9

ഇ​ന്ന് കൈ​ക്കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു​പോ​ലും ക​ളി​പ്പാ​ട്ട​ത്തി​ന് സ​മാ​ന​മാ​യി ന​ല്‍​കു​ന്ന​ത് മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണാ​ണ്. ഈ ​പ്ര​വ​ണ​ത കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ വി​കാ​സ​ത്തെ​യും വൈ​കാ​രി​ക​ത​യെ​യും സാ​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. പ​ല​പ്പോ​ഴും കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ലോ​കം അ​തി​ല്‍ മാ​ത്ര​മാ​യി ഒ​തു​ങ്ങി​പ്പോ​കു​ന്ന​താ​യും കാ​ണാം. കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ചി​ന്ത​ക​ളി​ലും പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ളി​ലും വ​രെ മൊ​ബൈ​ല്‍ ദൃ​ശ്യ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വാ​ധീ​നം ചെ​ലു​ത്തു​ന്നു.

കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കാ​നും ബ​ഹ​ള​മു​ണ്ടാ​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​നും മ​റ്റു​മാ​യി ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളോ കു​ഞ്ഞി​നെ പ​രി​പാ​ലി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റു​ള്ള​വ​രോ അ​വ​ർ​ക്കു മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ ന​ല്‍​കു​ന്നു. ഇ​തു തു​ട​രു​മ്പോ​ള്‍ ആ​സ​ക്തി ആ​യി മാ​റു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം ശീ​ല​ങ്ങ​ള്‍ പി​ന്നീ​ട് കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ സ്വ​ഭാ​വ​ത്തെ​യും പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ളെ​യും പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ലെ ഇ​ത്ത​രം മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പൂ​ര്‍​ണ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വം ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ള്‍​ക്കാ​ണ്.

കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ല്‍ മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍
ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ദൂ​ഷ്യ​ഫ​ല​ങ്ങ​ള്‍

· പ​ഠ​ന​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു.
· ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തെ സാ​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കും.
· കു​ട്ടി​ക​ള്‍ ക​ള്ളം പ​റ​യാ​നു​ള്ള പ്ര​വ​ണ​ത
കൂ​ടു​ന്നു.
· മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു
(വി​ഷാ​ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു).
· ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്മ
· മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി ഇ​ട​പെ​ടാ​ന്‍ താ​ത്പ​ര്യ
ക്കു​റ​വ് കാ​ണി​ക്കു​ന്നു.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍ ഹൈ​പ്പ​ര്‍ ആ​ക്റ്റീ​വ് ആ​കു​ന്നു.
· ഒ​രു ക​ളി​പ്പാ​ട്ടം എ​ന്ന രീ​തി​യി​ല്‍ മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു.
· ശ്ര​ദ്ധ​ക്കു​റ​വും താ​ത്പ​ര്യ​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും
പ്ര​ക​ട​മാ​കു​ന്നു.

എ​ങ്ങ​നെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം?

· ഒ​രു ക​ളി​പ്പാ​ട്ടം എ​ന്ന​പോ​ലെ കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് അ​വ​ര്‍ ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ഴോ അ​വ​ര്‍ അ​ട​ങ്ങി ഒ​രു സ്ഥ​ല​ത്ത് ഇ​രി​ക്കാ​നാ​യോ മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ ന​ല്‍​ക​രു​ത്.
· ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ള്‍ കു​ട്ടി​ക​ളു​മാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഒ​രു ബ​ന്ധം നി​ല​നി​ര്‍​ത്തു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം ഒ​ന്നി​ച്ചു​ള്ള സ​മ​യം അ​വ​രോ​ട് ഇ​ട​പ​ഴ​കി ബ​ന്ധം സു​ദൃ​ഢ​മാ​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കു​ക.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ മു​മ്പി​ല്‍ വ​ച്ച് മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ള്‍ ഫോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​യ​ന്ത്രി​ച്ച് അ​വ​ര്‍​ക്ക് മാ​തൃ​ക​യാ​വു​ക.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍ വി​നോ​ദ​വൃ​ത്തി​യി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടാ​ന്‍ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ മാ​ന​സി​ക-​ശാ​രീ​രി​ക ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ക​ളി​ക​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി ബു​ദ്ധി​വി​കാ​സ​ത്തെ വ​ള​ര്‍​ത്തു​ന്ന പ​സി​ല്‍, സു​ഡോ​കു പോ​ലു​ള്ള​വ പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കൃ​ത്യ​മാ​യ ദി​ന​ച​ര്യ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും അ​തി​ല്‍ മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗ സ​മ​യം പ​ര​മാ​വ​ധി കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും അ​ത് കൃ​ത്യ​മാ​യി കു​ട്ടി​ക​ള്‍ പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​താ​യി ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ക​യും വേ​ണം.
· ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ഴും രാ​ത്രി ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു മു​മ്പും മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗം പാ​ടി​ല്ല.
· കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളെ ഒ​റ്റ​യ്ക്ക് ഇ​രു​ത്താ​തെ അ​വ​രു​ടെ ഒ​പ്പം എ​പ്പോ​ഴും മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​ര്‍ ആ​രെ​ങ്കി​ലും ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്ക​ണം. ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ള്‍ ഒ​രു കൂ​ട്ടി​നു വേ​ണ്ടി​യോ സ​മ​യം നീ​ങ്ങാ​നോ ഒ​ക്കെ​യാ​യി കു​ട്ടി​ക​ള്‍ മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണി​നെ ആ​ശ്ര​യി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്.

മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍റെ സ​ഹാ​യം എ​പ്പോ​ൾ?

ഇ​ത്ത​രം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ ശ്ര​ദ്ധി​ച്ച് കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളെ പ​രി​പാ​ലി​ച്ചാ​ല്‍ മൊ​ബൈ​ല്‍ ഫോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗം നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. അ​ല്ലാ​ത്ത​പ​ക്ഷം, ഈ ​ആ​സ​ക്തി ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​യി ക​ണ്ട് കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍റെ സ​ഹാ​യം തേ​ടേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ള്‍ എ​ന്ന നി​ല​യ്ക്ക് ന​മ്മ​ള്‍ ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ള്‍ കു​ട്ടി​ക​ളെ സ്വാ​ധീ​നി​ക്കു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് മ​ന​സി​ലാ​ക്കി പെ​രു​മാ​റു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: ര​ശ്മി മോ​ഹ​ൻ എ.
​ചൈ​ൽ​ഡ് ഡെ​വ​ല​പ്മെ​ന്‍റ് തെ​റാ​പ്പി​സ്റ്റ്
എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ,
പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.

Tags : -KidsMobileuse Parenting HealthNews KIdsHealth