനാളാണ് വ്യാപാരികൾക്ക്. വിശാലവീഥികളത്രയും അലങ്കരിച്ചിരിക്കും. ദേശീയ ആഘോഷംപോലെ. വിചിത്രമായ ഉത്സാഹം. പർച്ചേസ് മാത്രമല്ല കടകമ്പോളങ്ങളിൽ വ്യാപാര ചാതുരി അമിതവും. ക്രിസ്മസ് ഡിസ്കൗണ്ടുകൾ തൂങ്ങാത്തിടമില്ല. ഫ്രീകോലാഹലവും വില്പനയുടെ ഭാഗമാണ്. കേക്ക് നാനാവിധം. ചൈനീസ് പ്ലം വിചിത്രം. വീട്ടിലുണ്ടാക്കി വിതരണത്തിനിറക്കുന്നു. അണ്ടിപ്പരിപ്പും എസെൻസുമാണ് മുഖ്യചേരുവ. രുചിയിൽ നാവു ഞെട്ടും. വട്ടേപ്പ സംസ്കാരം അവിടെ കുടിയേറിയിട്ടില്ല. പകരം എഗ് മാവുകൊണ്ടൊരു ആവിയപ്പം ചുരുക്കം ചിലർ മുറിക്കുന്നു. അതും വൈനും വായ്ക്ക് രുചിയാർന്ന കോമ്പിനേഷൻ.

സിംഗൂരികളുടെ വിശ്വസ്ത പാർട്ണേഴ്സ് ചൈനക്കാരാണ്. പുരാതനകാലം തൊട്ട് രക്‌തബന്ധമുള്ളൊരു സമീകൃത അടുപ്പം. ജാപ്പനീസിനോട് കൈയകലം കണ്ടുള്ള അടുപ്പം മാത്രം. പോർച്ചുഗീസുകാരോടും അലർജിയില്ല. കുലവംശജരായി ചൈനീസ് ആധിപത്യം പുലർന്നു. മെറി ക്രിസ്മസ് ഹാപ്പി ന്യൂഇയർ നേരാൻ പങ്കാളികളായി ഇരുകൂട്ടർക്കും ദൈവനിശ്ചയമെന്നാണ് ആസ്‌ഥാന സംസാരം. ടൂറിസ്റ്റ് കേന്ദ്രമാണവിടം. ടൂറിസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നവരോ ഇന്ത്യക്കാരും. പഴയ ഗൾഫാണ്. പുതിയ ഡോളർ സാമ്രാജ്യവും. ശ്രീലങ്കയിൽ തമിഴർ പുലികളായി. സംഗപ്പൂരിൽ മദിരാശി ഹിന്ദുസ്‌ഥാനികളായി. നൂറുശതമാനം എന്നുതന്നെ പറയാം. മുസ്തഫ നഗർ പ്രശാന്തവും പ്രശസ്തവുമാണ്. മുസ്തഫ മാർക്കറ്റ് ലോകപ്രസിദ്ധവും. ആയിരക്കണക്കിന് ചതുരശ്രയടി വിസ്തീർണത്തിൽ പരന്നുകിടക്കുന്നു. എങ്കിലും ചപ്പുചവറുകളൊരിടത്തും കണ്ണിൽപ്പെടില്ല. വൃത്തിക്കും വെടിപ്പിനും പേരുകേട്ട നാട്. ഡിസിപ്ലിൻസിറ്റി.
