30

ക​പ്പ​യും ക​രി​മ്പും ഒ​ക്കെ ക​ഴി​ച്ചി​രു​ന്ന കാ​ല​ത്ത് ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ പ​ല്ലു​ക​ൾ അ​തി​ലൂ​ടെ ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യ​പ്പെ​ടു​മാ​യി​രു​ന്നു. ആ​ധു​നി​ക ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​യി​ൽ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന അം​ശ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ല്ലി​ലും മോ​ണ​യി​ലും അ​ത് പ​റ്റി​യി​രു​ന്ന് പ​ല അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ന്നു. കൃ​ത്യ​മാ​യ പ​ല്ലു​തേ​പ്പും വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും ഡോ​ക്ട​ർ ന​ട​ത്തു​ന്ന പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ക്ലീ​നി​ഗും വ​ഴി അ​ജീ​വ​നാ​ന്തം പ​ല്ലു​ക​ളെ നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നാ​വും.

ഡെ​ന്‍റ​ൽ ഫ്ളോ​സ്

പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ കു​ടു​ങ്ങി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന​തും എ​ന്നാ​ൽ ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു വൃ​ത്തി​യാ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള​തു​മാ​യ ആ​ഹാ​ര പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ളെ നീ​ക്കം​ചെ​യ്യാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന വ​സ്തു​വാ​ണ് ഇ​ത്. കൈ​ക​ളി​ൽ ചു​റ്റി എ​ല്ലാ പ​ല്ലി​നു​മി​ട​യി​ൽ ക​യ​റ്റി ഇ​റ​ക്കാ​ൻ പ​റ്റു​ന്ന ഒ​രു നൂ​ലാ​ണ് ദ​ന്ത​ൽ ഫ്ലോ​സ്. എ​ല്ലാ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും ഇ​ട​യി​ൽ ക​യ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്ന അ​ഴു​ക്കു​ക​ളെ നീ​ക്കം ചെ​യ്യാ​ൻ ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യു​ള്ള മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ് ഫ്ലോ​സിം​ഗ്. മോ​ണ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ പോ​ട് വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നും ഈ ​രീ​തി വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദം.

നൂ​ലു​പോ​ലു​ള്ള വ​സ്തു (ഡെ​ന്‍റ​ൽ ഫ്ളോ​സ്) ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ണു ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. ന​മ്മു​ടെ ര​ണ്ടു കൈ​യു​ടെ ന​ടു​വി​ര​ലു​ക​ളി​ൽ പി​ടി​ച്ചു​വേ​ണം ഫ്ളോ​സ് ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്. ഫ്ളോ​സ് ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ മോ​ണ​ക​ൾ​ക്കു ക്ഷ​തം വ​രാ​തെ ചെ​യ്യ​ണം. പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലൂ​ടെ ഫ്ളോ​സ് മു​ന്നോ​ട്ടും പു​റ​കി​ലോ​ട്ടും നീ​ക്കി​വേ​ണം ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യാ​ൻ. ദി​വ​സ​ത്തി​ൽ ഒ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും ഫ്ളോ​സ് ചെ​യ്യാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.

മൗ​ത്ത് വാ​ഷ്

പ​ല്ലു​ക​ൾ കേ​ടാ​കാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ശു​ദ്ധ​മാ​യ ശ്വാ​സ​ത്തി​നും ന​ന്നാ​യി ബ്ര​ഷ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നോ​ടൊ​പ്പം​ത​ന്നെ മൗ​ത്ത് വാ​ഷും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. വി​പ​ണി​യി​ൽ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന മൗ​ത്ത് വാ​ഷു​ക​ൾ നി​ർ​മാ​താ​ക്ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പാ​ലി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

ഉ​പ​യോ​ഗ​രീ​തി

20 എം​എ​ൽ മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് എ​ടു​ക്കു​ക. മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് വാ​യി​ൽ ഒ​ഴി​ക്കു​ക. 30 സെ​ക്ക​ൻ​ഡ് മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വാ​യ കു​ലു​ക്കി ക​ഴു​കു​ക. അ​ര മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ശേ​ഷം വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു ക​ഴു​കു​ക. പ​ല്ലു തേ​ച്ച് 20 മി​നി​റ്റു ശേ​ഷം മാ​ത്രം മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യ മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് ഒ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും വി​ഴു​ങ്ങ​രു​ത്. ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ൾ ഇ​ല്ലാ​ത്ത മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കു​ക.

നാ​ക്കി​ലെ ഭ​ക്ഷ​ണാ​വ​ശി​ഷ്ടം എങ്ങനെ നീ​ക്കാം?

മേ​ൽ​പ​റ​ഞ്ഞ ദ​ന്ത​പ​രി​പാ​ല​ന മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടാ​തെ വാ​ട്ട​ർ ഇ​റി​ഗേ​ഷ​ൻ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷോ കൈ​വി​ര​ലോ കൊ​ണ്ട് മോ​ണ മ​സാ​ജ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ന​ല്ല​താ​ണ്. പ​ല്ലു​ക​ൾ​പോ​ലെ​ത​ന്നെ നാ​ക്കി​ന്‍റെ പ്ര​ത​ല​ത്തി​ലും ഭ​ക്ഷ​ണാ​വ​ശി​ഷ്ട​ങ്ങ​ൾ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടാം. ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷോ ടം​ഗ് ക്ലീ​ന​റോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് അ​തു നീ​ക്കം ചെ​യ്യ​ണം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ - ഡോ. ​വി​നോ​ദ് മാ​ത്യു മു​ള​മൂ​ട്ടി​ൽ, (അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റ് പ്ര​ഫ​സ​ർ, പു​ഷ്പ​ഗി​രി കോ​ള​ജ് ഓ​ഫ് ദ​ന്ത​ൽ സ​യ​ൻ​സ​സ്, തി​രു​വ​ല്ല) 9447219903

Tags : Mouthwash Demtalfloss DentalHealth Familyhealth