x
ad
Fri, 10 July 2026
Facebook X Instagram Youtube
Deepika
Deepika
E-Paper
ad

ADVERTISEMENT

ഫി​റ്റ്ന​സിനായി നെട്ടോട്ടം

സ്വ​ന്തം ലേ​ഖി​ക
Published: May 11, 2026 05:46 AM IST | Updated: May 11, 2026 05:46 AM IST

കോ​ട്ട​യം: സ്കൂ​ള്‍ തു​റ​ക്കാ​ന്‍ ഇ​നി അ​ധി​കം ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ല്ല. പാ​ഠ​പു​സ്ത​ക വി​ത​ര​ണം 85 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം പൂ​ര്‍​ത്തി​യാ​യി. യൂ​ണി​ഫോ​മും ഈ ​ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ വി​ത​ര​ണ​ത്തി​നാ​യി എ​ത്തും. പ​ക്ഷേ, ഇ​തൊ​ന്നു​മ​ല്ല സ്കൂ​ള്‍ അ​ധി​കൃ​ത​രെ അ​ല​ട്ടു​ന്ന പ്ര​ശ്നം. ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റാ​ണ് ത​ല​വേ​ദ​ന.

അ​വ​ധി​ക്കാ​ല​മാ​യി​ട്ടും ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റി​നാ​യി ഓ​ഫീ​സു​ക​ള്‍ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങു​ന്ന​ത് പ്ര​ധാ​ന​ാധ്യാ​പ​ക​രാ​ണ്. എ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും സ്കൂ​ളി​ല്‍ എ​ത്തി​യി​ട്ടും അ​മി​ത ജോ​ലി​ഭാ​ര​ത്താ​ല്‍ വ​ല​യു​ക​യാ​ണി​വ​ര്‍. 31ന​കം ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റ് ല​ഭി​ച്ചെ​ങ്കി​ല്‍ മാ​ത്ര​മേ ക്ലാ​സു​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങാ​നാ​കൂ.

ഒ​ന്നും ര​ണ്ടു​മ​ല്ല ആ​റ് ഓ​ഫീ​സു​ക​ള്‍ ക​യ​റി​യി​റ​ങ്ങി​യാ​ലെ ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റ് ല​ഭി​ക്കൂ. അ​ഗ്നി​ര​ക്ഷാ സേ​ന, വ​നം​വ​കു​പ്പ്, ക​ഐ​സ്ഇ​ബി, മോ​ട്ടോ​ര്‍ വാ​ഹ​ന വ​കു​പ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ് എ​ന്നീ ഓ​ഫീ​സു​ക​ളി​ല്‍നി​ന്നു ല​ഭി​ക്കു​ന്ന റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു​ക​ളു​ടെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ല്‍ ത​ദ്ദേ​ശ​സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റ് എ​ന്‍​ജ​ിനിയ​ര്‍​മാ​രാ​ണ് ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റ് ന​ല്‍​കേ​ണ്ട​ത്.

പ​ക്ഷേ, ഈ ​വ​കു​പ്പു​ക​ള്‍​ക്കൊ​ന്നും കൃ​ത്യ​മാ​യ നി​ര്‍​ദേ​ശം ന​ല്‍​കി​യി​ട്ടി​ല്ല എ​ന്നു​ള്ള​തും ആ​ശ​യ​ക്കു​ഴ​പ്പ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. സ്കൂ​ളു​ക​ള്‍ പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ ഒ​രു ചെ​ക്ക് ലിസ്റ്റ് ത​യാ​റാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഈ ​ചെ​ക്ക് ലിസ്റ്റ് പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച്, അ​വ പാ​ലി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു വ​രു​ത്തു​ക​യാ​ണ് വി​വി​ധ വ​കു​പ്പു​ക​ള്‍ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്. പ​ക്ഷേ, എ​ന്‍​ഒ​സി​യാ​ണോ അ​തോ ചെ​ക്ക് ലിസ്റ്റ് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക​യാ​ണോ വേ​ണ്ട​തെ​ന്നാ​ണ് വ​കു​പ്പു​ക​ളു​ടെ ആ​ശ​യ​ക്കു​ഴ​പ്പം.

സ്വി​ച്ച് ബോ​ര്‍​ഡ് കൈ​യെ​ത്തും ദൂ​രെ വേണ്ട

ക്ലാ​സ് മു​റി​ക​ളി​ലെ സ്വി​ച്ച് ബോ​ര്‍​ഡു​ക​ള്‍ കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കൈ​യെ​ത്തും ദൂ​ര​ത്ത് ആ​യി​രി​ക്ക​രു​തെ​ന്നാ​ണ് കെഎ​സ്ഇ​ബി​യു​ടെ ചെ​ക്ക് ലി​സ്റ്റി​ലെ പ്ര​ധാ​ന നി​ര്‍​ദേ​ശം. ഇ​ക്കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ കെഎ​സ്ഇ​ബി ഉ​ദ്യോ​ഗ​സ്ഥ​ര്‍ നേ​രി​ട്ടെ​ത്തി പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം. സ്കൂ​ള്‍ അ​ധി​കൃ​ത​ര്‍ ഈ ​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യ്ക്കു മു​മ്പ് ട്ര​ഷ​റി​യി​ല്‍ കെഎ​സ്ഇ​ബി​യു​ടെ പേ​രി​ല്‍ 550 രൂ​പ അ​ട​യ്ക്ക​ണം. സ്കൂ​ളു​ക​ളി​ല്‍ തീ​പി​ടിത്ത​മു​ണ്ടാ​യാ​ല്‍ കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ര​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സൈ​ന്‍ ബോ​ര്‍​ഡു​ക​ള്‍ വേ​ണം. അ​ഗ്നി​ര​ക്ഷാ​സേ​ന​യു​ടെ വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ള്‍ സ്കൂ​ള്‍ കോം​പൗ​ണ്ടി​ലെ​ത്താ​നു​ള്ള സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ളും വേ​ണം.