മുസ്തഫ നഗറിൽ പള്ളികൾ പലതുണ്ട്. തിരുഹൃദയ മാതാവിന്റെ ആസ്‌ഥാനത്താണ് പലപ്പോഴും തിക്കുംതിരക്കും. നിരവധി മാസ് സർവീസുകളുണ്ട്. തമിഴ്കോളനികളാണ് ചുറ്റുവട്ടം. എല്ലാവരും വിശ്വാസികളും സിംഗപ്പൂരിന്റെ ദേശസ്നേഹികളും. തമിഴ് സംസാരിക്കുമെങ്കിലും കൂറ് ഇടംകൊടുത്ത, തലചായ്ക്കുന്ന നാടിനോടാണ്. കച്ചവടവും ജോലിയുമായി നാട് മറന്നുപോയ അനേകരുണ്ട്. അവരെ പച്ചയായ വിശ്വാസം പഠിപ്പിക്കുന്ന തമിഴ് അച്ചന്മാരും. ദേവാലയങ്ങളുടെ ക്രിസ്മസ് ദിവസം പാതിരാ കുർബാന വിശേഷാൽ. പിന്നീട് പുലരും വരെ. ഓരോ മാസിനും ഫൺ ഫെയർ ട്രീ, സമ്മാനകൂപ്പണുകൾ, ക്രിബ്, വെളിച്ചതോരണങ്ങൾ, സാന്താക്ലോസിനെ മുൻനിരയിൽ നിർത്തിയ പരിപാടികളായിരിക്കും കെങ്കേമം.

കരോൾ വരുമാനം മൊത്തം ഫണ്ടിലേക്കാണ്. രോഗികളെ സേവിക്കലാണ് നീക്കിയിരിപ്പിലെ ഉന്നം. വീടുകളിൽ ബാന്റ്, ആഘോഷം, ഊണ്. മധുരപലഹാരങ്ങളെല്ലാം മുറയ്ക്ക്. എത്ര ക്ഷീണിതരായാലും സന്ധ്യക്ക് സന്റോസ ബീച്ചിൽ എത്തിപ്പെടും. ദ്വീപുപോലുള്ള സ്‌ഥലം. സമുദ്രത്തിനരികെ ഗാലറി കെട്ടി വിവിധതരം കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ അരങ്ങേറും. ഒടുവിൽ മണിക്കൂറ് നീളുന്ന ദീപാലങ്കാര വെളിച്ചമേള കടൽതിരമാലകളോട് വെല്ലുവിളിച്ച്. ക്രിസ്മസ് അതോടെ സർവാർഥത്തിൽ പൂരിതമാകുന്നു. ദാഹജലമായൊരു ഉദരസംഭാരം കഴിച്ച് പള്ള തട്ടി സ്‌ഥലംവിടാം. തണുത്തുകോച്ചി പരസ്പരം തോളൊട്ടി മടക്കയാത്ര. ഇക്കൊല്ലം സിംഗൂരികൾക്ക് ക്രിസ്മസിന് തുള്ളിച്ചാടാൻ ഡബിൾ എൻജോയ്മെന്റാണ്.
സൺഡേയാണ് ദിനം. ആശ്ചര്യവും ഐശ്വര്യപൂർണവുമായ ക്രിസ്മസ്. അതിനുള്ള വിശേഷാൽ പേരുണ്ട്. സിംഗ് സിംഗ് ക്രിസ്മസ് ബ്രിംഗ് ബേബി ജീസസ്. മൂൺ മൂൺ സൺഡേ മെറിക്രിമസ്. പലവർഷങ്ങൾ കൂടിയാണ് ഇങ്ങനെയൊരു സുവർണാവസരം. തിരുപ്പിറവിക്ക് തിരുമധുരമായി പുൽക്കൂട്ടിലും നക്ഷത്രബിന്ദുക്കളൊരുവേള മാനത്തൊത്തുകൂടും. അസുലഭമായി ആലവട്ടംപോലൊരു ചന്ദ്രതോണി ദൃശ്യമാകും. ജറുസലമിലെ ഉണ്ണിയേശുവിന്റെ പുൽക്കൂട് കാണാമത്രേ. ദൈവാനുഗ്രഹമാണ് ആ കാഴ്ചയെന്ന് സിംഗൂരികളുടെ വിശ്വാസം.

ചേറൂക്കാരൻ ജോയി


ഏ​യ്ഞ്ച​ൽ​സ്
കുർബാന കഴിഞ്ഞ് മുംബൈ കോളിവാഡ കപ്പേളയിൽ ആളുകൾ ഈസ്റ്റർ ആശംസകൾ കൈമാറുന്നതിനിടെയാണ് ആ​ക​സ്മി​ക​മാ​യി അ​ലാറം മു​ഴ​ങ്ങി​യ​ത്. എ​ല്ലാ​വ​രും ഞെ​ട്ടി പി​റ​കോ​ട്ടു തി​രി​ഞ്ഞു. ശു​ഭ​ക​ര​മാ​യൊ​രു വി​ളി. ദൈ​വ
എച്ച് 1 എന്‌ 1; പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ഴും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
കവിത വിളഞ്ഞ ഹൃദയം
മരുന്നുലായിനിയിൽ കുതിർന്നുകിടന്ന ആ കവിഹൃദയത്തിലൂടെ മെഡിക്കൽ വിദ്യാർഥികളുടെ മിന്നൽപ്പിണർപോലെ മൂർച്ചയുള്ള കത്തികൾ പലതവണ പാഞ്ഞിരിക്കും. വാക്കുകൾ ചോരയായൊഴുകിയ ആ ഹൃദയം എങ്ങനെ നിലച്ചുപോയെന്ന് ഒരുവേള വിദ
ഈസ്റ്ററിന്‍റെ മുട്ടക്കഥ
ഈ​സ്റ്റ​ർ ആ​ചാ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​ല നാ​ട്ടി​ലും പ​ല​ത​ര​ത്തി​ൽ ആ​ണ് കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്. ത​ന്നെ​യു​മ​ല്ല ഈ​സ​മ​യം വ​സ​ന്ത​കാ​ല​ത്തെ വ​ര​വേ​ൽ​ക്കു​ന്ന ഒ​ര​വ​സ​രം​കൂ​ടി​യാ​ണ്. ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ് ഈ​സ്റ്റ​ർ ലി​ലീ​സ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ ഉപവസിക്കാമോ ?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത്((purification, cleancing effect). ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​ലൂ​ടെ നാം ​ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശു​ദ്ധീ​ക​രി
ഒരുക്കാം, ഈസ്റ്റർ വിഭവങ്ങൾ
ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിന് പാൻ കേക്ക്

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ:
ഒന്നര കപ്പ് മൈദ, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര, ഒന്നര സ്പൂണ്‍ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, കാൽ സ്പൂണ്‍ സോഡ പൊടി, ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്. പാൽ മുക്കാൽ കപ്പ്
അമിതവണ്ണം, കൊളസ്ട്രോൾ...യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഗ്രീൻ ടീ
സാ​ധാ​ര​ണ ചാ​യ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന തേ​യി​ല നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന അ​തേ തേ​യി​ല​ച്ചെ​ടി​യി​ൽ നി​ന്നാ​ണു ഗ്രീ​ൻ ടീ​യ്ക്കു​ള​ള തേ​യി​ല​യും രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത്. സം​സ്്ക​ര​ണ​രീ​തി​യി​ലാ​ണു വ്യ​ത്യാ​സ
ഇസ്‌ലാമാബാദിൽ കണ്ടത്
അയൽരാജ്യമായ പാക്കിസ്ഥാനിലേക്കു വിസ സംഘടിപ്പിക്കാൻ കീറാമുട്ടി കളനേകം. സ്പോൺസറുടെ ആളുവിവരം. താമസസ്ഥലം സജ്ജമാകുന്ന തൊഴിലിടപാട്. കണക്ടിവിറ്റി പൂർണമായും കൗൺസിലേറ്റിന് ബോധ്യപ്പെടണം. ഇല്ലേൽ തിരസ്കരിച്ചു. ഇത്
കറിവേപ്പില വെറും കറിവേപ്പിലയല്ല
ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ലിന്‍റെ തോ​തു കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു ക​റി​വേ​പ്പി​ല സ​ഹാ​യ​ക​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ക​റി​വേ​പ്പി​ല​യു​ടെ ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റ് ഗു​ണ​മാ​ണ് അ​തി​നു പി​ന്നി​ൽ
മ​ധു​രം​പ​ക​ർ​ന്ന് മൗ​ന​ത്തി​ലേ​ക്ക്...