സ്കൂ​ള്‍ വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഓ​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 10 വ​ര്‍​ഷ​ത്തെ പ​രി​ച​യ​മു​ള്ള ഡ്രൈ​വ​ര്‍​മാ​രാ​യി​രി​ക്ക​ണം. മോ​ട്ടോ​ര്‍ വാ​ഹ​ന​വ​കു​പ്പ് സ്കൂ​ള്‍ വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ സു​ര​ക്ഷ പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്ത​ണം.

കു​ട്ടി​ക​ള്‍ വാ​ഹ​ന​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നു യാ​ത്ര ചെ​യ്യ​രു​ത്. വാ​തി​ലു​ക​ള്‍​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഡോ​ര്‍ അ​റ്റ​ന്‍​ഡ​ര്‍​മാ​ര്‍, തീ അണയ്ക്കുന്ന‍ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ള്‍, പ്ര​ഥ​മ​ശു​ശ്രൂ​ഷ​യ്ക്കാ​വ​ശ്യ​മാ​യ സാ​മ​ഗ്രികള്‍, ജി​പി​എ​സ് എ​ന്നി​വ​യും ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം.​ശു​ദ്ധ​ജ​ലം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ന്‍ സ്രോ​ത​സു​ക​ളു​ടെ ഗു​ണ​നി​ല​വാ​രം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം ജ​ല​സം​ഭ​ര​ണി​ക​ളും വൃ​ത്തി​യാ​ക്ക​ണം. അ​യ​ണ്‍ ഫോ​ളി​ക് ഗു​ളി​ക, പാ​ച​ക​ത്തൊ​ളി​ലാ​ളി​ക​ള്‍​ക്ക് ഹെ​ല്‍​ത്ത് കാ​ര്‍​ഡ്, പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളു​ടെ വൃ​ത്തി, സു​ര​ക്ഷ ഇ​ങ്ങ​നെ പോ​കു​ന്നു ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ലെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍.

പാ​മ്പി​നെ പേ​ടി​ക്ക​ണം

പാ​മ്പും വി​ല്ല​നാ​യി എ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ക്ലാ​സ് മു​റി​ക​ളി​ലേ​ക്കും സ്കൂ​ള്‍ കെ​ട്ടി​ട​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും പാ​മ്പ് ക​ട​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​ക​ളെ​ല്ലാം പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച് പ​രി​ഹാ​രം ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​രി​ക്ക​ണം. സ്കൂ​ളി​നു സ​മീ​പം കാ​ട്, മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ള്‍, വി​റ​ക് എ​ന്നി​വ​യൊ​ന്നും കൂ​ടി​ക്കിടക്ക​രു​ത്.

സ​ര്‍​പ്പ ആ​പ് ഇ​ന്‍​സ്റ്റാ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ക​യും അം​ഗീ​കൃ​ത പാ​മ്പ് പി​ടി​ത്ത​ക്കാ​രു​ടെ ന​മ്പ​ര്‍ സ്കൂ​ള്‍ അ​ധി​കൃ​ത​രി​ല്‍ ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ പേ​ര്‍ സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. വ​നം വ​കു​പ്പ് 13 സു​ര​ക്ഷാ നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ല്‍​കി​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്. അ​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചാ​ണ് അ​നു​മ​തി ന​ല്‍​കേ​ണ്ട​തെ​ന്നാ​ണ് ചീ​ഫ് വൈ​ല്‍​ഡ് ലൈ​ഫ് വാ​ര്‍​ഡ​ന്‍ ഫോ​റ​സ്റ്റ് ക​ണ്‍​സ​ര്‍​വേ​റ്റ​ര്‍​മാ​ര്‍​ക്ക് ന​ല്‍​കി​യി​രി​ക്കു​ന്ന നി​ര്‍​ദേ​ശം. പ​രി​ശോ​ധ​ന​യ്ക്കു ശേ​ഷം സ​ര്‍​പ്പ വോ​ള​ണ്ടി​യ​റും സെ​ക് ഷ​ന്‍ ഫോ​റ​സ്റ്റ് ഓ​ഫീ​സ​റു​മാ​ണ് ഒ​പ്പി​ട​ണ്ട​ത്.

പ​ക്ഷേ,വ​നം വ​കു​പ്പി​ലെ ജീ​വ​ന​ക്കാ​രു​ടെ കു​റ​വും പ്ര​തി​സ​ന്ധി സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. ജി​ല്ല​യി​ലെ സ്കൂ​ളു​ക​ളു​ടെ ഫി​റ്റ്ന​സ് പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ക്കു​ക​യാ​ണ്. ചി​ല സ്കൂ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റ് ല​ഭി​ച്ചെ​ങ്കി​ലും ഫി​റ്റ്ന​സ് സ​ര്‍​ട്ടി​ഫി​ക്ക​റ്റി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഇ​ള​വു വേ​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​ാധ്യാ​പ​ക​രു​ടെ ആ​വ​ശ്യം. ഫി​റ്റ്ന​സ് ചു​മ​ത​ല​യ്ക്കാ​യു​ള്ള ജി​ല്ലാ നോ​ഡ​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍​മാ​രാ​യ ജി​ല്ലാ ക​ള​ക്ട​ര്‍​മാ​ര്‍ ഇ​ന്നും നാ​ളെ​യു​മാ​യി വി​വി​ധ ജി​ല്ല​ക​ളി​ല്‍ ഇ​തു സം​ബ​ന്ധി​ച്ച യോ​ഗം വി​ളി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

Tags : Nettotam fitness

Recent News

Corehub Up