ഒ​രു പൂ​ഞ്ചി​ല്ല.., പൂ​വി​ലെ തേ​ൻ.., ചി​ല്ല​യി​ലൊ​രു കി​ളി... ഗാ​ന​ര​ച​യി​താ​വ് ബി​ച്ചു തി​രു​മ​ല​യു​ടെ പ്രി​യ​പ്പെ​ട്ട ബിം​ബ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചി​ല​ത് ഇ​വ​യൊ​ക്കെ​യാ​ണ്. കി​ളി​നാ​ദ​ങ്ങ​ൾ പാ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ അ​ഴ​
ബിപി വരുതിയിലാകാൻ ചക്കപ്പഴം
വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, ഇ​ല​ക്ട്രോ​ളൈ​റ്റു​ക​ൾ, ഫൈ​റ്റോ ന്യൂ​ട്രി​യ​ൻ​റു​ക​ൾ, കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റു​ക​ൾ, നാ​രു​ക​ൾ, കൊ​ഴു​പ്പ്, പ്രോട്ടീ​ൻ തു​ട​ങ്ങി മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഒട്ട
വ്യത്യസ്തം.., അനന്യം...
ആ ​പ​തി​ന​ഞ്ചു​കാ​രി പെ​ട്ടെ​ന്നൊ​രു​നാ​ൾ എ​ടു​ത്ത തീ​രു​മാ​ന​മ​ല്ല സാ​ക്സ​ഫോ​ണ്‍ പ​ഠി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന​ത്. കേ​ട്ടും അ​റി​ഞ്ഞും ഒ​രു​പാ​ടു ചി​ന്തി​ച്ചു​റ​പ്പി​ച്ച കാ​ര്യ​മാ​യി​രു​ന്നു. മ​ഹ​ത്താ​യ പാ​ര​ന
പലവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പലതും മരുന്ന്!
അ​ടു​ക്ക​ള​യി​ലു​ള​ള പ​ല​വ്യ​ഞ്ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ല​തി​നും ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ണ്ട്. വീ​ട്ടമ്മമാ​ർ​ക്ക് കൂട്ടാ​യി കൈ​യെ​ത്തും​ദൂ​ര​ത്ത് അ​വ​യു​ണ്ട്. പ​ക്ഷേ, അ​വ​യു​ടെ ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണം നാം ​തി​രി​ച്ച​റി​യ​ണ​മെ​ന്നു
മാങ്കുളത്തിന്‍റെ ജലമർമരം
മ​ല​ക​ളും മ​ഞ്ഞും വെ​ള്ള​ച്ചാ​ട്ട​വും തെ​യി​ല​ത്തോ​ട്ട​ങ്ങ​ളും ന​മ്മ​ൾ ഇ​ഷ്ടം പോ​ലെ ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ടാ​വാം. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​തെ​ല്ലാം ഒ​രി​ട​ത്ത് ഒ​ത്തു​ചേ​ർ​ന്ന ഒ​രു കൊ​ച്ചു ഗ്രാ​മ​മു​ണ്ട് അ​ങ്ങ് മ​ല​നാ​
സൈഗാൾ യുഗം
അ​ടു​ത്തൊ​രാ​ഴ്ച​കൂ​ടി മ​ഴ​യ്ക്ക് ഒ​ട്ടും സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ലെ​ന്നു​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു കാ​ലാ​വ​സ്ഥാ പ്ര​വ​ച​ന​ക്കാ​ർ. മ​ണ്ണും മ​ന​സും വ​ര​ണ്ടു​ണ​ങ്ങി പൊ​ള്ളി​യ​ട​ർ​ന്നു കി​ട​ക്കു​ന്നു. അ​മൃ​ത​വ​ർ​
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാം ; കരളിനു കാവലാളാകാം
അ​മി​ത​മ​ദ്യ​പാ​നം കാ​ല​ക്ര​മ​ത്തി​ൽ ക​രളിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം ത​ക​ർ​ക്കു​ന്നു. ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ലി​വ​ർ ഡി​സീ​സ് എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു കൂട്ടം ​ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മ​ദ്യ​പാ​നി​യെ തേ​ടി​യെ​ത്തു​ന്നു. ഫ
ഹൃ​ദ​യം​ക​വ​ർ​ന്ന് ദി​ൽ​ഷാ​ദ് ഖാ​ൻ
ക​ഴി​ഞ്ഞ ഞാ​യ​റാ​ഴ്ച. സ​ന്ധ്യ മ​യ​ങ്ങി​ത്തു​ട​ങ്ങി.

തൃ​ശൂ​ർ ചേ​ർ​പ്പി​ലെ ഒ​രു സ്കൂ​ൾ അ​ങ്ക​ണ​ത്തി​ൽ തി​ങ്ങി​നി​റ​ഞ്ഞ ആ​യി​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മു​ന്നി​ൽ പൂ​ർ​ണ​ച​ന്ദ്ര​നെ​പ്പോ​ലെ പ്ര​കാ​ശം​പ​ര​ത്തി ഉ​
കളിമണ്‍ ശേഷിപ്പുകള്‍
ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ലെ റാ​ൻ ഓ​ഫ് ക​ച്ചി​ൽ ബു​ജ് യാ​ത്ര​യി​ലാ​ണ് ഖാ​വ്ദ എ​ന്ന ഗ്രാ​മം കാ​ണാ​നി​ട​യാ​യ​ത്. മ​റ്റു ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഖാ​വ്ദ​യെ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വി​ടെ ക​ണ്ട മ​ണ്‍ നി​ർ​മി​ത വ​സ്
അമിതഭാരം കാൻസർസാധ്യത കൂട്ടുമെന്നു പഠനം; മധുരം മിതമായി മാത്രം
പ​ഞ്ച​സാ​ര എ​ത്ര​ത്തോ​ളം ക​ഴി​ക്കു​ന്നു​വോ അ​ത്ര​ത്തോ​ളം ശ​രീ​ര​ഭാ​ര​വും കൂ​ടും. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ മ​ധു​രം ചേ​ർ​ത്ത ചാ​യ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ വ​ണ്ണം കൂ​ടു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​
അക്ഷരമുറ്റത്തെ നന്മമരം
പ​ഠി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ട​യി​ൽ ഒ​രു​പാ​ട് ആ​ളു​ക​ളു​മാ​യെ​ത്തു​ന്ന ബ​സ് ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ണി​ച്ച് ജു​യി​ൻ ടീ​ച്ച​ർ ചോ​ദി​ച്ചു"​ഏ​താ​ണ് ആ ​വാ​ഹ​നം?’. "ബ​സ്...’ എ​ന്നു കു​ട്ടി​ക​ൾ ഒ​രേ സ്വ​ര​ത്തി​ൽ വി​ളി​ച
സ്വയംചികിത്സ അരുത്; നിസാരമല്ല പനി
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​കടം; ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്നതും.

പ​നി​വ​ന്നാ​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ
<
ഇ​ത് പ്ര​ണ​യ സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളി​ലെ പ​ക്ഷി​ക്കൂ​ട​ല്ല: അ​ക്ഷ​ര സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ "പു​സ്ത​ക​ക്കൂ​ട്
കാ​ൽ​പ​നി​ക പ്ര​ണ​യസ​ങ്ക​ൽ​പ്പ​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ട​യ​ളാ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലാ​യ പ​ക്ഷി​ക്കൂ​ട​ല്ല ഇ​ത്. അ​ക്ഷ​ര സ​മ​ർ​പ്പ​ണ​ത്തി​നാ​യി പു​സ്ത​ക പ്ര​ണ​യി​ക​ൾ പാ​ത​യോ​ര​ത്തൊ​രു​ക്കി​യ പു​സ്ത​കക്കൂ​ടാ​ണ് . “വ​ഴി​വാ
എച്ച് 1 എൻ 1 പ്രതിരോധത്തിനു വ്യക്തിശുചിത്വം
രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​ർ ചു​മ​യ്ക്കു​ന്പോ​ളും തുമ്മുന്പോ​ഴും പു​റ​ത്തേ​ക്കു തെ​റി​ക്കു​ന്ന സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെയാണ് എച്ച്1 എൻ1 രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ൽ ക​ല​രു​ന്നത്. ശ്വ​സ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ മ​റ്റു
പാ​ട്ടി​ന്‍റെ പാ​ലാ​ഴി​യി​ൽ പൊ​ന്ന​മ്മാ​ൾ
സം​ഗീ​ത​വും ക​ല​യും വേ​ദ​ങ്ങ​ളു​മൊ​ക്കെ​യാ​യി സ​ന്പ​ന്ന​മാ​ണ് തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം വ​ലി​യ​ശാ​ല​യി​ലെ അ​ഗ്ര​ഹാ​രം. ഇ​വി​ട​ത്തെ സ​ന്ധ്യ​ക​ൾ​ക്ക് ച​ന്ദ​ന ഗ​ന്ധ​മാ​ണ്. ഒ​പ്പം സം​ഗീ​ത​ത്തി​ന്‍റെ നൈ​ർ​മ​ല്യ
ആ ചിറകടികൾക്കു കാതോർത്ത്...
താ​ള​വാ​ദ്യ​ങ്ങ​ൾ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പാ​ണ് തൃ​ശൂ​രി​ലെ പെ​രു​വ​നം ഗ്രാ​മ​ത്തി​ന്. പ്രാ​ചീ​ന കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ 64 ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ എ​ണ്ണ​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ​ത്. പു​രാ​ത​ന ക്ഷേ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും മേ​ള​ച​ക്ര​വ​ർ​ത്
ആ​ശ​ക​ൾ​ക്ക് വെ​ള്ളി​ത്തി​ള​ക്കം
പ​ത്തി​രു​പ​ത്ത​ഞ്ചു കൊ​ല്ലം മു​ന്പാ​ണ്. ഒ​രു കു​ടും​ബ സ​ദ​സ്സ്. ആ​റോ ഏ​ഴോ വ​യ​സു​ള്ള ര​ണ്ടു പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ൾ കൊ​ലു​സി​ന്‍റെ കി​ലു​ക്കം കേ​ൾ​പ്പി​ച്ച് ഓ​ടി​ക്ക​ളി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. പൂ​ർ​ണി​മ​യും ശ
അ​തി​ർ​വ​ര​ന്പു​ക​ളി​ല്ലാ​ത്ത ര​ക്ഷ​ക​ൻ
ജാ​തി​മ​ത ചി​ന്ത​ക​ൾ അ​തി​ർ​വ​ര​ന്പു​ക​ൾ തീ​ർ​ക്കാ​ത്ത വേ​ദി​യി​ൽ യേ​ശു​ക്രി​സ്തു​വി​ന്‍റെ ജ​ന​ന​വും ജ​റു​സ​ലേം പ്ര​വേ​ശ​ന​വും അ​ന്ത്യ അ​ത്താ​ഴ​വു​മെ​ല്ലാം മി​ന്നി​മ​റ​ഞ്ഞ​പ്പോ​ൾ സ​ദ​സി​ൽ നി​ന്നു നി
സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം; തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ​ക​ളും യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യ​ങ്ങ​ളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്

വാ​സ്ത​വം എ​ല്ലാ സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്കും സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. പ്രാ​യം കൂ​ടു​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി
അടുക്കളയിലെ ആരോഗ്യം; ചില എണ്ണക്കാര്യങ്ങൾ
ഏതുതരം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലും അളവു കുറയ്ക്കുക. പാചകത്തിനു നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ അളവാണു നാം പലപ്പോഴും എണ്ണ ഉപയോഗത്തിെൻറ പരിധിയിൽ കാണുന്നത്. അതല്ലാതെ മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളിൽക്കൂടിയും ഫാറ്റ്(കൊഴുപ്പ്) ശ
കാ​ല്‍​ക്കീ​ഴി​ല​ല്ല ജീ​വി​തം
വി​മോ​ച​ന​ത്തെ​യും വ്യ​ക്തി​സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തെ​യും കു​റി​ച്ച് ത​മി​ഴി​ല്‍​നി​ന്ന് ഉ​യ​ര്‍​ന്നു​വ​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മൂ​ര്‍​ച്ചയേ​റി​യ വാ​ക്കാ​ണ് വി​ടു​ത​ലൈ ക​വി​ത​യി​ലും പാ​ട്ടി​ലും അ​തു​ല്യ​നാ​യ ഭാ​ര​തി​
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.